啾咪 <3

主題:生命中的殺手

書名: 1.十大慢性病 作者:常春月刊

2.高血壓食物治療法 作者:新城之介

3.漸漸懂了你的心 作者:陳坤虎

心得: 這次選擇看的是跟現代人最有關係的慢性病及有關臨終的書籍。 慢性病往往是沉默的殺手，但是只要搭配好運動及按時服藥，其實要控制好並不困難，常見的十大慢性病有高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病、氣喘、痛風、骨質疏鬆、關節炎、肥胖症，看的時候其實覺得都有印象，因為不管是病理學、內外科、臨床檢驗判讀都曾經教過我們這些慢性病，家中也有人患有這些慢性病。

書要教我們的不外乎就是不吃太油、太鹹、什麼東西適合吃什麼不適合、適量的運動、及數值、定期測量的重要，而數值的方面臨判大部分都有背過了，所以看的也不是那麼吃力，不過還是認為看了書之後助益良多，因為畢竟我們之前學的書本裡也沒辦法講的那麼仔細，書裡面有很多我沒學過的知識，像是高血壓患者不能吃的東西，看了這些書相信也更能幫家人們預防。

臨終，從以前就覺得很有興趣，畢竟是人一生的必經過程，對臨終病患來講最重要的不外乎就是陪伴，看完這本書也更了解該如何去陪伴、傾聽的重要，對臨終的病人來說，他們的未來他們不敢去想像，因為心裡對於未知的恐懼，這是我們無法真正去體會的，因此陪伴對他們來講顯得格外的重要。

沉默，有時候適當的運用是好的，聽他們的情緒宣洩，聽聽他們的恐懼、對未來的不確定，相信未來走入臨床後也能因為這本書而去幫助到他們，這本書給了我很多有關於陪伴臨終病患的技巧，且書裡很貼心的是每一篇章節後面都有題目讓我們能夠去練習，這本書看完了之後也覺得內心很平靜、感動。