人際溝通就是將其意念傳給他人並欲尋求共同的瞭解其採取相同行動的過
程，也是人與人之間的一種接近、分享、支持的感覺。
人際溝通在我們生活中很重要，所以我們平常就是要和家人、同學、朋友或者是不認識的人要有良好的溝通，再和對方溝通時要互相尊重對方的意見也要用心地去傾聽，再有效的表達自己的感受和想法，適當的給予一些意見，有必要的時候互相的批評糾正對方的錯誤，這樣可以增進彼此的感情也不會造成不必要的誤會。我們本身也要學會情緒的控制，不能因為自己的一時情緒，就讓旁邊的人掃到颱風尾，這樣會影響到他人的心情，有可能還會造成別人無形中的壓力和之間的隔閡。
一個人具有穩定的情緒，就會讓人比較容易地去接納，長久的相處下來，不會有太多的爭吵，也會建立良好的人際關係。