癌症又稱惡性腫瘤，是現在常見而且漸漸變得普遍的一種疾病，隨著現在生活進步和發展，大家得到的癌症機率變得很高很高，像是吃的方面，常常吃大魚大肉、吃燒烤和碳烤之類的，很少吃高纖維的蔬菜和水果促進腸胃蠕動，這樣會增加結腸癌的風險變高。有時候會因為工作太忙或是在場合不對的地方或者一時找不到廁所，經常憋著大便，一次兩次還可以，長時間下來的話得到大腸癌的風險也就越高。還有就是上班完和下課完，常常回到家裡，坐在沙發上面就不想動了，或者是吃飽飯之後久坐不動，就容易得到胃癌的機率也就增加許多。許多人現在都是天天熬夜，晚上不睡覺，到了凌晨之後才會上床休息的這種會讓生理時鐘變得很混亂，夜間的燈光也會破壞人體的褪黑激素的形成，這是保護人體免疫的重要的一個環節，缺少了他就容易得到白血病、乳腺癌和前列腺癌的機率也就大幅的增加，有少部分的人得到癌症是先天性遺傳導致的因素致癌的基因是會一代接著一代的傳下去。也有一些是非遺傳先天性異常容易好發癌症，像是有唐氏症的孩童常得到急性骨髓性的白血症，比一般的孩童機率高出很多很多，後天的致癌因素也會發生家族的趨向，像B型肝炎和C型肝炎病毒的流行率高，垂直感染是最常見的，家族得成員會由慢性感染的狀態會有肝硬化，嚴重一點就會轉變為肝癌。不過現在有B型肝炎病毒的疫苗接種，所以家族肝癌的趨向有明顯的改善了。。
我覺得現在的癌症越來越可怕了，因為現在太容易就會得到癌症，會得到這些癌症都和生活模式、習慣、方式都有大大的關係，作息不正常，日夜顛倒，常常吃一些垃圾食物，沒有吃一些高纖維的蔬菜和水果，促進腸胃的蠕動也就沒有正常的排便。還有我們長期使用和依賴3C產品，長期久坐不起來運動的這種人得到癌症的機率也很高。
我們平常就要多多注意自己的身體健康，平常就可以從生活模式、習慣中來預防癌症找上門，也要多多去運動，平常就不要把自己關在家裡面，有閒暇的時間可以出去騎腳踏車、吃飽飯後出去散步、爬山之類的，還可以呼吸一下新鮮的空氣，而且運動也可以刺激腸胃蠕動刺激排便，運動可以維持健康也可以維持自己想要的身材。平常吃東西的話就要多吃一點具有高纖維的東西以促進腸胃蠕動，少吃一點大魚大肉、炭烤和燒烤。保持一顆愉快的心情也是很重要的，因為生氣憋悶也是會造成腫瘤快速成長的一個主要原因，遇到事情是難免的，所以我們要積極的、正面的、微笑的去面對事情，保持好心情。現在的癌症控制良好的話也是可以多活幾年的，更重要的是覺得身體狀況不舒服的話要及早就醫，以免延誤。