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文章名稱:銀髮族運動處方之探討
作者名稱:簡秋紅(Chiu-Hung Chien) ； 王建臺(Chien-Tai Wang)
資料來源:2007年台灣銀髮族休閒運動與健康產業發展學術研討會論文集 ； 2007年 (2007 / 11 / 03)
內容摘要:全球正面臨人口老化的問題，銀髮族從職場上退休後，規劃生活是一項重要的課題，生活變得時間自由卻不知該做什麼，生活頓時失去重心，如何讓銀髮族獲得身心健康的方法，就是參與運動休閒，運動除了能使銀髮族獲得健康，更能開拓人生的另一個空間，享受運動帶來的好處及幫助。本文以文獻探討方式，針對銀髮族如何從事運動、運動對銀髮族的重要性、適合銀髮族的運動以及如何安全有效參與運動之運動處方做探討。