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讀書心得報告

書名:原諒 FORGIVENESS
作者:海倫●惠妮(Helen Whitney)
翻譯:亞奇
出版社:三采文化


心得: 「在人生的過程中，人們可能激怒你、不尊重你或待你不佳，就讓老天爺去處理他們的行為吧!因為心中的恨也將對你造成嚴重影響。」– 威爾‧史密斯

原諒，是多麼令人疼痛的字眼，多麼難到達的地方，真正的原諒，也必定伴隨情緒的痛苦。其中包含正義和果報的議題，當然也包含深沉的憤怒和渴望報復的議題。原諒的問題不在遺忘惡行。如果你遺忘了惡行，那就沒有什麼好原諒的。原諒包括拒絕臣服於憤怒和復仇的渴望。這也就是為什麼原諒能帶來最終的平靜。問題在我們以為自己與別人是隔絕的－－你活在你自己的世界，我活在我的。這些分離與隔絕的想法，正是引發恐懼、懷疑和不信任的主因，但義憤有時只是製造控制的假象，除非尋訪到人生價值，否則憤恨反而將你拖回過去的泥沼。

如果愛、耐性、寬容和原諒等特質真的構成了快樂，如果惻隱之心真是上述這些特質的源頭和果實，那麼我們愈憐憫、愈有耐性和愈懂得原諒，就愈成就自己的幸福。

這不是一本道德勸誡書，告訴你不原諒會是另一種罪惡；不是一本教科書，用刻板條例告訴你如何原諒；不是一本勵志書，美化甚至神化原諒的發生；也隨著愛的力量一點一滴的在生命中滋長，原諒的力量也才能夠一點一滴的俱足。

原諒，其實是發生在，恨與愛之間的和解，以及痛苦終得療癒之後。