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這本書主要是在說明有關於心理治療和自我實現，人生不如意事十之八九，都會遇到不順心、難過傷心的事，很多時候我們要去想說怎麼解決問題，如何療愈讓心理平復，不難過。很多人都有心理上的問題需要治療，這時候生理學就可以派上用場來解決。
人生也會有遭逢失落的時候，在這時候人的心情通常是盪到谷底，這時候朋友和家人的陪伴是很重要的，最重要的是關懷和陪伴，才能讓他覺得其實自己病不孤單，感覺起來也就比較不會難過跟失落，也能慢慢建立起原本失去的自信心和勇氣，慢慢站起來變得更好。平常我們就能多關心需要關懷的人，讓社會充滿著人情味。
每個人都有夢想，有自我實現的想法，想要完成自己的夢想，達到人生的目標，追求自己的理想，讓人生不留遺憾，發揮出更完美的自己。但實現夢想往往都不簡單，不是一夕之間就能做到的，都是要靠自己的努力，不能半途而廢，行百里者半九十，很多人都是因為半途而廢，才沒有達到自己夢想，顯得可惜。每個人的夢想都是偉大的，可以實現，就已經很不簡單了！
有很多原因會影響心理，例如：課業、人際關係、經濟壓力等等......，眾多的原因導致人類心理上的傷害以及不平衡，要怎麼去改變，是一門很重要的學問。
心理治療是很深奧的一門學問，我們學過心理學，但不表示我們有極專業的能力來解決問題，大家都不是十全十美的。有夢想有動力去完成，是讓人學習的精神。