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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1045101042 姓名 林曉均

書名 中醫兒科醫學雜誌 作者 姚明昇
出版社 中醫兒科醫學會 出版年月 1999年07月
索書號 1607-7423 ISBN 1607-7423

【本書重點摘要或佳句】
1規律與安定的生活是憂鬱症患者最需要的
2每個人都會有憂鬱心情， 但那不代表得了憂鬱症。
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【本書閱讀後心得感想】
憂鬱症，它並不可怕，一切都得看你如何去克服它。
人是情感的動物，心情自然當然會有起伏，因此難免有低落、消沈、沮喪的時候；在每個人一生中或多或少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素（特別是情感事件）、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的抒解，週而復始一再累積，很快就會產生「憂鬱」情緒，大部分人情緒低落一陣子後，可以再開朗起來，但少數人因為遺傳或個性（包括不適當的想法）使然，再加上壓力的累積（日常生活瑣事的所造成的壓力累積），而又缺乏適當的情緒調節與良好的社會支持，會將情緒狀態延伸為一種病態，以致於心情與行為都受到影響，於是產生無法脫離的低落情緒；嚴重者甚至選擇結束自己寶貴的生命。
憂鬱者也常有死亡想法、自殺意念、或自殺企圖。這些想法的範圍由相信自己死去會對他人比較好，到短暫但重覆出現的自殺意念，以致於實際而特定的自殺計畫。自殺動機可包含：面臨自覺無法克服的人生障礙時意圖放棄一切，或強烈希求終止自認為永無止境的痛苦。想要自殺的人通常會發出求救訊號，根據臨床經驗，自殺企圖比較弱的人，發出的求救訊號較容易辨識且較為強烈，且較不會去嘗試或者較不易自殺成功；而自殺企圖很強烈的人，通常所發出的求救訊號極其微弱，很難辨識，甚至自殺意圖的產生與自殺行動出現的時間間隔會縮短。對於後者，自殺危機的辨識與處理較為困難且要謹慎小心，最好能夠求助於專業人員。自殺獲救者，通常會很後悔自殺，因為自殺是很痛苦的，而且自殺未成功，可能會有後遺症。而且自殺通常是一閃而逝的的衝動，停下來稍微想一下，為什麼要自殺，或許念頭就打消了。
面對憂鬱症患者我們應該給予關愛與關心，使他們明白自己並不是孤獨的還有很多人是有在關注的。