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書名: 救救正常人 失控的精神醫學
作者: 艾倫‧法蘭西斯
心得:
每個人有各樣的生活經驗，有各種情緒起伏：壓力、失望、傷痛、挫折。這些都是作為人類會陷入的低潮狀態，不應被當作精神疾病。在過度診斷下，正常人都變成精神病人：悲傷就是重鬱症，老年人忘東忘西就是輕度認知障礙，發脾氣就是暴烈性心情失調，貪吃就是狂食症，更別說大部分都有成人注意力缺失症。法蘭西斯醫生巧妙地列出幾波精神疾病的熱潮，他強調，如果我們一再把人類正常情況貼上疾病標籤，就等於一點一滴放棄人類的適應性與多樣性，把正常人生變成黑白。《救救正常人》就是要喚醒我們珍視人性的全貌。

　　害羞的人就是有社交恐懼症，強暴犯是病人不是罪犯，
　　精神疾病被當成商品販賣，藥物濫用早就超過毒品，
　　要找個正常人，難上加難。

事實上，精神醫學還是有其真切性，它還是必要的，特別是甄別某些人內心深處的創傷，只是問題是在治療方法上，需要從真誠人性的切入，而不是一味地成為個人逃避責任或是濫用藥物的藉口。醫生對患者的關懷這種角度來看，可以發現，許多精神疾病根本不是疾病，而是一種心理狀態；即使是病，那也不必然是要濫用藥物才能解決的絕症，或許一個關心，一句問候，就足以讓人回歸正軌，或是讓真正該接受治療的人獲得幫助，而這也正是將來精神醫學該走的道路，而不是隨意看到黑影就放槍，讓瘋子遍地開花。
當病人的也是。病人除了被動的要去就診以外，更要積極的與醫生合作，盡可能地開誠布公，自我批判，而且需要適時的質疑、詢問醫生，特別是醫生的用藥。每個醫生的診斷或許不一定完全相同，但如果藉由比較、詢問，再加上積極的自我覺察，患者可以更瞭解自己，更能提升治癒的機會，畢竟精神疾病是確實存在的，絕對不可以認為「放著自己會好」。