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書名:心靈雞湯:面對挑戰
作者:作者  ／  傑克．坎菲爾/ 馬克．韓生 Canfield, Jack/ Hansen, Mark Victor

這本書主要是在談論青少年在生活當中發生的大小事情，紀錄經歷過這些問題的青少年，所描述的成長故事，這些小故事及故事背後的涵義，都是可以讓青少年當作重要的啟示。
書中有提到「友誼」，友誼這兩個字對我們青少年是很有影響力的，很多時候我們的心情好壞多半是來自朋友之間所發生的好笑的事，也可能是和朋友有爭執導致心情不好。而我從書上學到，如何與朋友溝通、與朋友相處、甚至如何挽救友誼．．．等等。
書中也有提到關於「學習」，俗話說的好：「活到老學到老」，但是我們到底要學習什麼呢？在學校裡，我們學習讓五育均衡發展，讓自己在增加知識的同時，也能養成健康的體魄。更重要的是學習怎麼和周遭的人們相處，和有更正確的人生觀。
在書中，描述了很多我們在生活上都有可能遇到的瑣事，並教導我們該如何去應對，這些問題我們都很有可能親身去體驗，但是，學校的教育並沒有很完善的教導我們處理方法。所以，讀到這本書，以這些故事來啟發我們面對問題時該就事論事，讓我們能夠理解，往後也可以靈活應用這些處事方法，去面對難題。