105暑假作業
心理調適
讀完這三本書心後，讓我學到很多知識,像(心靈雞湯)這本書我學到很多做人處 事的道理和尊重別人及珍惜生命的ㄧ些道理。讀完這本書後，讓我了解到人應該如何做好心理建設, 這本書很好看,且我覺得這本書很適合放在監獄裡，然後拿給關在監牢裡面的受刑人看，因為裡面有很多篇對他們有幫助的故事，也可以讓從監獄裡出來的人變好。不會再做出傷天害理和違反法律規則的事，這樣也可以減輕警察們的負擔。我想有些人,之所以會去做壞事,也許是因為家裡不溫暖吧!也或許是因為,心靈方面曾經受過傷吧!不管怎麼樣我都覺得這本書讓我獲益良多,以後有機會的話我會在讀這本書的
其中還有一本書,像是(如何克服壓力),讀完這本書之後,讓我了解到該如何克服 壓力,以及 如何釋放壓力,也告訴我那些人很容易會有壓力,像ㄧ些追求完美的人,那種人對自我要求都很高,,相對地ㄧ定也給自己很大的壓力,那種人必定要找些能舒解壓力的管道或方法,所以我覺得壓力大的人滿適合讀這本書的
第三本書則是,有關(理性情緒行為治療 抗拒的處理)的書 , 讀完這本書後， 讓我更加了解自己該如何進行情緒管理，以及發生事情後該如何抗拒與處理。同時做好自己的情緒管理，似乎也會比較多朋友，通常脾氣好的人，人緣通常也會比脾氣火爆的人還好，所以人平時就要做好自己的情緒管理，這樣才會有好的人緣，自己也過得比較快樂,讀完這三本書,讓我更了解如何做心理調適,尤其是對壓力和情緒的部分,讓我獲益良多
讀完這三本書心後，讓我學到很多知識,像(心靈雞湯)這本書我學到很多做人處 事的道理和尊重別人及珍惜生命的ㄧ些道理。讀完這本書後，讓我了解到人應該如何做好心理建設, 這本書很好看,且我覺得這本書很適合放在監獄裡，然後拿給關在監牢裡面的受刑人看，因為裡面有很多篇對他們有幫助的故事，也可以讓從監獄裡出來的人變好。不會再做出傷天害理和違反法律規則的事，這樣也可以減輕警察們的負擔。我想有些人,之所以會去做壞事,也許是因為家裡不溫暖吧!也或許是因為,心靈方面曾經受過傷吧!不管怎麼樣我都覺得這本書讓我獲益良多,以後有機會的話我會在讀這本書的
其中還有一本書,像是(如何克服壓力),讀完這本書之後,讓我了解到該如何克服 壓力,以及 如何釋放壓力,也告訴我那些人很容易會有壓力,像ㄧ些追求完美的人,那種人對自我要求都很高,,相對地ㄧ定也給自己很大的壓力,那種人必定要找些能舒解壓力的管道或方法,所以我覺得壓力大的人滿適合讀這本書的
第三本書則是,有關(理性情緒行為治療 抗拒的處理)的書 , 讀完這本書後， 讓我更加了解自己該如何進行情緒管理，以及發生事情後該如何抗拒與處理。同時做好自己的情緒管理，似乎也會比較多朋友，通常脾氣好的人，人緣通常也會比脾氣火爆的人還好，所以人平時就要做好自己的情緒管理，這樣才會有好的人緣，自己也過得比較快樂,讀完這三本書,讓我更了解如何做心理調適,尤其是對壓力和情緒的部分,讓我獲益良多
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