二年及寒假作業
※書名：給孩子的心情療癒 譯者：李宛蓉
※文章：為保身心靈健康從瞭解憂鬱症開始 作者：陸文悌
在這本書我學到了很多東西，不要說是孩子了，每個人的階段也都需要心情上的療癒。裡面說得一句話『哭是好事，堅強會壞事』有時需要適當的情緒抒發管道，如果一直沒抒發下去，導致上身心靈會有所壓力和傷害，沒錯！孩子在任何階段都會面臨到任何困難，為甚麼會傷心？我已經弄清楚了，因為那就是我們所愛的東西已經失去不在擁有了， 不過就是要弄清楚為甚麼會失去的原因，搞清楚之後，就不會悲傷了，孩子會在大人的語言還有行為所影響，這是我在這本書所學到的重點，小孩都會覺得大人都是對的，什麼要堅強啊之類的，不過沒有常累積下來孩子會累垮的，所以我們應該給孩子正確心情療癒。
這篇文章中的一句話『若心情持續低落 ， 天天都覺得人生沒有色彩 ，這樣的心情就值得我們注意了。』這樣的人就會得到憂鬱症，這樣的人生會變得讓人覺得很無趣，那道不如學會如何過得開心，正確的解決困難，而不是一直悶在心裡，心情的壓力就是正確的抒發，有時事情並不是自己想的那麼困難，何必自己苦逼自己呢？我們的情緒一直繞著生活打轉，喜怒哀樂也都是影響我們，所以找一個正確的療癒就可以了。適時的放鬆自己吧~
※文章：為保身心靈健康從瞭解憂鬱症開始 作者：陸文悌
在這本書我學到了很多東西，不要說是孩子了，每個人的階段也都需要心情上的療癒。裡面說得一句話『哭是好事，堅強會壞事』有時需要適當的情緒抒發管道，如果一直沒抒發下去，導致上身心靈會有所壓力和傷害，沒錯！孩子在任何階段都會面臨到任何困難，為甚麼會傷心？我已經弄清楚了，因為那就是我們所愛的東西已經失去不在擁有了， 不過就是要弄清楚為甚麼會失去的原因，搞清楚之後，就不會悲傷了，孩子會在大人的語言還有行為所影響，這是我在這本書所學到的重點，小孩都會覺得大人都是對的，什麼要堅強啊之類的，不過沒有常累積下來孩子會累垮的，所以我們應該給孩子正確心情療癒。
這篇文章中的一句話『若心情持續低落 ， 天天都覺得人生沒有色彩 ，這樣的心情就值得我們注意了。』這樣的人就會得到憂鬱症，這樣的人生會變得讓人覺得很無趣，那道不如學會如何過得開心，正確的解決困難，而不是一直悶在心裡，心情的壓力就是正確的抒發，有時事情並不是自己想的那麼困難，何必自己苦逼自己呢？我們的情緒一直繞著生活打轉，喜怒哀樂也都是影響我們，所以找一個正確的療癒就可以了。適時的放鬆自己吧~
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