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壓力無時無刻存在於我們的生活中，我們都會面臨到各次各樣的壓力，壓力帶給我們很大的影響，或許在大部分人的眼裡，壓力是一個很不好的東西，不過其實壓力是中性的，是由我心態而有所決定，如果懂得調適壓力，可以帶給我們生活中更多的快樂。在老人生理學裡面讓我更認識老人，很多人都會對老人冷淡或者是無情，可是沒有想過你的人生也會邁向這一步，每個人都需要被關懷，他們經歷的比我們多，也失去的比我們多，所以我們步盟漠視他們。在人生的路上都會走到艱辛的路程，在漫長的走過這段路時，不要讓自己過得太痛苦，試著觀察試著改變，調整自己內心的負面能量，勇於面對心中的恐懼，時常對自己的自我肯定，謹慎地面對，這樣就可以讓危機變成轉機。探討國小高年級學童之生活壓力、運動涉入與情緒管理三者之關係。學業壓力、自我壓力、情緒調適、情緒覺察，現在的還自都有壓力，而不是只有大人才有，往往都面臨到課業壓力還有同儕關係，可以透過正常的管道抒發壓力，也可以讓他們再次露出笑容來，正常的傾聽，適當的運動，足夠的休閒時間對他們都有很大的幫助。讀了這些東西，讓我重視面對自我，適時地抒發壓力管道，讀護理很辛苦，都借處到一些自己所沒學過的東西，要再短短的時間裡面正確的吸收這些知識，一定會有壓力，所以讀完這些之後，對我的幫助有很多。