105學年度寒假讀書心得
作者: 鄭藝馨 作者: 田秋
書名: 做自己最好的心靈療癒師 書名: 史上最經典的心理學實驗:人性心理全看透
我選了「做自己最好的心靈療癒師」這本書寫了心得報告，讓心靈走向清明，喚醒心中的靈性，這本書帶給了我很多正能量，然而我們大部分的人都活在沉重的壓力之下，心裡面充滿了束縛、衝突和恐懼。在這樣的環境下，我們內心變得冷酷、虛假，不願和人溝通，越來越不瞭解自己想要的是什麼，忘了自己的初衷。
有多久，沒有和自己的心靈溝通？相信這在這個世界上有很多人不是真正的認識自我。
我覺得這本書非常理解人性，「當我們對自己關注得越多，我們越是孤獨的，自我意識的形成就是孤獨產生的過程，自我中心構成了孤獨的象徵。」孤獨是什麼？如果我們眼中只關注於自己，自利的慾望會無限擴大，像這樣的人，即使有再多好朋友，內心也是空虛、寂寞的；如果我們的眼光是寬廣的，能觀察別人、欣賞他人，這樣子的人，即使是單獨去旅行，內心也會有滿滿的收穫。
人也需要與自己單獨相處的時間，白天過完忙碌的日子，晚上就可以和自己對話：「今天的你，開心嗎？」、「今天的你，有學習到新事物嗎？」認識自我，才能把握這世界上最美好的風景。
很多想不開的事情，其實只要轉個彎，事情的角度會改變，並不是完全都是一個樣！看完這本書感覺心中的某個領域又擴大了呢～
書名: 做自己最好的心靈療癒師 書名: 史上最經典的心理學實驗:人性心理全看透
我選了「做自己最好的心靈療癒師」這本書寫了心得報告，讓心靈走向清明，喚醒心中的靈性，這本書帶給了我很多正能量，然而我們大部分的人都活在沉重的壓力之下，心裡面充滿了束縛、衝突和恐懼。在這樣的環境下，我們內心變得冷酷、虛假，不願和人溝通，越來越不瞭解自己想要的是什麼，忘了自己的初衷。
有多久，沒有和自己的心靈溝通？相信這在這個世界上有很多人不是真正的認識自我。
我覺得這本書非常理解人性，「當我們對自己關注得越多，我們越是孤獨的，自我意識的形成就是孤獨產生的過程，自我中心構成了孤獨的象徵。」孤獨是什麼？如果我們眼中只關注於自己，自利的慾望會無限擴大，像這樣的人，即使有再多好朋友，內心也是空虛、寂寞的；如果我們的眼光是寬廣的，能觀察別人、欣賞他人，這樣子的人，即使是單獨去旅行，內心也會有滿滿的收穫。
人也需要與自己單獨相處的時間，白天過完忙碌的日子，晚上就可以和自己對話：「今天的你，開心嗎？」、「今天的你，有學習到新事物嗎？」認識自我，才能把握這世界上最美好的風景。
很多想不開的事情，其實只要轉個彎，事情的角度會改變，並不是完全都是一個樣！看完這本書感覺心中的某個領域又擴大了呢～
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