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【本書閱讀後心得感想】

我覺得這是一本很深奧的書，這本書主要是在講壓力創傷症後候群（PTSD），這本書的作者是位

精神科的醫生，這本書也被視為「最近三十年的精神衛生領域最重大的一系列突破」，在裡面作

者有講到以前的藥物、談話治療的效果有限，作者在裡面也有分析他三十多年來用在病患身上的

新療法，像是用瑜珈調解身體、以眼動減敏與歷程更新療法來重整記憶，作者在裡面也講了很多

病患，在之前我對壓力創傷症候群雖然有點印象，但只知道他是經過大的創傷後引起的，在來有

印象的是電視劇中女主角因為受到創傷後剛開始都不跟別人講話、坐在椅子上發呆，後來開口講

話後她將有關這件事的事情全部都給忘掉了，在書中比較有印象的是寫到在作者的經驗裡，病患

拿刀割自己，或是抓傷自己的皮膚其實很少是想要自殺，而只是用他們唯一知道的方法來努力讓

自己好過一點，在之前也有聽過有些憂鬱症的患者會透過傷害自己來證明自己還活著，有印象的

還有作者發現病患中有許多人無法感覺到身體所有的部位，有時候作者會請他們伸出手、閉上眼

睛，說說作者在他們手上放了什麼東西，他們往往猜不出自己握著什麼東西，他們的感官知覺根

本消失了，我覺得這是一件很恐怖的事情，當感官知覺消失後感受不到周圍的東西，如果是我我

會感覺到很不安沒有安全感。