寒假作業: 1.耶路撒冷的移居者 The Unlikely Settler 2.瑜伽女孩
書名:耶路撒冷的移居者 The Unlikely Settler
作者:利皮卡．佩拉漢
佳句:
1.這世上沒有人能永遠獨占一片土地。
2.重點在於尊重，只要不去破壞房子、歷史遺跡、清真寺、教堂等種種先人遺產，只要不去褻瀆這些山坡上的回憶，我覺得妳跟我都有權待在這裡。
3. 宗教應該是全然個人的選擇，宗教與政治不該掛勾，任何社會都應該要能容納不同宗教的發展。
4.無論一個人誕生時被賦予什麼宗教，或是長大後自行選擇信仰了什麼宗教，都應當有權昂首闊步。社會不該干涉人們的信仰自由。
5.這片綠意盎然的街道上一棟棟豪宅林立，但如今過往居民已然棄守，在無人聽見阿拉伯人的聲音，還有什麼比「鬼之谷」這個街名更能準確描繪此情此景呢?就連少數在各個咖啡店與餐館廚房流理台後方工作的巴勒斯坦人也保持低調，對他們的猶太雇主說著一口道地希伯來文。這些留在當地與流亡他鄉的巴勒斯坦人，就是二十一世紀遊走在「鬼之谷」這條街上的鬼魂。
心得:
自有歷史紀載以來，耶路撒冷始終收留著世世代代的漂浪民族。這座城市張開懷抱迎接因戰爭或宗教而被迫離鄉之人，同樣也歡迎各方旅人、國際和平工作者以及許多因個人因素而前來的人，好比說成長於孟加拉的利皮卡˙佩拉漢和正是如此。
利皮卡2005年隨其英國籍猶太人丈夫里歐搬進耶路撒冷－一個蘊含豐富文化、備受爭議的神聖之地。在當地，利皮卡開始學著去理解身邊巴勒斯坦與以色列籍的朋友，蹦有機會深入觀察、感受當地文化。她在書中描述全家人移居耶路撒冷後，自己與家人調適心態，從自身經驗寫起，進而觀看耶路撒冷。孩子的教育、夫妻的磨合以及與鄰人的相處，乃至當地生活的體察，都在書中呈現，讓人看見不同文化如何形塑不同思考，造成諸多文化上的衝擊。利皮卡以第三人的眼光來觀察中東國，從她的親身體驗，從個人家庭出發，勾勒出充滿生活感的異國城市圖像。
無論生活如何艱難，未來如何難以確定，巴勒斯坦人仍然相信，活著就是最好的抵抗。所以我相信，每一個在這片土地上發生關於生命的故事，都值得說，也值得聽。
書名:瑜伽女孩
作者:瑞秋.布拉森
佳句:
1.每一次的呼吸練習，你的專注力就更往上提升。
2.每一次的靜心冥想，你就更能了解內心的真實感受。
3.每一次的體位練習，你的身體就更能順應生命的流動，勇於接受挑戰。
4.瑞秋．布拉森這麼說：每天利用肯定句，吸引你想要的美麗事物來到生命中。
5.有些時候生命會給你兩記重擊，再投出變化球，但只要你學會如何適應生命的流動，將能幫助你找到一個平衡的生活方式。
心得:
這是一本充滿希望，激勵人心的勵志書『我可以做到！我能決定我的幸福。』好的動機和開始，始自於很多好的想法。瑜伽這項運動，一般人大多是從身體的練習進入，才開始靈性的修習，但瑞秋的方法卻是反過來的。她先學習冥想以及各種呼吸法的練習，再經過多年溫和的身體瑜伽練習，才循序漸進到充滿強度的體位練習。 所以瑞秋的授課重點原則之一，就是先聆聽自己的身體，順著身體的需要，一步一步慢慢地練習。此外，瑞秋並以自身為例，強調照顧身體就是要從內在開始，必須先將注意力轉向內在，連結到自己的呼吸，專注於呼吸，最終才能平心靜氣，也才有空間進行思考與臣服。當練習越深化，越能在離開瑜伽墊後，將這樣的心境帶入生活的其他面向。發掘世界，得先從一路走來的歷程汲取智慧。往後，日復一日的靜心冥想到瑜伽運動的練習，有效率地幫助她在人生的十字路口，勇於面對新挑戰，創造人生的新高峰。生命本就該是一場冒險！ 生活就是要來享受的，別阻斷了生命中美好事物的發生。 生命會丟出挑戰，推動我們成長。發生在我們身上的一切，背後都有意義。 不要逃避，擁抱低潮，有如迎接高潮那樣熱烈。
作者:利皮卡．佩拉漢
佳句:
1.這世上沒有人能永遠獨占一片土地。
2.重點在於尊重，只要不去破壞房子、歷史遺跡、清真寺、教堂等種種先人遺產，只要不去褻瀆這些山坡上的回憶，我覺得妳跟我都有權待在這裡。
3. 宗教應該是全然個人的選擇，宗教與政治不該掛勾，任何社會都應該要能容納不同宗教的發展。
4.無論一個人誕生時被賦予什麼宗教，或是長大後自行選擇信仰了什麼宗教，都應當有權昂首闊步。社會不該干涉人們的信仰自由。
5.這片綠意盎然的街道上一棟棟豪宅林立，但如今過往居民已然棄守，在無人聽見阿拉伯人的聲音，還有什麼比「鬼之谷」這個街名更能準確描繪此情此景呢?就連少數在各個咖啡店與餐館廚房流理台後方工作的巴勒斯坦人也保持低調，對他們的猶太雇主說著一口道地希伯來文。這些留在當地與流亡他鄉的巴勒斯坦人，就是二十一世紀遊走在「鬼之谷」這條街上的鬼魂。
心得:
自有歷史紀載以來，耶路撒冷始終收留著世世代代的漂浪民族。這座城市張開懷抱迎接因戰爭或宗教而被迫離鄉之人，同樣也歡迎各方旅人、國際和平工作者以及許多因個人因素而前來的人，好比說成長於孟加拉的利皮卡˙佩拉漢和正是如此。
利皮卡2005年隨其英國籍猶太人丈夫里歐搬進耶路撒冷－一個蘊含豐富文化、備受爭議的神聖之地。在當地，利皮卡開始學著去理解身邊巴勒斯坦與以色列籍的朋友，蹦有機會深入觀察、感受當地文化。她在書中描述全家人移居耶路撒冷後，自己與家人調適心態，從自身經驗寫起，進而觀看耶路撒冷。孩子的教育、夫妻的磨合以及與鄰人的相處，乃至當地生活的體察，都在書中呈現，讓人看見不同文化如何形塑不同思考，造成諸多文化上的衝擊。利皮卡以第三人的眼光來觀察中東國，從她的親身體驗，從個人家庭出發，勾勒出充滿生活感的異國城市圖像。
無論生活如何艱難，未來如何難以確定，巴勒斯坦人仍然相信，活著就是最好的抵抗。所以我相信，每一個在這片土地上發生關於生命的故事，都值得說，也值得聽。
書名:瑜伽女孩
作者:瑞秋.布拉森
佳句:
1.每一次的呼吸練習，你的專注力就更往上提升。
2.每一次的靜心冥想，你就更能了解內心的真實感受。
3.每一次的體位練習，你的身體就更能順應生命的流動，勇於接受挑戰。
4.瑞秋．布拉森這麼說：每天利用肯定句，吸引你想要的美麗事物來到生命中。
5.有些時候生命會給你兩記重擊，再投出變化球，但只要你學會如何適應生命的流動，將能幫助你找到一個平衡的生活方式。
心得:
這是一本充滿希望，激勵人心的勵志書『我可以做到！我能決定我的幸福。』好的動機和開始，始自於很多好的想法。瑜伽這項運動，一般人大多是從身體的練習進入，才開始靈性的修習，但瑞秋的方法卻是反過來的。她先學習冥想以及各種呼吸法的練習，再經過多年溫和的身體瑜伽練習，才循序漸進到充滿強度的體位練習。 所以瑞秋的授課重點原則之一，就是先聆聽自己的身體，順著身體的需要，一步一步慢慢地練習。此外，瑞秋並以自身為例，強調照顧身體就是要從內在開始，必須先將注意力轉向內在，連結到自己的呼吸，專注於呼吸，最終才能平心靜氣，也才有空間進行思考與臣服。當練習越深化，越能在離開瑜伽墊後，將這樣的心境帶入生活的其他面向。發掘世界，得先從一路走來的歷程汲取智慧。往後，日復一日的靜心冥想到瑜伽運動的練習，有效率地幫助她在人生的十字路口，勇於面對新挑戰，創造人生的新高峰。生命本就該是一場冒險！ 生活就是要來享受的，別阻斷了生命中美好事物的發生。 生命會丟出挑戰，推動我們成長。發生在我們身上的一切，背後都有意義。 不要逃避，擁抱低潮，有如迎接高潮那樣熱烈。
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