1071寒假作業
護二己 1065101245 陳映廷
書名：放下就是快樂
1因為害怕失去，所以抓的更緊。
2永遠要寬恕他人。
3保持自我本色。
4放下、休息、面對、取捨、享受。
心得：
在讀《放下就是快樂》這本書時，我從內容中學習到很多重要的道理，自己的感觀很深刻，也能瞭解到作者想表達的意義。我自己是屬於害怕失去愛情、友情、親情或者是心情非常負面的一個人，常常因為別人不經意的行為來讓自己處在痛苦的世界裡，不懂得找他人哭訴或者是自己發洩情緒，時常看到我面無表情的放空也會自己獨處。人生有高潮也有低潮、有好有壞、有得有失，這是我們每個人都必須經歷的過程。但是如果我們總是把功名利祿、成敗得失、恩愛仇怨等，所有的事情都牢記在心，讓那些焦慮、煩惱時常縈繞在我們身旁，那麼就等於讓自己背負沈重的包袱，使我們步履沈重、感覺痛苦。這本書教我很多能使身心改變的方法，例如：放下、休息、面對、取捨、享受。「放下」這兩個字聽起來很容易做，但是真正實行時卻很難。美國勵志大師戴爾•卡納基說：「也許我們無法像聖仁那樣去愛我們的仇人，可是為了自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們、忘記他們，這樣做實在很聰明。」是啊！原諒別人，就是善待自己。這本書很適合給常常心情不好或是會把所有事情都自己悶在心裡的朋友們，看一看這本書，讓自己往更好的方向成長！
書名：放下就是快樂
1因為害怕失去，所以抓的更緊。
2永遠要寬恕他人。
3保持自我本色。
4放下、休息、面對、取捨、享受。
心得：
在讀《放下就是快樂》這本書時，我從內容中學習到很多重要的道理，自己的感觀很深刻，也能瞭解到作者想表達的意義。我自己是屬於害怕失去愛情、友情、親情或者是心情非常負面的一個人，常常因為別人不經意的行為來讓自己處在痛苦的世界裡，不懂得找他人哭訴或者是自己發洩情緒，時常看到我面無表情的放空也會自己獨處。人生有高潮也有低潮、有好有壞、有得有失，這是我們每個人都必須經歷的過程。但是如果我們總是把功名利祿、成敗得失、恩愛仇怨等，所有的事情都牢記在心，讓那些焦慮、煩惱時常縈繞在我們身旁，那麼就等於讓自己背負沈重的包袱，使我們步履沈重、感覺痛苦。這本書教我很多能使身心改變的方法，例如：放下、休息、面對、取捨、享受。「放下」這兩個字聽起來很容易做，但是真正實行時卻很難。美國勵志大師戴爾•卡納基說：「也許我們無法像聖仁那樣去愛我們的仇人，可是為了自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們、忘記他們，這樣做實在很聰明。」是啊！原諒別人，就是善待自己。這本書很適合給常常心情不好或是會把所有事情都自己悶在心裡的朋友們，看一看這本書，讓自己往更好的方向成長！
