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科別:護理科 班級:護一丙
學號:1085101136 姓名:黃荺鈞
書名:好醫生不會對你做的45件事 作者:岡本裕
出版社:台灣廣廈有聲圖書有限公司
出版年月:2018年3月出版
索書號:ISBN 978-986-95424-5-6

撰寫心得書名:好醫生不會對你做的45件事

What文章內容摘要:我覺得這本書主要幫助讀者釐清正確的醫療觀念。首先診斷與治療是可以分開的，我們可以用最先進醫療技術做診斷,但也可以選擇更無害的方式進行治療,並透過提升體內自癒力,達到最佳健康狀態！把病治好的,其實是患者自己,西醫大多是幫忙把症狀抑制住,而患者必須自己保持有想要治癒疾病的積極心態，讓自己本身的自癒力發揮到最佳程度，醫病關係是醫生、患者都要有概念才能合作無間。再來，疾病大致上分為三大類:第1類是不需要看醫生也能治癒的疾病；第2類是就醫即可治癒的疾病；最後是第3類，即使就醫也無法治癒的疾病。第1類疾病大多是【三高】高血壓、糖尿病、高血酯等，也就是生活習慣病，但是生活習慣病其實並不是「病」，病人病情不會急遽惡化，也不會立即死亡；但是也不可能輕易治癒，必須要長期且定期回診，接受檢查，吃下大量的藥物。

So What學習要點:「不生病很重要，生了病找對醫生更重要」！讀完這本書才到如何正確的選擇醫生，切莫盲目依促傭醫的診斷，變成照三餐吃藥的「藥罐子」，做個有知識的患者。其實往往癌症沒有殺死人，人卻殺死自己，一個人情緒心神的好壞，大大左右了人體的自我治癒能力，所以患病無論輕重，都要以樂觀堅強的態度去面對！另外只要你相信他、卻不回答問題甚至大發脾氣的醫生，千萬別被騙，而這樣會使病患無助畏縮，無法建立良好的溝通。

Now What反省、思考,與檢視自我:前面的段落提到，第1類疾病是生活習慣病，但是生活習慣病其實並不是「病」，病人病情不會急遽惡化，也不會立即死亡；但是也不可能輕易治癒，必須要長期且定期回診，接受檢查，吃下大量的藥物。而我從嬰兒開始就患有異位性皮膚炎，也曾有過一段時間持續不間斷的抹類固醇藥膏，還有吃抗生素，但是雖然最後症狀緩和了許多，不過我領悟到醫生只是幫助我把症狀抑制，而這很明顯是慢性病，身體如果長期依賴藥物，後果是我自己難以承受的，要靠自己才行！必須對會讓自己過敏的食物避而遠之，還有少吃加工食品，例如:
麵包、糖果。以及寢具套每個禮拜定期換洗，預防塵蠻過敏，最後多運動（記得要帶毛巾擦汗）、不熬夜，早睡非常重要這樣免疫細胞才有辦法復原，才能透過提升體內自癒力,達到最佳健康狀態！這本書又幫我再次複習及提醒自己，像這樣的慢性病要生活規律、照顧好自己，才能健康！