109學年度寒假讀書心得作業

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聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單


科別

護理科

班級

五護二丁

學號

1085101208

姓名

林芷莘

書名I

多一點快樂的心

作者

朱衣

出版社

方智出版社股份有限公司

出版年月

2000 年07 月

索書號

*013193*

ISBN

957-679-705-5

*【撰寫心得書名】

**【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】
What 文章內容摘要：
此本書所述說了一堆例子，而這些例子曾對作者有幫助，作者希望能以這些例子幫助到每個人。在這本書 裡分了三個大標題，三十個小標題，例如在裡頭的：
1.對自己創造新鮮的感受¬---了解你的自我認同這篇中出了幾題的題目和選項讓讀者去算自己的分數，也分析 了這些分數對自己的認同處於如何，而自己處於 31分 至 44分 中，是需要盡最大的努力去改變自己，還有很 大的進步空間，需要一步一步地慢慢成長、進步。
2.向煩惱說Bye-Bye中所述說一些不應該在意自己的缺點而去看待他人缺點，並使自己更有自信心。
3.快樂的心開出幸福的花朵說明著有一顆快樂的必能有好的每一天，不管如何度過，只要自己過得快樂就好。
So What 學習要點：
在{不完美也值得被愛}這小節中，說著不要總認為自己不夠好、有缺點、沒自信、表現出來的都要是完美的 才能與他人有過多的交集，教會我當一個人不懂得愛自己的缺點時，像是心中有一個大洞，空虛不安，無法與自 己和諧共處，自然也不能與人和平共處，總之要懂得愛惜自己才有能力去愛護喜愛他人。在 { 財富雖重要，快樂 更不可少 } 這小節中，說者我們不能因為一時的金錢誘惑而違背自己的初心，錢在這世上雖然重要，因為沒錢甚 麼都不是，沒能滿足自我生理需求，但為了錢而去欺騙他人、使用手段只會被人看不起，況且不是每件事都能以 錢來解決，比如說愛情是需要雙方慢慢培養出感情而進入人生的每一階層，而用金錢買來的也許只是買來了這個 人，但他(她)的心卻得不到，所以要有良好的初心才能有美好的結局。
Now What 反省、思考，與檢視自我) ：
讀完這本書我也學習到很多，例如要有自信才能完美的做好想做的事，尤其自己本身對自我的自信心有缺 乏，總覺得自己不夠完美，無法與他人相比，無法大膽的表達出自己的想法，還有害怕說錯話她人的眼光，這 本書說明了這麼多例子也有些符合自己調整情緒的方法，看當下身邊有甚麼東西能使自己快樂，我也學習到很 多平時沒想到的調節情緒方式，很棒，算是有收穫。

新增時間 : 2021-01-26 00:25:15 / 修改時間 : 2021-01-28 14:53:55

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