橘子園的橘子

關於青少年憂鬱及焦慮的事件逐漸被重視 在之前的人類發展學上有學到在這個時期心理發展上會努力追尋自我認同 所以對於外人的想法及眼光 很容易因為被誤解或者產生矛盾 尷尬而帶來很多無法調適的問題 研究也做過統計出
青少年自殺每年逐漸比上升 自殺患者大多數是在年輕時就結束生命 同樣正在寫心得的我在這時期別人說什麼都比其他來的重要 會因為生活困擾未來前途人際….等而感到自卑 身體慢慢成熟可是想卻跟不上腳步 我像這就是現在青少年無法調整的最大關係 心理衝突卻又無法找人解決 或著就像一顆火球隊所有人的傷害都無法想像 對次自己爺嘗試過很多次辦法 例如聽天由命 逃避現實
卻從來沒想過試著思考以及自我控制 最後沒有好好解決而導致身體狀況每況愈下
文章中他們想出了{情緒管理團體}來改善這件事 也針對了護專學生進行研究後協助受試者透過辨認的歷程釐清自己的憂鬱和焦慮情緒 參與團體的受試者除了對於團體課程感到滿意外 對自己和他人的想法有更多的瞭解 亦對自己在團體中的表現有較多正面評價 最後這群青少年的憂鬱情緒降低了許多 主辦單位也希望平時學校可以邀請心理輔導專業人員進行情緒管理的講授 教導學生對情緒有正確的認知與情緒管理技巧 應積極針對全校學生進行壓力與情緒篩檢 早
期發現有情緒困擾的學生進行輔導與介入
對我來說 青少年現在就像刺蝟一樣 隨時隨地可以噴出一大堆刺 所以看著能夠調節好自己情緒跟人溝通的人真的值得好好學習 再過不久就要變成成年人了 我想這也是大於課業需要先學習的事情了