二年級寒假作業
N二丁1095101158陳芷彤
太多人都受制於不理性，讓自己跟著情緒團團轉。要讓心境真正自由，就要擁有「行動、思考或感覺毫無阻礙的力量」。這本書可以幫助你做自己情緒的主人。你愈了解自己的情緒健康狀態，就愈容易控制情緒……這本書最有用的地方是處處可見的「情緒行動步驟」，可以讓你現學現用。
如果你是那種常覺得被別人惹惱的人，這本書很適合你；如果認為自己已經談了多年心理問題，應該已經將這些問題處理完畢，可是發現它們仍然存在，這本書很適合你；如果你已厭倦處理那些煩惱，這本書也很適合你。
作者幫助我們了解，處理我們全部的情緒是多麼重要。不要忽視這些情緒，也不用為這些情緒加上好或壞的標籤，只需要正視它們，將它們轉為創造驚人改變的工具。只有我們專心注意，這些工具將可喚醒我們的直覺力量。
作者很樂意與我們分享自己的心路歷程，可以了解到，我們具有最深層的恐懼和擔憂是多麼正常的事。
長久以來學用落差一直是高等教育最被詬病之處，學生在學期間利用課餘工讀或選修校外實習課程，乃至於未來畢業邁入職場，企業選才之道，對人格特質的重視度更勝於其專業度或原畢業學校。且情緒管理並不只是個人的課題，也是學校或企業所需面對的重要課題，因學生或員工的情緒，就像病毒一般具有感染力，若是良好的心情是可以促進彼此間的合作，有利於整體的效率，然而負面的情緒則會影響到工作的效率，並很容易會擴散蔓延。
書籍:讓情緒自由 : 結合傳統醫學、直觀、能量及夢境, 幫助在負面情緒中受苦的你
文章: https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=22259481-202008-202007310005-202007310005-1-11
太多人都受制於不理性，讓自己跟著情緒團團轉。要讓心境真正自由，就要擁有「行動、思考或感覺毫無阻礙的力量」。這本書可以幫助你做自己情緒的主人。你愈了解自己的情緒健康狀態，就愈容易控制情緒……這本書最有用的地方是處處可見的「情緒行動步驟」，可以讓你現學現用。
如果你是那種常覺得被別人惹惱的人，這本書很適合你；如果認為自己已經談了多年心理問題，應該已經將這些問題處理完畢，可是發現它們仍然存在，這本書很適合你；如果你已厭倦處理那些煩惱，這本書也很適合你。
作者幫助我們了解，處理我們全部的情緒是多麼重要。不要忽視這些情緒，也不用為這些情緒加上好或壞的標籤，只需要正視它們，將它們轉為創造驚人改變的工具。只有我們專心注意，這些工具將可喚醒我們的直覺力量。
作者很樂意與我們分享自己的心路歷程，可以了解到，我們具有最深層的恐懼和擔憂是多麼正常的事。
長久以來學用落差一直是高等教育最被詬病之處，學生在學期間利用課餘工讀或選修校外實習課程，乃至於未來畢業邁入職場，企業選才之道，對人格特質的重視度更勝於其專業度或原畢業學校。且情緒管理並不只是個人的課題，也是學校或企業所需面對的重要課題，因學生或員工的情緒，就像病毒一般具有感染力，若是良好的心情是可以促進彼此間的合作，有利於整體的效率，然而負面的情緒則會影響到工作的效率，並很容易會擴散蔓延。
書籍:讓情緒自由 : 結合傳統醫學、直觀、能量及夢境, 幫助在負面情緒中受苦的你
文章: https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=22259481-202008-202007310005-202007310005-1-11
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