一年級寒假作業
【黑夜星光】【今天,我很好!】
作者羅柏威克斯在黑夜星光擁抱生命的力量這本書裡,以精開的話語,描繪出助人者面臨的問題,用他真實的人生經歷與工作中的生活故事來提醒我們,人生中的每個際遇都有意義,只需要有足夠的覺察力,更重要的是如何將這些進入意識的覺知、領悟去付諸行動,並維持著熱情去實踐它們這本書的每一則教誨即是當身為助人者的我們面臨生命的無常或助人時的無力感、被負面的情緒反撲之際,需要反覆咀嚼的心靈食譜,幫助我們培養、努力保持住韌性。我最喜歡的一句話是願意冒險,拿出勇氣,拋掉曾經有效但如今已過時的事物。對於心靈自由的探求不適合那種只想盲從的人而是真心希望剩餘歲月是一趟真正深活之旅的人,才能夠尋訪心靈自由。
今天,我很好!是在介紹生活在錯綜複雜的人際關係裡,人與人的互動網經常是剪不斷理還亂,搞得自己痛苦,別人也不輕松,結果日子一天比一天不快樂、更沈重。不論是職場、交友、家庭,都容易讓你產生煩惱心心裡糾結的人事物在這本書裡是讓有經驗的社會觀察家,分享形形色色不同人的想法,教你用簡單的方法,斷捨離一切不必要的多餘念頭及複雜的糾葛情緒,不必再為難自己,也不用被他人情緒勒索,不用再常常為他人而陷入不安和煩惱之中,可以嘗試著用從容平靜的態度去看待,因為許多煩惱的事,有很大的機率不會發生,擔心的事,也能輕松跨過,從這本書中的小故事來反覆思考,替自己加油打氣,從容生活,做喜歡的自己,充滿自信地告訴自己今天,我很好!
作者羅柏威克斯在黑夜星光擁抱生命的力量這本書裡,以精開的話語,描繪出助人者面臨的問題,用他真實的人生經歷與工作中的生活故事來提醒我們,人生中的每個際遇都有意義,只需要有足夠的覺察力,更重要的是如何將這些進入意識的覺知、領悟去付諸行動,並維持著熱情去實踐它們這本書的每一則教誨即是當身為助人者的我們面臨生命的無常或助人時的無力感、被負面的情緒反撲之際,需要反覆咀嚼的心靈食譜,幫助我們培養、努力保持住韌性。我最喜歡的一句話是願意冒險,拿出勇氣,拋掉曾經有效但如今已過時的事物。對於心靈自由的探求不適合那種只想盲從的人而是真心希望剩餘歲月是一趟真正深活之旅的人,才能夠尋訪心靈自由。
今天,我很好!是在介紹生活在錯綜複雜的人際關係裡,人與人的互動網經常是剪不斷理還亂,搞得自己痛苦,別人也不輕松,結果日子一天比一天不快樂、更沈重。不論是職場、交友、家庭,都容易讓你產生煩惱心心裡糾結的人事物在這本書裡是讓有經驗的社會觀察家,分享形形色色不同人的想法,教你用簡單的方法,斷捨離一切不必要的多餘念頭及複雜的糾葛情緒,不必再為難自己,也不用被他人情緒勒索,不用再常常為他人而陷入不安和煩惱之中,可以嘗試著用從容平靜的態度去看待,因為許多煩惱的事,有很大的機率不會發生,擔心的事,也能輕松跨過,從這本書中的小故事來反覆思考,替自己加油打氣,從容生活,做喜歡的自己,充滿自信地告訴自己今天,我很好!
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