寒假讀書心得
第一篇 書名:哀傷中有盼望
作者:湯姆•麥克葛拉斯<Tom McGrath>(著)
人生中難免有哀傷，因為人生的旅程中總會失去一些東西，而失去也會導致哀傷。哀傷會讓人感到軟弱而孤獨，這會讓人內心不好受。書中鼓勵大家不要忽略自己的哀傷，讓日子繼續過下去。好好處理哀傷需要信任，徹底宣洩哀傷需要勇氣。哀傷令人難受，心神不寧，但不必獨自承受。
看完這本書，我認為文中提到較多有關宗教信仰的內容，推崇以禱告的方式，幫助自己走過悲傷的階段，例如:麻痺、懷疑、憤怒、受傷、懊悔、難過，甚至感激……等，所以較推薦給有這方面信仰的讀者閱讀，應該更能從中體悟作者的道理。其實，我覺得平常就該保持與好友或家人談心的習慣，或找到適合自己的方式，來抒發情緒或壓力，這樣才不會造成壓力過大而心理生病卻不自知。
第二篇 文章名:別往壞處想
作者:但以理•葛力波<Daniel Grippo>(著)
每個人多少都會為家人、工作、財務、健康或平日生活裡的挑戰而感到憂慮，這是無可避免的。可是長期憂慮或過度焦慮，會造成具有毀滅性的病因，不但讓人容易生病，也會剝奪生活樂趣。另外，擔憂也使我們心力交瘁，進而削弱行動力。書中提到，憂慮就像雨水般，下一點還不錯，但氾濫就可能會成災，憂慮或許是造物主給我們的禮物，就像晴空突然飄起了一陣細雨，提醒著我們的生活，似乎失去了平衡，需要再重新調整。
我覺得有時候，憂慮不像輕柔細雨，而像傾盆大雨，幾乎把我們給淹沒，但換換想法，轉個念頭想一想，其實也沒有那麼糟，我們或許可以學習把它導向積極的一面。就像我們可以蓋出抵禦風雨的房子，也可以採取一些步驟，來「抵禦」憂慮，我們無法阻止憂慮的降臨，但可以確保在憂慮來襲時，有辦法加以抵抗。
作者:湯姆•麥克葛拉斯<Tom McGrath>(著)
人生中難免有哀傷，因為人生的旅程中總會失去一些東西，而失去也會導致哀傷。哀傷會讓人感到軟弱而孤獨，這會讓人內心不好受。書中鼓勵大家不要忽略自己的哀傷，讓日子繼續過下去。好好處理哀傷需要信任，徹底宣洩哀傷需要勇氣。哀傷令人難受，心神不寧，但不必獨自承受。
看完這本書，我認為文中提到較多有關宗教信仰的內容，推崇以禱告的方式，幫助自己走過悲傷的階段，例如:麻痺、懷疑、憤怒、受傷、懊悔、難過，甚至感激……等，所以較推薦給有這方面信仰的讀者閱讀，應該更能從中體悟作者的道理。其實，我覺得平常就該保持與好友或家人談心的習慣，或找到適合自己的方式，來抒發情緒或壓力，這樣才不會造成壓力過大而心理生病卻不自知。
第二篇 文章名:別往壞處想
作者:但以理•葛力波<Daniel Grippo>(著)
每個人多少都會為家人、工作、財務、健康或平日生活裡的挑戰而感到憂慮，這是無可避免的。可是長期憂慮或過度焦慮，會造成具有毀滅性的病因，不但讓人容易生病，也會剝奪生活樂趣。另外，擔憂也使我們心力交瘁，進而削弱行動力。書中提到，憂慮就像雨水般，下一點還不錯，但氾濫就可能會成災，憂慮或許是造物主給我們的禮物，就像晴空突然飄起了一陣細雨，提醒著我們的生活，似乎失去了平衡，需要再重新調整。
我覺得有時候，憂慮不像輕柔細雨，而像傾盆大雨，幾乎把我們給淹沒，但換換想法，轉個念頭想一想，其實也沒有那麼糟，我們或許可以學習把它導向積極的一面。就像我們可以蓋出抵禦風雨的房子，也可以採取一些步驟，來「抵禦」憂慮，我們無法阻止憂慮的降臨，但可以確保在憂慮來襲時，有辦法加以抵抗。
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