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【圖解情緒教育與管理】
作者: 邱珍琬(著)
本書是從實務觀點出發、加上簡單容易了解的圖表，希望讀者可以很容易入手。介紹一般情緒教育的內涵，將情緒功能與教育做言簡意賅的敘述，也提及家長應該如何進行情緒教育，促使小朋友的健康發展，此外還針對失落情緒及情緒疾患做簡單介紹。
讓我了解與知道適當的管理情緒，是個人生活重要的能力之一，同時，情緒也影響著不同面向，例如:生心健康、生活作息、學習及人際關係。情緒是有對象的，是從高度的正負面評估而來，可以是行動的先驅，會經由臉部非自願性表情及其他肢體動作來表現。而情緒和心情的起因也不同，情緒通常是由突發的社會環境事件所引發，心情則較少受特殊或突發事件影響。

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【做自己的情緒管理師:20個負面情緒管理法】
作者: 香港心理學會輔導心理學部 (著)
全書分成四個章節，介紹情緒特徵:第一章焦慮家族: 焦慮、恐懼、強迫、羞怯、緊張、沒有安全感；第二章抑鬱家族: 抑鬱、沮喪、悲傷、孤寂感、情感麻木；第三章憤怒家族: 憤怒、憎恨、矛盾、內疚；第四章困惑家族:沒有希望感、失望、無助、悶/無聊、空虛，並有自測表自我篩檢測驗是否有相關的困擾、應對方法、還有什麼可以預防和注意的。
我覺得我們在成長過程中漸漸的也學會接收解讀別人的情緒反應，是人與人之間互動溝通的一部分，每一種情緒都反映著不同的意思，沒有一種情緒是錯誤的，只是需要正確的管道去引導或抒發。