111寒假作業-情緒可以改變人的一生
讀完這本書，書中提到學會掌控情緒是一件非常重要的事，同時也是大多數人覺得不容易且辦不到的。人的每天經歷了各種形形色色的事，而這些事帶給人們不同的感受，時而悲傷，時而快樂，時而冷靜，時而衝動，不一樣的情緒會有不同的感受與結果，因此，學會調適自己的情緒，才能控制自己人生方向。平時盡量少發脾氣，擺脫壞情緒，多多培養好情緒，凡事多往好處想，心情不好時，多聽聽喜歡的音樂，多走進大自然，呼吸新鮮的空氣，心情自然而然就會好，記得最重要的一點:「多笑!」，笑不但能減輕壓力，消除疲勞，還可以趕走煩惱，走向美好人生!
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