歡迎參觀OOO的歷程檔案

讀完這本書之後，我才了解到原來生病不單單只是依靠吃藥打針去治療，平時的飲食習慣及生活型態的影響力也是不容忽視的，其中均衡的營養是促成身體健康的基礎，除此之外，養成規律運動、良好的身心態度也是主要功臣。現今社會日新月異，商業化生活愈來愈多元，因此也有愈來愈多人都吃外食，卻忽略了營養均衡，不但體重逐漸增加，也引發癌症風險增高等等其他問題……人之所以會生病其實常常是心理去影響到生理，長期的壓力、不滿、怨恨及憤怒，都有可能讓身體的臟器產生轉變，所以想要治癒那些反覆發作、無法根治的病，首先得回歸內心去調整自我情緒，也就是平時保持好心情，內心充滿喜悅，能讓我們的身體有充足的活力，不管是在生活上還是在工作上，都將進入全新的境界。