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別讓壓力毀了你:
壓力可能是來自於日常的生活，對自己的需要以及標準，像食物、睡眠、環境、家庭、工作，為了達到目標不斷的嘗試提升自己，在這個時候如果沒有使用正向的心態沒學會控制情緒就會引發精神上的不適，想舒緩壓力需保持身體和心靈各方面均衡的發展，努力去學習發掘自己的個人能力，給自己設定一個小的正確目標，給自己一段時間去達成，每天都努力不懈的練習過去提升自我，清楚自己的個性和特點、興趣、正式自己不足的地方去進行修正、給自己的地位不能過於寬容要適當，想是人生中常有不完美的事物發生，與完美和不完美間找到平衡點，在過度要求完美時常會感到緊張、焦慮、忙碌感到疲憊不已，因而嚴重影響到自己。
泌尿道感染:
容易發生在女性和慢性疾病的65 歲以上老年人因免疫力較差，感染率更高，主要原因是放置導尿管引發感染，常見的致病菌為大腸桿菌和腐生葡萄球菌，女性的尿道比較短，易導致肛門、外陰部、陰道感染，然而年紀較大的婦人因體內動情激素濃度較低易造成陰道黏膜萎縮、排尿功能失調受細菌附著而感染，常見症狀有發燒、排尿困難、尿急、頻尿、尿失禁、尿滯留、血尿等……，陰道炎是主要診斷泌尿道感染的原因也可透過尿液分析進行診斷，治療前先確認症狀是什麼給予適合的抗生素治療或合併幾種抗生素使用，減少感染造成的合併症發生，照護方面多注意衛生清潔、每天攝取2000ml的水、如廁後由前往後擦拭、吃蔓越莓錠預防。