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暑假作業讀書心得

書名 不抱怨的世界 作者 威爾．鮑溫
書名 秘密沒說完的事:如何擁有好情緒 作者 佩姬．馬克爾

【本書重點摘要或佳句】
不要為了讓自己變得特別而抱怨。你要對事實有所醒悟，你已經很特別了。
處理和抱怨是不同的兩回事。處理是分享你對已經發生的事情有何感生，而不是去重塑這件事情。
【本書閱讀後心得感想】
《不抱怨的世界》是一本引人深思的書籍，它向我們傳達了一種積極的生活態度和人際關係的智慧
。書中提到，抱怨往往是浪費時間和精力的，而更好的方式是去積極的面對問題，尋找解決辦法。
在閱讀中，我深刻體會到抱怨往往只會讓情緒更加消極，而且並不能解決問題。
閱讀完這本書才知道，抱怨別人的原因之一是為了要讓自己在互相比較之下，顯得自己比別人更優
秀。當我指出你的缺點時，就在暗示說我沒有這個缺點，所以我比你還要優秀，透過這個暗示來滿
足自己的內心，當沒有安全感、不確定自己是否有價值、重要性的人，就會用這種吹牛和抱怨的方
式。然而抱怨在生活中不少人會當作是理所當然，但抱怨並不會讓任何的人或事情有所改變，只會
讓情緒更加的消極，通過改變自己的看法和態度，才夠更好地應對生活中的挑戰。積極的態度和行
動可以讓我們走出困境，獲得更多的成長和機會。不抱怨的世界也提醒我，在人際關係中，抱怨往往會破壞和諧。與其抱怨他人的不足，不如多一份理解和寬容，去尋求溝通和解決分歧的方法。書中的故事讓我明白，通過換位思考和感受他人，我們可以更好地建立連接，營造更美好的人際關係。