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護二乙 陳春伃 1105101051
書名：胃酸疾病完整療癒聖經：從胃食道逆流
作者：強納森.V.萊特
出版社：柿子文化事業

看了這本書之後會選擇這本書的原因是，這本書中說了我很多發生過的胃不舒服事件。從小我的胃就不是很好，經常三不五時就跑醫院，長大之後我只要不舒服都先吃藥、忍幾天，都到了好幾天還在不舒服才去看醫生。家中姑姑有在做健康食品這行業，所以他很注重我們的身體也知道該怎麼做，但有時沒辦法也是要跑醫院。

書中在探討胃食道逆流是不是胃酸分泌太多所導致的，還有胃酸過多最需要用什麼解藥才正確。國中的時候有一次胸痛很不舒服，剛開始覺得還好休息一下應該就會好了，結果還是沒有好轉，於是媽媽就帶著我去醫院看醫生，醫生說是因為胃食道逆流，當下聽到有點驚訝，因為我只知道火燒心才會是胃食道逆流的症狀，之後醫生開了胃酸中和劑給我吃，吃了之後就比較改善，之後醫生告訴我那些東西容易引起胃食道逆流，醫生說：「酒精及含咖啡因飲料，像是咖啡、茶、巧克力、提神飲料等，會讓我們的下食道括約肌放鬆，造成胃裡的食物容易逆流回食道。」，但我回家想想像咖啡、茶、巧克力都是我最喜歡吃的食物，所以我只能少吃。在這次寒假前兩個禮拜我肚子很不舒服，一痛痛了一個禮拜，過程中放屁次數增加，感覺胃脹脹的，在家查網路試都沒有用，才去醫院看醫生，醫生說有點脹脹，之前我就有腸躁症的現象，醫生說：「狼吞虎嚥、愛喝氣泡飲料、吃飽就躺等...」都很有可能造成脹氣的現象，但有時候時間的關係都常常吃很快，便沒注意到後果，常常我也是吃飽沒事就躺下床，所以之後我吃飽飯都會走個幾分鐘在躺床上。

看完書之後我也學到很多，什麼該做什麼是我之前都做錯的，之後發生同樣事情我就能相對應更加了解發生什麼原因。