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別讓情緒傷害自己：讓情緒轉彎 44招:每個人都有各式各樣的情緒，喜怒哀樂，如果控制不好沒辦
法得到適合的抒發空間，可能會對我們身心健康有所傷害，它讓我學到如何保持好自己的情緒，適
當的抒發，現在有很多青少年都因為學習壓力而讓自己情緒無法得到緩解，因為當下心情而心浮氣
燥，冷靜下心來思考可以避免自己做出情緒失控的事情，有些人會因為情緒失控而做出傷害自己的
事情來抒發自己內心的壓力，但這並不是一個好的方法不僅無法讓壓力減輕還讓自己受到傷害，當
我們遇到這種情況，冷靜思考我們因該如何處理，使自己與情緒、心理壓力得到一個平衡。
如果可以被喜歡誰想要被討厭:人一定不可能大家都喜歡，但我們也不需要去難過，陷入負面的情緒
之中，被討厭不識一個丟臉的事，但誰會不希望自己是那個討人喜歡的人?這本書寫了許多如何與人
相處，說話的技巧、第一次見面如何讓對方有友好的好感度、提高說服力的話術、有什麼能夠和任
何人都能建立好關係的方法呢？想要讓心儀的人注意到自己、如何掌握難以應付的對手的心理、讓
愛情順利推進的技巧等等等，都是日常生活中我們能夠用到的，被討厭不一定可恥，但被人喜歡一
定是非常有用！不如先學習討人喜歡的技巧，被討厭的勇氣就先備而不用啦。