讀書心得
聖母醫護管理專科學校
閱讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1005101020 姓名 林詩涵
書名 一個人的療癒 作者 約翰˙詹姆斯
出版社 大是文化有限公司 出版年月 2011年 9月
索書號 063787 ISBN 978-986-6037-00-9
【本書重點摘要或佳句】
1遭遇是別人造成的,難過是自己造成的
2時間本身沒有療癒功能,能幫助你終結傷心的,是你在這段時間做的事
3原諒是:不再一昧希望能有個不同或更好的昨天
4只有活著的人會傷心,這樣的傷心只有活著的人自己能解決
5事情已經發生了,通常無法回到原來的樣子;不過,要用甚麼態度來面對,卻是我們可以自己決定的
【本書閱讀後心得感想】
一直以來都是照著自己的統一格式來解決傷心,也都認為傷心這樣解決就對了,看完這本書後,我發
現自己不斷在壓抑自己的情緒,不想造成別人的麻煩,認為在別人的面前哭很丟臉,讓傷害不斷的累
積下去,認為時間過了就會好的,但心裡還是惦記著,聽著朋友的建議處理自己的傷心,聽完了卻還是
用自己的方式,因為每一段情感都是獨立的,所以每個人處理的方式也都不同,有時候也並非沒事了,
而是還沒了結,所以我們面對傷心的人,除了利用同理心為他人設想,也能夠用正確的方式協助他走
出來,而不是一直告訴他時間過了就好了,忙一點不要去想就好了,不是用逃避的方式解決一切傷心,
而是面對自己最真實的感受,得到真正的放下,不在意再度提起,讓傷心成為你人生中一段過去.
閱讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1005101020 姓名 林詩涵
書名 一個人的療癒 作者 約翰˙詹姆斯
出版社 大是文化有限公司 出版年月 2011年 9月
索書號 063787 ISBN 978-986-6037-00-9
【本書重點摘要或佳句】
1遭遇是別人造成的,難過是自己造成的
2時間本身沒有療癒功能,能幫助你終結傷心的,是你在這段時間做的事
3原諒是:不再一昧希望能有個不同或更好的昨天
4只有活著的人會傷心,這樣的傷心只有活著的人自己能解決
5事情已經發生了,通常無法回到原來的樣子;不過,要用甚麼態度來面對,卻是我們可以自己決定的
【本書閱讀後心得感想】
一直以來都是照著自己的統一格式來解決傷心,也都認為傷心這樣解決就對了,看完這本書後,我發
現自己不斷在壓抑自己的情緒,不想造成別人的麻煩,認為在別人的面前哭很丟臉,讓傷害不斷的累
積下去,認為時間過了就會好的,但心裡還是惦記著,聽著朋友的建議處理自己的傷心,聽完了卻還是
用自己的方式,因為每一段情感都是獨立的,所以每個人處理的方式也都不同,有時候也並非沒事了,
而是還沒了結,所以我們面對傷心的人,除了利用同理心為他人設想,也能夠用正確的方式協助他走
出來,而不是一直告訴他時間過了就好了,忙一點不要去想就好了,不是用逃避的方式解決一切傷心,
而是面對自己最真實的感受,得到真正的放下,不在意再度提起,讓傷心成為你人生中一段過去.
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