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從這本書中我知道了年歲是經驗與智慧的累積，但也面對健康與失能的衝擊，如何迎接老化，並活的自主、自在、尊嚴與快樂，是所有步入老人生活的人最期待的事。

尤其「社區照顧」的工作，也是團結許多人，以具體行動幫助有需要的人，而且是針對附近的人多些協助，書中以第一篇活出健康的黃金歲月告知讀者在老人先學好如何照顧自己，提出老人為什麼需要照顧自己及如何照顧自己、其老年人的生涯規劃有多重要

所以為什麼老人家容易被子女排斥，或是被子女拒絕，這個問題從那裡開始的？多數的老人都權威。權威不要緊，我可以提出我從電腦上的知識拿給兒子看，所以這個角色要及早開始，我們在跟人家規劃的時候從這個角度去看，這是第一個我們談到的變。

第二個要改變，同時「接納自己」，對自己外貌的一個看法。改變同時接納自己的日漸老化，像沙皮狗那個樣子。而怎麼樣讓他們接受自己日漸老化的外表，這個變，怎麼樣把自己的心情轉變過來，這個值得我們注意的！

第三個，改變人際互動的方式，學習適合老年人的人際交往。這到底指的是什麼？我覺得做為一個老人他不能像年輕人一樣交到朋友到PUB去，或者是交到朋友到一些很奇怪的地方，或者是大家聚在一起亂吃一通，或者喝酒，像這樣的人際互動關係是沒有方法的。我們看到很多的老人用什麼方式結交朋友呢？也許他們在跳韻律舞、跳土風舞、跳交際舞，這是一種，也有的老人他們默默的在做志工，找一群志同道合的人去做志工，也許一群老人他們結合成什麼團體，比方經常出國去旅遊等等。所以我們可以看出，所謂的改變，是改變以前對人際的一個觀點，要從活動中、行動中。所以老人的人際都是從動態中去滿足的，要跟老人設法思考到這樣子，老人的人際活動都是從動態過程中去滿足的，這個觀點我們要學會。