用微笑面對一切!:)

事實上，不僅每一個人需要休閒，每一個職工人員更渴望能有充裕的時間及相關技能來從事休閒活動。因此讓台灣職工人員有機會擴大參與各種不同的休閒領域活動，如此不但能紓解其平日的工作壓力、並獲得休閒生活的自我成長，進而提升台灣職工人員參與休閒活動的意願。均衡的飲食，學習放鬆的技術，去除疲勞、憂鬱等精神壓力，促進生活情趣與工作效力，以降低壓力。

林聰哲 、 郭志騰 、 呂宇晴 ，台灣職工休閒活動參與之探討，休閒保健期刊 5期