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會唸書的狠角色才能生存這本書讓我了解到，讀書與身體中的激素原來這麼的息息相關，當我們下定決心發揮耐力與意志力時，腎上腺皮質會分泌大量的防禦荷爾蒙，讓我們克服龐大的壓力，再怎麼大的壓力與厭煩的事，我們都可以忍耐三天，三天之後就會覺得好像沒有那麼吃力了。但這種荷爾蒙的四天以後效果就會降低，當你不想念書時卻還勉強繼續念，念書效果就會降低，因為注意力已經轉移到疲憊的身體上，這與個人的耐力或意志力強弱無關。所以維持念書最好的方法就是對書產生興趣，能將念書的活動持續十次，每次只要持續三天，就能養成良好習慣，這些都是來自腦科學實驗所應證的結果。所以我們應該要平常就一點一點慢慢累積，不要一下子給大腦太多的東西反而會事倍功半。
看穿人心的問話術這本書雖然舉出很多人與人相處上會發生的事情，並且提出要特別注意的點，有些例子甚至教你處理的方法，但是這些資料並非絕對，並不是說將這本書讀得滾瓜爛熟、融會貫通甚至用的得心應手，在人際關係處理上就可以百分之百站上優勢，書上的資訊只是統計上的優勢，在人與人相處上還是會有不符合書上例子的情況，因為每個人都是不同的個體，我們不能準確無誤地判斷別人的想法與感受。書裡有一章提到「對方是自信滿滿，還是強裝鎮定？」一個缺乏信心的人常會有些細微的肢體語言讓你發現他其實只是在裝腔作勢，例如一位經濟上並不富裕的人，穿著高檔的名牌貨到五星級飯店吃飯，當他進到餐廳裡不會沉浸在餐廳的美好氣氛中，而是會不停的注意自己的體面，在意別人如何看他，正因為他對自己沒有自信，所以他會很在乎別人對他的一舉一動有什麼看法。書中有一句說到：「有時候人們之所以會虛張聲勢是因為他們知道，萬一真的要攤牌他們不會有勝算。」最典型的例子就是玩撲克牌的時候，虛張聲勢的玩家通常會營造滿手好牌的的假象，不希望其他人知道他一手爛牌，所以刻意快速下注，讓人認為他手上的排好到可以敵過眾人，反之，真正一手好牌的人，反而會刻意表現出遲疑的樣子，讓人覺得若是跟他比自己可能有勝算。每個人內心都有自己所建立的準則，要看穿人性，且判斷對自己是好是壞，並非簡單事，不踩到對方的底線，又要對自己有利，不管是誰，都不可能保證面對任何人都能相處融洽，所以人際關係這門學問，是我們一生所必須不斷面對的課題，而將它做為人生道路上的輔助，更是使生活更美好的方法之一。
這次我選的期刊都是有關於血液透析的病人，因為這次實習單位是在腎臟內科實習，想要對於洗腎的個案近一步的了解。剛開始洗腎的病人可能會面臨很多層面的困擾，身、心、靈、社會各種層面的困擾，我們護理人員必須每一個層面都要顧及，需要衛教個案水份的控制、適度的運動、定時排便習慣…至於心理層面必須適度同理他的憤怒，引導他說出內心的擔憂及害怕、充分告知、醫護人員的支持及鼓勵、鼓勵學習如何配合醫療計畫、重要他人的支持及關心共五種方法。生活品質和生理功能相關在必要時是當的介入及提供方法改善身體狀況。老年末期腎病患多數會變得意志消沉、失去生活價值與求生意志，要讓患者感受到被愛被需要才會肯定自己存在的價值，不讓人感到自己有負擔。
書籍: 會唸書的狠角色才能生存、看穿人心的問話術
期刊:一位面臨腎病患者在面臨洗腎時社會心理障礙及心理層面、長期洗腎病患的主觀生活品質－質性研究觀點、老年末期腎病患者生命意義感及影響因素探討