☃林思函LinSihHan☉☉

書名：生活不能沒有愛
作者: 理查˙譚普勒
翻譯: 鄒佩真

【讀後心得】：

我們的生活能夠沒有愛嗎?不能。穩固和忠誠的關係是生活的一切，有些人在這方面做得很好，他們找到互相喜歡的伴侶、家人相處融洽、朋友相挺，遇到各種相處問題，他們似乎是天生高手，總能一一迎刃而解。因此，他們跟別人相處無礙，關係良好。他們獲得這些看似不費吹灰之力，但對大部分人，卻不容易做到。不是婚姻不幸、家庭失和、親子不睦，就是人際差勁，這都是源於生活缺乏愛。愛是與生俱來的本能，但與別人生活相處並不容易，反而是一大門學問。面對人際這項大學問，是人人都會碰到的，不論是在職場、購物、學校，都是我們必須好好學習。
溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什麼？去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須藉著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。
站在對方立場設想，將心比心，並且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通。當一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思，然後要坦誠地告訴對方，我們聽到了什麼？有什麼樣的感受和想法？善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會快樂無比。要善於處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍入的關係。 我們要懂得包容，先愛別人，才能愛自己。
看完這本書後，我有很大的收穫，也在關於人際方面了解多了一些，他教會了我甚麼是愛?甚麼是溝通?
以無為有，以退為進，以眾為我，以空為樂，我們若抱著這種想法一切都會簡單學多。快樂!簡單過生活，是通往喜樂的途徑，是擁抱希望的方法!!