『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
*書名： 疼痛,才叫青春 作者: 金蘭都
*文章： 生命觀和解放人本論 作者: 武金正
【讀後心得】(至少300字)：
看完這本書和這篇文章之後，我更深入了解身心靈的起承轉合，其中內容有述說著「青春」是在一片混沌之下做為準備階段，像是自己對於考試的潛能和不負責任的幼稚行徑都不是一種上進而是怠惰。有時看似積極跟緊生活腳步，其實只不過是在拖延問題，生活中往往從事自己的喜好獲得成就感。在心靈上，我們能瞭解自己和周遭環境，而選擇生命的方向，熱情必有痛苦相隨，一股強勁的力量是以自身的價值為基準去經營人生，在當我們會面臨痛苦的悖論，每一個生命都會經過痛苦，但是痛苦也可能讓我們毀滅。
武金正教授有提到兩位值得一提的哲學家，一個是叔本華一個是沙特。叔本華認為生命是累贅是不幸福的。認為人的生活不是歡樂而是悲傷是荒謬的禮物。 而沙特對生命也有特別的看法，他認為人是不斷肯定自由。就像他的重要著作《存有與虛無》中，「存在為自身」是一種不完整、飄邈的存有。而自由為了開啟了一些可能性，最後的可能性就是落在虛無。是生活的事實，時間對沙特來說不是肯定「將來」，因為將來就是不定，亦不是抓住「過去」，因為過去不能重覆，而是「現在」的生活，然而，現在對他來說是處在一種消失的狀態，因此人面臨的是虛無的狀況。
金都蘭教授的認為中曾經提過：真正的成就是具備了 (堅定的目標) (踏實的實踐)（讓自己從客觀的角度重新檢視自己）不順遂時看看比自己更辛苦的人，順遂時向更有成就的人看齊。
讓自己在生活中不斷提醒勉勵 「一日新 日日新 又日新 」
自卑感是進取心的觸媒，連我自己都是其中之一呢！忌妒與羨慕，在於貶低對方的成就與誠心的肯定對方。一旦認定對方的成功因素是靠運氣或是不當手段！不是憑真本事！會以負面想法或評語不斷來否定他人的成就，自己忌妒的心態就會抵消所有的自我反省。所以我們更應該去找出他人值得我們去敬佩的地方，並且虛心學習，而不是惡意重傷。有時候我也會喜歡僥倖別人，但其實是羨慕他人，只是不願肯定他人。但用正向的態度來祝福別人的成功才是有雅量的人。
自己的態度常決定你的品格和別人對你的印象。當你用排斥的心態來面對，
你會覺得艱難；但其實只要用平常心來面對，就會覺得沒什麼大不了的。
人生的成功並不是取決一次輝煌成就。成功來自於每一天小小的自我超越。
你要做的不是茫然地等待頓悟些什麼，而應該是從小小的努力開始做起。
別讓對未來的不安，造成你現在限於動盪不安。想了解及時行樂的美好感受，那麼你的自我信念就必須夠堅定。即使夢想的內容不夠具體，至少你要明確的自信，去相信夢想一定能實現。人生必須是「我自己做決定」，如此你才會欣然接受種種喜怒哀樂交錯的生命。
應該要做我自己想做的事情，完成我想完成的夢想。希望我未來能過著安定平凡保守的生活。去完成一些自己想做的事情，如果沒有去做會令人後悔一輩子。也許家人的建議最後對我來說是一個不錯的選擇，但我覺得我還是要闖闖看我自己的夢想發揮我的能力，當個有智慧的人。
*文章： 生命觀和解放人本論 作者: 武金正
【讀後心得】(至少300字)：
看完這本書和這篇文章之後，我更深入了解身心靈的起承轉合，其中內容有述說著「青春」是在一片混沌之下做為準備階段，像是自己對於考試的潛能和不負責任的幼稚行徑都不是一種上進而是怠惰。有時看似積極跟緊生活腳步，其實只不過是在拖延問題，生活中往往從事自己的喜好獲得成就感。在心靈上，我們能瞭解自己和周遭環境，而選擇生命的方向，熱情必有痛苦相隨，一股強勁的力量是以自身的價值為基準去經營人生，在當我們會面臨痛苦的悖論，每一個生命都會經過痛苦，但是痛苦也可能讓我們毀滅。
武金正教授有提到兩位值得一提的哲學家，一個是叔本華一個是沙特。叔本華認為生命是累贅是不幸福的。認為人的生活不是歡樂而是悲傷是荒謬的禮物。 而沙特對生命也有特別的看法，他認為人是不斷肯定自由。就像他的重要著作《存有與虛無》中，「存在為自身」是一種不完整、飄邈的存有。而自由為了開啟了一些可能性，最後的可能性就是落在虛無。是生活的事實，時間對沙特來說不是肯定「將來」，因為將來就是不定，亦不是抓住「過去」，因為過去不能重覆，而是「現在」的生活，然而，現在對他來說是處在一種消失的狀態，因此人面臨的是虛無的狀況。
金都蘭教授的認為中曾經提過：真正的成就是具備了 (堅定的目標) (踏實的實踐)（讓自己從客觀的角度重新檢視自己）不順遂時看看比自己更辛苦的人，順遂時向更有成就的人看齊。
讓自己在生活中不斷提醒勉勵 「一日新 日日新 又日新 」
自卑感是進取心的觸媒，連我自己都是其中之一呢！忌妒與羨慕，在於貶低對方的成就與誠心的肯定對方。一旦認定對方的成功因素是靠運氣或是不當手段！不是憑真本事！會以負面想法或評語不斷來否定他人的成就，自己忌妒的心態就會抵消所有的自我反省。所以我們更應該去找出他人值得我們去敬佩的地方，並且虛心學習，而不是惡意重傷。有時候我也會喜歡僥倖別人，但其實是羨慕他人，只是不願肯定他人。但用正向的態度來祝福別人的成功才是有雅量的人。
自己的態度常決定你的品格和別人對你的印象。當你用排斥的心態來面對，
你會覺得艱難；但其實只要用平常心來面對，就會覺得沒什麼大不了的。
人生的成功並不是取決一次輝煌成就。成功來自於每一天小小的自我超越。
你要做的不是茫然地等待頓悟些什麼，而應該是從小小的努力開始做起。
別讓對未來的不安，造成你現在限於動盪不安。想了解及時行樂的美好感受，那麼你的自我信念就必須夠堅定。即使夢想的內容不夠具體，至少你要明確的自信，去相信夢想一定能實現。人生必須是「我自己做決定」，如此你才會欣然接受種種喜怒哀樂交錯的生命。
應該要做我自己想做的事情，完成我想完成的夢想。希望我未來能過著安定平凡保守的生活。去完成一些自己想做的事情，如果沒有去做會令人後悔一輩子。也許家人的建議最後對我來說是一個不錯的選擇，但我覺得我還是要闖闖看我自己的夢想發揮我的能力，當個有智慧的人。
