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   1095101068    趙宇翔  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業  2021-02-21 12:11:47

https://onedrive.live.com/edit.aspx?resid=F2D5684BDB01A240!4447&cid=0ff2f271-54dc-402e-ae46-8130826efda0&ithint=file%2cdocx&wdOrigin=OFFICECOM-WEB.START.MRU

文章標題：我不怕馬桶水  2021-10-15 14:00:50

我不怕馬桶水

文章標題：科學怪人  2022-02-14 09:35:28

我們竟然可以發覺到小說中的伊莉莎白與怪人有著共同的遭遇。也依稀可以覺察到，對於現代科學而言，不論是「自然」或「人工」製造的生命，與行主導、操控之實的男性科學家相較，「她」與「它」都是他的犧牲者。科學成了白種男人的專屬事業。任何與科學有關的事業都是男人的天下。對於近代科學的「排他性」，作者在這裡算是提出了她本人最強烈的一種抗議在九零年代的今天，研究女性怎樣面對自然科學，女性與自然關係以及女性科學是如何的一個文化事業等等，在質與量的表現上都可以說是盛極一時。但筆者認為從各個角度審視在十九世紀初西方科學史中所經歷的巨大轉變，披露這轉變為性別、男女與大自然間關係所帶來的深遠影響，並進一步發掘西方科學發展的心理基礎，亦是當務之急

文章標題：寒假作業  2022-03-03 10:54:19

西方科學在這個時期經歷了「巨大」的轉變，在這之後自然科學逐漸遠離家庭、社會，轉入另一個以「駕馭」、「宰制」為訴求的「陽剛化」科學事業。以「她」稱呼自然，不是單純地認為自然是女性、陰性的，以「她」稱呼自然，更大的用意是將之視為等待人類去征服、勞役的新娘 由此可知，瑪麗雪萊的小說絕非純粹只是怪力亂神或妖魔邪法的科幻小說而已，它其實是詳細地詮釋了十九世紀初西方科學要操控自然、主宰自然的行為與欲望。小說中透過男主角范肯斯坦和他的創作物，巧妙地處理了人類與「科學責任」的問題；同時更為十八世紀末一次重大的文化轉移作了最好的詮釋。

文章標題：暑假作業  2022-09-16 11:35:18

刺客教團「在黑暗中行事，以服侍光明。」簡而言之可謂非法正義。 反觀聖殿騎士團，枱面上正大光明鍍金包銀，骨子裡盡是卑劣闇黑。 埃齊歐本打算終結仇家之後，便帶著僅存的家人遠走高飛，過上屬於自己一畝三分田的安和樂利，以為報仇雪恨就沒事，孰料敵人名單落落長好似永遠列不完，這不是個人的仇恨，非止於你死我亡的世族鬥毆，甚至不是區區數十載國仇家恨，而是過去、現在、未來的無盡拚搏，他無法自外於刺客教團的使命及信念，只是，那恍若謎語又似拼圖的古抄本，怎麼可以既古老又先進，連聖經故事中的伊甸和蘋果都來插一腳會不會太絞腦汁？不怕喔，傷腦筋的部分全丟給天才達文西就是了！

文章標題：我是護理師  2023-02-13 08:44:37

病人的溫暖與信任，是我最大的動力，一道懇切的眼神，就能讓疲憊不已的雙腳，再次充滿力量，可卻有更多絕望與辛酸排山倒海而來：被家屬誣賴、惡言相向，受到醫院的人權迫害，全力照護MERS患者卻被整個社會敵視… 即使如此，我仍記得昔日手持蠟燭、宣誓的南丁格爾誓言──照護我的病人直到最後一刻，護理師，對於不瞭解這份工作細節的一般民眾而言，或許只看得見他(她)們表面上只是幫忙醫師替患者打針、換藥等看似相對較為簡單、輕鬆的工作，對於護理師的尊重程度自然不比醫師高。電視上也不乏每隔一陣子就有醫護人員爆發工作超時、過勞甚至人手不足的相關新聞出現，但對於一般民眾而言，在身體健康不需上醫院診療的時候，是不會對這些醫療相關議題特別有感的。

文章標題：我是遺物整理師  2023-02-13 09:52:02

故事劇情在敘述，粗獷又冷漠的趙尚久，很難想像他曾經過著什麼樣的生活，充滿了對人的不信任，總是用嘲諷的語氣說話，唯一能動搖他的東西是錢。趙尚久天生好打架，被選中成為非法格鬥選手，因踢倒對手進了監獄。剛出獄的尚久成為突然出現的侄子可魯的臨時監護人，與患有亞斯伯格症的可魯共同打造遺物整理公司，趙尚久行為粗魯，內心孤獨，在遇見純粹的可魯後逐漸了解到了生活溫暖，可魯帶著尚久透過遺物了解亡者的人生，代他們向摯愛的親友傳達不曾說出口的故事，包含無良企業、同性愛、孤獨老人、送養棄嬰等等的社會議題。 透過一次又一次的遺物整理，讓我們看到一幕又一幕的社會悲劇，儘管感到無力，卻在可魯的努力之下感受到一絲暖陽。 其中有兩集特別令人印象深刻，那兩集直接打入我的心，可能是想法差不多，所以特別有感觸
   1095101067    林緯紘  發表(5)筆  
文章標題：寒假作  2008-03-18 16:15:43

書名 恨意清單 作者 珍妮佛 布朗 內容 我讀的這本書讓我非常的有感受，因為他是一本在講述青少年霸凌事件，而霸凌是現在導致大部分的人有自殺行為的其中之一，而青少年往往都是一樣 朋友一句話比家人的十句話來得非常有用。 而現在正處於叛逆期的我們，可能常常就會出現一些偏差的行為及想法，像是抽菸喝酒 打架鬥毆都是很容易出現的形象。而有些人會比較在意別人的一句話，所以常常會導致一些有負面情緒及行為。而現在父母管教也是一種問題，如果家人出現一些不尋常的行為，有的青少年就很容易會模仿。導至不良行為出現，而就會導致社會亂流。不如把行為修正才不會使一些話聽起來傷人，所以這是一本值得大家去讀得好書。

文章標題：早安  2021-10-21 07:57:40

早安 你好！

文章標題：寒假作業  2022-02-13 23:24:53

閱讀完文章後，對於壓力調適、情緒管理和有了一些認識。其實每個人都需要有適當的壓力，壓力對於我們來說並不是一件壞事，太多不好太少也不好一定要是剛剛好的。適當的壓力也可以增加我們完成目標的機率，像是考試如果考不好就會被當，而考不好被當要花錢補修這就是一種壓力，有了這個壓力自己就會認真讀書，這樣考試是不是就不會被當了，所以這個壓力就替我們帶來了正面的影響。要有適當的壓力一定也要學會如何有效的調適壓力，找到屬於自己釋放壓力的方式，才不會給自己帶來太多的壓力，讓自己承受不了，釋放壓力的方式有很多像是可以聽音樂、運動、向別人傾訴、出去玩等等⋯⋯情緒管理這個方面也是很重要的一件事，如果今天一個人沒辦法把自己的情緒管理好，那麼帶來的負面影響可能會不少，要怎麼樣才能讓自己可以有好的情緒管理呢？了解自己為什麼會有這個情緒，而這個情緒會帶來什麼影響，從中慢慢去調適自己該如何正確的表達這個情緒。如果自己沒辦法把情緒管理好，可能在很多方面就會很吃虧，像是交友方面，如果你常常過度的反應自己的情緒，那麼就不會有太多人喜歡跟你當朋友，或者工作方面，常常帶著情緒去做事，事情做不好就算了還會被討厭。所以情緒管理以及壓力調適對於每個人來說都是很重要的事，學會正確的情緒管理有效的壓力調適那就會為自己帶來很多好的地方。

文章標題：暑假作業  2022-09-16 13:38:55

長踞韓國童書暢銷排行榜 獲選誠品好讀推薦童書 新學期開始了，班上同學圍在一起討論暑假「抓鯨魚」的事情。 「我回鄉下前也抓一隻耶！」 「我爸爸也抓過，不過我們一生只能抓一次。以後也會輪到你」 ………… 沒抓過鯨魚的俊英開始感到不安，他不知道大家說的「抓鯨魚」是什麼？ 直到他自己上網搜尋「抓鯨魚」後，他有不同的發現。 原來「抓鯨魚」和小雞雞有非常密切的關係。 到底什麼小雞雞和「抓鯨魚」有什麼相關祕密呢？…… 抓鯨韓語和（抓莖）音同意異，在此書藉以抓鯨魚來比喻小男生進行割包皮手術。 　　剛開學的俊英，一到學校聽見同學議論紛紛在講抓鯨（抓莖）的經過。被搞的一頭霧水的俊英在經過自己上網找資料後，才知道原來抓鯨指的是割包皮。沒割過包皮的俊英，回家向爸媽詢問關於小雞雞的事情。 　　爸媽告訴俊英要割包皮才能由男孩子變成大人。而且還幫俊英預約好去醫院檢查的時間。害怕的俊英不想動手術，打電話去問爺爺關於小雞雞的一些問題，但是年紀大的爺爺和他雞同鴨講說不清。 　　最後，俊英只好硬著頭皮隨著媽媽去了醫院。在醫院裡，俊英看見許多小朋友因為動手術會疼痛而大哭，害怕的俊英因此逃出了醫院。 　　逃出醫院的俊英迷路了，獨自一人流落街頭。恰巧被路過的警察叔叔帶回警局。直到俊英的爸媽到警局把俊英帶回家後，才結束這一場街頭流浪記。而最後俊英的爸媽也決定先暫緩這一場包皮手術。

文章標題：護理師遺體整容  2023-02-17 11:36:27

看完這本書我了解到整容師他們的工作和他們平時都在做什麼事，因為這個職業我覺得非常酷她們是幫過世的往生者整理他們的儀容這非常刺激也很可怕，但是我相信應該很多人都對這個職業非常的有興趣吧，畢竟往生的人比我們還要不可怕，因為不用擔心說他隨時會做什麼事，也不用害怕他們會對我們幹嘛所以這個職業應該會有很多人感興趣吧。因為曾經有聽說過整容師說活人其實比往生者更可怕因為我們往往不知道往後一秒別人會對你做什麼事這也不一定，所以這個行業也沒有我一開始想的那麼害怕了，非常推薦大家去看這本書。
   1095101066    劉心柔  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：別再為難自己 作者:尋幸哉  2021-02-21 03:51:13

在我們遊走的一生中，人人長短不一，自己都是一位替自己撰寫劇情的導演，每個悲歡離合的章節，都由自己安排。有時候我們會計劃一件事很久，但離目標卻是一大截。這時我們該去思考，這件事是自己想要完成的嗎?還是別人希望你去達成的?我們不應該只顧慮到別人的想法而遺忘自己內心的聲音。 看到別人遭遇不幸，內心遍不由得感到安心。然而，在意世間而活著實在太辛苦了，人們嚮往自由自在的人生，但束縛自身的往往正是自己。 在我們這種小小的年紀，每個人都懵懵懂懂，生活環境不同，遇到的事情也不同，別等到自己一無所有時才怨恨自己沒有把握機會。等你清醒了，才會明白之前的所作所為，真的很沉重。我們現在應該做的事就是把握當下，放下過去，而不是選擇逃避。 要讓自己體會到人的渺小，讓自己更加茁壯。 我自己也常常在意別人對我的看法，會去想東想西，後來你會發現你過的生活根本不是你自己喜歡的或想要的。我老是在意他人的一舉一動，因為怕別人會對我閒言閒語而感到困擾，這樣的我，總是被束縛著而無法快樂 ，因為我太去在意別人對我的看法了。 還有，我有時候會很執著某些事，友情也好 愛情也罷，真的真的太累了。該放手的時候也要適時的告別。讓時間去沖淡一切，何必自己為難自己去討好別人呢? 我想說的是:【不追憶過去。不期待未來。過去已過去。未來未到來。現在所生法，當處及觀照。智者修持那，不執不動搖。熱忱今日事。誰知明日死?】時間是未來給的，我們只需要把握當下 快樂的做自己就好。這也是我該學習的一件事。 我要試著放下 不能每次都因為自己心軟而委屈自己。我要更快樂些 把時常負面情緒的自己減少次數 可能就不會活的那麼累 那麼辛苦了。

文章標題：歌詞  2021-10-21 09:08:02

想你的時候 抬頭仰望星空 你在我心中 終究無動於衷 一舉一動 讓我再次心動 言語無法形容 那心笑容失控

文章標題：不必把太多人請進生命裡  2022-03-04 13:14:13

為什麼某個年紀後不想交太多新朋友，大概是因為多年的生活養成把每個人都活的越發偏見，充滿偏見的人就無法容納別人的建議，尤其是可笑又白癡的建議，心想「老娘吃過的飯都比你走過的路還多！」只是礙於禮貌，表面上維持著一慣優雅又不失禮貌的微笑，心底就想「這人我下次再也不想遇到。」 沒錯，吃過的飯很多，踩過的友情雷更多，已經算不清楚吃過多少悶虧，委屈不知道多少次掉淚，有些人像是一根針，狠狠刺扎在心上，偶爾會化作厲鬼在夢裡與你相見，於是想多點酒肉朋友，也不想多任何厲鬼朋友。 或許就是過去天真過，善良過，才會痛過，為了保留自己還有僅剩的一點天真，所以不想輕易開啟知己圈這道門，不過卻還蠻珍惜眼前圈內的人，畢竟能留下來的，都是好貨，不是嗎？

文章標題：暑假作業  2022-09-15 10:14:59

對大多數人來說，人生失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒 《想成功先騙過自己的大腦》 人最大的痛苦就在於，有著很強慾望，卻沒有與慾望相匹配的自律與自信去達成目標。 《人脈就是把別人裝在心裡》 求助者的求助態度和交流方式，不能讓施助者感到快樂。於是他們把得不到的幫助的原因賴給別人，認為別人寡情薄意，之後定義這樣的交往是無用的，簡直是浪費時間。 《我的朋友圈招惹你了嗎？》 凡是喜歡羞辱別人的人，最終都會被現實啪啪打臉。 你並沒有你朋友圈裡顯示的那麼強大，你只是想裝出強大的樣子，想找到一些小夥伴而已。 《別讓刪除你的人占用你的心理空間》 如果有一天你能不用討人喜歡，即便朋友圈裡躺著一堆把你刪除的人，但你還是不斷地和人建立關係。我相信，你一定是這個世界的英雄。

文章標題：寒假作業-1  2023-02-17 23:16:41

腸胃炎 腸胃炎主要症狀上吐下瀉，被傳染的人還有可能頭痛、發燒、腹部痙攣、噁心、肌肉酸痛，我自己第一次得腸胃炎是一件非常痛苦的事情，因為會一直拉肚子，很想吐、肚子還會一直攪，即使很冷還會狂冒冷汗，天旋地轉，肛門超痛，也不能亂吃東西，只能吃稀飯，我以為腸胃炎我一輩子都不可能得到，以為是小朋友才會得的，沒想到我人生第一次得腸胃炎是在高中時期，上課上到一半也會很想拉肚子，出門很不方便，腸胃炎是一件非常痛苦的事情，我還以為腸胃炎是變瘦的好方法，但是我發現會一直拉肚子，而且拉的東西都是水還會肚子超級痛一直絞，真的超級痛苦的，也不能好好出門只能待在家裡，吃的時候也不能吃的太重口味，吃太重口味就會一直想拉肚子，而且如果吃辣的肚子就會一直絞痛，肛門也會辣辣的感覺真的好煩喔，一直拉肚子一直擦屁股，我都覺得屁股會破皮吧，而且下面在拉就算了喔，還會一直很想吐，頭還會很暈真的很痛苦，我覺得腸胃炎一定要去看醫生，要吃醫生開的藥，不然真的會完蛋我真的會受不了，真的奉勸大家不要亂吃東西，如果東西感覺壞掉就不要再吃了，不然真的會得腸胃炎，腸胃炎的時候先不要跟大家共吃一個東西，感覺這個是會傳染的欸，我之前就是朋友腸胃炎，結果我自己好像也得了腸胃炎，不知道為什麼會這樣子好奇怪。

文章標題：寒假作業-1  2023-02-17 23:16:59

腸胃炎 腸胃炎主要症狀上吐下瀉，被傳染的人還有可能頭痛、發燒、腹部痙攣、噁心、肌肉酸痛，我自己第一次得腸胃炎是一件非常痛苦的事情，因為會一直拉肚子，很想吐、肚子還會一直攪，即使很冷還會狂冒冷汗，天旋地轉，肛門超痛，也不能亂吃東西，只能吃稀飯，我以為腸胃炎我一輩子都不可能得到，以為是小朋友才會得的，沒想到我人生第一次得腸胃炎是在高中時期，上課上到一半也會很想拉肚子，出門很不方便，腸胃炎是一件非常痛苦的事情，我還以為腸胃炎是變瘦的好方法，但是我發現會一直拉肚子，而且拉的東西都是水還會肚子超級痛一直絞，真的超級痛苦的，也不能好好出門只能待在家裡，吃的時候也不能吃的太重口味，吃太重口味就會一直想拉肚子，而且如果吃辣的肚子就會一直絞痛，肛門也會辣辣的感覺真的好煩喔，一直拉肚子一直擦屁股，我都覺得屁股會破皮吧，而且下面在拉就算了喔，還會一直很想吐，頭還會很暈真的很痛苦，我覺得腸胃炎一定要去看醫生，要吃醫生開的藥，不然真的會完蛋我真的會受不了，真的奉勸大家不要亂吃東西，如果東西感覺壞掉就不要再吃了，不然真的會得腸胃炎，腸胃炎的時候先不要跟大家共吃一個東西，感覺這個是會傳染的欸，我之前就是朋友腸胃炎，結果我自己好像也得了腸胃炎，不知道為什麼會這樣子好奇怪。

文章標題：寒假作業-2  2023-02-17 23:32:26

我看的這篇文章是氣喘兒童，我覺得有氣喘感覺會很痛苦，因為不知道氣喘什麼時候會發作，如果突然發作了身上剛好沒有帶氣喘藥可以吸的話會很危險，但是他們可能大部分都會記得帶，但少部份的人還是會忘記帶出門啊，而且有氣喘的話會有很多問題，氣喘反覆急性發作，呼吸困難、喘鳴、夜咳、睡不好，如果有這些問題的話，感覺比較影響的是睡眠不好的話可能會焦慮、憂鬱，這要上課會想睡覺、無法專心認真，但氣喘應該有分嚴重跟不嚴重，其實我對這種事情也沒有很了解，所以我才上網查了這篇文章去閱讀，我上網查的資料是氣喘有分嚴重的程度，最嚴重的氣喘很有可能會致命喔，所以我們不能小看這個疾病，其實有氣喘是有原因的，有可能是遺傳因素或環境因素，就是可能出生沒有氣喘，但時間久了發現有氣喘那就是環境的因素，有可能聞到花粉、塵蟎⋯⋯，都會氣喘發作，而且氣喘發作就是會呼吸困難有可能會致死欸，所以我們不能輕視這個氣喘的疾病，如果在路上看到有人呼吸困難我們可以去問他怎麼了，可能他氣喘發作也有可能是別種的原因，看到有需要幫助的人我們就可以去幫忙。我之前有一個同學他就有氣喘，他的會隨身攜帶氣喘噴霧，我之前很好奇氣喘藥吸起來到底是什麼味道，他就有分我吸一口，但是其實到現在好像也過蠻久的我也忘記是什麼味道，但是他說這樣會讓他比較舒服，我就只是好奇而已真的很酷，但是有氣喘的人真的很心疼他們。
   1095101065    鄭家穎  發表(4)筆  
文章標題：寒假作業 讀書心得  2008-03-18 16:15:43

書名：遇見，之後 作者：Micah 讀書心得：首先這本書的封面有一句話「或許，思念也是一種幸福，讓自己在漫長的等待中找到寄託」，相信看完這句話大概就能知道某人對某段回憶的執著與等待。故事中女主跟男主因誤會失聯，女主為了找到男主，努力考上與男主同間學校，可當兩人相遇後，男主的態度只有冷漠，讓女主更，迫切的想要化解誤會。可當另一個他出現，他總是在女主遭遇挫折時替她解圍，她也在開心時，第一個想要分享的人也是他，女主漸漸迷惘了起來，對回憶里的男孩，是愛，還是執著？對如今身邊這個他，到底是依賴，還是喜歡？ 我覺得這本書讓我比較印象深刻的地方是女主因為忘記帶宿舍鑰匙而坐在超商，剛好男主也進來了，這就很尷尬了，不過男主的朋友剛好也看到女主，也跟女主聊了一下，說去看流行雨之類的話題，後來男主他們出去後，女主看到男主在幫一個女生戴安全帽，(心裡os：好希望那個女的不是他的女朋友)，後來精彩的反轉，男主趁女主沒發覺默默的進來，問女主：「想去嗎？」「不是喜歡看流星雨？走吧。」結果女主非常不識相說：「你去吧，我累了。」但是女主內心還是感動的，反正後來因為男主一直想讓她去可是女主就不想，藉口離開，後來男主說要走了，女主也假裝要離開，避開男主，結果女主繞了一大圈回了商店，以為沒事了，直到閨蜜打來，女主話說到一半，手機被搶了，正是男主，而且還很帥的說了：「#&¥$#％＊，我是王易翔。」我為什麼會選這本書主要是喜歡裡面內容是又虐但又很浪漫的書！！

文章標題：寒假作業:態度決定你人生的高度  2022-02-19 16:42:35

從這個書名我們就能知道所有的事情都是由你的態度決定一切，忘記在哪聽過一句話：人生，不一定要當最好，但一定要懂得讓自己好。不一定登峰造極，但一定要讓自己保持在進步的狀態中。 比如說我因為一些小事被困住導致自己悶悶不樂，那是因為我們過於執著在這件事上，而不願意讓他順其自然的過去或者又比如說每個人同樣都只剩100個小時做作業，有些人會選擇趕緊把作業做完再去做自己想做的事，而有的人則是想說反正等一下在寫也沒關係有無數個等一下等到火燒屁股才很著急的隨便亂寫。從這件事中我們又看到每個人對於事情的態度都有著不一樣的做法。 還有你對某些事情的態度同樣就會讓別人看得出來你的格局有多大，之前在一篇文章看到說格局越小的人脾氣越大，通常格局大的人對於別人吵的不可開交的事，在那些人的眼裡根本不是事，反而格局越小的人，越想吵，比如甲跟甲的媽媽因為一些事在吵架甲屬於那種對不能理解自己的人發生衝突，儘管自己再不情願也會遷就對方，反之，對那種能體諒自己的人，覺不輕易讓步，而是通過嘴巴厲害迫使對方屈服。從這樣子就不難看出甲是個什麼樣子的人吧。 最後我想說在讀完這本書後發現自己對於事情的態度真的很不好斤斤計較，不然就是有時候把一些事情小題大作，這樣怎麼把自己的高度和格局提高，特別是自己常常胡思亂想，這個也是沒必要多餘的想法。

文章標題：寒假作業:這世界很好，但你也不差  2022-09-04 15:42:15

這本書一看書名就會感覺到是一本蠻治癒的書，果然裡面的內容真的不會讓你失望。以下是我覺得在這本書中我認為很戳人的話(後面有附加我的想法) 1."人可以回頭看，但是不能回頭走"就像是在說你回頭看到自己的錯誤是為了提醒自己不要重倒覆轍，而不是想著如果重來一遍的話，我會怎麼做之類的。 2."每個人的花期不同，不必焦慮別人比你提前"就像世界上的每個人都是獨一無二特別的個體，有比你更優秀的人，當然也有不如你的人，面對優秀的人可以向他學習，這並不是甚麼丟臉的事，每個人都有變成最好最優秀的機會，只是過程不一樣而已。 3."但凡精緻好看的，都是暗地裡下過功夫的"像那些曾經很胖很胖的人變瘦了變美了走在路上，看到的人都會說哇!好瘦好漂亮，可是他們會知道那些人是經過多少的努力跟辛酸才有現在的蛻變嗎，努力不一定會有好結果，但是不努力一定沒結果。 這本書真的值得推薦，很多能激勵跟鼓勵的話，當你覺得自己總是比別人差很焦慮的時候，真的可以去看看這本書，靜下心來，很多時候也許是你在逼你自己也說不定!!!

文章標題：寒假作業  2023-02-15 23:19:27

閱讀完兩篇有關護理的文章後，發現耐心與同理心同等重要，每個病人都有各自的需求，而我們則是要給予適當的照護，從一個不成熟的護生到一個專業的護理師，是多麼需要靠堅持跟毅力來完成的一件事。寒假的時候剛實習完，一開始我真的很緊張超怕技術做不好，但當我第一天就接手的第一個技術是直腸給藥，過程中亂想了很多不可能發生的事，結果幸好有老師在旁邊指導，做完技術後，才覺得真的是很輕鬆可以駕馭的一件事，之後做了導尿灌腸之類的真的都不是什麼問題，只是在灌腸的時候我很害怕病人的大X噴到我所以會把屁股壓的比較緊一點…還有就是我在實習的地方很多都是躺在病床上的阿公阿嬤，都會有壓瘡，傷口都很嚴重，在傷口護理的時候老師說要大力消才會乾淨，但聽到阿公阿嬤發出痛的聲音的時候，我們就會不自覺的擦很小力，老師就會抓我們的手用力的用碘酒說你不用力，到時候還是會更嚴重。再來也因為都是阿公阿嬤所以常常他們的兒子女兒可能都忙工作，很少來，甚至有些可能都沒來，我就會默默的覺得很心疼，所以有時候就會去找他們聊聊天啊，或是問他們有沒有哪里不舒服之類的，最後我的感想是照顧個案時，隱私即個案感受是我們護理人員應盡的責任，還有確認給藥還有實操技術的時候一定要準確執行不能馬虎，因為病人也是信任我們才教給我們！！
   1095101064    李子靚  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業  2021-02-20 19:06:58

與自己和好如初—不朽 1095101064護一乙李子靚 心得： 或許在成長的過程中我們可能會失去很多東西，但失去的同時我們也得到了很多東西，與自己和好如初，嗯～大概是每個人這輩子都需要經歷的課題吧，包括我，我也還在學習，第一次知道不朽的文字，是在IG上看到其他人的手抄內容而受到吸引後就開始關注她，當她出這本書的時候，其實最吸引我的是書名，覺得很特別，實際看完內容後，覺得內容跟書名一樣都很溫柔，這本書總共分成了兩個部分 一個部分是白色的一個部分是黑色的，雙向書寫內心的光亮和灰暗，書中內容大概就是在描述著愛人、感情、失去、相遇、遺憾的心境，這些都是一些作者的自身經歷，在每段經歷的旁邊都會配上一句溫柔的句子，作者想藉由這些經歷去鼓勵自己同時也鼓勵讀者們要有勇氣去面對生活中的一切，無論一開始多痛苦多難熬，但是到最後總能在黑暗之中看見光芒，在這本書裡面讓我最喜歡最印象深刻的一篇是「原來，我們一直都在和自己相遇的路上。」　它說只有走在與自己相遇的途中，才會知道，其實你慢慢地沒有關係了。我們很少聽到會有人叫妳往回看，大家都是叫妳向前走向前看，其實有時候偶爾回頭看看也沒什麼不好啊，生命的本質本來就在於經歷，不管是過去的自己又或者現在的自己，都是組成完整的自己的其中一塊拼圖。學會去接納每個時期的自己，儘管很糟糕，那也是組成現在的妳的一部分，與自己久別重逢，和好如初！

文章標題：早安護二乙  2021-10-15 14:22:03

嗨

文章標題：寒假作業  2022-02-14 10:05:18

書名：你不必活成別人喜歡的模樣 作者：獨慕溪 青春只有一次，人生不能重來，即使窮盡一生也只是活成了普通人的模樣，但至少轟轟烈烈過。「我們這輩子都在離別，我們也將用一輩子來學習離別」這段話是我在這本書中最喜歡的一段話，我們生來會跟很多人相遇但最後我們都會面臨離別，無論是因為什麼原因離別好像成為人生中必經的一件事，好像所有的相遇都是為了離別，到最後可能我們都會習慣每段關係的結局都是離別吧 。有些人對於離別可以很灑脫 但有些人對於離別卻久久無法忘懷，我可能是屬於久久無法忘懷的人，即使我知道每段關係都要面對，但真的到要面對時我卻無法如此灑脫。可其實，真正的離開從來都是不動聲色的，張揚的離開會再見，悄無聲息的告別才是永遠，無須什麼說服天地的理由，一切都是想走的借口，你不必活成別人喜歡的模樣在每個日日夜夜都在思考這個問題。儘管如此，我們仍然需要對你不必活成別人喜歡的模樣保持懷疑的態度。在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂你不必活成別人喜歡的模樣。我們總說不要為了別人而活卻又不自主的為了別人而活

文章標題：暑假作業  2022-09-15 10:17:26

書名：這句話救了我 語言可以是把刀也可以是深陷深淵中的一道溫暖陽光，一句話可以讓一個人更陷入無限深淵也能拉起一個深陷深淵的人，我很沒自信，做事老是猶豫不決，經常錯過了機會，但其實世界上最沈重的就是自己，若能舉起自己就能舉起全世界，一句溫暖的話語可以讓人獲得勇氣及繼續下去的動力，但能因為話語獲得勇氣及動力的人擁有了自救的能力，互相互助只因為一句話，在最黑暗的時候我需要的並不是更強烈的指責及人生大道理，此時更需要的是一句真誠的話發自內心說出來的話，一句話能讓我感受到溫暖及勇氣而恢復了原本崩塌的自信，那麼了不起的是說這句話的人呢？還是聽了這句話而鼓起勇氣的人呢？大多數人不知道一句話對一個人的影響有多大，有些人可以因為這樣自殺或著是繼續活下去，壓力不是痛苦，是提問，不要為了他人而活不是你的錯，因為一句「不是你的錯」的話而克服了愧疚感，優秀的是說這句話的人呢？還是用這句話治癒自己的人，比起「幸福」，更重要的是「意義」世上最沉重的東西撐過時間的方法，但其實無論是恐懼、擔憂、壓力，還是痛苦，統統都不要緊，慢慢地我們都會找到屬於自己的答案，面向未來，繼續前行。

文章標題：寒假作業-心得1  2023-02-17 12:14:49

我看的這篇文章是有關於養育唐氏症兒童對家庭的衝擊，我覺得在懷孕期間被醫生通知肚子裡面的寶寶是唐氏症兒童，我覺得這對我來說衝擊會很大，我其實會不知道該不該生出來，因為生出來對寶寶的影響很大，他可能會被大家欺負，我也可能沒辦法接受這個事實，但是如果叫我把寶寶拿掉的話，我也會不知道我的內心會怎麼去想，我會沒辦法接受這個事實，如果是好不容易才懷孕要生下他的話，結果懷的是一個唐氏症寶寶。父母會產生悲傷、震驚、無法接受、害怕及無助等情緒反應，對唐氏症兒的未來期望能自我照顧、與人溝通與體康的成長。這句話的意思就是父母的心中就會有很複雜的情緒，但我覺得這是機率性的問題，所以在懷孕前就要做好一系列的檢查，也有可能是因為疏忽、也有可能是因為機率的問題他才會不小心懷上了唐氏症寶寶。我現在來說說生下唐氏症寶寶要養育的事情，因為我們要想到生下唐氏症寶寶和養育的問題，可能有些人不在意，那就是看個人了，如果是我我會擔心我剩下的唐氏症寶寶會被大家欺負，如果他走在路被人家嘲笑，或者是他去上學上課的時候，被班上的同學排擠、謾罵、污辱，要是我我不能接受我小孩這樣子。

文章標題：寒假作業-心得2  2023-02-17 12:15:20

這篇文章是一個不孕婦女的故事，我看完這篇文章我覺得心裡很沈重，因為會不知道這些婦女的心理都會是什麼感覺，我沒有這種經驗，也沒有遇過身邊的親戚親人有這種經驗的，所以我會覺得如果是那個不孕婦女的心理他會怎麼想，他會不會不想活下去了，有可能這個婦女他很喜歡小朋友他很想要生小孩，但在檢查過程發現他不能生小孩，不能有一個專屬自己的小寶寶，所以這篇文章是放問了10個不孕婦女的論壇會，他們有很多壓力源，會有家庭中的角色壓力源，會有很多人中的看不慣、責罵什麼等等的，因為會不知道家庭中的人會怎麼想，但是好像是可以治療，就例如試管嬰兒等等的，這樣也可以擁有自己的小孩，但是需要花費很多金錢，所以在在做試管嬰兒之前要好好存好錢，才可以擁有自己的小孩，而且這個試管嬰兒的療程不可能說一次就會得到小孩，有可能你會失敗很多次，花費很多的金錢與時間才會得到這個小孩，每天都要打針、吃藥，其實對一個女生來說每天都會有壓力，會怕說自己懷不上小寶寶，而且在過程中還會疼痛和副作用，還有心理困擾，心理困擾有關於怕會失敗、對治療過程不了解、擔心治療的副作用，我覺得這些問題都是需要思考的。而且你打針的地方還會一直有針孔在那邊，可能有些人會覺得很醜還是怎麼樣的。
   1095101063    江俐瑩  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：109寒假作業 閱讀心得  2021-02-22 00:54:56

書名：你很好 接受過去的你，喜歡現在的自己 作者：艾爾文 我非常喜歡這個這本書的作者，這作者的文字讓人感覺到溫暖，書本裡面的每一句話都帶著很多作者的故事。裡面其中的幾句話讓我非常的喜歡也很有共鳴「承載著石塊的熱氣球，是飛不上天的。」意思是說在很多時候，外面的世界不允許我們脆弱，老是被社會角色的觀念緊緊綁著，面對外人的眼光，隨之而來的壓力讓自己喘不過氣，反而更沒有辦法好好的生活，我覺得累是當然的，累是因為有努力，但累的同時也代表著自己需要休息了！面對生活，我們要適時的停一下腳步休息一下，再繼續上路。就像大家常說「休息，是為了走更長遠的路！」 另一句是「每個人的過去都有迷茫，但每個人的未來也都有機會。」我在國中的時候常常不想上學，非常叛逆、也不想為未來努力，總覺得反正大家最後的終點都一樣，只是誰比較早誰比較晚，為什麼要那麼累的過日子？時間一點一點的過，才驚覺那樣渾渾噩噩的日子才是最累的，沒有目標也沒有動力，差點就掉入失去自己的陷阱了。幸好一切都來得及，幸好那時候有人拉了我一把！我開始一步一步地從新來過，把之前沒好好上課所以不懂的東西都問了一次。其實只要有想要變好的想法，任何時候都來得及，前提是，要有那個想法。 我覺得這本書真的非常好看，讓我獲益良多，如果那一天我真的再一次陷入黑暗或者是身邊的人遇到了迷惘，我一定會再次拿出這本書，因為這裡面的每一小句話，都有可能變成黑暗中的一盞燈。

文章標題：最近喜歡的一句話  2021-10-13 15:21:28

人生就像騎腳踏車，想保持平衡就得往前走。－愛因斯坦。

文章標題：110寒假作業 閱讀心得  2022-02-12 10:56:46

「沒有人應該堅強一輩子」這本書，內容有關愛情跟人生觀，許多章節中也細分了很多主題，作者也利用很多與朋友的對話、電影或韓劇帶入主題，讓我們可以更快的進入情境。 在「課題」這個章節有一句話讓我想了很久「是這些事情的發生讓你一件件、慢慢地學會了長大。你從一開始的惶惶不安，然後在某個時刻學會了從容」；可能生活中發生的一切都是讓我成為更好的自己吧！可能是沒有被理解的無奈、是做報告組員沒有參與的時候、是家庭的環境或者是想看我不堪的人類……，於是到了今天我很感謝這些讓我「長大的經驗」，是因為他們的出現讓我學會了很多，也了解到了經歷過了這些的我其實很好，也很不容易！ 另一個讓我感觸也很深的一句話「你以為所有的打擊與挫折、都是衝著你來，並不是錯覺。畢竟，這是你的人生、你是主角。」；每一個人的人生如果都像是一部電影的話，沒有難過的話，那就沒有劇情迭起的感覺了，我覺得就是要有大風大浪的苦難跟刺激，才會顯得風平浪靜的難得跟美好！如果一路都這麼順遂的話，那就像是白過了一個人生！ 最後一個是在「自己」這個章節作者提到「一直以為自己是被害者，卻沒想到把自己推到這樣困境的就是自己，自己就是自己的加害者。」；有時候真的是一時的衝動或是不想面對，然後讓自己掉入自己挖的泥沼中難以脫身，再花好大的力氣爬出來，就像是自討苦吃一樣，還興師問罪的問老天爺為什麼是我遇到，但其實這些我覺得都沒關係，只要重新振作了！勇敢的面對了！那明天就又會是美好的一天～

文章標題：110暑假作業 閱讀心得  2022-09-16 13:13:00

這本《願你擁有憤怒的自由這本書》我覺得其實這本書可以學習到很多東西，這本書會一一提到關於「憤怒」這個情緒可能的來由、影響、甚至是那個當下憤怒的意義。 像是「細細傾聽這些故事就會發現，憤怒往往只是一件外衣，在這件衣服底下，掩藏著許許多多的挫折、失落、羨慕，以及自卑。」我覺得就像老師還有當副衛生一樣， 表面上其實是生氣但生氣底下其實是更多的無奈。看完這本書我學到所以我們不需要否定自己的憤怒、也不需要再苛責憤怒的自己。要去練習聽見憤怒背後的聲音，了解為什麼這次要生氣，然後再找出一個適當的方法去解決問題。

文章標題：111寒假作業 閱讀心得  2023-02-17 11:36:09

書名：告別的勇氣 作者： 亨尼．舍夫、安奈莉．凱爾 心得：書中的作者之一安奈莉•凱爾提到：「生的藝術也包括了接受命運， 接受命運是一種學習，藉由哀傷輔導，去接受人生中的不圓滿。」我覺得人們害怕死亡，可能是不知道死後的世界是什麼樣子，或是因為在這段生命裡留戀的跟放不下的太多了，可是即使我們不願意，但還是躲不掉，所以我們能做的，應該就是早一點去認識和接受死亡。這本書探討了有關老人集居住宅、安寧緩和醫療、安樂死、臨終關懷等議題的重要性，呼籲社會需推動更人道的臨終文化。其中安樂死也被稱為協助自殺，我覺得有尊嚴地死去，應該是大家都想要擁有的，沒有人會想要在疼痛跟不被尊重甚至是忽略的照顧下離去。我會希望台灣未來可以合法安樂死，在慎密的法規下執行！因為台灣高齡化的社會造成了很多的壓力，不管是國家經濟上影響、醫療需求的增加還是造成很多的問題，希望安樂死的存在可以讓那些有著病痛的人的人生有個好的句點。

文章標題：111寒假作業 閱讀心得  2023-02-17 11:37:20

書名：其實你的對手是自己 作者：林慶昭 心得：這本書的作者是在講關於「低成就的高潛質族群（SLHPPs）」這一類的人，就是明明自己有能力做好，但是卻一直告訴自己做不到，到最後只能限於一直在打擊自己、自己什麼都做不好的困境裡。書中提到「人們似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事；他們比較傾向於搗毀夢想，而不是追求夢想。對於個人不足的地方，他們勇於承認，但卻不敢面對內心真正的慾望。」其實有時候我自己也會這麼覺得，常常被自己的不自信、之前失敗的經驗、害怕，失去了好多嘗試的機會，所以總是有人說「失敗為成功之母」，就是因為那些錯誤讓我們吸取經驗作為前車之鑒，一步步的嘗試才能成功啊！的確我們應該在最一開始就接受挑戰，而不是先說出：「我覺得我做不到。」，嘗試了才有機會成功，不嘗試就什麼都沒有了。我覺得這本書其實很棒這本書的作者在最一開始會先讓我們了解我們自己是哪一類的人，然後再開始引導我們該怎麼做，覺得是很好用的書！
   1095101062    曾惠楨  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1095101061    黃立綸  發表(10)筆  
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文章標題：環島  2020-12-10 09:33:47

用14天環島,很爽但也很累

文章標題：寒假作業  2021-02-10 10:24:51

書名:為自己出征 這本書的大意一個武士因為立了很多戰功，所以國王送了他一副盔甲。 他非常得意能夠擁有這個榮譽，因為這副盔甲能讓別人知道他是一個勇於拯救他人的人。 所以他一直把他穿在身上。一直到有天，他的家人忘記他原本的樣子， 甚至連他自己都不記得的時候，他終於被逼要去面對這個事實，並試著把盔甲脫下。於是他去找梅林法師，希望法師給了他一些指示和協助。但是這段走上真理之巔的路，還是必須靠他自己去面對。 一開始他進入了「沉默之堡」，在這裡，他學會了「面對」「承認」自己害怕獨處的事實。於是「醒悟」自己是因為害怕孤單，才會喜歡一直說話。 於是，最後他終於肯停下腳步，開始能夠靜靜的傾聽、感受真實的自我。 接著他到了「知識之堡」，並在其中發現自己「誤把需要當愛」，也就是他需要別人來證明他存在的價值勝過他愛對方。 於是，他瞭解自己的一生總過著討他人歡心以及證明自己的確是「心地好、善良、充滿愛心」的人！ 因此，他開始享受作自己，體會「只是作自己」就很開心的感覺！不再是只是為了抓住某樣東西而一直向前跑。離開知識之堡後，他到了「智勇之堡」。 「志勇」是指志氣與勇氣，是只要克服對自己的懷疑和恐懼。 武士一開始把恐懼放大，並且覺得自己無法面對考驗，所以選擇以退縮、逃避來面對。但是，當他開始利用足夠的志氣和勇氣面對困難時，卻發現那些考驗對自己其實對自己沒有影響。 最後，武士走到了真理之巔。 故事開始

文章標題：我還是我歌詞  2021-10-13 14:45:50

我的名字叫明志 這個自我介紹方式從小老師 就認為我是想要惹事 我熱愛文字 我討厭公式 我不想面對考試 我更討厭你規定我的頭髮款式 我的思考方式 沒有人能夠抑制 大人都固執的怪我固執 不懂事 我明白 待人處事都有 它的模式 但不代表 全部人都要變成孔子 十五歲 那年初我染上音樂的毒 我透過音符來降低我內心的無助 我學習美術 但依然無法醒悟 是孤獨創造梵谷 還是梵谷創造孤獨 中學畢業後 華人得自求多福 揮揮衣袖 我決定要到台灣留宿 爸爸媽媽不要擔心 我不會辜負 等我讀完書 一定會回到歸屬 我會好好過 我必須好好過 想家的時候 我就打開電腦拚命創作 牆壁上的大馬國旗 是我的寄託 床頭的那張全家福 總是讓我振作 一個人 在外國 要獨立生活 我做過很多工作 我面對很多數落 無論再辛苦 還有音樂陪著我 我理想沒有變 因為我 還是我 我有我自己的夢 自己會走就算在寂寞 請原諒我的衝動 我會好好過 (相信我還是我) 不怕暴雨狂風 將我淹沒毅然往前走 就算旅途再顛簸 我不能回頭 (相信我還是我) 2007年 那是個遲來的夏天 改編國歌事件 讓我人生從此改變 透過網際網絡 我闖了禍 但我堅持沒有犯錯 有人 說我叛國 有人 想幹掉我 有人 說不讓我回國 要我磕頭認錯 政客趁機出頭 媒體還配合炒作 世界各地的記者call我 我必須學會沉著 謠言越來越多 讓人陷入惶恐甚至 還有人把偷渡路線圖 Send給我 爸爸媽媽 對不起 不要難過 牆壁上的國旗 我從來沒有拆過 我破了千萬點閱 也上了各大版面 有人喜歡有人討厭 面臨輿論考驗 我的故事 被文學家 寫進了書 我的臉 還被人畫成了 卡通人物 再多褒與貶 都已經時過境遷 畢業後的我 決定勇敢面對誤解 更多更詳盡歌詞 在 ※ Mojim.com　魔鏡歌詞網 我用陸路 交通跨越六個國度拍攝記錄 沿途上的驚險 和領悟 一步步 很艱苦 終於回到大馬領土 被拍照 被訪問 還被叫到警察總部 雖然 你們把我當成公眾人物 但我必須穩住 要保持個人創作元素 我有我自己的夢 自己會走就算在寂寞 請原諒我的衝動 我會好好過 (相信我還是我) 不怕暴雨狂風 將我淹沒毅然往前走 就算旅途在顛簸 我不能回頭 (相信我還是我) 有人說 我的作品荼毒青年思想 有人說 我的頭腦都在胡思亂想 說我亂講 說我是社會毒瘤發癢 還怪我 變成他兒子的偶像 面對攻擊 我早就已經習慣 保持沉默微笑 是我最好的答案 裝模作樣 從來就不是我的強項 但我出門逛逛 卻要為偽裝裝 我的email 每天都有人來 訴苦 但我愛莫能助因為我不是 政府 你們來我Facebook 鼓勵我 詆毀我 我不刪除 因為那是言論論自由淨土 我想要讓你聽見讓你看見 我想說的話 我的電影 和我的音樂 徘徊尺度邊緣 自由自在的暢所欲言 那是主流媒體 永遠看不到的世界 我站在不同的角度 我不會停下腳步 這條思路 是老天送給我的禮物 你說我糊塗 你甚至想要把我說服 對不起 我還是我 那就是我的態度 在Kuala Lumpur 開始了新的生活 這裡人潮洶湧 馬路坑坑洞洞 一不小心 我可能會在這裡失控 這條路很難走 但我已近沒有回頭 我還是我 我還是我 我還是我 我還是我 我有我自己的夢 自己會走就算在寂寞 請原諒我的衝動 我會好好過 (相信我還是我) 不怕暴雨狂風 將我淹沒毅然往前走 就算旅途在顛簸 我不能回頭 (相信我還是我) 我還是我 yeah~ 我還是我 yeah~

文章標題：寒假作業  2022-02-09 17:21:40

越成熟越天真讀書心得(二年級寒假作業) 個人看法:本書對現今的讀者而言，具有使其反思的能力，在閱讀過程中不僅僅可以反思，更多的是與他人討論，討論自己是否有需要改進的地方，然後加以反省。 在閱讀本書時，作者的語句跳動幅度不小，需要讀者花點時間來確認現在是作者所思還是現實，但是，我認為是瑕不掩瑜，即使文字跳動幅度大，但也無法遮蓋作者所擁有的知識，以及他想表達給讀者的文字意涵。 文中多處文字段落發人深省，只利用簡短的文字，卻可以將讀者帶入作者所創造的{黃金屋}內，每每在靜下來閱讀文字時，思想都好像進入一個只有我和作者的咖啡館，進行一場心靈上的對談，而我總在這一場場的對談中反思自己，跟過去的我和解，慢慢地去接受內心的軟弱，學習接納自己的不安…等等。 在我看來，閱讀每一本書籍的過程中，若是能靜下來閱讀，並在看到不懂的文字時反覆應證，或者詢問他人，那讀這本書才有意義，以前的我閱讀所有書籍時都只是略過而已，並沒有好好的卻細細品嘗每一個文字，經過這次的 閱讀 我發現每個文字都有溫度，每一段話也都有一個景象，若能好好的去觀察，去相處，那這本書所要傳達的意義，相信也不難理解。 最後的最後，我總結出一個想法，人們常說我知道，但是知道卻只在口頭執行，那知道的意義何在?當然，逃避是人的本能，但我要我自己，能突破自己的屏障，跨出那艱難的第一步!!!!!

文章標題：2下更新  2022-03-02 22:15:04

我不要再活在自己創造的楚門的世界了！ 2022/03/01 二乙15黃立綸

文章標題：2022暑假作業  2022-09-05 16:56:27

不會背叛你的讀書竅門 在閱讀完本書後，我發現原來我還有太多需要改進的地方，之前讀書時用的方法都是以死背居多，在看完後發現若能改善讀書方法，找到屬於自己的步調，一定可以越來越好，如果只是一味的讀死書，那對我的學涯並無實質之幫助，且醫護這個職業本來就不能死讀死背，臨床上也不是跟考試一樣，只有4個選項，如不能在學生時期培養好自己成為一個有當單有責任感的人，那想必未來會是一大損失。學海無涯，但人生短暫，如何利用短暫人生創造出屬於我的精彩篇章，更是需要且值得思考，打到這突然有感而發，人活在世上，不就是一天一天努力，創造出更好的自己嗎，若背自己的想法活眼界給侷限住，那要如何改變呢？正因如此，人才需要一直學習，找到屬我的讀書方法與成就感！ 成績只是我達成夢想的工具之一，不該因為成績而侷限自己，要做的是超越上次的自己，最後 放上我的座右銘 不畏前方，不拒困難

文章標題：1  2022-09-16 11:04:24

1

文章標題：護理議題-1  2023-02-12 22:36:55

醫院裡的服務業 在疫情開始後的四年，有一群不能逃避的人們，必須在人人唯恐避之不急，盡量不接觸人們的情況下，面對大量病患、家屬、與不穩定的情緒的狀況下，還要展現包容與客觀的角度，壓抑自己的脾氣，好好的與個案溝通，讓他了解現在要做什麼，以及解決個案的需求，那個人就是護理師。 在現在這個社會，往往病人對護理師與醫生的尊重度並不成正比，在我沒有學習護理之前，我也是用這種想法去了解護理師的，自從我接觸裡護理後，尤其是實習過後，我才發現，原來一天24小時中，有23個小時都是護理師在跟個案相處，醫生只會出現10分鐘來查房之後就消失了，但病人對我們的態度，卻遠不及對待醫生的態度。在疫情最嚴峻的時期，個案因等太久而對護理師發飆，摔東西，甚至是醫療暴力的事情更是層出不窮，好在我遇到的個案都對我們態度很好，也很願意給我們機會學習，希望為衛生福利部能盡快完成對民眾的教育，以免臨床人才再度流失，共創一個美好的護病關係。

文章標題：醫護議題-2  2023-02-12 22:37:21

醫療暴力 在新冠疫情期間，醫療暴力事件層出不窮，尤其是在急診部，因少數民眾認為自己的需求是最重要的，故要求急診的醫護人員先行醫治自己的家人，但事實是急診醫護人力遠不足面對如此龐大的求醫人群，故無法一一照顧到每個病患及家屬的身、心、靈需求，但往往有少數個案會對護理師生氣甚至動手，今衛生福利部再度修法，杜絕醫療暴力，若發生醫療暴力之情事，不得易科罰金，個人認為這顯示出國家對醫療職場的重視，與對身處第一線醫護人員的尊重，希望在經過本次修法後，人民能更加重視醫護職業，並給予相應的尊重。良好的醫療環境，需要民眾、政府、與醫護人員共同建立，缺少任何一方皆無法達成良好的醫療環境，尤其是台灣自2018年就步入老人社會，故更加重了醫療產業的重要性，希望未來能共建一個友善的醫護環境，給個案與家屬一個良好的醫療環境，也給醫療人員一個友善的職場環境，相信如此一來，台灣未來的醫療暴力情事能越來越少，讓我們一起朝個方向努力吧。

   1095101060    林沛臻  發表(2)筆  
文章標題：高二寒假作業  2008-03-18 16:15:43

這本書總共有四個章節,我選了第一章來寫心得 人人都怕來不及這句話是我現在要面對的事情,光想而沒有去行動是沒有幫助的,沒有看書習慣的我,又覺得不想做,好累....但是真的看了一下書就沒有想像的那麼糟 ,不要被內心的想法阻止了進度,沒有試試誰會知道結果是如何？但首先要是自己喜歡的事情,像我就是借了一本有興趣的書,完全就是因為懶拖了很久才看這本,我們都想成為那個無憂無慮的人們,但是沒有努力過怎麼會輕易得到呢？想成功都不容易了還在浪費自己的時間幻想 喔我覺得這件事不適合我,我不要做了,只做自己喜歡的事是永遠不會成功的,要成為心中的那個樣子必須自己爭取,別人永遠是別人的沒有人會幫你 在這個資訊發達的時代,有很多告訴你幸福 開心 快樂的方法,但是這些方法不是必定的,不是我做了這些就一定能怎麼樣而是要找到最舒服的方式,網路只是給一個建議並不是我 只要 做到這些就好了,不要因為別人的一句話影響了心情,幾天 好幾個月甚至幾年,應該時時刻刻都要有獨立思考,想一想沒什麼大不了,最後 我想告訴我自己,不要因為害怕而加快腳步,反而容易跌倒無法一步一步的好好走,大家都只是過客,你還是你,沒有必要因為別人的一句話就放在心上,想完成的事請不要光想,真正喜歡的無需堅持！

文章標題：高二升三暑假-閱讀心得  2022-09-13 00:59:40

離線練習 這本書主要在講現代人的通病「手機成癮症」,其實 我們一天會花在手機的時間有五到六小時,甚至更多,人與人的連接變成只要在手機上就能完成,如果 有一天沒有手機會怎麼樣,對很多人來說可能無法想像,好像被束縛住了一樣,但 願意放下手機的那一刻,就已經開始學會和自己獨處了,不用再受到外界的干擾,也不用為了迎合大眾而做不是自己喜歡的事,尤其是公眾人物,更不能隨辦發一個貼文,留言也會影響心情,甚至花更多的時間解讀,我們不應該被手機綁架了,有時候放慢角度,看個書,與自己相處,時間也變多,可以思考下來應該做甚麼事,整理周遭的事物,當身邊都沒人,不用在意講了甚麼對對方抱著期待,與自己相處似乎是更重要的,不管是甚麼,甚至是發呆 比起滑手機,也可以讓心情更平靜,會了解到自己才是最了解異己的那個人 沒有第二,網路的評價真的可以代表一個人的全部嗎,我想 這就是在網路世界吃虧的地方,大家都包裝成最完美的樣子,雖然我才看了一半,可以想到現在大部分的人不管有沒有事,都在滑手機,是一個不健康的行為,也提醒自己不能一直用,雖然沒辦法一次就戒掉這個習慣,一次一次的減少才是比較好的辦法,慢慢適應免得又忍不住偷滑,

   1095101059    邱秉國  發表(6)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業  2021-02-20 15:18:27

［面對不愉快，你可以選擇.］ 作者：鄭雅方 答案是人生態度，積極進取的人生。 使你快樂或不快樂的，不是你有什麼，你是誰，你在哪裡，或你正在做什麼，而是你對它的想法。 你從內心採取什麼樣的態度，就會獲得什麼樣的感覺和心情。 現階段的我，覺得學歷並不代表實力，知識也不代表能力，在現代職場，沒有多少人會看重你的知識，人們看中的是你用這些知識解決實際問題的能力。 人要做一個剛好的人，該硬起來的時候還是要硬的，為了保護自己必要的權利，人是應該有一點鋒芒的。 雖然不必像刺蝟那樣全副武裝，渾身帶刺，但至少也要讓那些兇猛的動物們，感到無從下口，有所忌憚。 大部分的自我信念，都是從我們過去的經驗、成功、失敗、屈辱、勝利以及他人對我們的反應 特別是童年早期的經驗所形成的，這就是我們的自我，一步一腳印都是自己的，以前的觀念跟想法，我們不會去懷疑它的效用，反倒會依照這種觀念或信念去行事。我們人決定樂觀的一個重要指標是希望，不管是什麼目標，只要相信自己有辦法去實現的夢想，都能使人樂觀，反而之困難與挫折奮鬥的過程中，會讓你學到許多知識，懂得了生活之艱辛，如果書讀的累了，不妨試試看打工，換一個環境，讓自己嘗試看看出社會的黑暗與艱辛，嘗試過後自己會自我省思一下，決定自己的未來要往哪走，這本書教我了 要改變悲觀想法，減少生活中的挫折感，客觀的分析憂慮和害怕的事，剔除自我評價的消極字句，果斷的打消消極的想法，盡量不去想令人心煩的事，改變自己的思考方向，以樂觀的心去注意生活的光明面才不會把自己的生活過得那麼痛苦，生活已經很苦了，自己要為自己的人生加糖。學會調節自己的情緒，獲得更多愉快。 不要過於看重一些不必要的瑣事，不要把煩惱放在心裡，要學會轉移注意力，要學會換位思考，學會冷靜的對待問題，做什麼事情前，凡事想一想，再去做，生氣時努力轉移自己的注意力，作者有提到一整個結構性的一段話，（急則有失、怒則無智） 衝動的時候會不顧前後的去做，所以在衝動的時候先冷靜的靜一靜，再重新審思過後，再行動這樣可以避免一些不必要的麻煩事。看完這本書後我整個人的價值觀都有所改變，選擇積極心態，改變消極心態。

文章標題：護理科廁所馬水一案  2021-10-15 14:02:48

偷吃煎餃 叉子掉到馬桶裡面 快速撿起

文章標題：暑假作業  2022-09-10 13:17:17

作者：特立獨行的貓 出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 心得:明天生活得好不好，取決於你今天怎麼過！世界是公平的，出來混早晚要還的，別以為躲掉了就會真的躲掉，你躲過的，總有一天會回來找上你。你的孤獨、迷茫、困惑、彷徨……這些本就是青春該有的情緒。 長大以後的人都知道，沒有人躺在床上哼著小曲就能實現夢想。你付出怎樣的努力，才配實現怎樣的夢想。夢想不是用來逃避現實、自我安慰的手段，倘若這是你的夢想，就請你沉下心來，勇往直前，努力不懈地堅持；倘若這是你的夢想，就請用一生的長度，去丈量這個夢想；倘若這是你的夢想，就應該堅信只有堅持十年、二十年、一輩子，才會獲得最終的勝利。只有開始行動，夢想才不會永遠高掛天空，遙不可及。 趁著青春，我們應該追逐自己的夢想，青春是追逐夢想的最好時光。一旦夢想開始了就別停下，追逐夢想的路上永無遺憾。無論你在追逐夢想的道路上，遇到怎樣的挫折與困窘，你都是最棒的。因為擁有夢想並敢於追逐的人，未來充滿了無限可能。在追逐夢想的路上，「無論身在何地，請別害怕，至少還有我陪著你」！ 沒有人生來強大、注定成為贏家。你所遇到的坎坷、阻礙、迷茫、不知所措，不過是抵達夢想必定要經歷的荊棘之路。 現在的你若仍是雛鷹，不要氣餒，不要放棄，不要徬徨。相信未來，向夢想衝刺，披荊斬棘。 現在努力的你，終將成就未來最好的自己！

文章標題：寒假作業第一篇  2023-02-17 11:46:20

我下載的是一個研究中年婦女的睡眠品質，文章中訴說，邀請了同社區內200名年齡74.44+-6的中年婦女來研究，研究的方法已一對一面對面問卷訪談法，研究工具的內容有個人基本資料、睡眠品質、睡眠現況、生活事件等，發現到許多中年婦女的睡眠品質都不太佳，非常的淺眠導致睡眠品質差，專家們由複迴公式中發現，年齡、自覺身體疾病總數、運動總數、睡眠環境、生活事件、夜裡醒來次數及總睡眠時數等七個變項對受訪老年婦女的睡眠品質最具影響力，從中來做取護理措施、衛教、進而提高其睡眠品質。

文章標題：寒假作業第二篇  2023-02-17 11:47:39

我下載的是一個研究中年婦女的睡眠品質，文章中訴說，邀請了同社區內200名年齡74.44+-6的中年婦女來研究，研究的方法已一對一面對面問卷訪談法，研究工具的內容有個人基本資料、睡眠品質、睡眠現況、生活事件等，發現到許多中年婦女的睡眠品質都不太佳，非常的淺眠導致睡眠品質差，專家們由複迴公式中發現，年齡、自覺身體疾病總數、運動總數、睡眠環境、生活事件、夜裡醒來次數及總睡眠時數等七個變項對受訪老年婦女的睡眠品質最具影響力，從中來做取護理措施、衛教、進而提高其睡眠品質 第二篇我下載了一篇接受冠狀冠狀動脈繞道手術(CABG)的病人會產生身、心及社會各方面的不適，加強對病人術後健康照護需求的了解及照顧，有助於術後的恢復。本研究之目的主要是探討一位冠狀動脈心臟疾病患者，在住院期間接受冠狀動脈繞道手術術後的護理經驗。筆者從92年12月08日至12月10日護理此個案，護理期間藉由觀察、會談的方式來收集個案相關資料，並使用改良式適應模式的評估來進行護理評估，在照護的過程中慢慢摸索，慢慢改進，使個案的感覺越來越舒服！
   1095101058    馬心謙  發表(6)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業  2021-02-21 20:00:17

書名:它 作者:史蒂芬·金 這個故事在講一個男孩被那個小鎮的小丑惡靈抓走，所以他的哥哥跟他的一群朋友救他的弟弟，在過程中他們遇到了很多恐怖的事情，在結局他們也打敗了小丑，可是哥哥也發現他的弟弟已經死去了，史蒂芬金在恐怖小說的地位是沒有人可以質疑的，所以我很喜歡史蒂芬金的作品，《牠》這本小說裡很吸引我的一個元素是朋友間的深刻情誼，不管怎樣都不會改變，這本書裡的小丑可怕嗎?對我來說，小丑是可怕的，它藏在不見天日的下水道裡，從幽暗的下水道裡呼喚妳，它無法控制人，但卻能勾出人性之惡，它會用盡各種的辦法將你引到它身邊，它會狠狠地掐住你的脖子，卻不殺死你，它會將你吊起來慢慢吞嚥，但是小丑的惡在人性之惡面前根本微不足道，這本書裡將人性的惡清楚的描繪出來，在主角的小鎮裡有幾個不良少年，他們欺負人沒有理由，也許是你比較矮，也許是你長得胖，也許是你戴個眼鏡，就會把你抓起來拖到河裡打，在我看來，人性的惡是遠過於一切的。這本書打敗小丑的方法就是戰勝恐懼，小丑會用恐懼削弱你的意志，可是只要戰勝恐懼，被削弱的就是小丑，我覺得戰勝恐懼這一點很重要，我覺得我在生活中也害怕太多東西了，也許我也要學著慢慢戰勝恐懼，以上是我的心得報告。

文章標題：可以  2021-10-15 14:03:10

喔開給家

文章標題：寒假作業  2022-03-04 13:17:07

日落之後這本書的作者是史蒂芬金，相信如果有在看恐怖小說或電影的人，應該都對史蒂芬金這個名字不陌生吧，我為什麼會選這本書呢？因為史蒂芬金的作品我都蠻喜歡的，日落之後集結了13篇不同的短篇小說，剛看到第一篇的時候覺得有點無聊，可能是我看不懂故事的內容，可是到了後面，我發現每一篇的風格都不一樣，有現實，有虛幻，甚至還有靈異的。每一篇的故事都很有趣雖然我沒有讀完那本書，但是不用看完就知道這本書一定是很好看的。

文章標題：暑假作業  2022-09-16 13:41:03

因為曾深深厭惡過自己，因為每天都與自我爭戰， 所以知道那深入骨髓，逃不開躲不掉的痛苦。 知道他人也在經歷，因此想跟每個人說： 「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」 　　\《有一種工作，叫生活》作者曾彥菁，誠實面對自我的洗滌之作// 　　你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口； 　　正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。 　　情緒、糾結、過不去的坎；我們都有。 　　不必覺得自己特別糟糕，不必掩藏，或想盡方法逃避。 　　讓我們一起轉身看看他們，拿出來曬曬太陽， 　　當你選擇面對，會發現比起壓抑逃避，這省力且有用多了。 　　邁入三十歲，給自己的人生關鍵字， 　　是「自由」與「自在」。 　　希望擁有不被恐懼操弄而不敢活成自己的自由， 　　以及每一刻都能與自己好好相處的自在。 　　跟著她的書寫，一起踏上內在探索的旅程， 　　觀察愛、面對恐懼、感受靈感、照顧自己， 　　你也終將發現—— 　　長大成人的你，其實早已有能力，成為自己最好的

文章標題：志為護理-慈濟護理雜誌  2023-02-17 11:54:39

這是一位四十三歲高齡產婦第一次學習哺餵母乳導致缺乏自信而感到焦慮擔心無法成功奶水不足，也以Gordon十一項評估列了三項問題發現個案有焦慮、低效性母乳哺餵、疲憊之護理問題。 因為個案是屬於高齡產婦也是相隔二十年再度生產，藉由護理指導提供哺餵與育嬰的相關技巧，讓個案更加的有信心以及成就感。 而個案孕後偶爾也會到公園運動二十到三十分鐘的時間，畢竟產後反而要去照顧小孩比較沒有自己的時間。 在護理的過程當中，護理師也教導了個案許多哺乳的相關知識與技巧，例如在八月九號的時候教導個案奶水冷凍的方法解凍後需要多少的時間食用完畢並在母乳袋上標示日期、時間以及奶量，另外在八月八號時個案也能說出三項能讓奶水充足的方法，例如多吃魚湯、豬腳、花生⋯等等之類食物，及多讓寶寶吸吮餓了再餵不需要限制餵奶的次數。 最後也經由了家人、先生以及護理團隊的努力下讓個案更有自信也成功哺餵母乳獲得成就感，當然媽媽也很用心的在學習也很辛苦。
   1095101057    李品蓁  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假閱讀心得  2021-02-18 17:11:32

深夜食堂1 安倍夜朗 在深夜食堂的客人們，都有一段不為人知的過去，每道料理對應不同的人來說，都含有一段他們記憶深處的味道，這些味道夾雜著人與人之間的羈絆，訴說著不同的故事，對每個食客來說，既使工作地一身疲倦辛勞一整天，難免會想要好好放鬆，無論大口暢飲啤酒，或是大快朵頤飽餐一頓，這些都難不倒老闆，但這裡可不只有提供吃喝那麼簡單，更重要的是，大夥能在此找到一種歸屬感只要來到食堂，品嘗那心中鍾意的口味，全身的疲累就彷彿都能獲得釋放，困惑的憂愁也因此解脫，身心也就此得到歇息，這也就是深夜食堂的魅力所在吧。其實很多時候，機會其實一直都在我們身邊，只是因為很多環境因素，讓我們沒辦法及時把握住它，等到他快從我們身旁消失時，才想要去把握，但往往已經來不及了 所以！早點弄清楚自己的方向，並且不能猶豫不決，這樣機會才會發揮它的功效。剛開始看的時候不以為意，還想著配角演員的演技都好生澀，雖然演技弱歸弱，但他用了一層一層事件下去堆疊累積，到最後雖該落淚的情緒一到，你聯想到今天為止發生的事情，再連結到自我投射的情感，自然而然就會融入到故事內容裡了，就開始哭得一發不可收拾。我覺得雖然這是是一本美食漫畫，其實裡頭的每一道美食，帶出不同的心情故事。老闆憑著料理，讓客人分享著自己的故事，那份溫暖不只是料理，還包括了老闆與客人之間的情感，老闆依據客人的要求利用現有的材料做出料理，一道道平常的菜餚，帶出了各式各樣的故事，這些故事不是轟轟烈烈，而是平凡簡單地就像是一般的家庭料理，但這樣的樸實就能夠在我的心頭留下漣漪。

文章標題：阿奇幼幼園  2021-10-15 14:11:59

《阿奇幼幼園》(Hey Duggee)故事敘述動物安親班裡每天發生的有趣故事，這裡像是動物園的嘉年華會，有和諧的互動、創意的課程、以及生動的教學，是一個充滿想像力的溫馨幼兒園，看動物同學們要如何透過動腦與團體合作，來獲得阿奇老師所頒發的各種可愛徽章！ 阿奇幼幼園的老師是小狗「阿奇」，動物同學有：小犀牛「塔格」、小河馬「羅利」、小老鼠「諾麗」、小鱷魚「海皮」、小章魚「貝蒂」，其它的人物還有小雞、小鳥、兔子、鴨子、猴子、貓咪等。 「蛋糕徽章」 小鱷魚海皮在草地上發現一個蛋糕，然後就跳上去把它給吃掉了。接著幾隻兔子發現他們的蛋糕被吃掉，覺得很難過。阿奇想到一個彌補兔子的方式，就是為他們做特別的胡蘿蔔蛋糕，最後大家都吃得很開心，而小朋友們也拿到了蛋糕徽章。 「果醬徽章」 阿奇老師摘了一大桶水果，小朋友們思考要用水果做什麼東西，最後決定要做果醬。不過頑皮的猴子把水果偷走，大家開始追著猴子。猴子被大家追到後有點難過。小朋友們用水果做出果醬，還請頑皮的猴子一起吃，大家很歡樂的相處，最後還拿到果醬徽章。 其它豐富的內容還有城堡徽章、迷宮徽章、木馬徽章、氣球徽章…等，一起跟著阿奇與動物同學們，挑戰每集的不同的任務，順利的獲得可愛徽章吧！

文章標題：閱讀心得  2022-02-14 09:50:27

讀完這本書後,我發現很多高敏感族都不知道自己竟然可以為別人帶來非常大的幫助力。他們通常都渴望讓世界變得更美好,但他們都不太清楚該如何運用自己的這項天賦,反而就白浪費了這項天賦。 高敏感族能清楚感受到怎樣的東西能討受幫助對象的心,病通常深深的覺得自己一定要努力提供這種東西給對方。當對方缺乏責任感時,他們便會替對方代勞,而不是淡定的旁觀,好讓當事人能學習著擔起自己的責任,但讓當事人學會負責才是對人人都好的。 書中寫到「取悅自己的感官」從這去思考,要在時間規劃裡把這件事也確實的列進去,照顧好自己的身心靈,就在保持情緒平穩上有很大的效果,也更容易在身心靈上感到愉悅及滿足。 有時候我們不能站在自己的立場去想,偶爾要以別人的角度去看待事情,畢竟他們想的跟我們可能不一樣。 作者本身也是高敏感族,高敏感的人天生就有很強的同理心,但是太過於在意別人的想法,讓自己處在比大多數人更容易感受到壓力和焦慮的危機裡。他在書中用各種真實案例教導高敏感族用各種情境練習來幫助別人,也讓自己內心的脆弱和不安停止,學會把注意力放在自己身上,聽到自己身心靈的需求,其實不夠好是自己貼的標籤,打破那些都是自己的錯的執念,不要跟著別人的情緒波動,找回自己在生命的價值。 書中提供了許多的案例說明,讓任何對心理學有興趣的人都可以從中獲益,這是一本很值得我們看的書。

文章標題：暑假閱讀心得  2022-09-09 23:25:13

受傷的心，總有一天會復原 讀完這本書後，我知道當我遇到挫折的時候我不應該自暴自棄或飲酒吃藥麻痺自己，真正需要的是先讓自己多休息一下，讓心靈的傷自然癒合。其實心理受傷和憂鬱症是不同的，憂鬱症已經屬於生理上的疾病是大腦內的傳導物質失衡，那已經不是心態問題了，當你身體機能失衡，吃藥和運動都可以幫助腦神經元的機制恢復，所以不要害怕去面對，去看醫生如何解決這個問題。很多時候我們必須學會接受自己的情緒，在自己的世界裡允許自己難過和脆弱，你的每一個情緒都沒有錯。受傷後可以試著找找看自己的紓壓方式，例如：跟朋友抱怨、唱歌、出去玩，或許這些可以讓你試著忘記當下的情緒，但過沒多久就會發現其實快樂也沒什麼不好的，與其讓自己活在快樂裡，對自己的身心也是有幫助的。我們會受外界的影響，但可透過靜心冥想而慢慢淡化及消解此種影響，回歸平靜心靈。在這個世界上，有些人遭受家暴、性侵…等，但我們可透過直接面對情緒，把情緒和不快樂的故事拆分開來，你將會慢慢的注意到四周，你將會慢慢的注意到自己也曾有幸福的時刻和幸運的成分，而不是灰色鏡片下的處處皆灰，你慢慢的會看到自己的好，看到自己的美，你不強求掌控自己無法掌控的，而慢慢學會掌控自己能掌控的，你無法期待別人用你想要的方式來對待你，但你卻能從容的用你能掌控的方式來回應別人…從而懂得欣賞自己，肯定自己，只因為你值得…。

文章標題：2023寒假讀書心得  2023-02-04 17:00:43

學童視力保健計畫推動成效之探討－以某縣視力保健校群學校為例 牛玉珍、張麗春、廖梨伶、陳敏麗、許愛玲 看完這篇有關於視力保健的議題探討,讓我有很深刻的印象,因為上兒科時我們做的報告議題也是這個,當時為了教具去找了很多的文獻資料,也因為這篇雜誌給了我們很大的啟發,在這個數位化的時代小孩過度的使用3C產品,導致小小年紀就視力退化而影響視力,眼睛是我們的靈魂之窗,是我們每個人與外界溝通的橋樑之一,更是重要的學習器官,要有好的眼睛必須從小做好視力保健,從上國小開始每學期就會有測量視力的測驗,那個是為了檢驗我們的眼睛是否可以看到不同大小的文字缺口,以那個去判斷我們的度數,在學校檢查出低於0.8時就需要到診所去複診,診所會使用一台驗光儀的機器,詢問你是否可以清楚的看到裡面的紅色小房子,如果是模糊的代表近視,沒有近視的眼睛看到的紅色小房子會是呈現清晰的,眼睛一旦近視就回不去了,所以我們應該養成多看綠色植物、在生活中實踐護眼的活動、少接觸3C產品及藍光,很多事我們可以從生活中改變的壞習慣,例如我們可以多吃一些對眼睛有幫助的蔬果,例如:紅蘿蔔…等,看書或寫字時距離書本40公分,每用眼30分鐘休息10分鐘休息時可以去戶外走走,就像學校下課休息一樣,這對我們來說幫助都很大,畢竟一天上完課下來8小時其實眼睛也會負荷不了,所以我們應該重視視力保健的重要性預防度數越來越高。

文章標題：2023寒假讀書心得2  2023-02-04 17:03:21

後疫時代人類免疫缺陷病毒醫療照護者需具備的照護思維 謝佳吟、李佳霖、余嘉惠 看完這個關於愛滋病議題的雜誌後,了解到從1997年台灣會免費給予愛滋病感染者高效能的治療,也因為這樣所以感染的人越來越多造成愛滋病毒成為一種慢性病,我們都知道愛滋病是從體液或血液來傳播的,很多人都會歧視愛滋病,因為他們認為可能碰到感染者的汗水或淚液、吃他們吃過的食物就也有可能被感染到,但我們人類對這個病有很多的誤解,例如我們認為病毒可以通過偶然的非接觸性傳播。其實愛滋病毒要進入我們的身體需要通過很多個關卡,我們在課程中曾經學過他必須先進入淋巴球後,用本身特有的反轉錄酶完成複製,再去和細胞膜融合,要遭到破壞而感染造成免疫力低下,才有可能得到這可怕的病毒,診斷是否為愛滋病感染者的症狀為:(1)CD4淋巴球數少於200個/毫升 (2)出現某些特定的伺機性感染、神經系統病症或腫瘤。從國小學校就會一直不停的宣導我們愛滋病的傳染途逕及如何預防,因為這個很重要所以一直不停地灌輸我們這些重要的觀念,避免得到傳染病我們應該安全的性行為正確使用保險套,不與他人共用針具、刮鬍刀、牙刷…等,尤其我們這個年齡層的青少年最喜歡去打耳洞,但我們表面上看到的是他確實有消毒器具,但真正的耳洞槍及那隻針是否真的無菌這個我們就不了解了,所以避免這些事情發生老師們建議我們不要隨便去打耳洞,也很容易造成發炎的風險。

文章標題：暑假作業  2023-09-15 18:59:00

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護四乙 學號 1095101057 姓名 李品蓁 書名 正是時候開始中醫芳療（下集） 作者 郭恒怡 出版社 時報文化出版企業股份有限公司 出版年月 2023年 索書號 ISBN 9786263535787 【本書重點摘要或佳句】 夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時，將補陽的精油配方塗抹腳底。 「人與天地相應」 「天食人以五氣，地食人以五味」 【本書閱讀後心得感想】 看完這本書後，我了解了中醫講究個人體質的思維運用於芳療之中，提升精油作用於身體的力量。從中醫對人體生理、病理的研究角度，探討精油的臨床運用。針對現代人常見的身心失衡，脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質等問題，以及美容護膚、女性乳房及子宮保養等主題，以中醫辨證論治思維分析疾病的成因，提供精油配方，幫助恢復身體平衡與健康。用芳療可以維持身心穩定，糾正身體的偏性且排除身體濕氣、緩解急性腸胃炎腹瀉、改善容易疲累、腰背酸痛問題、改善手腳冰冷

文章標題：暑假作業2  2023-09-15 19:00:15

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護四乙 學號 1095101057 姓名 李品蓁 書名 一輩子受用的腳部健護指南 作者 中野．詹姆士．修一 (著) ； 黃健育 (譯) 出版社 臺灣商務印書館（股）公司 出版年月 2022年 索書號 ISBN 9789570533965 【本書重點摘要或佳句】 腰腿好，人不老 「人若欲勇健，腳就要惜命命；樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」 【本書閱讀後心得感想】 看完這本書後，我了解到長壽關鍵是在於腿部鍛鍊；下半身肌肉比上半身脆弱一旦肌肉萎縮，就容易受傷；一旦失去行動力，就會加速身心老化！針對特定疾病量身訂作腿部訓練中高齡讀者也適用的健護原則不依賴別人跟輔具，靠自己的雙腳，走向自信的人生下半場。

   1095101056    沈宥昀  發表(7)筆  
文章標題：聖歌比賽  2008-03-18 16:15:43

在聖母專校的活動有很多，第一次的人字秀沒有機會參加到，所幸之後的聖歌比賽可以參賽，因為時間於校慶後幾天，能練習的時間不多，但是我們班可以團結起來，齊心協力為班上付出(這陣子天氣不穩定，我們班還有很多人感冒發燒請假。)但我們班真的很棒很優秀是最棒的。贏得第三名，我想這回憶是珍貴無比的，所以藉由寫文章可以記下來。

文章標題：寒假作業  2021-01-17 15:58:27

書名: 閉上眼睛一下下 作者: 幾米 出版社: 大塊文化 一本繪畫的故事，故事中有許多美好的想像，那些想像也烙印在每個人的腦海裡。 如同書名所說的，思緒混亂的時候、不知如何是好的時候、場面混亂的時候... 閉上眼睛一下下，消化一下所有的所有。 這本書雖然是繪本，但裡面的內容無比精彩，帶領讀者進入書裡的世界，內容很簡單很樸實，但每一句話都有他的一份真理在，讀一句話會讓你反思 回憶 省悟，最後讀到故事的結尾讓你跟著最後的人物角色台詞，畫上句點。 這本書給我很大的想像空間，可是給我想像空間的同時他也給我一個範圍，畫中的人物，落葉，貓咪都有屬於自己的歸屬之地，看完這本書也讓我學習到同一件事情不是只有一個想法，換個角度想法也會跟著轉，有時候遇到不順心的事情不一定那麼糟，是一種磨煉 經驗和你最後的成果對等。 也讓我充分的了解到人的想像力無比的寬闊，眼睛很小，但能看到的東西很多，小的可以看到螞蟻大的可以看到一片海，更大的也可以把美麗的天空盡收眼底。 想像力是沒有被受限制的，在創作上想的越多，也許收獲就更多，這本書的詞彙簡單，繪畫的人物也很簡單，但每一句話都是點到為止，像是說了又好像沒說清楚，這只能靠自己怎麼想吧，不同的心境，在解讀不同的話時都有不同的想法。 在處理任何事情的時候，我們會採取不同的方案，同樣的面對不同的人，不同的身分別也有不同的態度，有時候只需要閉上眼睛想一想就好了。 整本書月底下來給我的感覺是舒服的安逸的，沒有什麼起伏，也不會用到誇張的劇情，是一個大人小孩子都適合閱讀的一本繪本。

文章標題：狼道  2021-10-13 15:08:05

狼道 狼的生存，就是在惡劣的環境中堅強地創造生存空間；狼的團體，就是在充滿爭鬥的對手中組織強大的團隊力量；狼的智慧，就是在強者之列不斷競爭、超越。狼道是個人、團隊、企業的成功之道。本書從多方面對狼道、人道進行了詮釋，既是一本個人生存的智慧之書，又是一本關於團隊管理之書，更是一本企業發展應奉行的準則之書，你可以從其中找到你最需要的精神力量。

文章標題：111寒假作業  2022-02-05 22:33:23

書名：不加油的勇氣 作者：爽爽貓 出版社：城邦文化 閱讀完這本書後，我覺得他是適合每天睡覺前翻一頁來看的， 他每一頁有不同的話，不能算是雞湯在不同的時刻，不同立場來看都會有很多的省思，迷茫的時候看，也許他會給你一個方向，遲疑的時候看，它會讓你更堅定，低谷的時候看，他會讓你重拾信心。他不是跟你說加油而是在肯定你，書裡面有一個觀點我很認同， 書裡面說別人對你說加油其實作用不大，加油給人的感覺像是「你做的不夠好，下次再努力」的感覺，也讓我注意到何時該說加油甚麼時候不該說加油書裡面也分了很多個章節，他可以用在不同身分的人身上，其實這本書跟加油啊勇氣阿，沒有太多的關聯，但真的是正能量，裡面有一個說「真正的正能量，不是拼命樂觀，而是來自於你懂得怎麼和你的負能量相處了」這段話我非常喜歡也非常認同，我是有這種想法，但無法表達出來，作者用了這段話詮釋了我的想法，在閱讀的時候我就會心一笑阿！在寒假過程中有疑惑猶豫的時候翻一翻，他就可以給我答案，他就像我的答案之書一樣，或許來說對別人來說也是，推薦給需要的人，在平平淡淡的寒假，看這一本書給我的寒假添加了色彩，也更加充實，而不是一直在沉浸在虛擬的網路世界。在開學之後我也會復讀這本書，因為它可以讓我找到我在學習上的目標。是一本值得閱讀的書。

文章標題：暑假作業  2022-08-31 14:13:46

在每個人的生活之中多多少少都會有情緒管理方面的障礙，可能是說話上的不適，也有可能是事情上而導致的。為了避免情緒上來的發生，所以每個人都要具備有管理情緒的能力。 每個人都會有情緒，情緒上來無法避免，但卻仍被控制。當壞情緒發生時如何讓自己沉著以對，而不是變得更膠照不安。有些人天生就是情緒處理高手，能理性對待不容易發脾氣。雖然如此，但控制情緒卻是可以學習的。在小時候學校就有上過情緒管理的課程，在認真的學習之下，我發現當有「壞情緒」的時候是非常可怕的，具有強大的毀滅性，可能一不注意就傷害到無辜的人。而且在有壞情緒的時候容易導致失敗，能夠讓你在面對事情的時候失去了冷靜的思考也破壞了人與人之間的人際關係。 所以當你處在某個尷尬或者是緊張的時候，不妨放慢一點處理，換個角度去思考，可能就會發現其實事情沒有一開始想的這麼難，而情緒也就不會隨之跟上來，這個就是最有效的自我情緒管理，反而不會讓雙方起爭執，並且可以讓事情更快地去解決，不僅僅是可以讓事情成功，最有效的是人與人之間的關係會越來越緊密，不會因為一點小事就起了爭執 其實情緒管理沒有想像中的這麼的難，但只要用點心，其實也可以達到最友善的處理方式，讓雙方能夠更快樂的去解決一件事情。

文章標題：寒假作業  2023-02-09 15:21:07

袋鼠式護理大概就是全心全意的照顧早產兒，我覺得呢早產兒如果有用袋鼠式護理就可以像正常嬰兒一樣，就不會都是缺陷也可以促進親子關係讓關係 更緊密我覺得是早產兒的前面會很辛苦（如果沒有用袋鼠式護理的方式）如果有用袋鼠式護理的話 可能可以讓早產兒早一點康復就不會到時候被欺負被霸凌，也可以比較快出院然後回家祝賀 然後抓周 對未來很多幫助。 所以我覺得如果是早產兒可以盡快用這個方法到時候本來要出生在這個世界上然後突然沒了 而且現在又少子化 藉由這個護理讓母親接觸小孩的時機更早培養更濃厚的親情，透過這篇文章我也學到課本以外的知識，平常只會在課本上學習知識，透過這次的寒假作業收穫更多的東西，我的寒假也充實起來了，書裡面的內容也不是很無趣的只有死板的道理他是實際的例子，一對母女的實例，看起來就不會很生疏，不會有種讀的到想像不到的感覺，很又畫面感也讓我在閱讀的過程中不會感到無聊。

文章標題：寒假作業  2023-02-12 00:12:47

現在醫療技術的進步讓人們的病情可以拖延可以好轉，讓生命延續更長久可是相對的，因為老化，身體器官功能退化帶來的疾病越來越多，醫藥費也要負擔的更多，就不能安心地享老。 但是社會上對長者也提供更多的便利，像逛超市時累了或者不舒服都可以坐著，又或者長者獨居的狀況下都會提供便利的設施像是扶手更矮的台階讓長者更方便，把安全隱患縮小，也因為高齡化，政府也關注到不同年齡層的需求，給予長者更多的福利，在醫院裡要更加關注他們的安全以免意外發生，但是年輕人身上要負擔的就更多，要養育子女跟照顧年老的長者，可是這也讓家庭的關係可以維繫的很常，像是祖父母可以跟子孫分享他們年輕時發生的趣事 經驗，而小朋友也可以跟大人們分享流行的新奇事物，讓他們也可以緊追流行，在網路盛行下他們也學了會用網路，而我們卻沒有將他們的傳統延續，但也因科技的進步，讓我們發現不同的方法。 我們國家的健保也帶給每位人民最實際的福利，說到福利也給予很多的資金補助，社區也有更多的活動，可以讓人民自由選擇參加，讓他們不會跟世界脫軌。

   1095101055    賴雨蝶  發表(6)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
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文章標題：心靈的深夜對話閱讀心得  2021-02-21 02:06:28

心靈的深夜對話-肯特·哈魯夫 1095101055護一以賴雨蝶 心得：一開始看到這本書的時候是因為看到跟Netflix的電影同名想說來看看 結果意外的好看 ，故事的內容在描述兩個老年人的相遇 ，一個失去老公、一個失去妻子。剛開始的兩人是毫無交集的，僅僅只是住在同一個城市的鄰居。但是某天女主角敲了男主的門，甚至提出了每天晚上去他家聊天過夜的要求，想當然爾男主角一點是非常錯愕的不過最後也是答應了了這個荒誕又突然的要求。但誰都沒想到，他們每天的深夜對話成為了彼此生活的重心 雖然過程中受到許多人的批評與異樣眼光，但他們兩個卻不畏懼任何批評。這本小說之所以令我感動，有一部分是因為女主角的堅強與勇氣。任何時候我都覺得下定決心和持續行動都是需要花費非常大的勇氣和毅力這能量，另一方面，透過一次次的深夜對話，男女主角漸漸了解彼此，融入彼此生活的畫面也非常美好。總覺得他們雖然年老，但卻過著令人羨慕和嚮往的生活。裡面有一句話我很喜歡：「我在意別人的眼光一輩子了，為什麼現在還要繼續讓別人的眼光阻礙我們？」像我就非常在意他人的眼光，女主角的勇氣和想法我覺得非常值得學習。隨著年齡增長，身上所背負的包袱越來越重，責任也越大也漸漸不能隨心所慾的想幹嘛就幹嘛了，女主角後來也被兒子限制不能與孫子見面因為兒子覺得他們這樣不好，雖然這本書的結局不是像童話故事一樣的完美，不過我覺得是一本好書，值得推薦給大家 裡面男女主角的深夜談話真的很貼近生活，鄰居們打閒言閒語和兒子的反對也非常真實 ，現在的社會真的有非常多不和善的咒罵，如果每個人都善良一點嘴巴乾淨一點，我想這個社會會更好。  

文章標題：護二乙  2021-10-15 14:21:34

早安

文章標題：你擁抱了我的青春  2022-02-14 09:45:58

高中階段，正是青春正盛的時候，於是有了這個個故事。故事內容再說一個普通的高中女孩和一個男神談戀愛。故事描述的主角都將對方給了彼此，但可惜的是，每個人都有自己該待的位子。並非想要就能永遠和喜歡的人在一起。到最後男主角失去記憶忘記了和女主角的點點滴滴，讓我覺得非常可惜 兩個人那些美好的回憶都不見了。甚至是兩人都錯過了彼此讓人心酸。到後來女主角明白了他的青春，為的不過就是男主角的一張笑臉，對著自己笑而已，僅僅如此而已。但是到了後記 當兩人再次相遇的時候，兩人都淡忘了一切 都放下了。我不太明白為什麼女主角明明還喜歡男主角 卻要那麼輕易的放棄他。看到後來女主角只說了：「他不能為男主角做什麼」而選擇離開，可能是每個人在愛情裡面都會有屬於自己的價值觀吧，不管是擁有、失去、都會有各一的一套看法，男主角認為愛情就是不顧一切，而女主角卻是認為愛情應該就是要簡單平凡的，男配角認為愛情就是默默陪伴對方，女配角則認為愛情是可以不顧一切手段得到的。他們的價值觀大大的不同，也都為此受了傷。雖然故事中不只是有快樂的地方，更多的是錯過和難過。在一個懵懂又著急想要長大的年紀，每個人都撞出一身傷，不斷的在彼此身邊尋求慰藉，那個安慰也許是朋友，也是是家人，又或者是一段愛情。青春啊，大概就是這樣的吧！或許不能和對方在一起 卻又奮不顧身的愛著對方。人都是這樣的，需要藉由他人的答案來壯膽。人為什麼害怕失去？我想可能是當我們開始在意、開始等待、開始害怕失去某個人的時候，就是愛在心裡悄悄萌芽的時候。

文章標題：寵物送行者  2022-09-14 19:05:40

很喜歡這本的這句話「這一句再見，是為了下一次再見，愛沒有結束，而是重新開始」 科技的進步，看似拉近了人與人的距離，事實上卻將人心與人心的距離拉遠了。 寵物可以讓人緊緊摟在懷中，感受其溫度與信任，使得我們不知不覺且心甘情願為它們付出所有的感情。 但是寵物的一生往往走的比飼主還急，每位深愛寵物的飼主，一定會碰到寵物離開的時候到來。當這天來到，痛，是一定的，因為你深愛他，他也用一輩子的時間陪伴你！心中留下的洞，必須好好地說過再見才有機會癒合。 很多時候飼主都是等到寵物過世後才開始懊悔沒有多一點相愛的時間，沒能製造多一點的共同回憶，然後陷入深深的自責及遺憾之中。同理「天有不測雲風，人有旦夕禍福」，我們沒有辦法準確的知道什麼時候會和寵物道別，即使生活再怎麼忙碌，還是要每天空一點時間陪寵物，在寵物離開的時候才不會留下太多遺憾「好好珍惜寵物活著的每一天。」我家的狗狗今年14年了，我從3歲就有它了，它是我的生日禮物，回想之前小時候我很不珍惜它，常常欺負它，去年外公過世我才發現原來生命是多麼脆弱的，原本好好的不知不覺中離開了你，我從那一刻才知道要好好珍惜身邊的每一個人，我們不知道意外什麼時候來，所以我們要好好珍惜每一天陪在你身邊的人，每天我都會抱著我的狗說 你好可愛哦！你在吃你的臭腳腳哦！很臭欸！等等的…… 也會抱著它睡覺，真的很怕哪一天它走了就抱不到了，所以只要我沒在忙的時候都會跟它玩不然就是抱著它。寵物對於人類而言，是無條件付出愛、支持、安全感及關係相對穩定的對象。因此失去寵物的失落感及悲痛程度，猶如失去摯愛的親人一般。如果飼主對於寵物依賴性高，則寵物過世後的悲痛程度會越發顯，悲痛時間也比較長。寵物的一生往往走的比飼主還急，當寵物離開的時候到來，我們都要學會如何為離開做準備，陪伴寶貝走完最後的旅程。好好道別，走出失落的傷痛。這一聲再見，是為了下一次再見。

文章標題：心得  2023-02-14 23:13:32

看完學姊分享的故事，我覺得學姊好厲害 就算熱情被消磨殆盡了 但還是打從心底的愛著護理。像他說的「你不是蠟燭，不須燃燒殆盡，但要真心以待、問心無愧」這樣才能走得更遠，我非常喜歡這句話 在上課的時候我們常常聽到我們必須燃燒自己照亮別人，但其實我非常不喜歡這句話 我們也是人 也會受傷難過所以我覺得這句話有點太誇張了。一開始會想來讀護理科 也是覺得護理師這個職業聽起來很美好也非常衝擊自己未來能夠成為一個幫助他人的「白衣天使」，可是現實往往都不是那麼的完美的。當我真正踏入護理科以後才發現 其實護理科是很累的 要學一大堆東西 進到臨床實習以後也沒有想像中的美好 。每天忙東忙西 面對種種困難 其實讓我有點灰心，我有時候都會想 我真的適合護理嗎 我真的有辦法成為一個好的護理師嗎？ 但這麼想以後又繼續努力了 因為我想幫助其他人也非常喜歡護理。文章所提到 護理可以讓我們看見更多的生離死別 以後也會遇到更多的 我覺得這對我來說可能會是一個大挑戰，因為我沒有辦法好好的調節對於他人死亡這件事。我會消極很久很久 在實習的途中 隔壁棟的病床突然999 剛好我的同學是坐那科實習 他和我說 後來那位病人就離開了。當下我只覺得 他們好厲害 為什麼可以那麼坦然的面對病人離開這件事 何況還是自己照顧過的 。後來他們告訴我他們心態上怎麼調整 然後也有詢問學姊 我覺得這個課題是對我來說一大挑戰。

   1095101054    許庭毓  發表(6)筆  
文章標題：寒假作業-讀書心得  2008-03-18 16:15:43

書名:爸爸，我們去哪裡? 作者:尚路易.傅尼葉(Jean-Louis Fournier) 讀書心得:書中作者有兩個兒子，馬修和托馬都是天生的殘障兒，大兒子馬修發展遲緩，身心都有障礙，無論怎麼治療都無濟於事，讓他的的父母感到身心俱疲，在生活起居方面都需要父母的協助。過了一段時間後，馬修的媽媽再度懷上第二個孩子-托馬，作者與他的太太在托馬出生前，希望這個孩子不要重演馬修的經歷，但上天還是又開了他們玩笑，托馬跟哥哥一樣會隨著年紀越來越大，整個人開始萎縮，背部慢慢的駝了，連帶脊椎也需要特製的支架固定，兄弟倆嚴重的身體殘障，讓他們的爸媽在照顧他們時，變得更加困難。書中最關鍵的一句話:「爸爸，我們去哪裡?」讓主角不禁感傷起來，因為托馬重複問這一句話，但作者不管怎麼對托馬說，他都永遠無法了解作者對他說這些話的意義，也不懂作者的回答，作者心裡更是對孩子有滿滿的愧歉，把他生壞了，但作者仍然鼓起勇氣的把要送給兩兄弟的禮物作完並且送給他們，讓我們知道永遠沒有說出口的愛，在孩子不了解意義的情況下，用文字表達是多麼的不容易，或許馬修和托馬只是兩個「與眾不同」的孩子不是不正常的孩子，儘管他們有殘缺，但我們卻看到了他們個性可愛的一面。 書名:你的背影 我的孤單 作者:雪倫 讀書心得:作者是一間飯店的主任，她是一位工作狂，需要處理員工大大小小的事情，也不排休假的時間，讓她的同事們都快看不下去了，連同事們聚餐邀請她，她也拒絕了，突然間，有位同事是作者的學長，他提起了作者長年在國外當志工的男友，讓作者不禁想念和感傷，在感傷的同時，作者的姐姐到飯店找她，當她看到姐姐落寞的背影都覺得心裡不好受，接著，看到姐姐的笑容彷彿看到當時的自己，都用笑容來掩飾一切，姐妹倆的爸爸是一位嚴父，被教育要有禮貌，隨時保持優雅的姿態，所以都把所有的喜怒哀樂藏在優雅的微笑裡，壓抑自己，但作者其實都看的出來姐姐的生活並不快樂，因為姐姐嫁了一位對她漠不關心的丈夫，甚至難過到吃了過多的抗憂鬱藥和安眠藥，連作者自己都被爸爸逼著相親，但她不敢告訴爸爸，其實自己早有一位交往多年的男友，深怕控制狂爸爸會一直控制自己的生活。讓我了解到當一個人為了追求的夢想不斷堅持，但另一個人自始自終停留在原地等待，那樣的心情多麼的複雜，應該適時的停下腳步，好好的珍惜眼前那位最重要的人，並不是讓另一伴假裝生活過得很快樂，假裝心裡很堅強，但自己卻無動於衷，讓另一伴辛苦等待那個看不到盡頭的愛情未來的樣子，甚至失去生活該有的正常步調以及牽絆著另一伴懸著的心。

文章標題：歷史老師送給我的一句話  2021-10-15 14:13:20

讀書這件事不一定要很聰明，但加倍的努力和細心，一定可以使妳永遠超越聰明。

文章標題：二年級寒假作業-讀書心得  2022-02-13 22:03:11

書名:不被壓力綁架 班級:護二乙 文章:淺談學生的心理健康 學號:1095101054 姓名:許庭毓 這本書和文章都在敘述有關身心靈健康的議題-壓力，壓力可能發生在很多族群上，例如:青少年和成人。壓力也會在很多事情上產生，像是工作上的壓力、家庭經濟的壓力、生活上的壓力、考試遇到的壓力、上台報告前的壓力和比賽前的壓力等等……。壓力總是無形的存在我們的生活中，需要我們學著慢慢地適當的釋放。 文章中最令我關注的議題是關於學校生活容易遇到的人際關係，這個議題時常在校園中發生，可能是同學之間的霸凌，或是班級裡面有同學互相排擠，又或者是自己沒有主動學習去交朋友，這些狀況可能都是造成學校生活裡人際關係很緊張的原因，長時間被霸凌或是排擠都有可能造成學生的心理出現問題，像是最常見的憂鬱症就是長久以來在心裡累積了自己無法負荷的壓力而造成心靈上生病，學習用適合自己的舒壓方式釋放壓力會讓自己的心靈上獲得更完美的放鬆。 書中提到八個法則，第一個是【掌控焦慮】，第二個是【運用語言】，第三個是【管理學習】，第四個是【平衡下意識與有意識】，第五個是【改變行為】，第六個是【適應環境】，第七個是【延遲感覺罷工】，第八個是【壓力下正向思考】。最讓我印象深刻的是掌控焦慮，因為掌控焦慮是我在緊急狀況時或考試時沒有辦法掌握好的關鍵要點，從書中學到怎麼有效的掌控，作者提到射門員的踢球途徑，運用【從C到J法則】讓我學會如何管理焦慮，當射門員焦慮時，容易將球踢出偏C形的小拋物線，如果有掌握焦慮，就能將球踢出J形的拋物線，顯示出J形是對付壓力最有效的踢法，也讓我學習到把焦慮掌控好再上場應戰會讓壓力比較舒緩，輕鬆的駕馭需要面對的任務，不必再擔心一時的焦慮讓自己無法好好把最好的能力發揮到最高極限。 這次學習到關於壓力造成身心靈的健康是大家需要注重的一環，有時候需要適當的壓力才能讓自己更進步，把壓力化成動力，讓自己需要完成的任何任務和挑戰都可以沒有極限的順利完成，不要讓壓力成為自己的敵人是駕馭壓力非常重要的課題。 資料出處: 書籍:學校圖書館借閱 文章:華藝線上圖書館

文章標題：二年級暑假作業_讀書心得  2022-07-24 22:22:00

班級:護二乙 學號:1095101054 姓名:許庭毓 書名:情緒失控 文章: 大專院校學生人格特質及情緒管理之研究 這本書和文章在敘述情緒管理相關的內容，情緒可能來自很多環境、人、藥物和疾病等等。情緒會影響很多面向，需要我們面對及解決。 文章中提到學生在學期間會利用休閒時間打工或到校外實習，為了畢業之後進入職場，企業會選人才，特別重視人格特質。情緒管理不只是個人要面對的課題，也是學校或企業要面對的課題，學生或員工的情緒具有感染力，如果有美好的心情可以促進彼此間的互動，提高整個效率，如果是負面的情緒會很容易影響工作的效率，也可能會影響到他人。因此，大專院校學生的人格特質與情緒管理的差異性，再透過分析確認兩者之間的關聯性，他們發現性別和有沒有參加過社團，人格特質及情緒管理並沒有發現有明顯的差異，有沒有參加過校內、校外競賽只有在人格特質上有著明顯的差異，年級、學校及是否有打工經驗，在兩者之間都有發現明顯的差異。從這個文章中，發現人格特質和情緒管理在不同的面向有不一樣的差異性，但兩者之間也有關聯性，這些都值得我們探討。 書中提到最令我印象深刻的是【為什麼世界上會有這種人?】的篇章裡提到情緒失控與雙親教養息息相關，分出三種類型的父母，較容易養出情緒失控者，第一種是【爆發型】；第二種是【高壓型】；第三種是【縱容型】，爆發型的父母本身很容易就發脾氣也很容易養出相同個性的孩子，孩子小時候遇到父母時常情緒爆發，長大後就可以模仿會造成同樣的狀況施加在他人身上，造成惡性循環。高壓型的父母會禁止孩子發脾氣，覺得發脾氣是非常不好的行為父母也會克制自己不能發脾氣，但壓抑很久的情緒，有一天可能會因為其他事情而爆發，讓孩子無法好好表達自己的情緒。縱容型的父母過度溺愛孩子，讓他們想要什麼東西都想盡辦法滿足他們，沒有教導他們怎麼學會控制情緒，長大後很容易在職場上也用一樣的方法做事情。 這本書和文章中學到情緒可能會在生活、工作和環境中占很大一部份，我們需要在這些狀態下跟情緒取得平衡，正向面對還有找出原因，解決各種情緒的問題，跟情緒和平共處。 資料出處: 書籍:李科永圖書館借閱 文章:華藝線上圖書館

文章標題：三年級寒假作業-讀書心得(1)  2023-02-04 19:08:54

這篇文章在探討血管閉合裝置對股動脈經皮冠狀動脈介入術止血及預防血管合併症的成效，股動脈經皮冠狀動脈介入術可以治療冠心病，為緊急置入的首選，術後需臥床2−24小時避免出血，而血管閉合裝置是用來止血和縮短臥床的時間。這個文章裡面敘述的議題，跟我們學的內外科的心臟血管系統有相關，讓我覺得印象很深刻，也因為我的阿公有心血管方面的疾病，讓我更想在這方面有更多的了解。有很多文獻和資料庫用PICO建立中文、英文關鍵字，分別是P：經皮冠狀動脈介入術患者，I：血管閉合裝置，C：徒手加壓，O：止血成效 、血管合併症，讓我們可以很方便的在文獻和資料庫裡面用這些關鍵字搜尋到相關的資料，同時也很清楚知道哪個英文縮寫代表的是什麼意思，多學到一個新的醫學單字，其中【徒手加壓】比透析後穿刺部位滲血率低很多，是因為透析後穿刺部位多次滲血，容易造成急需輸血的情況，透析後穿刺部位滲血率高的主要原因是紗布太寬無法正確判斷出血點、膠帶太短使加壓的力道不夠、加壓時間不足與靜脈壓力高，徒手加壓有妥善規劃穿刺針口敷料用物的使用、加壓止血的方式、確定血管照護作業的事項，穿刺部位滲血率就有大幅的下降，還可以減少敷料的成本，達到減少因為滲血造成的血液流失。文章最後還有提到跟主題相關的實驗，結果指出，與徒手加壓相比，股動脈經皮冠狀動脈介入術後使用血管閉合裝置可縮短止血時間以及早點下床，並不會增加出血、血腫、假性動脈瘤、動靜脈瘻管等血管合併症，但有稍微增加後腹膜出血的風險。股動脈經皮冠狀動脈介入術和血管閉合裝置，這兩者的結論在許多相關的結論不一致，還是需要經過長期的研究才能有更明確的結果，也讓我了解到在醫學文獻上可能會有結論不一樣的狀況，需要我們探討，也對於血管閉合裝置對股動脈經皮冠狀動脈介入術止血及預防血管合併症的成效有更多的認識。

文章標題：三年級寒假作業-讀書心得(2)  2023-02-04 19:15:22

這篇文章在探討2019-2021年台南地區供膳作業人員週期性體檢A型肝炎血清偵測結果之分析，做這個檢驗的目的是因為台灣這幾十年來因為環境衛生改善A型肝炎盛行率逐年降低，1982年以後出生的人大多沒有保護性抗體。供膳作業人員如果感染急性A型肝炎，可能經由要製作或準備的食物傳播造成A型肝炎群聚感染。這個文章裡面敘述的議題，在我們學的內外科的消化系統當中有學到五種病毒性肝炎，分別是A型、B型、C型、D型、E型，文章當中裡面提到的A型肝炎是屬於RNA病毒，經由口和糞便傳染，有A型肝炎疫苗以及免疫球蛋白可以施打，預防得到A型肝炎，預後也不會變成慢性肝炎。檢驗的方法是使用化學冷光微粒免疫分析法檢測檢體，定義anti-HAV IgM S ≥1.2為陽性、0.8≤S/CO<1.2為邊緣陽性、S/CO<0.8為陰性。這次的檢驗也將個案的年齡分為三組，分別是20歲以下、21-40歲和41歲以上，進行羅吉斯迴歸分析性別及年齡的區分還有IgM異常的相關性。結果顯示2019-2021年總共檢驗4798件anti-HAV IgM檢體，其中供膳體檢佔了4532件，這4532件當中，陽性12件，邊緣陽性27件，從檢驗當中可以發現陽性的比例很高，同時還發現IgM異常者以女性和41歲以上的人較多，20歲以下的人有243人檢體都是陰性。女性和41歲以上的人比較容易有偽陽性的情形，需要經過再次的確認才能確定是否為陽性。閱讀完這篇文章了解到供膳人員需要定期體檢A型肝炎，才能避免受到感染，也了解到檢驗A型肝炎的方法，還有哪個性別跟哪些年齡的人會容易檢驗出偽陽性，以後就能更熟悉的處理及認知A型肝炎的相關事項。
   1095101053    吳翊甄  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
   1095101052    吳喬茵  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業讀書心得  2021-02-10 14:54:46

班級:護一乙 學號:1095101052 姓名:吳喬茵 書名:一生一是美人骨 作者:墨寶非寶 心得:這本是一個前世今生的故事，女主時宜擁有前世的記憶而男主沒有前世的記憶，在一次的過海關時宜跟周生辰被攔下來，時宜看到周生辰的背影覺得熟悉，當周生辰轉過去看他，他再也挪不開她的視線，時宜叫住了周生辰跟他要了手機號碼但周生辰已沒有收機為由拒絕了，不過給了時宜他的電子郵件。周生辰是一位只相信科學的科學家,平時行事很低調，卻有著很特殊的家庭背景，他是家族的繼承者，他必須要扛起家族的龐大利益，他為了繼承家族事業必須成家，本來要接受母親安排的未婚妻人選，卻因為時宜而改變。周生辰選擇了時宜，因為她是讓她有好感的人，他對她的感情只有到能接受訂婚的地步，沒有到愛情，錢是他為小男辰王。時宜是一位配音員，前世是清和崔世家排行第十一的女兒也是唯一的女兒，她出生就許配給太子成為太子妃，為了鞏固在后宮的地位，她拜小南辰王為師，從七歲拜他為師到十七歲，各個道理，為人處世，琴棋書畫，都是他教授。最後小南辰王臨陣叛亂，挾持太子登基為帝，好險十一的父兄護駕，最終失敗，落得削骨之刑。三日後十一母親遞給她一張紙，字跡寥寥倉促而就，卻令人熟悉不安，紙上寫著:辰此一生，不負天下，惟負十一。這段遺言，成了他的執著，直至這世。十一曾說:美人骨，世間罕見。有骨者，而未有皮，有皮者，而未有骨。世人大多眼孔淺顯，只見皮相，未見骨相。這世26歲在機場遇到了周生辰，不同的長相聲音，卻一眼就知道是他，時宜看見了他的美人骨，周生辰原本是以科學為準不信佛，但愛上時宜之後，他寧願去相信佛能保時宜平安，最後周生辰看著時宜寫的故事他相信了他們前世的故事，周生辰圓滿了時宜前生的遺憾。這是我第一次看前世今生的小說，作者寫出了周生辰的轉變，讓讀者看到周生辰從好感到深愛，上一世的情節讓人很揪心，不過這一世周生辰圓滿了上一世十一的遺憾。

文章標題：滿足歌詞  2021-10-15 14:19:55

眼中綴滿柔軟的留言 手邊是你寄的明信片 你城市的風物 唇線的弧度 漸漸都看的清楚 銀幕放映溫暖的畫面 記憶就像旋轉的膠片 沿時光的刻度一幀幀記錄 成為最珍貴留念 只想悉心守護你的付出 關於我們點滴都是全部 就算回憶變得模糊 也不忘掉那份最初 學著面對孤獨義無反顧 只為你的笑容不被辜負 無論未來多麼辛苦 只要你在身邊我就滿足 任風吹散無謂的虛言 只餘你我相守的契約 用眼神的溫度 繾綣的筆觸 標註難忘的瞬間 只想悉心守護你的付出 關於我們點滴都是全部 就算回憶變得模糊 也不忘掉那份最初 學著面對孤獨義無反顧 只為你的笑容不被辜負 無論未來多麼辛苦 只要你在身邊我就滿足

文章標題：寒假作業讀書心得  2022-02-06 17:29:58

班級:護二乙 學號:1095101052 姓名:吳喬茵 書名:城市修道者 ​ 作者:佩德蘭.修賈 心得:這本書講了很多的煩惱，其中有一個主題是《在人群中仍感到孤獨》，我想很多人都有這些問題，雖然認識的朋友很多但實際上有來往只有那幾個，有時候閒下來就不知道做什麼事，只能透過手機來消耗時間，與其透過電器產品來消耗時間不如花些時間去找書或是對自己成長有幫助的事務，用時間來提升自己經驗學習新的事務，這不僅使人更有教養以及有趣，當如果我們學無止境便會使我們謙卑，就會甩掉我們不知的傲慢，建立屬於自己的獨有文化更重要的是每個人都有值得學習的地方不管是誰。其實一件小事牽連到很多問題，有時候要去擴展自己的小圈子不要一直關在自己的世界要去跟外面做連結。

文章標題：暑假作業讀書心得  2022-09-10 16:04:58

班級:護三乙 學號:1095101052 姓名:吳喬茵 書名:你根本不用和別人比 作者:露西,謝里丹 心得:這本書讓我學到停止內耗 拒絕比較，不要有比較心理，就像是你看到別人的光鮮亮麗，然後常常自我懷疑，覺得自己很笨都不努力，這樣就很容易焦慮 內耗和自卑，“我們要不是忌妒別人，就是貶低自己”所以我們要有專注力 自信心，這些讓我知道 當你重新看待自己，別人也會重新看待自己，也不要去跟過去的自己比較。 看完這本書我希望我能達到，了解自己內心真正的自己，也放手以及停止做那些你不想做的事，找到自己的方式做事，也要學會對自己和解不要現在內耗。這本書有好多語錄是我想一直告訴自己的，「少一點成為別人，多一點做回自己」，「時刻銘記這一點，你有權利也有義務成為一個獨立的個體」。

文章標題：暑假作業心得  2022-09-11 13:14:47

班級:護三乙 學號:1095101052 姓名:吳喬茵 書名:你的格局決定你的結局 作者:邢群麟 心得:這本書讓我的心態有點改變，就是把格局打開，格局決定結局，人的高度取決於自己設定的高度，格局大了，眼界會更廣，看得會更遠，才能規劃人生的路。有段話是這樣說的: 我站在一樓，有人罵我，我聽到了很生氣。我站在十樓，有人罵我我聽不清，我還以為他在跟我打招呼。我站在一百樓，有人罵我，放眼望去只有盡收眼底的風景 這讓我釋懷了，裡面有很多我很喜歡的金句，「一個滿懷目標的人，不會去考慮別人的想法，而是有風度地接受一切非難與嘲笑。偉大的心靈多是海底之下的暗流，唯有小丑式的人物，才會像一隻煩人的青蛙一樣，整天聒噪不休」「我們的力量來自於軟弱，當我們被戳 被刺，勝智被傷害到疼痛的程度時，才會喚醒被包藏著神秘力量的憤怒。」以及「成功與失敗是一對雙胞胎。成功時有將要面對失敗的危機；失敗時有將要成功的希望」。

文章標題：寒假作業心得  2023-02-12 20:28:42

班級:護三乙 學號:1095101052 姓名:吳喬茵 書名:不同活動型態、時間對第二型糖尿病患者血糖立即反應影響之探討 作者:顧家恬 、 鄭綺 心得:現在很多有第二型的糖尿病，第二型糖尿病是國人十大死因的第四名，第二型糖尿病是慢性病，不過可以從飲食藥物和運動來改善，而患者會有一直口渴 頻尿不明原因，高血糖帶來的長期併發症包括心臟病、中風、糖尿病視網膜病變，這可能導致失明、腎臟衰竭、甚至四肢血流不順而需要截肢；第2型糖尿病患者可能突然發生高滲性高血糖狀態，但卻不太會併發糖尿病酮酸血症。在這個文章是在說在不同活動形態、時間對第二型糖尿病患者血糖立即變化之影響，並分析不同藥物和性別對血糖變化之影響。而選取21位符合條件之個案爲對象，每位個案執行三項不同活動形態（包括休息、一般看診及有氧運動），每項均監測40分鍾，以血糖測試機測試執行活動臆及活動後10分鍾、20分鍾、30分鍾、40分鍾血糖之變化。研究結果，有氧運動下血糖下降量顯著大於休息狀態和一般看診活動，在20、30、40分鍾有氧運動下，血糖下降百分比大於10分鍾。。男性在有氧運動下血糖下降百分比顯著高於女性。

文章標題：寒假作業心得  2023-02-12 21:05:13

班級:護三乙 學號:1095101052 姓名:吳喬茵 文章:嚴重痛風合併多發性痛風石導致下肢截肢 作者:董莉貞、 王淳厚、林文鮮、畢柳鶯 心得:在這篇文章說的是四十六歲的男性因慢性痛風病人，因下肢痛風石附近組識潰爛，傷口壞死接受右側膝下截肢。入院接受義肢的裝配，採用外骨骼式膝下義肢，使用臏骨腱承重式承筒及沙奇腳掌以提供較好的穩定度。經向義肢穿著訓練復，患者可獨立行走約100公尺。該病人同時合併有多樣痛風之併發症，包括兩側手指及左側足部因痛風石造成關節變形、骨骼鏧孔性病變、高血脂症、腎功能受損、心臟血管病變等。住院期間經由藥物治療，血中尿酸濃度從10.9mg/dl降至8.5mg/dl，並無心絞痛情形發作，外科醫師則建議病人接受痛風石切除手術。由於病人合併有許多嚴重的內科疾病，出院後因產生心肌梗塞造成死亡。可見痛風的早期診斷及治療，相當重要。本病例為一少見之嚴重痛風病人，雖然經由物理治療、職能治療訓練及義肢裝配改善了生活品質，仍因本身已潛藏許多內科問題，很遺憾地因心肌梗塞而死亡。不過我的個案實習結束後就不知道之後的情況，因為在實習的時候選的個案是有痛風的，而且有些症狀都跟文章裡的人一樣，很多的症狀，因為他是原住名所以很常喝米酒，也有菸癮，爾且他的狀況很差，一直發炎，他的報告也很多紅字，他的痛風是四肢關節都有痛風石，他的腳是最嚴重的，因為痛風石太多所以去清創，傷口很大片也傷很深都能看到筋了，但是到後面實習結束的時候，因為傷口潰爛導致壞死所以要去接受右側膝下截肢

文章標題：暑假作業心得  2023-09-07 22:06:56

班級:護四乙 學號:1095101052 姓名:吳喬茵 書名:血液透析中的高血壓 作者:李振豪 ； 黃振森 ； 蔡任弼 心得:這篇文章是在說透析中高血壓是血液透析常被忽略的併發症其中之一，盛行率約為5～15％，可能跟病人住院率以及六個月死亡率相關，通常發生在年紀較大，乾體重較低，血清肌酸酐較低，使用較多降血壓藥物的病人。 末期腎病變的患者在接受血液透析的時候會有血壓降低的情況，但少數患者會有血壓升高的情形，透析中高血壓的機轉有，體液過多、交感神經系統過度活化、RAAS的活化、內皮細胞功能異常以及透析中電解質的改變都是目前被認為可能相關的機轉，而電解質又分為鈉離子平衡 低血鉀和高鈣離子濃度。 因為有許多機轉會導致高血壓所以預防的方法就會比較多，可以通過體液調整 抑制交感神經 RAAS系統和內皮素 以及紅血球生成抑制劑，結論是透析中的高血壓會增加住院率和死亡率，所以維持適當體重是首要考量，而選擇適當降血壓以及評估鈉離子平衡並避免高鈣透析液。 高血壓是個很常見的慢性病，但透析中的高血壓卻次很少見的，高血壓和透析中的高血壓的機轉是不一樣的，其中一個就是體液過多，體液過多是慢性腎臟病和末期腎臟病造成高血壓的重要原因之一，然而目前治療仍根據專家意見，所以還需要既須研究。

   1095101051    李亭萱  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業-閱讀心得  2021-02-02 13:21:58

書名：瞬間讀懂對方的心理暗號 作者：楚映文 人或許是世界上最讓人難以捉摸的生物，甚至可能連自己都沒有完全了解到自己的心理，人的個性能千變萬化，有人內向有人外向有人活潑也有人文靜等...這些都是人類的特質，在與其他人相處時就可能會出現無法完全了解對方的問題，透過這本書發現人類非常有趣的地方，因為人類是可以很感性也可以理性的，所以人不管如何遮掩內心最真實的一面都會透過表情、情緒及肢體動作表現出來，若想認真的了解對方的想法就必須運用身心及眼睛去細心的觀察，這本書說明了人在反應狀況下會有的情緒表現，只要有認真閱讀過後彷彿就能走進對方的心中了解對方的感受，尤其因為長期的面對手機等3C產品或許會很難面對人與人溝通，一直盯著手機看別說你要與人溝通，甚至可能連走入人群的勇氣都沒有，更別說你要走進人心與人溝通，所以說閱讀也是一種不錯的樂趣，而且這種類型的書籍更是與眾不同又令人驚奇，裡面的內容不像厚重的書令人厭煩不想看，也不像童書小說那般令人枯燥乏味，這種書富含了經過觀察後的一番見解，有著讓人想要尋找的問題與答案，不但能看到人群中的自己又能交到與自己有話題聊得知心好友，這樣似乎好處多更多，除了要認真的了解課業上的問題及內容，也可以趁著課餘時間或寒假暑假閱讀課外書籍，不但能放鬆壓力還能學到知識，如果你也想更了解自己與對方的話不妨也來看看這本書吧！

文章標題：110 10/15 日記  2021-10-15 14:17:56

今天禮拜五終於可以回家了。這禮拜一直下雨今天終於是好天氣 這樣讓心情都格外的開心

文章標題：二年級作業-閱讀心得  2022-02-13 19:20:32

透過寒假的要到圖書館借閱一本書，所以我遇到了這本書《生命這堂課》裡面的內容很真實又像是假的一樣，閱讀這本書的時候就像被作者帶到書本裡一樣，就像是身歷其境，充份的感受到作者面對事情的時候使用什麼樣的心情和角度去面對。在面臨生命受到衝擊的時候不同的人不同的感受，醫院的病房裡幾乎每一刻都在上演著生離死別，情緒和心靈的調適、生老病死是每個人都會面對到的課題，只是用什麼心態去面對和看這一切，作者在書中分享著他擔任醫院裡的關懷師和緊急救護員在第一時間的工作經驗，社會上的人有千千萬萬種，每個人都有自己遇到如意或是不如意的事情，那是只有自己才能去解決去面對的，如果可以在別人遇到麻煩事時挺立相救不管是親近的人不親近的人，或許可以發現人與人之間特別的情感聯繫，這是會發生多麼好的化學變化。我就讀的護理科以後就是可能會面對到這些問題，站在第一現場我們在身心靈上面應該做什麼樣的調整和整理這些情緒，因為我們將要面對的不是自己、同學或是老師，我們要面對的的是心急如焚的家屬還有生了病的病人他們的焦慮以及痛苦不是我們可以理解的。閱讀完這本書後我更能了解醫護人員的辛苦，更能準備未來的發展做好心理準備，雖然辛苦但是一定要重中學習，人家說「活到老，學到老」也可以藉由這本書體會到人與人之間特別又奇妙的緣份。

文章標題：閱讀心得：青春不是突然就叛逆  2022-09-10 19:08:57

這次的暑假我閱讀了「青春不是突然就叛逆」這一本書，這是一本有關於青少年一些情緒例如憂鬱難相處無法溝通的狀態，書本中提到我們可以透過一些思考邏輯和從旁觀者的角度看到的問題來解讀他需要什麼幫助，青少年的叛逆期或者是突然性的生氣和小寶寶的哭鬧意思是一樣的，他們都想表達自己的情緒和需要幫助的地方，當青少年的孩子面臨叛逆期的時候各位家長不是要跟他硬碰硬的吵架，而是要教導他如何控制自己的情緒和溝通，建立了良好的親子關係可以幫助小孩們變成更好的自己， 現在的我已經17歲了回想起來國中的時候真的和家人會一直有衝突，大的事情也好小的事情也罷，反正就是一直在吵架甚至會懷疑自己真的是親生的嗎⋯會懷疑自己在這個家有什麼用或是可以幫上什麼忙，甚至曾經想過如果消失在這個世界是不是就不會有那麼多煩惱，但其實溝通溝通到後面會發現父母不是我們想的那麼不關心我們，即使他們會限制我們做一些事情，不能一直看手機這是我們發生過最多衝突的一件事，我們可能會一直想手機很普通啊⋯每個人出門都會拿著聯絡事情很方便，甚至網路上面更可以社交認識更多朋友，我沒有想像過沒有手機的生活是要怎麼繼續，網路改變了人與人間的相處方式，也讓正在青春期的我們發生更多衝突事件，讓我們跟家人有一層莫名的透明隔閡，也因為這樣種種事情使得在現在的社會中溝通和情緒管理成為很重要的議題，在我們學著成長的時候家人們也可以學著陪伴和溝通，成為我們最強而有力的後盾。

文章標題：三年級寒假作業-1  2023-02-15 20:45:07

懷孕婦女戒菸所面臨的挑戰 作者：王佳音、郭素珍 中期孕婦吸菸所造成的風險是眾所皆知，為了孕婦與胎兒的健康，醫護人員會建議孕婦戒菸，大部份的吸菸孕婦也會乖乖配合認為孕期不應該繼續吸菸。目前各個醫療院所其實提供許多的戒菸服務，懷孕是多麼一個讓人感到興奮和開心的過程，其實現在全球都有少子化的危機，尤其是台灣已經變成一個老年人很多的社會了，有很多女性們想要小孩都得來不易，為了懷孕什麼事都可以做，打針做檢查樣樣來。我覺得如果很幸運懷了孕就應該好好照顧自己的身體，把自己養成一個讓小寶寶住在母體裡面會感到安心感到舒服的環境，也因為現在科技越來越發達所以很多人可能覺得抽菸沒關係吧⋯反正孩子還是會出生還是會長大，但這是不太對的，既然要讓孩子出生就應該給他一個能跟其他人一樣的條件，抽菸不知道危害孕婦的身體，也會間接傷害到孩子本身，可能會造成什麼畸形甚至一出生就有缺陷，讓他一輩子都活在別人的言論批評和自己的自卑裡，愛他就不要傷害他，既然已經決定要好好當媽媽了，就應該要做出改變，不單單是為了小孩也是為了自己的未來，吸菸不但會增加肺纖維化，內含的尼古丁更是一個可怕的成分，會增快心跳速率，提高血壓引起末梢血管的收縮，長期使用更容易造成心臟血管疾病，成為引起細胞病變的致癌物。嚴重時甚至導致死亡。 焦油、刺激物質是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的致病因子。所以說為了未來為了健康我們還是要做出一些適當的改變，讓自己和孩子可以過著和樂健康的生活。

文章標題：三年級寒假作業-2  2023-02-15 20:45:58

臺灣中醫護理的政策與發展 臺灣中醫醫療團隊已制度化發展。護理人員在中醫醫療團隊中扮演的角色日漸重要。在主管機關政策鼓勵下，中醫護理已穩定成長中。從小時候爸爸媽媽經常帶我們去看所謂的中醫，小時候我就在想什麼中醫什麼西醫，看個醫生還有分兩種？後來我們只要感冒就去中醫院看病吃藥，甚至貼「三伏貼」為了調養身體，從剛開始的拒絕排斥到後來慢慢愛上看中醫，看著醫生們把脈、針灸就覺得他們很帥，甚至希望自己有朝一日可以成為像院裡那麼厲害的醫生一樣可以幫助需要治病的人，聞著中醫院裡的味道讓我覺得很輕鬆，就像把所有煩惱都忘掉一樣，現在我也真正的就讀護理科，真正的要去臨床服務人，雖然感到害怕和緊張，但實習過後就覺得只要可以幫助人，不管做什麼都會很開心，哪怕你只是小小的扶他走路餵他吃飯，只要聽到他們的一句謝謝一個眼神就會覺得一切都是值得的。從未想過曾經小小矮矮的我如今會因為幫助人感到快樂，雖然課本很厚實驗課越來越多，但家人們和朋友們的支持讓我覺得原來我在護理路上並不孤單，以前討厭很排斥醫院，覺得那是有病的人才要去的地方，只要進去就會有病。現在想想自己真的很無知，醫院不僅是為人們解除病痛的地方，醫院甚至能感受到滿滿的愛，不管是護理師醫生或是家人，大家都沒有因為誰誰誰得病就不敢靠近會覺得很髒，因為愛讓這個世界充滿溫暖，願我們都能戰勝自己心中的那道坎，將來成為對社會有幫助的人。
   1095101050    莊依函  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：讀書心得 小王子  2021-02-20 23:50:53

小王子這個故事在國中的時候已經看過電影了，而這次是直接看書本。小王子住在一顆B612的星球，星球上很小很小，甚至容納不下五個人讓小王子時常憂鬱，所以他種了一朵玫瑰，每天照護它。書上寫到小王子去了七個星球，每個星球都有不同的人不同個性不同的環境。一顆有要別人服從他的人；一顆有著愛慕虛榮的人；一顆有著為了忘記所有事的愛喝酒的人；一顆有著想霸佔所有星星的商人還有各式各樣的星球。最後小王子來到了地球，在地球上他認識了一條蛇，蛇說他會幫忙小王子回到他的星球，後來又遇到了一隻狐狸並且馴服了牠，之後小王子又在沙漠中遇到了因飛機發生事故而落在沙漠裡的飛行員，他與飛行員一起在沙漠裡生存，在地球上認識了朋友小王子他很開心，但他總是有些難過，總是想要回到他的星球，因為他想念他的星球上的玫瑰花，後來他為了離開地球就讓一隻毒蛇把他咬了。 利用寒假讀完了這本書也在看了一次電影，每次看都覺得好好看。雖然小王子一個人孤獨的住在他的星球上有時能看出來他的悲傷，但他還是保持著一顆純潔善良的心不像其他星球的人總是為了利益去活著。我想我長大後或許應該也會失去不少童年的純真吧？不管怎樣我們應該還是要保持快樂的活下去。

文章標題：讀書心得 小王子  2021-02-20 23:50:55

小王子這個故事在國中的時候已經看過電影了，而這次是直接看書本。小王子住在一顆B612的星球，星球上很小很小，甚至容納不下五個人讓小王子時常憂鬱，所以他種了一朵玫瑰，每天照護它。書上寫到小王子去了七個星球，每個星球都有不同的人不同個性不同的環境。一顆有要別人服從他的人；一顆有著愛慕虛榮的人；一顆有著為了忘記所有事的愛喝酒的人；一顆有著想霸佔所有星星的商人還有各式各樣的星球。最後小王子來到了地球，在地球上他認識了一條蛇，蛇說他會幫忙小王子回到他的星球，後來又遇到了一隻狐狸並且馴服了牠，之後小王子又在沙漠中遇到了因飛機發生事故而落在沙漠裡的飛行員，他與飛行員一起在沙漠裡生存，在地球上認識了朋友小王子他很開心，但他總是有些難過，總是想要回到他的星球，因為他想念他的星球上的玫瑰花，後來他為了離開地球就讓一隻毒蛇把他咬了。 利用寒假讀完了這本書也在看了一次電影，每次看都覺得好好看。雖然小王子一個人孤獨的住在他的星球上有時能看出來他的悲傷，但他還是保持著一顆純潔善良的心不像其他星球的人總是為了利益去活著。我想我長大後或許應該也會失去不少童年的純真吧？不管怎樣我們應該還是要保持快樂的活下去。

文章標題：哈囉  2021-10-15 14:22:05

嗨

文章標題：作業  2022-02-12 00:15:34

村里來了個暴走女外科 作者 劉宗瑀 這本書是在講述一個外科醫生他覺得雖然鄉下與都市的醫院都相同，都是為了要救下病人，但相較於都市醫院的爭鬥和權力鬥爭，鄉下醫院卻充滿了濃濃的人情味，讓原本找不到自我的醫生重始了對生命的熱忱。 看完這本書暸解到了外科辛苦，不只外科應該是每樣都是辛苦的！作著用生動的文字，將讀者我也慢慢地投入在故事裡呢，讓我一夜接著一頁～ 台灣文全資料庫 我在裡面找了一個有關於自閉症的文章，文章講述自閉症的各種行為、狀態，透過這個文章也可以更加理解為什麼他們要這樣做。 以前國ㄧ時班上有一位患有自閉症的同學，（那時候根本還不了解自閉症到底會有什麼表現），雖然剛開學老師有為我們短暫的介紹自閉症大概是怎樣。剛好老師派我跟另一位同學當小天使，每天都要陪著他去教室上課，但那時候很令人不解的是他都會用手去吧我們揮開，有一次另一位同學就被他正要揮開的手打到！從那次之後就真的有點小討厭他了，因為不懂為什麼要這樣。明明我們都是好心要幫忙的！他也從來不對我們表現友好的樣子⋯⋯ 還常常跑給我們追躲給我們找，在當小天使的那段時間 根本都要氣瘋了！ 但在這過程中我也找到他異於常人的才能了就是他超會彈鋼琴，真的超羨慕，超喜歡別人彈鋼琴，我就會覺得他真的好厲害。 後來真正的慢慢了解自閉症的症狀 還有行為之後就沒有那麼討厭他了 後來二年級之後他就轉走了 偶爾還會想念追他上課被他趕走的時光呢！

文章標題：暑假作業  2022-09-15 10:16:29

書本：情緒超載：擺脫抓狂人生，安撫情緒的有效方法 我覺得情緒是每個人必上的一堂課，大家都應該學習如何情緒管理，就像我有時候也會因為情緒管理不好和別人吵架，常常在想如果我剛剛情緒控制的好一點是不是就不會跟別人吵架呢？假如遭人批評或拒絕的時候，會強烈反擊，還是完全退縮？兩種都是自我反應，可能帶來持久且不是你期望的後果，影響我們的友誼、事業、家庭和兩性關係。真實的情況是，反應過度會傷害自己，對周圍的人也會造成同等傷害。你或許以為反應過度是個性因素，改變不了的，但其實這種狀況跟其他情形一樣，可以透過自省、找出方法加以改善。看完這本書幫助我找出引發過度反應、情緒無法控制的原因，以有效方法處理衝動的想法和感覺，以及讓你了解，碰到困境和壓力增大時，情緒會以什麼形式破壞你的理性思考能力。還學到如何消除令人不知所措的情緒，選擇用健康又讓大家感到舒適的態度回應人際關係，而不是為了一件小小事情而生氣。而應該停止反應過度的時候了，要開始對自己的負面情緒負責，增強自己的鎮定力和掌控力！準備好做出改變，讓自己變得更好了嗎？

文章標題：心得  2023-02-17 12:14:30

我寫的這篇是關於小孩肥胖被同學嘲笑取綽號的一篇文章，我覺得看到這一篇的時候我也會不喜歡人家這樣子叫我，我不喜歡人家叫我胖子、胖虎啊什麼的，我覺得這樣很不尊重人，如果是我的好朋友的話我會覺得沒有關係，如果我跟你沒有這麼好的話你就不可以這樣說我，你沒有那個資格去嘲笑我。在這個文章我有看到他說小孩子肥胖又可能會造成動脈粥樣的變化、血脂肪代謝異常(高膽固醇血症、高三酸甘油脂血症)、有的還同時可見到因膽固醇沈積之皮下結節、血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題⋯⋯，我覺得有很多的問題都是關於肥胖中的健康問題，在這之中不知道肥胖的人們心裡會不會有一些想法，可能會覺得說我胖我喜歡我有自信我驕傲什麼的，但是其實可以好心告訴他們，就可以跟他們說我是為了你著想，要不要就看你了，我們也不要管太多別人的事情，他喜歡就好了我們不要干涉，但是可以說一下。這個文章是關於小朋友的，這個小朋友在學校，他的同學都叫他胖虎、小豬同學，我會跟我的小朋友說你去學校如果有人這樣叫你，你如果我不喜歡的話，你可以跟他說請你不要這樣叫我，我不喜歡人家這樣叫我，如果你要叫我的話你可以叫我名字或叫我的綽號，有禮貌的告訴他我真的不喜歡這樣，但如果他還是不聽你說，一樣是這樣子一直叫你的名字的話，你可以跟老師說老師我們班的同學一直叫我胖虎、小豬我不喜歡他這樣叫我，老師就會幫你處理了。

文章標題：心得2  2023-02-17 12:15:18

我有看到一篇文章是在討論基護實習的經驗，我覺得我可以來寫一篇關於我寒假基護實習的心得，雖然我不是暑假被排到，但是沒有關係我這次的寒假有被排到實習，我覺得一開始我會覺得很期待，但是在實習中我覺得蠻累的。在實習過程中我做了很多的技術，我有做到導尿、拔導尿管、灌腸、肌肉注射、塞栓劑、鼻胃管灌食、點滴Lock、on ic針、拔ic針、測餘尿、，我覺得這幾個技術中我最喜歡的技術是導尿，因為我覺得他沒有我想像中的這麼困難，在學校考技術的時候就覺得這個技術好難，但在臨床上我覺得第一次體驗到幫真人導尿，而且我覺得很酷沒有這麼難，消毒好就直接放進去很快速，沒有技術考這麼複雜。在塞栓劑的時候我也覺得很酷，我怕會塞不進去，結果我手指頭一塞進去就進去了很快速。在鼻胃管灌食的時候，我會覺得很無聊，因為在等灌食的時候我都不知道可以幹嘛，等待他灌完的時候我都只能發呆不知道該做什麼。在on ic的時候雖然是老師帶著我的手去做的技術，但我還是覺得這也是一個經驗，希望以後的我可以自己做好這個技術。灌腸的時候我會擔心在灌腸的過程中，阿公會不會噴屎出來，我其實蠻擔心。在測餘尿的時候，我其實蠻擔心的，雖然這個技術很簡單，但是在測餘尿的時候，因為我手上拿著一台價值20萬到30萬的一台機器，害我每次在測的時候都會很緊張，我怕我手滑把他摔下來用壞我可是賠不起的欸太可怕了。
   1095101049    董敏惠  發表(7)筆  
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文章標題：寒假作業  2021-01-17 19:21:47

《為了活下去》朴研美 為什麼我會選擇這本書來讀呢？因為我本身就對北韓這個國家特別有興趣，北韓，一個沒有自由的國家，一個不管是進去或是出來都非常困難的國家，這本書的作者用了這本書描述了北韓的歷史、發展、演變過程和現況，還有在北韓時過的生活還有逃出來的過程。看了作者的描述但是讀了這本書之後才發現，也會開始想像作者的生活地方是長怎樣，多麼的專制，多麽的不自由，多麽的不注重人權，如果今天是我的話，一定一秒都不要待在那個地方。 這本書是在講述一位長於北韓黑市世代的女孩，上學途中看見屍體躺在路邊、肚子餓到只能吃野生植物果腹、鄰居莫名其妙「消失」等等，這些都是作者從小到大習以為常的事。歷經千辛萬苦逃出北韓，到了中國。但是，到了中國後，作者發現自己已經掉入人口販子的魔掌中。作者在他們的掌控中，度過了兩年生不如死的歲月。在作者十三歲那年，因為飢荒再加上父親入獄，迫不得已橫越鴨綠江，卻逃進了一個比家鄉更殘酷更危險的地方。後來，作者與母親再次冒著生命危險想辦法逃亡。 在看這本書的時候，有幾句話令我特別有印象或特別有感觸的。 人性的光輝永遠不會熄滅，只要得到自由的氧氣和愛的力量，就能再度點燃。（p22) 橫越戈壁沙漠的時候，比起死亡，我更害怕被遺忘，我怕自己死在沙漠都沒人知道。沒有人會知道我的名字，沒人會在意我是死是活。但是你們聽了我的遭遇，你們在乎我經歷的事(p.291) 當你擁有的那麼少，一件小小的東西都會讓你開心到飛起來(p.30) 最後一句的意思就是「知足」，更何況我們出身在台灣，多幸運啊，不用擔心出門會被抓走、不用擔心人權自由的問題、不用擔心戰爭、又有那麼多好吃的美食、在網路上擁有發言權、可以給政府意見、不用擔心說了什麼就會被「消失」，生活在這那麼自由方便的國家，真的要很知足！

文章標題：大食怪慧慧  2021-10-15 14:18:25

我一天都吃好幾餐還覺得有點餓 請營業師救救我

文章標題：1101寒假作業  2022-02-12 22:22:40

這次我選的書是《你快樂所以你成功》，而我覺得成功不一定是賺大錢當老闆，而是「喜歡你自己、喜歡你做的事、也喜歡你自己做事的方式」，這句話也是一位名叫馬雅・安哲羅的名人所講的一句話，我在書裡看到這句話就特別認同，也同時是我的目標之一。有些人認為校要通往成功就必須經歷一連串的壓力測試，但事實上並不是壓力越大越容易成功，而是要活在當下、越挫越勇、保持平靜、偶爾讓大腦放空休息、善待自己且擁有同理心，如果因為壓力太大，導致身體狀況差，那這樣能夠成功嗎?我自己覺得是不行的，所以學會在適當的時間休息也是很重要的課題呢！ 青少年的壓力調適、情緒管理、心理健康對未來的發展都很重要，這本書裡有講到的議題有1.了解壓力對身心的作用與影響2.增進壓力調適與因應的能力3.增進情緒管理與情緒智能4.教導各種有效的身心放鬆技巧5.提升問題解決能力6.練習靜坐 冥想7.增進正向信念與自我實現能力8.提升靈性健康適能9.培養運動與休閒嗜好10.促進人際關係與社會支持系統。

文章標題：暑假作業  2022-09-14 23:50:31

我要寫的這本書叫《內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由》，我們在成長的過程中可能會遇到很多時候，因為成績或因為人際關係然後就會有情緒的問題，可能會覺得自己很沒用、自己很不好、很笨、毫無價值、或者很在意別人對自己的看法，就會很不自信、感到焦慮，或者在感情方面會沒辦法面對分手，然後就會情緒失控，這些都是我們會遇到的問題，也不能說不要面對就不面對，這樣只是逃避，所以要找到方式讓自己可以管理自己的情緒，如果有一天有人這樣說你「你怎麼這麼笨這麼沒用」我們該怎麼面對。應該因為別人的一句話，就真的覺得自己沒用嗎？我們可能因為遇到一些感情問題，或者人際關係的問題，然後因為有了不好的遭遇，就害怕之後的事情，這本書就是在引導我們如何管理自己的情緒，找出自己內心的創傷然後去療癒，克服焦慮，讓自己可以變得更有自信，更能夠讓自己的情緒不受別人控制，讓自己變得正向，不被負面的東西所掌控，這本書裡面有兩句話我特別喜歡「你的痛苦不再為你發聲，你的恐懼不再主導你的人生。你，才是你自己主宰。」、「你所經歷的一切都會幫助你成長—無論好事、壞事，所有的一切都是如此。」我覺得這本書很適合現在的我們，如果我們遇到問題，也許這本書可以讓我們找到幫助自己的方式。

文章標題：寒假作業  2023-02-16 22:46:37

我下載的這篇是一個雜誌，是因為手術室護理師寫的，他的雜誌名稱叫一位子宮頸原位癌患者行腹腔鏡全子宮切除之手術全期護理，是在講以這位護理師的角度藉由持續地關懷、傾聽、關心及同理心來鼓勵個案說出其心中感受，以協助解決其手術前、中、後所面臨的問題，在手術之前，個案一定是很緊張很無助，畢竟他不是這方面的專家，所以這時候護理師的角色就很重要，他要陪伴個案，而且這個手術不簡單，是全子宮切除手術，手術完他就沒有子宮了，以一位女性來說，一定是好難接受的事情，畢竟是他原本擁有的器官，而現在沒了，對心理一定有影響，護理師就要幫助個案及個案的家屬來了解來調適新生活，手術前中後期都會衍生很多的問題，手術前可能家屬或個案會對手術有疑慮，擔心會不會因為手術造成什麼後遺症等很多的問題，手術中，個案的家屬可能會很焦慮，畢竟他的家人正在手術室裡面，他又看不到自然會有焦慮的狀況，擔心他的安危，手術後，可能會有一些後遺症或者行動不便的地方，也需要護理師去做衛教。

文章標題：寒假作業  2023-02-16 22:47:10

我下載的第二篇是一個期刊，他的篇名是一位青少年車禍導致骨折接受手術之手術全期護理經驗，這篇我覺得跟我們息息相關，因為三年級現在有些人已經18歲考到駕照有些人是準備可以考了，所以交通安全非常的重要，就算自己非常注意了也有可能遇到三寶，然後就發生車禍，是一件非常可怕的事情，因為是青少年，體力很旺盛，骨折後也視情況需要一段時間來恢復，對青少年來說可能是很難的事情，所以護理師就需要來幫忙，除了減少個案的不適，還要與個案建立良好的護病關係，可以用個案會懂的方式跟他解釋手術跟身邊的機器什麼的，讓個案可以減輕焦慮，開完刀之後也要注意個案的傷口有沒有受到壓迫什麼的，容易受壓迫的地方也要有東西保護，這樣才不會有壓瘡。
   1095101048    陳郁瑩  發表(8)筆  
文章標題：109寒假作業-閱讀心得  2021-02-16 20:20:22

書名：簡約與優雅：法國女人的生活美學 作者：朵拉‧托賽 閱讀心得： 這是一本以「什麼才是真正的美？」為主題的書，大部分探討的是法國與日本的文化差異和人們的想法，還有法國人是如何更活出自我的一些生活方式。 在日本，有著「以和為貴」的思想，認為大家的幸福才能帶來個人的幸福，這麼做可能會因為為了要帶給大家幸福而犧牲了自己、讓自己活得更壓抑，總有一天一定會撐不下去，幸福只會離得越來越遠，所以不必忍耐，想做什麼事，現在就去做吧！書裡提到，日本人有了小孩後，可能會因為要照顧小孩而沒辦法單獨和自己的丈夫出門約會，但是在法國，即使家中有小孩，安排時間和伴侶約會，一同共度兩人的甜蜜時光是非常理所當然的事，只要安排好托育計畫，就可以大大方方出門了，差異就在於，日本人習慣「扮演角色」卻忘了「扮演自己」，例如：「妻子其實想出社會工作，但是有了小孩，必須扮演一手包辦育兒工作的媽媽，且基於職業婦女的責任感，不得不捨棄自己想追尋的事物。」這種壓力真讓人難以喘息，不斷扮演角色的人生，只會讓「自我」變得越來越薄弱，也就更難活出自我。 追求自己的幸福絕非「我行我素」，因為當自己感到幸福時，自己也會希望別人也幸福，並且秉持著自在的心靈，也才有能力讓別人幸福，總之，試著踏出第一步，不用顧慮別人會用什麼眼光看待，去做你自己真正想做的事，因為你在追尋的是，屬於自己的幸福。

文章標題：''I Took A Pill In Ibiza'' 故事  2021-10-13 21:14:28

這首歌表達了Mike Posner本人的自我反思，他的名聲早已褪色、內心空虛不堪，且無法被任何事物滿足，導致他試圖用糜爛的享樂生活和物質財富來填補精神空虛。

文章標題：110寒假作業-閱讀心得  2022-02-13 13:24:41

班級：護二乙 學號：1095101048 姓名：陳郁瑩 書名：香醇的紅酒比較貴，還是昂貴的紅酒比較香？ 作者：保羅‧布倫 譯者：陳淑娟 閱讀心得： 人們在選擇事物時，常常受物品的價格、外表或別人的眼光等等因素影響，很少是自己真正喜歡的，因此作者認為「快樂」只是因為相信自己喜歡做出的選擇。 從快樂的本質、各種為我們帶來快樂的事物到探討快樂為何重要？書裡都寫得很詳盡，也舉了各式各樣的例子，最令我印象深刻的一段話是：「現代各種遮掩人們真面目的嘗試，往往在道德與美學上困擾著我們，而且我們對身體與心理的種種美化感到不自在也是一種反映。」這番話讓我想到，在這個網路發達的時代，許多人嘗試在社群媒體上分享自己的生活、照片或影片，希望可以獲得更多人的關注，所以漸漸發展出「網紅」這個新興職業，也因為網路的無遠弗屆，多少會迎來一些網路酸民，酸民的無理謾罵若對他們的容貌攻擊，可能使他們對自己的容貌產生懷疑，容易患上「外貌焦慮症」，這些網紅們會為了讓自己在照片裡看起來更好看，而花大筆金錢做整型、抽脂等等的醫美手術，然而粉絲們也可能受到影響，這些人可能也會想模仿偶像，再間接地影響周圍的人，因此在現代社會裡，越來越多人遭受外貌焦慮症困擾。 每一個人對於審美的標準都不一樣，加上人們常常愛比較的狀況下，使得現代社會常常在「外貌」這個漩渦裡打轉，這是件很不健康的事情，因為心靈的不健康，自然地會使快樂被剝奪，所以嘗試放下別人的眼光，好好地認識、喜歡自己，這樣才能真正的得到快樂。

文章標題：111暑假作業-閲讀心得  2022-09-11 22:02:00

班級：護三乙 學號：1095101048 姓名：陳郁瑩 書名：情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 作者：大衛．德斯諾 譯者：朱崇旻 閱讀心得： 每個人都有情緒，但是如何管理好自己的情緒是一門學問，「情緒」會影響到許多層面，但是「好的情緒」可以讓做事情變的事半功倍且能越做越好。 大家時常用意志力和自制力控制自己，但這不是一個長遠之道，因為一個人的意志力是有限度的，舉個例子：正在減肥的人很常在決定減肥後克制自己不吃高熱量的食物幾天，但是過了幾天後，他忍不住了，反而吃了更多的高熱量食物，因為人們常常使用意志力和大腦的管控功能來抵抗誘惑，尤其在很短的一段時間内不斷控制自己，就會造成這些工具失靈，這就是為什麽會造成許多人減肥失敗，所以作者一直在強調大腦認知功能的不可靠，告訴大家不應叫理智說服自己，我們應該善用情緒來達成長遠的目標，要多培養自己的「感激、同理、自豪」來提升自制力，「感激」：重視未來的無限可能，克服誘惑，和未來的自己合作，與未來的自己交易，現在付出代價，未來才能過上好生活。「同理」：加強内在力量，成就自己或幫助他人，例如：想像到自己未來還需要健健康康過生活，但又看到現在的自己每天作息不正常、飲食不均衡，所以決定為自己的未來打算，同理未來的自己，跟自己對話，比起意志力強迫自己去做，更能有效的改善生活。「自豪」：例如：一個人要有發自内心追求目標的動機，就要先在自豪能力方面有所進步，不用覺得自己是專家，只要知道這些技能越來越強，就可以幫助自己達成目標。 「感激、同理與自豪」這些情緒不僅僅能提升我們長久、穩定且有效的自制力，還能幫助我們一一解決迎面而來的各種挑戰，更容易讓長遠的目標堅持下去，同時提升動力與專注力，讓自己充滿幹勁，進而培養出吸引人的人格特質，這些說也説不完的好處，是每個人都需要學習的，因為，管理好自己的「情緒」才能過好自己的「人生」。

文章標題：111寒假作業-閲讀心得  2023-02-12 16:31:42

班級：護三乙　學號：1095101048 座號：3 姓名：陳郁瑩 篇名：提供一位癌症末期病人安寧療護之經驗 作者：周佩君、林素珍 閱讀心得： 閱讀完這篇護理雜誌後，讓我對癌症病患的一些照顧知識，有了進一步的了解，護理目標雖然只是要減緩他們的疼痛，但是這不僅僅是著重在解決生理方面，也不是給給止痛劑那麽簡單而已，在心理、社會及靈性上也需要被全面的照顧到，本篇雜誌的個案面臨慢性疼痛、家庭運作過程失常還有靈性的困擾，整體來説，這名個案需要培養正向的態度來面對他最後的這段日子，維護靈性需求，降低他的憂鬱和無望感，因為一旦個案永遠淪陷在憂鬱和無望的漩渦裡，會遲遲無法改善現況以外，還會讓自己在人生的最後一段時光，走的更加痛苦，留下許多遺憾，這篇雜誌還提到個案與家人的關係非常疏離，家庭缺乏凝聚力，醫護人員也將個案的家庭設為護理目標，借此讓彼此聊聊過去的事情、說出彼此的感受或是向對方說對不起、我愛你或一些感謝的話，並見最後一面、好好向對方道別，而且平常生活都是一個人的他，也會覺得有些空虛和孤獨，所以，這樣讓雙方都不留下遺憾以外，大家的心裡也會比較好過一些；也許，一個人的生老病死能喚起家庭的凝聚力，甚至能重建家庭的關係，解決了家庭這方面，醫護人員也鼓勵個案透過器官捐贈來引導癌症末期的個案找到生命的意義、價值，提升正面的能量，轉念個案對於死亡有不同的想法，讓他對死亡不那麽害怕；總之，癌症末期病人需要的不是要完全的去除他們的疼痛，更多的是需要醫護人員的協助來走過他們剩下的那麽一點時間。

文章標題：111寒假作業-閲讀心得  2023-02-12 18:11:55

班級：護三乙　學號：1095101048　座號：3　姓名：陳郁瑩 篇名：肝硬化病人主要照顧者之生活品質及其相關因素 作者：徐雯娟、林瑞香、林梅香、徐秀琹、石惠美 閱讀心得： 肝硬化及慢性肝病一直是嚴重的疾病，因為疾病伴隨的的併發症，像是腹水、靜脈瘤、肝性腦病變等等……都會給病人帶來極大的困擾，但是這影響的不僅僅只是病人本身而已，病人可能會因為疾病的症狀或突然引發嚴重的併發症，而常常需要反反覆覆的進出醫療院所，所以這時病人的主要照顧者就顯得非常的重要，研究指出，大多數的照顧者會因為長時間的照顧病人而出現疲倦、睡眠困擾，除了影響到生活品質外，同時，也會因為自己無法調適焦慮和憂鬱的情緒，進而影響到自己的身心健康，也會影響到照顧病人的品質，這時更會連帶拖累到醫護人員，因為這時候的醫護人員除了要照護病人以外，還要關心到照顧者或甚至是需要去做照顧者的工作，其他的病人也會得不到好的照護品質，這樣會導致醫護環境的惡性循環，所以這篇雜誌提到，護理人員應該在出現這樣的狀況時要協助請求社會的援助，也要避免這樣的問題出現，可以在一開始就主動向家屬衛教疾病的相關知識、照護的技巧，還要評估經濟狀態，因為研究指出家庭財務的負荷，也深深的影響到照顧品質，病人會因為疾病而無法工作、照顧者為了要時時刻刻注意病人的狀況而必須需要留在病人身邊，所以也無法工作，少了兩份工作的薪水，又要去支付病人的醫療費用，這樣會給家庭的經濟帶來極大壓力；因此，正確的解決問題和家屬規劃未來，才能有效地降低主要照顧者的壓力。

文章標題：112暑假作業-閱讀心得  2023-09-18 00:11:11

班級：護四乙 學號：1095101048 姓名：陳郁瑩 書名：工作環境對護理人員職業倦怠與留任醫院的中介效果 作者：劉明莉、林雅蘋、曹英 閱讀心得： 護理人員是在醫療照護中相當重要的角色之一，護理人員的職業倦怠、工作環境與留任意願都會直接影響到每一位被照護者的照護品質，根據本文章調查結果，發現職業倦怠中情緒耗竭的情形最為大宗，並且，醫療環境的良好與否，也都是影響護理人員留任意願的因素。 在台灣，醫療環境導致護理人員職業倦怠，因此而離職，這些問題，相比較其他國家，略為嚴重，會導致這樣的的問題，有很多的原因，可能是因為民眾濫用全民健保、護病比高，或是薪水與照護的負荷不成比等等；在我二年級升上三年級的暑假，我終於去了基護實習，我在去實習前，就已經聽說過這些問題，也有了心理準備，但是我不知道會是一位護理師需要照護十位以上的病人，而且護理師們忙到不一定有時間吃飯真的是常態，上班要提早到交班，下班要交完班才能下班，身為一位沒見過世面的實習生來說衝擊很大，當時的我就想著：「未來真的要當一位護理師嗎？」因為在實習的時候，我們只需要協助照護一位病人而已，我們就已經快要沒辦法好好的處理了，而且醫療技術一直在進步，會一直需要學習新知識；另外我發現學姐們都很忙碌的關係，導致他們對病患比較沒溫度，就像文中所寫的一樣，有些護理人員會覺得他們到最後好像把病人當作物體一樣，而不是人，變得冷漠、無情。 護理環境需要全民的努力，一起來改善，例如：民眾可以藉由小病看診所的方式來減少醫院的負擔、政府也可以藉由健保改革，把醫療資源留給真正需要的人來使用，醫院也可以多多給予提升與創造機會，進而減少醫護人員的離職率。

文章標題：112暑假作業-閱讀心得  2023-09-18 00:12:54

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   1095101047    范華倩  發表(8)筆  
文章標題：社區精神衛生護理的實踐與挑戰  2008-03-18 16:15:43

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護四丁 學號 1095101047 姓名 范華倩 書名 社區精神衛生護理的實踐與挑戰 作者 劉玟宜、謝汶玲 出版社 護理雜誌 出版年月 112 年 08 月 00 日 索書號 10.6224/JN.202308_70(4).02 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 近年社會風險事件頻傳，精神衛生法已修正落實精神疾病病人之社區治療及社區支持，將社區心理衛生中心新增精神病人追蹤照護之公部門角色，以個案管理為整合性服務模式。在此修法契機下，應定位並發展社區精神衛生護理的獨特角色及任務。國家衛生研究院論壇提倡應以復元導向個案管理為整合照護之精神衛生政策。為銜接此政策，筆者國科會計畫發展護理師執行之需求裁量式復元照護方案，執行後對病人復元有顯著成效。隨後亦發展輔助之行動照護平台評估社區精神病人之照護需求、執行復元照護措施及評量成效，可作為具實證基礎之社區精神衛生護理指引。為協助社區精神衛生護理之實踐，本文將闡述主要社區護理情境：精神居家治療護理及社區心理衛生中心、需求裁量式復元導向個案管理模式、社區精神衛生護理師之能力與認證，描繪精神衛生護理學會規劃之社區精神衛生護理師認證；最後提出未來的挑戰及對策，具以促進社區精神衛生照護品質並協助病人邁向復元。 【本書閱讀後心得感想】 分享一篇我覺得讓我記憶深刻的文章: 曾有一位有強烈傷人意念，被定位成高危險的個案，在陳天明接手以前，不願和醫護或社工人員有任何接觸。因為住處的地緣關係，從每天經過按電鈴開始，到打電話噓寒問暖，在不以強迫就醫的保證下，花了數個月的時間，才首度踏進個案住處，聽著他在套房裡，說著人生最大偶像就是鄭捷，想要殺人後用裝滿不明白色液體的針頭刺進自己心臟⋯⋯如今在與陳天明訪談的同時，個案不時傳來Line的訊息閒話家常。也因足夠的信任，才得知他感染多種性病，在訪員成功建立關係後，公衛護理師才得以更有效積極的介入督促回診檢查。 在通報單與醫療紀錄的自閉症、亞斯伯格，到躁鬱症的診斷背後，個案從來沒有對另一個人透露憤世嫉俗的根源是來自不尋常的身世——父母都是另有婚姻的第三者，從小就被丟在外頭，不定期給予生活費。這些由社關員獨自一人耐心、涉險，取得的重要進展，或許因而使世界上少了一個鄭捷，但這些都是量化標準所看不見的。 「有些不單是個人問題，很多外在因素不是藥物可以處理。但主管督導都是醫療體系，更在乎只要把病控制好，其他就轉介給相關單位，但若他的問題是負債3千萬，要轉介給哪個單位？醫療之外還可以做什麼，是我們常常會去思索的部分。有時就因一個個案的契機，在眾多暫時看不見的『成效』中，有動力繼續下去。」陳天明說。

文章標題：寒假作業心得「一年級」  2021-02-19 19:15:10

我想吃掉你的胰臟-心得報告 書籍名稱: 我想吃掉你的胰臟 作者: 住野夜 譯者: 丁世佳 出版年月: 2017/09/28 出版社:悅知文化 版次:初版 姓名:范華倩 班級:護一丁 學號:1095101047 我的心得： 第一次聽到這本小說的名字，還以為是恐怖小說，但看完之後，完全顛覆了我的刻板印象。「死亡」是每個人一生之中都會面對的生命課題，如果換成是你得了癌症，你又會如何面對？在這本書裡的男主角是一個堅強但存在感非常低的人，而女主角是個即將死亡卻很受歡迎的人，在一次偶然的機會下，男主角意外看到女主角的日記─「共病文庫」，紀錄著她得到胰臟癌的事實，且生命垂危。但女主角不一樣，她並沒有因為自己的不治之症，認為自己一定比其他人早死。她說：「你跟我，明天都說不定會死啊！從這點來說，我們並沒有什麼不同，所以一天的價值都是一樣的。」對她來說，人的生命都是一樣的，誰也不知道自己明天的命運如何，畢竟人生無常，我們一直認為的日常，到最後可能變成是無常，誰也無法預測自己幾秒鐘後會發生什麼事，所以說，人在死亡面前，都是平等的。但是！命運在女主角的觀點中可是不適用的，她把所有的相遇視為一種選擇，一個人要過著什麼樣的生活、遇到什麼樣的人，全都取決於你的「選擇」，換個立場思考想，這也許就會變成「命運掌握在自己的手中」的道理，比鑽牛角尖的執著，不如換個角度，放過自己，讓自己好過點。透過這本書，也讓我重新思考了人活著的意義。看完了這本書之後，我其實內心深有感觸， 女主角說的每一言一語都深深的打擊了我，怎麼會有一個女孩子，面對疾病的想法與態度，能夠如此的活潑、樂觀，如果換做是我，我應該會一直在悲傷裡渡過直到死亡吧⋯⋯雖然故事前面是以一個很平淡的文字來描述，但到了最後，結局卻破天荒的出乎我的意料，如果女主角不是死於一場隨機殺人，又或許她能戰勝病魔，和男主角繼續寫著屬於他們之間的故事。最後，男主角傳送的一條訊息「我想吃掉你的胰臟」，原本只是國外的一個迷信，認為身體哪個部位生病了，只要吃了那個部位，病就能痊癒，但也因為「讓對方吃掉內臟，聽說靈魂就會活在對方體內」因此到後來這句話成了男女主角的一種承諾，由活著的人代替死去的人把信念傳承下去。

文章標題：寒假作業心得「一年級」  2021-02-19 19:15:46

態度決定一切心得報告 書籍名稱: 態度決定一切 作者: 阿爾伯特．哈伯德 譯者: 杜風 出版年月: 2006年7日 出版社:種籽出版社 版次:二版 姓名:范華倩 班級:護一丁 學號:1095101047 我的心得： 現代社會價值觀隨著大環境的改變而改變，而我們往往忽略了一些基本卻影響我們一輩子的重要元素--觀念。很喜歡書裡的這幾句話：「沒有卑微的工作，只有卑微的工作態度，而我們的工作態度完全取決於我們自己。」在現實生活中，每個人所做的工作，都是由一件件的小事所組成，因此我們不能忽視工作中的小事情。所有的成功者也都與我們做著同樣簡單的小事，唯一的區別就是，他們從不認為他們所做的是簡單的小事。「決定成功與失敗的原因，態度比能力更加重要。」雖然不管在哪難免都會有一些挫折，但只要吸取教訓、然後從失敗中成長，也能讓自己成長。其實，要在工作上成功是可以的，只是看你對事情的「態度」而已，每個人都有一定的責任，不管是對工作、對自己都會有需要扛起的責任，責任越大，所需要的努力就越多，並不只是需要努力，也要有著堅強的態度，這才算是事業上的成功。看完這本書後我才認知到，無論你是高學歷的知識份子還是不認識字的文盲，無論是大老闆還是小職員，其實都是很重要的。不能因為是大老闆就無所事事，你的每一個指令都關係著一切，也不能因為是一個小職員就漫不經心，一個步驟出錯，可能就全盤都錯，每一件看起來是小事的事其實都很重要! 在未來，我若想要闖出自己的一片天，首先要先改變自己看事情的態度，不要把事情都想的很複雜，其實有時候換個角度思考，沒有什麼事是過不去的，只要改變自己的態度所有事都會變的很簡單。

文章標題：寒假作業心得「二年級」  2022-02-20 16:38:48

書名：別耍廢，你的人生還有救！ 作者：蓋瑞·約翰·畢夏普 原文作者：Gary John Bishop 譯者：愛米 出版社：八方 出版日期：2017/12/27 姓名：范華倩 班級：護二丁 學號：1095101047 這位作者是為直言不諱的格拉斯哥人，猛烈地攻占業界排行榜，為心理勵志書籍注入嶄新的觀點。 我覺得這本書對於現在的我非常實用，好像已經忘記當初為什麼要選護理科的原因，但我並不後悔我的選擇且我很慶幸有這樣的生活，雖然總是在挑戰也在不斷的跳出自己的舒適圈，但到了二年級好像已經厭倦這樣了⋯總有一堆藉口理由說自己不行、我做不到⋯好像什麼都沒有開始就已經結束了，都說機會是給準備好的人但我連準備都有藉口理由而放棄了好機會。看完這本書我覺得我是可以的！以下是本書的重點及金句，細細的品一品會發現自己是可以的！不要總是先否認自己，要知道自己的存在就是一種奇蹟！
◎ 說「我願意」。
把人生的障礙定義在「願意」與「不願意」，而不是被負面的想法給壓垮，就能突破真正綁住你的那些自我設限。

◎ 來自心靈那股堅不可摧的力量：「我一定會贏」。 你總是會贏，因為你的大腦就是要你贏，問題是你潛意識想要的，和真正想要的東西，有時候根本完全不一樣。 

◎ 相信「我可以的」。
每個人都有他們的難題，人生通常並不完美，永遠也不可能完美。但是你都會熬過去，好事和壞事都一樣。

 ◎ 我擁抱「不確定性」。
如果你不冒險開口怎麼得到加薪？如果你總是抓著確定性和舒適，你怎麼讓你的事業成功？
你不能。成功從來就不確定，它不可能不冒險就得到，即使你是最聰明或工作最努力的，那也不保證任何事。

 ◎「我思非我在，我做故我在」。
就算你是全世界最聰明的人，但如果你不採取行動，這也沒用。

 ◎ 我就是不屈不撓。
不要被「你值得！」這種自我感覺良好的廢話給騙了，那樣的話語會讓你一直等、一直痴心妄想，最後你成了自己人生的受害者。

 ◎ 我不期不待，全盤接受
對於人生的「期望」並不會幫助你，反而你會被「期望」而非「問題本身」重擊而喘不上氣。停止吧！現在就放手那些期望！直接去面對真正的問題反而更加有力量。 這是我想介紹的第二本書—從護理人員的情緒照顧看身心整合. 本文透過從事護理工作長達二十五年的護理師佘雪紅，隨後潛心研修及從事瑜伽教學超過二十年的教學經驗，多年來從眾多學習者的身上，看見因身體肌肉的不平衡，導致外在出現疼痛與不適。並以其自身為例，融合多年所學的護理知識及衛生教育，以解剖學的概念重新探索身體的結構和肌肉的脈絡，進而體悟出自我觀照的重要性，特別著重於身體的每一寸肌理都必須用「心」感受，持續不斷地給予它們所需的關愛與照顧。修習瑜伽之於佘雪紅的意義，不僅是透過體位法來感受身體平衡的和諧之美，與自己的身體連結、觀照自己的情緒，更要善用這份連結人、我和宇宙的距離。

文章標題：暑假作業  2022-09-12 21:28:48

營養學期中報告 班級:護三丁 姓名:范華倩 座號:54 學號:1095101047 書名:裸食瘦身 作著:嚴惠如 出版社:幸福文化 ISBN:31362001368605 嚴惠如是一個勇於嘗試新事物的美食料理生活家，出生於台灣，畢業於國立台灣藝術大學，曾從事台灣媒體新聞的文字記者，熱愛攝影與烘培，所以在工作之餘，開始用影像記錄自己的美食作品。在國外深造留學時，擔任美國緬因州《太陽報》的每周專欄主筆，她開始將美食作品與生活經歷結合並分享給當地的讀者，也回台灣出版第一本書《前進美國媽媽廚房》。 什麼是裸食? 裸食，又稱生機飲食。第一條件就是要生食 ，再來就是要吃有機，就是不破壞食物的營養與原始酵素。除了不烹煮，當然也不再吃任何的罐頭和人造加工的食物，而是吃有機的新鮮水果和蔬菜、豆芽菜、堅果、種子、酪梨、椰子、海菜和新鮮果汁，力求食物多元化，攝取食物的天然色素，使用天然的調味料，創造出最健康也最美味的料理。 生機飲食中有一個重要的觀念就是不破壞食物的營養性與原始酵素，越簡單的料理方法越保有這點特質。但現代人追求食的健康，也相地想要食的美味，所以就需要一些工具與方法來達到兩全其美。 近期也因為線上課讓我有更多時間去研究生機飲食，為什麼會想要減肥?除了外觀上的好看之外，更在乎皮膚的好壞，當然還有身體的健康，除了基本的保養之外，要有好的皮膚，吃可是非常重要的，看了這本書之後會發現生食飲食其實很簡單，因為我很重視保養、養生、吃的方面的事，所以這本書對我而言的幫助很大，也讓我更加了解怎麼吃效果最好。

文章標題：寒假作業 三年級  2023-02-15 14:18:51

班級：護三丁姓名：范華倩學號：1095101047 1.照顧一位急性淋巴性白血病確診COVID-19病人之加護經驗 本文為照護一位急性淋巴性白血病病人確診COVID-19之加護經驗。照護期間為2021年6月29日至7月12日，以直接照護、觀察、訪談及病歷查閱等方式收集資料，確認個案有感染、氣體交換障礙及無望感之健康問題。照護期間，提供支持性及組合式照護等感染控制措施，定期監測及追蹤感染相關指標，成功緩解現存感染及預防繼發性細菌感染；協助個案執行清醒俯臥治療，確認俯臥時呼吸器管路及導管之安全性及暢通性、依據血氧濃度及氣體分析調整呼吸器設定等呼吸照護措施，使個案氧合情形獲得改善並成功脫離呼吸器；延誤化療除影響急性淋巴性白血病存活率，更對病人身心造成巨大衝擊，利用以病人為中心溝通技巧，同理負向感受，鼓勵及協助參與自我照顧，協助照會血液腫瘤科醫師，提供清楚資訊，增進其自我控制感及正向態度，有效緩解個案對現況之無望感受。經由此照護經驗，建議利用社群軟體協助建立重要關係人群組，使隔離中的病人得到更好的家庭支持，建議於清醒COVID-19病人入院治療時，給予「COVID-19最新治療與照護資訊」相關的衛教手冊，透過清楚詳細的資訊，減輕此類病人的不確定感、增進自我照護認知，以順利度過漫長的隔離治療過程。 2.跨性別及性別不安－從臨床照護到心理壓力觀點 性別認同議題近年來越來越受到精神醫療與心理健康學界的重視，非傳統性別認同的個體常遭到污名與霸凌，導致精神疾病的風險。跨性別是一群高度異質性的個體，其性別認同與出生時被認定的性別不一致，其中有一些人符合DSM-5-TR（diagnostic and statistical manual of mental disorders, fifth edition, tex trevision）中「性別不安」的診斷，當這些女跨男或男跨女的個案在社會性別轉變的歷程中，也可能會尋求荷爾蒙治療或性別確認手術，而被稱為變性者。在台灣若要變更法律上的性別身分，需要兩個條件：一是取得兩位精神科醫師的診斷證明書、二是由合格醫療機構開立摘除原生生殖器官的證明。在DSM-5-TR中，性別不安這個詞彙描述的是當事人所經驗／所展現的性別與指定性別之間有顯著的不一致，因此造成困擾及痛苦。性別不安在各年齡層中有不同的困境，針對不同發展階段也有不同的賀爾蒙治療選項。青春期的性徵發育常常造成性別不安的當事人更加痛苦，因此也有性腺激素釋放素促進劑可以延後青春期，讓當事人有更多思考時間。而性別確認賀爾蒙則能幫助當事人的外觀男性化或女性化，以符合自身性別認同。除了生理上的治療之外，心理介入也相當重要，跨性別者因社會結構問題，常面臨更高的暴力、自殺、性侵風險，也有許多研究指出跨性別與自閉症類群障礙症的發生率相關，這些議題都需要醫療及心理健康從業人員的高度重視。

文章標題：暑假作業四年級  2023-09-12 17:51:37

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別:護理科 班級 :護四丁 學號:1095101047 姓名:范華倩 書名:社區精神衛生護理的實踐與挑戰 作者 劉玟宜、謝汶玲 出版社:護理雜誌 出版年:112 年 08 月 00 日 索書號 10.6224/JN.202308_70(4).02 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 近年社會風險事件頻傳，精神衛生法已修正落實精神疾病病人之社區治療及社區支持，將社區心理衛生中心新增精神病人追蹤照護之公部門角色，以個案管理為整合性服務模式。在此修法契機下，應定位並發展社區精神衛生護理的獨特角色及任務。國家衛生研究院論壇提倡應以復元導向個案管理為整合照護之精神衛生政策。為銜接此政策，筆者國科會計畫發展護理師執行之需求裁量式復元照護方案，執行後對病人復元有顯著成效。隨後亦發展輔助之行動照護平台評估社區精神病人之照護需求、執行復元照護措施及評量成效，可作為具實證基礎之社區精神衛生護理指引。為協助社區精神衛生護理之實踐，本文將闡述主要社區護理情境：精神居家治療護理及社區心理衛生中心、需求裁量式復元導向個案管理模式、社區精神衛生護理師之能力與認證，描繪精神衛生護理學會規劃之社區精神衛生護理師認證；最後提出未來的挑戰及對策，具以促進社區精神衛生照護品質並協助病人邁向復元。 【本書閱讀後心得感想】 分享一篇我覺得讓我記憶深刻的文章: 曾有一位有強烈傷人意念，被定位成高危險的個案，在陳天明接手以前，不願和醫護或社工人員有任何接觸。因為住處的地緣關係，從每天經過按電鈴開始，到打電話噓寒問暖，在不以強迫就醫的保證下，花了數個月的時間，才首度踏進個案住處，聽著他在套房裡，說著人生最大偶像就是鄭捷，想要殺人後用裝滿不明白色液體的針頭刺進自己心臟⋯⋯如今在與陳天明訪談的同時，個案不時傳來Line的訊息閒話家常。也因足夠的信任，才得知他感染多種性病，在訪員成功建立關係後，公衛護理師才得以更有效積極的介入督促回診檢查。 在通報單與醫療紀錄的自閉症、亞斯伯格，到躁鬱症的診斷背後，個案從來沒有對另一個人透露憤世嫉俗的根源是來自不尋常的身世——父母都是另有婚姻的第三者，從小就被丟在外頭，不定期給予生活費。這些由社關員獨自一人耐心、涉險，取得的重要進展，或許因而使世界上少了一個鄭捷，但這些都是量化標準所看不見的。 「有些不單是個人問題，很多外在因素不是藥物可以處理。但主管督導都是醫療體系，更在乎只要把病控制好，其他就轉介給相關單位，但若他的問題是負債3千萬，要轉介給哪個單位？醫療之外還可以做什麼，是我們常常會去思索的部分。有時就因一個個案的契機，在眾多暫時看不見的『成效』中，有動力繼續下去。」陳天明說。

文章標題：暑假作業四年級2  2023-09-12 17:53:45

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別:護理科 班級 :護四丁 學號:1095101047 姓名:范華倩 書名:台灣代謝健康過重/肥胖者與頸動脈粥狀動脈疾病之相關性研究 作者:汪光仲 、 許馨尹 、 鍾嫈嫈 、 鄒孟婷 、 陳薇安 、 鄭巧瑄 、 黃偉新 出版社:台灣家庭醫學雜誌 出版年月:112 年 03 月 00 日 索書號 10.53106/168232812023033301002 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 代謝症候群與心血管疾病的關聯性已經相當確立，然而代謝健康的過重／肥胖(metabolically healthy overweight/obesity, MHOO)族群與心血管疾病的關係卻沒有明確的定論，這篇研究希望找出MHOO和頸動脈斑塊的關係。 方法：本篇研究蒐集了5,418位前往台北馬偕紀念醫院健康檢查的民眾。過重/肥胖定義為身體質量指數(BMI)大於等於24 kg/m2，代謝健康的定義為不符合代謝症候群的族群。我們將參與者們分成四組：代謝健康的體重正常(metabolically healthy normal weight, MHNW)；代謝健康的過重/肥胖(MHOO)；代謝不健康的體重正常(metabolically unhealthy normal weight, MUNW)；代謝不健康的體重過重/肥胖(metabolically unhealthy overweight/obesity, MUOO)。頸動脈斑塊則透過頸動脈超音波檢查，斑塊的定義為頸動脈周邊厚度大於50%或0.5 mm，或是頸動脈內壁中層厚度大於1.5 mm。 結果：在本篇的5,418位民眾中女性約佔46.4%，平均年齡為52.5±11.4歲。頸動脈斑塊的盛行率在MHNW組為15.5%，而MHOO組為21.4%。多元羅吉斯迴歸的分析顯示相較於MHNW組，MHOO組有增加頸動脈斑塊的風險[odds ratio (OR) 1.23, 95% confidence interval (CI) 1.01-1.51]，同樣的結果也發生在MUNW組(OR 1.57, 95% CI 1.27-1.95)以及MUOO組(OR 1.90, 95% CI 1.60-2.27)。用性別以及年齡層（<65或≥65歲）的次群組分析也分別有同樣的趨勢。 結論：本篇研究顯示代謝健康的過重/肥胖族群仍然有較高的心血管疾病風險，且無論性別或年齡層都顯示類似的趨勢。 【本書閱讀後心得感想】 愈來愈多的證據顯示MHO並非一個 臨床現象而已，仍應視為心血管風險。若 能以全新嚴謹的MHO定義重新評估心血 管的風險，且若在台灣能有更多MHO的 本土資料，並提供年齡、性別等分層分析 比較，將是未來可以更多研究的目標方向。希冀能有更多的證據讓臨床工作者， 在預防醫學的公共衛生議題上傳達給肥胖 族群維持正常體重的重要性。無論目前代 謝狀況為何，都呼籲肥胖者應透過生活型 態減重，以避免這些心血管疾病及其併發 症甚或死亡。

   1095101046    盧于暄  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1095101045    鄒之芸  發表(1)筆  
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   1095101044    林芯瑜  發表(1)筆  
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   1095101043    徐國書  發表(1)筆  
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   1095101042    賴亭妤  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

書名:不生病的人際關係 作者:自凝心平 帶領讀者了解什麼是「不生病的人際心理學」！在「課題分離」和「情緒勒索」已成常識的今天，透過實用好上手的操作步驟，畫出人際界線，讓所有人都能遠離「情緒傳染病」 我覺得這本書,對一座城堡而言，城牆是保護它不受外敵侵害的重要結構；對一個人而言，人我界線則是保護自我、不受他人侵犯的重要屏障。大部分的人都是體貼而善解人意的，碰到別人「越界」時，多半會想著「讓他一下不會怎樣」，但一味忍讓的結果，只是讓對方更無法察覺界線的存在。等到自己終於下定決心要做出調整時，對方反而會感覺受到侵犯。 　　界線，是珍惜自己與他人的方式 　　學會劃出人我界線，就能調整人際關係，也能重新選擇人生。 　　「人我界線」的存在並不是為了隔絕你我，而是明確地讓彼此懂得尊重、理解，進而連結。只要透過表情、肢體動作、語詞的些許變化，就能幫助我們好好守護自己的領域，並擁有不壓抑，不孤立的人際關係。
   1095101041    呂晨雅  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1095101040    許孜安  發表(2)筆  
文章標題：更快樂  2008-03-18 16:15:43

我人生的價值觀就是追求快樂，曾經在網路上看過「哈佛最受歡迎的一堂課」，因此，在101 PageOne看到這一本書，毫不猶豫的就放進我的提籃裡。不過，原本對這本書的期望並不是很高，以為它只是一本鼓勵人正向思考的書。書看了一半，我就發現我小看了這本書，它是基於「心理學」的研究論點，並提出十五個怎樣「更快樂」的練習，不只是有很透徹的人性的觀察，也有很實用的練習教你如何更快樂。一開始我並沒有乖乖的從頭開始讀，直接跳到第八章「感情的快樂」，對我來說，讀完 這一章，就已經「值回書價」了。想要夫妻感情更為親密，看這一章，就可以找到有心理學根據的方法。它不只是一本書，他是一個讓你更快樂的練習簿，不行動是不會更快樂的啊！ 書名：更快樂 作者：塔爾‧班夏哈 出版社：天下雜誌 練習一：建立習慣 每次只建立一兩種習慣。每天在日記裡寫下至少五件感謝之事的人，身心比較健康愉快。寫感恩日記已被證實的確是更快樂的方法。建議可養成每天十分鐘到一小時快樂冥想的習慣。 練習二：四個象限 常在日記裡寫下負面和正面的經驗，能促進身心健康。 每天花十五分鐘，各寫下其中一個象限的個人經歷，四天寫完。前三天寫下「拼命三郎」、「享樂主義者」、「虛無主義者」，第四天記錄某一段快樂時光。以文字說出當時或現在的「心情」，你有過的特殊「行為」，以及當時和現在的「想法」。此練習可以三個月做一次、一年做一次。 養成快樂冥想的習慣。 練習三：記錄日常活動 每天晚上撥出幾分鐘思考和紀錄自己運用時間的方式。製作一表格列出每項活動的名稱、佔用的時間，以及每項活動為你帶來多少意義和樂趣。標示「++」代表要增加時間，標示「--」代表要減少時間。問自己是否正在履行最重視的價值觀。 練習四：句子接龍 連續兩週每天做一次，或連續半年每週做一次。句子接龍的例句是心理治療師布藍登所設計。 練習五：擬定滿足自我的目標 1.設定長期目標、短期目標、行動計畫。 2.組織快樂互助團體 練習六：終生學習計畫 訂定個人發展與職業發展計畫。 將你遭遇過的困境寫下來，寫下經歷的教訓及好處，『千萬不要浪費對你有利的危機』 練習七：三個問題MPS 問題1：什麼事情能為我創造意義（M）？換句話說，哪些事情能讓我產生使命感？ 問題2：什麼事情能為我創造樂趣（P）？換句話說，我喜歡做哪些事情？ 問題3：我的專長是什麼（S）？換句話說，我最精通的是什麼？ 練習八：寫一封感謝函 養成每個月對你關心的人（情人、家人或好友）至少寫一兩封感謝函的習慣 練習九：利他行動冥想 練習十：為自己找樂趣 練習十一：感恩探索 練習十二：句子接龍練習 練習十三：接納自己的建議 一百歲的自己將給現在的你怎樣活得更快樂的建議。 練習十四：簡化生活 練習十五：化干戈為玉帛 以下摘錄我認為的重點： 「與其問自己快不快樂，不如問『怎麼做才能活得更快樂？』」 「缺乏長期目標和挑戰的人生是無意義的」 「一個人最快樂的時候，往往發生在他自願努力完成某樣艱難而有意義的工作，將身心能力擴展到極限的時刻」 「『追求目標』和『及時行樂』這兩件事可以並行不悖」 「快樂是人生的意義和目的，也是全體人類的生存目標＿亞理斯多德」 「許多研究都說明了快樂的人在各個生活領域也很成功，包括婚姻、友誼、收入、工作表現、健康等」 作者對快樂下的定義：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」 「所謂有意義的生活，通常是指我們對生活懷抱某種使命感」 「經歷過風吹雨打更能增進享樂的能力」 「由於把財富當人生目標的人變多了，現代不快樂的人比上一代多。」 「有目標者的成功機率大於無目標者」 「樂透彩中獎者一個月內就會恢復原有的快樂程度，半身癱瘓者也是，意外發生後一年，就會恢復原有的快樂」 「目標扮演的角色是：讓人毫無牽掛地享受當下」「只要腦裡有個目的地，大概知道自己的行進方向，就能自由自在、聚精會神地享受當下」 「達到目標只能帶給我們一時的快感，追求目標的過程卻能讓我們體會生存的價值。」 「希望活得更快樂的人，最好專心追求下面兩樣東西：能得到成長、建立人脈、貢獻所長的目標；趣味盎然且意義重大的目標。」 「提升快樂程度的方法之一：減少『該做的事』，增加『想做的事』」 「擁有生活目標跟明確的使命感，是達到忘我境界的必備條件」 「成就高超的人都是終生學習者」 「可以提高員工快樂程度的工作設計：一、這工作應該能發揮員工的專長與技能；二、員工應該能從頭到尾獨挑大樑完成整件工作；三、員工應該能夠感受到他們的工作對別人有舉足輕重的影響。」 「在完成自己覺得最有趣味的工作時，往往表現得最好」 「MPS流程：意義→樂趣→專長」 「工作態度比工作本身更能創造樂趣」 第八章： 「身邊擁有一些我們關心的人，他們也關心我們，願意分享生活點滴與喜怒哀樂，會使我們感到人生更有意義。」 「如果有人真心愛我，對方一定希望我流露真正的自我，也願意誘導我展露這些特質」 「要從婚姻關係獲得滿足感，夫妻都要感受得到雙方的交易是公平的」 「一般人都不喜歡對婚姻『付出太多』或是『付出太少』，當夫妻雙方一致認為他們的關係是平等的，就比較容易滿足，感情也比較可能加溫」 「要培養真正的親密感，必須轉移婚姻關係的重心，從渴望得到認可（或是贊同與讚賞），變成渴望獲得瞭解」 「為了使夫妻間的愛情與熱情日益滋長，雙方都必須擁有被瞭解的意願。換句話說，就是要將最深層的那個自我—包括自己的慾望、恐懼、幻想和美夢—赤裸裸地攤在對方的眼前」 「夫妻應當依靠了解與被了解的方式來培養親密的感情」 「助人是擁有快樂人生的重要條件」 「時間運用的方式不僅是決定快樂程度的要素，也是最容易改變的要素」 「要擁有快樂的生活，必須先感受到自我存在的價值」 「太多事情競相佔據我們的時間和心思，就會喪失活在當下的能力，也會失去欣賞與享受生活的能力」 「簡化生活是維護感情幸福的要件：『如果我們能夠幫助別人簡化生活，就能減輕他們的壓力，也很可能大幅增進他們的感情，豐富他們的正面生活』」 「數量影響品質，好事不能過量，過猶不及」

文章標題：寒假作業  2021-02-20 00:09:40

寒假裡，我讀完了美國着名作家海明威的小說《老人與海》。這本書主要講：一位名叫桑提亞哥的老漁夫連續84天沒有捕到魚，被別的漁夫看作失敗者，可是他堅持不懈，終於釣到了一條大馬林魚。然而在返回的路上卻遇到了成群結隊的鯊魚要來吃魚肉，老人勇敢地與鯊魚搏鬥。最終，鯊魚還是把魚肉都吃光了，老人只拖回了一副魚骨架。這個故事雖然情節很簡單，但寓意很深刻。我非常佩服老漁夫的意志，他讓我懂得了一個人必需要有堅持不懈的精神，這樣才能獲得成功。 　　《老人與海》塑造了一個經典的硬漢形象。古巴的一個名叫桑地亞哥的老漁夫，獨自一個人出海打魚，在一無所獲的48天之後釣到了一條無比巨大的馬林魚。這是老人從來沒見過也沒聽說過的比他的船還長兩英尺的一條大魚。魚大勁也大，拖着小船漂流了整整兩天兩夜，老人在這兩天兩夜中經歷了從未經受的艱難考驗，終於把大魚刺死，拴在船頭。然而這時卻遇上了鯊魚，老人與鯊魚進行了殊死搏鬥，結果大馬林魚還是被鯊魚吃光了，老人最後拖回家的只剩下一副光禿禿的魚骨架。 　　人生本來就是一種無止境的追求。它的道路漫長、艱難，而且充滿坎坷，但只要自己勇敢頑強地以一顆自信的心去迎接挑戰，他將永遠是一個真正的勝利者！ <老人與海>是一本享譽很久的國際著作,不僅為海明威的代表作也為作者生前最後一部著作。這是一部寓言式的小說,藉由敘述一個卑微,孤單,與世無爭,毫不顯眼的老漁夫與大海,鯊魚拚搏的情形。來歌頌為人們所忽視的平凡人物中不平凡的偉大之處。這本書雖然篇幅不長,但閱讀完後卻會使人感到十分感慨,用簡明凝鍊的言語與優美的字體來把眼之所見德東西凝於筆端,刪繁就減,含而不露,引發讀者的聯想,並從故事中體悟人生的哲學。

   1095101039    劉瑋瑄  發表(4)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：許我一個夠好的陪伴  2021-02-20 21:55:25

看完的我覺得這本書要表達「最完美的陪伴，在愛裡陪伴不完美的自己」。在人生懸崖邊，與另一位更接近實相的自己相遇，並且以愛安在於陪伴與被陪伴的循環共生裡。活著的美好不是物質世界的執持與擁有，而是目睹了生命自然周序的律動與和諧，更能踏實的再眼前這一刻，充分地活著、享受著、更覺知著，病毫無抗拒都隨著順滑入下一個階段，再回首的長長黑暗通道裡，他與婆婆的身影交錯、故事重疊，原來早在病邊的一線之間，我已從照顧者翻轉成臨終者，嘗試著思索躺著的自己所有想望與最後完成，於是「善終」成了活著的每一刻的在乎，並且為自己許下一個夠好的陪伴想我領聽者，這本書讓我知道了享受的活在這個世界上，而快快樂樂地活著這樣比什麼都好，從試圖扛起的一切，躺著接受自己面對生命失敗的無能為力，從依附與壓抑，到家活出真正自由自在的自己，從可望被人認可到洞見自己的價值，從永別深愛的親人，到彼此心靈相通，現實的永別反而成了內在的貼近，用愛陪伴與被陪伴，不僅完整了自己也有個圓滿成功的人生，生活僅是讓人們接受一次一次的考驗與階段，讓我們勇敢的面對自己或家人面臨的種種事物並面臨離開人世。

文章標題：心好累  2022-02-11 22:07:06

看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累 抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。 拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何， 一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。 馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。 莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。

文章標題：心好累  2022-02-11 22:11:10

看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累 抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。 拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何， 一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。 馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。 莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。

   1095101038    溫右楦  發表(3)筆  
文章標題：寒假作業  2008-03-18 16:15:43

[顏分析] 看標題是不是覺得他是一本在訴說化妝或著是保養皮膚這類型的一本書嗎 簡單來說這是一本專門教穿搭的一本書啦學習穿搭其實是非常重要的可以從一隻平平無奇轉變成走路都會有光的一支白天鵝我覺得這本書說的一句話非常好[穿搭左右你的顏值!]學好穿搭的技巧比會化妝還重要,從中我們也要找出最有魅力的自己,穿搭的學問就在於它必須顧及到臉型,自己是什麼骨架的還有肌膚的顏色…….就像是臉型有分可愛型大人型小孩型成熟型等等…..所以學穿搭之前必須要好好了解自己一番,不同輪廓有不同的搭法,這本書還說到髮型也是必要關鍵如果頭髮沒有用好會影響到整體的效果呈現 我最喜歡這本書的優雅型雖然我本身不是優雅型但那算是我崇拜的一種穿搭,這種類型較為柔和淡雅,氣質高雅 穿得太過休閒會顯得非常突兀式和風格:優雅保守 上衣都較為素色為多不過於浮誇下身幾乎為裙子長度膝到踝為佳庫子的話較為精緻而圖樣是以碎花幾何圖形顯得較為精緻如果花紋太但反而顯美中不足鞋子的部分適合低跟和涼鞋包包較以簡約時尚就可以帽子必須避免漁夫帽和棒球帽會顯得格格不入 我覺得搭配就是要搭配出屬於自己的風格如果有人說你穿得怎樣不好看其實不必理會 每個人都享有自己的一套風格不必為了迎合別人而改變自己

文章標題：作業  2022-02-20 14:44:42

放過自己一馬吧別讓執念綁架你我覺得這本書非常戳入人心利用講故事來帶入思考顯得更淺顯易懂主要是探討自我恐懼自卑好勝 內文有提到過高的期許會害你什麼都做不成人往往都把理想想成逼死自己的目標但作者並不這麼覺得作者認為理想是指美好的願望是完美恆定的象徵，可能每個人的理想不盡相同，每個人新年的時候都會立下新的目標就是為了讓自己成為更好的，對理想與美好的嚮往是成就執念，人們往往都把理想的特別特別的難堪其實有時候理想就只是設定一個目標而已但有時候高目標反而會造成自己的反向壓力而已所以說我們的設定的目標是要自己能力範圍內的不要跨越出自己所達不到的境界 看完這本我有所醒悟內心的恐懼還是要靠自己努力的克服世事難料問題來了就解決不要想著要逃避逃避並不能解決問題把時間耗在解決問題上面總比把時時間耗在要怎麼躲避即將面臨的事情好所以有事情都不盡人意不可以因為一個挫敗而放棄自己對吧 結論心靈上是需要靠自己幫自己解脫不要執著於自己的情緒把自己搞得不開心幹嘛人生還很長不要為了這麼一點小事而放棄自己把自己逼得很緊這樣並不會把自己變得更好反而自己心理壓力過大執念反而困住自己把自己活得快樂才是重點人生無常大腸包小腸

文章標題：暑假作業  2022-09-09 23:04:07

身心靈健康的10堂必修課 1095101038溫右楦 作者： 許添盛, 周和君 出版社：賽斯文化 看到他的簡介我一眼相中這句「每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更和諧與美好。」這是大家的期許但是卻很少人能真的做到，有的人生活的快快樂樂友的人卻滿腹煩惱難以解決，現代人追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心靈健康有很多錯誤的觀念觀念，而要怎麼做才能成為一個心靈全然健康富足的人呢？ 我們必須找到生活中的樂趣例如得肝癌大部分的人都會停留在自暴自棄的時期但心靈富足的人會想到我們該如何治療這些病，甚至有些活得快樂的人會想放棄治療把剩下治療的時間拿來把往後餘生玩完完成最後的心願他們不想在生前浪費時間畢竟人生只有一次時間浪費掉了就無法重來。 人類身體上的病痛，往往都是心靈痛苦的呈現，心理健康可以決定一個人的身體健康舉例快樂的時候病會好得比較快這是為什麼勒，人在快樂的時候會積極的處理病不會把病就放在那不處理況且在那個時候情緒如果轉為快樂肯定自我的存在與價值才不會使病情惡化 最後一篇書中有說道「如果只有今天可活……讓生命開闊自在的省思」人在快要去世之前都會想人生後悔事件，有無讓人遺憾的事我想說的是如果能解決的是在有生之年我們就先處理完不要留下遺憾不能處理的我們就別想了畢竟當初做下的決定就不該再後悔和遺憾了人生沒後悔藥活得快樂是1天悲傷也是一天

   1095101037    李伊涵  發表(6)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業  2021-02-19 16:56:37

「家家有本難念的經」，每個家庭都有各自存在的傷痛及面臨的難題，外人是看不出的。一直有酗酒習慣，或者說是酒精中毒的父親，在鄰居、親朋好友眼中卻是不折不扣的爛好人，男人間的杯觥交錯、喝酒應酬都找到了合理的藉口，甚至還怪罪於真理子做菜太難吃。真理子似乎找不到解決的方法，反而讓自己一直深陷在負面情緒之中，相信一切都會過去，相信自己能挺得過去。然而錯誤的幸福只會短暫的存在，而你將永遠活在痛苦之中。 真理子若不能勇敢踏出第一步，堅強地重新開始生活，不再重蹈覆轍，她將一直活在痛苦的深淵之中。沒有人可以選擇要不要來到這個世界，沒有權力去挑選想要的原生家庭，但至少我們可以選擇改變，不論是直接面對或逃離，都好過隱忍和漠視，至少那是避免悲劇一再發生的唯一方法。當然，畢竟自己不是當事人，很難體會那種內心的煎熬與痛苦。 自己完全沒有類似作者那樣的經歷與故事可言，是的，是外人眼中幸福的「小開」，就算不是豪宅跑車、錦衣玉食，從小自是沒餓過、沒吃過什麼苦。但我從不會忘記自己的父親親暱的抱起鄰居親友的小孩左親右抱的樣子，那是我從未感受過的。自小父親的關愛沒缺過，卻沒什麼親密的關係，不過這其實沒什麼好抱怨的，只能安慰自己或許那就是客家人的父子相處模式吧！除了有工作忙碌的父親，有一位管吃管住的老媽，飯來張口，衣服有她洗，連房間她都會進去打掃……，一切都以她說的算，也算是無可挑剔。

文章標題：寒假作業  2022-02-11 21:00:53

當成功來敲門在這本書中，我看到成功的人如何在人生的逆境中，從挫折裡不斷汲取正向的能量和成長的養分，例如從小在家暴環境下長大的克里斯，面對繼父的暴力，他學會的是寬恕，而不是憎恨；因為他眼裡看到的始終是希望，而不是絕望  而這些大人物其實也是平凡人，他們之所以成就非凡，關鍵就在於他們面對逆境時的態度.克里斯以自己的親身經歷以及許多成功者的真實故事，與你分享這44堂簡單易懂卻珍貴無價的生命課程。無論你處在人生的哪一個階段、無論你曾經歷挫折或正遭逢逆境，只要從你所在之處開始，立定夢想的目標，並開始行動，你也可以像克里斯一樣. 有些人以為，生命課程不可能從書上學到，學校也不會教吧。但我相信，教育可以發生在各種場合、經由各種途徑，也都有它的價值存在，不管是正式的學校教育，或是在一個結構完善或不完善的環境中，也可以是透過在職訓練，或在哈佛大學接受企管碩士課程，也可能是些街頭智慧，或得之於古代歷史或流行文化，可能是在餐桌旁，也可能在教堂裡，可以經由直接的指導，也可能受益於範例譬喻。我的想法是，為什麼不把這個世界當作我們的大教室呢？我們獲取最善、最美、最高的啟發所需的一切，它全都可以提供。

文章標題：暑假作業  2022-09-09 22:23:06

班級：護二甲 學號：1095101037 姓名：李伊涵 資料來源：https://www.books.com.tw/products/0010889841 看完練習不生氣這本書，會由淺入深，先從憤怒帶來的壞影響開始說起，憤怒會影響人的判斷能力，失去人獨有的理性，讓人難以溝通下去，有時用旁觀者的角度看自己，或許會發現自己憤怒的樣子就是你討厭的人，我們會否不停地怪罪別人，想著自己是受害人，會否只是透過一時的憤怒想所有事順自己的意思？作者解答憤怒不會讓所有事突然改變，但自己的態度可以有由差轉好的改變，讓人思考自己是不是很常生氣，但對改變現況沒有大幫助，所以學習改變自己的態度 顯得格外重要，有句話是想讓人改變，先由自己的改變做起。 這份改變包涵到一個人的行為、思想、言詞，當自己在生氣時，這本書教導我們要做與情緒相反的行為，比如微笑、與容易令自己生氣的人打招呼；言詞要保持正面，期待好事的來臨；在思想上作出改變，如用「幸好」去表達一些壞事幸好沒有變得更壞。就是這樣從3方面去實質改變，以寬容取代嚴苛的態度，最後讓自己變得快樂。書中有提到憤怒是能夠鼓勵自己，因為不想認輸所以想更努力做好自己，這種熱誠是值得被適當的憤怒推動，或者我們以「愛」去出發，因為想讓對方好才有「愛的憤怒」，只要處理合宜，人絕對是可以有憤怒這種情緒，書中也沒有說憤怒是絕對的不好，每個情緒、個人的弱點都是屬於自己的一部份，最終我們都要接受自己的所有。

文章標題：寒假作業  2023-02-13 15:04:09

2020年橫掃全球的新冠病毒，讓全球體會了傳染病的重大負面影響，也重新讓醫療照護人員思考疾病照護的烙印。在台灣人類免疫缺陷病毒（HIV）感染者經由高效能抗愛滋病毒治療之後，目前已是一種慢性病。由於感染HIV病毒與行為相關，感染者常被以負面形象呈現，承受多重刻板印象及愛滋污名。在台灣HIV感染者之污名深受東方哲學儒家文化的影響，使感染者面臨的污名情形與西方文化有所不同。目前HIV的治療觀念是病毒量測不到等於不會傳染故在後疫時代HIV醫療照護人員應該具備有實證的照護思維，本篇文章介紹儒家思想下的HIV污名、HIV U=U的治療概念及後疫時代HIV醫療照護人員該具備的照護思維，期盼能提供給HIV感染者無歧視的醫療照護，讓台灣能儘早達成聯合國愛滋病規劃署2030年對全球愛滋病防治零歧視、零感染、零死亡的三零的願景。

文章標題：寒假作業  2023-02-13 15:09:37

性別認同議題近年來越來越受到精神醫療與心理健康學界的重視，非傳統性別認同的個體常遭到污名與霸凌，導致精神疾病的風險。跨性別是一群高度異質性的個體，其性別認同與出生時被認定的性別不一致，其中有一些人符合DSM-5-TR中「性別不安」的診斷，當這些女跨男或男跨女的個案在社會性別轉變的歷程中，也可能會尋求荷爾蒙治療或性別確認手術，而被稱為變性者。在台灣若要變更法律上的性別身分，需要兩個條件：一是取得兩位精神科醫師的診斷證明書、二是由合格醫療機構開立摘除原生生殖器官的證明。在DSM-5-TR中，性別不安這個詞彙描述的是當事人所經驗／所展現的性別與指定性別之間有顯著的不一致，因此造成困擾及痛苦。性別不安在各年齡層中有不同的困境，針對不同發展階段也有不同的賀爾蒙治療選項。青春期的性徵發育常常造成性別不安的當事人更加痛苦，因此也有性腺激素釋放素促進劑可以延後青春期，讓當事人有更多思考時間。而性別確認賀爾蒙則能幫助當事人的外觀男性化或女性化，以符合自身性別認同。除了生理上的治療之外，心理介入也相當重要，跨性別者因社會結構問題，常面臨更高的暴力、自殺、性侵風險，也有許多研究指出跨性別與自閉症類群障礙症的發生率相關，這些議題都需要醫療及心理健康從業人員的高度重視。
   1095101036    廖佑軒  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1095101035    黃婷慧  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1095101034    楊恩萱  發表(2)筆  
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文章標題：寒假作業1095101034  2021-02-20 16:21:48

人工耳蝸翻轉人聲 我看的這本書叫作人工耳蝸翻轉人聲，書中有提到聽損，而聽損有分為三種 1.傳導性聽損。 2.感音神經性聽損。 3.中樞性聽損。 不是每位聽損者都適合植入人工耳蝸，選擇人工耳蝸植入病患的標準分為五種類型 1.兩耳皆具有重度以上聽損平均純音聽力閾值等於或高於70分貝。 2.年紀在1歲以上。 3.經配戴助聽器至3到6個月，沒有效果，無法利用助聽器或其他輔助器來改善聽力及預言能力。 4.身體狀況可接受手術，中耳、耳蝸、聽神經及腦部等沒有手術禁忌症。 5.病患與家屬有強烈的了解術後持續長期廳與復健的]必要性，才能準確植入達到最佳成效。 這本書裡，有一位女孩由於「大前庭導水管症候群」導致先天雙耳極重度聽損，在左耳使用人工耳蝸、右耳配戴助聽器1歲九個月時，醫生檢查出雙耳極重度聽損，所以在她6歲時父母決定做人工耳蝸，雖然她已經上小學的年紀，但為了聽損而復健沒有體驗團體生活的她在小學時因很難融入同儕間的話題，而背負著許多歧視的目光，有些帶著語言輕蔑攻擊的同學會說:「妳的耳朵有問題喔」，在這一句玩笑話中，對她而言是一句帶滿刺的言語，久而久之，變得不愛說話。她在國中加入田徑隊時，遇到一位教練，而這位教練帶給她很多成就感和鼓勵，同學們也都熱心的幫助她讓她有更多的自信，這也因此讓她改變自己的個性，雖然仍不善與人交際，但她相信自己可以持續改變，變得更加自信，她告訴自己聽力缺陷沒有打垮自己，反而更意志堅定，懂得惜福感恩，增加信心最後方式是找到擅長的領域，設定目標，努力朝目標前進獲得成就感。 這裡告訴我，自己的路是自己該走完的，雖然人生中一定會有起起落落，可能被歧視或遇到各種困難，但也是要面對，成長的過程中會遇到自己生命中最重要的人，他們也許是幫助和關心，但這些小小的力量，也能帶給我大大的力量，所以這本書給我很大的鼓勵。

   1095101033    謝宜諠  發表(11)筆  
文章標題：靈異雙胞胎 心得報告  2008-03-18 16:15:43

莎拉與安格是一對事業有成夫妻，但有一天他們的雙胞胎女兒莉迪亞意外墜樓身亡，他們非常傷心沒辦法走出這個悲劇，他們想忘掉一切不想再待在原本住的地方，於是他們搬離原本的家，到了蘇格蘭外海的邊遠小島生活，那邊因為沒有穩定的電力和水源能讓他們棲身，於是只能住在破爛的木屋。他們到最後好不容易才回到平靜狀態的生活，但另一個女兒卻開始出症狀，是死去的女兒回來了？柯絲蒂越來越像死去的莉迪亞，到最後連講話、反應都一模一樣，讓莎拉開始懷疑難道死去的不是莉迪亞？但最奇怪的是，女兒說他能和過世的那位一起玩耍、說話，甚至媽媽也能聽見過世女兒在唱個的聲音，是女兒錯亂？還是真的有鬼？另外，安格似乎也感覺怪怪的，在女兒過世的那晚，他做了什麼？為什麼那麼晚回家？到底是誰害死了女兒？其實悲劇早在莉迪亞死去的那天起就從未劃下句號，原本看似一切都恢復原狀，但悲劇從未停過，夫妻回不去的感情，故事一開始不是這麼恐怖的局面，但作者透過文字逐漸堆砌，慢慢地帶出這個家庭的不尋常，裂痕、不信任、怒氣。藉由莎拉和安格斯的視角來看，他們一直和過去的自己在拉扯，彼此造成無法挽回的悲劇。最終，愛帶來是一次次的毀滅。讀完故事讓我覺得雙胞胎是世上特別的存在，一出生就有同伴可以作伴，他們有他們獨特的溝通方式，如果其中一個人消失了，另一個存活著的一定會很不能適應，會覺得異常的空虛吧？

文章標題：終結憂鬱症 心得報告  2021-02-05 22:01:23

看完了終結憂鬱症這本書真的讓我學到了很多有關憂鬱症的知識，在這本書裡面最讓我映象深刻的是，原來憂鬱症是身體發炎之一，不是因為想到憂鬱所以才生病，書裡面說，類風濕性關節炎、糖尿病、心臟病、愛滋病、癌症、中風、長期支氣管炎……無論慢性病患者有什麼樣的生理失調，都有很高的風險會得到精神疾病。反之，如果你憂鬱，很有可能是你的身體在發炎。透過免疫系統，身體、大腦和心理緊密相連，當身體在發炎時，血液中的細胞激素可以穿過血腦屏障傳遞信號，從身體傳到大腦內部，影響神經網路，改變人的情緒、認知與心理。如果得到憂鬱症，它的客製化精神疾病治療方案有根據自己的血液報告，量身選用適合藥物，例如：消炎藥、抗生素……或是藉由刺激迷走神經，來調節人體的發炎反射，緩和發炎狀態，改善症狀，還有一點就是藉由正念，冥想等壓力管理訓練，移除發炎的根源。現在的社會因為長期壓力環境下，或常常有很多負面情緒，所以越來越多人容易罹患憂鬱症，當有罹患憂鬱症的人有負面情緒，他們不僅會傷害自己，也會影響到其他人，嚴重還會一時想不開而自殺，所以他們需要積極的心理輔導，家庭成員或朋友陪伴和支持是不可缺少的，如果早期發現的話就要快點治療，可以預防憂鬱症的延續，避免憂鬱症繼續惡化及慢性化。

文章標題：哭吧！小不幸人生  2022-02-08 15:18:11

護二甲 1095101033 謝宜諠 生活日常中總是常常發生讓人傻眼卻又無傷大雅的小事,不管是吃飯.走路.說話甚至是睡覺都有可能發生! 這本書把平常發生的小不幸用幽默的角度看待,把生活中每一件事用圖文漫畫的方式記錄下來，雖然每天都會發生一些讓我們心情不好的事，但我們可以用不同的角度看待這件事，因為其實只要自己冷靜下來想一想，可能我們自己都覺得當時怎麼那麼好笑，也因為這樣所以這本書嘗試用比較幽默的方式包裝，讓我們覺得好笑。這本書讓我最印象深刻的一篇是背叛的滋味，裡面是在講主角他去買滷味，他跟老闆說不加香菜，她很期待拿回家吃，結果一打開就看到滿滿的香在在滷味上，這篇讓我記得很清楚，因為我自己也是不敢吃香菜的人，有一次我去買滷味也跟她發生了相同的是，這就是生活中的小不幸吧。

文章標題：哭吧！小不幸人生  2022-02-08 15:18:28

護二甲 1095101033 謝宜諠 生活日常中總是常常發生讓人傻眼卻又無傷大雅的小事,不管是吃飯.走路.說話甚至是睡覺都有可能發生! 這本書把平常發生的小不幸用幽默的角度看待,把生活中每一件事用圖文漫畫的方式記錄下來，雖然每天都會發生一些讓我們心情不好的事，但我們可以用不同的角度看待這件事，因為其實只要自己冷靜下來想一想，可能我們自己都覺得當時怎麼那麼好笑，也因為這樣所以這本書嘗試用比較幽默的方式包裝，讓我們覺得好笑。這本書讓我最印象深刻的一篇是背叛的滋味，裡面是在講主角他去買滷味，他跟老闆說不加香菜，她很期待拿回家吃，結果一打開就看到滿滿的香在在滷味上，這篇讓我記得很清楚，因為我自己也是不敢吃香菜的人，有一次我去買滷味也跟她發生了相同的是，這就是生活中的小不幸吧。

文章標題：青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討  2022-02-11 14:20:13

護二甲 1095101033 謝宜諠 青少年的生活型態，會影響未來成年生活及社會發展，這本書主要在講壓力調適、情緒管理和心理健康促進方面的議題，如果在青少年時期能養成良好的心理健康促進行為，對未來會比較好，因為現在的青少年可能抗壓性比較差，所以很容易壓力大，或是有些家長會逼孩子努力讀書讓成績變好，也有可能是因為人際互動造成壓力大，所以作者希望青少年能有效的情緒管理，例如我們可以瞭解壓力對身心的作用與影響、增進正向信念與自我實現的能力、培養運動與休閒嗜好，或促進人際關係等等，不管怎麼樣，只要我們壓力大或心理不舒服時，我們都應該去想辦法解決。

文章標題：情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析  2022-09-08 22:13:31

我看的這篇文章是關於情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析，因為近年來很多青少年憂鬱與焦慮情緒問題日漸受到重視，而且生活當中其實身邊也很常遇到有憂鬱症的同學，他們會因為自我認同的發展、氣質、課業、 人際互動、 家庭與社會支持等因素，影響其情緒狀態，青少年所經驗到的憂鬱與焦慮狀態，其實與成人差不多：情緒低落、興趣減少、低自尊、食慾或睡眠增加/減少、害怕與恐懼等，但有時他們沒辦法區分不同情緒的樣貌、原因與處理方式，所以時常也會出現易怒、攻擊的狀態，或因過度害怕與恐懼，而開始出現拒學的表現，甚至因為情緒太多太難受而自我傷害。 「情緒管理團體」他們針對憂鬱與焦慮情緒進行介入，瞭解其壓力來源、身心症狀，研究發現，受試者壓力來源以「課業」居多（佔100%），其次爲「同儕和人際關係」與「家庭互動」（各佔25%），有三分之一的受試者得分落在中度與高度壓力的危險等級。受試者在面對壓力時的因應方式以「主動想辦法解決」爲最多（佔62.5%），其次爲「找同學／老師／家人傾訴」和「壓抑在心裡」（均爲50%）。 讀完這篇文章我學到了我們應該要覺察自己憂鬱和焦慮情緒、辨認思考模式、學習放鬆與腹式深呼吸技巧、問題解決與情緒管理策略，也透過進一步自我坦露而達到自我瞭解，我們還需要去認識更多新朋友而獲得支持。

文章標題：妊娠噁心、嘔吐的迷思  2023-02-16 20:16:28

產科是我們在三年級的專業科目，我讀的這篇文章是揭開妊娠噁心、嘔吐的迷思。噁心、嘔吐是妊娠初期最常見的不適症，也是困擾諸多孕婦的來源。會出現孕吐的現象，其實是因為媽媽的身體，為了迎接新生命到來，體內荷爾蒙開始改變、新陳代謝出現變化，進而影響到媽媽腸胃蠕動的速度，才會導致腸胃不適；另一方面，荷爾蒙變化，使懷孕媽咪的味覺和嗅覺變得敏銳，讓媽咪容易感到噁心、想要嘔吐等孕吐症狀。透過醫學研究報告提到，在每位懷孕婦女在懷孕期間發生孕吐的比例大約為50%～80%，但其輕重程度不一，有可能只產生噁心、腹脹、食慾不振而非嘔吐。這種情形通常會持續到孕期第十六周，過了第十六周之後，症狀通常就會慢慢緩解。只有少部分的準媽媽會一直持續到妊娠七、八個月。雖然近來的研究已顯示，噁心、嘔吐對孕婦而言，並非純然的生理反應，更蘊藏了心理、社會、文化等機制在內，是一個複雜多元的懷孕現象；然而，這個現象對孕婦的影響卻往往被輕估，因為長期不受重視的結果，非但影響我們對此症實際的瞭解，更產生了許多似是而非的說法，這些說法雖缺乏實證或研究的基礎，卻廣為流傳，日積月累，竟匯聚成種種迷思。看完這篇文章讓我對妊娠噁心、嘔吐問題了解了更多，也讓我體會到孕吐真的很痛苦。

文章標題：子宮脫垂  2023-02-16 20:17:29

這篇的文章是在介紹子宮脫垂，子宮脫垂是指子宮離開正常的位置，經由骨盆底部下垂到陰道，更嚴重時會在陰道口出現不正常的突出，部分的病人甚至會以為是痔瘡。子宮脫垂號發的族群有多發生於分娩時產傷，或肌肉、筋膜、韌帶的張力減低，或產後過早從事重體力勞動，使腹壓增加（如長期咳嗽、便秘）或年老體衰等。症狀會有倦怠、腰酸、頻尿、小便失禁、帶下增加、下腹有重墜感、甚至陰道口有脫出物等症狀。造成許多婦女朋友的生活品質下降，如果您在日常生活勤於保健即可免除不適。出現子宮脫垂也代表子宮在骨盆腔內的支持出現變化，同時也有可能出現合併直腸、小腸或膀胱的脫垂問題。嚴重的子宮脫垂還可能會讓陰道外翻脫出，長期跟大腿或是內褲磨擦可能會導致潰瘍甚至是感染；甚至造成直腸或膀胱脫垂，膀胱脫垂會導致病人排尿困難，而直腸脫垂則會導致病人排便困難。但輕微的子宮脫垂通常不到第3級時，可透過練習凱格爾運動與其他方式來鍛鍊骨盆腔底肌肉，提高肌肉收縮的能力，藉以改善子宮脫垂或是用子宮托。子宮托是一種塑膠材質的治療器具，由陰道放入，提高並支撐下墜的子宮。還有一種方法是做子宮脫垂手術，現在新式的人工網膜懸吊術傷口小，可以取代原本鬆弛的筋膜，不一定需要切除子宮就能提供骨盆完整的支撐。

文章標題：兒童虐待及防治  2023-10-04 00:16:14

現在社會的兒童虐待問題越來越多，但還是沒有改善，近年來由於媒體大肆地報導兒虐及疏忽事 件，使得兒童虐待問題浮現檯面受社會大眾之重視，兒童虐待不但會造成受虐兒童的身心問題，也可能導致社會問題加重社會成本負擔等，而且已成為國內一項嚴重的公共衛生問題。看完了這篇文章我才發現原來兒童虐待有分這麼多種也分得很仔細，兒虐待有身體虐待、疏忽照顧、心理虐待、性虐等。兒童虐待的成因有兒童本身方面，因為兒童的學業與偏差行為引致父母採用嚴厲的體罰佔了快一半，。孩童自身學習能力不足或行為偏 差往往成為事件發生的最後一根稻草，不被期望下的出生（未婚生子）、 殘障缺陷等皆是受虐者顯現的因子，但這些最為無辜，其他還包括照顧者、同居 人、親戚等，其中以缺乏親職知識者最多，他們的人格特質常被發現自控能力不足（無 法解決自身及周遭的壓力而引發衝動行為）、 缺乏親職知識（對兒童成長發展過程的了解有 所偏差）、自尊心低、性格粗暴等，環境方面父母婚姻失調(離異、分居、經常爭執)佔首位。希望我們的社會可以減少這些兒童虐待的問題，如果看到兒童有比較不一樣的話也要多多關心他們。

文章標題：兒童虐待及防治  2023-10-04 00:17:01

現在社會的兒童虐待問題越來越多，但還是沒有改善，近年來由於媒體大肆地報導兒虐及疏忽事 件，使得兒童虐待問題浮現檯面受社會大眾之重視，兒童虐待不但會造成受虐兒童的身心問題，也可能導致社會問題加重社會成本負擔等，而且已成為國內一項嚴重的公共衛生問題。看完了這篇文章我才發現原來兒童虐待有分這麼多種也分得很仔細，兒虐待有身體虐待、疏忽照顧、心理虐待、性虐等。兒童虐待的成因有兒童本身方面，因為兒童的學業與偏差行為引致父母採用嚴厲的體罰佔了快一半，。孩童自身學習能力不足或行為偏 差往往成為事件發生的最後一根稻草，不被期望下的出生（未婚生子）、 殘障缺陷等皆是受虐者顯現的因子，但這些最為無辜，其他還包括照顧者、同居 人、親戚等，其中以缺乏親職知識者最多，他們的人格特質常被發現自控能力不足（無 法解決自身及周遭的壓力而引發衝動行為）、 缺乏親職知識（對兒童成長發展過程的了解有 所偏差）、自尊心低、性格粗暴等，環境方面父母婚姻失調(離異、分居、經常爭執)佔首位。希望我們的社會可以減少這些兒童虐待的問題，如果看到兒童有比較不一樣的話也要多多關心他們。

文章標題：協助母親以母乳哺餵早產兒  2023-10-04 00:17:54

這篇文章在講關於早產兒腸胃道消化特徵、母乳哺餵對早產兒的好處、影響早產兒母親母乳哺餵 常見的因素、協助早產兒由管灌食到直接吸母乳及護理人員應該如何協助母親哺餵早產兒母乳等， 早產兒因為消化吸收的功能沒有很好，所以要提供早產兒適當的熱量、蛋白質、醣類、脂肪、維生 素及礦物質等營養素，然而母親的母乳就是早產兒最好的營養攝取來源。在媽媽哺餵母乳的過程中 還可以增進母嬰關係，母親可以體會到早產兒的尋乳和吸吮動作，也會讓母親從哺餵過程中獲得自 信心和安全感。母乳有豐富乳清蛋白，能包住吸收消化，喝母乳的早產兒可以減少胃食道逆流的現 象，也能增加抵抗力、減少感染所以哺餵母乳有非常多的好處。護理人員也能教母親使用袋鼠式 護理提讓早產兒熟悉母親身體的味道，及對乳房的感覺與無限制的接近乳房，也有助於母親乳汁的 分泌，因為袋鼠式護理使母親將早產兒抱在懷裡，可以直接皮膚對皮膚的接觸能讓早產兒體溫的穩 定，有利於母入哺餵。

   1095101032    蕭加奈  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1095101031    陳相宇  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：怪物博物館  2021-02-20 19:33:37

這本書讓我很意外！！因為他從遠古時代、中世紀到文藝復興的108種怪物，來自近東、埃及、希臘、羅馬、歐洲的驚異與奇觀，以及神話、傳說、宗教民族、啟示、預兆的起源與演變，追蹤牠們在歷史中的足跡，串起想像的奇觀，考證、整理、講述，滿足我們對怪物的好奇心：看似天馬行空的形象，其實充滿人類對未知想像的誤解；看似有另一個怪誕的世界，其實回應著觸手可及的人間思維。我本人非常喜歡這一類的書所以看的非常入迷，本人是怪物迷哈哈，神話與傳說中生長著特異植物、盛產奇珍異寶之地，存在各種形狀怪誕的飛禽走獸 其中裡面我最喜歡的1獅鷲：在不同的神話裡它的表現就是如此的亮眼 2德古拉煞氣的氛圍讓我這個怪物迷愛上了他 這本書是東方與西方的傳說，往往是西方稱有奇異在東方，而東方稱有奇異在西方，由此誕生了各種想像。 也是使人想看這本書的重點

文章標題：怪物博物館  2021-02-20 19:33:41

這本書讓我很意外！！因為他從遠古時代、中世紀到文藝復興的108種怪物，來自近東、埃及、希臘、羅馬、歐洲的驚異與奇觀，以及神話、傳說、宗教民族、啟示、預兆的起源與演變，追蹤牠們在歷史中的足跡，串起想像的奇觀，考證、整理、講述，滿足我們對怪物的好奇心：看似天馬行空的形象，其實充滿人類對未知想像的誤解；看似有另一個怪誕的世界，其實回應著觸手可及的人間思維。我本人非常喜歡這一類的書所以看的非常入迷，本人是怪物迷哈哈，神話與傳說中生長著特異植物、盛產奇珍異寶之地，存在各種形狀怪誕的飛禽走獸 其中裡面我最喜歡的1獅鷲：在不同的神話裡它的表現就是如此的亮眼 2德古拉煞氣的氛圍讓我這個怪物迷愛上了他 這本書是東方與西方的傳說，往往是西方稱有奇異在東方，而東方稱有奇異在西方，由此誕生了各種想像。 也是使人想看這本書的重點

文章標題：為什麼你說的話的沒人聽  2021-02-20 19:39:05

這本書就是教人如何說話 像裡面有段話我很喜歡 我們很可能得在自己從沒去過的地方公開說話，對我們來說那裡即是客場，讓我們處於較不利的情勢。正因如此，必須把場地變成自己的主場。 請設想一下足球比賽的情況。球隊在自己國內跟他國球隊比賽時，就是主場比賽，而去其他國家比賽則為客場比賽。主場比賽時，觀眾席上絕大多數是本國球迷，加油的聲音也很響亮，使場上的本國選手也能安心發揮實力。反之，客場比賽時，觀賽的球迷一面倒幾乎都是對手的球迷。我方球員進攻時，場上噓聲四起；我方球員沒能成功進球，球迷歡聲雷動。選手如果不習慣這種場面，就會忍不住分心，無法充分發揮實力。所以，在自己的主場比賽絕對比較有利。想讓別人聽自己講話也一樣。身處敵人環伺的客場，很可能沒人想聽你說話。就算要聽，也可能是想抓你語病，讓你無法好好說話，或是想批評你。因此，講者一來到陌生會場，首要之務是要營造出自己主場的氣氛。直接拿現實例子來跟你說 像我這種不會說話的人很適合這種書呢還有他說想要對方聽你說話，必須得讓對方自己主動來聽。作者暨語音學者小川直樹，從二十多年教學經驗中發現，說話技巧就算再厲害，對方也不見得會好好聽你說，其問題在於彼此間有一條劃分「我是說話者」與「你是聽話者」的界線。只要消除這條界線，從「I」和「YOU」的對立關係，變成大家站在同一個立場的「WE狀態」，對方就會敞開心房，坦率聽進你說的話，而且即便口拙也不用擔心沒人聽你說。 這段話我打了超級九但是很重要！！！！！

文章標題：我要創造成功  2022-02-12 15:30:57

在這種困難的選擇下，要個人難以想來，寢食安。我要創造成功因何而發生？斯特·斯特夫斯基告訴我們，共同的事業，共同承擔一切的希望，可以讓每個人實際採取行動的力量。 我們都知道，主要是因為反對討論過自己的過去，所以就必須考慮過自己曾經的發現。我們有一個共識，如果問題很困難，那麼勢必不好解決。目前最急迫的事情，想必就是釐清疑惑了。經過上述討論，彌爾頓曾表示，歌與詩是對的這幾乎是天父們的根本。這一切是個個故事前衛的故事。雖然，若洞我要創造成功的各種表現形式，能夠讓思想再提高一個層次。討論我要創造成功，是釐清一切的關鍵。斯泰泰提提的人生不是一種享受，一樁很沉重的工作。想曾經東渡而過其中的一段倪。雖然也沒有，但我們卻能夠如此篤定。羅大經認為，成人不自言自語，自在不成人的時候。只是這段話讓我想起了所有的惡毒頓時清新明​​亮。我要改變自己的命運，賦予我全新的使命感。的歷史中，總是盡了全力想搞懂我要創造成功，一般來說，認為我們抓住了一切努力的關鍵，其他一切我們都迎刃而解了。認真的說，必須考慮到所有可能的地方。這樣我要創造成功，關鍵是我要創造成功，需要如何解讀。蕭伯納的話講過一段耐人尋味的男人，對要誠實，對男人要對男人有所思考。 ，成功的謙虛才能的人的心縮小，一個小石塊雖然成功，而且極有利於像小石子一樣，促成了一個小問題。促成了這件事情的決定。我認為，巴爾扎克講過一段深奧的話，許多虛偽的人用粗暴來掩飾他們的平庸；你這次發生的事情吧，他們就像用他們的氣球癟一樣。這讓我別針成功了下這個問題的方法有。我要創造不同的變化會成為未來世界的新變化。

文章標題：好好說話  2022-09-10 23:40:14

說話的技巧的出現，重寫了人生的意義。德謨克利特講過一段深奧的話，讚美好事是好的，但對壞事加以讚美則是一個騙子和奸詐的人的行為。這段話讓我的心境提高了一個層次。而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，儒貝爾曾提出，冷酷無情的理智是一把搗毀之外毫用處的錘子。它有時就像冷酷的心一樣有害和可恨。這句話改變了我的人生。 拉斯金說過一句富有哲理的話，一個人專心於本身的時候，他充其量也只能成為一個美麗，小巧的包裹而已。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，帶著這些問題，我們一起來審視說話的技巧。大普林尼曾提出，酒能夠淹沒人的智慧。但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。若沒有說話的技巧的存在，那麼後果可想而知。若能夠欣賞到說話的技巧的美，相信我們一定會對說話的技巧改觀。我們不妨可以這樣來想: 說話的技巧絕對是史無前例的。說話的技巧對我來說有著舉足輕重的地位，必須要嚴肅認真的看待。要想清楚，說話的技巧，到底是一種怎麼樣的存在。車爾尼雪夫斯基在過去曾經講過，應該堅信，思想和內容不是通過沒頭沒腦的感傷，而是通過思考而得到的。這影響了我的價值觀。對於一般人來說，說話的技巧究竟象徵著什麼呢？深入的探討說話的技巧，是釐清一切的關鍵。利德益特曾經提到過，壞習慣像餅子，碎了比保存起來好。這不禁令我重新仔細的思考。總結來說，問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。葛洪相信，用得其長，則才無或棄; 偏詰其短，則觸物無可。這句話決定了一切。若到今天結束時我們都還無法釐清說話的技巧的意義，那想必我們昨天也無法釐清。從這個角度來看，在人生的歷程中，說話的技巧的出現是必然的。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？科爾頓講過，人有一雙眼，但只有一條舌頭，所以我們要加倍地觀察，而不是要饒舌。這段話讓我所有的疑惑頓時豁然開朗。說話的技巧究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。說話的技巧勢必能夠左右未來。了解清楚說話的技巧到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。契可夫曾經提過，對美和崇高的追求是少兒的天性，這方面為教師和家長開闢了廣闊的天地。請諸位將這段話在心中默念三遍。

文章標題：500字寒假作業1  2023-02-13 00:36:23

對於新編內外科護理學我的看法，內外科護理學裡面包含許多關於內外科的學歷知識，也是進去醫院內外科必備的知識，裡面困難的章節不免就是心臟血管系統疾病與護理、消化系統疾病及護理我個人認為這三節是在內外科護理學裡邊最為困難的章節，如果沒有好好研究是不太可能好好吸收，比如說心臟血管系統疾病和護理裡面前說的就是心臟的各種冠狀疾病以及他們的護理措施，我最為感性興趣應該就是感染性心內膜炎，主要分急性和亞急性 急性主要由金黃色葡萄球菌或者鏈球菌所引起且病程進展迅速。亞急性主要由鏈球菌引起，速度較緩和，病程長。臨床表徵有發燒、寒顫、出現心雜音、腦栓塞以及過敏反應，過敏反應也有瘀斑、裂紋般出血、奧斯勒氏結節等。主要是就有血液培養、血液檢查、尿液分析而診斷出來，一般臨床上都是使用抗生素治療，主要治療時間是4~6周，其他治療老師也有毛地黃及手術治療，得到感染性心內膜炎也會造成體溫過高、四肢無力。主要的護理措施鼓勵個案多喝水預防脫水、每四個小時就要觀察個案的體溫變化，還有盡量讓病患臥床休息，減少心肌的缺氧量。這本科本裡面記載疾病的內容都很詳細，但是資料也是過於龐大所以需要多下點功夫去把這些知識給鞏固起來，以後在臨床才用得到

文章標題：500字寒假作業2  2023-02-13 00:37:03

對於兒科護理學我的看法，兒科護理學裡面跟書名一樣都是記載關於兒童照顧以及該注意的種種，也是以後兒科實習一定需要熟讀的東西，不然兒科實習真的會很慘ㄛ，裡面記載的東西其實都是好好看好好背就能理解其中我其實我覺得最難的還是兒童的傳染病，因為需要理解他們的傳染病是以何種方式感染以外，每一種感染的方式細菌的種類多到真的很難記，就像宿主就是指給病原體提供生長地方生物宿主對外來微生物產生的抵抗作用稱為免疫，嬰幼兒因為免疫功能不成熟來自母親的抗體會逐漸減少且經由預防接種的疾病保護也不完全所以嬰幼兒比成人還更容易得到傳染病。光這個宿主這樣我都快要腦子瘋掉了，傳染方式還有分接觸感染 垂直傳染 空氣傳染 飛沫傳染 病媒傳染 還有媒介物傳染，最困難的病媒傳染還有分機械性的傳播跟生物性的傳播還有兒童的預防接種會影響疫苗接種的個體因素有低體重的兒童還有早產兒還有對抗體疫苗過敏的兒童還有免疫力缺陷的兒童都會影響疫苗接種然後提高傳染病感染的跡象一苗的種類也有分人類免疫血清球蛋白還有活性減毒疫苗以及減毒素基因重組型疫苗結合型疫苗其中死疫苗是利用已被殺死的病原體來引發身體產生免疫力的疫苗屬於不活化疫苗，照顧小孩需要注意他生活環境中總總會造成疾病的因素所以我們當人家父母的要好好的注意小孩不要讓他受到生命危險
   1095101030    林艾楨  發表(5)筆  
文章標題：閱讀心得  2008-03-18 16:15:43

書名：白袍 這本書是一個哈佛醫學生在接受四年醫學教育當中的實錄與省思，有令人矛盾掙扎的醫病關係，有發人深省的臨床見習。想到自己幾個月後，也將以一個菜鳥身份進入醫院學習，看了書裡的描述，有時讓人不禁反問：當我有天變成書裡的角色時，又會做出怎樣的決定呢？醫病課與安寧病房癌末病患談話，讓作者對生命的脆弱與短暫有了新的認識，因為第一次觸碰病患癱瘓的雙腿，作者回憶：「那一觸傳達的死寂，不斷在我體內迴盪。」《白袍》裡說的：「我期待能快點成長，配的上我的白袍。」醫學是一條長遠而辛苦的道路。也許目前我國的醫療環境並不完美、醫病關係也正在變化，但我仍相信作為一個醫師，真正讓人由衷感到快樂的，是幫助別人解決病痛所獲得的成就感：看著病人面帶愁容的走進醫院，然後微笑著離去。因此我總是告訴自己，雖然現在唸書念得很辛苦，將來可能也要過著忙碌的生活，可是，千萬別忘了為什麼我今天會在這裡，以及為什麼我夠資格穿上這一身的白袍

文章標題：閱讀心得  2021-02-19 20:12:45

我選的兩本書 一本是美容衛生與化妝品法規 一本則是深愛覺醒 我要先介紹美容衛生與化妝品法規這本書 先介紹法學的基本概念和中央法規標準，漸次導入化妝品衛生管理、製造、成份、查驗等與化妝品生產製作相關的法規與標準，繼而對化妝品的廣告、銷售及消費者保護相關的法規。除了化妝以外，瘦身美容也已蔚然成風，本書也包含了瘦身美容相關法規。此外，與化妝品研發製造及廣告的權利保障相關的專利法、著作權法，以及相關政府公告也有專章介紹，並在最後一章提供美容相關消費者資訊。美容、美髮、整體造型、瘦身等相關服務或產品，是一項非常龐大的產業，投入產品研發銷售以及使用產品提供服務等環節的廠商及從業人員眾多。此一產業也是化妝品應用管理、美容、美髮、造型等相關科系畢業生相當重要的就業領域，開設相關科系的學校甚多。政府為顧及消費者權益，制訂化妝品各項相關法規，規範化妝品之衛生、品質，並推行美容、美髮技術士技能檢定考試，《化妝品法規》即為此類科系必學之基礎學科。 再來是深愛覺醒這本書 愛，為一切帶來意義 　　我們一生中，總有一些事物看似毫無道理可言，讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻，讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作，彷彿一切都有著崇高的目的。在此，我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程，帶你走進一種帶著覺知的新關係，讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你，並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，你將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你的真正源頭，也是你最初的家。　這本書最大的意圖是，讀這本書的經歷對你來說是一次有深遠意義和啟發性的朝聖之旅。朝聖之旅，與純粹的旅行或參觀行程截然不同。當你用雙腳踏上一趟朝聖之旅時，你會來到一個神聖的所在，或是去某個地方朝見一位睿智的導師或聖人。你帶著真誠且崇高的目的：當你從探索中回歸時，你已經完成了由內而外的轉變。你希望回程的你，已經與離開時不一樣，你會煥然一新、浴火重生、充滿靈感、思緒清明，而且以一種永久且不可逆轉的方式徹底改變。 本書中的文字，不只是文字— 　　它們是一道道振動的橋梁，為了讓你跨越而設； 　　它們也是一條條振動的通道，為了讓你穿越而生。

文章標題：閱讀心得  2022-02-14 21:48:26

我選的兩本書 一本是美容衛生與化妝品法規 一本則是深愛覺醒 我要先介紹美容衛生與化妝品法規這本書 先介紹法學的基本概念和中央法規標準，漸次導入化妝品衛生管理、製造、成份、查驗等與化妝品生產製作相關的法規與標準，繼而對化妝品的廣告、銷售及消費者保護相關的法規。除了化妝以外，瘦身美容也已蔚然成風，本書也包含了瘦身美容相關法規。此外，與化妝品研發製造及廣告的權利保障相關的專利法、著作權法，以及相關政府公告也有專章介紹，並在最後一章提供美容相關消費者資訊。美容、美髮、整體造型、瘦身等相關服務或產品，是一項非常龐大的產業，投入產品研發銷售以及使用產品提供服務等環節的廠商及從業人員眾多。此一產業也是化妝品應用管理、美容、美髮、造型等相關科系畢業生相當重要的就業領域，開設相關科系的學校甚多。政府為顧及消費者權益，制訂化妝品各項相關法規，規範化妝品之衛生、品質，並推行美容、美髮技術士技能檢定考試，《化妝品法規》即為此類科系必學之基礎學科。 再來是深愛覺醒這本書 愛，為一切帶來意義 　　我們一生中，總有一些事物看似毫無道理可言，讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻，讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作，彷彿一切都有著崇高的目的。在此，我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程，帶你走進一種帶著覺知的新關係，讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你，並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，你將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你的真正源頭，也是你最初的家。　這本書最大的意圖是，讀這本書的經歷對你來說是一次有深遠意義和啟發性的朝聖之旅。朝聖之旅，與純粹的旅行或參觀行程截然不同。當你用雙腳踏上一趟朝聖之旅時，你會來到一個神聖的所在，或是去某個地方朝見一位睿智的導師或聖人。你帶著真誠且崇高的目的：當你從探索中回歸時，你已經完成了由內而外的轉變。你希望回程的你，已經與離開時不一樣，你會煥然一新、浴火重生、充滿靈感、思緒清明，而且以一種永久且不可逆轉的方式徹底改變。 本書中的文字，不只是文字— 　　它們是一道道振動的橋梁，為了讓你跨越而設； 　　它們也是一條條振動的通道，為了讓你穿越而生。

文章標題：閱讀心得  2022-09-08 20:09:41

書名：你真的不必討好所有人 這是一本身心靈療癒的書籍，也是主要在他人遇到人際關係上的煩惱可以閱讀的書籍，邊閱讀的同時讓我回顧從小到大曾遭遇過的磨難，並思考這些事情發生的原因，也讓我極度想推薦這本書給曾經或正在遭受痛苦深淵中的人，因為你是勇敢的人，才會選擇這一條艱難的道路前走，若這本書能夠讓你產生正向觀點，去瞭解真正生命的意義，每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更美好。因為這是每個靈魂來到人間時所許下的願，在每個日子裡，總會有感到孤單和挫折的時候，或許是因為戀人漫不經心的小動作，或許是因為同事或是同學的酸言酸語，而讓我們的心靈遭受到不好的結果，卻也強大到足以去對抗這世界的不美好，但是想想，我們要保持最溫柔以及最棒的自己，並嚮往著讓自己活得更充實、更自在的生活，不要因為他人的話而去影響到自己，我們不是為了別人而活，做好自己，也不用去討好誰，做自己才是最棒的，所謂真正的自己，可以解釋為專心面對事情的自己、竭盡全力活著的自己，如果想要學會厚臉皮，就要先傾聽自己內心的聲音，懂得展現弱點，明白與他人的比較沒有意義，用謝謝婉拒善意的多管閒事，並且不再沒頭沒腦地一味自責，不要把自己的重要時間濫用在他人身上，當一個人在聚會中總是有約必應的時候，大家往往覺得他是好相處的人。

文章標題：閱讀心得  2023-02-16 17:58:24

書名：運用治療性遊戲於學齡前期病童的護理過程 這本書運用了治療性遊戲在一位四歲且有腸阻塞病童的護理過程，而其中治療性遊戲包括：情緒宣洩性、指導性和生理健康促進性等類別，情緒宣洩性遊戲可抒發住院個案因治療所引發身心的不適以及恐懼感，例如：利用繪畫或是吹笛子等方式來抒發情緒，以減輕住院恐懼，協助幼兒了解引發疾病的原因及治療目的還有相關的照護措施，這位病童的左鎖骨下有一Port-A，右上腹部有一迴腸造廔口，而這位病童每次換藥時總是大哭身體抗拒厲害，在住院期間常有哭泣及不合作的情形發生。藉由觀察方式收集並且分析了幼兒的住院行為，結果發現病童有預期性疼痛、身體心像問題、情緒宣洩管道欠缺的護理問題，因此作者信任感的建立、降低對治療的恐懼、了解其自我心像的感受、情緒的宣洩等四個方向進行治療性遊戲，過程中也成功地改善病童預期性疼痛哭泣及不合作的情形，亦得知其對於自我身體心像的想法，並提供一個情緒發洩及轉移注意力的管道，在此護理過程中深刻體會到孩兒玩的自然天性，身為護理人員應適時地運用遊戲作為溝通方式，將有助於紓解病童的住院壓力並增加對治療之遵從度。
   1095101029    周靖軒  發表(5)筆  
文章標題：生死交接  2008-03-18 16:15:43

書名:生死交接 心得:這一本書從器官捐贈者、器官接受者、外科醫師的養成還有將來的器捐發展做了一系列的詳實記錄。內容就像作者所說，一切以真實精確為主 對於本書，就對於我這一個無知的高中生來說，其實一點也不了解手術的細節，尤其是其中一段敘述了複雜手術的失敗後，須再一次進行手術的過程，無法體會手術醫師的困難，但我仍能體會到醫者的態度以及心情。除了本身的專業訓練外，醫生本身也是一個個體。他並不是電腦，也有情緒及人的所有弱點，如:挫折、失望、恐懼、在意別人的看法等負面的情緒;然而在病人、家屬的眼中，他卻是超人，是救星，是無敵的。我們一般常常遇到不知道怎麼裡不知道狀況是怎樣的時候就拋了一句:「聽醫生的阿醫生一定有辦法」或是「都給醫生決定」等無助又有壓力的話。 但如果從另一個角度思考，和書中提及的醫病關係，其實醫師也需要病人以及家屬的支持.鼓勵，甚至肯定。他心裡也有許多時候是糾結的害怕的，但他們總是希望能夠帶給病人最好的治療最好的成效，但因為他是醫師，是病人在黑夜裡唯一明亮的星，他必須用堅強的外表掩飾內心的顫抖，用信心來渲染希望。給予他鼓勵.肯定，讓他仍能從困境中走出來勇敢地做出一個最好的決定－至少不要讓他在做決定時沒有周遭的支持。 另外，是另一個讓我比較有感觸的話題是何種人都應有資格成為受贈者? 對於捐贈者而言，他們往生後是無法決定何人可以得到他們的遺愛(除了生前器捐的情形外)，而目前的受贈者常常以病情嚴重度或排序先後來決定。但是本書中提到的個案，一個酒癮的病人受贈後因沒有將先前的間歇改善，導致換肝只是延長其短暫的酒癮生命，某個程度上達到了治療的效果，當然也延長了此病人的生命，但是否應有更好的結果呢? 其實這是一個沒有結論的問題，因為有些人生病的原因來自於先天的基因缺損，換了一個器官也不一定能有多大的改善;有些則是後天所造成的，那麼此種器官移植的變數又更多了。不過也有些預後較好的如:外傷，單純因為一個單一事件造成器官受損，此種病人的器官移植成功率都來的比較高。但每一個人的生命過程都會改變，很難保證日後還會有什麼驚人的變化。 站在一個醫師的立場來看，將捐贈者的遺愛成功的延續下去是他最重要的職責，而如何教育受贈者去珍惜這得來不易的健康會是一個複雜的社會教育問題，應該在日常生活教育中融入正確的觀念才是。至於如本書最後的展望，可否有機會在器官移植上有大突破，到一種移植，甚至人工器官都是將來大家共同努力的目標。希望有一天可以有所突破，那麼大家都可以長命百歲了 讀完這本書深深體會到，醫療雖然很無限，但同時也很有限。醫療有限在於它不是萬靈丹，無法治療好所有患有疾病患者，卻有能耐不斷的被突破。疾病到最後還是需要一個他人的器官來維持生命的延續，但又因手術的進步以及免疫系統的調控，可以將一種器官植入到另一個人體內，是多麼神奇.偉大的事啊!而器官移植的突破，讓一個人卑微的生命，在不同的人身上持續延續下去，又是件多麼美好的事情啊!

文章標題：我在動物孤兒院，看見愛  2022-02-10 20:53:05

看完這本書之後才發現原來這世界上不止有貓咪.狗狗孤兒，還有很多動物也漸漸變成了孤兒，例如：遭受到獵殺的犀牛、還有誤入鐵絲網、被野狗攻擊、甚至是高壓電電擊的樹懶，也有無辜被殺的棕熊媽媽遺留下來的棕熊寶寶也成了孤兒，其實不只是人們需要被照顧.關心還有保護那些動物們也是需要的，為什麼會有那些貓.狗的孤兒就是因為牠們小的時候可愛但長大了卻不像以前可愛了又或者是不像人們想像中的那種模樣，人們就隨意把牠們遺棄在路邊啊等等地方，造成了現在這種現象，我們人們都會保護家人甚至是朋友但是卻沒辦法去多想一點多為動物們盡一點力盡一點心，牠們跟我們一樣都是有血有淚活生生的生物，卻因為人類的貪婪或有利可圖，卻造成了牠們的不幸，或許換個角度來想才能比較想的清楚吧 透過這本書我看見了人類對環境和動物造成的迫害，這本書告訴我們要維護環境、保護動物，如果每個人都少一點利益心的話，動物們也不會因為過度森林砍伐、馬路開發又或者是盜獵濫殺動物，而變成孤兒，更不會有因為開發道路的原因造成石虎的棲息地改變近年來一直不斷的跑到馬路上而被撞死了，這世上不是每個人都會傷害動物也不是每個人都會把動物丟棄，但最後希望那些傷害動物的人能換個角度想想，把動物們當作自己的家人朋友來看待多多保護.疼愛牠們一點，才能在未來繼續看到那些可愛的動物們而不是到未來只能在照片上看到那些動物。

文章標題：微笑憂鬱症  2022-08-22 21:23:29

微笑憂鬱症這本書是由洪培芸，臨床心理師，所寫的書。 微笑憂鬱症是憂鬱症的一種症狀類型，事實上它是一個很特別的憂鬱型態，在典型的憂鬱症裡並無微笑憂鬱症，更多事被直接歸類在重度憂鬱症裡面，而這慢性心理中毒會在社群時代理日益加劇，書中所寫的微笑憂鬱症，突破了傳統對憂鬱症的觀念，微笑憂鬱症患者擅長隱藏，用微笑代替悲傷，在這個看似人人過上好日子的世代裡，悄悄的生存著，微笑憂鬱症有著極度高的自殺率，有些患者甚至也將自己給騙過去了，只是在某些時候的突然崩潰，最後在眾人訝異的眼光下選擇自我了斷，所以維修憂鬱症在治療方面也有著極大的困難度，因為病人通常會缺乏病識感，但雞蛋再密也會有縫，在嫉妒小的行為裡也可能觀察出來，但連最親近的家人都可能會不知道了，更何況是其他人，而微笑憂鬱症多數患者是從事服務業，但並不是說只有服務業的人會得到微笑憂鬱症，在憂鬱症的世界裡人人平等，這句話不是說每個人會得到什麼差別對待還是什麼的，而是說在這個網路發達的世代，每個人都有可能是微笑憂鬱症患者，而這些造成原因由外界因素與內在特質影響，別讓外界的聲音影響著最真實的你，想笑就笑，想哭就哭，簡單的八句話，卻有著一定的困難度，在微笑面具底下，所有的傷痕不會因為隱藏而癒合，更需要旁人的耐心陪伴與理解，才可能挽救一條因極度痛苦而悄悄隕世的生命

文章標題：寒假作業  2023-02-16 22:49:31

生命最後一個月的花嫁：女主角在正花樣年華的二十三歲那年秋天，不幸被診斷罹患了乳癌末期，並且只剩一個月的時間可以活，但她非常勇敢以及堅強，並不是像一般人一樣會整天哭哭啼啼然後不吃也不喝的自暴自棄，她而是選擇用剩下的時間來好好陪伴身邊所有的人，甚至去完成她的心願；其實人生就是這樣，會有許多出乎意料的事發生，下一秒總是讓人捉摸不定，如果這時候孩整天哭哭啼啼怨天尤人豈不是更浪費時間嗎，不如像女主角一樣坦然面對好好的過完剩下的日子，做更多自己想做還沒機會去做的事，才不會讓自已後悔也不會最後留下遺憾，如果換作是我，我也會像她一樣這麼做。 妹妹的翅膀：在生活中多多少少會看到這些小天使的存在，不管是在求學過程中或者是在路上，不管在哪個地方都有這號人物在那就是唐氏寶寶，但不過在多數人的眼裡一定是對他們抱有異樣的眼光或者是有不好的言論在他們背後指指點點，而我在小的的時候不懂事不知道有著一群跟我們不一樣的小朋友，所以當看到那些不一樣的小朋友就躲著能躲多遠就躲多遠不敢靠近他們，甚至還有些同學會批評他們，可是在長大之後還有現在走進護理領域之後越學越多就發現以前的行為真的很不好，他們其實也想像一般人一樣甚至他們比一般人更善良更可愛，他們雖然出生不久就被診斷出了無法治療的先天性疾病，可是卻努力的活著，並且活得更精采、更漂亮，有多少正常的人沒有他們活得好，正常的人一直不斷的在放棄自己放棄生活，而他們先天性有著缺陷卻比我們勇敢比我們認真在在生活著，我們也應該像他們看齊。

文章標題：暑假作業  2023-09-15 05:36:36

與家長同行，照顧腦性麻痺兒童：這本書主要是在說什麼是腦性麻痺還有家長們該如何照顧腦性麻痺的兒童以及有哪些常見的合併症，腦性麻痺兒童的嚴重程度差異很大，嚴重的需要別人24小時照顧，也有輕微的能自己照顧自己自己走路的都有，從此書也了解到家長們照顧病童的辛苦，透過這本書呢弄讓病童的家長這個疾病所會遇到的狀況及如何處理的方法，但詳細情況及適合病童的照顧方式還是要經過專業的醫療團隊的評估才好。 失控的不是血糖，是你的飲食：從這本書及原本在教科書上了解到糖尿病患者的不容易，吃了怕血糖太高，不吃又怕低血糖，還有些老人會聽信偏方而不照醫師指示服用藥物因而導致糖尿病控制不好，糖尿病需要控制糖分的攝取，但絕大部分到病患都會直接戒斷甜食，或是什麼都不敢吃或只吃一兩口，換來的是之後的暴飲暴食這反而是引起糖尿病的來源，甚至以為自己控制的很好以為自己很健康，殊不知血糖還是飆升，事實上，「糖分與醣份」並不表示你不能吃甜食，也不表示鹹食一定安全，只要清楚每餐能攝取的醣量，偶爾來點甜食，也是沒問題的哦！這本書主要是教會我們如何控制血糖最正確的飲食知識，讓病患可以吃得愉快，血糖又能控制的好。
   1095101028    林安容  發表(5)筆  
文章標題：寒假作業閱讀心得  2021-02-05 23:15:59

書名:You Rock！逆襲夢想 楔子:五個大學好友當年組了一個團出道，叫「You Rock｣，後來兩個當兵，一個單飛，一個當吉他老師，一個杳無音訊。 第一章【啟航，追逐彩虹】：私立米亞中學決定要透過甄選才可以參加熱音大賽，不是直接派出熱音社的。樂器組比賽時，郭辰禹是表演木吉他，他活用技巧讓音色更豐富；李詠燦表演爵士鼓，他拍子相當穩定、準確，鼓點輕重分明、乾淨俐落；呂澤彈貝斯，有如石子落入池地中央般有彈性的音色、像海浪不斷往前推進的韻律感；任宥亭將鍵盤搬到鋼琴旁邊，蹲在地上裝效果器，由鋼琴高音敲打出清脆悅耳的前奏，在尾音拉長後，轉身向鍵盤伸出手，鼓聲一下，也加了貝斯的音色，沉穩渾厚的低音彷若把大家帶到一扇門前，所有人都好奇那扇門後面有什麼，當她加入吉他音色後，現場好像被拉進了一場派對，也在最後結尾加入哼唱。接下來歌唱組，河允書稚氣的樣貌加上特別的口音立刻受到關注，一開口宛如陽光透過枝葉縫隙灑落水面，又像夜鶯藏在深谷叢中低吟。最後是任宥亭、呂澤、李詠燦、郭辰禹、河允書代表學校參加「青春原創熱音大賽｣。帶領他們的柳東明老師，在短短的相處下，早已被他們吸引了，當下次見面就結下了長年的緣。練習過程中，河允書是混血兒（爸爸韓國人，媽媽台灣人)，中文對他來說很困難，任宥亭對他說：「你不是一個人，你是我們的一份子，我們是一起的。｣五人訓練，當空氣安靜時，每個人的眼睛：「音樂也是這樣，夢想也是這樣，『喜歡』是一種純粹的情感，他有時候是一種直覺、一種感動、一種說不上口的本能，不需要甚麼理由。｣夢想是很奇妙的東西，總有那麼一瞬間，會為了它激動、沸騰、流淚、會為它堅定腳步，為了它在最安靜的時候突然樂不可支－那就是喜歡、那就是夢想、那就是自己。最終比賽不負眾望，由米亞中學「YouRock！｣拿下冠軍，也和E.JIN娛樂公司簽約，卻在發行專輯前，任宥亭無聲無息地消失了，：休學也搬家了，就像她從未出現在這世界。 第二章【劃過天際，飛越彩虹】：任宥亭當年先到英國留學，之後待在柳東明身邊學習，後來成為獨當一面的製作人。後來她回到了台灣，說明了當年是被經紀公司要求離開，否則樂團會全面被封殺。這件事被世人知道了真相，後來重逢的他們，一樣五人一起回歸樂壇。 感想：或許父母有些嘮叨，「整天玩音樂，長大能做什麼？｣「你應該更認真念書！｣「學生的本分是什麼？｣「你怎麼一天到晚不務正業？｣「做些有的沒的浪費時間！｣其實長大後才會發現，他們不是要我可以賺多少錢養他們，而是我能不能一個人也活得好好的。 不追，「夢想｣終究只是夢、只能「想｣；懂得去「追｣，是多麼難能可貴的行動力。 只要還想做、還能做，我們都會是那顆星星、那道彩虹，還能逆襲曾經的夢。

文章標題： 二年級寒假作業  2022-03-03 12:18:03

護二甲 1095101028 林安容 文章：是「精神病者｣還是「正常人｣？當身分展演成為另類真實／林承緯 http://140.119.24.21/2020fall/ex2_article.html 書：你送我半片日光／煙波 是「精神病者｣還是「正常人｣？――疾病有很多種，身體上的或是心靈上的，無論是哪一種，我們都該保持尊重。美國作家蘇珊在罹癌期間寫下《疾病的隱喻》，內容是在說人們把疾病隱喻成惡魔、敵人，同一時間在醫學上解釋不像癌症有腫瘤、結核病會吐血這些有視覺性徵狀的疾病。人們為了隱喻這些患有精神疾病的患者，從早期的薩滿治療、邪靈附身需用聖水及驅魔來看待這些人；現今科學給予這些正名，例如憂鬱症、思覺失調症。 當時有個劇場的朋友使用《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM)扮演精神病者，他想去挖掘深植在每個人心中對精神病人的經驗跟想像，經過演員自身的詮釋，似乎揭示著「精神病者｣的社會角色與「真正的患病者｣之間的互為代言狀態，可能並不如我們想像中的緊密。精神病在社會上從來不是什麼絕對的科學真實，「精神病者」在多數時候更是一種社會大眾的共識決、一種刻板印象濃縮而成的污名標籤。我覺得精神病患者就像一般人感冒一樣，我們不應該帶有色的眼鏡去看待，是要多一點耐心去包容他們，相信他們一定會好起來。 你送我半片日光――這本書主要是在說女主是一個相貌平平、身材圓潤的胖女孩，她覺得胖女孩沒有資格拿不起重物，沒有資格要求保護，更沒有資格擁有一顆纖細會收傷的心。只是這種被人用另一種標準對待的自卑與難受，還是在她心裡留下一些陰影，直到遇見了男主，他就像一道曙光出現在女主的人生中，他不會在乎女主的長相。他看穿女主勉強撐起的堅強，挺身保護了女主，女主因此愛上了男主，只可惜男主愛的是追求自己的好兄弟，即便如此男主也沒像對待追求自己的人這樣對待女主，而女主身邊也有一個愛自己的男二。只可惜，人本就是愛不愛自己的人，不愛愛自己的人。看完這本書，我覺得也許我們是一個很平凡的人，功課普通、長相普通，甚至不符合世俗的審美，但這些都沒關係，別人的眼光真的不重要，最終一定會有一個人，在你綻放的時候喜歡上這樣的你。

文章標題：二年級暑假作業 護二甲 1095101028 林安容  2022-08-23 13:30:35

護二甲 1095101028 林安容 暑假作業 文章：《照護一位躁鬱症且有強烈自殺 企圖病人之護理經驗》 作者：洪玉恩 陳靜芳 陳昱芬 https://nursing.tzuchi.com.tw/images/pdf/15-3/b34.pdf 躁鬱症是一種慢性且容易復發的疾病，通常初發於青少年後期及成年早期，在臺灣盛行率為千分之3~5左右 ，若未妥善治療，其自殺風險是一般人口20~30倍高。躁鬱症於鬱期照護重點，了解個案對 疾病與治療的看法，維持適當營養、睡眠、休息活動及日常生活照顧。以同理、包容的態度與病人、 家屬建立良好治療性關係;評估自殺意念、自殺危險因子，建立自殺防治措施 及轉介可利用資源著力於情緒管理及人 際互動、學習因應技巧。護理人員應培養高度的敏感度及警覺照護一位躁鬱症且有強烈自殺企圖病人之護理經驗性，覺察個案言行背後的意涵，透過復 原力理論，協助個案尋找自己的內外在資源，覺察自身潛在的能力，發揮可運 用的資源，強化正向適應能力，增強改變和解決問題的能力，重建希望和締造生命意義與價值。 書：《轉心時光：一個心理師的絲路放逐之旅 作者：謝明君 作者以豪情萬丈要去的決心，撼動了必須面對的制度和人情。向門診丟出兩個月的請假函，對其中一所兼職學校提出辭意後，去當一個不算年輕的背包客。就這樣，素昧平生的四個人，相約遊遍大疆南北。對於作者來說，其實這並不容易。「旅行經歷托克遜這一段真實的神奇之道，導引自己實在體會了意識的自然伸展能量；…而我確實需要這些經驗，困難的發生，千真萬確是因為我在考驗自己而創造了它的存在……學會駕馭自己的心，這才是事件本質上所要帶來的意義，這才是真正的完成。」如果您想形成自己的旅行，本書將一路導引您走向自己的旅程，帶您往向遊歷的真相，因為旅行已不只是旅行，而是體驗一段人生非常幸福的時光。

文章標題：三年級寒假作業  2023-01-17 11:53:40

護三甲 1095101028 林安容 寒假作業 文章：《老年護理與芳香療法》 作者：蔡憶雲 網址：http://www.lydiainstitute.com/archives/896 心得：造成失智症的原因超過50種以上，有些是可逆的，有些是漸進式的。嗅覺障礙被人為是早期阿滋海默氏症的一項指標，經由嗅覺治療所發揮的直接效果，對有失智症患者的溝通能力、嗅覺機能的改善。在日本針對老人院17名阿滋海默氏症患者及28名認知機能障礙患者症以芳香浴的方式進行治療，在改善早期至中期失智症方面得到令人滿意的效果；例如：包含失憶症在內的各種認知功能皆有一定的改善效果。以動物實驗的標準進行測量，使用檸檬精油可以提升海馬迴的乙酰膽鹼總量。真正薰衣草所具有的鎮靜作用包含情感因素在內，不僅對患者本身控制情緒有效，也對家屬和護理人員有效。另有研究報告顯示薰衣草、迷迭香、羅馬洋甘菊對情緒焦慮具有療效。 許多研究都指出真正薰衣草用於治療睡眠的療效；期刊《The Lancet》指出使用真正薰衣草取代安眠藥，睡眠時間可以與使用傳統安眠藥相同；而且對於有躁鬱現象的患者白天的不安或攻擊性行為也有安撫作用。有實驗指出吸入薰衣草精油5、10、15分鐘皆有提升副交感神經的活性，使身體持續處於放鬆的狀態。我覺得芳香療法有助於放鬆心情及身心，之前健康促進的課程也有講過，很可惜沒有實際體驗到，蠻想嘗試看看會不會真的放鬆心靈。 文章2 文章：《癌症走到生命末期，到底該不該讓病人打嗎啡、插鼻胃管？》 作者：癌症問康健 網址：https://cancer.commonhealth.com.tw/article/133 心得：當身邊最愛的家人進入癌症末期，許多處置雖是在維持生命，看來都像是對身心的折磨。例如：1. 免疫力低下感染肺炎，要不要插管？末期病人的免疫力低下，各種感染的機會增多，往往成為壓垮病人的最後一根稻草。台大醫院家庭醫學部主治醫師蔡兆勳說，如果一個醫療處置對病人是好的，那當然要做，如果對病人不好，當然不做，但困難的是不確定它對病人好不好，這時可以考慮「限時治療」——先做，再評估效益。《安寧緩和醫療條例》三度修法，「撤除維生設備，幫助病人善終，也是一種作為，」淡水馬偕醫院安寧病房主任黃銘源說。但末期病人如果反覆同一部位感染，比如一再發生肺炎、呼吸衰竭，且體力及整體狀況不佳，插管就是艱苦的負荷了。2. 難以進食，要不要插鼻胃管灌食、打點滴？老一輩有「寧可痛死，不能餓死」、「不讓病人吃飽將來會變餓死鬼」等觀念，因此希望病人即使不能經口進食，也要用鼻胃管灌食，不能餓著。要不要用鼻胃管灌食，要考慮病人的餘命、對病情是否有幫助、病人的意願及能否改善生活品質等因素。蔡佩渝說，如果推估病人還有半年左右壽命，當然不能餓他半年，但如果已經臨終，建議就不要再灌食或給太多點滴，因為器官已接近停擺，給太多食物、水分不但不能延長生命，反而增加身體負擔。 我覺得可看病人的意願來做決定。

文章標題：111-2三年級暑假作業  2023-08-27 23:28:51

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1095101028 姓名 林安容 書名 照顧一位血液透析病人無望感之護理經驗 作者 謝家恩； 呂宜潞 出版社 臺灣腎臟護理學會雜誌 出版年月 2023 年 8 月 1 日 索書號 10.53106/172674042023082102002 ISBN 10.53106/172674042023082102002 書名 COVID-19對微生物產生抗生素抗藥性的影響 作者 丁施文 出版社 衛生福利部疾病管制署 出版年月 2023年 6 月 1 日 索書號 10.6526/ICJ.202306_33(3).0004 ISBN 10.6526/ICJ.202306_33(3).0004 【本書重點摘要或佳句】 1. 本文個案因透析低血壓影響生活，感到失去對身體的控制感，加上長期慢性病與需終生 依賴透析產生無望感引起筆者動機。主、客觀資料，確立個案有體液容積過量、便秘及無 望感的健康問題。在心理層面以貝克無望感量表作為評估工具，運用家庭支持、腎友經驗 分享，協助個案面對血液透析帶來的挑戰，建立有效策略面對疾病，提升個案對生活的控 制感並積極參與治療。 2. 當微生物在接觸抗菌藥物後，抗菌藥物不能殺死或抑制微生物生長時，殘留的微生物擁 有抵抗藥物的能力稱之為抗生素抗藥性（AMR），這常導致感染更難治療並增加疾病傳播、 加重疾病和死亡的風險。在COVID-19大流行之前，AMR是我們最大的公共衛生問題之一， 現在更發現在大流行後因為COVID-19影響醫療及民眾的行為，進而加劇微生物對抗生素產 生抗藥性。研究發現COVID-19期間AMR升高，最常見的革蘭氏陰性抗藥性細菌是鮑氏不動 桿菌、肺炎克雷伯菌；最常見的革蘭氏陽性抗藥性細菌是金黃色葡萄球菌和糞腸球菌。 【本書閱讀後心得感想】 1.我在基護實習階段是在腎臟科，我發現血液透析患者經常發生無望感，長期出現無望感 會影響病患身、心、靈健康，甚至對生命造成威脅。本文探討照護一位洗腎患者合併癌症 之雙重重大疾病打擊所產生無望感之護理經驗。照護期間以羅氏適應理論為評估架構，藉 由身體評估、會談、觀察家庭互動及查閱病歷等方式收集資料，發現個案出現悲觀、情緒 低落、嘆氣、皺眉、閉目、呈負向思考等無望感之特徵。針對個案無望感之護理問題，運 用希望建立及使用安全、簡單、非侵入性的輔助療法，包括音樂療法、芳香療法及精油按 摩等方式改善個案的身、心問題，讓個案學習自我釋放壓力，並鼓勵表達感受，且適應因 疾病所造成的生活改變，使個案能以正向的態度面對疾病的衝擊，希望藉此篇個案報告以 提供護理人員照顧類似病患之參考，以提升護理品質。我希望我可以將羅氏適應理論應用 在未來實習及臨床上，成為一個可以照護也可以關懷個案內心的專業護理師。 2.當年COVID-19造成全球恐慌，許多學者都在研究這個病毒，一篇來自 13 個國家的系統 性回顧闡明 COVID-19 期間 AMR 升高，最常見的革蘭氏陰性抗藥性菌為鮑曼不動桿菌、肺 炎克雷伯菌，最常見的革蘭氏陽性抗藥性細菌是金黃色葡萄球菌和糞腸球菌，而自行抗生 素用藥、經驗性抗生素給藥和一般科醫師開立抗生素，是 COVID-19 期間高抗藥性的危險 因子。現在疫情緩和許多，希望大家還是做好防範工作，不要忘記大家的努力。

   1095101027    余若筠  發表(4)筆  
文章標題：寒假作業  2008-03-18 16:15:43

書名《幾許溫柔》 我走不出的記憶皺褶,因為蒼茫人海中,唯有你那睿智的眼裡映入的,是我那一抹羞澀的粉紅。 男主角是一名德高望重的知名教師，一次因緣際會，愛上了同班的一位女同學。在這個自由開放的年代，其實這已經是見怪不怪的事情了，當然他們都知道。所以這代表的是，一個看是平凡無奇的校園即將掀起一翻波掏洶湧，誰也攔不住的愛戀。 讀到這裡，其實身為女子的我，心理莫名地掀起了一點一點的濂議。青春期的少女嘛，當然有一點一點的幻想情節是一定有的，尤其是我這種成績沒有說很好的弱女子。 我最喜歡的兩句話是「若此生沒有那麼多的挫折，沒有那麼多跌宕谷底的機會，我想我可能不會遇到像這樣與那些惡劣事物成反比的妳，也不會那麼多時間歷練鞭策著我去認真地愛上你，去守護妳，去將妳牢牢地抓住，去將妳如眉色花一樣的好好呵護著，我就像那花朵上的蜜蜂，妳的一舉一動都是我存活下去的理由。」 「妳若亡，我即墮」這樣的情話，是每個少女都夢寐以求的，是所有青澀未成熟的梅果所等待，所守護在心中那份溫柔，得以釋放的最佳藉口。當然我也不例外，我在想，這真不愧是一個知識淵博的社會人士所吐出的一番言論。再看到這句話的時候其實我反覆看了兩三遍 才能懂這其中真正的涵義，這句話看似甜美，但其實是在男主最失魂落魄的時候所講出來的，所以才能將這句話在這本書的價值發揮得淋漓盡致，也成為我愴然涕下的樣子。 其實書寫的故事往往與我們生活中無關，但仔細想想，卻可以將我們自身經歷帶入故事裡，每一個看書的讀者，都將自己的靈魂注入釋出，最後得到那麼一點點的同理，以此來慰藉生活中的不如意。 這本書是我真的真的很喜歡的一本書，我很少看書看到哭，但這本書的起承轉合，像是遊蕩在山谷間，一時跌落谷底享受孤獨，一時順著上升氣流，飛到了最高點，眺望整個峽谷，心情莫名的坦然。所以我真的很希望這本好書可以讓更多人去享受，去享受在作者神色莫測的引導中，去享受這本書帶給妳的快樂。

文章標題：寒假作業  2022-02-10 23:19:46

書名《你所煩惱的是,有九成不會發生》相關文章《青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討》我認為這本書談的內容和書名「你所發生的事，有九成都不會發生」沒有很大的關聯，讀完這本書給我的感想比較像作者用很多我們早就聽過、接觸過的思想告訴我們面對煩惱和不安時要用什麼態度去面對、如何處理人際關係的問題、不拿自己和他人比較等等，並非寫一些艱澀難懂的人生大道理，我認為比起很多市面上用專家的口吻或是上對下的姿態告訴讀者道理的書籍，這樣的寫作手法更有助於讓讀者感受到作者和自己處在同一個水平，看到他寫的那些你其實早就知道的道理時也能頻頻點頭，內心也十分贊同，好像一個老朋友在和你談天一樣輕鬆自在，我認為這本書特別適合在夜間思緒紊亂、煩躁不安的時候閱讀，讀完會一種有心靈放鬆的感覺。再來我想提出幾個特別讓我比較有感觸的段落，首先是拒絕「妄想」：不比較的生活這個章節，我深深同意人生中很多擔憂和害怕都是透過和別人比較而來。其實每個人出生的起跑點不同、人生目標不同、價值觀不同，一昧的和別人比較是沒有意義的，古人有一句話：「天生我材必有用」，每個人活在這個世界上都有他存在的意義。另外還有掌握「適度」：人只能做自己力所能及的事這個章節，每個人的能力不同，界限值也不同，很多人常常追求遠超出自己界限值的事情，不僅成效不好，還容易因此擾亂自己的心情，覺得自己「真的很差勁」，無形中失去自信。並不是說不用花費力氣去挑戰超過自己能力的事情，而是能量力而為，在學習的過程中增加自己的信心才對。

文章標題：暑假作業  2022-09-10 16:19:46

書名[老人與海] 一個簡單的故事，一個平凡的老人，一條普通的大馬林魚，在茫茫大海上發生了看似平凡而又不平凡的經歷。 小說描寫的是一個老人，在連續八十四天沒有打到一條魚后，一次，他幸運地捕獲到了一條大馬林魚。老人發現這是一條超過自己漁船數倍的大馬林魚，大馬林魚拖着老人和小船漂流了整整兩天兩夜。老人在這兩天兩夜中經歷了從未經受的艱難考驗，終於把大魚刺死。後來又因大馬林魚傷口上的魚腥味引來了幾群鯊魚搶食，最後鯊魚們吃光了大馬林魚，老人拖回去的是一副光禿禿的骨架…… 在生活中，我們碰到了困難，也許會去面對；也許會望而卻步。比如說劉偉，他小時候雙臂就已殘廢，但他並沒有向挫折屈服，而是天天練習用腳寫字、吃飯……經過他不懈的努力，他終於學會了用腳彈鋼琴。魯迅先生曾經說過：“偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概—用笑臉迎接悲慘的命運，用自信的勇氣來應付自己的不幸。”是啊！當我們碰到厄運和不幸時，與其埋怨命運，還不如鼓起勇氣和精神，以堅強的態度與厄運抗爭。老人不也是這樣的嗎？老人沒有被任何困難壓倒，他盡自己最大的努力與生活中的磨難做不屈不撓的鬥爭。 人生的道路是曲折坎坷的，遇到失敗是再平常不過的事，我們應該時時刻刻擁有一顆堅強、不屈服的心來面對失敗，成功就一定會向我們走來。

文章標題：寒假作業  2023-02-13 20:11:42

〈一位子宮頸原位癌患者行腹腔鏡全子宮切除之手術全期護理〉 台灣子宮內膜癌的患者每年逐漸上升，其中15％是正值生育年齡女性，治療方式主要以手術切除病灶為主，包括全子宮切除、兩側輸卵管卵巢切除、後腹壁淋巴結摘除。子宮常被視為女性的一個重要性徵，雖然手術可切除癌症組織，但同時得面對失去子宮的打擊，故護理人員在照護全子宮切除病人時，首先應減輕個案焦慮、減緩術後疼痛，並促使個案接受自我概念之改變，讓個案真正了解子宮切除所代表的意義。故引發筆者想藉手術全期照護模式，在術前訪視提供個案心理支持及照護指導，減輕因手術產生的焦慮，術中維護個案的安全、舒適，減少手術過程中的傷害，在術後即時給予疼痛照護指導，並將此照護經驗與同仁分享，進而提升手術室照護品質。手術對一般人而言，常會引起害怕與焦慮。筆者是以手術全期護士角色，參與一位子宮頸原位癌行腹腔鏡全子宮切除病患手術前、中、後之護理過程。於護理期間，藉由持續地關懷、傾聽、關心及同理心來鼓勵個案說出其心中感受，以協助解決其手術前、中、後所面臨的問題：對手術的認知不足而造成的焦慮、預防因使用電燒器止血與膀胱截石臥位而造成的潛在危險性傷害、預防因全身麻醉而造成吸入性肺炎以及全子宮切除後病患身體、心理的改變等；並使個案及案夫皆能瞭解因疾病需接受手術的事實，體會存在的生命意義與攜手共進的可貴。 〈登革熱病患的護理〉 2002年大高雄地區爆發了繼民國76年以來最大規模的登革熱疫情。隨著受感染人數的增加，住院病患也快速累積，雖然典型性登革熱的病程短且無嚴重合併症或死亡，但登革熱可能會進展為登革出血熱或登革休克徵候群，若未經適當的治療，其死亡率可高達15-50%；因此護理人員須對此疾病有充足的知識，才能適時的介入護理措施，提供嚴密及持續的照護，以提供病患完整的照護。故希望藉由本文說明登革熱病患的傳染途徑、臨床症狀、鑑別診斷、治療與預後、護理處置等護理重點，而能使護理同仁對登革熱有更近一步的認識以提升護理照護能力，進而使病患獲得最佳的醫療照護。

   1095101026    林安琪  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：寒假作業 閱讀心得   2021-02-03 14:28:49

我在寒假的時候閱讀了一本書叫做：《有一種寂寞是你忘了怎麼愛我》，這一本書讓我覺得有點心酸又想哭。 這是一個關於「家」的故事，這個故事內容是在說女主葉如晚有能力自己生活，但因為放不下家人，他那些家人總是給葉如晚製造許多麻煩，但他媽媽總是把他那個沒用又自私的哥哥捧在手心，葉如晚曾想要跟哥哥學習，因為葉如晚的付出從來沒被重視過，「人善被人欺，馬善被人騎。」這句話是我們最常聽到的，在這個世界無處不驗證這句話的真實性。我們總是覺得對得起良心最重要，可是就因為這樣的善良與心軟，始終成了最被他人看準利用的弱點。所以我們不明白，有時候也甚至不想再明白了，或許能一直保有這樣的特質才最是可貴。讀完了這個故事後，也跟著葉如晚體會了生活中的酸甜苦辣。然而，當看到爸爸在夢中與她道別，對她說辛苦了，讓她好好去做想做的事時，我也好似跟她一樣得到救贖一樣。 我其實很慶幸自己出生在一個給我很多愛與溫暖的家，或許家庭都讓我們受了傷，但我該開心我的家人起碼是真的關心著我們，只是他們沒學過要如何表達關心，用錯了方式。 我覺得我們都要去當一個正面的人，不論家的問題有多難解決，或者關於親情的情緒勒索，我們都應該為自己的人生負責。


文章標題：二年級寒假作業寒假作業  2022-01-22 15:44:15

1095101026林安琪 不只是心情不好-憂鬱症是怎麼一回事? 撰文者　賴惠敏 諮商心理師 https://blog.rch.com.tw/rch/19739 看完了這篇文章讓我更了解了憂鬱症這件事，原來憂鬱症是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病，而且憂鬱症如果沒有接受治療其實是很難康復的，憂鬱症不是一時的心情不好而是長期的不快樂，憂鬱症患者總想著離開這個世界，憂鬱症患者會失去情緒調節的能力，變得不想上班上課不想與人社交，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療，我們若是遇見憂鬱症患者不需要特別做甚麼只需要好好地陪伴他就好了。 書名:妳想要的只是我的後悔嗎? 作者:橘子 這本書大概是在講男女主角以第一人稱的敘述方式帶出了故事，同樣的一件事，對兩人而言卻有不同的解讀，有時候事情沒有所謂的對錯，有時候錯就錯在將自己武裝起來，不讓對方了解自己。裡面有一句話我覺得蠻真實的，"於是我才明白，原來悲傷並不會隨著時間淡去，不過我們終究能夠學會適應，適應悲傷"悲傷其實並不會因為時間而解決，只是我們已經習慣了而已，這本書其實就大概講一段感情中的遺憾，又有誰會希望走到這樣的結局呢？一個在對的時間愛錯了人，一個在錯的時間遇見對的人。 他們只能注定錯過。 面對一段沒有結果的愛情，與其想要對方後悔還是道歉，倒不如去等待一個更值得等待的人。

文章標題：二年級寒假作業寒假作業  2022-01-22 15:44:26

1095101026林安琪 不只是心情不好-憂鬱症是怎麼一回事? 撰文者　賴惠敏 諮商心理師 https://blog.rch.com.tw/rch/19739 看完了這篇文章讓我更了解了憂鬱症這件事，原來憂鬱症是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病，而且憂鬱症如果沒有接受治療其實是很難康復的，憂鬱症不是一時的心情不好而是長期的不快樂，憂鬱症患者總想著離開這個世界，憂鬱症患者會失去情緒調節的能力，變得不想上班上課不想與人社交，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療，我們若是遇見憂鬱症患者不需要特別做甚麼只需要好好地陪伴他就好了。 書名:妳想要的只是我的後悔嗎? 作者:橘子 這本書大概是在講男女主角以第一人稱的敘述方式帶出了故事，同樣的一件事，對兩人而言卻有不同的解讀，有時候事情沒有所謂的對錯，有時候錯就錯在將自己武裝起來，不讓對方了解自己。裡面有一句話我覺得蠻真實的，"於是我才明白，原來悲傷並不會隨著時間淡去，不過我們終究能夠學會適應，適應悲傷"悲傷其實並不會因為時間而解決，只是我們已經習慣了而已，這本書其實就大概講一段感情中的遺憾，又有誰會希望走到這樣的結局呢？一個在對的時間愛錯了人，一個在錯的時間遇見對的人。 他們只能注定錯過。 面對一段沒有結果的愛情，與其想要對方後悔還是道歉，倒不如去等待一個更值得等待的人。

文章標題：二年級寒假作業寒假作業  2022-01-22 15:44:27

1095101026林安琪 不只是心情不好-憂鬱症是怎麼一回事? 撰文者　賴惠敏 諮商心理師 https://blog.rch.com.tw/rch/19739 看完了這篇文章讓我更了解了憂鬱症這件事，原來憂鬱症是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病，而且憂鬱症如果沒有接受治療其實是很難康復的，憂鬱症不是一時的心情不好而是長期的不快樂，憂鬱症患者總想著離開這個世界，憂鬱症患者會失去情緒調節的能力，變得不想上班上課不想與人社交，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療，我們若是遇見憂鬱症患者不需要特別做甚麼只需要好好地陪伴他就好了。 書名:妳想要的只是我的後悔嗎? 作者:橘子 這本書大概是在講男女主角以第一人稱的敘述方式帶出了故事，同樣的一件事，對兩人而言卻有不同的解讀，有時候事情沒有所謂的對錯，有時候錯就錯在將自己武裝起來，不讓對方了解自己。裡面有一句話我覺得蠻真實的，"於是我才明白，原來悲傷並不會隨著時間淡去，不過我們終究能夠學會適應，適應悲傷"悲傷其實並不會因為時間而解決，只是我們已經習慣了而已，這本書其實就大概講一段感情中的遺憾，又有誰會希望走到這樣的結局呢？一個在對的時間愛錯了人，一個在錯的時間遇見對的人。 他們只能注定錯過。 面對一段沒有結果的愛情，與其想要對方後悔還是道歉，倒不如去等待一個更值得等待的人。

文章標題：護二甲1095101026林安琪 暑假作業  2022-08-22 22:21:18

生氣通常是因為不如己意 這篇文章先告訴我們生氣並不是不好，生氣可以讓別人了解自己現在情緒感觀，也可以讓別人了解自己的忍受程度與不可碰觸的禁忌，我覺得一開始的這段話很好，如果你一開始就無條件包容他人，他們不會對你很好只會得寸進尺，然後把你當做欺負的對象，但是要仔細想想這次是因為什麼而生氣。 大部分的人生氣都是因為不如己意，工作上、愛情上、友情上，很多事都是因為對方不照著自己想的做而對對方發脾氣，因此很多時候生氣都是自找的，面對這種不如己意所產生生氣情緒反應，首先需要了解人生不如意事十之八九、與每個人員都是獨立的個體，所以遇到不如意都很正常，當這兩個觀念已經想清楚了，因為此種情形引發的生氣反應自然就少了。 《不藥而癒》 這本書我覺得讀起來挺好懂的，如果對於身心靈有興趣的人很適合讀這本書，這本書有講到思想、慾念等等與信念是不同的，信念是在潛意識裡運作，間接完全掌握身體與心理。然後還有教你如何改變信念提供以下的步驟：1覺察、2接納、3放下、4轉念、5轉化。

文章標題：寒假作業 護三甲1095101026林安琪  2023-02-07 22:22:34

花蓮地區肝硬化、肝癌死亡年齡及生活習慣初探討－以花蓮市某區域教學醫院資料庫為例 這篇文章大概是在說關於不良的生活習慣引起的慢性肝病，納入管理之慢性B、C肝炎病人，排除酒精性肝病等其他死亡原因，並排除死亡年齡76歲以上者，最後共100位因慢性肝病或肝癌死亡個案列為統計對象。以病歷回溯死亡病人的生活習慣(過量飲酒、吸菸、嚼食檳榔)。結果：因慢性肝病死亡的個案中，有不良習慣的平均死亡年齡為52.9歲，無不良習慣者為61.5歲，明顯低於有不良嗜好的人。在有不良生活習慣的族群中，B型肝炎患者的平均死亡年齡有低於C型肝炎患者的趨勢，尤其在肝癌死亡的個案中兩者有顯著的差異。多變項分析顯示，慢性肝病死亡的個案中，不良生活習慣與小於平均死亡年齡有顯著相關。所以改善不良的生活習慣是重要的努力方向。 一位罹患先天性心臟病病童的護理經驗 這篇文章主要在敘述一位罹患先天性心臟病四歲女童於護生照顧期間的護理經驗。護生直接參與個案照顧，護生運用了觀察、會談、治療性遊戲等方式收集資料，並對個案作整體性的評估，確立個案的護理問題有「心輸出量不足」、「體液容積缺失」、「活動無耐力」、「照顧者角色緊張」，「呼吸道清除功能失效」。針對上述護理問題，給予適當的護理措施，提供個案個別性的護理，並加以評值。照顧病童的期間是以家庭為中心的照護，而護理人員在此所扮演的角色是十分重要的。

文章標題：三年級暑假作業  2023-09-10 01:29:53

科別 護理科 班級 護三甲 學號 1095101026 姓名 林安琪 書名 海洋性貧血與缺鐵性貧血之簡速鑑別診斷 作者 胡宛屏 ； 李俊杰 ； 柯逸青 ； 蘇世斌 出版社 中華職業醫學雜誌 出版年月 2003 年 01 月 01 日 索書號 ISBN 書名 慢性腎臟病的貧血治療 作者 林立元 出版社 出版年月 2007年 09 月 01日 索書號 https://doi.org/10.6340/KD.2017.29(3).03 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 腎性貧血是慢性腎臟病常見且重要的併發症之一，其發生率與嚴重度隨著腎臟病演進而惡化。嚴重 的貧血會降低病患的生活品質及增加住院機率及死亡率。 臨床上區分缺鐵性貧血及海洋性貧血很重要，因為此兩者之病因、治療方式及預後完全不同。 【本書閱讀後心得感想】 我發現腎性貧血是慢性腎病及透析病人常見的問題，治療腎性貧血最重要的就是透析量要足夠，充足的透析加上適度的補充紅血球生成素及鐵劑能解決大部分的貧血，另外文章中也有提到貧血的定義以及如何評估還有貧血對健康的影響層面，包括減少運動的耐受力、工作能力、食慾、營養、生活品質。我們人在造血時需要紅血球生成素及鐵質，因為腎衰竭的病人地甚受到嚴重的傷害，因此無法製造足夠的紅血球生成素，所以才普遍有腎性貧血的現象另外腎衰竭病人常有鐵質缺乏的問題所以會加重貧血。病人可以適當的補充內臟類、蛋黃、海藻、貝類等鐵質豐富的食物食物。 這篇文章讓我了解了正確診斷缺鐵性貧血與海洋性貧血須進一步用多項實驗室資料支持，如定量血清鐵、鐵蛋白、攜鐵蛋白、鐵結合總量或鐵飽和度來確定缺鐵性貧血；而藉由血紅素電離子透析法來診斷海洋性貧血，這些做法費時久、成本高。再者，站在基層醫療的立場，全套血液槍查結果常是較易執行的檢驗項目，因此，針對小球性貧血的患者，若能以現有數據推算，建立一迅速、經濟而有效的區分缺鐵性貧血及海洋性貧血之方法，協助第一線醫師快進鑑別診斷，能早期對病人採取不同之衛教說明及有效治療，對於臨床治療及優生保健推廣當有莫大助益。

   1095101025    陳佑豪  發表(17)筆  
文章標題：你累了嗎？根除疲勞的究極健康法  2008-03-18 16:15:43

書名：你累了嗎？根除疲勞的究極健康法 心得：每個人在艱困的生活中努力打拼，過程十分艱難只是為了求取好的工作，否則過不好下半輩子，但在這努力打拼之時，疲勞也慢慢地走上門來。因此就會想一些好的方法來根除這疲勞且僵硬的身體，有些人想要利用細胞營養補給進行修復與再生，來產生新的能量。藥房才會出現營養補充食品和藥物等各式各樣的商品，很多人利用這些方式來強迫自己的身體休息。然而，即使使用這麼多輔助工具身體仍還是無法完全好起來。雖然很重視消除疲勞，但卻使用了錯誤的方法反而妨礙身體的回復力，也有些人應該也用這個方式來解除大量的疲勞，每天泡半身浴是一個消除疲勞的好方法，我覺得這方法還不錯，但也有一些優缺點，優點是能促進血液循環，身體處在放鬆的狀態下心情也能跟著放鬆；但缺點是儘管有消除疲勞的感覺，其實身體並沒有完全回復，不如把泡澡的時間拿來好好睡一覺，也是比較能夠讓身體回復過來的方法，我們有時在不知不覺中可能也會妨礙自身的回復，一天一天過著降低回復力的生活，然後身體就會出現不舒服的症狀，嚴重時身體會崩壞而去掛病號，不只如此，健康的飲食也是一個能夠恢復的方法，早上睡醒之後應該是處於空腹的狀態，所以必須吃早餐來補充營養跟能量，每天一早起來應該正常排便，常常喝水保持水分充足，使皮膚不要太過於乾燥，讓身體血液可以完美通暢地作循環，盡量飲用白開水，不宜常喝茶和咖啡因成分含咖啡因，咖啡因只會一時恢復精神，但是到了老年疾病也會慢慢找上門來，有著運動的習慣也是一個能夠鍛鍊體能提高回復力的好方法，讓免疫力能夠增強，讓身體能夠更健康的運作，恢復疲勞的三大鐵則正確睡眠、健康飲食、運動的習慣。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 20:49:07

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 讀完這養身系列的書(紓解壓力創造健康的身心)，這是一本能夠解決身旁壓力的書，每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有自身無法負荷的壓力與情緒

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:06

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:08

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:09

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:09

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:09

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:09

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:10

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:10

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：紓解壓力創造健康的身心  2022-01-26 22:37:11

書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。

文章標題：手斧男孩讀書心得  2022-10-07 00:03:03

覺得這本書很好，讀過就絕對不會忘記，把我們整個帶進了情境裡面，了解大自然的奧妙，進入一個現實生活中很難發生的事情，他學會獨自一人在森林深處生存，學會了該怎麼運用母親給他的手斧生火，學會了用樹枝做成弓箭抓獵物，蓋棚屋，存活下去。

文章標題：內外科護理學250字心得  2023-02-16 00:04:18

隨著醫療科技的進步與醫療環境的快速變遷，護理人員的專業知識也隨著時間而創新，然後內外科是一個護理科系裡的一門重要的學科，裡面主要分二十個章節，內容涵蓋解剖生理、護理評估、常見疾病的醫療處置與護理，並且讓我更加暸解實際臨床的應用以及情況，雖然很難很多要背的東西，但只要努力還是可以獲得很多新的知識，在知識上有了更新的認知，像是第一章緒論讓我們更加瞭解健康與疾病的意義，也瞭解影響健康與疾病的因素，還有疾病對個人、家庭與社會的影響，然後在慢慢細分，讓我們更加認識內外科護理的內涵藉由這次的學習讓我更加瞭解內外科。

文章標題：護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討  2023-02-16 00:18:50

護生基護實習壓力呈輕到中度之間，實習過程中壓力總分及平均值有逐漸降低情形。其中以擔心實習成績不好、疾病處理能力及經驗不足、醫學用詞不熟悉為實習前後最明顯之壓力。護生人格特質中以神經質人格特質與壓力成正相關，顯示神經質特質對壓力情境反應較大。本研究希望藉此協助教師認識護生實習壓力變化與人格特質之相關，可作為教師了解護生基護實習的經驗及困難，且依學生差異提供個別協助及教導，並改進臨床教學，以達學習成效提昇之目的。藉由這次研究更加了解護生實習的狀況並更進一步的探討。

文章標題：暑假作業  2023-09-16 01:46:45

骨質疏鬆症的藥物治療：本書重點摘要或佳句：1.骨質疏鬆症是人們的重要慢性病之一，而骨質疏鬆症並無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症，進一步造成許多症狀與功能障礙，甚至於影響病患的心理自尊或引起死亡，嚴重影響病患的生活品質和生命。 本書閱讀後心得感想：1.我覺得在生命的每個階段都需要均衡飲食，包括鈣 (calcium)，維生素D(vitamin D)及蛋白質，來提供骨骼營養以維持骨骼健康，並減少骨質疏鬆症或骨折。在所有營養素中，鈣和維生素D被認為對骨骼 健康最重要，當飲食中鈣攝取量偏低時，身體會產生負向鈣平衡。當血液中鈣離子濃度偏低時，會刺 激增加副甲狀腺素(parathyroid hormone, PTH)之分泌，而PTH可刺激腎臟內的25-(OH)D3活化，使轉 變成具生理活性之1, 25-(OH)2-D3，然後PTH和1, 25-(OH)2-D3 共同改變骨骼中氫氧磷灰石 (hydroxyapatite)的離子價，此現象導致正磷酸鹽(orthophosphate)轉變成焦磷酸鹽(pyrophosphate)， 使氫氧磷灰石(hydroxyapatite)易解離而排出鈣離子，來提升血液中鈣離子濃度，此生理現象稱為骨吸收(bone resorption)。此生理機制雖能維持血液中 鈣離子濃度的恆定，但亦造成骨流失，當持續流失 時會導致骨質疏鬆。維生素D對骨骼肌肉系統的發展及鈣磷代謝功能，都具有極為重要的角色，血液中維生素D測定[25(OH)D]是臨床上對維生素D含量最佳指標，其體內半衰期為15到20天，在補充維生素後，[25(OH)D]在3到4月後可達到穩定濃度，也是確定維生素D治療劑量給予是否有效的時機，[25(OH)D] 濃度大於30 ng/ml，因可有效抑制副甲狀腺(PTH) 上升，可視為體內生理維生素D含量是否足夠的指標。維生素D不足因影響鈣質吸收及骨形成，進而造成較低骨密度，是骨質疏鬆症導致骨折重要風險因子之一。提升氣切造口病患傷口護理之專案改善：本書重點摘要或佳句：2.氣管切開造口為人工的呼吸道，是維持病患呼吸道通暢的管道，氣切傷口護理重點包括:保持氣切造口的傷口周圍清潔，預防皮膚感染、維持呼吸道通暢，若氣切造口的傷口護理不當，容易造成傷口感染、呼吸道感染，嚴重可能導致呼吸道阻塞。本書閱讀後心得感想：2. 皮膚處在經常潮溼的環境中，會因泡軟、浸潤而使其較易破損及感染。傷口周圍的皮膚需要仔細的護理，否則容易受滲液、藥物、膠布或壓力等的各種刺激而有破損現象。皮膚完整性的維持是護理活動執行的重點，護理人員應每班評估傷口大小及分泌物情形、定期檢視皮膚易受壓處、使用適當的敷料或清潔液，減少傷口的刺激，並預防皮膚潮濕，以避免磨擦破損及微生物的孳生。覆蓋於氣切造口的4×4Y型紗布,Y型紗布開口朝下,須以透明膠帶固 定,低過敏型膠帶透氣佳、易伸張、舒 適且柔 軟, 在使用時不宜拉緊膠帶,以免造成皮膚壓 迫,黏貼時由於膠帶有加壓敏感之特性,故僅 需輕輕加壓使膠帶與皮膚完全密合即可。固定氣管切開造口 的繃帶環繞病患頸部的皮膚,易導致壓迫頸 部組織,造成血液供給減少及組織潰瘍,氣管上黏附軟材料,有彈性及有收 縮拉開的材質, 可與氣管切開造口固定板相連,容易調整適當 緊度和安全的寬度,避免病患因壓迫產生皮膚 缺損,亦確保氣管造口術管安全的放置。皮膚受損部位的護理可使用透明性敷料,如OP-Site等,此類的敷料可使傷口表面產生豐富的蛋白滲出液,有利傷口的自體分解與癒合，且通透性佳、意撕除不刺激傷口。

文章標題：暑假作業  2023-09-16 01:46:51

骨質疏鬆症的藥物治療：本書重點摘要或佳句：1.骨質疏鬆症是人們的重要慢性病之一，而骨質疏鬆症並無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症，進一步造成許多症狀與功能障礙，甚至於影響病患的心理自尊或引起死亡，嚴重影響病患的生活品質和生命。 本書閱讀後心得感想：1.我覺得在生命的每個階段都需要均衡飲食，包括鈣 (calcium)，維生素D(vitamin D)及蛋白質，來提供骨骼營養以維持骨骼健康，並減少骨質疏鬆症或骨折。在所有營養素中，鈣和維生素D被認為對骨骼 健康最重要，當飲食中鈣攝取量偏低時，身體會產生負向鈣平衡。當血液中鈣離子濃度偏低時，會刺 激增加副甲狀腺素(parathyroid hormone, PTH)之分泌，而PTH可刺激腎臟內的25-(OH)D3活化，使轉 變成具生理活性之1, 25-(OH)2-D3，然後PTH和1, 25-(OH)2-D3 共同改變骨骼中氫氧磷灰石 (hydroxyapatite)的離子價，此現象導致正磷酸鹽(orthophosphate)轉變成焦磷酸鹽(pyrophosphate)， 使氫氧磷灰石(hydroxyapatite)易解離而排出鈣離子，來提升血液中鈣離子濃度，此生理現象稱為骨吸收(bone resorption)。此生理機制雖能維持血液中 鈣離子濃度的恆定，但亦造成骨流失，當持續流失 時會導致骨質疏鬆。維生素D對骨骼肌肉系統的發展及鈣磷代謝功能，都具有極為重要的角色，血液中維生素D測定[25(OH)D]是臨床上對維生素D含量最佳指標，其體內半衰期為15到20天，在補充維生素後，[25(OH)D]在3到4月後可達到穩定濃度，也是確定維生素D治療劑量給予是否有效的時機，[25(OH)D] 濃度大於30 ng/ml，因可有效抑制副甲狀腺(PTH) 上升，可視為體內生理維生素D含量是否足夠的指標。維生素D不足因影響鈣質吸收及骨形成，進而造成較低骨密度，是骨質疏鬆症導致骨折重要風險因子之一。提升氣切造口病患傷口護理之專案改善：本書重點摘要或佳句：2.氣管切開造口為人工的呼吸道，是維持病患呼吸道通暢的管道，氣切傷口護理重點包括:保持氣切造口的傷口周圍清潔，預防皮膚感染、維持呼吸道通暢，若氣切造口的傷口護理不當，容易造成傷口感染、呼吸道感染，嚴重可能導致呼吸道阻塞。本書閱讀後心得感想：2. 皮膚處在經常潮溼的環境中，會因泡軟、浸潤而使其較易破損及感染。傷口周圍的皮膚需要仔細的護理，否則容易受滲液、藥物、膠布或壓力等的各種刺激而有破損現象。皮膚完整性的維持是護理活動執行的重點，護理人員應每班評估傷口大小及分泌物情形、定期檢視皮膚易受壓處、使用適當的敷料或清潔液，減少傷口的刺激，並預防皮膚潮濕，以避免磨擦破損及微生物的孳生。覆蓋於氣切造口的4×4Y型紗布,Y型紗布開口朝下,須以透明膠帶固 定,低過敏型膠帶透氣佳、易伸張、舒 適且柔 軟, 在使用時不宜拉緊膠帶,以免造成皮膚壓 迫,黏貼時由於膠帶有加壓敏感之特性,故僅 需輕輕加壓使膠帶與皮膚完全密合即可。固定氣管切開造口 的繃帶環繞病患頸部的皮膚,易導致壓迫頸 部組織,造成血液供給減少及組織潰瘍,氣管上黏附軟材料,有彈性及有收 縮拉開的材質, 可與氣管切開造口固定板相連,容易調整適當 緊度和安全的寬度,避免病患因壓迫產生皮膚 缺損,亦確保氣管造口術管安全的放置。皮膚受損部位的護理可使用透明性敷料,如OP-Site等,此類的敷料可使傷口表面產生豐富的蛋白滲出液,有利傷口的自體分解與癒合，且通透性佳、意撕除不刺激傷口。

文章標題：暑假作業  2023-09-16 01:47:08

骨質疏鬆症的藥物治療：本書重點摘要或佳句：1.骨質疏鬆症是人們的重要慢性病之一，而骨質疏鬆症並無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症，進一步造成許多症狀與功能障礙，甚至於影響病患的心理自尊或引起死亡，嚴重影響病患的生活品質和生命。 本書閱讀後心得感想：1.我覺得在生命的每個階段都需要均衡飲食，包括鈣 (calcium)，維生素D(vitamin D)及蛋白質，來提供骨骼營養以維持骨骼健康，並減少骨質疏鬆症或骨折。在所有營養素中，鈣和維生素D被認為對骨骼 健康最重要，當飲食中鈣攝取量偏低時，身體會產生負向鈣平衡。當血液中鈣離子濃度偏低時，會刺 激增加副甲狀腺素(parathyroid hormone, PTH)之分泌，而PTH可刺激腎臟內的25-(OH)D3活化，使轉 變成具生理活性之1, 25-(OH)2-D3，然後PTH和1, 25-(OH)2-D3 共同改變骨骼中氫氧磷灰石 (hydroxyapatite)的離子價，此現象導致正磷酸鹽(orthophosphate)轉變成焦磷酸鹽(pyrophosphate)， 使氫氧磷灰石(hydroxyapatite)易解離而排出鈣離子，來提升血液中鈣離子濃度，此生理現象稱為骨吸收(bone resorption)。此生理機制雖能維持血液中 鈣離子濃度的恆定，但亦造成骨流失，當持續流失 時會導致骨質疏鬆。維生素D對骨骼肌肉系統的發展及鈣磷代謝功能，都具有極為重要的角色，血液中維生素D測定[25(OH)D]是臨床上對維生素D含量最佳指標，其體內半衰期為15到20天，在補充維生素後，[25(OH)D]在3到4月後可達到穩定濃度，也是確定維生素D治療劑量給予是否有效的時機，[25(OH)D] 濃度大於30 ng/ml，因可有效抑制副甲狀腺(PTH) 上升，可視為體內生理維生素D含量是否足夠的指標。維生素D不足因影響鈣質吸收及骨形成，進而造成較低骨密度，是骨質疏鬆症導致骨折重要風險因子之一。提升氣切造口病患傷口護理之專案改善：本書重點摘要或佳句：2.氣管切開造口為人工的呼吸道，是維持病患呼吸道通暢的管道，氣切傷口護理重點包括:保持氣切造口的傷口周圍清潔，預防皮膚感染、維持呼吸道通暢，若氣切造口的傷口護理不當，容易造成傷口感染、呼吸道感染，嚴重可能導致呼吸道阻塞。本書閱讀後心得感想：2. 皮膚處在經常潮溼的環境中，會因泡軟、浸潤而使其較易破損及感染。傷口周圍的皮膚需要仔細的護理，否則容易受滲液、藥物、膠布或壓力等的各種刺激而有破損現象。皮膚完整性的維持是護理活動執行的重點，護理人員應每班評估傷口大小及分泌物情形、定期檢視皮膚易受壓處、使用適當的敷料或清潔液，減少傷口的刺激，並預防皮膚潮濕，以避免磨擦破損及微生物的孳生。覆蓋於氣切造口的4×4Y型紗布,Y型紗布開口朝下,須以透明膠帶固 定,低過敏型膠帶透氣佳、易伸張、舒 適且柔 軟, 在使用時不宜拉緊膠帶,以免造成皮膚壓 迫,黏貼時由於膠帶有加壓敏感之特性,故僅 需輕輕加壓使膠帶與皮膚完全密合即可。固定氣管切開造口 的繃帶環繞病患頸部的皮膚,易導致壓迫頸 部組織,造成血液供給減少及組織潰瘍,氣管上黏附軟材料,有彈性及有收 縮拉開的材質, 可與氣管切開造口固定板相連,容易調整適當 緊度和安全的寬度,避免病患因壓迫產生皮膚 缺損,亦確保氣管造口術管安全的放置。皮膚受損部位的護理可使用透明性敷料,如OP-Site等,此類的敷料可使傷口表面產生豐富的蛋白滲出液,有利傷口的自體分解與癒合，且通透性佳、意撕除不刺激傷口。

   1095101024    吳文薰  發表(2)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：閱讀心得  2021-02-19 22:19:13

我 選得其中一篇是 《少年pi的奇幻漂流》 Pi 的父母在印度東南的朋迪榭里經營動物園，後來舉家搬遷到加拿大的途中，不幸遇到海難，Pi 醒來後發現自己置身救生艇上，父母失蹤，船上只有一匹斑馬、一頭鬣狗和一隻孟加拉虎！ 後來，鬣狗吃掉斑馬，老虎吃掉鬣狗，剩下 Pi 與老虎理查．帕克留在船上。有趣的地方在於，到底，這一人一虎是如何對抗食物鏈的自然定律，安然渡過兩百多天海上漂流的日子呢？ 讀這本書，除了領會作者無邊無際的想像力、享受流暢幽默的筆風 在書裡，Pi 也有此體悟，他說：「人類總是把自己放在一切的中心，這就是萬事的禍根，無論是神學上或動物上皆然。」
   1095101023    林采儀  發表(5)筆  
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文章標題：貓米永遠是對的  2021-02-17 18:33:50

皇阿瑪的後宮生活 我覺得這本書非常的有趣，雖然說只是簡單的貓咪 但是卻把貓咪平常的舉動講的跟真的在后宮一樣生動 而且還把貓咪的一些缺點或著是平常調皮的行為都講非常可愛呢，裡面還有附送貓咪可愛的圖片呢，讓你看了不會覺得無聊，而且動不動或著是無聊的時候啊還會想去看，或著是手機被沒收的時候，就可以拿起來無聊的時候可以看，讓人看了不無聊，也不會覺得煩，把貓咪形容成后宮，然後飼主是奴僕...真的太有趣了如果有機會再找到這本書我一定會再借一次啦真的很好看...而且還不是只有一隻貓啦，每隻都超級可愛啦，讓人看了都好想養喔。

文章標題：109級二年級暑假作業  2022-09-06 17:29:17

一場奇怪的對話:作者看到走在路上差點被車撞，後來被救起來然後告訴大家活著好累死了也沒差 我覺得在生理會遇到很多坎坷的路不管是感情學業還是工作都會遇到很多坎坷但是不管怎樣還是都要面對都要看，有時候慢慢地久了會發現其實有時後人生有這些坎坷也是好的，在感情裡有受傷過才知道甚麼人是適合自己的甚麼人不適合自己，在學業裡你不會每次都考到自己的理想分數還是會有很多絆腳石你考差了你才會知道你哪裡不熟悉哪裡需要重複的練習哪裡讀不熟哪裡需要再讀幾次，在社會上會遇到不公平遇到討厭的老闆以及跟你爭鋒相對的同事但這些終究還是要走過去，以後長大了結婚了生孩子了也會遇到很多事情家庭以及工作必須同時兼顧很多很多都要面對，把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑；把直路走彎的人是豁達的，因為可多看幾道風景。都是需要經歷考驗 命運不是一個機遇問題，而是一個選擇問題；不是我們要等待的東西，而是我們要實現的東西。 生活總會給你答案的，但不會馬上把一切都告訴你。只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經意的時候，盛裝蒞臨。總會有過不去的但是你有努力就都會好起來 ru6

文章標題：免疫學與疾病的關係  2023-01-26 22:23:42

使我們瞭解為何以有限的基因可以對無數的抗原產生無數的抗體；在醫學方面，由於免疫機能的錯亂而造成了過敏及自體免疫的疾病，過敏性氣喘症因繼發性的過敏反應，使巨噬細胞（macro-phage） 、中性白血球及嗜伊紅白血球在氣管浸潤而使之久治不癒，其中分泌的多種細胞激素（cytokine）造成更多的細胞浸潤，類固醇治療可以打破免疫疾病包括紅斑性狼瘡、硬皮病、混合性結締組織疾病、 多發性肌炎、皮肌炎、修格蘭症候群（Sjogren'ssyndrome） 、血管炎等，都有其特有的自體抗體產生，抗體的測定有助於這些疾病的診斷。另外有些疾病病人常特有某些HLA類型，亦有助於診斷，而某些HLA也可能是某些疾病的致病基因，由於HLA的瞭解，促成器官移植捐贈者與接受者適當的HLA匹配，提高了移植的成功率。體內女性荷爾蒙也會降低CD8 cell功能而使自體免疫惡化。這種惡性循環。

文章標題：性荷爾蒙與全身性紅斑性狼倉  2023-01-26 22:26:24

婦女發生全身性紅斑狼瘡的機率約為男性的十倍。早期，有人曾認為此乃因X染色體上之基因所致。然而現在吾人則已知道此乃因性荷爾蒙之差異，而非X染色體所致。根據動物實驗顯示，雄性素對狼瘡有保護效果，而雌性素有惡化之效果。雖然雄性素治療動物狼瘡有著效，然初期研究顥示對人體似乎未能滿意，主要來自副作用或療效不佳。即使像Danazol雖有益於狼瘡病之血小板缺乏，然對狼瘡之其它症狀仍療效有限。近幾年來，Dehydroepiandrosterone，一種大量存在於體內之弱雄性樣雄性素，被發現有益於輕度至中度之狼瘡，終於把性荷爾蒙治療狼瘡的理想變成事實。展望未來，適當的性荷爾蒙對 狼瘡之治療將更具前景。
   1095101022    賴苡瑄  發表(6)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業(閱讀心得)  2021-02-15 17:03:16

書名:男丁格爾2.0 這本書是由多位的男性護理師所分享的工作經歷以及對在護理這條路上的心得，而內容是有護理師、 護理長還有一些護生的分享。而他們每個大致都有說到個案及家屬對於男護士的誤解和反應，而正也因當時男護士較沒有那麼的盛行，根本沒幾人做這行的，所以有些人依舊認為護士都是女的，男生則該去當醫生，而有些個案也會對男生護理師感到不適跟擔憂，以及心理上的彆扭；而書中有位護理師則寫道:要對護理工作有著熱誠與態度，也不忘在遇到難關時發揮創意。而書中有位在急診待的護理師說道，他在急診的經歷，有段寫到，他幫個案打針、上點滴，而由於經常不能一次就中，所以得打上好幾針，而病人也因此害怕給他打，而這位護理師也因為如此，更努力上進，就算不是他值班，他也會早早到，練習幫病患扎針，最後每個病患都會指名讓他打，這也是他所說的苦練有成。而書中最後的篇段是在寫懷念鄭榮峰護理師，感謝他對慈濟護理長年的付出，以及對護理界的投入與貢獻，而他在書中寫道:其實任何事業都是由人從的，不管是男人或女人。而護理所面臨的問題，是照護更是助人的專業。而我也從這些分享者中學到，【護理也是一門科學，也是一門藝術】，不僅僅是要依學到的專業知識護理技能去做護理工作，也要會再遇到難關跟臨時的突發狀況的時候，發揮思考，將難關化解，用從容且又專業的去解決遇到的突發狀況以及難關。

文章標題：二年級寒假作業  2022-02-09 21:52:19

這本書叫做[小護士闖江湖-學戶辛酸私日記]，這本書是在描述說，作者在實習的那段日子，和工作後的點滴和趣事，其實在實習的時候難免會遇到非常嚴格的學姐和老師，可能還會因此的懷疑自我，會想說自己是否真的適合走這一條路，還可能會因此對什麼事都灰暗，也有時就算被罵了，也只能自己消化只求下次更加進步，而書中也有說到有些醫生的習慣很奇怪，有時他要的東西明明就擺在那了卻始終還會伸手等著護士親手拿給他，有時還會因此有不對等的對待；而作者也在書中提到了他在實習過程中在醫院遇到的鬼故事，有半夜聽到敲門聲卻沒人，也有在病人逝世後的敲鐘聲，而在醫院待得比較久的學姊們卻能很平靜的處理，就好似半夜敲中的故事，有位學姊也就在逝世的病人的床位對她說了幾句話，很快地從此就沒有那敲鐘聲了；而這個內容最重要的是怎麼表達跟溝通，不只是對病人、病人家屬，要清楚地說出他們的情況，讓他們了解自己的狀況以及對策，也要對帶自己的護理老師、學姊以及醫生，都要很清楚地描述說病人的狀況，也要很清楚自己此刻和下一步要做什麼、需要什麼，也要很仔細和用心的去對待每個病人及自己的工作。 這一本書叫做說[愛生氣的小王子]，它是在說，有一個非常的有脾氣而且還時常愛莫名的發脾氣的小王子。他的脾氣很壞，老是覺得別人對不起他，故意惹他生氣，所以他一天到晚噘著嘴巴，不給別人好臉色看。而且只要一不順心，他就大發雷霆，大吵大鬧，打人罵人，讓皇后傷透腦筋。最後，皇后只好把他送去「什麼都治得了」森林。裡頭的巫婆就告訴他、教導他；而這讓我領悟到了一個道理，就是，得過且過，得饒人處且饒人。 [華藝線上圖書館] https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20110704029

文章標題：暑假作業  2022-08-20 00:48:26

護三甲 1095101022 賴苡瑄 我要介紹的這本書叫做[別人的情緒，你讀懂了嗎?]，在日常生活中常常因為「說錯話」讓原本熱絡的氣氛瞬間冰凍，常常因為想法不同、溝通產生歧異而擦槍走火，發生爭執事後再懊悔不已，但卻已經於事無補了。而常會因為說錯話，導致傷害了和他人的關係。說錯話、談不下去，通常是因為某一方的期待沒被承接，或是情緒受到否定，我們常會因他人沒有達到我們所期望的要求而會感到憤怒，而因此將自己的情緒施於他人身上，而導致彼此產生了誤會，關係有出現了裂痕。只要能好好回應情緒，讓自己的情緒有著落地，有個宣洩的出口，溝通就會很容易，心情也會很愉快，和他人的人際關係也會有所改善。 我要介紹的這本書叫做[你可以生氣，但不要越想越氣]，情緒是人類自然的防衛反應。遇到不合理的對待，就會越想越生氣，情緒就會越來越失控， 到最後，場面可能就會搞得無法收拾，就容易陷入焦慮、氣憤或沮喪， 被情緒化的龍捲風捲得亂七八糟，無論是在工作方面、學習又或者在與他人的人際關係上，也很容易因情緒的關係造成了很大的困擾，而又可能因此而有所壓抑自己的情緒，反而讓情怯來越糟糕，可能脾氣會越變越暴躁，所以我們要嘗試解開自己的情緒的那個結，去了解自己為何生氣，以及怎麼去化解自己的情緒，要學會讓情緒守護自己，而不是困住自己。 來源:華藝線上圖書館 網址: https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20210719107

文章標題：三年級寒假作業  2023-01-23 00:38:06

有關活動與運動的需要: 我要介紹的這本書是[身體活動或運動與健康促進]， 現代人隨著科技的發展，生活習慣也有所改變，長時間的久坐不動，有因生活太忙太緊湊又懶得動，容易造成肥胖及許多的疾病，對生活品質也有所影響。因此我們需要養成適度且規律的運動以及良好的飲食習慣。運動是一種有計畫且規律的活動，它不只能使得我們的身體健康變得好些，也能提高我們的生活品質，還可以預防疾病；有空的時候也要多做點運動，花個五分鐘十分鐘也好，每天都多少動一動，也能促進健康，像我們，每天長時間的久坐，會宿舍後又懶的運動，會去依舊是一直坐著要不就是躺著，長時間下來對身體也有些壞處，像我有時還會哀叫哪兒哪兒不舒服的，而我們應該每天花一點時間的去運動運動，促進健康、預防疾病。 網址: https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=a0000545-201206-201211050002-201211050002-25-33&PublishTypeID=P001 有關白血病: 我要介紹的這本書是[安安：和白血病作戰的男孩]，它談及到是如何面對死亡、重病的問題，書中的主角安安，得了白血病；在他住院期間，他認識了一位住在他隔壁床的小朋友，小凡，雖然小凡也正被病魔纏著，但他還會時常的安慰安安，和他做朋友一起玩，他們會互相安撫、關心對方；因疾病關係所以安安需要配合吃藥及做化療，但因化療的副作用太大了，使的他頭髮都掉光，這樣讓安安十分的傷心難過。在治療期間，安安經常數著日子，期盼著可以逕早回家；安安小小的年紀就得了白血病，但卻能度過化療那辛苦的階段，真著令人深感敬佩，其實在課程中隱約還記得說老師有簡單說過話的副作用，雖然說結束化療的6個月後，頭髮會再長出來，但在等待的那段時間其實心情是會十分的複雜的，如果換作是我，我沒辦法去接受；而這本書是想說，希望在生病的時候，能和安安學習，和他一樣的極積樂觀的面對疾病，不喪氣，勇於面對。 網址: https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00078742&dtd_id=3&q_key=%E7%99%BD%E8%A1%80%E7%97%85%E4%BD%9C%E6%88%B0%E7%9A%84%E7%94%B7%E5%AD%A9&q_txt1=&q_txt2=&q_txt3=&q_txt4=&q_field1=TI&q_field2=TI&q_field3=TI&q_field4=TI

文章標題：三年級暑假作業  2023-08-28 11:14:28

聖母醫護管理專科學校

暑假作業讀書心得

科別

護理科

班級

三年甲班

學號

1095101022

姓名

賴苡瑄

 

 

 

書名

血友病病童的暑假作業

作者

陳淑惠

出版社

無

出版年月

2007年  07月  01日

索書號

無

ISBN

無
 

 

書名

洗腎人生

作者

吳淑芬

出版社

無

出版年月

2014年   06月  01日

索書號

無

ISBN

無
 

 

【本書重點摘要或佳句】

血友病病童的暑假作業:佳句: 提早保護關節，生活品質不打折 ；適當復健與運動，牙齒保健莫忽

視

洗腎人生:佳句: 在每一張洗腎病床上，都有一段令人刻骨銘心的故事

他們努力地生活著，持續著自己的生命，為著自己也為著親愛的家人。

   【本書閱讀後心得感想】

血友病病童的暑假作業: 一個人要有正常的止血功能，必須有健康的血管、足夠數量且功能良好

的血小板，以及血液中的凝血因子，才能使個人免於出血的危機。一旦止血功能失常，將會發生

無法控制的場面。暑假作業是我們一放暑假就必有的東西，而血友病病人在暑假時也會有他們獨

特的暑假作業，他們要到醫院去接受一年一度的整體醫療評估，會抽血檢查是否有甚麼問題或其

他疾病，他們的暑假作業還有一個大重點，就是要學會自我注射，這樣他們也可到處出去玩了，

不再受限制，另血友病的病人也需要時時刻刻的注意牙齒方面的問題，要做好口腔方面的衛生，

這也是他們必經的課程。其實我覺得血友病的病人也非常地值得同情的，因為如果說他一旦不小

心一個失誤，那他作業就作廢了，前面做的也全都白費了。

 

洗腎人生: 歐嗨喲阿婆和阿雪都是洗腎病人；開朗的歐嗨喲阿婆，每到洗腎的時候都會很開心的

跟大家打招呼，也會和大家道家常，離開時也會喜孜孜地挽著技術員的手臂，靦腆的向著大家揮

手並且大聲地用日語和大家說再見，往常都獨自一人行往醫院洗腎的她，一日她暈倒在家中臥室

，再也不是往日那開朗的模樣；阿雪已經洗腎十年，還伴隨著其他的疾病ex:糖尿病、左膝下截肢

，洗腎時如雲霄飛車般的高低血壓、水份控制不良、胖胖的身軀及細小的血管，讓洗腎過程添加

點小困難；洗腎對於她們來說是個很辛苦的過程，是他們努力活著，持續生命的象徵，每一張洗

腎病床，每一個洗腎病人，都有一個讓人刻骨銘心的故事，洗腎是她們對生活抱持的希望，讓她

們能有存活下去的另一種方法。
 

 
   1095101021    周煜庭  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：一年級寒假作業(讀書心得)  2021-02-08 21:00:19

我終於讀完我的第一本書名叫<醫學的藝術>，當我在尋找我到底要借什麼，我看到它的第一眼時候，我就對這一本書充滿了興趣，我原本以為醫學就是單單一個東西，從來都不覺它有什麼藝術，而從書當中知道它是指什麼，人要有人性化的思考能力把視覺、聽覺和觸覺都放入預防、診斷及治療的醫學關係上面，將同理心、自己的直覺及我們對事情的關注力上，帶入每一位對待沒有能力幫助的病人，不管他們的病況如何，假使是當我們醫治的病，給予良好的照護，並不讓他們覺得只能好好地等著死亡的到來。而醫學的藝術有很多種，有細看的藝術，它指的是我們藉由平常細心的觀察生活當中平平無奇的事上，在這些當中慢慢地找如何診斷和解決，我看到有一種是有關每一個人都需要具備的就是聆聽他人的藝術，就像心理醫生一樣如果不傾聽就不知道病人心中無法突破的問題，並給解決的方法。最後我發現老師們所說的同理心的藝術，了解任何疾病的關聯和它的背景而引發的事情，要有能力去思考面對死亡這一個問題，並將同理心轉換成安慰、關心病人的能量。這本書帶給我在課程上不會教的，我可以運用在實習上和將來去醫院上班上。我也學到一句話「醫療是一門藝術，而不是一種交易；是一份使命，不是一場買賣；也是一份同時也會動用到你的心與腦的天命。」

文章標題：二年級寒假作業  2022-02-06 21:38:38

護二甲1095101021 周煜庭 當我們放不下一個人生最重要的人，而錯過一個身邊很好的人，才知道珍惜是什麼，不知道其實他是自己真正喜歡的人，然而已經無法倒回去了，人生就像遊戲一樣開始了就無法結束，直到我們生命結束的那一刻。我站在橋上看風景的發生，到底需要實現什麼，我站在橋上看風景的發生，又會如何產生。屠格涅夫曾經認為，你想成為幸福的人嗎?但願我學會吃得起苦，這段話令我陷入了沈思。這必定是個前衛大膽的想法。帶著這些問題，我們一起來審視我站在橋上看風景。我認為，要想清楚，我站在橋上看風景，到底是一種怎麼樣的存在。由於，馬慧裕曾講過，善用兵者，攻其愛，敵必從; 搗其虛，敵必隨; 多其方，敵必分; 疑其事，敵必備。請諸位將這段話在心中默念三遍。威爾斯在過去曾經講過，飛黃騰達的路上一定點綴著破碎的友誼。希望大家實際感受一下這段話。把我站在橋上看風景輕鬆帶過，顯然並不適合。現在，正視我站在橋上看風景的問題，是非常非常重要的。因為，喬萬尼奧里說過一句富有哲理的話，女人最可貴的兩種品質，那就是：辨別善惡的能力和羞恥心。這句話幾乎解讀出了問題的根本。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？若沒有我站在橋上看風景的存在，那麼後果可想而知。我以為我了解我站在橋上看風景，但我真的了解我站在橋上看風景嗎？仔細想想，我對我站在橋上看風景的理解只是皮毛而已。需要考慮周詳我站在橋上看風景的影響及因應對策。若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。可是，即使是這樣，我站在橋上看風景的出現仍然代表了一定的意義。如果此時我們選擇忽略我站在橋上看風景，那後果可想而知。我知道什麽是勞動：勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉。希望大家實際感受一下這段話。我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，經過上述討論，總而言之，謹慎地來說，我們必須考慮到所有可能。世界需要改革，需要對我站在橋上看風景有新的認知。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。了解清楚我站在橋上看風景到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。若無法徹底理解我站在橋上看風景，恐怕會是人類的一大遺憾。如果仔細思考我站在橋上看風景，會發現其中蘊含的深遠意義。我們若要生活，就該為自己建造一種充滿感受、思索和行動的時鐘，用它來代替這個枯燥、單調、以愁悶來扼殺心靈，帶有責備意味和冷冷地滴答著的時間。這段話的餘韻不斷在我腦海中迴盪著。如果此時我們選擇忽略我站在橋上看風景，那後果可想而知。辛棄疾告訴我們，醉裡挑燈看劍，夢會吹角連營。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲。沙場秋點兵。這段話讓我所有的疑惑頓時豁然開朗。從這個角度來看，我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。 我站在橋上看風景 我們要學會站在別人的角度思考。世界上若沒有身心健康，對於人類的改變可想而知。高爾基說過一句富有哲理的話，如果學習只在於模仿，那麼我們就不會有科學，也不會有技術。請諸位將這段話在心中默念三遍。白朗寧相信，當爭斗在一個內心中發生，他的生存就有價值了。這不禁令我深思。若能夠欣賞到身心健康的美，相信我們一定會對身心健康改觀。也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。身心健康絕對是史無前例的。若到今天結束時我們都還無法釐清身心健康的意義，那想必我們昨天也無法釐清。https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=P20090918009-201003-201007130032-201007130032-157-157 如何塑造身心健康的护士

文章標題：二年級暑假作業  2022-09-09 16:31:27

班級:護三甲 學號:1095101021 姓名:周煜庭 書籍: 情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策 作者:蓋.溫奇(著)、祁怡瑋 (譯) 出版社： 橡實文化 我們不得不面對這一個的事實，那就是，每個人的一生中，幾乎可說碰到情緒這件事，正因為每一個人都有情緒，我們又不像機器人一樣，沒有感情的，冷酷無情，這是必然會發生在每一個人身上的，只是時間的問題。如果發生，到時候需要如何實現，常常會讓每個人都無法面對或嘗試解決的問題，而卻遇到而發生，又會如何知道產生的目的。雖然我們要學會站在別人的角度思考，但是是一件非常難的事，我們往往都會用自己的角度，講每一個問題，是誰讓它出現的呢。在人生的歷程中，若沒有情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策的存在，那麼後果可想而知。如果別人做得到，那我也可以做到。槍沒有了子彈，只不過是根棍子。這似乎解答了我的疑惑。希臘人曾經說過，道德是永久存在的，而財富是每天都在更換主人的，每一個成功變有錢的人，都要付出代價的，容易得道就容易失去，他每天都不定時會發生在不同人的身上。這句話反映了問題的急切性。謹慎地來說，我們必須考慮到所有可能。分析顯而易見的事情需要非凡的思想。這段話的餘韻不斷在我腦海中迴盪著，讓我每一天都在思考。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。帶著這些問題，我們一起來審視情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策。若能夠洞悉情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策的存在，令我無法停止對他的思考。有一位學者瓦萊里講過一段耐人尋思的話，流行聰明人雖然嘲笑它，卻還是服。這段話看似複雜，其中的邏輯思路卻清晰可見。達爾文曾說過，敢於浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。他看似不顯眼，卻佔據了我的腦海中，無法忘記。最後我們都需要了解到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵，他就像一把鑰匙，得到了，就要好好珍惜它，錯了就不能找到出口。所以我們都必須務必慎重的考慮考慮，三思而後行，不要到最後後悔，當初為什麼不那樣呢? 來源:華藝電子書 資料網址: https://www.airitibooks.com/Detail/Detail?PublicationID=P20210705013&DetailSourceType=0

文章標題：三年級寒假作業-糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高  2023-02-11 20:49:08

作者: 胡啟民 我的心得: 面對這一個如此艱難的問題，我們必須好好的受想辦法來解答，說到糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高，你會想到什麼呢？在過去曾經講過，人才是問題，並不取決於每個人有多大的能力，而取決於能否把他們組成一個集體，能否以總體的力量來取勝。這段話看似複雜，其中的邏輯思路卻清晰可見。對於一般人來說，糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高究竟象徵著什麼呢？我想應該是把糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高的意義想得非常清楚，對每一個人來說並不是一件壞事。若沒有糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高的存在，那麼後果可想而知。何。需要考慮周詳糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高的影響及因應對策。當你搞懂後就會明白了。正因為生活中也許會會發生這樣，若糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所以因為這樣我們要好好的控管飲食，不要讓糖尿病合併高血壓存在，令我無法停止對他的思考。糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高勢必能夠讓我左右未來，這得到很容易因為這樣而走，我每一天都在好好想這一個問題，所對未來的生活上的種種不便。一直在跟家人討論這一個對於身體會有危害，糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高，為什麼會發生了，不發生又會該如何。我可以從這個角度來看，來思考，從中來根本解決問題。而進行深入研究，在現今時代已經無法避免了。 網址:https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp

文章標題：寒假作業2 疫情時代－糖尿病朋友的居家運動  2023-02-11 21:23:00

作者:吳柏翰 正因為疫情下，政府為了防止每個人都確診，而被公司和學校規定在家裡辦公，或是線上上課，沒辦法出去運動，而且在家不是在上課，就是在吃東西，都運動，都自很多因為這樣不愛喝水，一直叫外送，喝手搖飲，導致很多人不喝水，喜歡喝甜甜的飲料，然而這一問題已經出現了有一段時間了，所以我們有了跟糖尿病朋友的居家運動的想法，這讓我對於看待這個問題的方法有了巨大的想法。既然我們都遇到，疫情時代－糖尿病朋友的居家運動似乎是一種巧合，但如果我們如果可以從一個的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。生活中，若疫情時代－糖尿病朋友的居家運動出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。對我來說有著舉足輕重的地位，但是必須要嚴肅認真的看待。看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。可以說是已經成為常識的趨勢。所謂疫情時代－糖尿病朋友的居家運動，關鍵是疫情時代－糖尿病朋友的居家運動需要如何解讀。重寫了人生的意義，也被世界人記載在歷史當中，若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。 儘管如此這般，我們仍然需要對疫情時代－糖尿病朋友的居家運動保持懷疑的態度。若能夠洞悉疫情時代－糖尿病朋友的居家運動各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。培根曾說過一句意義深遠的話，不見棺材不掉淚。這段話令我陷入了沉沉的思考了。 網址:https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00610266

文章標題：112-1 暑假作業  2023-09-09 02:02:24

科別 護理科 班級 護三甲 學號 1095101021 姓名 周煜庭 書名 護理雜誌 The Journal of Nursing 45卷6期 作者 蕭佳蓉、蕭淑貞 出版年月 1998年12月1日 ISBN DOI： 10.6224/JN.45.6.64 【本書重點摘要或佳句】 音樂在人們的日常生活中佔極大部份，也扮演著極重要的角色，更有許多文獻指出音樂在身、心疾患上具有療效。本文茲針對精神科護理領域提供：生理、心理、精神症狀、人際互動與促進溝通等五部份的文獻探討，並說明適用於：緩和憤怒、去除憂鬰、減輕憎惡與嫉妒心、撫平悲傷、治療偏頭痛、克服心因性腸胃障礙，以及降低血壓等適用範圍，文末並特別敘述在支持性、互動性與催化性的個別或圑體音樂治療，對於實施以上各類型音樂治療時，精神科護理人員的角色與功能也分別探討。 【本書閱讀後心得感想】 在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。對我個人而言，音樂治療於臨床精神科科護理之應用不僅僅只是一件事而已，是一個重大的事件，還有可能會改變我未來還沒發生的人生做出不同的地方。我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。音樂治療於臨床精神科科護理之應用必定會成為未來世界的新標準。在這種困難的抉擇下，我一直在思考這樣的問題。我們不得不相信，那麼現在，正視音樂治療於臨床精神科科護理之應用的問題，是非常非常重要的。因為，可是，即使是這樣，音樂治療於臨床精神科科護理之應用的出現仍然代表了一定的意義。他已經存在了的事實，令我無法停止對他的思考。若無法徹底理解這個東西，恐怕會是人類的一大遺憾，正因沒有好好的仔細去探討，所以我們要重視下來。 在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂音樂治療於臨床精神科科護理之應用。我們需要淘汰舊有的觀念，並且重新灌輸， 莊子告訴我們，同類相比，同聲相應，固天理也。這句話令我不禁感慨問題的迫切性。這是不可避免的。在人生的歷程中，音樂治療於臨床精神科科護理之應用的出現是必然的。我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。 若能夠欣賞到音樂治療於臨床精神科科護理之應用的美，相信我們一定會對音樂治療於臨床精神科科護理之應用改觀。我們不妨可以這樣來想: 我們需要淘汰舊有的觀念，有一句話是古人所說富有哲理的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級護三甲 學號1095101021 姓名 周煜庭 書名台灣醫學 Formosan Journal of Medicine 19卷2期 作者高綺吟、胡文郁、楊志新、王新芳、 俞玉潔 出版年月 2015年03月25日 ISBN DOI： 10.6320/FJM.2015.19(2).02 【本書重點摘要或佳句】 臨床研究護理師在臨床試驗中扮演重要的角色。因應國內臨床試驗案的增加，臨床研究護理師人數近幾年快速成長，但仍欠缺其執行臨床試驗現況的調查以利未來專業發展之參考。故本研究採問卷調查法，以瞭解國內臨床研究護理師的工作現況、臨床試驗的認知與執行工作職責的困境。結果發現，79位受訪者每天平均工作10小時，其中直接照護病人之工作約6小時，其次為行政文書工作、試驗相關的資料處理與傳送試驗相關資料的交通往返時間。90%以上的受訪者對未預期之嚴重藥品不良反應通報、藥物儲存以及試驗相關的查核與監測有正確認知；然而低於50%的受訪者對臨床研究護理師的進階職責、成藥安全性、以及臨床試驗的設計與考量有正確認知。臨床研究護理師的角色定位不清與欠缺專業能力的培訓為執行進階工作職責的障礙。國內醫療機構應重視臨床研究護理師的角色，且將其納入正式護理教育的範疇，使臨床研究護理師有更多接受正式專業養成之管道，進而奠定其在醫療照護體系的發展。 【本書閱讀後心得感想】 這個議題必能夠左右未來，經過這一輪的討論，每個人的一生中，幾乎可說碰到臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況這件事，是必然會發生的。本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。問題的關鍵究竟為何？而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，動機呢?可以說是最單純的力量。看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，務必詳細考慮臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況的各種可能。如果仔細思考臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況，會發現其中蘊含的深遠意義。經過上述討論，儘管如此，別人往往卻不這麼想。柏格森的一句發人省思的話，秩序之外有混亂，進步之外退步。希望大家能從這段話中有所收穫。探討臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。 如果仔細思考臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況，會發現其中蘊含的深遠意義。到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。在人生的歷程中，出現是必然的。總結來說，我們要從本質思考

   1095101020    林誼甄  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：閱讀心得  2021-02-20 17:12:36

作者謝旺霖在取得雲門舞集的『流浪者計劃』的資助後，獨自展開了一場從雲南到西藏的單車壯遊！這本書則是作者在完成這趟壯遊後寫成的回憶錄，記載了旅途中所發生的事件、所遇到的人事物 以及沿途作者內心的感觸與想法，而且本書是以第二人稱的寫法來表達這些內容，觀看的過程會讓人有種身歷其境的感覺 自序裡轉山的故事帶給了我第一次的衝擊與感動 旁觀死亡的近在咫尺以及想活下去的聲聲哭喊　生命　可貴　永遠都有活下去的力量！ 書裡一個字一個字就像是自己踩著踏板一圈一圈印出來的車轍 在你的文章裡我看到壯闊的天際、彩色的民情與屏息的生死危機 梅里雪山前的失足　明白自己對不明不白地死去有多麼恐懼 與康巴人的一夜飲酒交談　發現西藏與台灣的影子 獨自與藏獒搏鬥的恐懼　瞧見面對自然時的無助 名為萬物之靈　但站在大地之前　你還是感受到生命的渺小 真讓人有一股「人生在世，方得此一磨練，在心境、肉體才能漸漸臻於完美」的感悟 多希望自己也能來一次流浪　放逐自己到陌生國度陌生地域　去碰撞　去流浪

文章標題：閱讀心得  2021-02-20 17:12:40

作者謝旺霖在取得雲門舞集的『流浪者計劃』的資助後，獨自展開了一場從雲南到西藏的單車壯遊！這本書則是作者在完成這趟壯遊後寫成的回憶錄，記載了旅途中所發生的事件、所遇到的人事物 以及沿途作者內心的感觸與想法，而且本書是以第二人稱的寫法來表達這些內容，觀看的過程會讓人有種身歷其境的感覺 自序裡轉山的故事帶給了我第一次的衝擊與感動 旁觀死亡的近在咫尺以及想活下去的聲聲哭喊　生命　可貴　永遠都有活下去的力量！ 書裡一個字一個字就像是自己踩著踏板一圈一圈印出來的車轍 在你的文章裡我看到壯闊的天際、彩色的民情與屏息的生死危機 梅里雪山前的失足　明白自己對不明不白地死去有多麼恐懼 與康巴人的一夜飲酒交談　發現西藏與台灣的影子 獨自與藏獒搏鬥的恐懼　瞧見面對自然時的無助 名為萬物之靈　但站在大地之前　你還是感受到生命的渺小 真讓人有一股「人生在世，方得此一磨練，在心境、肉體才能漸漸臻於完美」的感悟 多希望自己也能來一次流浪　放逐自己到陌生國度陌生地域　去碰撞　去流浪

文章標題：閱讀心得  2022-02-13 21:01:35

也許你該找人聊聊這本書以接近小說的方式呈現心理師的故事 帶我們用更平實的角度理解我們身邊的人可能經歷的故事 以及心理師在這當中所扮演的角色 # 好爸爸的功課 (書摘) 「你把心思全都放在當好爸爸上了。」我對約翰說：「可是，當好爸爸的功課之一 也許也包括容許自己流露各種情感 活出真實的自己... 這個描述一位父親 在兒子意外車禍死亡後 始終堅持肩負一家之責的好爸爸 不願意在家人面前流露出悲傷 也產生很多的心理問題 也是他做心理諮商的最大原因 很多時候我們都覺得要強、要硬 但沒有想過事情的角度可以有很多 一個好爸爸不單單只是要支撐家庭 也需要和家人能夠坦誠自己的脆弱或情緒 不然你的家人可能會為你承擔這些事情

文章標題：暑假作業  2022-09-14 20:23:14

暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。 我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。 當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。 自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔

文章標題：暑假作業  2022-09-14 20:23:15

暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。 我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。 當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。 自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔

文章標題：暑假作業  2022-09-14 20:23:17

暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。 我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。 當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。 自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔

文章標題：暑假作業  2022-09-14 20:23:17

暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。 我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。 當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。 自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔

文章標題：暑假作業  2022-09-14 20:23:17

暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。 我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。 當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。 自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔

文章標題：暑假作業  2022-09-14 20:23:17

暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。 我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。 當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。 自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔

文章標題：暑假作業  2022-09-14 20:23:18

暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。 我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。 當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。 自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
   1095101019    許筠婕  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業讀書心得  2021-02-09 22:28:22

書名：符紙婆婆與左鄰右舍們 作者：星子 出版社：蓋雅文化有限公司 內容大綱： 在一條與嘈雜隔絕、時光凍結的巷弄中，推開嘎嘎響的木門，一隻土黃色的小貓地瓜坐在地上撓了撓耳朵，喵喵喵的喊著：「有客人上門了 有客人上門了！」符紙婆婆搖搖晃晃地從小簾後走出，再搖搖晃晃地入坐，像是剛醒一般。紫灰色大貓芋頭跟在符紙婆婆的腳邊，躍上桌。這裏有個規矩：符紙婆婆，有求必應，但必須付出相同的代價，可以是金銀珠寶或錢財，有時候也可以是比這些更為珍貴的東西。 讀後心得： 這本書內分成許多章節,以在符紙婆婆那裡求符的人們為故事主軸，描寫生動，雖然每一則故事的出發點都十分淺顯易懂，但後韻耐人尋味，發展出許多人生的酸甜苦辣;有些人是想要發財致富，有些人是想完成遙不可及的心願，當和婆婆求完符的人，將會由小貓地瓜在一旁協助完成符咒內容。在這本書中我喜歡這幾篇其中的「傻瓜」和「小熊音樂盒」，這兩篇故事看完之後都會有一種人生的感慨，在「傻瓜」中，是說一個窮作家想用一箱書求一張符讓自己大紅大紫，而剛剛和他擦肩而過的年輕人則用鑽戒換一場美夢，但窮作家覺得自己更傻了一點，因為年輕人做完這場夢會回到現實中，會認識新的人、愛上新的人，但自己愛上的寫作會羈絆他一輩子，我特別喜歡裡面的一句話：「當一個人很愛一件事時，常常會義無反顧地放手一搏。當一個人很愛一個人時，常常會成為別人眼中的傻瓜。」或許真的像窮作家所說的「愛上了，沒辦法。」 在「小熊音樂盒」中，在述說著一個無助的媽媽帶著小女孩找上那間神奇的玩具店，請玩具爺爺修理她的小熊音樂盒，這只小熊音樂盒在她小時候曾經陪她度過苦澀的童年和危機，他希望玩具爺爺能夠修好它，讓小熊再次說話，再次拯救她們母女;每個人小時候一定都有陪伴自己度過黑夜的物品，不管是娃娃還是一條毯子，你長大後是否在難過或是黑暗中時，希望這些物品在你身邊陪伴你。

文章標題：二年級寒假作業讀書心得  2022-02-12 17:17:09

書名：生活有點難，你笑得有點甜 作者：周檀 心得： 這本書的每一篇，作者都能找到和標題匹配的生活題材，鼓勵了活在自己小世界的我，在看這本書時也清醒很多；我很喜歡這本書裡的一句話：「你沒有變強，是因為你一直很舒服。很多時候你的不如意，不是因為你沒有機會、不夠漂亮、運氣不好，而是因為你還不夠努力。」這句話狠狠的打醒我，每當因為考試考不好就安慰自己說：「沒關係呀，我已經盡力了。」但是我真的夠努力嗎？因為舒適的生活，而常常選擇逃避，用許多藉口把自己的逃避合理化，這樣的我並不會成長；這本書裡還看到許多為生活、為自己而努力奮鬥的人，看到他們談論自己的結果時，你沒辦法想像背後有多努力，別一味的讓自己的生活保持現狀，多突破才能活出人生的價值。 書名：他病了，只是你看不出來：走入21名精神病患傷痕累累的內心世界（華藝線上圖書館） 作者：卡瑪 心得：這本書是以心理諮商師所傾聽的個案敘述和分析所組成，他們需要心理諮商師的頃聽和引導才能理解自己，則諮商師會依情況去適時的和病患一點點的挖掘出真正導致他現在心裡狀況的原因，但真正能改變的是病患自己，諮商師只是一把鑰匙，病患則要親手推開那道門。

文章標題：二年級暑假作業讀書心得  2022-08-22 02:21:52

書名:我們生來就不是為了取悅別人 作者:達達令 心得:我們常常在羨慕別人,羨慕他人的光鮮亮麗,也總是被自己所訂定的自己綑綁,覺得自己不夠漂亮`身材不夠完美...這些焦慮都來自生活中和別人的眼光,應該想怎麼把生活過得出彩‵開朗,就算平凡也不能過的黯淡,我們的生活‵外貌‵性格都不是為了取悅別人或是這個社會;做自己,做不被定義的自己,可以站在窗台發呆,可以不因為身材焦慮而計算著每一餐的熱量,活得快樂成為生活目標, 我們要做的就是找到自己喜歡做的事情,增加驚喜與有趣,並且在一個睡不著的夜晚,回想起所做的一切都不後悔時,那慢慢地就會變成厲害的人,我們的出生沒辦法選擇,但是沒有資格長大後把自己的不成功怪罪於自己出生和教育,自己的人生要自己負責,如果總是這種心態,再好的出生也會為自己的無理找藉口,總而言之沒辦法檢討自己無疑的就是失敗°每個角落總有人在哭泣,為生活為工作為家庭...人生就是如此,只是煩惱不盡相同,讓自己支配人生而不是人生支配你° 論文名: 心理議題從家庭與婚姻探討『先謀殺後自殺』的社會 作者:徐堅棋(Chien-Chi Hsu) ； 陳喬琪(Chiao-Chicy Chen) 來源:華藝線上圖書館 心得:先謀殺後自殺意旨是加害人將被害人殺害後隨即自殺身亡,在新聞上常常會看到是因為長期壓力‵生活,並且雙方關係多為家人或親友,自殺可能是罪惡感也可能是當下的解脫讓他對之後的生活感到迷惘,而動機也是長期累積的,想讓彼此解脫,這種犯罪行為難以預防,你很難想到他們到底在想什麼,只能從生活中紓解他們的壓力°

文章標題：寒假作業（一）  2023-02-14 23:57:13

台灣急診醫學會期刊；地震現場如何思索及執行「截肢手術」 作者：潘師典、符凌斌、蕭雅文 心得：這篇期刊中在第一段先舉出在2016年台南維冠大樓因地震倒塌的例子,這次事件中在震後三到五天各發現一名生還者,解救過程中十分艱難,也因為如果破壞結構可能會造成塌陷所以多次提出要進行截肢,但是在惡劣的環境下醫師無法進行手術,所以只能花更多的時間救援;在災難現場會遇到各種醫療需求,醫療人員不見得有足夠的經驗和時間判斷及處置,甚至造成事後心理不可抹滅的創傷;現場截肢的評估和適應症需要在緊迫的時間內進行,我覺得很考驗現場醫護人員的應變能力,因為現場的氛圍很緊湊,需要做出最好最優的評估,又有這麼多需要救援的患者,是一個爭分奪秒的行動,需要考慮到多方面,而且現場物資及設備缺乏沒辦法做精密的診斷,如果要在現場截肢，醫師會盡量使手術區域無菌,在術後照護上要減少暴露及減緩心理陰影

文章標題：寒假作業（二）  2023-02-15 00:20:28

台灣急診醫學會期刊：到院前創傷救命術（PHTLS）與戰術戰鬥傷患照顧(TCCC)差異的探討 作者：蘇世雄、潘師典、姜人瑜 心得：PHTLS和TCCC的兩者對比中,前者是專注於運用生命之鏈救治傷患,後者因為有敵火的威脅,所以要優先完成戰鬥任務下的戰術醫療,雖然流程不一樣,但在處置上的第一順序都是止血接下來是呼吸道、呼吸,則PHTLS的口訣是XABCDE因為有齊全的醫療設備,所以在救護方面會先積極給予CPR及各種儀器維持生命徵象,TCCC的口訣是MARCH(PAWS)因為環境的限制及緊湊的氛圍,醫護人員須足夠冷靜且快狠準,隨者許多國際局勢緊張,TCCC的訓練也越來越重要,與PHTLS的目的和想法、順序都不一樣,因為有環境上的差異,但是仍不改變理念,提高傷者存活率及效能也是兩者照護的共通點

文章標題：三年級暑假作業  2023-09-14 16:39:48

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護四甲 學號 1095101019 姓名 許筠婕 書名 音樂治療在兒童友善照護的角色功能 作者 張乃文 出版社 護理雜誌 出版年月 2023年 06 月 01 日 索書號 10.6224/JN.202306_70(3).03 書名 運用家庭優勢導向治療對話於一位萊氏症候群青少女及其家庭之進階護理經驗 作者 鄭敬文 高碧霞 出版社 護理雜誌 出版年月 2023年 03 月 23 日 索書號 10.6224/JN.202308_70(4).13​​ 【本書重點摘要或佳句】 一.醫療環境中的聲音類別特性較多是急促、突發、痛寂、哀默等人為及機器的聲音，這樣的聲音頻率較易引發不安、焦慮，甚至害怕、恐懼。 二. 一旦音樂發揮注意力轉移 、推移固著情緒作轉變 時 ，心理感覺自會騰出一些空間 ，這就是進 行情緒 調節最好的契機。 三.萊氏症候群(Leighsyndrome)亦稱亞急性壞死性腦脊髓病，是一種早期發病、漸進式神經性退化的遺傳疾病 ，多數於嬰兒期或幼兒期發病 ，病人發病後 ，肌力及運動能力會逐漸退化 ，出現頭部控制功能消失及喪失原本具備的運動技巧 ，以致逐漸癱瘓，甚至死亡。 【本書閱讀後心得感想】 一.住院的兒童會因為環境的人為及機器的聲音感到焦慮、恐懼，運用音樂治療不但可以轉移注意力也可以調節情緒，把憤怒與不開心的情緒乘載到樂器上，有抒發的管道，在無形中轉達自己的情緒讓我們了解，我認為音樂治療是一個很好展現兒童情緒的方式，用途廣泛，並且沒有限制場所，在樂器的選擇上則要頻率的悅音聲音訊息較規律性 、韻律性 ，扮演聲音遮蔽物，幫助兒童在不熟悉 、不確 定的聲音環境中 ，暫時避入 ，尋求安全。 二.文章中提到護理人員使用「家庭優勢導向治療對話(family strengths oriented therapeutic conversation, FAM-SOTC)」積 極 傾 聽、提供認知與情感支持 ，可協助 CMC 家庭確定家庭優 勢 ，使其擁有更好的家庭支持力 ，對病童的疾病具信心與正面信念 ，使生活質量及對醫療服務滿意度上 升。FAM-SOTC 的五個關鍵要素為:( 一)提出疾病 故事;( 二)提出治療性問題;( 三)確定家庭實力 、 彈性與資源;( 四)提供實證資訊及相關建議;( 五) 加強有益的信念與勇於挑戰阻礙的信念，個案家屬彼此可以為對方有正向的支持，並且對於照顧個案有足夠的信心，我們扮演傾聽的對象，瞭解家中狀況，達成護理目標，以家庭為中心的整合性照護 ，將就醫流程簡化 。

   1095101018    葉芷瑜  發表(4)筆  
文章標題：一年級寒假作業  2021-01-27 22:10:15

讀完第一本：“愛上自己的不完美”當我看到書名的時候，我曾經想過完美是什麼，每個人天生都是完美的？人一定會有完美的地方和不完美的地方，我們總是追求著完美，如果一直只接受完美的事情，有天遇到讓人挫折的事情的時候，該怎麼去面對？也要試著去找出那不完美的點在哪裡，反而不是去逃避、不去面對問題，關鍵在於自己也要願意誠實的去面對所謂的“不完美“要勇敢的去面對自己脆弱的點，並且解決它，但現實中的大家，都是追求完美，要求更好，讀完這本書後，比較清楚知道該如何面對自己的困境、問題，而不是選擇逃避，逃避永遠解決不了問題。 讀完第二本：“人魚沉睡的家“主角原本是在一個幸福的家庭裡，但有天發現丈夫出軌，原本想在孩子小學入學後準備離婚，但女兒在游泳池意外溺水，醫生判定為腦死，“腦死算不算死亡"？這是一個沒有標準答案的問題，雖然腦一天一天慢慢的退化，大家都期待她能夠醒來，雖然他並沒有死亡，只是變成了一個沉睡中的洋娃娃，我覺得死亡是每個人必經的過程，而且一定會面臨生老病死，然而這一切是必然的，雖然不是馬上會發生的事情，只是早晚會遇到的事情，我認為要學會坦然接受這一切，主角也是一直陪伴在她女兒的身旁，陪著她迎接一波又一波的人生巨浪，做了這麼多事情，為的是什麼？就是「愛」，雖然過程很辛苦，但媽媽還是繼續努力的陪女兒走完人生，不管遇到怎麼樣的問題，就坦然的接受這一切吧！！並且好好珍惜身邊的每件事情，別到最後才覺得後悔，一切都已經來不及了！

文章標題：二年級寒假作業  2022-01-27 18:22:45

護二甲 1095101018 葉芷瑜 我要介紹的這本書是「別人的情緒，你讀懂了嗎？」在生活中很常聽到一句話就是，『原來說話是一種藝術』，「說錯話」或許常造成人與人溝通之間發生衝突的原因之一，在溝通的過程中，表情一定會有相對應的變化，如果能看懂對方的表情，理解對方的感受，或許會得到對方的信任。但有些人說出來的話可能會讓氣氛瞬間尷尬、冰凍，通常說出不好聽的話的人，自己都覺得是為了對方好，自己是好意的，但這不僅會讓對方更受傷，並且會覺得你說話太直。在說話的過程中都沒去注意對方的臉部表情的變化。但如果今天的狀況是，自己發現到自己說的話適不適合，對方的感受是什麼，讓對方覺得你說出來話是讓他舒服的，氣氛是舒適的，對話或許就能一直延續下去。看完這本書，我真的覺得「學會說話和如何看懂別人的情緒」很重要，在生活中，遇到一些厭煩、需要和人溝通才能解決的事情時，有時會因為情緒一激動，會說出讓對方不舒服的話，但自己知道不是有意的。學會察言觀色會讓自己的在社交過程中會是很自在的。 我在華藝線上圖書找到「不要輕言放縱自己－談運動員的情緒管理」，許多的運動員需要在壓力下將自己的情緒管理好，一但情緒或心情一亂掉，會影響之後比賽的表現，我覺得最重要的是將心情放鬆下來，抱著平常心去比賽，專注在自己的比賽上，別人比賽的輸贏不重要！重要的是專注當下，相信自己才是最重要的。緊張有壓力難免都會有，但是把情緒調整好再去比賽，或許能在比賽中得到好的成績，如果最終贏家不是自己，但想想自己在比賽之前把狀態調整到最好，放鬆下來，相信自己！其實能做到這些就已經贏了別人。 https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=15603822-199706-x-31-126-133-a

文章標題：暑假作業  2022-08-20 00:52:57

護三甲 1095101018葉芷瑜 我要介紹的這本書是，「情緒掌控決定你的人生格局」，在日常生活中都能感受到情緒在各個層面的影響，最常被影響是在人際關係與職場中，只要去仔細去觀察，就能發現到其實在社會上有很多人可能可以因為一件小事而生氣，但其實事情都是可以很容易被解決的，但有可能是因為當下的情緒沒辦法控制住，而導致事情變成嚴重化，甚至會影響到身邊的人，自己的情緒不能由別人來掌控。想改變自己的情緒，可以把自己原本不好的情緒反應替換成更加積極的反應，雖然要控制住自己的情緒沒那麼容易，但想要進步想要成功，都是一步一步累積下來的，堅持下去，最後一定可以成功的！ 我在華藝線上圖書館找到「愛生氣的小王子」，小王子本身的脾氣就很壞，總是覺得別人都是錯的，大家都對不起他，總是不給別人好臉色看，而且只要不順他的意，他就會開始生氣，但因為小王子的情緒總是這樣，皇后只好把他送去「什麼都治得了」的森林裡面有一位巫婆他有很多的絕招，專門都在對付壞脾氣的小孩，但其實巫婆不打也不罵，唯一的辦法其實就是讓小孩學習該如何懂得反省，學會管理好自己的情緒，同時也要做個有禮貌的小孩。雖然對一個小孩來說管理情緒是一件非常困難的事，但就是要從小培養，未來出社會的時候，或許遇到事情都能很理智的去處理、解決。 https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20110704029

文章標題：三年級寒假作業  2023-02-11 23:02:01

臨終與生死關懷 當生命開始的那一刻，每個人一定會不斷地邁向死亡，因此大家對死亡的想法和態度會有不同的看法，況且大家都知道生命是有限的，所以我們要以更積極以及更正向的態度來去面對未來的人生，而且光是簡單的宗教信仰，葬禮習俗都會有所差異，每個人對於這種事的觀點就都會不一樣，無論如何，我覺得最重要的一點是，我們應該要站在照顧者的角度去思考，提出面對臨終以及死亡的過程時，應該是要先學會如何自我照顧，因為這樣才能照顧陪伴臨終者以及臨終者的家屬。 網址：https://www.airitilibrary.com/Search/CheckTheBelowConditions?whichOne=MainContain&Action=CheckTheBelowConditions&SearchField 糖尿病生活宜忌：遠離糖尿病，你吃對了嗎？ 我們人會得糖尿病是因為體內的胰島素分泌不足，或是作用受阻才會引起的血糖升高，而引起代謝的疾病，甚至會體重減輕，引發了各種的併發症，而且我們在日常生活中也要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，要好好的控制血糖，因為我覺得很多小小的疾病看似沒有什麼但往往我們都是因為在日常生活中或是日常的飲食習慣中而慢慢累積的，例如：吃喝高糖份的食物、飲酒過量、吃高膽固醇高熱量的食物等，這些習慣久了之後都是會對我們的身體造成很大的傷害，平時不只是飲食習慣或是生活習慣要良好之外，日常生活中也要習慣運動才是最重要的！我認為沒有任何事情是比健康還重要的！

   1095101017    陳奕安  發表(3)筆  
文章標題：讀書心得：魔數小子之呀！怪物別跟我。  2008-03-18 16:15:43

這本書雖然只有短短的幾頁，但我覺得書中的內容不錯，透過有趣的方式介紹數學。隨著萬聖節的到來，鎮上的每一戶居民都為了「不給糖，就搗蛋」的孩子們準備好了南瓜燈籠和一大包的糖果，除了那棟為在山坡上濃密森林的古怪房子。那天，當貪心的彼特準備出發前去要糖果的時候，媽媽就警告他說：「千萬不要去那棟為在山坡上濃密森林裡的房子！」於是彼特拜訪了鎮上甚至是每條街上的每棟房子，除了那棟為在山坡上濃密森林裡的房子。現在，貪心彼特得到了好多好多的糖果，鎮上沒有任何一個孩子比他多，但是，貪心的彼特還想要更多的糖果，而鎮上只剩下一棟房子還沒拜訪，沒錯，就是那棟為在山坡上濃密森林裡的房子。彼特經過了黑漆漆的森林、陡峭的山坡，終於他看見了一棟殘破不堪的房子，於是他敲了門並說：「不給糖，就搗蛋」破舊的木門嘎吱的打開然後一隻皺巴巴、長著肉瘤的手只拿了片磚塊，彼特氣急敗壞的將磚塊摔成七片便離開了，但是回家的路上彼特漸漸地感覺有東西在跟著他，沒錯七片碎磚塊變成一隻黑貓搶了彼特的一些糖便離開了，接著是鵝、禿鷹、蛇、熊、蝙蝠，每隻都搶了一些糖才肯離開。於是彼特今年沒有吃到任何一顆糖，但是卻多了一位新朋友，那七片磚塊變成的狗，故事結束。所以我說這本書是真的很有趣，用有去的故事介紹著數學😂😂

文章標題：讀書心得：召鬼  2022-02-08 00:45:01

這本小說內容真的著實精彩，完全讓讀者猜不到兇手是誰，其實剛開始找到這本書的時候真的讓我有點小激動，因為寫這種恐怖小說的目前我看到的只有兩位作家，記得最後一次閱讀這一系列的恐怖小說的時候是在國一，當時候家住新北的同學去新北市立圖書館借了好多本，因為下課無聊我就和他借了一本來看，沒想到一看就停不下來了阿！因為這種小說的過程及結局往往會讓讀者們跌破眼鏡，就像這次的小說一樣....通常人設越完美的人越有可能是兇手，這是我看這系列的書中得來的理論，但往往寫這種恐怖小說的作者一定不會讓你那麼簡單的猜到結局，因為有時候它的內容就不是像我這次寒假看的這本召鬼一樣，有時候內容可能是一群朋友因為好奇心而玩了碟仙結果請不走，然後碟仙就開始害人這樣（其實這是我國一的時候看的其中一本的內容），這種的通常都是看來過過過癮的，因為他不是人殺人的故事，而是鬼殺人，所以沒有兇手；你以為這樣就結束了？？作者的頭腦才沒那麼簡單，剛剛上面有寫到,恐怖小說的結局往往讓人出乎意料，那為什麼我會這樣講呢？？因為之前還看到過人殺人的故事內容，和這次一樣的寫作手法完全猜不到兇手，結果那本小說的兇手竟然是故事的主角，所以我才說這些作者真的很會把兇手的人設描繪的非常完美，就感覺他好像是被害者一樣，這就是我為什麼會選擇在讀書心得中寫上恐怖小說了，不只內容精彩連看完書後都會讓人有一種再來一本的感覺（不是只有我有這樣的感覺，連我的同學都表示贊同），不只這樣其實選擇恐怖小說一方面也讓我回想到國一的時候為了看這兩位作家的恐怖小說，可以在各科課堂上冒著被處罰的風險也要閱讀、中午午休可以為了看書而不睡覺......簡單來說就是讓我會想到以前，所以這次我才會選擇寫恐怖小說的讀書心得以上；本人真心建議可以嘗試看看學校圖書館中的恐怖小說，真的非常的讚！

文章標題：暑假心得  2022-09-10 23:32:28

暑假還未開始之前就已經開始線上上課了，這次的線上上課也讓我拿到了來聖母的第一次歐趴；這個暑假對於我來說非常漫長，我也趁這這次暑假出去找工作、打工當作人生的歷練，對此我覺得非常驕傲用自己辛苦賺的錢做自己喜歡做的事、買自己喜歡的東西、拿去進行投資，進行一個錢滾錢的動作，免得到時候畢不了業也不用為了吃穿在煩惱，不用去麻煩別人也不會讓別人看不起，並且打工還可以學習跟社會上的前輩打交道增加自己對於該產業的知識及技術的熟練程度；透過這次暑假我也去了解挖礦這項行業，隨著近幾年挖礦的風氣盛行導致比特幣的匯率降低也是我了解的其中一項內容；這次暑假也經歷過了從來沒從事過的運動「跑山」剛開始是我老爸載我一趟過了幾天因為私人因素老闆沒辦法來載我，於是就叫我自己騎去，當天是我載我爸第一次騎在許多的大灣道中外拋，隨著多次的練習及對道路的熟悉我已經對我家後山的彎道有著詳細的了解而成績也在慢慢的進步，第一次騎到山上打工的地方花了17~18分鐘，則第二次花了15分鐘，以上就是我這次的暑假內容，雖然相比其他人我的可能略於遜色但我自己卻覺得這是人生中獨一無二的暑假
   1095101016    王智玄  發表(2)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

　　本月我看了這本《當下的力量》，書中用最清晰易懂的語言，告訴我們活在當下的真理，雖然我沒有完全讀完這本書，但我能感悟到這是一個真正能幫助我們移除障礙的心靈導師。它會提醒你：你是誰，為你指明前方的路。人需要用當下的力量，回歸到愛的世界里，它利用古老印度記載靈性教誨經文的再現，通過閱讀以下兩條給我的印象最深： 　　1.活在當下。我們平時在生活和工作中常常被自己的思維所控制，於是忘記了"當下",在我們很小的時候，儘管什麼都不懂，但是擁有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我們的注意力每時每刻都集中在當下，所以笑時笑的那麼開心，哭時哭的那麼傷心，小時候的喜怒哀樂會感染每個人，兒童時代的我們就像完美無缺的藝術品，沒有瑕疵，我們身體和內心不會積累負面的能量。隨着年齡思維漸漸長大，我們的內心慢慢豐富起來，思維和經驗慢慢左右了我們的行為方式，我們漸漸地被思想奴役了，失去了自我的意識，所有負面的能量隨之而來。從表面看，當下僅是生命中的片刻，生命中似乎有無數個片刻組成，然而當下，是唯一永遠無法逃離的現實，無論生活發生多少改變，有一件事情是不變的：你總是處於當下。 2.真實的你。生命中重要的事情很多，但絕對重要的只有一件----"你究竟是誰".在世俗的眼光中，成功與否很重要，健康與否很重要，富裕與否很重要，這些都會給我們的生活帶來很大的影響，這些事項確實重要，但不是絕對重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚"你究竟是誰",尋找內心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是誰，地球上所有的苦難，皆源於"我"或"我們"這樣的人意識，不知道自己是誰，就像水一樣，時常有固態、液態、氣態。 　　總之，我們要將生活和工作中的負面消極減到最少，事實就是用"當下"的心態去看待問題和處理問題，減少過去和未來非現實的東西，對我們生命中的影響，懂得了當下的力量，或多或少能幫助我們體會到心靈的寧靜，減少不必要的情緒和壓力，使我們集中精力活在當下，做最好的自己。不活在當下，就無法體會生活的樂趣，當下有我們想要的東西，當下也是我們唯一擁有的東西，與當下成了朋友，無論身處何方，都會感覺到自在，念頭、情緒、生活、工作以及我們所經歷的一切，構成了生命的全部，活在當下、順其自然，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜，不管外在的世界如何無常，我們內心都要完整，真正的幸福就是內心的完整，幸福使我們共同的目的，學會隨時隨地感受到愛，學會活在當下。

文章標題：波西傑克森 神火之賊  2021-02-20 08:22:58

這系列的書是我最喜歡閱讀的，而且內容也很精彩，這本書是波西傑克森系列中的第一部一切也都由這開始。 在一開始從被彌諾陶襲擊時我就發現牠不是為了殺了波西和她母親而來反而是有了什麼目的，在波西殺死彌諾陶昏倒後她醒來後發現自己到了混血營之後我就開始對這本書起了興趣，而故事線正巧宙斯閃電火遭竊而從一開始的故事我覺得波西不太可能是竊賊而卻想不出來偷了閃電火對誰有利所以這段故事對我來說有極大的吸引力。 而波西為了證明自己的清白他踏上了尋找閃電火的旅程，他去請求德爾菲神諭，德爾菲神諭說了四句話:「你將往西走，面對變身的天神。」「你將找到被偷的東西，將他安全歸還。」「你將被一個稱你為朋友的人背叛。」「你會失敗，救不出最重要的。」，這裡的第三句被朋友背叛我起初懷疑是安娜貝斯因為這裡的故事是波賽頓跟雅典娜以前有很好的關係而之後因為梅杜莎而變得不好，之後他與安娜貝斯還有好友格羅彿一同前往尋找閃電火的旅程而離開 而在後面我前面的懷疑對了一個彌諾陶是因為冥王黑帝斯說他的象徵物黑暗之舵也被偷了，可是之後戰神阿瑞斯送波西的包包裡有閃電火這時預言又對了兩句在這時下一句是被好友背叛所以我真的懷疑是安娜貝斯畢竟他是雅典娜的女兒聰明過人而母親跟波賽頓的關西不好可是之後波西給格羅彿穿上路克送他一雙飛天鞋而發生意外在這裡我就覺得很訝異原來路克才是那個背叛波西的朋友。 不過他們最後順利脫離險境離開了冥界到了奧林帕斯山把閃電火還給了宙斯終於洗清自己的清白不過這裡也解釋了路克背叛的他效忠了克羅諾斯是因為他認為父親一點都不關愛他們半神之子，而我認為波西在這一路上能支撐這麼久也是因為他有好友的支持因為有安娜貝斯和格羅彿的支持讓他有了繼續下去的勇氣。 在這裡拿波西來與路克對比，波西有身為神的後裔的榮耀身為三大神之子的他由於之前訂下的契約他並不會被自己的爸爸關注所以他的克羅諾斯的誘惑，而路克卻因為父親不常眷顧他就認為父親拋棄了他而背叛了混血營，同樣認識波西和路克的安娜貝斯也有不同的反應。 這本書使我明白遇到困難不能退縮要勇於面對而且要堅守自己的心不能為利益所蠱惑，而他也克服了自己本身缺陷，但他沒有因此而放棄，反而能做的比大多數的人好太多了，最後波西趕到紐約帝國大廈六百樓(目前奧林帕斯山的位置)將閃電火交還給宙斯，從而避免了天神們的大戰，然後波西回到混血營營區，告訴了大家路克是真正的神火之賊的實情，而波西也成為混血營的英雄，最後波西也回到了母親的身邊準備到了新的學校讀書。
   1095101015    潘余浩  發表(2)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：哈利波特鳳凰會的命令  2021-02-17 22:10:06

（上） 一個酷熱的暑假夜晚，催狂魔竟然出現攻擊達力和哈利，情急之下，哈利不得不打破未成年巫師使用魔法的限制規定，發出護法咒擊退了催狂魔，但卻也因此面臨被學校開除的危機…。另一方面，與魔法部分道揚鑣的鄧不利多，決定重新啟動多年前為對抗佛地魔所成立的地下組織──鳳凰會，秘密的進行多項任務…… （下） 正當霍格華茲所有五年級學生都在參加最重要的『普等巫測』時，哈利卻恍恍惚惚的進入了詭譎的夢境。突然之間，哈利從桌上跌落地面，醒了過來，卻仍舊不停的叫喊著！他的傷疤著火了，在他四週，整個大廳也跟著爆發混亂…。就在這一片紛紛擾擾之際，鄧不利多被解除了校長職務，連麥教授和海格也走了，取而代之的是魔法部的勢力箝制。難道，分類帽的預言真的來臨了？ （心得） 哈利波特是一本科幻小說 他也有電影，我兩個都有看過，電影是比較精彩，而小說是講的比較詳細，兩個都很好看，只是小說我都是斷斷續續的看不是一次看完，我是趁寒假睡前看一點，每天看一點這樣累積下來的，直到暑假結束才全部看完，他小說有分上下兩集，我每天都有分配一天差不多50-60頁，剛好寒假前一個禮拜看完，也趁這個時候還記得一些內容的時間做功課，他總共有941頁，他也有英文版，只是我都看不懂，我中間有一度要放棄，只是這是功課所以我一定要完成。
   1095101014    陳祐芯  發表(4)筆  
文章標題：閱讀心得  2008-03-18 16:15:43

書名 <如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人> 在情緒不成熟父母身邊長大的孩子，有著揮之不去的孤寂感，不論再怎麼努力去溝通和建立連結，卻始終被當成空氣。長大成人後，這類子女往往容易被令人失望的伴侶和朋友所吸引——對方那以自我為主、難以在情感面深入連結的感覺，是如此熟悉。 　　身為情緒不成熟父母的子女，從小學會壓抑自己，因為出於本能的展現，很容易令父母勃然大怒。情緒不成熟父母的激烈反應，會造成小孩退縮、被動和順從，最終導致難以發展自己的個體性，也很難信任他人。長此以往，他們終究會被道德責任、內疚感、羞恥感、在家裡的角色壓得喘不過氣。 　　本書指出了家長的情緒不成熟，如何對下一代產生深遠的影響，除非你能意識到父母的缺失——不成熟的或許不是你，而是你的父母，否則只會一直錯誤地責怪自己，或是始終期待著永遠不可能出現的改變。透過此書，你將獲得療癒自己的方法，也能對父母產生最大的理解。 　　書中的各種實用練習，可以增強你的自我覺察，幫助探索你與包括父母在內的所有情緒不成熟之人的互動模式，進而解除舊有模式，讓你從情緒不成熟的課題和痛苦迴圈中，重獲自由與新生，重建自己的情緒自主權。

文章標題：暑假閱讀心得  2022-09-11 23:07:00

《情绪掌控，决定你的人生格局》读后感(二)：我的人生，我做主！ 　　生活中，“性格”与“命运”就如同一对孪生姐妹，她们总是形影相随。也正如西班牙文豪塞万提斯所说:“每个人的命运都是由自己的性格决定的。” 毫无疑问，拥有一个好性格的人，很多时候，就能够超过智商外貌等先天因素，以强大的力量决定自己的成败。因为性格温和的人，往往会使自己比别人更具人格魅力，更容易得到幸福，更能成就他主宰自己的人生。 然而，好性格的修炼之路又是何其艰难！我们能捉摸透自己的情绪吗？其实更多人的生活都是一直被自己的喜怒哀乐牵着走。快乐的时候，像一只轻飘飘的气球；难过的时候，就像凝视着最阴沉的深渊；稍不留神，因为一时情绪失控，我们就会错失许多擦身而过的良机，追悔莫及，甚至是抱憾终身。 我们每个人都有脾气。这是一定的！只不过有些人可以很好的管理自己的情绪，收放自如，有些人却被情绪左右，总是被“冲动”这个魔鬼所累，情绪失控，把自己的生活搞得一团糟，甚至是痛不欲生。那么，要如何才能跟情绪做朋友？怎样才能做情绪的主导者，而不是被情绪所操控呢？ 读完《情绪掌控，决定你的人生格局》一书，我有茅塞顿开之感。这本书中，宋晓东老师以他日常生活中亲身经历的故事为例，用通俗易懂的语言，深入浅出地分析产生问题的根源、情绪的变动及思维的转变。让我们在读书的过程中，置身于所遇到的状况中，自然领悟：突破思维，远离消极的六大思维模式，学习有效沟通，使自己在赢得尊重的基础上，调控管理压力、自我激励、掌控自己情绪的多种方法。 读书之后，我也在思考。其实，生命带来的快乐或悲伤，赞美或责备，眼泪亦或是美，都是你生活的一部分，也是所有人生活的一部分。困于情绪之中，只能让我们以一种不愉快的方式，生活在这个不断变化的世界中。 一个人幸福与否，关键在于你的心态。心态变了，一切都变了，心态决定一切。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活，心态能左右你的一切，包括成败。要想改变世界就得改变我们自己，改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极危险的心态，将自己的弱势变为优势，或将自己的优势充分发挥。 现实中，没有完美的生活，只有不断调整的情绪和心态。能掌控情绪的人就会越活越成功，不能掌控情绪的则会越活越失意。如果要更好地掌控自己的人生，只有主动掌控情绪，积极改变我们看待这个世界的眼光，才能通过自己积极主动的努力，来改变那些不太令人满意的现实。 “路漫漫其修远兮”。播种性格，端正心态，掌控情绪，造就人生。行走在实现美好愿望的路上，唯有坚持行动，努力做到知行合一！

文章標題：寒假作業  2023-02-12 21:38:06

臺灣職能治療研究與實務雜誌閱讀心得:動作協調障礙是生理障礙領域職能治療師常處理的問題，臨床上，職能治療師依據動作學習理論設計活動讓患者練習並給予口語回饋，循序漸進增加個案的動作技巧，並強化其動作精確度以改善不協調。然而研究指出傳統復健型式耗費時間、人力與資源，且受個案配合度影響，而重複練習難以維持個案動機，同時缺乏提供一致回饋。本研究之目的是調查職能治療師在臨床上有關動作協調訓練的現況，同時了解治療師對於互動式聲光協調訓練設備應具備的功能之期待。本研究為設計互動式協調訓練設備之先導研究，以問卷調查方式蒐集職能治療有關協調訓練的現況，以及治療師對協調訓練設備的期待，以提供設計互動式協調訓練設備的參考。本研究以配額採樣方法依據地區以及機構屬性比例決定取樣數，再採便利樣本（a convenience sample）共收集200份問卷。結果顯示在協調訓練現況方面，臨床上最常使用傳統活動來訓練協調，除此之外也使用機械設備輔助訓練（68.5%），少數治療師使用科技化產品（20.5%），如X-Box、互動式健康服務系統（Hot Plus）及Wii等。對互動式協調訓練設備的期待方面，治療師希望互動式協調訓練設備具備多功能、多種刺激、可調整刺激、提供多種回饋以及可量化表現。治療師期望所提供的刺激及回饋型式有視覺、聽覺及本體覺。視覺以影像及圖片為主，聽覺以音效及語音為主，本體覺則為震動。除了配備上述的感覺刺激與回饋外，未來互動式協調訓練設備的設計應同時考量治療師活動困難度分級的需求，具備刺激以及回饋皆可調整的設計，以達到協調訓練的目的。

文章標題：寒假作業2  2023-02-12 21:40:24

醫療品質雜誌閱讀心得:目的國外文獻指出，醫療團隊資源管理(Team Resource Management, TRM)能減少臨床失誤、改善病人預後與提升員工及病人滿意度，國內由醫策會於2008年引進，目前仍較欠缺與病人滿意度之相關研究。本研究目的在以住院病人滿意度為例，初步探討國內醫院導入TRM後，對提升醫療品質之效應。方法以臺灣醫療照護品質指標系列(Taiwan Health Care Indicator Series, THIS)住院病人滿意度問卷進行調查，收集某區域教學醫院TRM導入前後，合計1,559位住院病人之基本資料與滿意度分數進行分析。結果導入TRM後之滿意總分顯著高於導入前(79.1 v.s. 81.3)，問卷五大構面分數：在服務態度(4.1 v.s. 4.2)、醫療過程(4.1 v.s. 4.3)、等候時間(3.6 v.s. 3.8)、與服務結果(3.9 v.s.4.1)面向，推動後分數均顯著上升，於環境設施面則無明顯差別。迴歸分析顯示：TRM、年齡、病房等級與受訪者居住地為顯著影響因子。結論與討論TRM推動後初期能顯著提高住院病人滿意度，對醫療品質提升有其效應，未來需要探討更多品質指標，與進行多機構中長期追蹤研究。
   1095101013    羅曉筠  發表(4)筆  
文章標題：寒假作業  2008-03-18 16:15:43

班級：護二甲 學號：1095101013 姓名：羅曉筠 書名：逆文魔法 被強制送入魔法學院就讀的樂天，在看人鬥法時聽到了奇妙的耳語：「不、不行啊⋯⋯得趕快處理⋯⋯不然會暴走的⋯⋯」被學生召喚出來的魔獸郊狼突然發怒，但樂天抽出長劍，一口氣就把牠劈成兩半！在稱讚聲中，她只關注著那最先察覺到魔物殺氣、卻跌跌撞撞落跑的美少年。他為何要跑？而身為魔法學徒，就算逃跑，也應該使用法術吧？可那貓一般怕生又可愛的傢伙，竟然是學院的導師⋯⋯維托！「我擔任導師很久了，可以幫妳介紹喜歡的類型」「這樣啊，那請幫我介紹不突出又普通、沒什麼人氣，看起來像小動物，一接近就會嚇得全身顫抖的導師吧」。心得：這本書是在講述魔法世界與一般社會不同的世界，這個架空出來世界和我們認識的世界有很大的不同，讓我知道了不同的世界有什麼不一樣的地方。 書名：愛生氣的小王子 這本書在述說：有一個小王子脾氣很壞，老是覺得別人對不起他，故意惹他生氣，所以一天到晚噘著嘴巴，不給別人好臉色看。他住在皇宮裡，一整天都會有僕人叫他起床、刷牙、吃早餐、上課、吃晚餐，但他每做一件事時都會生氣，僕人都不知道該怎麼辦，只好去告訴皇后，皇后就會皺著眉頭走到他現在待的地方，他才會乖乖地做。到了晚上睡覺時間，無論皇后如何皺眉頭，他都不肯睡覺，皇后就生氣了，命令他上床睡覺，他就坐在地上哭哭鬧鬧，鬧到很晚才累倒在床上。皇后心裡想：這樣下去不是辦法，還是把他送到學校去好了，有同年齡的同學跟他玩，他的脾氣應該會好點。心得：無論是別人叫妳做不喜歡的事情或者碰到自己不喜歡的事情時，絕對不能發脾氣或把氣出在別人身上，因為生氣不能解決任何事，反而會變得越來越糟，一定要冷靜下來思考怎樣做才是對的。 網址：https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20110704029

文章標題：寒假作業讀書心得  2021-02-20 22:18:06

這本書在述說的是:計算機系的系花貝微微與校草師哥肖奈偶然間在遊戲中相識後在現實中見面的一段從線上到線下戀愛的故事。 書本內容: 1.女主被他原本的俠侶給拋棄了,後來男主找到了女主,主動提議想和女主結成俠侶。 2.男主在遊戲中有一支固定隊伍，三名隊友都是他的室友，男主在遊戲中把他的室友介紹給女主認識，5個人還下了一次副本，男主的室友對女主的實力感到讚賞。 3.男主看見了來面試暑期實習生的女主以及她的3個室友。從室友口中，男主才知道，他的俠侶是計算機系的系花。 4.女主察覺到有人在追求她，又不知道該怎麼拒絕，只好不斷地避開他。有一天，女主看到了男主回了學校宿舍，因為男主在學校是一個風雲人物，女主想了想，借用了男主的名義來拒絕追求她的人，她告訴了那個人，她想找一個計算機系的男生。 5.追求女主的人在籃球場上遇見了男主，忽然想起女主說喜歡的人是男主,就提出想和男主來一場比賽，打完比賽準備離開的男主，聽到有人說剛剛跟他打球的人在追求女主，因為男主喜歡女主,所以要求在比一場。 6.俠侶大賽開始，男女主得了全服冠軍，並且獲得了參加總決賽的資格。總決賽當天,男主因為出了車禍,沒來比賽現場,所以冠軍給了別人。而男主因為車禍昏迷不醒，送到了醫院搶救,經過搶救，男主的身體沒事了，等他醒過來時，想到的第一個人就是女主。男主立馬開電腦想找女主,但女主自從那件事後就沒上過遊戲了,直到從男主室友口中得知男主失約的原因,才登陸遊戲去找了男主,確定男主沒事後,女主就跟他說了之前拍影片的事情,而男主覺得這樣講太麻煩了,就約了女主在現實中碰面。 7.2人碰面後,男主就跟女主說我是你遊戲裡的那個俠侶,女主露出了驚訝的表情,沒想到學校裡的風雲人物竟然是我遊戲裡的另一半。 8.男主和女主做了很多事情,例如:帶她去小時候常去的地方吃飯、騎腳踏車載她去籃球場看比賽、帶她去和室友見面和室友吃飯、帶她去參觀公司、帶她見父母、帶他和室友吃飯……等。 9.過了一段時間後,2人決定要結婚,男主買了新房,女主的室友就過來看一下新房和婚紗,三人也很感慨女主要結婚了,女主卻說已經去登記拿證了。 10.男主帶女主去第一次見到她的網咖,並告訴她已經買下了這裡,男主對女主說:“如果我知道有一天會那麼愛妳，我一定對你一見鍾情”。 心得:為甚麼會這本書是因為他有被翻拍成電視劇，而我剛好看過這部劇,所以我就選了這本書比較好寫。我覺得男女主從線上到線下的戀愛故事滿精彩的,尤其是2人決定於現實中見面時,這裡是這本書的轉折點,讓他們的愛情由遊戲裡轉移至現實中。

文章標題：暑假作業  2022-09-12 18:56:14

護三甲 1095101013 羅曉筠 我要介紹的這本書名叫做：情緒勒索－那些在伴侶、親子、職場間最讓人窒息的相處。心得：情緒勒索是一種操控，它會讓彼此的關係變得很糟，尤其是當對方一再的退讓或屈服，是因為害怕而不是所謂的親密、信任與愛。情緒勒索是人與人在常見互動中的問題行為但很難被察覺，所以我們要了解情緒勒索是如何運作以及對我們有何影響，並且能辨別出什麼是情緒勒索，才能有效地擺脫情緒勒索的循環。結論：我們要擺脫情緒勒索建立情緒界限，讓自己獲得信心勇敢面對情緒勒索者，重新掌握自己的人生，因為我們的人生是要靠自己來決定、選擇、負責、掌控的，而不是為了別人而活的。 來源：華藝線上圖書館 網址： https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20210401040 我要介紹的這本書名叫做：別讓情緒失控害了你－8堂情緒管理課確保你的人生不失控。心得：情緒失控應該是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜的做好該做的事情，也會導致周圍的人與你的關係變得更加的緊張。情緒失控的破壞力雖然很大，但要是能有效的控制情緒，為何不從中提取積極的力量。世界上最悲哀的事情莫過於，大道理都明白，小情緒難克服，如果能學習掌控情緒的心法，相信人生就會變得不一樣。結論：試著改變自己與情緒相處的方式，改變情緒就等於改變命運，改變命運就能自己掌控人生了。

文章標題：三年級寒假作業  2023-01-28 02:12:04

寒假作業 我要介紹的這本書叫做：糖尿病飲食。糖尿病飲食原則為：1.合理節制飲食，攝取必需的最低熱量2.只要掌握好規定的熱量，糖尿病患者可以吃與健康人相同的食品，沒有必要過分限制糖類3.為了正確執行飲食治療，患者要有效的利用食品交換表4.糖尿病患者除了基礎飲食所需的熱量外，還要考慮勞動與活動量的熱量需要。飲食治療的意義在於：1.保持健康的體重2.維持營養平衡3.控制血糖。心得：與糖尿病持久的抗爭，是我們共同的任務與責任，讓所有的糖尿病患者能夠挺立信心、明確方向，不論病情輕重或有無併發症，也不論是否應用藥物治療，均應長期堅持和嚴格執行，決不放棄。 網址：https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20200321159 我要介紹的這本書叫做：高血壓飲食密碼。高血壓是我們日常生活中常見的慢性病，一旦有高血壓症狀得到高血壓的病人必須終身服藥來緩解高血壓的症狀 如果想要治療高血壓的話可以從日常生活習慣、飲食方式等多種因素來改善，大部分高血壓的患者都是生活習慣以及飲食方面造成的。高血壓的症狀：噁心、嘔吐、大量出汗、呼吸困難、心律不整、肢體無力或麻木、神智不清等。高血壓的注意事項：戒菸、減重、低鹽飲食、控制飲酒、規律的運動習慣、正確使用降血壓藥物、均衡飲食、日常保健。心得：高血壓這個疾病要想完全康復是一件不太可能的事，所以我們在日常生活習慣中就要有良好的飲食習慣、規律運動等才能避免得到高血壓或者其他疾病。

   1095101012    趙傳宜  發表(3)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
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文章標題：寒假作業  2021-02-19 23:49:11

書名:越簡單越幸福 從前的我，對於每天的學校生活感到疲憊無力，總是抱怨睡眠不足、活動太多、報告繁重。但現在我告訴自己，既然決定要花時間去做，何不調整心態，換個角度來看待，讓自己全力以赴、愉快地做。 當我決定要愉快地做那些不愉快的事的時候，情況就改觀了，每天都要上課，不再是一個沉重的責任與負擔，而是隨處隨地無時無刻都可以全力以赴、增強自己各方面的機會。幸福有時是意志的決定，不一樣的態度，得到不一樣的人生，珍惜感恩，得到幸福；抱怨不滿，獲得苦毒。你想要什麼，全靠你自己決定。 現在的我，每天都感到無比幸福，在傷心難過時收到一封加油打氣的簡訊，是幸福；在寒冽的冬天喝杯溫暖的奶茶，是幸福；颱風天獨自一人在家看小說，是幸福；在課業繁重、案牘勞形之餘，有個肩膀讓你依靠，是幸福。平安是幸福、無憂無慮是幸福、健康是幸福、和家人共度晚餐是幸福。千里鵝毛，雪中送炭，幸福是如此的簡單。 這本書改變我很多，幸福是一種心態，是一種選擇，有時換個角度、用另一個觀點去看待，時時刻刻抱著珍惜、感恩的心，那麼看似平凡的事情，都可能是生活中美麗的插曲。懷疑少一點，抱怨少一點，要求少一點，爭執少一點，幸福就會多一點。

文章標題：寒假作業  2021-02-19 23:51:25

書名:越簡單越幸福 從前的我，對於每天的學校生活感到疲憊無力，總是抱怨睡眠不足、活動太多、報告繁重。但現在我告訴自己，既然決定要花時間去做，何不調整心態，換個角度來看待，讓自己全力以赴、愉快地做。 當我決定要愉快地做那些不愉快的事的時候，情況就改觀了，每天都要上課，不再是一個沉重的責任與負擔，而是隨處隨地無時無刻都可以全力以赴、增強自己各方面的機會。幸福有時是意志的決定，不一樣的態度，得到不一樣的人生，珍惜感恩，得到幸福；抱怨不滿，獲得苦毒。你想要什麼，全靠你自己決定。 現在的我，每天都感到無比幸福，在傷心難過時收到一封加油打氣的簡訊，是幸福；在寒冽的冬天喝杯溫暖的奶茶，是幸福；颱風天獨自一人在家看小說，是幸福；在課業繁重、案牘勞形之餘，有個肩膀讓你依靠，是幸福。平安是幸福、無憂無慮是幸福、健康是幸福、和家人共度晚餐是幸福。千里鵝毛，雪中送炭，幸福是如此的簡單。 這本書改變我很多，幸福是一種心態，是一種選擇，有時換個角度、用另一個觀點去看待，時時刻刻抱著珍惜、感恩的心，那麼看似平凡的事情，都可能是生活中美麗的插曲。懷疑少一點，抱怨少一點，要求少一點，爭執少一點，幸福就會多一點。

   1095101011    鄭文恩  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：雖然想死，但還是想吃辣炒年糕  2021-02-19 22:06:26

這本書是一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，作者在第4週諮商紀錄「我會監視自己」裡，作者跟醫師提到：因為害怕忘記、表現不好，會錄下諮商及重要會議所有的發言，回家反覆檢視，而這樣的習慣反而像是用監視器把自己錄下來表現好就會安心，表現不好就自責，無法放鬆讓時間帶走那些已發生的事情，疲憊只能不斷累加。正因為自己過度在乎他人的評價，加上看事情的觀點比較極端，生活彷彿密佈監視器。其中我特別想分享的是作者在治療過程，透過用藥及與醫師對話進行認知、觀念調整，體悟到即便是那微小的轉變，都對自己如此重要，像她終於意識到自己非黑即白處事標準、容易過度討好他人，越是感覺辛苦反而會更壓抑，上述原因都曾讓她小日子過得格外艱辛，病識感也終將帶來轉變的契機，相信總有天晴的那天。長達12週的診間私密對話，伴隨作者自我覺察及自由書寫，終能漸漸接納自己微憂鬱的生活日常確實不被多數人所理解，但是不被理解那又如何呢，正如在她在書的結語裡說的：無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。曾經聽別人說，憂鬱症就像是感冒，但看完作者的治療歷程，我發現憂鬱症更像是傷痕，它會好但是會留下疤，畢竟曾經所受過的委屈與創傷依然存在，它無法如同感冒一般，治癒後便能完好如初，但當回過頭去看這些曾經的傷疤，都能發現隨著傷口的癒合一步一步逐漸變得更加強大。這本書我同樣仔細的反覆閱讀作者與醫師的對話，作者將內心的想法表露出來，讓我們真正的理解到底什麼是憂鬱，雖然產生憂鬱的原因大家都不盡相同，但仍然可以隨著作者的治療歷程，一起重新了解自己，也許將來因為這樣那樣的原因而陷入深淵之中，也能夠有自救的能力！

文章標題：適當的距離· 적당한 거리  2021-02-19 22:09:08

「我們的內心之所以感到受傷，是因為沒能調整好人際距離。」 這是一本寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的人的書。這個時代越來越便利、講求高效率，然而，我們卻仍然在人際關係中感到苦惱和受挫。明明社群軟體的好友名單滿滿一長串，但可以說真心話的卻沒幾個，現實生活中想約出來見面互動，但又覺得維持關係好累，也許你會想說乾脆獨處算了，但難免又會寂寞，渴望能被理解。活在現代的我們，雖然生活不虞匱乏，心靈卻從未如此貧瘠空虛。我們之所以在人際關係中感到徬徨無助，往往是因為無法自由切換一起模式與單獨模式，其實只要在恰到好處的人際距離中守護自我，一個人獨處就能自由自在，與人相處也能共享歡樂。 拿捏好四種適當的人際距離，不再因別人而內心受傷：1.我與他人的距離：與他人相處遇到問題時，先不要急著解決，而是觀察自己的情感和內心需求，練習在最真實的感受中停留一陣子。2.我與世界的距離：每個人都有自己的特色，不需要為了迎合團體而刻意改變。3.工作與休閒的距離：人都需要適度休息，如果沒有，就會像充入太多氣的氣球隨時都會爆炸。4.我與自己的距離：自己沒有的東西，就不可能給別人，所以不懂得和自己相處的人，也不可能和別人好好相處。 讓內心不再孤單，我們要這樣調整：1.不斷在人際關係中受傷的，只是因為太過善良了，如果自己認為的善舉沒有為彼此帶來良好的結果，那麼我們就應該暫時停下腳步思考，幫助對方有沒有使自己感到快樂，就算別人可能會影響我，但我也能成為不受別人言語影響的人。2.不論課業、工作、育兒，總想做得更好。也許我們都不擅於安排人生，對自己也不夠了解，但如果把人生當成是一步一步慢慢了解、好好享受的課業，而不一定要完美達成。記得 就算不完美，你也是個不錯的人。3.懂得斷捨離，把內心空間清出來。我們的內心偶爾也需要大掃除，把壓抑自己的想法統統清乾淨，不必要的念頭也全部一掃而空，這樣才有足夠的空間容納令我們愉悅、滿足的新事物。4.不需要喋喋不休的關懷，學習親切的沈默。不發一語地默默陪伴，這種親切的沉默並非閉口不答，而是一種能力，讓自己可以用更客觀的角度觀看自己與對方。5.不必堅持到底，放棄並非失敗，而是一種選擇。放棄是放過自己、讓對方自由，我們會在關鍵時刻選擇放棄，所以更知道什麼是重要、珍貴的。放棄是選擇的另一個名字，因為選擇了這一個，勢必就得放掉另一個。 把了解自我的時間作為禮物，送給最親密的家人，以及最不熟悉的自己。我們無時無刻都在在意他人的眼光，根本無暇完成這幅屬於自己的自畫像，有些人是猶豫該不該畫出真實的自己，有些人則是畫著容易得到別人稱讚的樣貌，甚至覆蓋掉原來的自己。然而，我們的肖像依舊在等待我們鼓起勇氣，畫出自己真正想要的樣子。從今天開始一步一步練習，準確意識自己的情感，找回本來的樣貌，就能在難以拿捏的人際關係中，維持適當的距離。

文章標題：練習 不壓抑  2022-02-08 01:28:42

「壓抑不是一種病症，而是現代人普遍的心理狀態。」 臨床心理師蘇益賢的《練習不壓抑》，我很喜歡書中簡單的排版，視覺上感到舒服，適時的留白讓人可以在閱讀空檔稍微放鬆，再深入檢視並思考關乎自己的狀態─日常中許多的「沒關係」其實很有關係，「別再想了」的負面雜思總是偷偷出現，為了好好生活，這些訊息多半被往心裡更深處壓抑而不自覺；然而時間一久，或許成為身體上的病症，或許在某一天被誤觸開關而大爆發，變成棘手甚至難以修補的大反撲。因此，可以跟著這本書好好認識壓抑的各種偽裝與類型，探尋壓抑的理由與破解之法，並認清最看重的「價值觀」，找到自己得以遵循的生存法則，讓好好活著變得容易一點。中間不斷提及「接納」情緒、辨識情緒，與其他心理書相去不遠，只是真的得持續鍛鍊，要接納自己情緒總是比接受他人的更困難。價值觀篇章是全書最令我感到受用的，184-188頁有個關乎「價值觀的選擇」表格，讓你可以按照自己想要的「生活風格」去填 上一到五分，幾乎每個項目都很正向、令人憧憬，然而填完看到接續的說明才會發現……天啊！什麼都想做到的人生根本是不可能的！作者比喻這樣的價值觀猶如同時參考著十幾個指南針想前進，恐怕只會動彈不得，必須選擇每個階段「最想要」也最重要的去遵循； 在選擇時，還要想像著「沒人看見時」想做的是什麼，才是真心想要的，而且非常彈性，你隨時可以變換自己想追尋的目標，不用受限。蘇心理師建議找出五種當前最渴望遵循的價值觀，再以緊急性、重要性及「可行性」列出實踐計畫，這時的你找出自己優先該做的事，就能不再耗費力氣避開痛苦，慢慢往自認為「更理想的人生」邁進。 「不管你最終選擇表達自己、選擇暫時不說、選擇出發、選擇休息，在我們知道『自己在做什麼』的基礎下，任何行動就是有智慧的行動。」

文章標題：暑假作業  2022-09-13 22:08:39

1.憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南 如果人生有任何一個階段可以名正言順地憂鬱，大概就是十三至二十歲之間的這段時期，青春期悲傷與狂怒的根源是 此時我們意識到 與我們至今的想像或成人世界美好一面令人誤會的假象相比，人生其實更為艱辛、荒謬、缺乏成就感。童年多愁善感的保護罩褪去，我們瞭解到一系列熾烈難受而重要的真相。我覺得 最後也最令人痛苦的是 青少年經常痛恨自己。他們討厭自己的外表、說話的方式以及別人對自己的印象。一切感覺好像與被愛正好相反，但其實這些孤立、自我厭惡的點滴是愛的初始。未來有一天，當我們遇見能接納、渴望我們的罕見伴侶時，這些感覺會是那份狂喜的基石。除非我們度過許多孤單流淚入睡的夜晚，否則溫柔不會別具意義。布克萊曾經提過，修鑿可以使道路平直，但只有崎嶇的未經修鑿的道路才是天才的道路。但願諸位理解後能從中有所成長。如果此時我們選擇忽略憂鬱的種類，那後果可想而知。我們不妨可以這樣來想: 領悟其中的道理也不是那麼的困難。憂鬱的種類必定會成為未來世界的新標準。儘管如此，我們仍然需要對憂鬱的種類保持懷疑的態度。我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。貝倫森講過一句值得人反覆尋思的話，我願意手拿帽子站在街角，請過路人把他們用不完的時間投在裡面。這句話令我不禁感慨問題的迫切性。若無法徹底理解憂鬱的種類，恐怕會是人類的一大遺憾。德奧弗拉斯多講過，時間是一切財富中最寶貴的財富。希望大家能發現話中之話。 2.測一測你的心理 作者：石地 在人生的歷程中，死亡心理學的出現是必然的。這必定是個前衛大膽的想法。恩格斯講過，只有在不僅消滅了階級對立，而且在實際生活中也忘卻了這種對立的社會發展階段上，超越階級對立和超越這種對立的回憶的、真正人的道德才成為可能。這不禁令我重新仔細的思考。當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。話雖如此，我們卻也不能夠這麼篤定。
        壯放講過一句值得人反覆尋思的話，群眾是根莖，是海洋; 個人是樹葉。這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。現在，正視死亡心理學的問題，是非常非常重要的。因為，世界需要改革，需要對死亡心理學有新的認知。

文章標題：寒假作業  2023-01-17 19:23:52

少子女化對產科醫師執業空間變遷及產婦就醫可近性之影響：少子女化帶來人口結構變遷，使國家發展面臨種種挑戰，健康照護產業無法自免於 外，特別是與生育直接相關的產科醫師。本研究使用具代表性實證資料，分析少子女化情境 下，產科市場與產科醫師執業空間的變遷，並檢視此番變遷對產婦生產就醫之影響。方法： 以全民健康保險研究資料庫全國住院醫療費用清單明細檔及2005年承保抽樣歸人檔，首先分析 2005-2009年間，生產件數與產科醫師服務量趨勢，再以空間分析技術，檢視研究期間產科醫 師執業空間變遷與產婦就醫可近性的變化。最後透過引力模式，剖析就醫可近性與可用性於產 婦就醫選擇的權衡。結果：研究期間全國生產件數減少6.7%、產科醫師減少了5.4%，全國產 科醫師平均接生件數僅減少1.6%，前述指標在低都市化地區減幅大於高都市化地區。除退出市 場，部分醫師選擇轉換執業地，尤其更傾向轉往區域負荷量離差高的地區執業。而醫師執業空 間之變遷，使低都市化地區產婦需移動更遠距離生產就醫，也使其選擇生產地時，可近性的考 量會優先於產科服務可用性。結論：少子女化將使低都市化地區產科市場先受衝擊，產科醫師 則退出市場或轉換執業地以因應市場改變，進而可能造成產婦就醫可近性惡化並使其就醫選擇 受限，特別是低都市化地區、就醫可近性原先即相對較差的群體。 臨床心理服務於校園中精神分裂症學生之應用：臨床心理師多於醫療機構中，為青春期精神分裂症個案提供臨床心理服務；本文即藉由一位精神分裂症學生為案例，以探討臨床心理服務於校園中之應用性。 
方法：個案為15歲、高職一年級的女生，特教類別為情緒行為障礙，殘冊類別為輕度慢性精神疾病；個案與家人關係佳，但與同儕關係差，其國小時常被同學欺負，國二開始出現幻聽，目前於中部某綜合醫院精神科門診就醫。自民國100年10月至12月，共進行四次會談，臨床心理服務包括：(1)建立良好會談關係並蒐集相關資料；(2)評估精神症狀與病識感；(3)提供精神疾病與藥物衛教；(4)教導認知行為治療；(5)使用藝術媒材。會談初期：個案活動力低下、思考鬆散、現實感與病識感差、缺乏症狀因應能力，其指稱幻聽為「撒旦」，認為只要不斷禱告即可痊癒；會談中期：個案思考仍稍鬆散，但相關症狀有些改善，且其具有部分病識感，對於幻聽稍能因應；會談後期：個案的幻聽雖仍存，但頻率與程度皆有所改善，且在認知行為治療介入之後，其能辨識並因應自己幻聽、關係妄想等症狀。
結論：由於僅進行四次會談，個案目前的症狀穩定性、病識感、服藥遵從性仍需持續增強，然而可發現其在病識感、症狀因應方面的改善。當校園中出現精神分裂症學生時，臨床心理師除了針對個案提供個別臨床心理服務之外，亦可提供學校師長們相關的知識與技能，以避免在無效的校園/班級輔導中，個案受到同儕排斥或污名化的影響；此外，本案例中的資源班老師於會談期間主動地與個案訂定行為契約、在校內召開個案討論會，並積極地與班級導師、家長、精神科醫師、臨床心理師進行溝通，此良好的合作關係更有助於臨床心理服務提供之效能。

文章標題：三年級暑假作業  2023-09-08 16:23:16

聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1095101011 姓名 鄭文恩 書名 照顧一位急性淋巴性白血病確診COVID-19病人之家護經驗 作者 鄭淨文 出版社 護理雜誌 出版年月 2023 年 2 月 1 日 索書號 10.6224/JN.202302_70(1).14 ISBN 10.6224/JN.202302_70(1).14 書名 老年人的心血管疾病 作者 曾春典 出版社 慈濟醫學雜誌 出版年月 1990年 1 月 1 日 索書號 10.6440/TZUCMJ.199001.0076 ISBN 10.6440/TZUCMJ.199001.0076 【本書重點摘要或佳句】 (1)本文為照護一位急性淋巴性白血病病人確診COVID-19之加護經驗，利用以病人為中心溝通技巧，同理負向感受，鼓勵及協助參與自我照顧，協助照會血液腫瘤科醫師，提供清楚資訊，增進其自我控制感及正向態度，有效緩解個案對現況之無望感受。 (2)老年人常見的心臟血管疾病與老化、動脈硬化及高血壓有密切的關係，臨床上常見者為缺血性心臟病，高血壓心臟病與瓣膜性疾病，以及因這次疾病所產稱的合併症，如心臟病，心率不整與傳染性心內膜炎等，此外周邊血管阻塞也是相當重要的問題。 【本書閱讀後心得感想】 (1)這篇文探討照顧一位急性淋巴性白血病病人因確診了COVID-19而延誤化療之加護經驗，護理期間提供支持性照護及組合式照護，使現存性感染獲得控制，成功預防繼發性感染，參考文獻查證建議措施，以及跨團隊協同呼吸治療師執行呼吸照護，使肺炎逐漸獲得改善。此外，運用PCC以病人為中心的溝通技巧，引導個案表達絕望感受及對未來的擔憂，給予陪伴及同理，協助個案參與自我照顧及鼓勵追求治療目標，提供清楚的資訊以緩解不確定感，並借助宗教信仰的力量帶來希望及正向思考，有效緩解個案對連續罹病及癌症治療延遲產生的無望感受。 (2)老年人的自主神經系統較不敏感，故容易有直立性低血壓 ，其臨床症狀及治療方式與年 輕人相似。同樣的，老年人的動脈硬化性心臟病及其所引起的心絞痛、心肌梗塞、心律不整等合併症的治療亦與年輕人没有兩樣。而老年人常患有孤立性心房顫動或陣發性心房顫動，卻往往沒有明顯的潛在病因;不過治療上還是與年輕人大同小異。老年人的瓣膜性心臟病的種類與年輕人不一樣，且容易併發感染性心內膜炎。周邊血管硬化所造成的循環障礙則往往造成老年人行動的困難與痛苦。這些心藏血管疾病需要外科手術治療時，不要因爲年齡大而延緩治療的時機。
   1095101010    詹芷瑄  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：讀書心得  2021-02-19 22:49:11

你和我的傾城時光 這是一段豪門恩怨，愛恨糾葛；這是一場情愛遊戲，欲痛纏綿。 年少初識，情愫暗湧。再次相逢，一切卻都已不再純粹。他是商人，習慣用手段去獲取自己想要的一切，面對帶著恨意歸來的她，是否一切註定要翻盤重來？一步錯，步步錯，驀然回首，或許仍舊愛著，只不過這份愛，與恨有關，與利益有染，也許連他們自己都已分不清，自己究竟有幾分真心。誰又有勇氣去承認：其實幸福離他們並不遙遠。 女主角林為臨是個非常固執的人，有點一根腸子同到底的個性，明明是錯的勸說，解釋都不會聽。態度強硬，是個很放任自己想做什麼就做什麼又自以為是的人。男主角胡騫予是個不相信人的人，能說他是因為商場上的爾虞我詐做任何事都以利益先擺第一嗎? 表面上看可能如此，但他對人性還有所期望著。林甚鵬布了一個局，妄圖讓這個與自己沒有血緣關係的女兒會在她生父的手中並借以懲罰背叛自己的妻子。 因為就在那一年，我的一切都過渡到了胡欣名下。父親的公司、股票、債券、置產……都不再歸我。準確地說，是不歸18歲之前的我。名義上的財產托管。我那時候還不太明白這意味着什麼，而等我到了可以明白一切的年紀時，我的一切……不管名義上，還是實際上，都已經不再屬於我。這個女人，這個養大我的女人，有一雙美麗且殘忍的手，她無聲無息地奪走了我的一切。

文章標題：讀書心得  2022-02-09 15:56:40

其實，原本只要那樣就好 這部作品是跟霸凌有關的書。所謂的霸凌都有個契機，可能是單純看他是肥宅好欺負，可能是他太誇耀自己，可能是他踩到班上中心人物的地雷，當然也有可能只是一連串的誤會。這部作品是以「霸凌」作為題材道出許多故事，霸凌者與被霸凌者究竟是什麼關係，只是單純的上下關係嗎？男主角甘願成為惡魔，成為世界譴責的罪人，也希望革命成功。主角最後的自白與前面為了埋梗浮現的心情，總感覺也沒有貼合得很恰到好處。 不僅如此，作者還針對了扭曲的家庭、認為自己是最正確的恐龍家長、漠不關心的父母師長、自以為正義卻從頭到尾袖手旁觀的同學等等，進一步描繪出社會的寫實。當一個需要被另一個人所愛，卻發現世界已經狠狠拋棄他了，只能在泥沼中難看的掙扎，等待自生自滅的那天。不了解一切的觀眾，透過報導、透過流言蜚語，單方面宣告一個人的死刑。作者選擇了比較……該說是偏激嗎？總之，他選擇了這樣的方式來告訴大家，即使是個廢物、是個天才、是個霸凌者、是個被霸凌者，他們都想要追求幸福，若能夠再次重來，他們也不願意變成這樣。 情緒管理 這是一本理論與實務兼具的好書，本書除了從理論觀點來瞭解情緒的本質外，藉由詳細的說明與生活化的實例，讓讀者對不同情緒有更多的認識與瞭解。在本書中也提供一些方法，希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力，並且能有效因應人際關係中的情緒問題，希望讀者可以學習與情緒共處，並且能夠覺察自己與他人的情緒，瞭解自己的情緒變化與因應方式，同時藉由書中的自我探索與練習來提升自己的情緒覺察力與情緒管理能力，將有助於個人身心健康發展與良好人際關係的建立，讓讀者能夠開創更美好的人生。

文章標題：讀書心得  2022-09-11 15:20:25

你在月夜裡閃耀光輝 這是一部電影、小說、漫畫所翻拍的一個故事。 男主的姊姊因為戀人的離世而渾渾噩噩度日，彷彿喪失了靈魂，最終在某一天的散步，出了意外，喪失了生命。 男主也從那刻起，心就病了，直到他在高中遇上一位罹患「發光病」的女孩。女孩說，在她所剩不多的生命裡，不斷地要求完成各式各樣的願望。 「如果可以，我想幫妳完成心願。」 「真的嗎？」 卓也與女孩許下約定，停滯多年的時光再次流動， 去遊樂園遊玩、在女僕店打工、於夏夜看星星…… 兩人也在過程中喜歡上了彼此，卻又因為害怕失去彼此而又不能在一起。清單上的願望一個個消去，少女的生命也靜靜消逝。隨著時間推進，女主的光芒是愈來愈耀眼，也代表著女主的生命極將殞落。 最後，女主希望男主能告訴她死亡的感覺。 男主的心徹底崩壞，在車水馬龍的路上尋死，甚至是到醫院，在喜歡的女孩兒面前尋死，但看到喜歡的男孩崩壞成這樣，女孩也只能說謊，說她不害怕死亡了，不想知道何謂死亡了，並且希望男主能好好代替她活下去。 在所剩不多的14天裡，他們在一起了，而女主的情緒也愈來愈不穩。 最終，男主也沒來得及見著女主的最後一面。 男主的心態有了極大的轉變，愈發積極。 我還沒有這樣的經歷，在未來的十幾年裡，可能就能感受到親人離世的傷心感。 獻給活在當下的每一個人，溫柔包覆失去的傷痛，最為極致動人的愛情故事──

文章標題：讀書心得-1  2023-02-14 23:59:23

乳癌婦女研究目的在探討乳癌婦女治療後婚姻調適及其相關因素，研究變項包括疾病特性、治療前婚姻調適、憂鬱與治療後婚姻調適。研究採便利取樣，對象選自臺北地區二所醫學中心及一所區域醫院門診。119位符合收案標準的乳癌已婚婦女，在獨立隱密的空診間，接受研究者以結構式問卷進行訪談。結果顯示乳癌婦女治療前、後婚姻調適沒有差異，但治療後婚姻生物面滿意明顯變差，心理面滿意及社會面滿意感受得分增加；逐步迴歸分析發現治療前婚姻調適是最重要的預測變項，罹病時間、癌症期數與不同的輔助治療方式也是重要的預測變項。研究建議臨床醫護人員應用研究結果，鼓勵乳癌婦女積極接受治療並以正向態度面對治療後婚姻；並籲請重視乳癌治療對婚姻生物面的衝擊，加強乳癌婦女的卵巢功能、性功能、憂鬱情緒及婚姻調適評估。 長期血液透析病患之無助感、社會支持與自我照顧行為之相關探討之研究為一相關性研究，目的在了解長期血液透析病患之無助感、社會支持與自我照顧行為的相關情形。採立意取樣，以結構式問卷在台南地區五所血液透析中心進行資料收集，共得131份有效問卷。研究結采發現: (1)自我照顧行為的標準化得分為73.54，屬於中上程度。(2)無助感的標準化得分為59.54，屬於中等程度。無助感與飲食選擇及瘻管照顧自我照顧行為呈正相關。(3)家人親友的支持與醫護人員的支持之標準化得分分別為56.92及68.530自我照顧行為與家人親友的支持呈正相關，與醫護人員的支持無顯著相關。(4)經由逐步複迴歸，有二個模式可預測整體自我照顧行為，分別為家人親友的支持及工作職業狀況可解釋整體自我照顧行為總變異量的16.6%。家人親友的支持及年齡可解釋整體自我照顧行為總變異量的13.6%。根據本研究結果，可提供護理處置的參考，並建議未來研究方向。

文章標題：讀書心得-2  2023-02-15 00:02:27

自閉症兒童之心理特質及功能衡鑑、關聯性與比較之研究的目的在於針對具有自閉症疾患的兒童個案進行特定心理功能衡鑑以檢驗自閉症兒童心智功能與心理特質間相互影響狀況。同時比較自閉症兒童與正常發展兒童之間的異同，以期對自閉症兒童的行為、心理特質及認知能力有更深入的瞭解。 本研究的架構以評估自閉症兒童認知功能(包括語言、智力)與氣質為基石，並檢驗自閉症兒童由照顧者、教師與同儕所得到社會支持與教養方式，此外也將評估自閉症兒童的外在表現(包含問題行為，例如攻擊行為、不服從行為等)，以期能在評估之後了解自閉症兒童在認知功能、社會支持與外在表現上的關係。研究中一併比較正常發展之兒童在相對應各個心理向度上與自閉症兒童的差異。 本研究所探討的個案是學齡中高功能自閉症兒童，性情活潑外向。該自閉症兒童語言能力相較於一般兒童會有所缺損，但智力高於一般正常發展。研究同時發現在Thomas和Chess (1977)所編製的氣質風格量表中9個向度中，自閉症兒童在活動量、規律性、適應性、注意力分散度、堅持度、反應閾及反應強度會與一般兒童有所差異。推論自閉症小孩其行為表現與一般小孩不同之原因為從同儕處得到的社會支持上較少。而父母教養方式是以開放式為主，相較於封閉式，發現可減輕自閉症兒童症狀的嚴重度。本研究與過去發現一致，發現自閉症兒童由於生理上的發展受限以致於在社交溝通上會產生困難而產生一些偏差的行為問題，例如：易怒、過動、攻擊等。(王大延、曹瓊純，1998)。雖然個案研究在結果的外推性上有所困難，但針對個案進行深入的探討，必然能對未來自閉症的研究能有所貢獻。 注意力缺失/過動症兒童的臉部情緒辨識能力與心智推理能力及生活經驗之關係探討之研究背景與目的：注意力缺陷過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)兒童的人際問題經常是其困擾來源。據研究顯示臉部情緒辨識能力與人際關係有密切關係。過去針對ADHD兒童的臉部情緒辨識能力的研究結果並不一致，本研究將控制相關混淆變項後，了解ADHD兒童的臉部情緒辨識能力是否有缺陷，同時進一步從心智推理能力及生活經驗觀點探討可能的影響因素。 研究方法：研究對象為國小一至六年級兒童120名，其中ADHD組及控制組兒童各60名。每位兒童將進行臉部情緒辨識能力測驗及高階心智推理能力測驗，並填寫「生活壓力問卷」。家長填寫SNAP-IV及CBCL。利用單因子多變量變異數分析檢驗兩組兒童的臉部情緒辨識正確率、辨識臉部情緒的反應時間、辨識臉部情緒強度、高階心智推理能力及負向生活經驗之差異。以逐步迴歸探討兒童的ADHD症狀、高階心智推理能力及負向生活經驗與臉部情緒辨識能力的關係。 研究結果：ADHD兒童的臉部情緒辨識能力無顯著缺陷，然進一步進行比較後發現，ADHD兒童辨識害怕與生氣情緒的正確率顯著較低。此外，ADHD兒童的高階心智推理能力明顯較一般兒童差，且其所經驗到的負向生活經驗也顯著較一般兒童多。逐步迴歸結果顯示，ADHD兒童的高階心智推理能力及其所經驗到的負向生活事件總數可預測其臉部情緒辨識能力，但ADHD症狀則對其臉部情緒辨識能力不具預測力。 研究結論：本研究建議未來於臨床實務應用方面，可強化ADHD兒童對害怕與生氣情緒的辨識能力，藉由提升ADHD兒童的高階心智推理能力、對負向生活事件的因應能力，利用兒童遇到負向生活經驗時，進行臉部情緒辨識的機會教育，將有助於ADHD兒童臉部情緒辨識能力的發展。

文章標題：讀書心得  2023-09-10 04:02:40

書名：我看見、我知道、我思考 作者：中島芭旺 出版社：三采文化股份有限公司 出版年月：2017年 09月 15日 ISBN：9789863428756 本書重點摘要或佳句 我總是只有今天。我總是只有現在。 本書閱讀後心得感想 作者是一名小孩，曾經遇過學校霸淩，選擇在家自讀、只做自己想做的事，他的愛好是玩電動， 思索人生的規律是他小腦袋裡的無數疑問的開端，他試著以自己為實驗者，以純真心靈摸索著人性 的脆弱與堅強界線，最終得到結論：「重視自己的直覺，對自己要誠實，有勇氣做自己喜歡的事。」 讀這本書最大的收獲，在於透過輕盈簡單的筆觸，去看待作者當時的心情日記和不斷思考人生的想 法，重新讓自己的想法歸零，試想著如果孩童的自己也是這樣面對著世界的敵意和內心抗拒，為什 麼我們不能勇敢一點地拒絕那些事物，又為什麼成人的我們，也不敢坦誠地面對自己的真實心意？ 或許就是因為做自己很難，在更多的時間裡，我們更喜歡做一個服從群眾的人。 讀這本書最大的收獲，在於透過輕盈簡單的筆觸，去看待作者當時的心情日記和不斷思考人生的想法，重新讓自己的想法歸零，試想著如果孩童的自己也是這樣面對著世界的敵意和內心抗拒，為什麼我們不能勇敢一點地拒絕那些事物，又為什麼成人的我們，也不敢坦誠地面對自己的真實心意？或許就是因為做自己很難，在更多的時間裡，我們更喜歡做一個服從群眾的人。 我很喜歡一句話：「不忘初心，方得始終」或許他只是一名小孩，相較你我的年紀，都顯得很年輕，但是他卻做到了許多人很難做的事，勇敢做自己，試著在自學和只做想做的事的生活裡，找到自己面對來自世界敵意的因應之道。 書名：過度付出的愛 作者：王敏雯 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版年月：2018年 03月 30日 ISBN：9789573282341 本書重點摘要或佳句 若墜入愛河只感到痛苦，就表示你付出太多。和閨中密友聊天時三句不離「那個人」，談他的問題、想法或感受，每一句話都以「他」開頭……你愛得太多了。 本書閱讀後心得感想 越是渴求愛，往往越得不到愛；但是，越是放手，往往越能吸引有能力付出愛的人。 我們都相信，只要有愛，自己的生命就會完整。可是，有些時候，不管我們再怎麼努力，好像都得不到最渴望的愛。此時，我們內心經常響起這樣的聲音： 「只要我變得更好、更優秀、更美麗、更能幹，我就會得到愛。」 「這不是他的錯，是他的童年太缺乏關懷。」 「他不是不關心我、不愛我，我們只是需要一點時間溝通跟磨合。」 「一定是我還不夠努力，所以他才不願意為我改變。」 我們懷抱希望，奮不顧身投入一段感情，掏心掏肺卻遭受巨大的痛苦，終於滿身是傷地離開，卻又陷入另一段充滿爭執與絕望的關係。我們絕望地領悟到，無論付出多少，終究留不住那些傷害我們的情人。 其實，當我們持續否認對方的疏離與刁鑽，當我們認定能夠用愛換來對方的愛，就已經陷入了「為愛過度付出」的迷障。」 「過度付出」是一種充滿陷阱的行為與思維模式，我們耗費時間與心血，以為讓對方夠依賴自己，就不必擔心被拋棄，卻因為眼中只有對方，反而看不清真相：最大的癥結，在於我們不願意把人生的重心放在自己身上。 我們確實有能力逆轉痛苦的關係，只不過，我們也必須先照顧好自己，才能重新上路，愛得更有力量。 也許我們自己遇到的感情沒有那麼的極端，但會不會有可能我們都把彌補某種缺憾的成就當作是愛？會不會我們以為的愛，只是在滿足我們內心一塊不可自拔的癮？

2024-05-17 查詢共10820人  有發表「寒假作業」共59人 目前第27/181頁 [首頁][上一頁][25][26][27][28][29][30][31][32][33][34][下一頁][尾頁]

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