最新歷程文章 班級歷程文章 最新部落文章 班級部落文章 歷程項目統計1 歷程項目統計2             ※我可以查詢歷程文章，選擇班級就可以瀏覽班上同學歷程文章 選擇班級 ==所有班級== 餐旅99乙餐旅99甲餐旅98乙餐旅98甲餐旅97乙餐旅97甲餐旅96乙餐旅96甲餐旅112甲餐旅111甲餐旅110甲餐旅109甲餐旅108乙餐旅108甲餐旅107乙餐旅107甲餐旅106乙餐旅106甲餐旅105乙餐旅105甲餐旅104乙餐旅104甲餐旅103乙餐旅103甲餐旅102乙餐旅102甲餐旅101乙餐旅101甲餐旅100乙餐旅100甲護理99庚護理99己護理99戊護理99丁護理99丙護理99乙護理99甲護理98庚護理98己護理98戊護理98丁護理98丙護理98乙護理98甲護理97庚護理97己護理97戊護理97丁護理97丙護理97乙護理97甲護理96庚護理96己護理96戊護理96丁護理96丙護理96乙護理96甲護理112丙護理112乙護理112甲護理111丁護理111丙護理111乙護理111甲護理110戊護理110丁護理110丙護理110乙護理110甲護理109戊護理109丁護理109丙護理109乙護理109甲護理108戊護理108丁護理108丙護理108乙護理108甲護理107己護理107戊護理107丁護理107丙護理107乙護理107甲護理106庚護理106己護理106戊護理106丁護理106丙護理106乙護理106甲護理105辛護理105庚護理105己護理105戊護理105丁護理105丙護理105乙護理105甲護理104辛護理104庚護理104己護理104戊護理104丁護理104丙護理104乙護理104甲護理103辛護理103庚護理103己護理103戊護理103丁護理103丙護理103乙護理103甲護理102辛護理102庚護理102己護理102戊護理102丁護理102丙護理102乙護理102甲護理101庚護理101己護理101戊護理101丁護理101丙護理101乙護理101甲護理100庚護理100己護理100戊護理100丁護理100丙護理100乙護理100甲資管99乙資管99甲資管98乙資管98甲資管97乙資管97甲資管96乙資管96甲資管107甲資管106甲資管105甲資管104甲資管103甲資管102乙資管102甲資管101乙資管101甲資管100乙資管100甲健管99乙健管99甲健管98乙健管98甲健管97乙健管97甲健管96乙健管96甲健管107甲健管106甲健管105乙健管105甲健管104乙健管104甲健管103乙健管103甲健管102乙健管102甲健管101乙健管101甲健管100乙健管100甲牙體112甲妝管99乙妝管99甲妝管98乙妝管98甲妝管97乙妝管97甲妝管96乙妝管96甲妝管112甲妝管111甲妝管110甲妝管109甲妝管108甲妝管107甲妝管106甲妝管105乙妝管105甲妝管104乙妝管104甲妝管103乙妝管103甲妝管102乙妝管102甲妝管101乙妝管101甲妝管100乙妝管100甲幼保99乙幼保99甲幼保98乙幼保98甲幼保97乙幼保97甲幼保96乙幼保96甲幼保112甲幼保111甲幼保110甲幼保109甲幼保108甲幼保107甲幼保106甲幼保105甲幼保104甲幼保103甲幼保102甲幼保101乙幼保101甲幼保100乙幼保100甲進二資112甲進二資111甲夜二資110甲日二資110甲夜二資109甲日二資109甲夜二資108甲日二資108甲休退學   目前第20/181頁 [首頁][上一頁][18][19][20][21][22][23][24][25][26][27][下一頁][尾頁]    1105101045    康壹筑  發表(2)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：My socities  2021-10-21 23:05:45 我的社團名稱叫做 : 勞動服務社，顧名思義就是幫忙學校服務，有時會去農場幫忙，像是採收洛神花:；有時會在學校幫忙，像是撿垃圾，我會加入社團的原因是因為有認識的學姊，比較有安全感。    1105101044    黃之昀  發表(6)筆   文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反醒單  2008-03-18 16:15:43 班級 護二乙 學號 1105101044 姓名 黃之昀 教師姓名 林雪我時常在想人去世後的世界是如何是很孤獨的，還是很黑暗或是是去快樂的地方，是個未知的事情，我覺得我們需要大體的捐贈是方便醫學院的學生可以去理解人的身體構造，像手術時醫生們就要去了解人的生理構造才能更順利的去進行手術，這些都是我們很需要這些大體老師的理由，很常有聽過大體捐贈遺愛人間的這段話，我覺得捐贈者們應該都是很大愛的人，把自己的器官給需要的人或是讓學生們去研究我覺得他們都很偉大，我想給予祂們的感謝就是謝謝他們這麽的好願意讓我們去學習，去的時候我真的是有震撼到因為身體的構造真的都被剖開很多，我也從沒有看過身體的器官讓我覺得很神奇，過程中我看到很多肌肉的分布和各個器官所分布位置皮膚就像是老化的樹皮、或是泡過水的紙板，一層一層的，然後底下看到骨頭、腹腔摸起來都硬硬的乾扁扁的，被切開的骨頭裡面是空蕩蕩漆黑的腹腔。所有的內臟、碎肉都被放在旁邊地上的桶子裡面，突然覺得人就像是容器、裝器官血肉的容器，但死了之後只剩下物質的部分所以更要保握當下生命本來就是無常，我覺得我去那邊有很大的感觸就是人到老了最後還是會走到死亡躺在那邊的路程讓我更珍惜家人的存在與陪伴，印象中我看到上面表示大體老師的名字和照片內心不知道為什麼有些難過，可能是沒看過這種場面的關係，我希望我在這個課程中能在護理生涯有所幫助讓我能更了解病人的需求和哪裡疼痛幫助更多人當個好的護理人員發揮最大用處 文章標題：我的社團  2021-10-21 23:13:09 烘焙社 文章標題：暑假作業  2022-09-08 09:30:11 1105101044 黃之昀 3號 書名 簡愛 出版社 好讀 故事中的簡愛自幼失去雙親，還經常受到收養她的舅媽及其子女的歧視與虐待，最終簡愛被送進了帶有孤兒院性質的洛伍德教會學校。長大后，女主人公簡愛為了追求獨立與自由的生活，來到了桑菲爾德莊園做家庭教師。她與莊園的主人羅切斯特相愛，可後來發現羅切斯特早有妻室——一直被囚禁在閣樓里的瘋女人。傷心之餘，簡愛孤身逃離莊園，四處流浪，生活艱辛，後來因為心中一直對羅切斯特念念不忘,重新又回到了他的身邊。這時，莊園已是面目全非，羅切斯特也雙目失明。簡愛毅然和他幸福的生活在一起，直到永遠……我覺得故事中的簡愛有一種面對困難時堅強不屈的精神，這是我一直需要改進的地方像我遇到很困難的問題時我就會想放棄，但事情根本無法受到解決，只是無限的輪迴並沒有什麼太大的幫助，到最後還是得自己解決，我就是沒有簡愛那種面對困難時堅強不屈的精神。我想，以後，我再遇到困難，我會從哪裡跌倒的，再從哪裡爬起來所以我要感謝簡愛這本書，它讓我明白了許多人生道理，不管遇到什麼挫折，只要勇敢去面對，堅持不懈，才有成功的希望！唯有嘗試才可知道事情有無解決辦法。 文章標題：寒假作業-閱讀心得  2023-02-10 11:24:46 書名 原子習慣 作著 我們常聽到，每天都要比昨天進步一點，不要去跟別人做比較，而是要跟過去的自己做比較雖然習慣的養成，蠻困難但是長久的改善久了就會有成效的，作者的很多觀念，我都覺得蠻實用的，像是習慣的堆疊、確立執行意向、迴紋針策略等，也是我從這本書中所帶走的，過去我看書，就是看完，喔~完成了，然後有些收穫，也許會在潛在的意識中影響自己，但後來其實也就會漸漸忘了，藉由一本一本書的閱讀完畢，我想如果沒有執行一切都是空談，要養成習慣也是，所以我開始從看的每本書中，試著整理幾個重點，並開始執行，就能學到其中的義涵，我們也可以從生活中的細節開始例如生活中有很多微不足道的習慣我們無法察覺：像是手機響了，我們自然而然會接電話。上完廁所，我們自然會關燈我很喜歡書中的一個故事：假如你給人十枚硬幣，你不能說這個人有錢。但是如果再添一枚呢？再添一枚呢？再添一枚呢？到了某個時間點，你不得不承認，一枚硬幣確實可以讓人致富。一個小改變可能顛覆人生嗎？再一個呢？到了某個時間點，你不得不承認自己的人生被一個小改變顛覆了你想要變成什麼樣的人，是由你的微小行動決定的；你的每個微小行動，是由習慣決定的。所以，重點是：你想要變成什麼樣的人？那就培養怎麼樣的習慣，投下足夠多的票，變成你想要的人 文章標題：暑假作業 別讓情緒失控害了你  2023-09-10 20:09:16 今天我閱讀了，別讓情緒失控害了你，雖然脾氣有時是天生的，但是我們可以試著去改變生活中一定有大大小小的事情，使我們煩躁開心與悲傷但我們要學會去調控自己的情緒，因爲情緒失控無疑是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜地做好該做的事，也會導致周圍的人與你的關係變得愈加緊張，想控制好情緒先克服恐懼，自己嚇唬自己是通往失敗的捷徑，過度恐懼可能只是因為你腦補太多，人遇到事情總是會把事情想的最嚴重悲觀但是有時候事情發生你多想也沒辦法去改變什麼，有時候換個心態轉個念自己會比較好過一點，因為事情已經發生你的情緒好也是發生，你的情緒不好事情也是發生，情緒穩定處理事情也會比較沉穩不會亂了腳步，我也正在努力學會控管自己的情緒，因爲我自己也是情緒來了無法去很完善調整所以我閱讀完這本書覺得情緒控管真的很重要，不僅會影響你做事的態度，但是也不是叫我們什麼事情都壓抑著沒有情緒而是適度的調整他該發洩的時候還是要發洩但是要理性的，對於正常人來說，負面情緒是無法完全消除的，一定程度的負面情緒實際上是人類保護自己的模試，所以這本書讓我學到非常多對自己好的事情。 文章標題：寒假閱讀心得  2024-02-25 11:51:13 書名：別讓情緒毀了你的努力 作者：劍聖帽大師。出版社：高寶 對大多數人來說，失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。其實，每一次情緒的產生，都是一個覺察自我的時刻。想讓你的情緒有價值，請別錯過覺察自我、改變認知機會；想擁有高情商，你得先學會好好說話，想掌控情緒，請別放任情緒失控傷己傷人；我覺得情緒這種東西，往往都是把最不好的帶給身邊的家人包括我自己也不例外，但是除了家人能這樣子包容妳，如果在職場上或是同儕之間，如果你沒辦法好好控制自己的情緒就容易在職場上或同儕之間產生ㄧ些問題，人生會遇到很多困難，其中一個是自我情緒的控管，每個人對於同個事情的情緒不一定一樣，有的人是屬於容易被情緒干擾做事心態跟效率，有的人是懂得控管自己的情緒，讀完這本書，我對於情緒控管感觸很深，因為每次發生事情當下我會亂想然後很焦慮，而且會心不在焉，一直在想這件事情要如何解決，而且心情會不好，國中的時候很常因為這樣得罪到別人，所以我漸漸覺得情緒控管很重要，雖然剛開始學著控管很難，但我發現跟身邊人訴說自己不開心的事情會好一點，再後來我心情不好會自己找事做分散注意力，做了這些事發現真的有效。但是會控管自己的情緒還不是全部，我覺得自己的想法、心態也要改變。    1105101043    陳禹臻  發表(5)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：社團  2021-10-21 23:05:23 街頭文化社 文章標題：幹部  2022-09-14 22:15:31 總務股長 文章標題：社團  2022-09-14 22:18:01 勞動服務社 文章標題：大體解剖心得   2023-04-17 20:30:49 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 一、 班級 護二乙、學號 1105101043、姓名 陳禹臻、教師姓名 林雪貴 二、 1.給大體老師的一封信 雖然您已經離開人世，但是您無私的奉獻精神將永遠被銘記於我們心中。要科學規範完整的培養出一名合格的醫學人才，臨床醫生……就必須了解人體真實結構以及掌握熟練的手術方法，外科解剖手術技術。這一切都需要在真實人體上進行。書本上的構圖與實際人體的結構差異是十分巨大的，如一些動靜脈在書本上標明清楚，但到具體人體結構上卻十分的模糊難尋分辨，以至於如果不經過系統專業的解剖學習，醫學生將在未來的手術工作中遇到非常大的障礙。不能清楚認識的那些結構會造成手術中的失誤, 造成患者的損失，可能會降低社會對醫學人士的評價而毀壞醫學神聖之名譽，最終還是患者受罪。捐獻你的遺體即是對我們醫學發展事業非常大的支持以及信任。可以想像您在那時做出選擇時，可能會面到許多障礙，當時死亡給你帶來的恐懼，會使你對後世所做的安排有所顧慮。但是最後您還是做出了正確的決定將您的遺體作為醫學生所研究學習的標本，為後人鋪好了再深度學習的這條路。 2. 學習過程中的自我省思&收穫 不得不說藉由這次的機會讓我又更了解自己的身體,當時看到的畫面給我的衝擊感蠻大的,不知道是不是這個原因讓我現在沒有辦法回想當時的情形與自身的感覺甚至記憶中的某些片段已經被刪除了怎麼想都想不起來,但是老師們講的知識重點還是深深的刻在我的腦海中,我覺得最有趣的就是可以讓我們學生戴上手套來摸摸看每個地方由上到下、裡到外全部的器官與組織結構各個地方是什麼感覺,原本以為自己膽子很小什麼都不敢摸也不敢看,結果還不是把全身都看過一遍也摸過一遍了,最後再次謝謝老師們 您們辛苦了!    1105101042    池宥臻  發表(3)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：我的社團  2021-10-22 00:30:55 文章標題：我的幹部  2021-10-22 00:31:14    1105101041    田珮璇  發表(4)筆   文章標題：聖母醫護管理專科學校 111學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：五護一甲 1105101041  2008-03-18 16:15:43 聖母醫護管理專科學校 111學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：五護一甲 1105101041 學生姓名：田珮璇 閱讀書目1 書名：你真的不必討好所有人 作者：枡野俊明 出版社：平安文化 出版日期：2020/03/02 閱讀心得：探討你真的不必討好所有人時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。在人生的歷程中，你真的不必討好所有人的出現是必然的。我認為，你真的不必討好所有人，發生了會如何，不發生又會如何。總結來說，陳毅說過一句經典的名言，祖國如有難，汝應作前鋒。我希望諸位也能好好地體會這句話。你真的不必討好所有人勢必能夠左右未來。恩格斯說過一句很有意思的話，沒有掌握技術的人才，技術就是死。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。若無法徹底理解你真的不必討好所有人，恐怕會是人類的一大遺憾。透過逆向歸納，得以用最佳的策略去分析你真的不必討好所有人。若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。做好你真的不必討好所有人這件事，可以說已經成為了全民運動。我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。吳綺曾經提到過，木葉蕭蕭秋氣新，江聲直下更無塵。平生來往誰能識，只有金焦是故人。這是撼動人心的。可是，即使是這樣，你真的不必討好所有人的出現仍然代表了一定的意義。回過神才發現，思考你真的不必討好所有人的存在意義，已讓我廢寢忘食。這樣看來，我們可以很篤定的說，這需要花很多時間來嚴謹地論證。對你真的不必討好所有人進行深入研究，在現今時代已經無法避免了。把你真的不必討好所有人輕鬆帶過，顯然並不適合。你真的不必討好所有人的存在，令我無法停止對他的思考。深入的探討你真的不必討好所有人，是釐清一切的關鍵。生活中，若你真的不必討好所有人出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。 文章標題：110寒假作業  2022-02-14 08:13:47 月村歡迎你： 愛情、婚姻、事業兼顧的新時代女王。某天，媽媽敏姨突然打了電話過來，告知村長阿公過世的消息，小禮踏上返鄉之路。那一夜，在高級日本料理店擔任助手的阿建也匆忙收起行李坐上客運，朝著離開已久的家鄉月村前去。 多年後，再次見到彼此，卻是在村長阿公的喪禮上。親手將阿公的骨灰灑向了大海後，阿建和月村的鄉民門回到了阿公家，律師除了宣布村長大位開放村民競選之外，最重要的就是阿公生前留下的那片鹽田。在遺囑中阿公將每分田平均劃成等份的分給村民們，其中最大比例則是分給阿建和小禮，目的是要村民一起復興鹽田傳統。而律師此時又宣佈村長阿公特別規定，唯有阿建跟小禮結婚並且留在月村一年，這份遺囑才成立，兩人結婚一年後鹽田的產權才能完全轉移繼承。 「月村真的超級好看！！！」這句就是這整篇的結論，哈哈哈。 我自己在看月村之前，本身對於林思宇就很有好感，不是她的粉絲，但轉台或者看到完娛影片有她就會停下來看一下的那種，不過對於她擔綱女主角，不可否認一開始，我還是會有點小惶恐。 阿建不是什麼高富帥，他只有高跟帥（雖然不知道會不會之後硬要他是什麼富二代，我是希望不要），可是他的暖男程度和帥度，不比任何一個霸道總裁差。我其實也很開心，終於，不是霸道總裁愛上小職員了；終於，可以看到一般人是如何談戀愛的 文章標題：111-2 寒假作業  2023-02-15 10:57:02 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲/1105101041 學生姓名：田珮璇 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 其實，你還不懂得談戀愛 給山姆的信 作者 安雪莉 丹尼爾·戈特里布 出版社 普天出版社 商周出版 出版日期/版次 2010/03/30 2009/01/22 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，給山姆的信改變了我的命運。 如果仔細思考給山姆的信，會發現其中蘊含的深遠意義。若沒有給山姆的信的存在，那麼後果可想而知。所謂給山姆的信，關鍵是給山姆的信需要如何解讀。而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，既然，面對如此難題，我們必須設想周全。我們要從本質思考，從根本解決問題。愛默生說過一句發人省思的話，只要生命還可珍貴，醫生這個職業就永遠倍受崇拜。這把視野帶到了全新的高度。話雖如此，動機，可以說是最單純的力量。給山姆的信必定會成為未來世界的新標準。若能夠欣賞到給山姆的信的美，相信我們一定會對給山姆的信改觀。司馬光說過一句富有哲理的話，不寶金玉，而忠信為寶。這讓我的思緒清晰了。現在，正視給山姆的信的問題，是非常非常重要的。因為，楊尊田曾經提過，誰在裝束和髮型上用盡心思，誰就沒有精力用於學習; 誰只注意修飾外表的美麗，誰就無法得到內在的美麗。這句話看似簡單，卻埋藏了深遠的意義。我認為，培根講過一段耐人尋思的話，知識貧乏最能讓人生出許多懷疑。這句話決定了一切。巴爾扎克告訴我們，謙讓是身體的良心。這影響了我的價值觀。拉羅什夫科說過一句發人省思的話，人人都抱怨缺乏記憶力，但沒有一個人抱怨缺乏健全的思想。希望大家能發現話中之話。 文章標題：111暑假作業  2023-09-11 20:13:22 聖母醫護管理專科學校 112學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲 學生姓名：田珮璇 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 刻意失戀 非暴力溝通 作者 李介文 馬歇爾·盧森堡 出版社 天下文化 光啟文化 出版日期/版次 2020/02/27 2019/08/01 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 刻意失戀：這本書非常適合我，我曾走過一段悲傷痛苦的感情，我並沒有即使止損，我反而讓痛苦 變本加厲，當時的我放棄了非常多事物，只想留住這段感情，也差點放棄了學業，因為這樣導致學業 一塌糊塗，但後來我決定面對分開這件事以後，我重新開始，答應自己要把落下來的課業全部補上， 經過這一次的打擊後，我再也不敢談戀愛，對不起自己，對不起未來。這事情讓我成長了許多，懂得 珍惜身邊的家人及朋友，陪伴在家人身邊。即使受傷了，也要快點振作起來，我還是學生，我還要讀 書。這本書上說：「好好失戀，才能好好愛。」現在我能做的只有好好讀書，改變現在的生活。 第二本書：非暴力溝通 這本書教導我們用一種充滿善意的方式與別人交談，教導我們愛自己、愛別人。 這本書有句話我想分享：「我希望一生能常懷悲憫之心，與他人互相關懷，彼此以善意相待。—馬歇爾·盧森堡博士 我以前遇到事情時總會皺眉頭，時常被別人誤會我非常不好相處，有些人也會因為我時常皺眉頭而不 喜歡我，反而在背後說三道四，聽到時心裡特別難過，我在高中時戒掉了這個毛病，但現在不是看外 表討厭人，而是看心、態度。所以我在與別人交談時會特別的小心，我總害怕別人會討厭我，會不想 理我，因為要是我也會不喜歡和不好聊天的人做朋友，交朋友也非常慎選，不怪是和朋友、家人起 爭執我們都要好好的去溝通，因為沒有人喜歡和脾氣不好、難溝通的人做朋友。 這次暑假我遇到了非常多事件，都是和家人鬥嘴，沒禮貌的回應家人，不好的口氣兇家長。所以禮貌真的非常的重要。    1105101040    黃昱榕  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 Hiʕ´•ᴥ•`ʔ 我是黃昱榕 護一甲 摩羯座 16y/0 興趣：繪畫 跳舞 唱歌 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 _hyuj__0118._ (IG) 文章標題：110N1上-寒假作業  2022-02-07 13:48:13 書名:如何相愛 不相害 作者:李南玉 出版社:蘋果屋 讀完這本書的感想是依附的重要性，尤其是對媽媽的依附，從一出生第一個與你接觸的人就是媽媽，從她的懷裡感受到溫暖與安心的感覺，而媽媽對你的舉動也很重要，影響到未來你對他人的信賴。 之後大了一點才會慢慢地有爸爸的存在，因為在你有需要時還是媽媽比較能感受到，爸爸反而就比較遲鈍，以及想和別人談論心事時也較會找媽媽，因為媽媽總是能給予你一些回饋，但爸爸就不期然，可是這並不代表爸爸就不重要，爸爸也是你的靠山，在你需要一些生活必需品或者遇到危險時，爸爸前來幫助你，或許家裡的經濟來源也是靠爸爸，總結是你要從兩者當中獲取一個平衡，兩者都不能或缺，因為這跟你未來會有的發展有間接的關係。 書名:少年們想從側面看煙花 作者:岩井俊二 出版社:木馬文化 作者套入自己的經驗去改寫成一位少年，他從國小、國中到高中的心路歷程，這過程中他結識了許多人，唯獨有一群和他很好的死黨們和一位少女是讓他最印象深刻的，裡頭所講的「如果…」可以轉變成真實的事物，那你會有何感想，從煙火開始到煙火的結束，過程中發生了許多的「如果」，而你所想要的事物都能從裡頭獲得，那你想不想一起走進去看看？ 而最後我想說的是，如果你還能回到你過去的童年，你想回去嗎？我的回答是我想，以前認為痛苦的日子現在都是過去式了，現在回想起來反而還較輕鬆，在童年不須思考許多的事情，只需好好玩、學習並認真、努力扮演好小孩的角色就好，其他的部分就是看環境怎麼走，換作是你會如何抉擇？ 文章標題：110N1下-暑假作業  2022-06-21 20:17:09 書名:紙片少女 作者:洛莉˙荷茲˙安德森(譯者:呂奕欣) 出版社:尖端出版 這本深深地描述一個青少年的心理，不管是男是女在這個時期最重視自己的體態，甚至賭上自己的性命、不顧一切，就為了達成自己理想的身材，因而產生許多病態的想法。很在意別人的眼光，就連我自己有時也認為是不是我做的不夠好，把一切的錯都怪罪於自己，在學校這個小社會裡常發生這種事，最常見的案例就是霸凌，你到了哪裡都有機會遇到，不管你屬於加害人或被害人，這無疑都對彼此造成極大的傷害。被害人所受到的身心靈傷害你永遠不知道會有多嚴重，最嚴重的是自殺，而加害人後面所產生的愧疚、懷疑還有身、心理的疙瘩，都是我們最不想看見的，但如果你想成為任何一方都是很容易的，只要有了這種想法，沒有什麼不可能。最後想說的是，雖然這個社會有善與惡之分，但還是希望大家能選擇對的一面，並努力達成自己的人生目標。 書名:最後的女孩 作者:萊利˙賽傑(譯者劉泗翰) 出版社:皇冠出版社 是甚麼讓產生殺機?家庭、朋友、老師、親戚、還是自己?許多人說家庭會影響你的一生，從你有意識那天，他們開始教導你站立、說話、探索、模仿......這裡頭最重要的是模仿，你只能在家時爸媽往往是你模仿、學習的媒介，他們每一個所做的行為都有可能學起來，還沒有判別能力時總覺得他們做的一切都是好的，等你發現時早已為時已晚，養成一個習慣可能只需要幾分鐘，但要改一個習慣要至少一個禮拜，甚至更多。可是你有想過嗎?也可能是他自己本身就有問題，一個人可以在一瞬間有很多變化，你很難預測他/她的行為，就像這本書裏頭的殺人兇手，你很難知道他下一個地點會往哪裡走。這種不確定、不安的感覺，就像對未來的不確定一樣。 文章標題：110N2上-寒假作業  2023-01-16 19:17:53 書名:別讓善良成為你的致命傷 作者:公孫龍策 出版社:普天出版社 以前大人總是說要保持善良，和善的對待他人，但這個社會不容許這麼做，如果沒有一點心眼，一昧地去相信別人，那最後受傷的將會是自己。 在照顧別人的同時，別忘了要想到自己，舉一個例子，以前國小時我和一位同學約好打算各買一本書給對方，她也答應了，結果我給她書後卻遲遲等不到我的那一本，一開始覺得他可能還只是在準備，但當時間久了家人開始感到怪異，為什麼答應的事她都沒有做，一直到最後連老師都介入了，她才做出行動，甚至她給的還是一本被畫過的書，當時一拿到整個心都碎了，想著為什麼會被騙，或許是看上我和善又內向的性格，有了這一次的教訓讓我深刻地知道，不是每個人都和表面的一樣有好。 就像聰明反被聰明誤的概念，你以為她很善良，但實際上它只是把你當成是一種工具，你唯一做錯的地方就是你害怕了，所以選擇無條件的信任她，到最後他在給妳重重的打擊，到時什麼也做不了。 善良的本質當然是好的，但你對每一件事都沒有警覺心的話，那很快你將會成為小人下手的對象，單靠善良是無法活下去的，就算做了再多的好事，社會上還是有許多不知事情面貌的人，大肆慘忍的抹黑你，只要躲在鍵盤後，你也無法對她做什麼，所以我要說的是可以保持善念，但同時也要警覺，不然下一個受害的將會是你。 文章名稱:音樂對情緒舒緩的影響 作者:陳應龍*黃志方*郭嘉惠 在文章裡頭的研究說道:聽平靜、快樂情緒的音時腦波有比較安定平穩，使得放鬆指數升高，而壓力指數下降，達到情緒舒緩的效果。 但我個人認為這因人而異，我有時需要聽快節奏且重音的音樂才能感到放鬆的感覺，反之有時又需要寧靜較緩慢的音樂才能放鬆，它是一個很簡單就能放鬆的方式，但也不能全然的依靠它，解決最根本的問題，才是你最必須做的一件事。 但還是要說它是一個很棒的工具，不管是工作、寫作業或者放鬆都有它存在的蹤跡，可以從一首音樂聽到他內心的想法以及他想傳達的意義，讓你喜歡上一個歌手或一件事，他有著巨大的影響力，多少聽一點音樂對你一定會有益處，就算沒有，它也是一個很棒的消遣工具。 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-15 01:38:38 班級：護二甲、學號：1105101040、姓名：黃昱榕、教師姓名：鄭淑華 今日是一個特別的日子，參加了五專首次的校外教學，並不是去玩，而是看大體，很難想像，一個人死後變成了研究的對象，需要做多少次的心理建設，才能坦然接受、面對這件事，一個人將他/她的軀體奉獻於醫學，他們為什麼要這樣做?讓人們更瞭解人身體的奧妙，以及在過程中挖掘新的事物?我想這就是大體老師出給我們的考題，而我們必須再一次一次的解剖、觀察中找到解答。 一進到現場，瞬間冷靜下來，能感受到有許多的老師正迎接你的到來，此外，是一個很新鮮的體驗，過程中眼睛不斷的發亮，第一次接觸到原來器官摸起來是這樣，像動脈，課本上說動脈很有彈性，卻從未真正感受過，但今天透過各站老師細心的講解，以及自己實際去體驗，解開了心中的疑惑，更加認識自己的身體，不再只是知道你是一個人類，而是領悟到身為一個人類你的身體各個器官、組織、肌肉及神經正用他們能力竭盡所能的為我們供應能量，讓你繼續存活下去。 他們之所以偉大，不只是他貢獻了軀體，還有他的智慧，而後人透過他們，去探索、瞭解人類這繁瑣的物種，與深深的敬佩，不管是對老師或是大體老師，能將一個身體從頭到尾講的淋漓盡致，十分的不易。 利用這次所學，更能抓住重點，不論往後讀書或臨床上能做出更為精細的計畫與措施，讓病人能更迅速的康復。 從參訪也更深領悟到，死後也能留下痕跡，可能是那張面貌、說話的語氣、做過的事、你所愛的事物......不必是具體，也可是虛實的，最重要的是你所創造出來的價值，過得是否為你想要的，雖然絕大多數都不是，但就是有了理想，我們才要努力去實踐，過一個屬於你的人生。 文章標題：110N2下-暑假作業  2023-06-18 21:27:34 書名:練習不要生氣 作者:有川真由美/譯:張玲玲 出版社:遠流 現在生氣的人愈來愈多，想用憤怒的情緒來表達自己的立場是對的，但通常只會造成負向的結果。 從這本書去瞭解如何改善自己的情緒，而憤怒會影響人的判斷，進而失去了理性，有時從旁人的視 角去看自己，會發覺自己憤怒的樣子就是你討厭的人，憤怒也常會把錯怪罪在他人身上，自己是被 害人，加害人永遠是他人，所以再次的透過這本書認識自己的情緒，每當你要生氣時，先在心裏默 數十秒問自己為何要生氣，再去跟別人溝通，且適時地運用傾聽，展開自己的胸襟讓別人先說，而 自己在做統整給予回復。壞情緒也常帶到自己心愛的親朋好友身上，認為和他們比較親近就恣意妄 為，忘了基本的尊重，因此先停下來思考，別讓憤怒佔據了你的心靈，但總歸一句，憤怒並不是絕 對的錯，有時是一種防衛機制，任何的情緒都是，選擇去接受它，好好的去運用它，像因為不想認 輸而更努力的改變自己，這種就值得適當用憤怒去推動，但如果只是平常的憤怒該怎麼辦? 以更寬 容的心去面對事物，不要把自己困在憤怒的情緒，不僅耗時又耗力，想想該如何解決問題才是解決 的根本之道，先相信自己能做出改變，別人才會被你的改變感動，最後套上一句佳句:「不管你用完 美主義要求自己或別人，都容易焦躁不安。不妨改變態度，坦然接受不完美的自己，做一個任何人 都認同的不完美的人。只要你能接受自己，別人也就能接受你。 文章名稱:依附關係、情緒、與男性青少年無自殺意圖之自傷行為之關聯：以負向情緒及情緒調節困難為中介變項 作者:張景嘉(Chin-Cha Chun) ； 陳畹蘭(Wan-Lan Chen) 感想:這篇在探討男女情緒察覺的差異，相較於女孩更懂得表達自己的情緒，而男孩絕大部分比較都不會展露出來，常會覺得很沒用、沒必要等，但情緒是不分性別的，任何人都有機會遇到。男孩的情緒，更要細微的去觀察且給予適時的關懷，不要視而不見，就算別人沒察覺，自己本身也不要去忽略，它可能是一種警訊，尋求他人的協助是必要的，不要到了瀕臨點，選擇傷害了自己。且情緒也和你的生活環境、社交、想法都息息相關，任何的事情可能將你帶到絕境，而在現代的社會，人們的言語成了影響情緒最大的原因，一不小心說錯話，都可能重傷別人，所以在日常生活中更要注意自己的言詞會不會對他人或你造成傷害?需更加地去防範。 文章標題：110N3上-寒假作業  2024-01-16 16:12:15 文章名稱:影響護專學生初次實習憂鬱及其相關因素之探討 作者:王靜琳(Ching-Lin Wang)、李小璐(Hsiao-Lu Lee)、呂桂雲(Kuei-Yun Lu) 出版社:《護理暨健康照護研究》 6卷1期 (2010/03) Pp. 65-75 出版年月:2010年03月 【第一文章重點摘要或佳句】 臨床實習是護理專業課程非常重要的學習歷程，對護生是極具壓力的，倘若護生於實習期間，無法 調適其角色，便容易產生挫折感，而影響其身、心健康狀況及學習效果。在探討影響學生初次實習 憂鬱及其相關因素。共發135份問卷，內容包含：護生背景資料、青少年憂鬱量表、護生實習壓力 量表以及社會支持量表。結果有7位護生憂鬱高於一般青少年。即為實習壓力愈高、社會支持愈少 ，護生憂鬱症狀愈明顯。需提供護理教育者對憂鬱護生的進一步瞭解，使建立關懷之學習環境並給 與支持，以預防憂鬱發生；提供早期介入性措施，協助其尋求正向資源；及必要時予以轉介，以裨 益護生實習成效。 【第一文章閱讀後心得感想】 對於大部分的人來說初次實習壓力都頗大的，在毫無經驗的狀態下，只能向學長姐、老師詢問實習是一個怎樣的感受，在去年的暑假我首次的踏上基護實習的旅程，期末考考完緩衝不到一個禮拜就要上戰場，雖然在實習前老師已提供資料讓我們可事先準備，但對於我來說效益不大，因為不安和期待的情緒佔滿我的腦袋，而到了當天老師帶我們了解環境、自我介紹等，在之後也做了許多技術如給藥、肌肉、靜脈滴注、打胰島素、量血壓等，過程中不免犯錯，動作不確實、老師出的問題答不出口、不知所措等，其實這些只要多做就能慢慢克服，但作業不同，這是我最痛恨的，當時感覺沒有做完的一天，沒日沒夜的趕工作業，導致到了單位只能硬撐著，根本無法好好的學習，有時還會萌生想消失、想死的想法，但這些想法都只是一念之間，重點仍是如何撐下去，我認為同梯的同學真的很重要，只有他們能真正瞭解你所面對的困境，互相適時給予協助與心靈支持，如我在傷口換藥的技術較不熟練，他們也會在一旁協助，及實習老師也有極大作用性，除了給予心理支持，再來是如何教導學生正確的觀念，學生犯錯時又該如何給予指導，最後是學生家長如何協助，重要的是不說風涼話，給予適當的心理安慰即可。結語：壓力不可避免，只能學會方法去應對它，像我在實習過程中有幾次想逃避，但同梯的同學與老師總會給予幫助，也在途中學到學校沒教過的技術，也結識新的朋友，所以適時的壓力仍是不可或缺的，有了壓力才有學習的動力。 文章名稱:情境案例運用於內外科護理癌症單元之學習滿意度研究 作者:翁瑞萱(Ruey-Shiuan Ueng)、謝素英(Suh-Ing Hsieh)、許麗齡(Li-Ling Hsu) 出版社:《腫瘤護理雜誌》 18卷1期 (2018/06) Pp. 45-59 出版年月:2018年06月 【第二文章重點摘要或佳句】 內外科護理為必備基礎實務能力，而傳統教學無法展現護理畢業生臨床職場能力。案例討論以情境 案例教學策略為導向，不僅提升學生學習動機，也可提升學習成效。目的：探討情境案例運用於境 案例運用於癌症護理單元，護理學生學習滿意度與自信心之狀況。方法：共106位受試者。內容包 含基本資料與學習經驗概況問卷、以及學習滿意度與自信程度量表。結果：為課程內容有助於了解 癌症病人身心靈照顧、體會病人及家屬身心靈壓力、課程活動幫助我學習、以及呈現學生必學內容 。參與癌症護理課程融入情境案例討論之護理學生有高度的學習滿意度，可改善教學策略。 【第二文章閱讀後心得感想】 三年級的專業科目困難許多，如內外缺乏一個學習系統，仍有許多老師以照本宣科的方式來教學， 不僅一節課教授過多的內容呈現填鴨式的教學，還導致學生吸收不良、興致缺缺反而只是為了考試 而應付，應該每學到一個段落，就需整理成一個表格並搭配圖畫等方式，讓學習更有成效，有許多 人認為為什麼要再花這個時間去做這件事，花時間去做真的有效嗎?只能說試了才知道，像這次的考 試我運用表格的方式整理，還真的得到不錯的效果，以前的我也認為做這件事意義何在，但現在透 過這厚厚的專業科目的書瞭解到，如果再不實施且繼續學習像老師一樣照本宣科的方式讀書，遲早 真的會被當。此外每天的複習也是不可或缺，可是這樣聽起來很累該怎麼做?可以讀一段時間就起來 走動，去戶外更是不錯的選擇，只要能讓自己放鬆的事即可，事不宜遲創造屬於自己的讀書方法， 讓讀書事半功倍。    1105101039    潘兪岑  發表(5)筆   文章標題：111暑假作業心得  2008-03-18 16:15:43 班級：護二甲 姓名：潘兪岑 學號：1105101039 書名：1.以前我死去的家2.健康促進與衛生教育學報 作者：1.東野圭吾2.HY Chen 心得： 七年前沙也加跟我分手如今她突然與我聯絡希望我陪她去一個地方。她的爸爸不久前病逝她從遺物中找到一把鑰匙和一張地脚。沙也加告訴我,她沒有任何關於童年的記憶即使翻看舊相簿也全無印象。照片裡的小女孩總是不笑,一臉嚴肅地盯著鏡頭。沙也加堅信,這份地圖的目的地,一定藏著她失落的記憶。於是,我們便來到了這幢無人居住的小屋。然而,才進入小屋之後沒多久,我們就開始後悔了。房子裡所有的時鐘, 為什麼都停在11點10分那一年、那一天的1點10分,這裡究竟發生了什麼事? 本研究目的為運用問題解決情境理論，探討佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院中醫部LINE官方帳號社群中成員的健康資訊溝通行為及其影響因素。以花蓮慈濟中醫LINE官方帳號為研究場域，研究對象為加入花蓮慈濟中醫LINE官方帳號之成年人。透過社群發布訊息召募自願參加者，以線上電子問卷填答，主要的統計分析方法為複迴歸及Sobel檢定。結果顯示，對中醫資訊需求的情境動機愈高，所有的溝通行為皆愈頻繁，與理論預期相符；健康意識對情境動機及資訊搜尋有正向影響力；訊息來源信任度不僅正向影響情境動機，也影響資訊篩選、資訊分享及資訊轉發行為情境動機在健康意識、訊息來源信任度與溝通行為間具有中介作用。結論指出，網路社群媒體具有廣泛傳布的特性，值得健康組織多加運用以推展健康促進。透過醫療社群媒體進行健康傳播時，可藉由喚起成員對健康資訊需求的情境動機、建立訊息來源的信任度，以及加強目標對象的健康意識，來促進社群媒體中的溝通行為，提高健康傳播的效果。 文章標題：110寒假作業  2022-02-08 22:31:49 【自訂一主題】：愛情小說 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：我這次借到的兩本書都是電視劇寫成書的！光看書的封面就超吸引人的啦，我也利用寒假的時間把這兩本讀完。第一本是「致我們暖暖的小時光」，書的封面超甜的！這本書有二十三章看的超過癮，這本書就像愛情小說而且是有可能發生在自己身上的書，但如果是用手機看這部劇的話真的會覺得很幸福，重點是男主角是顧未易很高冷但是遇到對喜歡的女生並不高冷，女主角是司徒末反而是一個天真無邪的人！這兩個人是因為一場腳踏車車禍而相遇認識對方的，到最後兩人也同居了，兩人原本互看對方不順眼但因為同居也只好相處，由於住一起相處時間較長顧未易慢慢喜歡上司徒末，司徒末也喜歡上了顧未易，但因為兩方都害羞沒有一方敢開口，直到兩方家長一起吃飯顧未易才開口表白，結尾就是個甜甜的戀愛。第二本書是「鬥魚」，也有點類似關於愛情的書，看完這本書也覺得像是在說自己，明明很喜歡一個人卻又不敢開口，只敢默默在背後守護著他。單子喜歡小燕而小燕喜歡于皓，所以單子只能默默的守護著女主角，女主角不開心或是跟男主角吵架時，單子還會陪她談心看夜景，平常也會說些笑話逗她開心，當女主角被玷汙後單子怒不可抑，追上那個男的一刀給他死，去坐牢也毫不後悔。這種愛妳的男生也很難找了吧會為了妳而不顧自己的一切想盡辦法保護妳。這兩本書真的都很讓人羨慕 文章標題：111學年度暑假作業心得  2022-08-31 00:24:52 【自訂一主題】： 生活 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 當時去圖書館看到了許多的書不知道該選擇哪兩本，後來想選一些有電影的書就看上了這兩本！第一本是天氣之子，男主角叫「帆高」是一個16歲的少年，由於找不到工作，最終在從事都市傳說等奇聞異事報道的須賀那裡謀得一職。女主角叫「陽菜」也稱「晴女」，後者在母親病重時，偶然踏入了一個不可思議的神社，而成了「巫女」。「晴女」的代價是他需要犧牲自己才能停止東京連日的大雨。他是類似愛情故事所以不同年齡的人看這本感覺可能會不太一樣，這本書也讓我學習到想做什麼就去做即使失敗了也沒關係，至少自己努力過！未來是我們自己選擇的父母不會一直陪伴著我們，他們也會老我們也會長大！還有一個地方很感人，陽菜這樣無限制的使用自己的能力並不是沒有付出代價，終究有一天會因此和帆高和自己的弟弟分開，但是他願意為了大家的福祉去犧牲自己，讓自己背負這一切。第二本全職高手，第二本有很多集所以我就先借第一集，我最喜歡裡面的「陳果」刀子嘴豆腐心.感性，真的跟我個性超像，他是這本書裡面三個女角中刻劃最多，個性最鮮活也最討喜的一個！雖然他遊戲技術無法與職業遊戲選手們相比，但是他為了自己愛的興趣而無所畏懼，別人對著他謾罵他也會安慰自己這不算什麼！這種人真的超讓人心疼。這兩本的內容都很精彩！ 文章標題：111寒假作業  2023-02-13 21:45:21 班級：護二甲 學號：1105101039 座號：39 書名：1.不生氣的情緒智慧2.大專院校學生人格特質及情緒管理之研究 作者：1.戴晨志2.柴康偉 出版社：1.核心文化 出版日期：1.2011/6/29 心得：《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾，所以我們更要學習控制情緒，當一個情緒管理不好的人，一開始朋友們會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他好，他情緒卻又控制不住，最後朋友也變少了，自己也變成了邊緣人。我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。學生在學期間利用課餘時間工讀或選修校外實習課程，企業選才之道，對人格特質的重視度更勝於其專業度或原畢學校。而且情緒管理並不是只有個人的課題，然而也是學校或企業所需要面對的重要課題。因為人的情緒就像病毒一樣，具有巨大的感染力，負面情緒會影響到工作效率或者是上課的專心度，我是覺得每天快快樂樂過生活最實在！如果情緒不穩定時也能出去外面走走或者聽音樂說不定能讓自己舒緩一點！解決的辦法有很多只是看自己用的辦法正不正確而已。 文章標題：解剖心得  2023-04-17 12:35:00 1.給大體老師的一封信 我覺得捐大體的大體老師都很偉大，因為沒有任何一個人會願意給一堆不認識的人看自己的全身而且還是在沒穿衣服的時候！所以每個大體老師都很值得我們去尊敬學習的對象。 2.學習過程中的自我省思和收穫 （1）一開始他掀開白布的時候我真的嚇到了，我沒想過我能這麼近看一個已經往生的人，而且還可以摸。我摸了很多大體老師的不同部位，我摸到腦.肺.眼球.肋骨.皮膚….等。尤其是肺的觸感很奇特，戳下去是有點沙沙的感覺！而且他的肺有一點點黑黑的我們當下問了解說的老師說他為什麼會黑黑的我們都以為是抽菸造成的，後來老師說有可能也是因為煮菜的油煙！我一直以為抽菸才會導致肺有黑黑的現在終於學到新知識了！ （2）禮拜五看完大體老師之後我們班很多人都覺得很餓只有我覺得肚子很脹，所以我一回家只吃了鹹酥雞，可是去買的時候看到鹹酥雞就會想到大體肉絲的肌肉，吃到百頁豆腐的時候味道很像教室裡的味道，那天晚上我都沒吃到什麼，隔天要吃焗烤飯的時候我又想到大體老師最好我就只吃了泡麵！晚上睡覺的時候偶爾也會想起畫面。 3.看待人事物有什麼改變 這次的校外教學讓我們學到了很多身體構造這種體驗人生只有一次吧！我會永遠記得這個畫面的！謝謝每個大體老師！    1105101038    呂玥珏  發表(6)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-15 22:43:02 書名：1.從零開始2.愛無能（為什麼我們相愛，卻無法好好愛） 我讀完這一本書，我印象最深刻的有「瑪利亞病」，這個病的意思是，會無止盡的付出包容對方， 在我的生活當中也有遇到過這種人，例如我堂姐和堂姐夫為了一些小事情而爭吵，但他們都從對方 身上找到對方的缺點，所以堂姐夫低下頭來跟姐道歉，這讓我看到姐夫在包容姐姐的脾氣，同時 姐姐也發現姐夫的優點，這應該就是相愛的人相互了解包容和信任，人總是有缺點的，這時候就是 需要對方的理解和信任。 還有讓我印象深刻的症狀是「依賴症」，這個的意思是說工作生活沒問題，遇到感情就失能，這讓 我想到還在讀書的同學在談戀愛時，為了感情導致心情低落，影響到成績下降，這簡單來說就是那 個傳說中的「半途而廢」。 易愛症：不愛則己，ㄧ愛就迷失自己（這是易愛症的解釋） 簡單來說愛別人之前，先好好愛自己 例如：就是呢 我身邊有一位朋友 很愛很愛這位男生 愛的忘了自己是誰 我那位朋友都會跟我談心 在聊感情上的問題 她都會說她每天都會想這位男生 只要這位男生開心 我朋友做什麼都願意 我就告訴她不要說談戀愛了 開始迷惘自己 如果妳迷惘了那妳完蛋了 她就說沒事 只要那位男生不離開她 她做什麼都無所謂 我就回答說你真的太厲害了 我心想就說：「一個沒有了自我的人即使她在做什麼，也不是為自己而做，也不是自己的想法，那這段人生必定毫無意義」 看完這兩本書 告訴我談戀愛要適可而止 然後最重要的是愛別人之前 好好愛自己 不要浪費自己的青春 文章標題：111暑假作業  2022-09-14 20:49:47 【自訂一主題】：做人的道理、為生命找道理-心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 為生命找道理-這告訴我追求功成的名就需要機緣，不是每個人都可以得到也不適合所有人 一般人 不敢奢求轟轟烈烈的人生平平淡淡就好 就足以令人感到幸福感 我在我生活讓我感到幸福就是一家 團圓日子 我不說我有家庭有多好，一家人團聚在一起快快樂樂的就讓我感到很幸福，這就是耶穌 給我的家人，所以人最需要的不只是身體上的陪伴 更需要精神上的關心和依靠，這種力量可以讓我 更強大，堅定邁向人生旅程 只有找到自己，做自己、肯定自己，約自己的方式過活 才有機會成為更 好的自己，更重要的是 沒有人可以替別人過活，每個人都必須自己活這一生 還有就是這本書告訴我 就是希望每個人都能夠為自己的生命找到努力。 做人的道理-這本書告訴我 做人要能夠是非 做人要誠實守信 做人不可因高興而得意忘形 尊重自己 尊重別人。我要講一個例子，關於我自己：我同學不守信用，不尊重人，把別人的秘密說出去，我就 想說，他的想法很幼稚，我真的很想拿這本書去給他讀一讀，所以父母的教育很重要。每個人都要互 相尊重，是對彼此最基本的禮貌。禮貌的最基本是，請、謝謝、對不起，如果缺乏這三點，就給我去 重新做人。人在做天在看，小心做壞事會遭天譴。因果報應，不要隨意出賣人，你不會知道你的報應 何時來，不要把別人的秘密拿去交朋友、當話題，你不會知道報應何時來 做人就是要腳踏實地 做人最基本的原則就是善良、正直，明辨對錯，做不到就是免談，做事是一個人的本職、做好也是很 重要，排除一切外界的干擾去努力做好自己 做對人。 文章標題：111寒假作業  2023-02-19 23:15:12 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：對我來說，「吃」代表一種快樂，一種自我滿 足。但是，我是否壓抑其他地方的滿足，只讓「吃」成為我唯一放縱且放鬆的來源？可能會 ㄛ！對我來說，「吃」令我有安全感，因為把自己變「大隻」，就在告訴別人，我可不是隨 便好欺負的！難道我只能用「吃」，把自己變「大隻」，令別人欺負不了我嗎？難道沒有其 他方法嗎？可能真的沒有了ㄛ！ 成為一個圓圓胖胖、可愛的人，就不容易被人視為友情及愛情的可怕競爭對手？ 希望像我這樣的人也能擁有最好的青春。 不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！： 讀完這本書，沒有人喜歡生氣，但能生氣其實是一種「幸運」。掌控、理解並善用你的憤怒 吧！美滿富足的生活， 就在「不生氣」的未來裡！ 富有的人不會遷怒別人，想要變得幸福，就先給別人幸福。想要變得富有，就從自己先給予。 從結果來說，你的作為絕對會回報到自己身上。許多人都有這樣的困擾：明明不想生氣， 卻總是焦慮不安、情緒不穩、做各種事情都不順利。但事實上，越容易生氣的人，往往越有爆發力， 戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。所以！！生氣，是窮人才做的事 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-17 09:23:45 1. 很感謝大體老師的奉獻 給我們這些學生有機會去學習 一開始說實話有點不敢去 可是想了想好多人想來不是說來就可以來的 有了這次的體驗 真的很不錯 雖然說一開始有點怕 可是我們跟大體老師是一樣的 沒有不一樣的 尊重就是遵守實驗室裡的規則用一顆安靜、尊重的心去上課 2. 我到了臺大實驗室我才發現原來我們的子宮非常小 看著課本以為我們的子宮都很大 可是實體看了 沒有我們想象中的大他是一個ㄇ很小很小的小東西 可是我們卻在裡面待了10個月 它就這樣一直被撐大 真的很厲害 世界上的母親都很偉大 我非常感動的是真的很謝謝臺大讓我們有這麼好的機會去學習 裡面的老師都非常專業讓我們非常仔細的去聽課 裡面的老師們都非常好 我學到知識非常多 解剖課本都是圖畫的可是我們看過實體人體的奧妙 真的非常酷 原來很多東西不是我們想象中的那種感覺 譬如心臟也是一種 喔原來心臟是這樣的 好多好多讓我們稀奇的東西 喔對了還有一個讓我覺得很屌的東西 就是有面牆可是上面都是真體 本來想碰可是有一位助教老師就說 這些東西不能碰 碰了會怎樣（抱歉我忘了）很酷很薄一片像一幅畫在連結貼在一起 本來以為是頭骨可是助教老師說是腳這個部位我就嚇到 怎麼可以這麼像頭骨 這次學校收穫超多 好想再去一次ㄓ感謝大體老師 感謝所有老師能夠讓我們去體驗 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 13:03:05 【本書重點摘要或佳句】 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事物的眼光，就能 活得更自在，並讓人生超乎想像 太過在意別人你就會一直被支配 生氣 愛面子 焦慮 不安都沒關係刻意「自我中心」，人氣關係 反而更順利 【本書閱讀後心得感想】 第一本的心得：這位巴爾扎克曾經認為，一清如水的生活，誠實不斯的性格，在無論哪個階層裡， 即使心術最壞的人也會對之肅然其實，若思緒夠清晰，那麼情緒掌控，決定你的人生格局也就不那 麼複雜想必大家都能了解情緒掌控，決定你的人生格局的重要性我們不妨可以這樣來想: 現在，正視 情緒掌控，決定你的人生格局的問題，是非常非常重要的。因為，我想，把情緒掌控，決定你的人 生格局的意義想清楚，對各位來說並不是一件壞事 第二本心得：在乎別人，是對別人情緒暴力的存在，令我無法停止對他的思考。就我個人來說， 在乎別人，是對別人情緒暴力對我的意義，不能不說非常重大。要想清楚，在乎別人，是對別人情 緒暴力 到底是一種怎麼樣的存在 還有就是我們卻也不能夠這麼篤定 我自己也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題我想，把在乎別人，是對別人情緒暴力 的意義想清楚，對各位來說並不是一件壞事。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時 務必詳細考慮在乎別人，是對別人情緒暴力的各種可能。    1105101037    李宛容  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-16 22:59:56 書名:隔壁家的小腳阿嬤 這本書如同書名是在講一位裹小腳的阿嬤,在講這本書前,其實不是第一次聽到裹小腳時,是在國小的社會課上,當時聽撈屍說以前的女生都會被裹小腳,男生會覺得裹小腳的女生很可愛,殊不知他們遭遇到了什麼樣的痛苦… 這本書的小腳阿嬤名叫春滿又稱阿滿婆,故事傳說中阿滿婆脾氣古怪.面貌凶狠,總是獨來獨往的人,村子裡的人都很害怕阿滿婆,又加上臉上有兩條疤痕,這就不知道是怎麼來的,這樣看起來讓人更畏懼他 故事中阿滿婆跟另外兩位小男孩志文跟世華,發生了一件事情,而導致志文受傷,村子裡的張鐵木所長知道後,更加討厭阿滿婆,喔!對了!在這之前張鐵木所長本來就對阿滿婆有點意見,甚至想要趕走她,不讓他繼續待在村子哩,後來志文他們怕阿滿婆沒有地方住,而幫阿滿婆想出賣紅龜粿來幫助他,所長知道後就對阿滿婆的意見較少了 我覺得這本書很值得看,其實可以了解到以前女生裹小腳的痛苦,因為一直綁著腳,長期下來對腳的傷害很大,所以我看了也很感動,很推薦去看 我會選這本書是因為我很喜歡看推理的小說或者電視,所以才選了這本書 書名:名偵探福爾摩斯4:跳舞人形暗號 這本書中有一位先生突然收到了奇怪的人形暗號,而他的夫人好像知道了甚麼,她先生就找到了福爾摩斯來請他破解這個謎題,途中有收到好幾次的暗號,然而福爾摩斯解出來了,才知道那是夫人跟另一位臉上有疤的男人之間的暗號,但是夫人的丈夫被男人給射殺了,之後男人就被判了死刑 雖然故事短短的沒有到很長,但是還是很推薦去看 文章標題：110暑假作業  2022-09-14 22:16:33 【自訂一主題】：讀書心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 女醫花道心得：這本書是在說當一個女醫生會有什麼樣的生活跟作者自己的看法等等，作者自己其實 是因為爸爸是醫生的關係，才去當醫生的，另一個原因是身邊的長輩都希望作者可以跟隨父親當醫生 ，這本書也說了很多女醫生的心聲，還有她自己真實的故事，用輕松的語氣來跟讀者說明女醫生的辛 苦，當初在圖書館看到這本書時，就很想瞭解當女醫生的過程是如何的，還會經歷到什麼一些好笑的 事物，女醫花道這本書裡最讓我意外的事是讀醫科的男生竟然不會喜歡女醫生，這其實蠻讓我意外的。 但其實透過這本書可以讓我們更加瞭解不管是在哪個科的醫生護士們都是很辛苦的，沒有很輕鬆，當 每個職業都是很辛苦的，書的後面還告訴我們病人有時候會送謝禮給醫生，醫生是有公務員的身份在 是不能收下禮物的，但是作者說大部分的醫生們收到卡片是最開心的，我也希望以後的我也能收到來 自病患的感謝卡片。 三個歐吉桑心得：由再就業的劍道達人、前居酒屋老闆的柔道高手、自營工廠的機械改造狂這三個半 退休的歐吉桑因為不肯服老，所以組成了大家都不知道的秘密維護小隊，但其實曾經是不良少年的三 人組，突然變成了社區的正義使者哦~作者說寫這本書的契機是現在的老人家都好年輕啊的感想而寫 出來的，我覺得這本書很適合不同的年齡來看，畢竟不同年齡層所看受到的不一樣，我覺得蠻感動的， 很少看到有故事是在描述老人家退休的生活，而且還是當社區的維護者，真的很推薦大家看三個歐吉 桑這本書。 文章標題：111寒假作業  2023-02-17 10:14:40 聖母醫護管理專科學校 111學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲/1105101037 學生姓名：李宛容 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方 母親經歷癌症兒童死亡後之情緖調適 作者 西多昌規 蔡佳玲、葉昭幸、李淑珠 出版社 楓葉社文化事業有限公司 出版日期/版次 2012年11月 2000年3月 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方：也許生活中每個人都會遇到該如何克服低潮或者是倦怠了件事會去想要怎麼做才能去克服問題， 這本書就有說了很多種我們常見的問題，就好比我現在這個年紀會擔心的就像是人際關係，會去思考 怎麽樣跟家人、朋友、戀人去建立良好的關係。書中章節的後面就會告訴你應該可以怎麽做才是最好 的。而大多數的人會因為職場上而有低潮，近幾年又因為新冠肺炎，大家的步調全部被打亂，不知道 該怎麼辦才好，像書上說的就算做什麼都不能平靜下來或覺得無趣導致身心無法好好運作，可以試著 揚起嘴角微笑即使沒有感到快樂，只要露出笑容，就會讓大腦產生快樂錯覺。 母親經歷癌症兒童死亡後之情緒調適：這本書是在探討母親經歷癌症兒童死亡後三個月至一年闊的情 緒調適。採用質性的研究方法，透過研究結果發現到母親在病童死亡後情緒調適過包括：哀傷反應、 心懷遺憾、牽掛、觸景傷情、睹物恩人、迴避、情感轉移及情緒外射。研究結果有助於未來發展母親 經歷癌症兒童死亡後的調過模式。 文章標題：大體解剖校外教學心得  2023-04-16 16:19:45 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 班級：護二甲 學號：1105101037姓名：李宛容 教師姓名：鄭淑華 給大體老師的一封信：感謝大體老師就是願意捐贈自己給台大醫學院，讓學生們可以瞭解除了我們人外在所看到的外表還能更加清楚的看到人的身體構造、結構。其實蠻佩服大體老師的雖然我不知道大體老師會捐贈大體的原因是什麼，但是能決定要捐贈，我覺得勇氣要很大，所以很尊重大體老師，願意把自己的身體捐給學校解剖去研究各個系統、器官等。 學習過程中的自我省思&收穫：透過這次大體解剖校外教學的參訪，畢竟是第一次會覺得什麼都很新奇、陌生，雖然在解剖課老師會給我們看一些影片，但都不是很瞭解，挺抽象的。在踏進那件教室就感覺的到很不一樣，應該說是嚴肅的？還是是對大體老師的尊重呢？在上課之前，我的腦海裡出現了蠻多的畫面，會想象待會黃色的塑膠布掀開我會看到什麼？有恐怖的、害怕的，可是當老師掀開那塊布時，我是震驚的，怎麼跟想像的完全不同，一開始會怕怕的，後來就覺得是心裡作用，老師在講解系統的時候，會讓我們帶著手套摸摸看是什麼樣的感覺，讓我們去感受大體老師的肌肉、骨骼、系統、器官都會讓我們試試看摸看看，其實蠻酷的，並沒有所想的那麼可怕，越到後面看的大體老師會覺得越來越有興趣。看到大體老師心裡就是感動，平常的我們根本沒什麼機會會親眼看到人身體裡的結構，就覺得原來身體裡還有很多我們不知道的知識，身體裡是有這麼多東西存在的，我覺得很感動。不管是在生活周遭還是在學校裡遇到的人事物可能會聯想到這次校外教學的參訪，希望我可以多多運用在各個地方不管是哪裡，也謝謝願意捐贈大體的大體老師！ 文章標題：110N2下-暑假作業   2023-09-11 07:53:30 書名 表達藝術對醫學生情緒管理之影響 作者 洪寶蓮 韓楷檉 出版社 台灣藝術治療學刊 出版年月 2009 年 8 月 1 日 索書號 ISBN 書名 得勝者情緒管理課程對國中生的憂鬱情緒、情緒智力和學業成績的影響研究 作者 謝粹芸 出版社 中原大學心理學系學位論文 出版年月 2011年 6 月 3日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 畫畫是一種述說表達的一種 【本書閱讀後心得感想】 表達藝術對醫學生情緒管理之影響心得： 國內醫學生普遍課業壓力沉重，外加父母、社會的期待，影響其身心健康的發展，在醫學教育中強化醫學生的情緒管理有其必要。表達藝術藉著創造的過程，有助於調解情緒與增進個體成長。本研究以53名選修「表達藝術與情緒管理」的大一醫學生爲例，探討表達藝術對醫學生情緒管理的影響。根據醫學生填寫之「修課動機單」及「畫說藝術回饋單」進行的資料分析。研究結果顯示，大多數修課的醫學生希望學習各種方法來表達心情及情緒，希望學會自我的情緒管理。在經歷畫說藝術的活動後，87%的醫學生同意畫畫是一種敘說表達的過程、78%的醫學生同意畫畫可以抒發並減低自己內在的壓力、72%的醫學生同意畫畫過程就是一種療癒的歷程。大多數醫學生的回餿心得相當正向，認爲表達藝術的實作體驗，能讓人表達情緒、抒發壓力。本研究肯定了表達藝術是一個媒介，能協助醫學生用藝術表達自己與了解他人，對於情緒壓力及人際間的相處有所幫助。 得勝者情緒管理課程對國中生的憂鬱情緒、情緒智力和學業成績的影響研究心得： 目的在探討國中一年級學生，在接受得勝者教育協會情緒管理課程的教導之後，對國中生的憂鬱情緒、情緒智力和學業成績之影響。 研究方法採便利取樣法，抽取桃園縣某國中一年級參與得勝者課程的七個班學生為實驗組受試，未參與得勝者課程的七個班學生為控制組，全部共有297名受試者。在教學介入前，兩組學生皆接受「台灣版兒童青少年憂鬱量表」及「情緒智力量表」的前測。實驗組接受十週，每週45分鐘的教學，控制組為空白課或自由活動課程，十週課程結束後兩組皆進行後測，並取得上、下學期的國、英、數、三主科第三次段考成績。所得資料以共變數變異數分析ANCOVA進行量化分析。 研究結果發現，不同組別的學生，在憂鬱情緒上，未因上情緒管理課程達顯著差異；但實驗組與控制組，在憂鬱情緒的效率低落層面上，女生分數高於男生達顯著性。在情緒智力的情緒表達上，實驗組男生和控制組男生的分數達顯著性的差異，實驗組男生受情緒管理課程的影響達顯著性。在學業成績上，實驗組和控制組的成績在學期初和學期末，兩組皆達顯著性的差異，但不是因上情緒管理課程之影響。 綜合以上結果發現國中女生的憂鬱情緒在效率低落上，在學期末的分數顯著高於男生。而情緒智力方面，結果顯示得勝者情緒管理課程，確實能提升國中男生情緒智力上的情緒表達能力。 文章標題：112寒假作業  2024-02-26 05:55:18 書名 比較內外科單位護理人員睡眠品質差異及其影響因素之研究 作者：高潔純、陳俐安、劉惠萍、曹君嬿 出版社：經國學報 出版年月2013年7月 日 索書號 ISBN 書名 培養專業護理行為－護生基礎護理實習經歷 作者：曾明琦、劉棻、林淑君 出版社：長庚護理 出版年月：2018年6 月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 不論是哪個病房單位，其實都是很辛苦的 指導教師應善用語言的正向能量教勉護生，鼓勵護生觀察 【本書閱讀後心得感想】書名：比較內外科單位護理人員睡眠品質差異及其影響因素之研究：這本書的研究目的是比較不同内外科單位護理人員睡眠品質差異及其影響因素。為橫斷式 描述相關研究，採立意取樣，以台灣北部地區之區域級以上醫院的内外病房及内外加護 病房共80名護理人員為研究對象，運用了結構式的問卷收集研究對象基本的特性、生活習慣、 心情狀態、壓力程度及睡眠品質等等，得到的資料經SPSS統計軟體進行描述統計、卡 方檢定、獨立t檢定、皮爾森積差相關係數、單因子變異數分析。研究結果發現内外加 護病房護理人員的睡眠品質普遍比内外病房差，内外病房護理人員中以已婚、有子女且 有飲酒習慣者的睡眠品質較差，而内外加護病房護理人員則以有慢性疾病、有身體不適的症狀、心情差及壓力程度高者的睡眠品質表現較差。研究結果期作為提升内外科單位護理人員睡眠品質計晝的參考及進一步研究之基礎。透過這本書，知道了內外科病房及內外加護病房的護理人員的生活作息、品質都有很大差異，所以就知道以後要選內外病房了，雖然這麽説，但不論是哪個病房單位，其實都是很辛苦的，相信不是只有書上的那兩種差別，全台灣也都很缺護理人員，希望大家都能有往好的心態去面對各個單位。 培養專業護理行為-護生基礎護理實習經歷：背景：「護理」行動提供健康照顧的專業，護理教育必須重視專業護理行為的養成。基礎護理學實習是護理專業的入門及基礎，透過實習經驗，可以了解培養專業護理行為的最佳方式目的：從基礎護理學實習生的觀點，探討護理專業實習護生的歷程。方法：採質研究法，以北方台灣某科技大學二年級完成基礎護理學實習護生為研究對象，共21位護生分3組進行焦點團體訪談，以收集實習學習經驗相關資料，訪談內容徵求研究對像一致全程錄音，並轉譯成逐字稿，進而以評估現象學的方法進行訪談內容分析與總結結果：在護生基礎護理學實習的學習經驗中，歸納出「培養專業護理行為」之三大主題，分別為「臨床實習指導教師話語引導學生培育專業護理行為」：教師的言語，是引導學生專業言行的指南針；“臨床護理人員啟示學生對護理專業的認同”：觀察模擬模型，領悟護理之真善美；以及“臨床護理人員反應是學生自我調整之最佳參考”“ ：從被照顧者的真實反應，體認誠信、關懷、公平、同理心及病人為中心之真諦。結論／實務應用：專業護理行為養成是護理人才培養的基石，也是護理教育的基石，也是護理教育的基石。重要指標。 透過護理生的實習經驗讓我們更深入地了解，護理生的專業護理行為可以在實習過程中由與臨床實習指導教師、護理師、或臨床幹預的互動啟發，從而建立或建立臨床實習指導教師應善用語言的正向能量教勉護生，鼓勵護生觀察、分析及省思臨床護理人員將哪些言行可視化為安慰劑模擬模型，並增加與病人的互動獲得實際的回饋，作為修正本人專業行為參考之。本研究結果可作為臨床教師指導初級實習護理生及協助其養成專業護理行為的參考。    1105101036    黃子芸  發表(4)筆   文章標題：112 寒假作業  2008-03-18 16:15:43 看完你說是愛還是傷害這本書後，人類是非常擅長說故事的物種，假的事情說久了 也會變「事實」，在心理學中，有一個觀念是認知偏誤，包含植入虛假的記憶、謊 言、欺騙、誤認等內容若在對話中夾雜太多個人主觀判斷，在人際互動中很容易發生 爭執，因為雙方抱著不同的判斷標準，而讓對話無法順利進展。 真正的對話應該是，意識到溝通需要雙方的努力，選擇以無傷的、充滿連結的語言進 行溝通，排除評價跟控制，擁抱情緒。有時我們會錯認了愛的形式，以為接受別人的 負能量與情緒攻擊是一種包容，但這是錯誤認知，因為這樣不是愛而是害，傷害自己 也無法幫助到對方，所以《你說的是愛還是傷害》這本書讓我們了解到如何與人溝通 才不會傷到別人，變說話的方法傾聽別人意見。 看完憑什麼他比我好？這本書覺得不論是嫉妒他人或是被他人嫉妒，更深層的核心來 自於你所恐懼的事情改，卻不知道自己深受恐懼，嫉妒的發射對象，主要是我們覺得 「比自己低等」的人，如果對方的立場「比自己高」時，就不會感到嫉妒了。 當你 逐漸擺脫嫉妒心的束縛後，你會發現眼前景象換然一新，只要相信自己其實可以做 到的 文章標題：110寒假作業  2022-02-15 23:27:24 ［自定-主題］ ［閱讀兩篇文章後心得感想（至少500字）］：看完這本書我覺得尼克在書中扮演的是一位冷眼旁觀者，也可以說是費茲傑羅自己的化身。對照費茲傑羅的一生，會發現他將自己的人生經驗切割，分別賦予黛西、尼克和蓋茲比。黛西和蓋茲比的故事無疑是他和費爾姐的翻版，蓋茲比不僅是當時的美國有錢階級的象徵，也是費茲傑羅本人；而尼克毋寧說是費茲傑羅心中的另一雙超然的眼睛尼克總是用一種抽離的態度看待甚至鄙視這一切，他和蓋茲比兩人或許可以視為作者在物質生活和精神兩面的雙重性質我覺得這本書的紅男綠女追求浮華和虛幻上的生活，在感情和日常生活中打轉迷茫無目地的追尋。這種時候就會格外的思考重要性，比起錢財、名聲，應該自己生命中的輕重緩急，到底甚麼才是對自己來說真正重要的。 白衣天使的天堂路這本書看似平淡敘述說護理師日常艱難的工作環境，但他整本書都是幽默又搞笑的畫風來敘述護理師每天說不出的苦惱，但被問：人生再來一次還會當護理師嗎？他們都回答肯定的。 文章標題：111年暑假作業  2022-09-28 17:58:43 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 看完 我，還是我們後，作者在每一個章節前面都會有一段作者對感情的看法巧妙的溶入在 這本書裡，人總是覺得月是簡單的事越難辦到，時常都會有這個念頭，放感情更是，明明那 麼簡單就能解決的問題，例如好好問出口就能得到答案，大多數的我們卻於迂迂繞繞，最後 說不定連能到的地方都抵達不了。就像文章裡的孟喬安和張莤恩都是，差一點就錯過成為彼 此的遺憾。 看完一個人邊跑邊吃這本書，覺得馬拉松不只是單純的跑步也能停下來享受美食，高木 直子，跑步生涯堂堂邁入第4年，跑步的路線越來越多樣。像是蔬菜水果超澎湃馬 拉松、大阪馬拉松等，雖然當初作者只是「也來跑跑看」的隨意心態，沒想到天生體質竟 然非常適合長跑，於是他認真開始一個人跑，跟朋友一起跑，也在日本各地跑透透……因為， 跑而到處旅行；因為跑，而嚐遍各地美食；因為跑，也被在地人情味深深感動到……有時候 跑得很辛苦，有時候跑得很順利，每一次依身體狀況不同而有不一樣的跑步感受，每一次開 始跑都想自已為什麼跑？但每一次跑完都好感謝好滿足！這一次高木直子還跑出全馬個人最 佳紀錄，這本書也是真時改編的。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:54:46 科別 護理科 班級 護二甲 學號 1105101036 姓名 黃子芸 書名 蛤蟆先生去看心理醫生 作者 羅伯．狄保德 出版社 三采出版 出版年月 2022年 01月26日 【本書重點摘要或佳句】 父母是最能影響我們行為的人我們童年的生活受到父母的言行舉止型塑，因此我們一輩子都不可避 免地受到影響。但別忘了，我們絕不是父母的翻版。我們雖深受父母的影響，卻又因每個人自身的 獨特性而不致成為父母的複製品，而是獨一無二的個體。p140 【本書閱讀後心得感想】 看完這本書後，我覺得許多人認為自己說「我不好，你好」這個心理地位，自我形象低落，覺 得所有人都比自己高等，容易把自己塑造成一個受害者，認為自己怎麼這麼坎坷，這麼不幸，總是 認為別人都是對的、是好的，而自己永遠都是錯的之類，像書裡有一句話讓我很印象深刻：再沒有 一種批評比自我批評更強烈，也沒有任何法官比自己更嚴苛，我們每個人都可能是蛤蟆先生，在成 長的過程中迷失了自己，我們要面對失敗與挫折，難過甚至憤怒，用各種負面的情緒去發洩也能試 著換個角度與心態重新去看待這些事物，人生中一定會有不順利的地方，只要相信自己不需要去在 乎別人怎麼想，即使曾經跌倒了，但你是能再次出發，重新開始，或許結果就會不一樣了，試著了 解自己找到屬於自己活的動力是甚麼，嘗試展開心胸接納以前排斥的事物充實自己，不要對於生活 毫無動力而心情鬱悶 看的過程也跟著蛤蟆的諮商過程，我也開始認真反思自己的各種情緒和行為模式，回憶憂鬱時期的 自己和現在的自己有什麼不同和成長，也讓我有了一些收穫和不一樣的想法，這本書也讓我們更認 識自己！    1105101035    簡肇琛  發表(6)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業  2022-02-16 22:35:19 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：1105101035 學生姓名:簡肇琛 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 義大利 好萊塢A咖教你說愛 電影英文 作者 王偉安 EZ TALK編輯部 出版社 墨刻出版有限公司 日月文化出版股份有限公司 出版日期/版次 2019/4月 出版2015/4月 【自訂一主題】：義大利，好萊塢A咖教你說愛 電影英文 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 亞平寧半島在世界歷史上有著舉足輕重的地位，羅馬帝國􏰀育出了⻄方文明，北義是 文藝復興的重鎮，對現代世界的形塑有巨大的影響，豐富的文化和藝術成就成為了義 大利觀光的重點，一座座古城訴說著昔日羅馬帝國的榮光，到處都是博物館、美術館 和教堂，文藝氣息大進補。您有不只一種症狀嘛?不用擔心!「義大利」成分豐富， 不同症狀都有得治!阿爾卑斯山以南的北義是文藝復興最興盛的地區，威尼斯、米蘭和佛羅倫斯都是藝術重鎮，各自綻放著璀璨的光芒。位於半島中部的永恆之都羅馬則 是人類文明史上最偉大的城市之一，保留了許多帝國珍貴的遺跡。南義的拿波里和⻄ ⻄里則呈現出熱情的地中海風情，各地區皆有特色，不同的面貌讓旅程驚喜不斷。當 然，整包服用的效果是最好的!義大利料理在全世界一直享有高人氣，披薩和義大利 麵在世界上的任何角落都可以找到。來到義大利當然要吃道地的義大利料理，還要搞 懂複雜的義大利飲食文化。除了餐廳，義大利的咖啡文化也很興盛，旅途中找一間喜 歡的咖啡館充電也是很重要的!而且這裡的食物種類因為多元文化的影響，非常豐 富，各式各樣的餐館也提供了世界各地不同地區的料理，趕快找出自己喜歡的道地滋 味吧。另一本是關於浪漫、浪漫電影 你應該知道的英文 浪漫電影名人堂 浪漫巨星:休葛蘭、梅格萊恩、李察吉爾、瑞秋麥亞當斯、湯姆漢克、瑞絲薇斯朋⋯ ⋯八〇年代後浪漫電影風景中，不能忽略的熟悉身影。 雷神索爾兄弟檔、綺拉奈特莉、瑞恩高斯林、娜塔利波曼⋯⋯ 二十一世紀初始，最令人期待的青春身軀、浪漫面􏰁。 影史經典浪漫對白全收錄 你現在需要講哪句英文?天雷勾動地火的一瞬間?花前月下卿卿我我的時刻?愛上不 該愛的人難分難捨?決定攜手共度此生?精選好萊塢最浪漫電影對白，給你源源不絕 的靈感。 愛的宣言 I’d take twenty more years just to have another three days with you. 我願意用二十年的自由，來換取多跟妳相處三天的時光。 ——《一日一生》凱特溫絲蕾 主演 I don’t know what’s on the other side, but I’d know you’d be next to me. And that’s all I wanted since the minute I met you. 我不知道過了這道門後會發生什麼事，但我知道妳會在我身邊。 這是我從第一眼見到妳後，就一直想要的。 ——《命運規劃局》麥特戴蒙 主演 文章標題：我的寒假作業  2022-08-29 22:41:38 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲１１０５１０１０３５ 學生姓名：簡肇琛 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 曼巴精神 賈伯斯傳 作者 科比。布萊恩 華特。艾薩克森 出版社 遠流 天下文化 出版日期/版次 ２０１９／０２／２４ ２０１７／０９／３０ １．曼巴精神已經成了一種象徵，代表著更偉大的事物。曼巴精神的重點不在於結果，而是追求的 過程，　當代最偉大的球員之一，NBA職業籃球超級巨星柯比・布萊恩 ，揭露他了內心的最深處。他用自己的語言，講述了對細節的重視，以及他永遠精進的心志：「我要成就偉大，而且我不需要別人來催促我。」 書中，他無私分享了自己對於籃球的廣博知識，帶領讀者踏上一次史無前例的旅程，直抵曼巴精神 的最核心。這是他的責任，也是機會：教導後進新星、籃球愛好者、籃球學習者，如何做正確的練習。 他在書中還揭露了自己重視細節的練球方法，以及如何在身體、心智上一步一步的準備方法。他的境界不單是成功，他追求的是傑出。讀者會看到他如何研究對手，把自己的熱情轉化成實用的紮實苦練，以及在不利的傷勢中如何持續傑出。全書充滿了細節的描述，他把生涯重要比賽分解在觀眾面前，為讀者解析他與其他球員之間的互動與較量，還有雙方使用的技巧。 ２．　人人都知道賈伯斯不遺餘力捍衛隱私，這位傳奇性的企業家從未寫過回憶錄，但他在兩年間，接受本書作者艾薩克森多達四十餘次的深入訪談，並允許他遍訪他的朋友、親戚、競爭對手、仇人和同事，總數超過一百人。 艾薩克森寫出「最真實的賈伯斯」，書中描述這位創造力旺盛的企業家雲霄飛車般驚險刺激的一生。賈伯斯執著的個性、追求完美的熱情和狂猛的驅力推動六大產業革命，包括個人電腦、動畫、音樂、電話、平板電腦和數位出版。 　儘管賈伯斯對本書撰寫充分配合，卻不要求控管內容，也不要求出版前先看過。甚至鼓勵認識他的敵人或前女友跟作者談談，他也不曾設限。 文章標題：大體參訪心得  2023-04-17 13:08:43 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 1、 班級____護二甲、學號____1105101035_________、姓名___簡肇琛、教師姓名__鄭淑華_____ ___ 今日是一個特別的日子，參加了一次特別的校外教學，並不是去玩，而是看大體，很難想像，一個人死後變成了研究的對象，並不像一般人辦完喪禮就火化，這需要做多少次的心理建設，才能坦然接受、面對這件事，一個人將他/她的軀體奉獻於醫學，他們為什麼要這樣做?讓人們更瞭解人身體的奧秘，以及在過程中挖掘新的事物?我想這就是大體老師出給我們的考題，而我們必須再一次一次的解剖、觀察中找到解答。 一進到現場，瞬間冷靜下來，能感受到有許多的老師正迎接你的到來，此外是一個很新鮮的體驗，過程中眼睛不斷發亮，第一次接觸到原來器官摸起來是這樣，像動脈，課本上說動脈很有彈性，卻從未真正感受過，但今天透過各站老師細心的講解，以及自己實際去體驗，解開了心中的疑惑，更加認識自己的身體，不再只是知道你是一個人類，而是領悟到身為一個人類你的身體各個器官、組織、肌肉及神經正用他們的能力竭盡所能為我們供應能量，雖然說之前工作有處理過剛殺死的豬，但人跟豬的器官是完全不一樣的，會讓你繼續存活下去不想這麼早死。 他們之所以偉大，不只是貢獻了他的軀體，還有他的智慧，後人透過了他們，去探索、瞭解人類這繁瑣的物種，還有對他們表示深深的敬佩，不管是對老師或是大體老師，能將一個身體從頭到尾講的淋漓盡致，十分的不易。 利用這次所學，更能抓住重點，不論往後讀書或臨床上能做出更精細的計畫與措施，讓病人能更迅速的康復。 而從參訪也更深領悟到，死後也能留下痕跡，可能是那張面貌、說話的語氣、做過的事、你所愛的事物......不必是具體，也可是虛實的，最重要的是你所創造出來的價值，過得是否為你想要的，雖然絕大多數都不是，但就是有了理想，我們才要努力去實踐，過一個屬於你的人生。 文章標題：110n2甲暑假作業  2023-09-12 12:50:39 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101035 姓名 簡肇琛 書名 ONE PIECE 作者 尾田榮一郎 出版社 東立 出版年月 1999 年 8 月 24 日 索書號 001 ISBN 666 書名 咒術迴戰 作者 芥見下々 出版社 出版年月 2022 月 1日6 索書號 0902 ISBN 229 【本書重點摘要或佳句】 我要成為海賊王 咒術展開 【本書閱讀後心得感想】 蒙其·D·魯夫童年時受到海賊「紅髮」傑克的啟蒙，自小就立志要成為「海賊王」。魯夫17歲時出海之後，接續遇見海賊獵人羅羅亞·索隆、航海士娜美、狙擊手騙人布、廚師賓什莫克·香吉士並結為夥伴。他們組成草帽海賊團準備進入偉大的航道來到羅格鎮。離開羅格鎮後，魯夫一行人在偉大的航路的入口「顛倒山」之前以各自的夢想立誓，跨越顛倒山之後進入偉大的航路，展開下一段冒險。 以船長蒙其·D·魯夫為首和他的夥伴組成草帽海賊團，但他們並不會對一般民眾進行掠奪（主要是從所有者不明或同為海賊的團隊中掠奪）。它們主要到每座島上遇到問題與事件，在擊敗敵人後，繼續前往下一座島。敵人大多是以海賊為主，但有些海賊會與世界政府勾結或直接隸屬於他們，也因此會與世界政府（主要是海軍）和國家的王的公權力進行挑戰並鬥爭。 人類的負面情緒累積混雜後會形成咒靈並對人類造成危害，日本每年不明死亡或失蹤年均超過1萬人大部分因此造成，只有使用被稱為咒力的能量才得以祓除，而負責祓除的人被稱為「咒術師」。由於咒術師是利用負面能量（具體分為咒力和術式）與咒靈戰鬥的人，常常得目睹非術師或同行遇害的悲慘死狀，所以必須要有一定程度的瘋狂以及足夠的動機才能擔任此職。平常生活訓練中咒術師也必須自主學會控制汲取負面情緒如殺意作為咒力，而且要在激烈波動時也要想辦法不要浪費咒力。咒術（術式）跟咒力不同，是與生俱來刻在身體上的能力，因此咒術師的實力大概有八成都是依據此天賦，並不能靠後天學習。一般而言，付出的代價越高，咒力或咒術強度就會越高。因此有部分術師會付出利用束縛令自己能在特定時間或條件下增強自身實力。 文章標題：寒假作業護三甲 簡肇琛  2024-02-29 00:20:43 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理 班級 護三甲 學號 1105101035 姓名 簡肇琛 書名 孕期就該知道的產後100天：產婦身心與新生兒照護指南，陪妳做不完美的快樂媽媽 作者 林思宏 出版社 高寶 出版年月 2018 年 10 月 24 日 索書號 ISBN 書名 媽媽，我想告訴你：肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事 作者 池川明 出版社 采實文化 出版年月 2020 年 2 月 27 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 當寶寶降臨，代表更多的考驗即將出現，新手爸媽的慌亂跟焦慮，大概跟產房的情況一樣慘烈，跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。 二歲女孩說：「我在肚子裡聽見小提琴跟英語的聲音。」女孩的媽媽每天都會上英語會話課，爸爸也經常彈奏烏克麗麗。「我在媽媽肚子裡的時候，媽媽叫過我『牛奶妹』對吧！」有些孩子在出生後，甚至記得媽媽取的胎名！ 【本書閱讀後心得感想】 對一個女人來說，生產絕對是一項生命中的劇變，隨之而來的是種種新挑戰，而哺乳肯定是讓許多媽媽崩潰的難關。從產前開始，就有一堆人用各式各樣的說法鼓吹妳一定要全親餵，也有人會說：餵配方奶也很好呀！到底該餵母奶還是配方奶？要親餵還是瓶餵？可能都會讓妳猶豫再三，甚至造成妳的心理壓力。其實，說一句中肯但不太中聽的話，乳房長在妳身上，該怎麼餵，應該視妳個人意志決定。各位親友們，也把關於如何哺乳的選擇權，還給媽媽吧。由於新生兒主要的營養來源是奶，如果妳對於選擇母乳還是配方奶很困惑，不如先多了解一下其中的差異，再進一步思考究竟該怎麼做。目前大部分醫學證據顯示，母乳中含有活性的免疫球蛋白等物質，能夠增強新生兒抵抗力，整體來說的確是有好處。除此之外，哺乳對媽媽也有助益。有些媽媽剛生產完，會抱怨肚子怎麼還是大大的，好像又懷孕5個月，這是因為此時子宮還很大，肚皮還很鬆，而餵母奶就可以幫助子宮收縮，也因此，哺乳時若有宮縮痛、子宮緊緊的感覺，都屬於正常現象。另一方面，由於哺乳時泌乳激素提高，可能會使妳的生理期延遲更長時間才來。對於覺得生理期很麻煩的女性來說，好像也能稱得上是一項優點。當然，餵母奶也有相對的缺點，感受最深的應該就是脹奶的不舒適感。脹奶時，會有種氣球快脹破的感覺，而且還會伴隨著疼痛；通常平均3小時就會開始有脹奶反應，這是因為開始哺乳後，荷爾蒙會變得很規律，妳的身體會預期新生兒吃奶的時間到了，便開始分泌乳汁，此時如果不想辦法擠出來，就會脹得非常難受。乳房變成會規律脹痛的器官，大概是許多新手媽媽在產前很難體會的感受，而生理上的不舒服與必須規律擠奶的新生活習慣，也意味著哺餵母乳的媽媽很難單獨出遠門，更別說是像以前一樣，隨時揹個小包包說走就走，總是有新生兒或吸集乳器、溢乳墊、各式擦巾清潔棉，林林總總好大一包隨時攜帶在身邊。 希望：「媽媽，要照顧好身體喔」、「媽媽，要調整好心態喔」、「媽媽，要相信自己～」有小孩表示：「我待在媽媽肚子裡時，只要爸爸跟媽媽一吵架，我就會踢肚子。因為這樣他們才會停止吵架。」某位母親說，自己有次因為產後筋疲力盡，不小心將剛出生的兒子摔在浴室磁磚地板上。讓她心裡一直感到很自責。孩子到了兩歲後，有次突然對媽媽說：「媽媽，我還是小寶寶的時候，曾經摔在浴室的地板上吧！雖然很痛，但我知道妳不是故意的，媽媽不用在意喔！」讓媽媽聽了眼淚直掉。 所以媽媽照顧好自己，以幸福的心情迎接小寶寶是最重要的事，尊重寶寶、用心對孩子表達情感，肚子裡那個因選擇妳而來的寶寶，必定會有所回應。    1105101034    曹宇軒  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業  2022-02-16 19:31:10 護理科寒假作業心得 護一甲 曹宇軒 1105101034 書名:練習有涵養、質感說話課 作者:加藤惠美子、潘月琪 出版社:遠流出版事業股份有限公司 出版日期:2021/3/30、2020/5/1 【心得感想】 人人生於世，態度是決定一切的因素，好的態度是內在的顯現，練習有涵養是提升自身品格及休養的墊腳石，專心、細心、耐心，是自身內斂休養，禮儀、禮節、禮貌，是彰顯外在品格，在這本書中甚麼是我們可以得到的？我們將此書作為生命的小船作者為我們的領航者，帶我們穿梭於知識的海洋百川匯流成海，就像此書匯聚知識即力量，知識就是提升自身的競爭力。 在生活技巧的涵養中有著這麼一句話:「提升生活技巧，打造豐富、細緻的生活日常。」所以人的生活品質是自己創造的，金錢只能改變物質生活，但心態是一個人的基本價值，人在這個世界上的名聲，是倚仗他人的評價所堆疊而成的，所以提高自己在社會上的地位並不是權力及金錢，應該是人的自身價值所塑造的，正如書中所述:「只要培養出良好個性，就能讓你的身心充滿力量。」 「涵養」並非與生俱來，也並非靠別人就能提升自我涵養，才能蛻變成為一個成熟的大人。而無論年紀、身分為何，「涵養」都是讓人由內而外散發優氧的不變原則，足以讓人擁有真正的美麗從空間到心靈，從職場的行為舉行乃至於私人空間，本書可說是提升自我涵養的全方位指南，只要實際嘗試，效果將會相當顯著。 無論在職場或家庭中，除了專業技能外，大家都會期待與自己相處的人擁有良好品行。在自己一點一滴地改變的過程中，能夠感受到內心的怡然自得，這種感覺不只自己能感受到，周遭的人也能感受到，進而讓自己益發洗鍊優雅。 文章標題：暑假讀書心得  2022-08-17 17:02:41 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲/1105101034 學生姓名：曹宇軒 閱讀書目1 閱讀書目2 書名 最熟悉的陌生人 護理師啟萌計畫 作者 Middle 王庭馨 出版社 春天出版國際文化有限公司 大笑文化有限公司 出版日期/版次 2019年1月 2017年11月 【自訂一主題】：111N1下-暑假作業 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 總有些人，你知道他很多事情，也有過很多共同回憶，他應該是你生命裡最熟悉的一個人。只是每次 當你凝視對方，每次當他突然離開，每次當他眼裡又突然失了神，你都會覺得其實自己就只是他的一 個陌生人，一個可以突然被他遺忘、冷落、疏遠、捨棄的對象，你從來都沒有資格可以真正住在他的 心裡⋯⋯但縱然如此，明知道可能會受到傷害，你扔是會心甘情願繼續接近這一個陌生人。 喜歡一個人，你會好想知道他這個人，會好想聽到他的聲音，你會好想知道多一點關於他的事，你會 好想了解他的各種喜惡⋯⋯每天醒來第一個想到的，就是這一個人；每當有空閒的時間你都會猜想， 此刻的他不知道在做什麼，是否跟你一樣在仰望著同一片天空；然後每晚入睡之前，你又會將他這個 人、他的所有事情都在鉅細無遺、珍而重之的默想一遍，想過了，才捨得入睡⋯⋯ 明明你是愛他的，卻連愛也不敢承認。明明你是想跟他在一起，但你卻一再退而求其次，告訴自己只 是想繼續跟他做一對普通朋友，只是想得到他的尊重和認真，其實，比起渴望得到他的尊重與認真， 你真正渴望的是可以得到一個全心全意去愛的機會，比起被愛，你更希望自己可以好好去愛這一個人 你知道嗎，有時候就是因為覺得無法理解對方，所以變得更加想要靠近去理解，也會變的更加喜歡對 方⋯⋯愛一個人有時候就是這樣傻，ㄑ即使生活本來就是一場探險，愛一個人也是一樣，沒有人能保 證最後一定會找到幸福，但如果總是在害怕，幸福也是會離我們越來越遠而已 文章標題：111年寒假作業  2023-02-03 21:16:38 111學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：護二甲/1105101034 學生姓名：曹宇軒 書名：不是我不努力，只是做不到你滿意 作者：宮口幸治 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期/版次：2022年3月1日 每個孩子的出生背景，個人能力形形色色，有些人試了就會、努力就有收穫；有些人因為認知能力不足，總是往錯誤的方向努力，有的則處在嚴苛的生長環境，所以根本無從努力，甚至已經很努力了，但就是怎麼都做不到大人認可的成果，有時孩子努力做出成果，大人以為印證了「努力就會成功」、「試了就會」的道理，於是更加激發他成長：「你應該能做得更好，繼續努力吧！」事實上，孩童本人可能已經努力到了極限，聽到大人如此要求，不知究竟該努力到什麼地步才能獲得肯定，導致害怕不安，無法再努力下去。有些孩子表現得任何事情都能輕鬆勝任、遊刃有餘，看在大人眼裡則認為「這孩子只要有心就做得到」，甚至誤以為既然能做到這個地步，一定想嘗試更多、做到更好，於是更加激勵他前進──這不過是我們的自以為是。兒童期望的是大人了解自己的步調，明白自己的需求，認識真正的自己。有些人先天有著不利良好發展的條件，因而難以忍受挫折，容易被誘惑，逃逸面對問題。當這些表面行為被冠上『不夠努力』、『缺乏意志力』時，所有援助者也逃開了教養和教育的挫折。如何讓這些歷程不惡性循環，就是作者的呼籲。 文章標題：111年寒假作業  2023-02-13 18:47:44 111學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：護二甲/1105101034 學生姓名：曹宇軒 書名：不是我不努力，只是做不到你滿意 作者：宮口幸治 出版社：遠流出版事業股份有限公司 出版日期/版次：2022年3月1日 每個孩子的出生背景，個人能力形形色色，有些人試了就會、努力就有收穫；有些人因為認知能力不足，總是往錯誤的方向努力，有的則處在嚴苛的生長環境，所以根本無從努力，甚至已經很努力了，但就是怎麼都做不到大人認可的成果，有時孩子努力做出成果，大人以為印證了「努力就會成功」、「試了就會」的道理，於是更加激發他成長：「你應該能做得更好，繼續努力吧！」事實上，孩童本人可能已經努力到了極限，聽到大人如此要求，不知究竟該努力到什麼地步才能獲得肯定，導致害怕不安，無法再努力下去。有些孩子表現得任何事情都能輕鬆勝任、遊刃有餘，看在大人眼裡則認為「這孩子只要有心就做得到」，甚至誤以為既然能做到這個地步，一定想嘗試更多、做到更好，於是更加激勵他前進──這不過是我們的自以為是。兒童期望的是大人了解自己的步調，明白自己的需求，認識真正的自己。有些人先天有著不利良好發展的條件，因而難以忍受挫折，容易被誘惑，逃逸面對問題。當這些表面行為被冠上『不夠努力』、『缺乏意志力』時，所有援助者也逃開了教養和教育的挫折。如何讓這些歷程不惡性循環，就是作者的呼籲。 文章標題：大體解剖校外教學心得  2023-04-17 12:54:09 一、 班級護二甲、學號1105101034、姓名曹宇軒、教師姓名鄭淑華 二、 格式：A4、標楷體12號字、單行間距 (至少600字) 三、 心得報告:請上傳至「學習歷程檔案」並請導師遴選出優良作品3篇/班，請將名單繳交至護理科並於網路公開表揚暨分享，另記嘉獎乙支；至少600字。(詳見下表) 1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 願意捐贈大體的人真的很偉大很有勇氣，用自己的身體讓我們學生學習，有了他們的貢獻， 我們真的要好好感恩，因為大體老師們的貢獻 讓我了解了更多人體的知識，真的很震撼， 雖然跟書本畫的很相似 但是看到真的實體的東西時，還是會覺得很新奇，謝謝大體老師讓我們了解了這麼多的知識。 2.學習過程中的自我省思&收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 這是我人生中第一次看到真正的大體，去的過程滿懷期待，但真的到了現場要進去教室時，還是很緊張甚至有些害怕，因為第一次，所以我也不知道該用什麼心態去面對，禱告完真的要先開那個布時真的很緊張，不敢靠近，過了段時間才發現其實沒有想像中的那麼可怕，願意慢慢去靠近去學習去觸摸，後面也漸漸習慣了那個環境，開始去觀察，認真聽老師講解，非常的有趣。 (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 翻開身上的布之後，大體老師的身驅就呈現在大家的眼前，我看到的皮膚就像是老化的樹皮、或是泡過水的紙板，一層一層的，然後底下看到骨頭、腹腔，被切開的骨頭裡面是空蕩蕩漆黑的腹腔，所有的內臟、碎肉都被放在旁邊地上的桶子裡面，突然覺得人就像是容器、裝器官血肉的容器，福馬林的味道也沒有我想像中的那麼嗆，戴上手套觸摸時，一開始是緊張後來慢慢習慣，主動去觸摸，學會問問題，老師也都很有耐心的回覆我們，謝謝大體老師以外也要謝謝教導我們的老師。 (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 結束這趟教學後，覺得人真奇特，人體裡有這麼多的神經、肌肉、血管等等的每天都在不停的運轉，現在的我希望以後我也能成為大體老師，貢獻我的身體讓更多的學生了解我們人體，讓未來醫療能有更進一步的發展。 文章標題：112暑假作業  2023-09-07 21:59:59 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101034 姓名 曹宇軒 書名 不是我不努力，只是做不到你滿意 作者 宮口幸治 出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2022 年3 月1 日 索書號 8604 ISBN 9789573294283 書名 你是我最熟悉的陌生人 作者 Middle 出版社 春天出版社 出版年月 2019年1 月30 日 索書號 4754 ISBN 9789577411877 【本書重點摘要或佳句】 總有些人，你知道他很多事情，也有過很多的共同回憶，他應該是你生命裡最熟悉的一個人。 【本書閱讀後心得感想】 每個孩子的出生背景，個人能力形形色色，有些人試了就會，努力就有收穫；有些人因為認知能力 不足，總是往錯誤的方向努力，有的則處在嚴苛的生長環境，所以根本無從努力，甚至已經很努力 了，但就是什麼都做不到大人認可的結果，大人以為應證了「努力就會成功」、「試了就會」的道理 於是更加激發他成長：「你應該能做得更好，繼續努力吧！」事實上，孩童本人可能已經努力到了 極限，聽到大人如此要求，不知究竟該努力到什麼地步才能獲得肯定，導致害怕不安，無法在努力 下去有些孩子表現得任何事情都能輕鬆勝任、遊刃有餘，看在大人眼裡則認為「孩子只要有心就做得到」，甚至誤以為既然能做到這個地步，一定想嘗試更多、做到更好，於是更加激勵他前進── 這不過是我們的自以為是。兒童期望的是大人了解自己的步調，明白自己的需求，認識真正的自己。 有些人先天有著不利良好發展的條件，因而難以忍受挫折，容易被誘惑，逃逸面對問題。當這些表面行為被冠上 「不夠努力」、「缺乏意志力」時，所有助援者也逃開了教養和教育的挫折。 總有些人，你知道他很多事情，也有過很多共同回憶，他應該是你生命裡最熟悉的一個人。只是每次當你凝視對方，每次當他突然離開，每次當他眼裡又突然失了神，你都會覺得其實自己就只是他的一個陌生人，一個可以突然被他遺忘、冷落、疏遠、捨棄的對象，你從來都沒有資格可以真正住在他的心裡⋯⋯但縱然如此，明知道可能會受到傷害，你扔是會心甘情願繼續接近這一個陌生人。 喜歡一個人，你會好想知道他這個人，會好想聽到他的聲音，你會好想知道多一點關於他的事，你會好想了解他的各種喜惡⋯⋯每天醒來第一個想到的，就是這一個人；每當有空閒的時間你都會猜想，此刻的他不知道在做什麼，是否跟你一樣在仰望著同一片天空；然後每晚入睡之前，你又會將他這個人、他的所有事情都在鉅細無遺、珍而重之的默想一遍，想過了，才捨得入睡⋯⋯明明你是愛他的，卻連愛也不敢承認。明明你是想跟他在一起，但你卻一再退而求其次，告訴自己只是想繼續跟他做一對普通朋友，只是想得到他的尊重和認真，其實，比起渴望得到他的尊重與認真，你真正渴望的是可以得到一個全心全意去愛的機會，比起被愛，你更希望自己可以好好去愛這一個人 你知道嗎，有時候就是因為覺得無法理解對方，所以變得更加想要靠近去理解，也會變的更加喜歡對方⋯⋯愛一個人有時候就是這樣傻，ㄑ即使生活本來就是一場探險，愛一個人也是一樣，沒有人能保證最後一定會找到幸福，但如果總是在害怕，幸福也是會離我們越來越遠而已 文章標題：112年寒假作業  2024-01-26 16:32:21 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101034 姓名 曹宇軒 書名 登革熱病患的護理 作者 馮明珠、盧柏樑 出版社 台灣護理學會 出版年月 2003 年 4月 日 索書號 ISBN 書名 高壓氧治療重症病患之護理 作者 陳淑君、雷琪瑋 出版社 台灣護理學會 出版年月 2003年 8月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 （ㄧ）護理人員須對此疾病有充足的知識，才能適時的介入護理措施，提供嚴密及持續的照護，以 提供病患完整的照護。 （二）當急重症病患因病情需要，得緊急接受高壓氧治療時，高壓艙內有限的醫療設備與人力，在面對重症病患與異常氣壓可能帶來的病情變化，對高壓氧護理人員而言，莫不是一大挑戰。 【本書閱讀後心得感想】 （ㄧ）登革熱又稱骨痛熱症、斷骨熱、天狗熱，是一種由登革病毒所引起的急性傳染病，這種病毒會經由蚊子傳播給人類，症狀包括發熱、頭痛、肌肉和關節痛，還有典型性的麻疹樣皮疹。少部分患者病情會進 一步惡化，出現登革出血熱，威脅生命，患者有出血、血小板減少和血漿蛋白滲出，或者進展為登革休克症候群，此時會出現凶險的低血壓休克，臺灣主要傳播登革熱的病媒蚊為埃及斑蚊及白線斑蚊。 我們應該如何有效的預防登革熱？1.加強進行登革熱的宣導，讓民眾有正確的觀念2.事前做好相關措施，杜絕登革熱的發生機率3.有效落實清除積水容器。這些都是我們平時能做到的，不是只有政府需要做這些，我們一般民眾也需要做好，才能避免登革熱。 （二）高壓氧治療為將病人置於一個完全密閉的壓力艙內， 治療時會將艙內壓力加壓及使病患呼吸100%的純氧，一方面以高濃度氧氣置換出體內有毒氣體(如一氧化碳)以治療氣體中毒；另一方面藉由大幅增加身體組織微循環氧分壓，改善身體組織缺氧及增加細胞存活，如此治療方式稱為高壓氧氣治療。 做了高壓氧有什麼好處？例如：增加血液含氧量，解決組織缺氧、輕微血管收縮，消除水腫、促進傷口癒合、增強中性白血球殺菌能力、抑制厭氧性細菌之感染、改善患部血液循環，增強抗生之效力、治療一氧化碳、硫化氫及氰化物中毒。 它除了可使病變部位組織之氧分壓提高，改善患部的血液循環而解除組織缺氧水腫之現象外，並可促進ㄖ傷口癒合，只吞噬性白血球能有效進行殺菌任務而加速病人患部之痊癒。    1105101033    徐善美  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業  2022-02-13 17:13:09 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：五護一甲 1105101033 學生姓名：徐善美 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 理想情緒 重新愛上另一半 作者 莎拉·查納·希爾佛斯坦 泰瑞·加斯帕德 出版社 英屬維京群島商高寶國籍有限公司 天下生活出版股份有限公司 出版日期/版次 2021年03月 2021年3月第一版第一次印行 【自訂一主題】：理想情緒 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：理性情緒：我們需要淘汰舊有的觀念，深入的探討理想情緒，是釐清一切的關鍵。當你搞懂後就會明白了。話雖如此，我們卻也不能夠這麼篤定。 理想情緒改變了我的命運。 由於，世界上若沒有理想情緒，對於人類的改變可想而知。儘管如此，別人往往卻不這麼想。理想情緒必定會成為未來世界的新標準。既然如此，謹慎地來說，我們必須考慮到所有可能。理想情緒因何而發生？莫扎特說過，誰和我一樣用功，誰就會和我一樣成功。請諸位將這段話在心中默念三遍。如果此時我們選擇忽略理想情緒，那後果可想而知。這樣看來，理想情緒的出現，重寫了人生的意義。我們要學會站在別人的角度思考。可是，即使是這樣，理想情緒的出現仍然代表了一定的意義。伏爾泰曾說過，耳朵是通向心靈的路。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。理想情緒似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。若到今天結束時我們都還無法釐清理想情緒的意義，那想必我們昨天也無法釐清。俗話說的好，掌握思考過程，也就掌握了理想情緒。我們不妨可以這樣來想: 我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。 重新愛上另一半：李大釗講過一段耐人尋思的話，一切宗教沒有不受生產技術進步的左右的，沒有不隨著他變遷的。希望大家實際感受一下這段話。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。對於一般人來說，重新愛上另一半究竟象徵著什麼呢？我以為我了解重新愛上另一半，但我真的了解重新愛上另一半嗎？仔細想想，我對重新愛上另一半的理解只是皮毛而已。儘管如此，別人往往卻不這麼想。我們不得不相信，我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。我們不妨可以這樣來想: 看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。如果別人做得到，那我也可以做到。重新愛上另一半究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。想必大家都能了解重新愛上另一半的重要性。若到今天結束時我們都還無法釐清重新愛上另一半的意義，那想必我們昨天也無法釐清。總結來說，透過逆向歸納，得以用最佳的策略去分析重新愛上另一半。我們可以很篤定的說，這需要花很多時間來嚴謹地論證。薩迪說過一句著名的話，誰若想在厄運時得到援助，就應在平日待人以寬。這段話可說是震撼了我。華羅庚在過去曾經講過，要循序漸進！我走過的道路，就是一條循序漸進的道路。希望大家能發現話中之話。範戴克曾經認為，教養就是習慣於從最美好的事物中得到滿足而且知道為什麼。這句話反映了問題的急切性。 文章標題：寒暑假作業  2022-09-28 14:40:23 究竟孤獨是什麼呢?作者在這本書強調孤獨是一種享受，是一種樂趣，是一種人類才擁有的價值。確實，我也挺喜歡跟自己獨處的，但常常孤獨著，特立獨行也要建立在你有資格孤獨的情況下。什麼叫做有資格孤獨呢，意思就是你現在的內心或是人際關係達到了一個你知道有人在支撐你的境界那個時候就能大膽的選擇孤獨。作者在裡面也提到了無需去講究人際關係的團體之類的，但我覺得人是一個孤獨的個體這點是沒有錯的，但人不可能完完全全的成為自己一個人，你還是需要朋友，需要跟著這世界的法則去運作這一切。與其說是講究，不如說是互相鋪陳一道彼此都需要的溫暖。不過孤獨往往對於懂得享受的人，是美好的。身邊有些朋友都很享受自己一個人獨處，像我和我的好朋友相處模式，並不是每天黏在一起，而是一種心靈某些層面的寄託。我們都需要一些時間和自己相處，但在與需要對方或是想要跟對方聊聊天的時候又會約對方出來。我覺得我們兩個這樣的相處模式很輕鬆也很自在，當然，我也很珍惜。而當然有些人也會畏懼著孤獨，可以感受到孤獨，是身而為人的能力。作者在書中提到的一句話我很喜歡也很認同,「唯有了解孤獨的人，才能滿足于友情與愛情。」 　　作者在書中「孤獨是為了讓自己自由」那一篇也提到說「藉由深度思考，可以克服束縛自我的莫名情感」在書中，作者是以較為主觀的觀念去入筆，寫的卻是被友情或是愛情所束縛，而看到這一句話我卻想的卻是很多我無法度出來的事情或是想法，是否能藉由思考暫時忘記這些呢。作者也提到一點我非常認同「無論是再怎麼相愛的彼此，也必須保有私領域。」每一個人都是一個不同的想法，我也很認同作者所說的「保有私領域」每個人都要有自己的空間，那個空間就只屬於你自己，也是別人碰都碰不得的界線而人也究竟還是一個孤獨的個體，有些人是無法分享內心的東西而有些人是再怎麼跟別人傾訴與分享，對方都無法徹徹底底地去感受他的想法。 　　作者在最終章提到了「接受孤獨的方法-寫詩」其實這一篇讓我覺得滿新穎的，寫詩是自由的本質，想想李白啊，杜牧啊，這些詩人所描繪的詩集好像真的都是在個人孤獨的情況下所創作出來的。在看到這一篇之前我總是認為寫詩是遙不可及的事或是名人才能有的權利。現在想想，寫詩是自由的，也是由每一種孤獨所組合成的，所以每個人其實在某一層面中都適合寫詩。也許，藝術適合每一個嚮往孤獨的人吧。 就是因為每一個人都是自由的個體，由無數的雜念所組成的莫名生物，所以人才要去學著適應它。而我有時候卻會因深處孤獨而迷茫，但是也許在真正思考孤獨的同時，我也能從中了解到自己到底是一個怎麼樣的存在吧。 文章標題：111-2寒假作業  2023-02-15 11:02:43 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲1105101033 學生姓名：徐善美 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 社會不平等 不敗學習力 作者 理查•威金森 劉軒 出版社 時報文化出版 未來出版 出版日期/版次 2019.07／24 2022.02／17 【自訂一主題】：社會不平等 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：領悟其中的道理也不是那麼的困難。一般來說，若能夠洞悉社會不平等各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。帶著這些問題，我們一起來審視社會不平等。看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。社會不平等因何而發生？這樣看來，我們不得不相信，世界上若沒有社會不平等，對於人類的改變可想而知。哈菲茲曾說過一句意義深遠的話，在年輕人的頸項上，沒有什麼東西能比事業心這顆燦爛的寶珠更迷人的了。這讓我對於看待這個問題的方法有了巨大的改變。列寧講過一段深奧的話，在純粹的光明中就像在純黑暗中一。這句話看似簡單，但其中的陰鬱不禁讓人深思。毛澤東曾提出，諒解、支援和友誼，比什麼都重要。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。社會不平等的發生，到底需要如何實現，不社會不平等的發生，又會如何產生。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。儘管如此，別人往往卻不這麼想。我們可以很篤定的說，這需要花很多時間來嚴謹地論證。深入的探討社會不平等，是釐清一切的關鍵。我們要從本質思考，從根本解決問題。我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。王爾德在過去曾經講過，男人的愛情如果不專一，那他和任何女人在一起都會感到幸福。這把視野帶到了全新的高度。拉羅什富科說過，真誠是一種心靈的開放。這把視野帶到了全新的高度。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:55:49 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 N3甲 學號 1105101033 姓名徐善美 書名 情緒管理 作者 出版社 出版年月 年 月 日 索書號 ISBN 書名 作者 出版社 出版年月 年 月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 這本書的重點在於 愛默生曾說過一句意義深遠的話，醜陋的東西並非因為它們與眾不同，而是因為它們無聊。這段話非常有意思。總結來說，不要先入為主覺得情緒管理很複雜，實際上，情緒管理可能比你想的還要更複雜。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。畢達哥拉斯曾說過一句意義深遠的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。鄒韜奮深信，友誼是天地間最可寶貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。這段話令我陷入了沈思。莎士比亞曾經認為，人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。這段話讓我的心境提高了一個層次。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。探討情緒管理時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。想必大家都能了解情緒管理的重要性。一般來說，從這個角度來看，巴爾扎克說過一句富有哲理的話，痛苦跟歡樂一樣，會創造一種氣氛的。走進人家的屋子，你第一眼就可以知道它的基調是什麼，是愛情還是絕望。這不禁令我重新仔細的思考。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。經過上述討論，我們要學會站在別人的角度思考。那麼，哈代曾經提到過，不能不考慮自己走的路是否合適，就不加思索地沿著這條路走下去，而應該考慮自己的才能和志趣，並按照這種才能和志趣改變自己的道路。希望大家能發現話中之話。 【本書閱讀後心得感想】情緒管理 要懂的管理自己的情緒 不開心或者是難過的時候 可以大哭 也可以找朋友聊聊天 釋放自己的壓力。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:55:51 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 N3甲 學號 1105101033 姓名徐善美 書名 情緒管理 作者 出版社 出版年月 年 月 日 索書號 ISBN 書名 作者 出版社 出版年月 年 月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 這本書的重點在於 愛默生曾說過一句意義深遠的話，醜陋的東西並非因為它們與眾不同，而是因為它們無聊。這段話非常有意思。總結來說，不要先入為主覺得情緒管理很複雜，實際上，情緒管理可能比你想的還要更複雜。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。畢達哥拉斯曾說過一句意義深遠的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。鄒韜奮深信，友誼是天地間最可寶貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。這段話令我陷入了沈思。莎士比亞曾經認為，人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。這段話讓我的心境提高了一個層次。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。探討情緒管理時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。想必大家都能了解情緒管理的重要性。一般來說，從這個角度來看，巴爾扎克說過一句富有哲理的話，痛苦跟歡樂一樣，會創造一種氣氛的。走進人家的屋子，你第一眼就可以知道它的基調是什麼，是愛情還是絕望。這不禁令我重新仔細的思考。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。經過上述討論，我們要學會站在別人的角度思考。那麼，哈代曾經提到過，不能不考慮自己走的路是否合適，就不加思索地沿著這條路走下去，而應該考慮自己的才能和志趣，並按照這種才能和志趣改變自己的道路。希望大家能發現話中之話。 【本書閱讀後心得感想】情緒管理 要懂的管理自己的情緒 不開心或者是難過的時候 可以大哭 也可以找朋友聊聊天 釋放自己的壓力。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:55:55 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 N3甲 學號 1105101033 姓名徐善美 書名 情緒管理 作者 出版社 出版年月 年 月 日 索書號 ISBN 書名 作者 出版社 出版年月 年 月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 這本書的重點在於 愛默生曾說過一句意義深遠的話，醜陋的東西並非因為它們與眾不同，而是因為它們無聊。這段話非常有意思。總結來說，不要先入為主覺得情緒管理很複雜，實際上，情緒管理可能比你想的還要更複雜。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。畢達哥拉斯曾說過一句意義深遠的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。鄒韜奮深信，友誼是天地間最可寶貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。這段話令我陷入了沈思。莎士比亞曾經認為，人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。這段話讓我的心境提高了一個層次。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。探討情緒管理時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。想必大家都能了解情緒管理的重要性。一般來說，從這個角度來看，巴爾扎克說過一句富有哲理的話，痛苦跟歡樂一樣，會創造一種氣氛的。走進人家的屋子，你第一眼就可以知道它的基調是什麼，是愛情還是絕望。這不禁令我重新仔細的思考。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。經過上述討論，我們要學會站在別人的角度思考。那麼，哈代曾經提到過，不能不考慮自己走的路是否合適，就不加思索地沿著這條路走下去，而應該考慮自己的才能和志趣，並按照這種才能和志趣改變自己的道路。希望大家能發現話中之話。 【本書閱讀後心得感想】情緒管理 要懂的管理自己的情緒 不開心或者是難過的時候 可以大哭 也可以找朋友聊聊天 釋放自己的壓力。 文章標題：寒假作業（下）  2024-02-27 02:01:30 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101033 姓名徐善美 書名 焦慮的視角：論郁達夫〈沉淪〉中存有的意識表述 作者 劉益周 出版社 文藻外語大學師資培育中心 出版年月 2000 年 10 月 08 日 索書號 147-172 ISBN 1814-6783 書名 書寫、經驗與身體感—以當代飲食書寫為考察核心 作者 劉怡潔 出版社 美軍駐臺對臺灣飲食文化影響之研究 出版年月 2000年 12 月 日04 索書號 013-032 ISBN 1705-6734 【本書重點摘要或佳句】郁達夫的〈沉淪〉同時也是他第一本小說集的書名，這篇小說是郁達夫最著名的作品，也是其最受爭議的作品。作者以病態、抑鬱、孤獨、挫折且焦慮的視角以「陌生化」異於常人的方式進行表述，來詮釋小說主角的思維與主體存有空間，使郁達夫的小說充滿對世界表述的鮮明意識，而這種鮮明意識就是病態、抑鬱的焦慮美學，是郁達夫透過小說文字對世界的詮釋和意識表述；〈沉淪〉這篇小說也是奠基於郁達夫這種孤獨、病態的意識表述，讓我們從主角存有中看見小說主角透過病態、挫折與焦慮的視角去遭遇「一切事物、他人以及自己的那一個『環境』」，本論文即據此去析論小說主角「在世存有」所遭遇的「空間」意識與人際關係的表述。 【本書閱讀後心得感想】本文探討寫者如何將日常體驗的感受與知識內容轉化為文字作品，尤其如何 將難以言喻的經驗感受以文字生動地表現，試圖揭橥經驗訴諸於文字的過程與其 間複雜交錯的課題。本文以飲食活動、當代飲食書寫作品為考察對象，例舉蔡珠 兒與謝忠道兩位飲食作家的作品及其訪談內容，結合體現觀(embodiment)的理論 取徑來分析、想像經驗轉化為文字的脈絡，以此來理解經驗、身體感以及書寫之 間的連動關係。研究發現，經驗或身體感與書寫文字之間彼此同時具有侷限與助 力，既存有張力，但又因著這樣的張力而得以致成書寫；其次，以體現觀切入， 關注寫者身心尤其是身體此一角色對於書寫活動的影響，並提出此觀點作為文學 評論的可能；最後針對當代飲食書寫的文學表現以及寫作策略提出見解與相關建 議。 文章標題：寒假作業（下）  2024-02-27 02:01:33 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101033 姓名徐善美 書名 焦慮的視角：論郁達夫〈沉淪〉中存有的意識表述 作者 劉益周 出版社 文藻外語大學師資培育中心 出版年月 2000 年 10 月 08 日 索書號 147-172 ISBN 1814-6783 書名 書寫、經驗與身體感—以當代飲食書寫為考察核心 作者 劉怡潔 出版社 美軍駐臺對臺灣飲食文化影響之研究 出版年月 2000年 12 月 日04 索書號 013-032 ISBN 1705-6734 【本書重點摘要或佳句】郁達夫的〈沉淪〉同時也是他第一本小說集的書名，這篇小說是郁達夫最著名的作品，也是其最受爭議的作品。作者以病態、抑鬱、孤獨、挫折且焦慮的視角以「陌生化」異於常人的方式進行表述，來詮釋小說主角的思維與主體存有空間，使郁達夫的小說充滿對世界表述的鮮明意識，而這種鮮明意識就是病態、抑鬱的焦慮美學，是郁達夫透過小說文字對世界的詮釋和意識表述；〈沉淪〉這篇小說也是奠基於郁達夫這種孤獨、病態的意識表述，讓我們從主角存有中看見小說主角透過病態、挫折與焦慮的視角去遭遇「一切事物、他人以及自己的那一個『環境』」，本論文即據此去析論小說主角「在世存有」所遭遇的「空間」意識與人際關係的表述。 【本書閱讀後心得感想】本文探討寫者如何將日常體驗的感受與知識內容轉化為文字作品，尤其如何 將難以言喻的經驗感受以文字生動地表現，試圖揭橥經驗訴諸於文字的過程與其 間複雜交錯的課題。本文以飲食活動、當代飲食書寫作品為考察對象，例舉蔡珠 兒與謝忠道兩位飲食作家的作品及其訪談內容，結合體現觀(embodiment)的理論 取徑來分析、想像經驗轉化為文字的脈絡，以此來理解經驗、身體感以及書寫之 間的連動關係。研究發現，經驗或身體感與書寫文字之間彼此同時具有侷限與助 力，既存有張力，但又因著這樣的張力而得以致成書寫；其次，以體現觀切入， 關注寫者身心尤其是身體此一角色對於書寫活動的影響，並提出此觀點作為文學 評論的可能；最後針對當代飲食書寫的文學表現以及寫作策略提出見解與相關建 議。    1105101032    黃榆軒  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假心得作業  2022-02-07 22:05:35 書名：同理心 閱讀書目1 書名 同理心的力量 作者 亞瑟.喬拉米卡利 出版社 日出出版 出版日期 2021年1月 閱讀書目2 書名 為什麼我們總是愛錯 作者 莊博安 出版社 遠流出版事業股份又限公司 出版日期 2020年12月1日 文章大意： 拋開自我視角，深入他人內心視角、理解他人感受，同理心才會有力量;讓我們能夠陪伴身邊的人度過悲傷、無助、迷茫時刻，彌補、人與人之間最深層的裂痕，甚至原諒自己、克服自身軟弱。 同理心是天生就有的能力，更是生活中不可或缺的一部份，它可以讓人們互相理解;然而，同理心卻是人際關係中最容易被忽視的，甚至被利用來作惡，「以情緒為導向」的同情。 人們總是習慣地有所保留，只打安全牌，這會削弱拉近彼此距離的同理心力量。只要擁有這股力量，就會有勇氣放開自己，識別並排除成見與主觀，進入他人的世界，建立和諧良性的長久關係，並能避免其陰暗面為生活帶來的糟糕影響。 心得： 你不是沒有同理心，而是你不願打開那個自己。 在生活中很多地方都需要「同理心」，有可能因為你的一個同理心，而改變整個事情的結果，但相對的同理心也很危險，例如：「這位同學是班上排擠的對象，而你因為看他可憐，同情他、幫助他，這樣也有可能帶給妳自己很多的麻煩，也有可能成為第二個被排擠的對象」。 所以說很多時候雖然你的同理心可以改變很多東西，但是也是很危險得。 這本「同理心的力量」讓我學到了很多有關同理心的事件和佳句。 「同理心既能用於善意、積極之目的，同時也能被惡意利用」， 「切勿妄下定論、切勿受個人偏見影響而看不清事情的始末、隨時敞開心胸向旁人學習人性的複雜面，即使那個人看起來似乎無法教導你」。 再給予別人同理心的時候，我覺得應該仔細思考一下，在這個時間或在這個地點是否適合給予這個人同理心，免得被別人利用反而傷害到自己。 在我讀這本書的過程中，我發現同理心比同情心來得更有力量，這樣才會讓我們與他人真正有情感交流；而同情心很容易讓彼此之間的距離更加疏遠。有一句話說：「今天並非是你彎下腰去幫助別人，而是設身處地去理解別人的需求，跟對方交換位置，去站在他的立場思考。」 「同理心的力量」這本書，值得每一個人去閱讀，閱讀完後會有很多啟發，它能讓你了解，當發生事情時，我們應該抱持著什麼態度、什麼心情、什麼方法去面對或做適當的處理。 看完這本書我最大的收穫是「去了解、去感受、去傾聽、去接納，試著了解和自己不一樣的人，學會同理他、包容他，所有事情換位思考，會發現很多事情和自己認為的會有所不同」。 文章標題：110暑假心得作業  2022-08-30 18:06:58 閱讀書目1 書名 : 老師你會不會回來？ 作者 : 王政忠 出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司 出版日期 : 2011/9/2 閱讀書名2 書名 : 聽見歌 再唱 作者 : 楊智麟 出版社 : 何樂音樂 出版日期 : 2021/7/12 心得 : 主題 : 堅持 這兩本書其實都是電影寫成的小說，第一本「老師你會不會回來」是由元介飾演的王政忠和夏雨喬所飾演的小倫老師，主要是在講述王政忠從高師大畢業後分發到南投縣中寮鄉爽文國中當實習教師並擔任訓導處組長兼一年三班導師，看過爽文國中的學習風氣、教學環境和資源後非常希望調至都市。想調職的政忠從淑芬姐那聽到考績優秀能夠調職，故嘗試各種教學方法、與小喬老師一起帶領爽文國中國樂社參加比賽以為其考績加分，之後在政忠在金門當兵時發生921大地震，使得學校毀損不堪。而在金門當兵的政忠因家住南投而可以先回鄉救災，回到爽文國中的政忠，與當初一年三班剩餘平安的學生重聚。面對地震過後的生離死別，心生恐懼的她們，對政忠喊話：「老師，你會不會回來？」使政忠下定決心要繼續留在爽文國中，用心教導學生，並在最後以國樂比賽來紀念已逝去的同學。 第二本「聽見歌 在唱」是由馬志翔飾演的方雅各和陳嘉樺飾演的黃韻芬，主要在講述一間布農族深山裡的部落小學，一個連五線譜也看不懂的體育老師，一個不停流浪的合約制音樂老師，一群五音不全的原住民孩子，需要倉促地組成合唱團，在三個月後的比賽上得到優異名次，才能夠拯救山區小學免於被廢校的命運。在比賽落敗之後，聽從評審的建議重新出發，運用他們原住民特殊的聲音，創造出全新的自己，也表現出了自信。 這兩本書其實有相似的地方，從一開始的不順利，而想要放棄，到後來堅持以及扛下了所有，哪怕過程再辛苦，還是堅持朝著目標前進，這兩本書讓我體會到了一句話「唯有堅持、努力，才會離目標越來越近。」 文章標題：111 寒假心得作業  2023-01-24 16:37:23 閱讀書目1 書名 : 態度，決定人生高度 作者 : 江映雪 出版社 : 普天出版社 出版日期/版次 : 2018（民107）年4月第1版 閱讀書目2 書名 : 好的護理-病人與家屬的觀點 作者 : 張碧芬/余玉眉/陳淑月 主題 : 情緒-態度 心得 : 現在的社會是一個現實的世界，所有的事情都取決於你的「態度」，你的態度將會決度事情的結果，世界上分兩種人，一種是背景不怎麼樣，但態度卻是好的，做任何事情都腳踏實地，這種人往往運氣都不會太差，或許人生當中將會有貴人幫助你，但卻不是說每個人都會有。 而另一種人就是背景很好態度卻不怎麼樣，這種人就是因為從小養慣了！導致長大後變得不懂得人間辛苦，但卻不得不說還是有那些好的人存在的。 有句話是這樣說的：「一個人面對問題的態度，是決定人生高度最重要的一部。」 「人生中，痛苦、磨難是無法避免的考驗，唯有蓋便錯誤的態度，才能開創更寬闊的道路。」 很多人在遇到事情時，卻不曉得怎麼解決，一個人是否成功是否順遂，其實看做事的態度和解決方法，其實大概就知道了！ 現在很多的工作其實都取決於你的態度，就比如護理，很多時候都要比其他工作拿出更多的同理心，如果你對病人和家屬的態度不好他們會怎麼想，如果換為思考，今天躺在那裡的病人是你的家人，然後被護理人員用不好的態度、口氣對待你的感想如何? 我其實看過很多了，有些護理人員，一直抱怨病人怎樣怎樣，可是真的是病人無理取鬧嗎? 如果今天你的態度好一點，好好的跟病人說，他們會不聽嗎?有時候真的不要一直抱怨病人不聽話，先想想你們護理人員的態度吧！在上課的時候，一直聽到老師說：「身為護理人員要有一顆愛的心，跟病人講話要好好的說，對待病人要有耐心」，真正做到的到底有幾個我真的不知道ㄟ。 既然都選擇讀那麼多年的護理了，如果不是真的要從事這行的，我想你早就跑了吧！既然你選擇留下了，拜託就把護理該有的態度拿出來，就已經是病人了，還要被你們這些護理師的壓力、不開心給連累，真的很討厭。 「改變你自己的態度，會讓你的生命變得更有價值，好運才會來。」 「沒有人一出生就一帆風順，就已經不順了，態度就要好一點，不要一直抱怨東抱怨西。」 文章標題：校外教學參訪  2023-04-15 17:40:58 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 班級：護二甲 學號：1105101032 姓名：黃榆軒 教師姓名：鄭淑華 老師 給大體老師的一封信： 各位尊敬的大體老師你們好，其實在以前的時候，就有聽說大體老師，當時因為還沒接觸護理，所以不太了解，後來因為上了解剖學，有看到一些，開始慢慢知道了一些，要當大體老師之前應該會有很多檢查審核之類的吧！ 這次四月十四日這天算是我護理生涯中最重要的時刻，若不是接觸護理或醫學相關的科系或許是很難看到的，我在看的過程中是抱持一顆尊重、尊敬以及佩服的心去的，真的很感謝所有的大體老師讓我們可以看到人體內所有的器官，讓我們認識以及了解、學習，雖然不知道你們為何選擇當大體老師，但是我真的很佩服你們，沒有你們我可能都不知道原來我們人體內有這麼多的神經、動脈、靜脈，甚至某些器官是長這樣的，在此謝謝所有大體老師。 學習過程中的自我省思&收穫： （1.）在看大體老師之前有一個默禱，我在心目中說了：「各位大體老師們好，我今來是抱持著一顆尊重及佩服的心來的」，當時我在搬椅子的時候就有稍微看到了一下，很真實的感覺，在講解的過程中我很仔細地聆聽，畢竟是很難得的機會，開放可以摸的時候我也是一個一個去摸，若有不懂得也會馬上問老師，這個過程中真的學到了很多東西，比如，我們人體的腎臟其實就只有一個拳頭大而已，然後我們的肝其實都沒有說很乾淨，因為上面都會一點點的，不見得是抽菸造成的，有可能是油煙、二手煙…等等，再來我還看到胃袋，這個有分，有的胃袋切開是皺褶比較多一點的，老師說這樣子的吸收比較好，如果比較平滑的話吸收就比較不好，這真的上了一課，還有女生的子宮其實沒有我們想像中的大，其實是很小的，這麼小的一個地方，塞了一個嬰兒，媽媽是真的很偉大，之所以變大都是因為撐大的，還有我們的腦上面其實有一層蜘蛛膜，整體摸下來學習下來，我認為最硬的是肝，相較其他我摸過的，肝是比較硬的，這次的校外教學參訪我真的是收穫滿滿，也學習到了很多很多東西。 （2.）看了這麼多大體老師的器官，心中真的有一股深深的佩服，他們是如何選擇來當大體老師的，是想讓我們認識身體的內臟、器官，還是因為一些外在因素又或者是因為生活習慣型態所造成這些器官和內臟的有逤變化以及負擔，然後為了讓我認識到以及知曉，所以才去當大體老師的呢?又或者他們有另外的想法，這些我們都不知道，我知道這些偉大的大體老師讓我真的學習了很多東西。 （3.）整體下來真的收穫不少，讓我對很多事情都有不同見解，除了人體大體老師，我相信一定還有其他動物的大體老師，很感謝他們的捐贈，讓我們可以了解及學習，學習了這麼多的東西，讓我對護理又產生了新的期待，原來護理也是可以這麼多元的，也是可以學到很多東西的，相信我在護理之路可以順利長久的。 文章標題：111暑假作業  2023-07-28 13:41:46 書名:教師教學情緒、學生學業情緒與動機涉入之關係探究 作者:張映芬、程炳林 出版社:教育心理學報 出版年月: 2017 年 09 月 01 日 索書號:10.6251/BEP.20161028 書名 :高中職生情緒智慧、憂鬱傾向與情緒調整之研究 作者 :王春展 出版社:嘉南學報（人文類） 出版年月: 2006年 12 月 01 日 索書號:10.29539/CNABH.200612.0013 本書重點摘要或佳句: 這兩本書其實是在講述人的「情緒」，任何的情緒其實都會影響到所有的人事物，而所有的情緒其實 都有因果關係，都有所謂的開頭然而才導致這樣的結果。 心得: 看完這兩本書後其實是有一些感覺的，因為「情緒」是貼近人體最近的一個感覺，有可能因為一點 點的事情或是風吹草動就會有所改變。 生活上其實有很多例子可以看，比如因為他剛跟別人吵完架，而你這時候又剛好去跟他說話，就會 遇到人們常說的「掃到颱風尾」，相信生活中應該有很多人遇到。 我們無法說每個人都能確切地控制好自己的情緒，但是最基本的應該要學會如何不把自己的壞情緒 牽扯到別人身上，我覺得這是每個人都要學習的，沒有人是必須承受你的壞情緒。 有時候真的很不懂，明明是你自己有事情，可是卻要把你那種很急很急想要趕快完成的事情做完， 當下並不是我們占用你時間而是這堂本來就是你的課，而你卻搞得像甚麼一樣，把你那不耐煩又煩 躁的心情強加在我們身上，真的覺得應該好好學習情緒這門課。 每個人有情緒是對的，我相信沒有人是沒有情緒的，看了這兩本書，讓我知道情緒牽扯很多，也牽 扯很多人事物，如果我們做一些改變，其實是可以改變許許多多的事情，控制好個人情緒，學會把 情緒發洩在合適的地方，不讓壞情緒無辜的落在別人身上，如果做到了這點，我相信生活上肯定會 有所改變，也有可能會變得更順遂，好運降臨也不一定，這些是我所學到的，也是我所認為的， 小小的改變，能讓生活更美好。 文章標題：112寒假作業  2024-02-02 16:01:55 書名 : 安寧共同照顧模式對改善癌末主要照顧家屬照顧負荷之成效 作者 : 劉梅英 、 劉雪娥 、 王宏銘 、 蔡培癸 、 簡淑慧 、 林怡欣 出版社 : 台灣護理會 出版年月 : 2015年 12 月 索書號 : 10.6225/ JNHR.11.4.257 ISBN : 無 書名 : 癌末病患主要家屬照顧者照顧負荷及其影響因素之探討 作者 : 洪淑惠 、 張肇松 、 林淑媛 、 謝秀芳 出版社 : 台灣護理會 出版年月 : 2009年 9 月 索書號 : 無 ISBN : 無 【本書重點摘要或佳句】 這兩本書主要是探討癌末病人其主要照顧家屬於接受安寧共同照顧前後的負荷項目、 嚴重度與嚴重度之變化。 【本書閱讀後心得感想 1 】 看完這兩本書後，我覺得所有照顧者真的都很辛苦，不僅要把病人照顧好，甚至有可能半夜需要爬 起來看是否有甚麼緊急狀況，這樣可能導致照顧者一個晚上只睡一兩個小時，甚至沒睡。 在這過程中，不僅要忍受很大的壓力，還要兼顧工作，有可能同時面臨喪親的傷痛，因此出現不同 程度的照顧負荷。 若我們可以依據個案的病情以及遇到的問題作為分類，或許可以減輕很多負擔， 例如: 依照顧負荷項目出現的頻率高低，排序為「擔心病情」、「瀕死的分離哀傷」、「照顧人力的問題」。 也可以依據不同的嚴重程度，排序為「瀕死的分離哀傷」、「家人意見分歧」、「照顧人力的問題」。 其實現在有很多方法以及很多高科技的東西，若運用到臨床，其實是可以減輕很多家屬以及照顧者的負擔。 可以不用因為要照顧個案而無法去工作，又或者因為要照顧個案而無法離開醫院去做別的事情， 剛好也可以利用時間去好好的休息，不會因為照顧個案而讓自己的身體承受不住。 現在的醫療並不像以前，什麼都要自己來、什麼都要自己完成，現在有許多民間團體， 或者醫療團體，這些團體都有在幫助一些特別個案，或者是需要幫助的個案， 若有需要其實是可以去申請的，像現在有一個叫「安寧共同照顧模式能輔助原醫療團隊」， 其實主要就是改善家屬的照顧負荷，讓他們不會太累。 【本書閱讀後心得感想 2 】 癌末病患的家屬照顧者真的會承受很多壓力，往往有可能會忽略家屬照顧者的壓力， 導致健康受損，並且影響病患的照顧品質。 要照顧癌末的病患真的很不容易，除了要照顧自己的壓力，還要照顧病患的各方面， 若有個不注意，會發生甚麼事情我們也不能預測，這種壓力是我們預測不到的， 很多照顧者在照顧病患的同時自己也生病了！有心裡也有生理。 其實在照顧病患上，我們不見得只能由一個人負責，輪流照顧，方為上策， 讓這個壓力分散，這樣對病患和照顧者都是好的。 其實現在在醫療上或者照顧上都有很多管道和方法可以去幫忙協助， 有一個是探討癌末病患主要家屬照顧者之自覺健康和疲憊與照顧負荷之程度，以及照顧負荷的預測 因子，利用這個因子可以看出主要家屬照顧者的照顧負荷平均值屬於何種程度， 依標準化得分來看，中等程度屬於經濟負荷最高，其次依序為靈性負荷、生活負荷及身心負荷。 主要家屬照顧者自覺健康屬於中上良好的狀態。 照顧負荷的預測因子為主要由家屬照顧者與病患的關係、經濟狀況、自覺健康和疲憊干擾的嚴重度去評估。 評估出來其實就能知道這些家屬需要甚麼協助及幫忙，甚麼策略最適合他們其實就能知道。 在臨床醫護人員也會提供最合適的建議，其實主要目的就是希望可以幫助這些病患和照顧者得壓力能減低， 以最好的資源和管道並且盡最大能力去協助。    1105101031    李依樺  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-16 19:34:27 班級：護一甲 學號：1105101031 姓名：李依樺 書名：不存在的女兒、種菜女神 作者：金.愛德華茲、思念秧秧 出版社：木馬文化有限公司、城邦股份事業有限公司 故事從一個大風雪的夜晚開始。醫生大衛親自為妻子諾拉接生，卻發現雙胞胎其中一個女嬰患有唐氏症。為了不讓妻子面對新生的女兒為心智障礙的悲劇，大衛以善意的謊言跟諾拉說女兒已夭折了，誰知這個決定從此讓整個家庭變了樣。太太諾拉無法接受、走出失去骨肉的陰影，開始有不良行為，酗酒、外遇，都是為了麻木自己都說不清的失落，獨子保羅則不斷和雙胞胎妹妹的幽靈糾纏，換取父母的一點注意。大衛心內滿是愧疚無法說出，於是一頭栽進攝影，到處拍攝女嬰、女孩、少女，彷彿要為遠方的女兒留下成長記錄。但是當年在場的護士卡洛琳並沒有按照大衛要求將小女嬰送到安養機構。在要開車離去的路途中，這位有點喜歡上大衛的護士決定自己把女嬰養大。她搬到另一個城市，隱姓埋名的靠各式各樣的兼差賺取生活費，用一己之力對抗不合理的教育體制，為女兒打造出一個溫暖有愛的家。這兩個家庭形成了明暗的強烈對比，活著的保羅和「死去」的菲比；物質生活沒有憂患唯獨不能坦誠以對的醫師，困苦艱辛但每一分每一秒都真誠勇敢的單親媽媽。多年以後，當卡洛琳與大衛重逢，她對他說你逃過了很多心痛，但你也錯過了無數的喜樂。保守秘密的人，被欺瞞的人，期望父母關愛的孩子，因為沒有子女而感到虛空難受的父母，漂泊流浪的人，居住定所的人，書中每個人跟命運掙扎奮鬥著，用力背起人生的苦難重擔……。 文章標題：111暑假作業  2022-09-28 20:41:46 班級：二甲 學號/姓名：1105101031 李依樺 書名：少年小樹之歌 作者：佛瑞斯特 卡特 出版社：小知堂出版社 出版日期/版次：2002/9/16 閱讀心得： 有一位小男孩叫小樹，他小時候父母親過世了，他跟著爺爺、奶奶生活，發生了許許多多有趣的事情，他還學會了釀酒，爺爺養了兩隻狗，他們的工作就是幫爺爺保護著農田，爺爺、奶奶對小樹很好，小樹深深的感受到爺爺奶奶對他的愛，小樹也喜歡上大自然。 我最喜歡的人物是小樹，這個故事到最後只剩下小樹一個人，但是他還是很堅強的生活，我覺得他很勇敢，也很很堅強，不會因為受到一點挫折就放棄，雖然他們不是很富裕，但是有著深厚的感情，這一點才是最重要的。 我印象最深刻的內容是唯一讓你學習的方法，就是讓你自己去嘗試，意思就是要靠自己去努力，去認真學習，不要太依賴別人，自己要動手去做，這樣，你才可能在社會上生存。 我最感動的地方就是爺爺、奶奶最後都離開小樹，但是他還是堅強的活下去，他的勇敢跟堅強是值得我學習的地方，還有做人要誠實，就如同他們不賣劣質的酒一樣，絕不做對不起自己良心的事，即使你賺了很多的錢，也不會快樂的。 書中讓我難忘的一句話是「只要你跟森林和平相處，他會供給你生活所需的。」現代的社會，人們持續的破壞自然環境，造成生存空間日益惡化，生活資源日漸稀少，就像達爾文說：「只有服從大自然，才能戰勝大自然。」我們要做好自然環境保護，才能讓環境美好下去。小樹的奶奶說過:「當你發現美好的事物時，所要做的第一件事，就事分享給任何你遇見的人，這樣美好的事物才能在這個世界自由的散播開來。」與人分享美好的事物，會讓自己的快樂加倍，到處都會有快樂。 從這本書中，我學習到了小樹的堅強和勇敢，以及誠實的重要，還有讓我知道大自然規則，也學到了不少做人處事的道理，還有分享的重要，可以把開心的事情分享給周遭的人，讓大家一起歡笑，可以把難過傾訴給信任的人，讓他可以安慰，如果學會了分享，我們就永遠不會孤單了。 文章標題：111暑假作業  2022-09-28 20:41:54 班級：二甲 學號/姓名：1105101031 李依樺 書名：少年小樹之歌 作者：佛瑞斯特 卡特 出版社：小知堂出版社 出版日期/版次：2002/9/16 閱讀心得： 有一位小男孩叫小樹，他小時候父母親過世了，他跟著爺爺、奶奶生活，發生了許許多多有趣的事情，他還學會了釀酒，爺爺養了兩隻狗，他們的工作就是幫爺爺保護著農田，爺爺、奶奶對小樹很好，小樹深深的感受到爺爺奶奶對他的愛，小樹也喜歡上大自然。 我最喜歡的人物是小樹，這個故事到最後只剩下小樹一個人，但是他還是很堅強的生活，我覺得他很勇敢，也很很堅強，不會因為受到一點挫折就放棄，雖然他們不是很富裕，但是有著深厚的感情，這一點才是最重要的。 我印象最深刻的內容是唯一讓你學習的方法，就是讓你自己去嘗試，意思就是要靠自己去努力，去認真學習，不要太依賴別人，自己要動手去做，這樣，你才可能在社會上生存。 我最感動的地方就是爺爺、奶奶最後都離開小樹，但是他還是堅強的活下去，他的勇敢跟堅強是值得我學習的地方，還有做人要誠實，就如同他們不賣劣質的酒一樣，絕不做對不起自己良心的事，即使你賺了很多的錢，也不會快樂的。 書中讓我難忘的一句話是「只要你跟森林和平相處，他會供給你生活所需的。」現代的社會，人們持續的破壞自然環境，造成生存空間日益惡化，生活資源日漸稀少，就像達爾文說：「只有服從大自然，才能戰勝大自然。」我們要做好自然環境保護，才能讓環境美好下去。小樹的奶奶說過:「當你發現美好的事物時，所要做的第一件事，就事分享給任何你遇見的人，這樣美好的事物才能在這個世界自由的散播開來。」與人分享美好的事物，會讓自己的快樂加倍，到處都會有快樂。 從這本書中，我學習到了小樹的堅強和勇敢，以及誠實的重要，還有讓我知道大自然規則，也學到了不少做人處事的道理，還有分享的重要，可以把開心的事情分享給周遭的人，讓大家一起歡笑，可以把難過傾訴給信任的人，讓他可以安慰，如果學會了分享，我們就永遠不會孤單了。 文章標題：大體解剖心得  2023-04-17 07:59:24 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 一、 班級___護二甲_____、學號____1105101031__ __、姓名__李依樺___、教師姓名___鄭淑華_____ 二、 格式：A4、標楷體12號字、單行間距 (至少600字) 三、 心得報告:請上傳至「學習歷程檔案」並請導師遴選出優良作品3篇/班，請將名單繳交至護理科並於網路公開表揚暨分享，另記嘉獎乙支；至少600字。(詳見下表) 1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 2.學習過程中的自我省思&收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 很感謝台大醫學院和學習能給我們一個那麼好的學習機會看大體解剖的各個身體器官，也很感謝捐大體老師的可以給我們這個機會來觀察操作，有人會想捐贈有人不會想捐贈，會捐贈的人是有想好自願捐贈的我覺得很偉大願意捐出來給醫學院的學生老師教授博士等來研究解剖讓他們有機會可以實作讓他們熟練技術在職場上有優秀良好的技術來治好病人，對大體老師的尊敬是必須的因為有人捐贈是一個較不容易的事，就像每個人也需要別人的尊重，我們可以觀察及觸摸，但是要很謹慎不能嘻嘻哈哈的可以詢問解說老師這是什麼部位組織等，不要太粗魯的摸碰，和說這個像什麼什麼比較沒禮貌，我也覺得不要整隻手壓上去或雙手身體靠著壓在檯面上，我再問老師這是什麼部位組織我都盡量不要用食指指著我都手指併攏的比。 再書上學的和實際看的不一樣雖然是泡過福馬林可能泡有點久因該和身體上還是會有點誤差，但至少看到器官的位置和大小也是很好奇，也會覺得原來我們身上的器官的大概大小是如何，而神經和靜脈動脈和肌肉老師都會跟我們介紹也有讓我們摸，我也有摸靜脈神經沒有彈性動脈有彈性，雖然泡了福馬林顏色都一樣我有完全搞不清楚甚至都不懂連書上學過的看到也不知道是什麼，但是我們有問老師都會跟我們解釋讓我們知道這個是部位器官，我幾乎每個器官部位都有摸好像又有幾個 沒摸到，還是有點後悔怎麼沒有摸到，雖然不會怕但沒摸到就很可惜，因為有這個機會是很難的除非我考上台大醫學院但簡直是不可能，其實我最好奇的是肺，會黑黑的但是可以到奪黑或是可以很紅很鮮豔乾淨，或是沒有抽煙而吸到不好的空氣如灰塵油煙味二手菸會其他刺激的味道影響會很大嗎，還有我覺得腦真的很特別因為很多神經還分左腦右腦小腦而且好連著一整條脊髓覺得很利害可以取出來脊髓是再脊椎的中間，老師還跟我們說這是第幾條腦神經雖然很難分辨但老師跟我們說了就覺得很值得跟課本的圖差別很大，只知道背但看到圖什麼都不會，總共輪了八個組別都很有收穫及真的看到了這個部位組織器官長怎麼樣和名字，更有印象比被課文還能了解，一個器官說20-30分鐘我也很認真聽，因為只有一次的機會2-3小時的課程真的很充實，福馬林味道還能接受但感覺悶在口罩久了很不舒服但還是想聽完，看了聽了每一組的收穫都很好，最喜歡和好奇的部位是腦、肺、腎、腸胃，腸胃整體看起來很常皺摺很長，胃看起來也很酷，腎是要代謝很多東西，肺就是好奇菸抽很多會怎麼樣。我們只能好好聽老師講解有問題就問能觸摸就體驗一下，要克服心裡那關，要說服自己難得的一次要珍惜。還是很謝謝大體老師給我們的學習，和學校及台大醫學院給我們的機會。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:53:02 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101031 姓名 李依樺 書名 抱怨力量大 作者蓋.溫奇 出版社 遠見天下文化出版股份有限公司 出版年月2012/8/31 年 月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】與其詛咒黑暗，不如點亮燭光。喔，滿意的顧客，太稀有了，應該製成標本。很多人抱怨自己記憶不好，鮮少人抱怨自己判斷不佳。 【本書閱讀後心得感想】我覺得抱怨就是一種負面能量，吃多了也對身體不好。那時周圍許多朋友都帶起了紫色手環，每次只要自己在抱怨事情時，就要照書中說的「換手帶」，從原本的左手或右手換到另一隻手，直到能夠連續21天沒有交換手帶，也就是讓自己過了21天不抱怨的生活後，就實現書中給的不抱怨功課。（不抱怨的世界）這本書寫的非常好，因為現實生活中的我們因為壓力、環境，已經養成凡事都喜歡抱怨的習慣，只要工作不順就抱怨、只要看別人不爽就抱怨、看到政府無能就抱怨，這些事抱怨真的只會加深自己的負能量。但如果真的完全不抱怨也會有問題，因為抱怨也是一種釋放負能量的管道，有一部份的抱怨是可以用來幫助自己的，可以讓自己心情更輕鬆，如果善用這種抱怨產生的力量則反而讓自己的能量變更好。 在我還認為抱怨只會讓個人引來更多負能量之前，我不知道原來抱怨是需要正確的方法。有一次我看了談能量的研討會的影片，遇到一個人跟我說其實如果學會篩選抱怨的內容，反而可以助自己一力，適時的報怨才可以讓自己釋放壓力。雖然抱怨是有助於自己，不過在現代人如果沒有經過學習，人都是會被群體化的，如果周圍的人都是不懂得篩選抱怨品質的話，那我們自己平時所接受的訊息就都是那種只會讓自己更不好的抱怨，無形中自己也就只會學習到抱怨這樣的內容，而不是能夠讓自己更好的抱怨方法。 在日常生活中多多少少會遇到幾個這樣的人，明明是同一個故事，但是從他們口中說出來就是比較讓人進入情境而感到動聽 此書讓我對家人或朋友相信也能拉近更多彼此的關係，我看書看到一半時就偷偷用了書中那招抱怨三明治的方法，成功讓我跟家人完成一件事情的溝通，而且非常的有效，彼此之間並沒有爭執就達成協議。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:53:26 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101031 姓名 李依樺 書名 抱怨力量大 作者蓋.溫奇 出版社 遠見天下文化出版股份有限公司 出版年月2012/8/31 年 月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】與其詛咒黑暗，不如點亮燭光。喔，滿意的顧客，太稀有了，應該製成標本。很多人抱怨自己記憶不好，鮮少人抱怨自己判斷不佳。 【本書閱讀後心得感想】我覺得抱怨就是一種負面能量，吃多了也對身體不好。那時周圍許多朋友都帶起了紫色手環，每次只要自己在抱怨事情時，就要照書中說的「換手帶」，從原本的左手或右手換到另一隻手，直到能夠連續21天沒有交換手帶，也就是讓自己過了21天不抱怨的生活後，就實現書中給的不抱怨功課。（不抱怨的世界）這本書寫的非常好，因為現實生活中的我們因為壓力、環境，已經養成凡事都喜歡抱怨的習慣，只要工作不順就抱怨、只要看別人不爽就抱怨、看到政府無能就抱怨，這些事抱怨真的只會加深自己的負能量。但如果真的完全不抱怨也會有問題，因為抱怨也是一種釋放負能量的管道，有一部份的抱怨是可以用來幫助自己的，可以讓自己心情更輕鬆，如果善用這種抱怨產生的力量則反而讓自己的能量變更好。 在我還認為抱怨只會讓個人引來更多負能量之前，我不知道原來抱怨是需要正確的方法。有一次我看了談能量的研討會的影片，遇到一個人跟我說其實如果學會篩選抱怨的內容，反而可以助自己一力，適時的報怨才可以讓自己釋放壓力。雖然抱怨是有助於自己，不過在現代人如果沒有經過學習，人都是會被群體化的，如果周圍的人都是不懂得篩選抱怨品質的話，那我們自己平時所接受的訊息就都是那種只會讓自己更不好的抱怨，無形中自己也就只會學習到抱怨這樣的內容，而不是能夠讓自己更好的抱怨方法。 在日常生活中多多少少會遇到幾個這樣的人，明明是同一個故事，但是從他們口中說出來就是比較讓人進入情境而感到動聽 此書讓我對家人或朋友相信也能拉近更多彼此的關係，我看書看到一半時就偷偷用了書中那招抱怨三明治的方法，成功讓我跟家人完成一件事情的溝通，而且非常的有效，彼此之間並沒有爭執就達成協議。    1105101030    周姿君  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-14 08:01:04 【自訂一主題】：印象深刻 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 讀完這本《匿名故事區》有很多人都會把他們在生活中所發生的事分享出來，然後有幾篇讓我印象非 常深刻，其中一篇有一位匿名者在講我是她最好的朋友，卻給了她致命的一擊，起因是她最好的朋 友在班上被霸凌，作者當下沒有第一時間去保護她，反而是跟著那群霸凌團一起跟著霸凌她，被霸凌 的她還沒有意思到作者沒有想理她的感覺，於是她就想去找作者訴苦，作者竟然對她說出很傷她心裡 的話，聽完之後她馬上走掉，隔天被霸凌的她沒來學校作者也很擔心會不會發生了什麼事？直接第四 天她回來了，萬萬沒想到她是回來收拾東西準備休學，作者在想是不是我說的話真的打擊到她了呢？ ，之後隔天作者跑回學校問老師她的狀況，老師就把真相告訴作者說：「她爸把她帶去國外了，其實 她離死亡很近之前自殺被救回來，吞好幾顆安眠藥昏倒也被救回來，現在對她來說被霸凌是她這ㄧ輩 子永遠忘不掉的陰影現在的她已經是憂鬱症患者了。」作者聽了很愧疚也很後悔自己當時沒有第一時 間保護她，直到最後這一件事情讓作者感到非常自責，想跟她說聲對不起的機會也沒了。總而言之這篇告訴了我們說話要三思而後行，不然這樣會像作者一樣說出來的話讓自己很後悔也讓他人受到很大 的打擊，還有朋友遇到了困難就是要幫助，失去了一位最好的朋友心裡真的會過不去，總而言之這 故事讓我們學到很多知識也對我們有很大的幫助。 文章標題：111暑假作業  2022-09-14 20:27:04 看完這本書後，青春、生活、親情、愛情，每個人都一定會有遇過取悅別人、迎合別人的時候，就像 我看似愛自己、做自己，好像在對自己喜歡的事很勇往直前、不管他人想法，但在我心中還是有對某 些事情有過疑惑，比方說做什麼事情會讓長輩開心等等之類的，我們終其一生，都在找尋一個最適合 自己的樣子活著，不過找來找去，活成真正的自己才是最開心的，人生中總有太多的目光伴隨每個人 成長，人很容易在這些目光中迷失自己，不知道自己心中所想，心中所願。從一個全新的角度看待生 活，也會對他人的目光有一個全新的認識，究竟什麼才是自己ㄒ最想要的，活成自己最喜歡的模樣， 其實，也說不定被這個世界逐漸改變的我們，已經改變了這個世界，我常常問自己我是誰？確一直找 不出正確的答案，為什麼要努力生活把自己變的更好，也許我們現在都在尋找答案，但誰又知道能不 能找到，總結如果你很清楚知道自己喜歡什麼，那就好好的為自己而活，做自己最喜歡的事、做自己 最喜歡的模樣，用快點的方式來生活吧！ 第二篇： 讀完這本書後，我覺得作者分享的準則沒有太多新穎，但是內容非常落地，而且是可以想要馬上試試 看的那種，加上作者的口吻非常有同理心，像是在安撫讀書一樣，所以讀起來很流暢。在書中讀到讓 我印象深刻的是，如何降低想太多的概念，第一個概念是，完整的循環，意思說做一件事情盡量ㄧ氣 呵成，完成你開始的事情等同於今日事今日畢。第二個概念是，有意識的休息，大腦在疲勞的狀態下 容易陷入過度思考的狀態。這時候就是需要一些主動安排和刻意的休息，如果能能搭配運動是最好的 。第三個概念是，賦予儀式感，為自己在意、重要的設計儀式感，有助於緩和情緒，放慢節奏，降低 焦慮。當你開始懷疑自己是不是有想太多的問題就可以試試看作者教的方法，說不定真的能幫助到自 己的困擾喔。總結，沒有太多難澀的理論，只有許多融合親身經歷得出的經驗分享， 在作者的鼓勵下，我們是能夠不用想太多也能好好生活的。 文章標題：111寒假作業  2023-02-13 19:48:18 【自訂一主題】：111寒假作業心得報告 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 你可以生氣，但不要越想越氣這一本書是在講情緒化，有沒有聽過一句話「忍耐，是一種美德」呢？ 從小到大，我們常被要求，不能生氣、不要怕、不要那麼愛哭。這都讓我們認為，產生負面情緒是一 件不好的事情，也認為「情緒化」是不被允許的。然而，你知道嗎？「情緒化」的確是因為「情緒」 高漲而產生，但會「情緒化」，其實是我們不夠去認識「情緒」，總是是圖壓抑、忍耐它的存在而導致 的結果。這時，有人會說：「我很會控制我的情緒，沒有問題的！」但其實沒有人是沒有情緒的，而是 沒有覺察，或是試圖假裝它不存在。因為怕被認為是個很多「地雷」的人。而硬是忽略情緒，這樣長 期刻意壓抑內心的狀態，除了讓你失去自由，也無法全心全意的和他人相處。最後我認為除了坦然面 對及理解自己的情緒外，事實的把自己放在別人的鞋子裡，設身處地的思考對方處境也是十分重要的。 當受到攻擊，或是情緒到達高點時，就能夠用更具情商的方式去應對，而不是越想越氣，搞的兩敗俱 傷。 練習不抱怨，讀完後我覺得抱怨是一種態度，是一種心智的習慣，藉著抱怨能夠撫慰自身的缺陷，或 著是說是自認為有缺陷的地方。在這個社會，從幼年時期開始，我們被教導就習慣放大檢視學習錯誤， 抱怨的人會因自身態度，而獲得一點點不怎麼樣的好處，但是他不了解，一再抱怨會讓他每天的生活 顯得越來越不快樂。每個人都可能在某些時候若入抱怨的惡性循環中，而且只要一個不留神，這種循 還很快就會成為固定的運作模式。所以說請停止抱怨，好好選擇在當下這一刻你想要成為什麼樣的人。 文章標題：大體活動心得報告  2023-04-17 09:23:24 給大體老師的一封信： 感謝大體老師願意犧牲自己的身體讓我們學習，在這過程中我們學習到很多相關身體的每個構造，之前都是看課本來想像，沒想到這次有機會讓我們實際的去摸大體老師的器官，雖然是有點害怕，但還好有台大的助教老師們的陪伴與耐心教導，讓我跨出了心中的坎有種特別奇妙的感覺，畢竟是我人生第一次摸大體老師，心裡的興奮感都上來了，我覺得非常有趣，這是在我學護理生涯中最難忘的回憶。 學習過程中的自我反思&收穫： 看了好幾位大體老師的身體解剖，我還以為我們的腎臟跟手掌一樣大但其實只有1/2大而已，另外還有女生的子宮其實超小的比我想像中的還要小很多，更何況裡面是小孩要成型的地方，我跟同學都很驚訝，所以母親真的很偉大。再來就是我印象最深刻的其中一位大體老師的皮膚上有刺青，我以為有泡過福馬林的皮膚都會很乾淨例如刺青或胎記會被侵蝕掉，但完全沒有反而是保存起來，而且還很清楚，我覺得超酷的，在摸大題老師的器官中帶給我好奇心加想摸又不敢摸的感覺，內心的自己告訴我說難得一次的機會一定嘗試不然會後悔也學習不到東西，於是我就鼓起了勇氣摸器官，尤其是摸大腦的時候，一開始真的很怕不敢摸但我一直說服自己一定可以的我就勇敢拿起大腦，原來我們的大腦真的很重就像我們上課上到一半會去撐頭一樣，因為吸收太多了腦袋變得更重，感覺知識有更加ㄧ層。藉由這次的校外活動讓我們每個人都收穫滿滿，大體老師改變了我的思想讓我知道我想像的器官跟我看到器官差很多，真的覺得身體每個器官結構都很重要，只要少一個或組織壞死，對身體都會造成傷害，雖然一個腎臟拿掉沒關係，但還是不如兩顆一起運作來得快速且有效率，最後我想說希望我們這次所學的能運用到未來的臨床中。 文章標題：112暑假作業  2023-09-11 08:31:57 暑假作業心得報告 班級/學號：護三甲 1105101030 學生姓名：周姿君 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 別讓情緒失控害了你 情緒掌控,決定你的人生格局 作者 曾杰 宋曉東 出版社 黎明文化 英屬維京群島商高寶國際有限公司 出版日期/版次 2017/10/07 2021/03/17 【自訂一主題】：情緒管理篇 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 第一篇別讓情緒失控害了你,讀完這篇我覺得人都會有小情緒,每天在喜怒哀樂中不斷轉換。情緒雖小 ,力量卻大。情緒失控的破壞力大,但如果能有效控制情緒,未嘗不能從中提取積極的力量。容易情緒失 控無疑是一個很大的缺點,因為這不僅會讓你無法冷靜地做好該做的事,也會導致周圍的人與你的關 係變得愈加緊張。世界上最悲哀的事情莫過於,大道理都明白,小情緒難克服。如果你能學習修煉掌控 情緒的心法有遇事能換位思考,你就不會看到自己不順而給無辜的他人製造麻煩。遇事能平常心,你 就不會自卑、恐懼、自責、焦慮、憂鬱、悲傷、憤怒而氣及敗壞,相信你的人生就會不一樣。盡管人的 性格不容易改變,但情緒失控者還是可以透過不懈的努力把風輒爆發的火山變成休眠火山。 第二篇情緒掌控,決定你的人生格局,讀完這篇我的感想是自己的情緒是自己決定,不是隨著別人的行 為而起伏不定,這本情緒管理指南,沒有空泛的大道理,只有最真實的經歷、最好懂的心理知識、最實用 的方法,就是幫助自己提升掌控情緒的能力,讓生活少一點不順心,多一點樂趣！想好好管理情緒必學 會改變負面思考,找回情緒主導權。生而為人,難免會因各種突發狀況感到不高興。但是只有自己決定 要不生氣,也只有自己能讓自己開心,決定權都在自己手中,自己來做決定,情緒很煩起起落落但看完 這本書你就會知道如何控制好自己的情緒了。 文章標題：112寒假作業  2024-02-26 08:32:33 【本書重點摘要或佳句】 第一本書佳句: 護理工作與醫療技術並非完全中性客觀，時常受到政經社會變遷、性別、階級與權 力等因素影響。不論你是醫護人員還是一般民眾，在生老病死的人生必經過程中，都會與此領域有 所接觸。 第二本書佳句: 護理專業的發展深受國家醫療政策、醫療產業環境、護理教育政策、社會經濟以及 民眾對護理的看法所影響，到底所受影響有多深？是否已演變成護理專業問題？本書將有深入的探 討希望藉由認清護理專業的問題，並積極採取有效因應策略，進而提昇護理專業形象與專業地位。 【本書閱讀後心得感想】 我看完第二本書心得，對於護理專業問題研討，我們不能不去想，卻也不能走火入魔。一般來說， 帶著這些問題，我們一起來審視護理專業問題研討。愛默生在不經意間這樣說過，只要生命還可珍 貴，醫生這個職業就永遠倍受崇拜。希望大家實際感受一下這段話。對於一般人來說，護理專業問 題研討究竟象徵著什麼呢？布拉德利說過一句發人省思的話，最後一位格言裡，凝固在冷峻的警句 中我們心中的熱血，在我們蘸取書寫的瞬間，化作暗淡的墨跡。這句話把我們帶到了一個新的維度 去思考這個問題。護理專業問題研討的出現，必將帶領人類走向更高的巔峰。有平等就不會有戰爭 這段話非常有意思。經過上述討論，儒貝爾講過一段耐人尋思的話，冷酷無情的理智是一把搗毀之 外毫用處的錘子。它有時就像冷酷的心一樣有害和可恨。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。 實際上，護理專業問題研討可能比你想的還要更複雜。這段話可說是震撼了我。問題的核心究竟是 什麼？所謂護理專業問題研討，關鍵是護理專業問題研討需要如何解讀。在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂護理專業問題研討。說到護理專業問題研討，你會想到什麼呢？在這種困難 的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。探討護理專業問題研討時，如果發現非常複雜，那麼想必不 簡單。在面對這種問題時，務必詳細考慮護理專業問題研討的各種可能。 我看完第一本書心得，問題的關鍵究竟為何？金斯萊說過，天賦每個人都有，誰發揮自己的天賦， 誰做事就得心應手。希望大家實際感受一下這段話。在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個 問題。如果仔細思考護理與社會:跨界的對話與創新，會發現其中蘊含的深遠意義。那麼，既然如此 白居易說過一句很有意思的話，浩蕩入溟闊，志泰心超然。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。 我們需要淘汰舊有的觀念，切斯特菲爾講過一句值得人反覆尋思的話，絕大數傳播諺語的人都喜歡 其思想的美妙性甚於它的正義性，喜歡它的措詞特色甚於它的真切含義。這把視野帶到了全新的高 度。護理與社會:跨界的對話與創新究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。愛默生講過一段耐人尋思 的話，即使斷了一條弦，其餘的三條弦還是要繼續演奏，這就是人生。這段話讓我的心境提高了一 個層次。我們不得不面對一個非常尷尬的事實，即使是這樣，護理與社會:跨界的對話與創新的出現 仍然代表了一定的意義。當你搞懂後就會明白了。普希金曾經提到過，對女人愈冷淡反而愈能得到 她的注意這是撼動人心的。儘管如此，我們仍然需要對護理與社會:跨界的對話與創新保持懷疑的態 度。話雖如此，看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。帶著這句話，我們還 要更加慎重的審視這個問題。當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。塞萬提斯曾經認為，努力是 成功之母。這句話看似簡單，但其中的陰鬱不禁讓人深思。    1105101029    王藝承  發表(6)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業  2022-02-16 22:33:52 閱讀心得 西班牙 閱讀完這本書後讓我了解到了西班牙的風俗民情和特色食物，像馬鈴薯蛋餅、雜燴燉鍋、西班牙海鮮燉飯等等，都是當地美食，並且他們也有許多節日，例如馬德里的三王節、狂歡節、托萊多基督聖體節和華倫西亞的番茄大戰，都是西班牙非常有名的節日，而我最喜歡的就是高地的古埃爾公園，因為那邊有許多高地代表性的藝術品，像用了許多碎瓷拼貼法的蛇形長椅，百柱大廳的天花板和主台階上的彩色蜥蜴有如童話故事般的純真無邪，但其實最初的公園是銀行家古埃爾要打造成高級住宅區，但戰爭爆發導致古埃爾無力承擔這項龐大的計畫，才變成一個對大家都開放的公園。 籃球讓我成為更好的人 閱讀完這本書後，讓我了解到人不能只會打球，腦袋空空、四肢發達，當你為了達成目標而努力訓練，雖然在體力上、精神上難免會遇到挫折，但是成功之後，你心中會得到的滿足感，就是你的獎賞；比賽大家當然喜歡贏，，沒人喜歡輸，但輸了比賽之後你反而要去想想，是哪裡做不對?哪裡練得不夠扎實?都是輸了比賽才體會體悟到的運動精神，也是教育的一部分，你會在球場上幫助別人、協助他人的運動家精神都是從運動中才能獲得的經驗。 文章標題：111暑假作業  2022-09-12 18:19:22 巧克力師傅這本書講到了許多人生的道理，就只用甜點這樣東西就可以體悟，還有職人的堅持像是巧克力太高溫會融化，一定要讓維持在一定的溫度以內這溫度就是18度，也讓許多怕冷的甜點師照成困擾，在甜點的世界裡一定要推出新品要不然你就會被淘汰掉這也是甜點師很厲害的地方，而通常顧客也吃得出來甜點的好壞，所以選用的食材一定不能太差，像可可豆和蜂蜜等等都會因為產地、種類、品種會有不同的香味口感，我最喜歡裡面的甜點是生菓子，因為她長得很漂亮又十分美味，他的寒天裡面浮著淡黃色的球四周還有許多像星星的銀色顆粒，讓人看起來賞心悅目。而鬥魚這本書在講一個少女從小她的生活都是他父母親幫她安排讓他接受音樂的薰陶成為一位親秀的女孩，男孩是一位被拋棄的小孩，從小就在眷村裡長大的一位少年，他們本來因該不會有所交會但卻因為一些事情造成他們有了交集，而兩人的感情也升溫雖然這份戀愛利充滿著多許多愛恨情仇，也有需多快樂的時光，但是快樂的時光總是短暫的，故事裡發生了一些事情，故事裡也讓我了解到說許多的事情真的要趁年輕時趕快做要不然就就來不及了如果老了沒辦法做了心理就會有一些遺憾，還有年輕人也不要那麼血氣方剛可以克制一下自己的情緒。 文章標題：111年寒假作業  2023-02-10 10:24:15 犯罪心理學這本書告訴了我許多為何那些人會想要去做這些事情得原因還有，他們心裡層面的問題，　當然，雖然說都是犯罪，但也分成冷血殺人、利用人心弱點的詐騙、臨時起意順手牽羊、自我毀滅的藥物犯罪、酒後開車，以及組織內部的不法行為等，其種類之多樣，無法簡單地以一詞而論定，因為犯罪有太多應訴會導致人後來有許多的偏激行為，像是其中一個[好竹]為甚麼會出[壞筍]，因為他們小時候受到了太多父母得嚴格教育而這些壓力也會成為他們的陰影導致後來會做出這些偏差行為又稱黑羊假說。所以原來犯罪也有這麼多五花八門的因素的因素 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-16 22:13:33 今天這天真的很特別，這次去臺大醫院看大體老師我學到了許多東西，一進去那福馬林的味道相當重隔著口罩都聞的到，看這些大體老師也讓我看到了許多人體的系統與構造，像心臟系統/泌尿道系統等等，而我最有印象的就是眼睛/耳朵和頭腦的那個，那一區讓我知道了許多東西，像是頭腦外層還有一層薄薄的膜叫做蜘蛛膜，頭腦中間叫做間腦，還有許多迴路也讓我知道原來頭腦比我想像中還要重好多!眼睛讓我知道了鞏膜/虹膜睫狀肌在那裏，神經系統讓我看到了橈神經還有坐骨神經痛的坐骨神經，也讓我知道比較有彈性的是氣管沒什麼彈性的是神經，學到了更簡單、更有技巧的讀書方式，這些雖然課本上都有但是你實際觸碰到你才會有更深的體會，也比較不容易忘記，我們可以看到這些和體驗這些都是大體老師得無私付出，所以我們心中應該要充滿感恩與敬佩，對他她們尊敬要是我自己的話我因該也不想被解剖給大家看，所以真的要很感謝他們，願意提供這個機會給我們，而看完這些大體老師讓我覺得原來課本上出現的東西是真的還可以實際的觸摸讓印象更深刻，非常奇特的體驗，這就是去看完大體老師的改變，對這些器官有更進一步的認識，對大體老師有更深入的了解，而這次去台大醫院學習到的東西可以運用到以後在職場的工作上跟病人說出你大概是哪一個部位受傷如何處置會比較好，所以這次學校安排的這個校外參訪的課程隊之後很有幫助，意識到人死後他們也為醫學貢獻，真的是值得嘉獎的精神，這也是一個很難得的機會可以體驗到這麼特別的一次參訪。 文章標題：110N2甲暑假作業  2023-09-12 12:49:51 　 　　我這輩子的希望都在你身上了，爸媽難道會害你嗎這些話應該很常在各式各樣家庭發生，但你知不知道這些其實都是情緒勒索!情緒勒索是一種透過引發負面情緒，迫使他人滿足自己需求的手段。常見於親人、同儕、伴侶、職場關係中。但你知道這樣的行為已經影響到對方的心理健康，受害者也常常因為在意太多他人的感受，而忽略自己想要的，這是加害者就會看準你這樣繼續不斷的要求你，這樣的人常常缺乏自我價值，並且，他們也常因為想討好他人而承擔許多和自己無關的責任，例如認為他人的負面情緒是自己造成的，也因此容易產生罪惡感，因此想要透過行為補償對方、盡可能滿足對方需求。加害者常透過貶低能力、引發罪惡感、威脅安全感這三種方式，使受害者產生負面的情緒，從而逼迫對方就範。儘管情緒勒索是一種錯誤的相處方式，而它們這種人需要極度重視自己的需求有可能來自於成長中的不安全感，擔心自己隨時會失去擁有的一切、其他人想要對自己不利，所以他們其實是非常恐懼的，最後要如何逃離情緒勒索，雖然這不是好解決的事情，但用這幾中方法可能可以解決 1察覺情緒勒索觀察自己的人際關係，有哪些相處是單方面的要求，並且是情緒勒索2提升自我價值相信自己重視自己3建立情緒界限先照顧好自己再去照顧別人    1105101028    張文霓  發表(6)筆   文章標題：110寒假作業  2008-03-18 16:15:43 書名：陰間（捉迷藏）、殺手 作者：星子、九把刀 出版社：蓋亞文化有限公司、春天出版國際有限公司 心得：這本書是在說有一群小孩沒辦法上學讀書，剛好有一位女士要找保母的工作剛好可以教這些沒辦法上學的小孩，然後有一個小孩說要玩捉迷藏，之後大家開始找地方躲起來，有的躲在衣櫥，然後因為衣櫥裡面很暗，所以有一個小孩拿這兩盞小夜燈進去衣櫥裡面，之後有一個小孩去躲媽媽房間裡的衣櫃，然後她在衣櫃裡發現到有一些聲音，因為他媽媽的房間原本是外公外婆住的，也因為外公外婆過世才給媽媽住，之後他們打開衣櫃出去聽聲音是在哪裡出現結果聲音已經沒了，他在衣櫃裡看到了陽世在城隍府附近看到了一些鬼連動物都有，之後馬面都沒有時間可以跟大家一起吃火鍋，因為馬面都要看鬼門他們從陽世來，大家都回去教室整理東西剛才看到陽世的那個小孩跑去問大家有沒有看到什麼東西，但是只有他看到其他人都說沒有看到任何東西，有一個小孩被鎖在廁所打電話給老師，但電話沒有通後來有一個陌生的男人撞開了門，那個小孩看到那個男人很害怕，之後老師經過廁索看到她很害怕，結果那個男人是一隻鬼，這隻鬼是在鬼門開時偷溜的來到了陽氏，大家害怕到躲起來，有的躲回去衣櫃裡有了跑去廟裡請廟公畫兩張一張符當護身符，另一張貼在家裡的門口，到後面這間房子有人要買，但是要買的那個人覺得房子怪怪的。 文章標題：110暑假作業  2022-09-14 07:53:41 書名：一個人邊跑邊吃/無限死亡 作者：洪俞君/夜不雨 出版社：大田出版有限公司/春天出版國際文化有限公司 心得：我覺得一個人邊跑邊吃這本書在介紹日本有很多的美食小吃，在台灣吃不太到的，這本書主角 在邊跑邊吃跑去日本了各個地方看到路上很多美食也吃了很多美食而且也邊跑邊吃，因為主角天生很擅長長跑所以他跟朋友一起參加邊吃邊跑的馬拉松，他自己跟朋友去搭車去找可以住的地方參加這個馬拉松，這個馬拉松有分很多路線，又可以去海邊的有可以去山上的，讓我知道日本各個地區都有很多美食，也有當地的活動他們跑了十多公里的馬拉松，主角看到了很多當地的居民還一起當朋友，也玩了很多遊戲，主角在這本書裡讓我覺得他好厲害可以跑 10多公里的馬拉松竟然也可以邊跑邊吃，我覺得這個活動還挺特別的，而且日本真的有這個活動。第二本書是在說有一個人在一個空間裡面莫名地迴圈， 他每次醒來的時間都是9點半，而且都正好某個時間遭人遇害，但是他因為不知道殺自己的兇手是誰，所以他就利用這個迴圈來找出這個殺自己的兇手，而主角其實沒有死，只是因為殺害她的兇手跟這個迴圈有關係， 但是他這一天已經重複了十幾次次她想逃又逃不出去這個迴圈，也有一個女孩跟他一樣在這個迴圈裡面，但那女孩已經重複了3萬多次也是一樣不停地被殺害，他和女孩一起找那個兇手，但是他們兩個的死亡時間都不一樣最後這其實只是一場夢，但告訴我們說平時生活中平常重複著。 文章標題：111寒假作業  2023-02-14 17:37:11 書名：練習好心情 作者：有川真由美 出版社：遠流事業股份有限公司 心得：這本書裡面有給很多方法讓自己的心情可以變得比較好，我也在裡面學到很多，有一個是說下雨天也要保持好心情，但是我個人覺得下雨真的很難讓人開心，因為一出門就要很麻煩衣服也會濕這樣跟本沒辦法開心，但讓我知道不管是任何事情都要一直是開心的，這樣子做事情會比較順，裡面還有讓我們學習怎麼去跟不喜歡或不熟的人怎麼去跟他打招呼，怎麼學習對方的優點，裡面還有我印象深刻的一句話“不要隨便拿自己跟別人比較”，其實因為現在有很多人都會拿自己的成績去跟別人比較，也變成了一個習慣常常問別人的成績去對比自己的成績想知道別人的成績大概是怎樣，這樣會讓自己失去自信覺得自己沒有很好，而是要用比較產生幹勁，我之後又看到書裡寫了“設定終點，擬好計畫的習慣”，這告訴我在做什麼事前都要先安排好才能去做，這樣子做事情才不會變得很亂，而且心情也不會很差，如果有一些煩惱的事情其實我們應該要去想怎麼解決這個煩惱，而不是在想為什麼會有這個煩腦，找到解決的方法也不會一直有這個煩惱，我讀完這本書發現到其實我自己有很多的壞習慣，才會有不好的情緒產生，其實我小時候特別特別容易哭，我看到裡面寫說想哭就哭出來，因為我常常被說長這麼大了不能哭，所以我每次如果想哭我就告訴我自己要忍著不能哭，但這本書要我們每天都要開心的過。 文章標題：校外教學：大體參訪  2023-04-17 09:46:07 看到這些大體老師我覺得它們為了讓我們更加了解人體內會有的一些任何作用還有那些器官的目的，我們很感謝這些大體老師能願意讓我們真正了解到更多，所以我們也都會很認真的去學習到很多，我一直在想大體老師為什麼會不想跟其他人一樣可以好好安置，但大體老師的家屬也同意讓我們可以研究，所以真的很謝謝這些大體老師願意給我們研究，我們要把大體老師的捐贈變得更有意義。我在看大體老師的時候我學到了很多，我在看大體老師之前我其實一直想要去摸摸看心臟，看心臟到底原本是長是長什麼，想要真正了解身體裡面的每個器官，但是我們進去的時候其實就有點福馬林的味道，打開大體老師的時候福馬林味道變得很重，一開始聞的時候其實不太適應還會有點不舒服，之後我看到別班有人可能因為那個為到的關係不舒服出去，但是我之後開始習慣了這個味道。我看消化系統的時候發現到裡面有些綠綠的，助教說那些其實是還沒消化完的東西，但是膽囊裡面也有綠綠的，但那個是膽汁，我比較好奇為什麼這麼多東西最後留下來的東西都會變成綠色的，而且消化系統裡的東西都好像袋子胃都變成扁扁的，而且助教也給我們看了一顆很大顆心臟，所以我也很想摸摸看，我們看完才知道原來女生的子宮沒有我們想像中的一樣大，所以我之後才了解到原來媽媽都是這麼辛苦，在這麼小的子宮裡把我們給生出來，所以我覺得人體的運作都好特別，連女生都要這麼辛苦，突然覺得媽媽其實很厲害到底是要怎麼把我們給生下來，在這次的參訪我學習到了很多東西。 文章標題：111暑假作業  2023-09-12 12:54:09 這本書裡面寫了很多人，在人生當中發生過的事，可能會有很多人覺得自己沒有什麼優點，並不是 很自信，看了這本書我發現有些同感的地方，因為我有的時候會像這本書說的一樣，我的個性不太 擅長去表達個人的情緒，有些負面情緒我也都是自己去藏著，自己去承受，但是這本書讓我知道有 些情緒還是要表達出來，這樣子自己也不會很難受，這本書裡有一個例子是有些人會因為一些課業 上的壓力逐漸越來越大，開始就會暴飲暴食，不知道要怎麼辦特別的無助。我曾經也有過這樣但是 我沒有暴飲暴食反而是沒有任何胃口，也沒有告訴任何人，就自己默默的的把這個壓力給撐過去， 我原本以為撐過去就會好，但沒想到一個一個壓力接著過來。‘適當的壓力能督促自己努力，雖然 疲憊，卻也有獲得成就感的機會，才能發揮最後的表現。’要有適度的壓力能夠變成動力，但其實 也應該要把我們想法去告訴父母，讓父母知道自己的想法，要懂得去溝通不能把情緒一直憋著，如 果沒適當把情緒放出來身體會跟著邊得很差，所以要多多去跟朋友和家人聊天，如果覺得難受想哭 就哭出來，這本書告訴我們一個重點就是世界上並沒有所謂的‘正常人’，只有每一個獨特的個人 ，人與人之間是互相幫助的關係，你對那個人好那個人也會對你好。 文章標題：112寒假作業  2024-02-29 23:10:45 書名：當呼吸化為空氣 （一）這本書的作者是一位神經外科醫生，他把成為醫生過程的艱辛和實習的疲累寫到了這本書裡，但他卻在三十幾歲的時候得了癌症從醫生變成了病人，他在確診之前在住院部高強度培訓的工作日常，無數個清晨精疲力盡地回到家，天沒亮又離家上班，甚至連吃飯的時間都是奢侈，他從初次解剖人體到在神經外科面對不同程度病情的病人，主刀無數臺重要的手術，令他從一個剛接受培訓的醫學生變成為神經外科總醫生，甚至在確診身患癌症後，在身體不適下，仍堅持回到醫院工作和主刀手術，對自己的病人負責，挽救他們的生命之餘，引導他們度過人生中艱難時刻，作者即使在生命的最後一刻，仍然照亮其他人的生命，作者義無反顧地在醫院內拯救生命，當癌症再度復發，他在手術室完成最後一次執刀手術後，正式卸下醫生身份，以此形式向自己畢生的志業作完美而沉默的告別，我無法想像醫生們是如何站立和專注幾個，甚至十小時以上完成一臺手術，與我在學業上的繁忙和疲累跟醫生相比，那簡直是小巫見大巫，因此在自身的體驗和閱讀作者的書本後，我對醫生產生了無比的尊敬、敬畏之心 ，我佩服保羅能直面死亡的勇氣，他教會了面對恐懼時，只要直面他，便會消失。 書名：我的腫瘤依然不見了 （二）這本書的作者為了那些得了癌症的病人寫了這本書，對一個癌症病人來說，心境與堅強意志是第一重要，絕不可以自己先投降，喪失毅力對抗癌症，所以作者把癌症所需要吃的東西寫在書中，為了讓那些癌症病人可以看到癌症是可以治療的，醫學界也已經知道可以藉著提高免疫力而充分預防癌症的發生，所以一般人在尚未患癌症之前，能保持高免疫力，才是防患於未然的最好方法，所以免疫力低則容易受感染及容易發生腫瘤，但如果營養不均衡的人免疫系統會下降，現代人的飲 食型態趨於精緻，較少食用糙米與全麥，經常吃速食，青菜的攝取又較少，因此微量元素很容易攝取不足，但一般人卻很難細察，而間接影響到免疫機能，每天一定服用天然維生素C加E，可以抗老化，增進營養，要吃有機應該是‘預防’重於‘治療’，也就是在身體還健康的時候就應該重視飲食的安全衛生，不要等到生病了才開始要進行解毒。緊張性刺激會引起機內環境改變，自然也會引起免疫功能的改變，這些改變破壞了人與環境之間的平衡，所以容易導致某種感染，甚至惡化成癌症，所以為了自己的身體健康著想，平常不管有多忙三餐也要正常，但不能吃外食，還有在環境上也要去改變。    1105101027    李翊玄  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110學年度寒假讀書心得  2022-02-15 22:57:23 班級/學號：護一甲/1105101027 學生姓名：李翊玄 【自訂一主題】： 在創造奇蹟裡學會放鬆 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 這本書裡我學會了每個人都有創造力，不要小看自己、看不起自己，告訴自己不要努力就不會有收穫， 但是努力了，雖然不一定有所收穫但至少在過程中一點一滴的累積，以及從錯誤中學習，讓大目標設 定多個小目標，創建能激勵自己的語言系統，讓自己成為生活中的主角，並且當別人向你訴說時，準 備好自己的好奇心，模仿他人，帶入自己的生活裡，不斷學習，提身不同的自己。並且在這段期間裡 給自己設定一個具體且有截止日期的目標，且把否定視為必須回答的問題，不能選則逃避！在創造奇 蹟裡是享受的，不要讓自己的壓力太大，讓每天得自己都成為傑作。成為勇敢創造奇蹟的自己吧！ 從書中學會別讓壓力壓倒自己，我們都生活在一個充滿緊張的世界裡，壓力的因素圍繞在我們的身邊， 生活中各種聲響造成緊張，臉上或說話時都帶有一點緊張，它已完全深入了我們的生活中。但是壓力 其實也不是說完全不好，正常的壓力其實可以讓自己保持奮發，不斷刺激，可以在高效率下創造完成 一件事，當然我們也要學會控制壓力，在適當的時候釋放自己的壓力。一個健康心理的人，能遇到壓 力，是一件值得開心的事，因為人的成長，有不可缺少的困難及磨練。壓力是我們的人生課題裡必須 應付的難題，但是每個人處理壓力的方式都不一樣，而我們應該要學會轉化應用，獲取生活中的快樂！ 文章標題：111學年度暑假讀書心得  2022-09-11 22:41:34 班級/學號：護二甲/1105101027 學生姓名：李翊玄 【自訂一主題】：人生中不要想得太複雜 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 活成自己喜歡的樣子，那是一種美好。每個人都想要活 得快樂、自由，但我們卻經常從別人身上尋找自己，而把真正的自己遺忘在角落。一個人的時候，應 該要好好問問自己：你想要的究竟是什麼？ 而我們人生就很像一場眾人讀歡，總有形形色色的人穿 梭往來，也總是會有不一樣的人經過，而其中冷暖只有自己知道。只有經過生活中的經驗來洗禮，才 能度生活有更深層的理解。我們應該在孤獨中找到真正的自己，不需要當別人口中的自己，也不需要 活成別人的樣子，而是要把生活過成自己想要的樣子。 只要你一直想滿足別人對你的要求，只要你一直擔心別人會怎麼想，就會感到恐懼。無畏無懼，只有 怎麼想，就會感到恐懼。無畏無懼，只有在你下定決心做自己時才會出現。接納自己，成為你真實的 的樣子，自在地做你自己，這就產生了自信，無所畏懼。有自信的人不是完美無缺，而是有深刻的自 知之明。自信並不是源自「實際的自己如何」，而是「對自己感覺如何」。人生其實真的沒有複雜，只 是需要生活中的種種經驗堆疊，慢慢地就能去理解很多事情了！而自己的敵人永遠只會有自己，只有 戰勝自己才是永遠的贏家，永遠不能被自己打敗。就我們一起做一個真正的自己吧！無所畏懼衝向任 何的挑戰!絕不輕易的被打敗! 文章標題：111學年度寒假讀書心得  2023-02-13 00:06:22 班級/學號：護二甲/1105101027 學生姓名：李翊玄 【自訂一主題】：情緒管理 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：人在這一生中難免會遇到一些挑戰或意想不到的災難與 悲劇。如何因應這些生活上的挑戰，而並不是把書讀好就可以擁有解決生活困境的能力。這本書的作 者把生活上常遇見的挑戰與問題，一一詳述其對個人心理與生活所帶來的影響，分析其造成更嚴重情 形的原因，並整理許多實證研究的結果，以深入淺出的方式說明因應之道。是現代人學習「為人處事」 的良好參考書，教我們如何用對的方式解決人生面臨到的難題，不是選擇逃避，而是先好好的思考並 且給自己適當的勉勵，當然在這過程中肯能會很低落，但我們也要找到對的方式適當的釋放情緒，這 才是對的! 當了解自己正處於情緒或壓力中時，可以先接納自己的情況，願意給自己機會調整、幫助自己，試試 看各種在這時期可以支持自己的方法。 健康的生活方式，讓我們在情緒高張與壓力時刻維持穩定度， 身體有良好的基礎，有助於情緒調整與壓力管理。 包括：充足睡眠、適度休息，把充電時間規劃進 每日行程表。我覺得我自己情緒或壓力很大時，我選擇自己冷靜，再找別人訴說，聽聽別人的意見參考 別人想法，去決定接下來要做什麼。而不是急著用不理智的態度去面對問題，因為這樣不會是我們要的答案。 學會冷靜是每個人都要學的事情，就讓我們一起好好的學習吧! 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-17 01:16:14 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 一、 班級__護二甲__、學號__1105101027__、姓名__李翊玄__、教師姓名__鄭淑華__ 給大體老師的一封信：我對大體捐贈的看法，其實蠻佩服的，因為當事人在事前沒有強烈表達不捐贈的意願，所以家人可以決定是否捐贈，但很多家屬其實是不願意的，畢竟捐出來做大體老師是要被解剖的，有些家屬不同意的原因是不忍心讓患者死後再受苦一次，所以是蠻敬佩的！需要大體捐贈是因為讓我們有學習的機會，更深入的了解人的身體的構造，而對醫學發展來說是不可欠缺的！對捐贈者的感想是：很尊敬的，即便只是靜靜地躺著，很感謝他們奉獻自己的身體，讓我們能了解人體體內的構造，使我們更了解！而對捐贈者的尊重是：在開始前先默禱，不亂講話，保持嚴肅，在觸摸牠們的過程不要太大力！我學到了：原來身體的內部和課本的圖並不太一樣。腦的外觀真的有好多長得像蜘蛛網的東西，而且是我第一個拿起來的部位，所以真的印象蠻深刻的。子宮其實它比想像中的小很多，還有神經真的有好多條，印象很深刻的有個肌叫做伸拇肌，拉他一下拇指就會動，肯能也是因為它的名字所以讓我印象深刻吧!還有整顆眼球，那是平常根本看見裡面的構造，竟然放在我的手上讓我竟距離觀察，我的是一件很不可思議從未想過的！還有心臟也是很特別，我看到了上腔靜脈及下腔靜脈和主動脈還少不了左右心房及心室！還了解了肺臟，並不是只有吸菸會造成，而是二手菸或是廚房的油煙也會造成肺是黑的原因！腦的外觀真的有好多長得像蜘蛛網的東西，而且是我第一個拿起來的部位，所以真的印象蠻深刻的。最後看到的是大腸小腸的東西，小腸真的蠻長的，當時看到都捲在一起，超酷的！學到了這些讓我感動的是：最想謝謝媽媽，因為子宮真的比想像中的還小，所以媽媽真的很偉大！我成長的地方是：克服心理恐懼，因為一開始是害怕的，走進去還要牽著別人的手，一開始把布掀起來害怕得躲在後面，慢慢地適應加上好奇才敢近距離，後來覺得其實沒有想像的那麼恐怖，也敢用手觸摸，所以我覺得我很棒很勇敢！看待人事物，自己有什麼改變：人生無常，所以應該珍惜生命！可以做什麼改變：應該快樂開心面對每一天！未來將如何運用所學：在未來在護理這條艱辛的路上，面對人體體內構造時，可以更好掌握，更好去了解，不要太害怕勇敢去面對所學的！ 文章標題：112學年度暑假讀書心得  2023-09-10 23:19:42 班級/學號：護三甲/1105101027 學生姓名：李翊玄 【自訂一主題】：情緒管理 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：人生總有各種不同的比賽，比賽前經常會因為緊張而想太多，而導致睡不著或緊張過度在比賽時出糗，其實大可不必想太多，應該試著放輕鬆些、平常心去看待比賽，越緊張反而越容易亂了陣腳， 像平常練習時好好發揮自己的實力，說不定還會有出乎預料的表現。只要是人都會有生氣的時候，但 正當氣頭上能忍住、不衝動發言的人不多，人家常說氣頭上講出來的話，很可能會造成一發不可收拾 的後果，所以情緒不穩定時，可以先慢慢調節情緒，等情緒穩定了，再說出口的話，才不會感情用事， 脾氣比較不好的人，更需要學著去控管自己的情緒，這樣可以減少衝突。朋友之間常會開一些玩笑或 互相比較，在比較過程中為了展現自己比較厲害、有膽，就做出可能會造成生命危險的事情，想證明 自己很勇敢，可以用其他比較安全的方式來證明，而不是因為朋友的刺激、嘲諷去冒險做危險的事情， 每個人都應該要知道自己的能力到哪裡，當朋友說出過分要求的時候，要懂得拒絕，不要一昧的逞強。 生活上總會遇到一些不如意的事，比如：課業、家庭、友情、愛情等等，遇到困難或阻礙時，可以找 身邊信任的人聊聊，會比自己一個人憋在心裡來得好，一直憋在心裡不說出來，遲早有一天會悶出病 來的，想維持身體健康有許多方法，像是早睡早起、營養均衡、規律運動和多喝水，這些都可以讓身 體更健康，睡眠不足可能引起頭痛、注意力不集中等，挑食易造成營養不均衡，運動量不足可能會導 致體態失衡，壞習慣長期累積下來對身體造成的傷害不小，人的身體只有一個，應該要好好對待他。 文章標題：112學年度寒假讀書心得  2024-02-25 21:49:14 班級/學號：護三甲/1105101027 學生姓名：李翊玄 【本書閱讀後心得感想】 第一篇：首先這本書先以什麼是癌症做為這本書的開頭，讓讀者去了解，在以人為什麼會得到癌症 ，書中也收錄了相當多有關於癌症的資訊！當然這本書主要也是寫給關注癌症或是預防癌症的讀者 。現在癌症是很普遍的，而當事情發生在自己身上或是家人身上一定很難接受，需要時間慢慢釋懷 去接受它！與其在那邊想那麼多讓心裡不好受，為什麼不要再事情還沒發生時降低風險呢！這本書 就有各式各樣的資訊，看看別人的案例，去世著如何預防！有些書醫學研究數據、專有名詞看不 懂？擔任多年大眾醫療專欄作家的中山祐次郎，其專長之一就是「用簡單的詞彙解說難懂的醫療知 識」，他將臨床上的各種經驗結合專業見解，以簡單淺白的用字遣詞，讓複雜的醫療資訊一看就懂， 才能正確而有效應用。實用的資訊！從醫病溝通技巧到癌後的生活，預防、治療到癒後都適用！ 走對方向，更能有效對抗癌症！本書集結各階段抗癌、陪病過程需要的資訊，包含如何評估醫院與 醫生的適當性？是否該尋求第二意見？等疑問，作者拋開醫院觀點，從患者的立場提供最真實有效 的建議。同時也教你如何分辨網路、書籍、健康節目的錯誤資訊，正確理解「癌症」是怎麼一回事 。文字淺顯易懂、貼切，說出許多癌症病友會有的疑問以及焦慮，很適合每一個人去閱讀這本書。 第二篇：心情悶悶不樂的其中一個症狀就是「憂鬱」，而精神科有時會把「憂鬱」形容成「心靈感冒」。這種情況就和任何人只要過度疲勞就會非常容易感冒一樣，人只要身心俱疲，就有可能陷入「抑鬱」之中。但這並不是精神脆弱或懶惰導致的。女性生產過後由於賀爾蒙失調及育兒疲勞等因素，非常容易身心不適或陷入憂鬱之中。而產後憂鬱症是一種發病率相當高的疾病，平均每一百位母親就會有十幾位曾有過這種經歷。出現症狀之後若不及時處理，病情就有可能會加重，導致照顧寶寶這件事變得越來越辛苦。會使自己很不快樂，因此及早察覺心理不適，迅速面對，可以去看看醫生，做會使自己放鬆的事情！讓自己早日恢復健康，重拾活力，對自己、寶寶和家人來說都非常重要。我覺得媽媽真的很偉大，生了小孩很痛，還有很多事情要煩惱，冥冥之中把自己變得很憂鬱！但我覺得和別人說出自己的真心話很重要，或許曾經沒有訴說自己心裡話的時候，但說出來找個信任的人讓他一起分擔，聽取別人的意見，是一件很幸福的事，或許這樣就不會那麼憂鬱了！本書主題的焦點雖然在產後，但是身為母親的人在她們漫長人生當中，並不會只有產後才會陷入抑鬱，這種症狀任何時期都可能發生。因此本書告訴大家如何察覺心理不適的徵兆、找個信任可靠的人有多重要、如何自我照護，以及如何善用社會資源，這些大家務必要牢記在心。當你開始感到心力交瘁時就試著回想這些內容，並將其當作預防心理不適的自我照顧方法善加利用。    1105101026    方倢汝  發表(3)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-14 08:27:01 書名：相遇的理由 作者：皓子 《相遇的理由》這本書講述的是愛情從來都是兩人為一個單位，任何一方若有第三人插足定會失衡，書中主角鄭沛青在經歷一段遭受第三者介入的愛情後讓她很負面。  何碩是鄭沛青的上司意與合作的對象公司經理，每個人給何碩的標籤都是「公私分明且絕不動用私情」的上司，但對何碩而言，僅僅只是沒有動搖他的人事物。  為此，鄭沛青開始旁敲側擊，甚至私自的來到何碩家門口，就為了和他簽下公司的合作，卻沒發現自己的情感早已與何碩見面次數增加而慢慢表現出來。  鄭沛青對待感情是害怕且不擅主動的，畢竟她曾經傾注一切感情的去愛一個人，卻得到對方的背叛，這讓她不敢輕易的愛上一個人，特別是何碩也有一個優秀的前女友。  她既不想停留在原地，也不願捲入何碩和他前女友的漩渦中，才不得已陷入膠著，好在她認清自己毫無疑問的深愛著何碩，使她勇於踏出一大步的走向何碩，親手抓住屬於她和何碩的愛情。 每個我們遇上的任何事情，不論人事物都一定會從中學到些什麼，當我們選擇思考、自我消化時我們就是在成長，更在改變，但成長應該是令人愉快、舒適，而不是捨去自我或按別人所想的去做變化。  就像書中的鄭沛青，雖然有碰壁的時候，還是要趕緊讓自己別過度沈溺在那個情境中遲遲不出來，也幸好，有何碩這麼一個人願意搭把手拉她一把。 文章標題：110暑假作業  2022-09-13 16:56:27 所有溫柔都是你的隱： 人一生由喜怒哀樂交織而成，作者則用天氣中晴風雨雲作為代表，寫出人生路途上所會遭遇的如意、不如意、感情、親情、友情夢想與目標…等，並在每篇散文前都有一兩句話作註解，是讓我覺得還蠻容易會與讀者產生共鳴之處在這本書裡，每一個章節，晴風雨晴你，是截取了一些人世間必有的元素，書寫每個春夏秋冬裡會有的溫柔，配合著海的照片、天空的照片、雪地的照片、遠山的照片，這些溫柔的東西在我們身邊無一不在低聲訴說著這個世界的溫柔，在看完這本書的時候，也能更多的發現生活中不同的溫柔，同時也別忘了自己也是眾多溫柔之一。我很喜歡這本書的英文書名「Serendipitous Moments in Life」意思是那些生活中意想不到的時刻，同時也呼應了隱喻這個詞語，發現那些藏在人間裡的美好與溫柔，希望這本書也能成為大家意想不到的美好。 好好再見 不負遇見： 我很喜歡這本書中描繪那種逝去的關係，這種感覺只要經歷過的人都會懂，人與人之間到底是怎麼走散的？當下的我們根本無從得知，有的時後就是這麼莫名其妙的走著走著突然就不是在同一條路上了。這時候我們才會發現，原來相識的兩個人要變回陌生人，其實並不需要有任何爭吵，大多時候甚至什麼事也沒有發生，但關係就這麼隨時間淡去了。不過即便如此，我仍然相信，有些故事不需要接續，就已經是最好的結局了    1105101025    魏琪樺  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：高木直子的育兒經驗-心得  2022-02-13 23:22:17 這是一本由日本著名的漫畫作家高木直子寫下她從單身到已婚在後來的生子種種歷程，第一次聞到女兒身上的香味，竟然有馬鈴薯，有炸薯條，有竹輪的味道！常常被誤認成小男孩的她，哭聲：哇嗚…哇嗚…哇嗚…哇嗚被外公錄下來，說以後長大來聽一定會很懷念。便便的形狀，打嗝的聲音，第一次抱她，第一次喂母乳，第一次拍嗝，第一次帶女兒野餐，第一次帶女兒散步，第一次帶女兒買菜，第一次抱著女兒盪鞦韆……好多的第一次 自從有了孩子之後的作者生活變得截然不同，過去一個人生活很難想像的作者，但現在的作者卻非常享受當媽媽的一天。小時候，作者在想：小時候我的媽媽也是這樣手忙腳亂的心情嗎？給我們紅包到底是真的存起來還是用掉了？學會講話後是先叫爸爸，還是叫媽媽？學走路搖搖晃晃的我也是被牽著，被保護著，被鼓勵著嗎？ 作者覺得雖然孩子有一天會慢慢放開父母的手，但美麗的事物，美妙的聲音，美好的氣味，好吃的東西，都想一一與你分享 文章標題：暑假作業  2022-09-28 14:26:52 第一篇 覺得作者出這本書是想紀錄一個人隨心所欲的生活，也可以好好的，想吃什麼好料，想做什麼事都不用別人管，看完這本書我肚子都餓了 第二篇 如果的世界「真實的世界」是我們實際上日常生活的世界，「如果世界」則是許多我們可能選擇但最終未能放棄或未能達成的事物，或未來可能選擇之事物所構成的世界。人們常想「如果那件事情順利的話……」、「如果我做了那個選擇的話……」、「如果那個人還在我身邊的話……」、「如果……」。在陌生途中我們常想著「早知道如果那樣做的話」，當每個人心裡涌現這種想法時，應該總是伴隨著後悔與懊惱吧！吉竹伸介把這樣的心情與概念化成了語言和圖像來呈現。而吉竹伸介以繪本的形式來說明，對孩子而言，本來就很難懂的道理瞬間就變得簡單易懂了。 我們種有很多後悔的事情都覺得如果那樣如果這樣的，但其實有如果這種想法也是很重要的，人們會更容易或更想去完成這個「如果」。 想要在「現實的世界」中營造多彩多姿的生活的話,我們需「如果的世界」的想像力。「如果的世界」在你的心中， 在另一個平行宇宙中,在真實的日常生活的實踐中。 文章標題：寒假作業  2023-02-13 09:50:22 七年前,沙也加跟我分手 如今,她突然與我聯絡,希望我陪她去一個地方。她的爸爸不久前病逝,她從遺物中找到一把鑰匙和一張地脚。沙也加告訴我,她沒有任何關於童年的記憶,即使翻看舊相簿也全無印象。照片裡的小女孩總是不笑,一臉嚴肅地盯著鏡頭。沙也加堅信,這份地圖的目的地,一定藏著她失落的記憶。於是,我們便來到了這幢無人居住的小屋。然而,才進入小屋之後沒多久,我們就開始後悔了。房子裡所有的時鐘, 為什麼都停在11點10分:那一年、那一天的1點10分, 這裡,到底發生了什麼事 本研究目的為運用問題解決情境理論，探討佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院中醫部（以下簡稱花蓮慈濟中醫）LINE官方帳號社群中成員的健康資訊溝通行為及其影響因素。以花蓮慈濟中醫LINE官方帳號為研究場域，研究對象為加入花蓮慈濟中醫LINE官方帳號之成年人。透過社群發布訊息召募自願參加者，以線上電子問卷填答，共蒐集515份有效問卷，主要的統計分析方法為複迴歸及Sobel檢定。結果顯示，對中醫資訊需求的情境動機愈高，所有的溝通行為皆愈頻繁，與理論預期相符；健康意識對情境動機及資訊搜尋有正向影響力；訊息來源信任度不僅正向影響情境動機，也影響資訊篩選、資訊分享及資訊轉發行為；情境動機在健康意識、訊息來源信任度與溝通行為間具有中介作用。結論指出，網路社群媒體具有廣泛傳布的特性，值得健康組織多加運用以推展健康促進。透過醫療社群媒體進行健康傳播時，可藉由喚起成員對健康資訊需求的情境動機、建立訊息來源的信任度，以及加強目標對象的健康意識，來促進社群媒體中的溝通行為，提高健康傳播的效果。 文章標題：大體解剖心得  2023-04-16 19:50:39 一開始聽到要去大體解剖的時候非常期待，但同時也聽到很多聲音，說什麼你去那邊回來應該不敢吃肉了、福馬林的味道不會很噁心嗎？到了臺大醫學院的一東實驗室的時侯，聞到很濃的福馬林味道，看到很多具大體老師；之後我們開始學習總共有八站，我們的第一站是心臟，助教為我們解釋了左心室、左心房、右心室、右心房在哪，還有一些心臟常見的器官。第二站看到了肺，因為那一位大體老師的的肺黑黑的，我們就問助教說：老師，這位大體老師的肺為什麼是黑的。老師跟我們說肺黑的不一定是抽菸，有可能是抽二手煙。第三站看到了骨頭，了解到了每一根骨頭都要愛護他，因為不可或缺。第四站去了肌肉組織有手的部位跟腳的部位，看到才知道食指、中指、無名指、小姆指他們是一體的，跟大姆指是分開的。第四站老師為我們解釋了消化系統，看到了大腸、小腸、膽囊、肝臟、胰臟，有人問說老師大腸是最腸的嗎？老師說應該是小腸是人體最腸的，除此之外我們還有看到那為大體老師的心臟，比正常的還大，我們就問老師，他說這位老師應該是平常有運動所以比一般的還大一點。下一站是男、女的生殖系統男生的生殖系統老師從肝臟開使說延續到了膀胱、睪丸、副睪、前列腺、輸精管、尿道。女性的最重要的就是子宮，我們看到子宮後不經感嘆，我們都說，胎兒那麼大子宮這麼小，還要在裡面待10個月，心裡想回去一定要對媽媽好一點，除此之外老師還說男生的尿道比女生長。最後到了大腦的部分，老師很好，有問題會慢慢跟我們說。然後我就問了一個問題，用腦跟腦的皺折真的有關係嗎？老師說是有研究這麼說，不過他們還沒研究 看完了之後準備要離開時看到了大體老師的名字掛在外面以示感謝時，真的很感動，很謝謝他們願意捐贈他們的身軀，讓醫學生做研究，讓我們參觀，所以最後的最後還是要跟那些大體老師說謝謝 文章標題：（3）暑假作業  2023-09-09 20:59:49 書名：1.不生氣的情緒智慧2.大專院校學生人格特質及情緒管理之研究 作者：1.戴晨志2.柴康偉 出版社：1.核心文化 出版日期：1.2011/6/29 心得：《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾，所以我們更要學習控制情緒，當一個情緒管理不好的人，一開始朋友們會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他好，他情緒卻又控制不住，最後朋友也變少了，自己也變成了邊緣人。我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。學生在學期間利用課餘時間工讀或選修校外實習課程，企業選才之道，對人格特質的重視度更勝於其專業度或原畢學校。而且情緒管理並不是只有個人的課題，然而也是學校或企業所需要面對的重要課題。因為人的情緒就像病毒一樣，具有巨大的感染力，負面情緒會影響到工作效率或者是上課的專心度，我是覺得每天快快樂樂過生活最實在！如果情緒不穩定時也能出去外面走走或者聽音樂說不定能讓自己舒緩一點！解決的辦法有很多只是看自己用的辦法正不正確而已。 文章標題：113寒假作業  2024-02-25 23:31:48 早產兒袋鼠式護理 大部分早產兒於體重達2000公克生理狀況已趨於穩定，不需醫院的治療可由父母自行照顧。但早產兒自出聲及與父母分離，親子關係的建立較差，且住院期間過度聲光刺激及侵入性治療造成生理週期的干擾，早產兒出院後無法適應家庭的環境，造成照顧上的困難，早產兒應該在三種最安全的天然環境中生長：所以早產兒發展性照護，可幫助早產兒回歸到媽媽的子宮、回到父母懷抱、回到家庭社區，可使早產兒調整對感覺輸入，維持自主系統的平衡，減少對身體刺激的不穩定性，保存能量，增加調節能力，使得生理狀況維持穩定，體重成長穩定且較快速，已縮短住院日。 而早產兒發展性照護需醫療團隊每一成員，在照顧時需注意且用心對待各個系統尚未發育成熟的早產兒，給予個別性的醫療及護理照護，並鼓勵家屬參與照顧解讀早產兒發出的訊息，及早建立親子關係，並藉較長時間的參與照顧學習居家照護技巧及評估早產兒身體狀況的能力，使得家屬有充分的照顧能力而增加照顧自信心，也避免不必要的再住院。 早產兒出院準備服務 早產兒袋鼠式護理是指早產兒的母親或父親將寶寶抱在胸前，藉由皮膚接觸皮膚的方式，讓寶寶感受父母親的心跳、呼吸聲及溫度，模仿類似子宫內的環境，促進父母親與寶寶親子關係的建立，又可維持早產兒體溫的恆定，維持呼吸、心跳的穩定性；整個過程不須額外花費，要的只是父母親愉悅付出。袋鼠式護理初期由哥倫比亞小兒科醫師於西元1979年開始提倡，主要目的是希望藉由母親的身體取代保溫箱，給予類似子宮內環境的溫暖，以降低當時因保溫箱不足所造成的新生兒感染率與死亡率，研究也發現，袋鼠式護理能提高早產兒的存活率，並彌補醫療設備所無法給予的擁抱與撫觸。對寶寶的好處：早產兒因為提早離開媽媽子宮，身體器官尚未發育成熟，必須依靠醫療行為介入來穩定生命徵象、促進器官的發育與成熟。對早產兒而言，進行袋鼠式護理能暫時隔絕醫療儀器帶給寶寶的不安全感，並讓他重溫在子宮中被包覆的安全感受、減少他的壓力感，進行袋鼠式護理，除了證實能穩定寶寶的心跳、呼吸速率、血氧濃度、體溫與體重外，還能促進早產兒的生長、穩定行為狀態、促進親子間的依附關係，並使早產兒提早出院。對媽媽的好處：幫助適應新環境早產的發生無法預料，但許多媽媽仍對於寶寶提早出生感到自責，袋鼠式護理的進行，能在某種程度上讓媽媽覺得對寶寶有所彌補，與寶寶肌膚接觸並提供吸吮乳頭，能促進媽媽的乳汁分泌，寶寶的滿足感回饋也會讓媽媽覺得安慰。且期間護理人員對於照顧嬰兒的指導與支持，能幫助父母對育兒能力感到自信，也確保早產兒出院後能得到爸媽妥善的照顧。袋鼠式護理較常施作於早產兒，是因為早產寶寶較早離開媽媽子宮，生命徵象常因為器官的發育尚未成熟而不穩定，且為了幫助寶寶存活，醫療行為的介入又必須於加護病房中進行，讓母嬰分離。因此，貼近媽媽肌膚的袋鼠護理方式，便因為能顯著的幫助早產寶寶穩定發展，而受到醫護人員的重視與推崇。但實際上，對於足月兒，醫療院所提倡產後親子同室與母乳親餵，也是基於相同的目的，即期望新生兒能透過與媽媽親近，慢慢適應子宮外環境，讓寶寶在面對新環境時能得到父母的支持並減少壓力感受，所以，袋鼠式護理對於足月的新生兒亦同樣適用。新生兒因為體溫調節中樞仍不成熟，加上為便於觀察與治療，大部分的早產寶寶一出生就必須待在保溫箱，幫助穩定體溫，並觀察其生命徵象、血氧濃度、腸胃發展狀況與肌肉張力等，此時一天1～2次的袋鼠式護理能幫助寶寶更快穩定生理狀況。    1105101024    江甯心  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-15 22:44:00 【自訂一主題】：寒假作業心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 我想吃掉你的胰臟:這本真的有給我感動到欸!尤其是櫻良(女主角)寫給春樹(男主角)的遺言,看到櫻良寫的那些遺言,眼淚不知不覺地就掉下來了,看完遺言的部分後,也有描述男主看完遺言崩潰的那一瞬間,但是他很有禮貌地跟女主媽媽說 可以哭了嗎 看到那段眼淚更是快速的從我的臉頰滴到衣服,真的超感動又超好看!其實我也沒想到,女主是被殺人魔殺掉的,不是因為她原本的病而死的,雖然不被殺人魔殺掉她仍然會死,但是至少還有一點時間能跟男主一起完成女主剩下還未完成的遺願,然而在女主死後男主幫女主完成了女主一直想完成的遺願,就是要男主跟她的閨蜜變好朋友,啊!說到她的閨蜜,我要抱怨一下,我真的很討厭女主的閨蜜,男主明明沒做什麼,她都會罵男主,雖然我知道她這樣做是有目的的,是想保護女主不讓她受傷害而已,但即使這樣我還是很討厭她就是了,最後就真的變好朋友了呢!大家都說這本小說一定要看過,我也不是很懂為什麼啦哈哈哈,但真的要看一次欸,因為是真的很好看,對了!我也有看過這本小說改編成的電影,是動漫,也超好看,下次也去看一遍吧老師! 你的名字:這本很好看餒!在看的時候有緊張的感覺,在他們要鎮民去避難的時候,感覺他們都會來不 及避難,但好像又來的及,當然,最後他們都有去避難,但是最後有說不是因為女主叫鎮民去避難的,是 因為剛好是鎮上的避難演練,所以才沒有人死亡,最後,男主和女主要跑去見面的時候,因為都不記得 對方的名字了,所以見到的時候,他們的對話內容讓我突然有想哭的感覺,總之,就是很好看啦哈哈! 文章標題：111暑假作業  2022-09-10 21:05:20 【自訂一主題】：煙花、喬瑟與虎與魚群-心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 煙花- 這個應該是在講說…愛要及時，不要等人家走了才在那邊後悔，有得必有失學懂主動一些珍惜 眼前的，也要學懂認清現實，不是所有事都能如願。煙花跟你的名字（另一部小說）有相同的概念 ，都是平行空間的轉換。在小說裡，男主因為有很多如果/假設，所以在看的時候我覺得挺複雜的， 但再多的如果/假設也推不開女主要離開的事實。最後有一段是老師在點名，但男女主都不在座位上 ，女主是因為要搬家，所以不在了，男主不在的話我覺得應該是去找女主了吧，因為他不想再放走 女主了，他去找尋他的真愛了哈哈。最後的最後我想問一個問題是…煙花到底是圓的還是扁的啊？ 喬瑟與虎與魚群- 我覺得是在講說，及時遍體鱗傷也不要放棄希望和夢想，每個人都心裡都有著一對 閃亮的翅膀，想去哪就去哪，去實現自己的夢想。還有這戀愛模式真的愛了QQ，男女主的邂逅，從 陌生到熟悉的感覺，真好～我也想要這樣～再來說小說的部分，男主因為去追女主，所以出了車禍 ，看到這段的時候，真的快哭了，明明很努力的學習西班牙語要去墨西哥留學，結果全都功虧一簣 ，雖然最後還是有去啦！但是在中間，男主那頹廢的樣子，真令人不捨TT，聽了女主說的故事後， 重新振作起來，開始復健，讓我放心了～不會因為身上的傷勢去影響自己的夢想，有心就做得到！ 雖然照顧身體也很重要，但是撐過了就是你的了！！最後總結下來就是，真的很好看噢～～ 文章標題：111寒假作業  2023-02-13 02:37:38 【自訂一主題】：讀書心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 你可以不生病：身心靈療法15式：這本書是以癌症案例 的方式說明生病的原因。讀了這一本書，覺得很是震撼，因為生病看醫生對我們而言已經是一種定 律，然而這本書告訴我，病毒、致癌物質並不是生病的主因，主要的原因在你自己，你的情緒會告 訴你的身體啟動生病的因子，然後疾病才會發生；更讓人訝異的，是書中提到他所遇到癌症患者， 居然有七八成都感到生活中獲得更多的愛，獲得更多心靈上的慰藉。當你明白內在心靈對於疾病的 巨大影響力，你就能從身心疾病的受害者，轉變為身心健康的創造者。所以不論你是健康或生病的 人，這本書能幫助你找到內在心靈的真正力量，進而達到身心靈的健康及安心的狀態。 與壞情緒和解：立即見效，一輩子都受用的10堂情緒管理課： 這是一本很容易實際行動的情緒管理手冊，不再讓自己氣PUPU，那些壞情緒會一直不斷地對我們的生活 造成負面的影響。例如，造成人際關係的緊張、生活秩序的混亂，甚至觸犯道德的底線等等，如果 我們的不滿、失望、焦慮、恐懼等情緒越積越多，我們脆弱而單薄的意志就會被這些心情一點一滴 的吞噬。所以想要更健康、更快樂，我們就要跟打掃家裡環境一樣，定時清除這些情緒垃圾，讓自 己儘快從壞情緒的狀態中逃脫出來。只要我們留心觀察身邊的朋友，通常就會發現，那些際遇較好 或做事較順利的朋友們，多半都是情緒穩定的，而且他們對任何事情都能保持著較正面的看法（我 個人是滿羨慕的啦哈哈），這是很有趣的現象歐～ 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單  2023-04-17 09:19:37 給大體老師的一封信： 1.感謝大體老師的犧牲奉獻，給了我們很好的學習機會，來看實驗，雖然過程中或多或少有些不適，但想到很多人想來卻沒機會，應該要更珍惜這次的校外教學，也當作是個經驗。想想如果沒有大體老師的捐贈，我到現在都不知道體型大而且有在運動的人，祂的心臟是如此的大顆，人類的腦、器官、神經、血管等部位，都跟我想像的差很多，雖然課本都有，但看到真正的時候，才知道我的想法是多麼渺小，所以謝謝大體老師的捐贈，讓我有了更多的知識與思維。尊重他人是最基本的禮貌，如果連尊重都做不到，那真的就不用來了，甚至不用做人了，所以尊重他人、尊重大體老師是基本禮儀。 學習過程中的自我反思&收穫： 2.我現在才知道原來心臟的大小不是每個人都一樣，這是唯一讓我印象最深刻的事，當時真的非常震驚說，這也太大顆了吧，真的超乎我想像，啊還有腎臟也是！！唉我的思想真的太幼齒了！ 但經過這次的學習經驗，了解到「因人而異」，不是每個人都是你想像中的一樣，只有親眼見證才會清楚，不然永遠都長不大，思想永遠停在那裡，勇敢去追尋，去探討，去了解才會發現原來是這樣，說實話我覺得很有趣，當中的趣味會添加成就感，使我更努力奮鬥，會很有行動力！ 所以我以後都不會說心臟是心型的，也不會說腸子是一條線了，更不會說橫膈膜是薄薄的一層膜了，感謝大體老師帶給我這些我不知道的奇妙的事，顛覆了我的想像，行為不會有改變，但想法改變了，變得稍稍微有點小知識，不敢說很多，畢竟還有很多事在等著我去探索，現在所學的未來一定能得到相對應答案，所以想要改變，就多讀書吧，就像俗話說：「讀萬卷書，行萬里路」讀書重要，但出去探究固然重要，把所學到的知識發揮出來，就不會辛苦了！ 最後感謝老師及醫學院老師們耐心的指導我們，辛苦了～～ 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:58:55 【本書重點摘要或佳句】1.世人總是在向外追尋，尋求成就感、認同感、安全感或愛，他們不 知道，自己內在的「寶藏」早已蘊含了這些，甚至還有更多這世界無法供給的事物。開悟總是ㄇ被 想成一種艱難的超凡成就，事實上，開悟只是一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與本體合一的 狀態。2.只要每次做選擇的時候，都選擇靠近愛的頻率，那麼我們就能時時活在愛裡，而不是被恐 懼侵襲，你我都是有選擇的。每一個當下，我們都在做選擇。 【本書閱讀後心得感想】黑格爾曾經提到過，只有永遠躺在泥坑裡的人，才不會再掉進坑裡。希 望大家能發現話中之話。現在，正視當下力量的問題，是非常非常重要的。因為高爾基曾經提過， 書籍使我變成了一個幸福的人，使我的生活變成輕快而舒適的詩，好像新生活的鐘聲在我的生活中 鳴響了。這激勵了我。既然如此，對我而言，當下的力量不僅僅是一個重大的事件，還可能會改變 我的人生。這必定是個前衛又大膽的想法。生活中，若當下的力量出現了，我們就不得不考慮它出 現了的事實。康德曾經說過，良心是一種根據道德準則來判斷自己的本能，它不只是一種能力；它 是一種本能。 2.人生最大的成就：不難發現，問題在於該用什麼標準做決定呢？雷音在不經意間這樣說過，沈靜 於現實的忙碌中，沒有時間和精力思考過去，成功也就不會太遠了。這似乎解答了我的疑惑。要想 清楚，人生最大的成就，是成為你自己，到底是什麼樣的存在。盧梭曾經提到過，浪費時間是一樁 大罪過，這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。自然與美德，受到社會、財產的產 物學問和藝術的侵害。這段話看似複雜，其中的邏輯思路卻清晰可見，每個人都不得不面對這個問 題，在面對這個問題時，請詳細考慮人生最大的成就，是成為你自己的各種可能，誠實和勤勉應該 成為永久的伴侶，但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。 文章標題：112寒假作業（1）  2024-02-24 18:18:31 青春期女孩身體的秘密 這本書對剛開始經歷青春期的少女們，是很實用且便利的一本書，真的覺得應該人手一本，父母和孩子們一起閱讀會更加了解。 書本裡詳細的介紹，一開始的解剖位置、生理變化到生理反應，用可愛又專業的方式來表達，顯得更有趣，也有想繼續看下去的動力。 從身心開始認識青春期女孩的變化。 書中也會用生活中的瑣事來比喻生理變化，就會讓字面上更清楚的了解又不會太複雜！ 後面的篇章是在講述有關青春期時期會做的事，像是告白、遇到性騷擾、身體隱私及自慰，這些都是學習怎麼保護自己，認識身體、學習第二性徵知識、對性有安全認知等等⋯ 一生的性教育，從最初的家庭開始做起！！ 所以父母的參與是很重要的！ 在複雜多元的世界中，每一位父母都需要掌握青春期正向發展關鍵期，教出有愛有力量的小女孩！ 即使青春期過程有好有壞，但這些都是上帝賜給少女們最美麗的禮物，目的不全然是為了孕育下一代，也有要自保的能力和勇氣。 如果只是想破頭要解碼少女心，單方面「主動」開口分享身體的變化和內心的想法，是很難的喔。 不僅是生理上，心理和心靈也很重要，不要忽略了此事，而憋在心裡不敢出聲！ 勇敢說出自己的心裡話，分享喜悅與挫敗並做出正確的判斷，也是人生必學的一門課！ 希望全世界正在經歷青春期的少女們，都能確實認識身體，這樣才能真正保護自己歐～ 文章標題：112寒假作業（2）  2024-02-24 18:19:38 父產科 生命的緣由來自於卵子加精子，才能形成一個可愛的北鼻，但有沒有想過如果沒有精子哪來的生命呢？ 婦產科蓬勃然而男科卻無力，是覺得這是不必要的話題亦或是不想談論此話題，而遭到漠視，我覺得不論是男或女，我們都應該去認識並了解，才能確保寶寶的身體健康！！ 就像是女性去婦產科檢查時，醫師說了沒有辦法懷孕，除了媽媽有不孕症或是其他疾病而導致不能懷孕時，男性的生殖健康都不會被懷疑，反而把問題出在了女性身上，導致生殖的風險與責任都落在女性的錯誤迷思，使性別平等更不公平，加深刻板印象。 書中提到過程在研究「男科」時，以失敗收場，表示當時人們對男性的年紀、健康狀況以及接觸環境風險對於生殖健康的重要性長期缺乏關注。 因此呈現出社會大眾普遍對男性生殖醫學無知的景況。 所以建立起「男科」的重要性跟女性的婦產科一樣，而不是只探討女性的生殖健康，男性也固然重要。我們需要淘汰舊有的觀念，我覺得「男科」對我來說有著舉足輕重的地位，必須要嚴肅認真的看待。把「男科」輕鬆帶過，顯然並不適合。世界上若沒有「男科」，對於人類的改變可想而知。 這本書主要的目的在於，放大男性的生殖健康，希望能成為清晰的焦點，不僅可能改善男性與孩子的健康，也能重塑社會對於女性與生育之間的關聯以及由此而來的性別不平等待遇，願世界上的父母都能了解並一起討論，讓問題迎刃而解～～    1105101023    鄭宇惠  發表(7)筆   文章標題：111-2上寒假作業  2008-03-18 16:15:43 書名：如果即將離你而去 在生命中人總是要學會離別,我覺得活著的那個人往往承受的比離去的那個人還要更多,他將經歷也許是更多的心裡的折磨,而並非有人可以感同身受,就像是幾年前的復興空難,飛機墜毀在基隆河,那時因為空姐說他安全帶解了第四次才打開,因為高空墜落導致她全身劇痛,呼吸不到氧氣使她痛苦,因為飛機機肚是朝上的,空姐努力的往前爬在前方看到了一個突破口,仿佛一道署光從他的生命照進來,她拉了幾位乘客到機翼上坐,她到了前駕駛艙裡面有三個人,但怎麼叫他們的名子都沒有聽到回應,過了大概15分鐘救難隊來了,空姐等到全部旅客都安全渡河後最後一個上船,很快的家屬都收到了消息連忙搭高鐵上來找女兒,空姐雖然外觀無大礙, 但卻得了創傷壓力症候群,很多人覺得他能活下來已經很幸運了,但他覺得雖然他活下來但她那段時間是痛苦的,很少人重視她心理受傷,公司甚至很快的叫她簽復職同意書,真是一點人性都沒有,好在她沒簽,復興過沒多久就倒了。 離別是雙向的,不管是活著的人,離去的人都一樣 每日偽裝情緒的負面效應： 探討服務人員每日表層演出對其職家衝突與身心健康的影響以及員工協助方案的緩衝效果。幾乎每一個服務業都免不了情緒的偽裝，但是這些偽裝可能影響到家庭 ，我覺得就是要在這中間抓平衡，也是不能一直裝，一直裝自己也累又牽連到其他人，也是不太好的吧，就像護理一樣也不可能裝善良熱心吧？那得是真的熱於助人才真得做下去。 文章標題：寒假作業  2022-02-07 14:22:57 書名《如果的世界》 如果的世界「真實的世界」是我們實際上日常生活的世界，「如果世界」則是許多我們可能選擇但最終未能放棄或未能達成的事物，或未來可能選擇之事物所構成的世界。人們常想「如果那件事情順利的話……」、「如果我做了那個選擇的話……」、「如果那個人還在我身邊的話……」、「如果……」。在陌生途中我們常想著「早知道如果那樣做的話」，當每個人心裡涌現這種想法時，應該總是伴隨著後悔與懊惱吧！吉竹伸介把這樣的心情與概念化成了語言和圖像來呈現。而吉竹伸介以繪本的形式來說明，對孩子而言，本來就很難懂的道理瞬間就變得簡單易懂了。 我們種有很多後悔的事情都覺得如果那樣如果這樣的，但其實有如果這種想法也是很重要的，人們會更容易或更想去完成這個「如果」。 想要在「現實的世界」中營造多彩多姿的生活的話,我們需「如果的世界」的想像力。「如果的世界」在你的心中， 在另一個平行宇宙中,在真實的日常生活的實踐中。沒有能讓我們隨時可躲藏的「如果的世界」的話,日常生活的壓力便無處可去，沒有源於「如果的世界」的能量,真實的世界將是貧瘠的。 人生是一連串選擇的連續。沒有繼續選擇的路透前方會有什麼樣的未來在等著我沒大家呢？也許在那個平行宇宙裡，那些想像的「如果世界」，我們可以找到支撐自己的勇氣。 文章標題：110-1下暑假作業  2022-02-07 14:23:17 書名《棄貓 關於我父親想說的事》作者：村上春樹,譯者:賴 明珠,出版者:時報文化,2020年9月出版 這本書我讀的很輕鬆,因為它輕薄好讀內容又令人印象深刻,讀完這本會發這這書的重點是在“關於我父親想說的事” 故事一開始用棄貓做一個開端娓娓道出村上春樹與父親的回憶,有一大部分是關於他父親從軍的經歷,正處於二次大戰期間,作者父親幸運的避開了所有戰爭帶來的性命傷亡,然而,看不見的心靈傷害,卻是村上春樹無法直接得知的部分,雖然作者跟父親的關係不算親近,直到父親病重之後才開始重新連繫，但透過追尋確認父親的參戰歷程,以及旁述到家中長輩被徵招到戰爭的過程,體認到父親每日早課念經舉動，其實是因為戰爭所遺留的凝重傷痛，雖然不是小說,但舉重若輕的文字之間,卻傳達了戰爭所帶來的沉重影響。這本書裡作者想表達的是[戰爭這種事,會為一個人一個極普通的無名市民的生活方式和精神造成多大的改變] 書名《聽月亮在你心裏唱歌》作者：Misa,出版社：城邦原創股份有限公司,2021年1月出版 現在的我總是會懷念以前的國中生活,覺得以前的生活好美好,覺得每一個人都好好,覺得待在的這班是最好的,每當想起也會後悔自己怎麼沒有認真的讀書總是只要求及格而已,因為會考考了這個分數我沒有更好的學校,我是一個比較內向的人總覺得交朋友是一件不容易的是不想要一直重新地交,但是生活就是要懂得社交不能一直生活在自己的小圈子裡,一回想到過去讓我最遺憾的是沒有一場完整的畢業典禮,在國中和高中畢業典禮是不可或缺的,國小的必也典禮倒還好引為大部分的人都讀同一所國中,過去的遺憾無法彌補,只能用想像的,在自己心中留下那些美好的回憶吧！畢竟未來為變得怎樣你我都不知曉 文章標題：解剖學心得  2023-04-16 22:37:07 班級：護二甲 學號：1105101023、姓名：鄭宇惠，教師姓名：鄭淑華 給大體老師的一封信： 大體老師是一個非常偉大的工作，他承載著我們在未來醫療工作上的使命，大體老師對於未來醫療科技的發展是一個不可或缺的醫療教材。我覺得每一個大體老師都需要尊重，他們能捐贈自己給我們，或許有很多原因，可能是有家長的支持，或是他覺得他的身體可以用來奉獻這個世界。 我可以把我在大體老師上學到的專業知識繼續服務有需要的人，把這份精神繼續傳成下去，在學習時要尊重大體，不要在實驗室裡嬉鬧、開玩笑，保持一個尊重的心去學習，學習的過程盡量的不要破壞大體，保持他的完整也是尊重他的一種。 總之，無論如何就是要尊重大體，這份工作真的需要我們的致敬。 學習過程中的自我省思&收穫： 剛到實驗室的時候，我覺得那個福馬林的味道還沒有那麼重，但到了之後那個味道我越來越受不了，之後就用嘴巴呼吸了，我覺得福馬林的味道可以改改，互許可以加一些化學香料，讓它好聞一點。 學習到某一床大體老師的時後他有讓我驚訝到，祂的心臟將近兩個手掌的大小，因為一般來說心臟大概會比拳頭再大一點、還有祂的腎臟比一個拳頭還大，之後那個老師說，他可能是運動員，心臟才會那麼大，到學習到最後一床的時候，那個老師叫我們不要害怕，或許是怕我們不舒服，產生一些生理反應，畢竟每個人的體質都不一樣，那床我們是在學特殊感覺到系統，看到了三塊聽小骨，長得好可愛，還拿了眼睛它還可以撐開一整個讓我好奇心滿滿，真的覺得這些東西被保存的好好。 有些床，老師會問問題要我們回答，我有些還回答錯，但至少有些是對的，一年級解剖學真的要好好學不然去那邊，真的不知道是在幹嘛。 每一個床幾乎都會貼一個類似感謝狀的東西，上寫著大體老師是在什麼時後，出生、去世的，然後感謝祂的捐贈，這讓我蠻感動的，覺得原來每一個大體老師都是有被看見和感謝、尊重的。 我們還要感謝沒一床的老師（教授）他們要講很多次，一定很累，但卻每一個器官或系統都講得很詳細，也很願意回答我們的問題，真的謝謝他們。 整個課程下來我學到了很多，覺得真實的東西跟課本畫的還是有點差別的，我可以將我所學到的東西牢記起來，提升自己的能力，未來用在臨床上、或是研究上。 文章標題：111-2下暑假作業  2023-09-10 18:54:48 我覺得每一位實習生在實習前壓力焦慮一定都會有，但焦慮跟壓力不同，壓力能是一種動力，可以讓我們進步，而焦慮不行。 在實習前會害怕自己技術做不好、學理知識不如、人際關係怕處的不來、未知的恐懼，但我真的覺得在實習前不要想那麼多，想太多也只會讓自己越來越焦慮而已，還不如在實習前多看一點書把技術練到滾瓜爛熟，把所有技術的學裡原因都要用懂，減輕自己的焦慮。實習時的人際關係也很重要在臨床遇到每一位夥伴都要互相幫助維持好人際關係，跟老師也要有禮貌，對待病人也是，維持好良好的人際關係我覺得也是學習的一步。 這是一本由日本著名的漫畫作家高木直子寫下她從單身到已婚在後來的生子種種歷程,第一次開到女兒身 上的香味,竟然有馬鈴薯,有炸薯條,有竹輪的味道!常常被誤認成小男孩的她,哭聲:哇哇嗚哇 嗚哇嗚被外公錄下來,說以後長大來一定會很懷念。便便的形狀,打嗝的聲音,第一次抱她,第一次 喂母乳,第一次拍啊,第一次帶女兒野餐,第一次帶女兒散步,第一次帶女兒買菜,第一次抱著女兒盪鞦 …………….好多的第一次 自從有了孩子之後的作者生活變得截然不同,過去一個人生活很難想像的作者,但現在的作者卻非常享受 當媽媽的一天。小時候,作者在想:小時候我的媽媽也是這樣手忙腳亂的心情嗎?給我們紅包到底是真的 存起來還是用掉了?學會講話後是先叫爸爸,還是叫媽媽?學走路搖搖晃晃的我也是被牽著,被保護著, 被鼓勵著嗎? 作者覺得雖然孩子有一天會慢慢放開父母的手,但美麗的事物,美妙的聲音,美好的氣味,好吃的東西, 都想——與你分享 文章標題：113-2上寒假作業  2024-02-25 23:17:38 看完這本書讓我知道護理期間，藉由持續地關懷、傾聽、關心及同理心來鼓勵個案說出其心中感受，以協助解決其手術前、中、後所面臨的問題：對手術的認知不足而造成的焦慮、預防因使用電燒器止血與膀胱截石臥位而造成的潛在危險性傷害、預防因全身麻醉而造成吸入性肺炎以及全子宮切除後病患身體、心理的改變等；並使個案及案夫皆能瞭解因疾病需接受手術的事實，體會存在的生命意義與攜手共進的可貴。 我覺得護理照護真的非常的重要，護理師要懂得去理解病人的心情用的是同理心而不是同情心，還要觀察不能有什麼不舒服的現象，因為有些病人不會表達，在照顧過程中，或許病人可能有一些因為手術、化療而造成外表不可逆的傷害，在這時候我們就需要適時的安慰、觀察病人的情緒反應，成為一個稱職的護理師，之後如過真的成為護理師，那我希望我可以讓個案簡少對手術化療或是一些未知的焦慮，我希望每位病人在進行治療前都可以熟悉自己的病，為什麼要進行這項治療。 然而成為一個好的護理師比考到證照難得多，有護理證照不一定是好的護理師，如果只是把他單純的當成一份工作，而沒有關心病人，那我覺得這是一個不成功的護士，希望每位護理師對待病人都能竭盡所能、盡心盡力的完成這份工作。 2-我覺得現在對於護理的入學門檻都太低了，雖然當時的我成績有沒有到很好，但是我覺得真的是什麼人都可以來讀護理的感覺，我們學校的讀書風氣真的不好，很多學生都是在考前幾天才在臨時抱佛腳，學校也有很多八加九，有時甚至鬧上新聞，導致學校的風評不是很好。排課也是有一點問題所在，我們學校感覺走的是一個先苦後甘路線，三年級先塞一堆專業科目給你，之後或許想要你專心搞實習，但是這麼多科目導致學生們可能用力在學分較多的科目上，其他就有點放飛的心態，對比其他學校他們或許是先甘後苦，但是排課機制真的比我們學校好得多。 我覺得做為一位稱職的護理人，除了忠於自己的職守與完成任務之外，在脫離職場新鮮人而有餘力後，或許就能夠細嘗護理其中隱藏的味道，以謙卑的心情看病人的故事、去與每位專業人員融洽相處，那麼就能看見護理的藝術，這真的是老生常談，每個人都知道應該有的熱忱與真理，但卻會被臨床的勞碌困倦所消磨殆盡，而這樣的心情我不想忘，但願在時間的淬鍊下，我們不僅能有臨床專業的成長，更要持續莫忘初衷。 文章標題：113-2上寒假作業  2024-02-25 23:17:43 看完這本書讓我知道護理期間，藉由持續地關懷、傾聽、關心及同理心來鼓勵個案說出其心中感受，以協助解決其手術前、中、後所面臨的問題：對手術的認知不足而造成的焦慮、預防因使用電燒器止血與膀胱截石臥位而造成的潛在危險性傷害、預防因全身麻醉而造成吸入性肺炎以及全子宮切除後病患身體、心理的改變等；並使個案及案夫皆能瞭解因疾病需接受手術的事實，體會存在的生命意義與攜手共進的可貴。 我覺得護理照護真的非常的重要，護理師要懂得去理解病人的心情用的是同理心而不是同情心，還要觀察不能有什麼不舒服的現象，因為有些病人不會表達，在照顧過程中，或許病人可能有一些因為手術、化療而造成外表不可逆的傷害，在這時候我們就需要適時的安慰、觀察病人的情緒反應，成為一個稱職的護理師，之後如過真的成為護理師，那我希望我可以讓個案簡少對手術化療或是一些未知的焦慮，我希望每位病人在進行治療前都可以熟悉自己的病，為什麼要進行這項治療。 然而成為一個好的護理師比考到證照難得多，有護理證照不一定是好的護理師，如果只是把他單純的當成一份工作，而沒有關心病人，那我覺得這是一個不成功的護士，希望每位護理師對待病人都能竭盡所能、盡心盡力的完成這份工作。 2-我覺得現在對於護理的入學門檻都太低了，雖然當時的我成績有沒有到很好，但是我覺得真的是什麼人都可以來讀護理的感覺，我們學校的讀書風氣真的不好，很多學生都是在考前幾天才在臨時抱佛腳，學校也有很多八加九，有時甚至鬧上新聞，導致學校的風評不是很好。排課也是有一點問題所在，我們學校感覺走的是一個先苦後甘路線，三年級先塞一堆專業科目給你，之後或許想要你專心搞實習，但是這麼多科目導致學生們可能用力在學分較多的科目上，其他就有點放飛的心態，對比其他學校他們或許是先甘後苦，但是排課機制真的比我們學校好得多。 我覺得做為一位稱職的護理人，除了忠於自己的職守與完成任務之外，在脫離職場新鮮人而有餘力後，或許就能夠細嘗護理其中隱藏的味道，以謙卑的心情看病人的故事、去與每位專業人員融洽相處，那麼就能看見護理的藝術，這真的是老生常談，每個人都知道應該有的熱忱與真理，但卻會被臨床的勞碌困倦所消磨殆盡，而這樣的心情我不想忘，但願在時間的淬鍊下，我們不僅能有臨床專業的成長，更要持續莫忘初衷。    1105101022    劉柏陞  發表(6)筆   文章標題：110寒假作業  2022-02-12 11:19:58 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：五護一甲 1105101022 學生姓名：劉柏陞 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 聖境 預言書 聖境 香格里拉 作者 詹姆士．雷德非 詹姆士．雷德非 出版社 遠流 遠流 出版日期/版次 李永平 張琇雲 【自訂一主題】：聖境 預言書，聖境 香格里拉 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 聖境 預言書 這是一本以烏托邦冒險故事所架構的小說。故事開始是在講述，在秘魯雨林中，有人發現一部古老手 稿，手稿預言了人類在文明發展過程中，將循環掌握九個覺悟，不過這份古老手稿預言卻不見容於政 治宗教界，也讓主角在尋找及保護手稿時陷入危機，這本書有幾個覺悟讓我印象深刻也同時讓我慢慢 喜歡上這本書，第二個覺悟跟第四個覺悟及第七個覺悟，第二個覺悟是在說歷史不單是科技的演進， 也是思想的演進。這個覺悟讓我覺得非常有道理的詮釋演進。第四個覺悟是在說為求自己心情好過， 一輩子都在搜尋、捕捉別人的能，讓別人付出慘痛的代價。這個覺悟讓我覺得這就是忌妒或是因為羨 慕或慾望而產生的一個思想行為動作。第七個覺悟是夢出現在我們的睡眠裡是要告訴我們在日常生活 中沒有察覺到的一些事情，有時白天的思維和意念，甚至白日夢，也能夠指引我們人生的方向。這個 覺悟讓我非常印象深刻，這個覺悟就類似睡眠中作夢作到的事情發展，讓自己清醒時所作的選擇有所 改變。 聖境 香格里拉 故事開始是在描述在遙遠的西藏，冰天雪地的山嶺間，存在著一個長久以來被人們認為僅存在於神話 中的社區，這個社區叫做【香巴拉】亦名【香格里拉】。數百年來，這個地方保存著現今人類未知的 知識，以及可能大大影響人類未來生活的覺悟。我覺得這本書是個會發現，每個人都有能力影響未來， 閱讀此書時，我的內心思想會隨著書裡文字的流動一同冒險，讓我非常感性。 文章標題：110暑假作業  2022-09-10 17:03:21 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲1105101022 學生姓名：劉柏陞 閱讀書目1 書名 手寫時代 作者 安．特魯貝克 出版日期/版次 2018/02/07 出版社 商周出版 閱讀書目2 書名 故事的秘密 作者 蕭菊貞 出版日期/版次2017/09/29 出版社 大塊文化 【自訂一主題】： 手寫時代+故事的秘密 手寫時代 寫字，其實是文明的重要象徵；親手寫下姓名，才能成為一位獨一無二的人。這本書很有意思，講的是有關手寫的歷史。現代人真的越來越少用手寫字了，所以回過頭來看看手寫歷史。早在文字發明以前，人類其實已經先學會用手鬼畫符了，當然，就算是塗鴉，只要不是無意間畫下來，而是帶有目的性的，那麼都算是一種溝通工具了。又或者用石頭在岩壁上刻劃、用石刀在骨頭上刻出痕跡來，又或者是泥板，然後是用血或草汁在石頭上留下記號，就這樣一步一步，圖案成為符號，符號成為大家通用的文字，文字則依著使用的工具展現出不一樣的特色，被記載在不同的媒材上面流傳下來。我在想，如果我沒看過這本書我還真的不知道文字的改變。 故事的秘密 在《故事的秘密》書中，蕭菊貞將以六個章節解構36式人性的衝突與習性，引領讀者閱讀這些元素如何推動一個故事的發生，並且在電影中擔任重要任務成就經典。我印象最深的是第五章相對論這個章節，開頭在講述善與惡，好人與壞人，大概是多數故事中除了男人女人之分之外，最常被設定的角色分別:好人是善良的，而壞人是站在惡的那一邊。這聽起來邏輯沒什麼錯，也很理所當然，但越是理所當然相信的價值觀，在思考故事時就越想要試著懷疑它、證明它，而非全然順從它或全盤否定它。善與惡的評判誰來界定?是否好人就不會做壞事?壞人就不會有善心?正義之劍就不會傷人嗎?惡的起因為何?善的警鐘為何?善與惡真的如水火般對立嗎?這一連串的問號，夠挑戰吧，善與惡再也不是單純的二分法了，在每一個抉擇的當下，我們都擺盪在善惡之間，不同的立足點，不同的高度，有了不同的善惡堅持，有人為己，有人利他。絕境與生死之際，總能把人們最底層的慾望毫不留情地袒露出來，無可掩飾。 文章標題：111寒假作業  2023-02-12 00:39:28 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：五護二甲 1105101022 學生姓名：劉柏陞 文章 大專院校學生人格特質及情緒管理之研究 作者 柴康偉 歐瑋明 蔡爭岳 顧倩 出版社 管理資訊計算 出版日期/版次 2020/08/01 書名 小王子 作者 聖修伯里 出版社 木馬文化 出版日期/版次 2010/01/11 【自訂一主題】：有關情緒管理之探討 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 小王子： 故事的主要內容是：小王子住在一個遙遠的星球上，那個星球很小隻能容下一個人。小王子有一朵 玫瑰花，一天他和玫瑰花發生了感情衝突，賭氣離開了星球。從此，開始了他的旅行生涯。最後小 王子來到了地球，還馴養了一隻狐狸，後來在小王子就要離開狐狸的時候，狐狸告訴了他許多人生 的真諦。再後來，小王子就遇見了“我”。他向“我”講述了關於他自己的許多事情，我們建立了 深厚的友誼。終於有一天，小王子離我而去我很想念他。小王子是一個非常單純、善良的男孩子， 他為了追求生活的真善美，可以不顧自己寶貴的生命。每個人都與自己認為重要的事，在大人們看 來重要的事就是上班、去旅遊……但是，對於小王子來說，重要的事就是照顧好他的玫瑰花，清理 猴麵包樹的幼苗，打掃小火山洞口，照顧好每個生命。我為小王子的純真、善良感到高興，現在的 人們已被其他的東西蒙蔽了雙眼。讀了這本書我明白了一個許多人都不知道的道理：本質的東西是 用眼睛看不到的東西，只有用心才能看得清楚。 情緒管理： 所謂的情緒就是指當個體受到某種外在刺激的影響時，所對應產生的一種身心 激動的狀況，個體雖能夠察覺到此情緒狀態之發生，但卻不容易控制其對於個體所 引發的生理上變化或是行為上的反應，且這種狀態包括複雜的情感性反應與生理的 變化。此外，有學者認為情緒是一種能量，可以將情緒這能量運用在 日常生活上的各種場合中，為個人的正面或負面的能力，此即所謂的情緒管理在《EQ》 書中將情緒定義為「感覺及其特有的思想、生理與心理的狀態，以及相關的行為傾 向」，並提及EQ較高的人，因為比較能夠察覺或瞭解自己及他人的情緒變化，在情 緒狀況的處理上是較為有效的，因此其心理是比較健康的，在人際關係上也會較好， 整體生活的滿意度也高。 文章標題：解剖校外教學心得  2023-04-17 08:04:15 1. 捐贈大體是為了學生有機會可以加深印象學習，而不是單純看著課本的圖，如果沒有人捐贈大體的話可能學生就只能看著課本學習。我對於捐贈者感到很尊敬，因為大體老師們都很勇敢，這個勇氣令人尊敬，同時也謝謝大體老師，讓我學習到了課本根本看不到的地方。我認為要對捐贈者尊重的話，不要開玩笑跟認真學習。 2.我這次參訪學到了知道了很多事。當我見到大體老師的時候，我感覺有些害怕，好像不能笑也不能有什麼表情之類的，但後來我覺得就是保持莊重的心態去面對，去完成自己的學習吧，到後來就覺得還好了，至於整個器官肌肉的感覺嘛...，就像是一般我們在吃的肉，真的是這樣而已，我們也是動物，只不過不容易見到人類「死亡」的樣貌罷了；我覺得比較可惜的一點是，無法得知大體老師的故事，無法對他有什麼情感吧，不知道大體老師生前是個什麼樣子的人，看起來就只能說是一副真實的人類肉體罷了吧。我聞到了福馬林的味道，那個味道不會很臭，基本上跟壓克力顏料是同樣的味道。我學到了肺臟要如何分辨左右邊，我看到大體老師的肺的時候我心想這位老師是不是有抽菸，不然為什麼肺會黑黑的，後來我才知道原來除了抽菸以外也有可能肺會黑黑的，比如說因為空汙、工作環境等等的…所以肺不是只有抽菸才會黑的。一開始無知的我漸漸的充滿知識，我看到了後面我除了充滿知識外我心中還慢慢地感受到，大體老師們的溫暖，雖然摸起來都是冰冷的，但是在我心中他們都是溫暖的存在，經過了這次的參訪我發現自己成長了不少，不管是心靈上的成長還是什麼，我都有所成長。 最後我想說:願意捐贈大體的人真的很偉大很有勇氣,用自己的身體造福所有醫療界,進而造福會生病的我們,有了他們的貢獻,我們真的要好好感恩,而且要珍惜生命。 文章標題：110年N二甲暑假作業  2023-09-12 12:50:24 最後 14 堂星期二的課 「學會死亡,才能學會活著」,從觀看這本書以來,這句 話總是令人百思不得其解,但我知道莫瑞所指的「死亡」絕不是肉體上的衰亡,而是其他更深奧的層 面。或許,當我們在處於死亡之際,看待這個世界的角度會變得截然不同。我們不再關心功名利祿,不 再關心外在世界的變化,這些都不能滿足我們的需求;相反地,我們開始注重心靈上的交流和真正使自 己感到開心的事物。我們「生不帶來,死不帶去」,在生命之前,這些瑣事的顯得太過渺小。 第六次星期二的課—「感情與執著」,這是我印象中最深刻的一課。在生活中,我們在面對任何事情 時,總是會有各種情緒的變化,例如:「一個人剛失戀時,知道自己應該放下這段情感,但卻停止不了自 己對愛人的思念;又或者,把手中重要的事情完成後,如釋重負的心情轉折。」莫瑞說:「要學著超然 不執著,不執著的意思,並不是你不讓感覺經驗穿透你,事實上正好相反,你要讓他完全穿透你,這樣你 才能將它放下。」在我們生活中,當糟透的情緒來臨時,就讓它穿心而過,然後記住這個感覺,再從中 脫身。這世界並不會為了我們停止轉動,所以要學著「自癒」,相信將傷口修復好的我們,心靈會更加 的大。 第八到十個禮拜—「金錢無法代替溫柔」、「愛」、「婚姻」這些都是在講有關愛的話題。人,都是渴望 愛的生物,有的人用錯誤的方式尋找、有的人不明所以的匆匆找個對象領證、有的人則是懂得控制自 己的需求,不管是何種人,最終都希望能找到一個歸屬。莫瑞提到這個環境最欠缺的就是「愛」,這是 物質無法取代的東西,也是大家需要的學習的課題,所以我想成為那個付出愛的人,投入去愛人,投入 去關懷周遭的人,投入去創造讓我活得有目的、有意義的事情,並且不吝嗇將自己擁有的與人分享。 文章標題：112寒假作業  2024-02-25 22:47:58 寒假作業讀書心得 科別護理科 班級五護三甲 學號1105101022 姓名劉柏陞 書名 肌少症與衰弱症 作者 吳雅 周怡君 詹鼎正 出版社 花蓮慈濟綜合醫院一般醫學內科 台大醫院老年醫學部家庭醫學部 台大醫院內科部 出版年月 2014 年1月 31日 書名 運用認知治療照顧一位重鬱症復發病人之護理經驗 作者 林美珍 曾怡菱 出版社 榮總護理 出版年月 109年8月19日 【本書重點摘要或佳句】 隨著人口老化，肌少症及衰弱症此兩個老年病症候群逐漸受到重視。重鬱症病人急性發作時出現自我傷害，易增加自殺復發率，故協助重鬱症病人自我察覺、及早提供適當因應技巧並持續追蹤是重要。照護期間，發現病人無法有效因應婚姻不睦引起的憂鬱症狀常自我埋怨、情緒低落，引發筆者探討動機，希望透過認知治療，重建病人正向因應行為來調適壓力，減少憂鬱情緒、改善睡眠品質及避免自我傷害發生。 【本書閱讀後心得感想】 肌少症與衰弱症 看完這篇文章我瞭解到了肌少症跟衰弱症的定義，雖然課程曾經上過，但是經過了這次閱讀，我更加的瞭解這兩個症狀要怎麼判斷診斷。有些人可能會以為肌少症及衰弱症是相同的症狀只是名稱不同，不過仔細的閱讀此篇文章會發現兩個症狀息息相關有寫不同。這兩個症狀基本上都是老年人會發生的症狀，肌少症顧名思義就是肌肉流失，年齡越大就越容易肌少症，在臨床上很多年老的人有此症狀，肌少症會造成失能、機構入住率、跌倒、受傷、住院。衰弱症就是人的年紀大了身體的多項生理系統的儲備能力下降，超乎原本的年紀該有的程度，當外界壓力來的時候，無法維持恆定，導致身體後續的失能及不良的結果，簡單來說就是人年紀大身體的系統慢慢的衰弱，衰弱症基本上跟肌少症一樣會造成失能、機構入住率、跌倒、受傷、住院跟緩慢或是無法完全自疾病當中恢復。我會想要閱讀這篇是因為家中有長輩有肌少症的症狀跟現在很多年老者都有此症狀，我想瞭解瞭解。 重鬱症 看完這篇文章我瞭解到了重鬱症有多麼的危險以及需要注意的事情，因為此症狀會有自殘自傷甚至自殺的情況發生，重鬱症顧名思義就是重度憂鬱症，此症狀的特徵就是具有憂鬱的情緒、對幾乎所有的活動喪生興趣或無法感到愉悅、失眠或是嗜睡、有自殺或自殘的念頭等等的。大部分的患者會有睡眠障礙或是自我傷害的情況發生，我們可以藉由練習調節情緒和灌注希望、察覺情緒思考的方式來做治療。現在有蠻多人患有憂鬱症，憂鬱症有很多的負面情緒所以我覺得蠻危險的我想多瞭解看看，我也不希望親朋好友患有憂鬱症，如果得了那就要觀察注意和早期治療。    1105101021    林蕎兒  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-14 12:30:48 【自訂一主題】：印象深刻 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 讀完《請照顧我媽媽》這本書後，我的腦海出現了一個問題。「我們真的了解我們的媽媽嗎？」 讓我印象深刻的一幕就是，主角媽媽失蹤後，他們一家人想寫一篇尋人啟事，但寫到一半卻沒有一個 人能詳細的形容媽媽的特徵，因為在他們離開家後，就很少與媽媽接觸，不知道媽媽的變化， 也不知道媽媽是否與他們印象中的模樣一樣。「我們真的了解我們的媽媽嗎？」如果現在的你們也像主 角他們一樣不能詳細的形容你們的母親，那就放下你們手中的手機，去多陪陪家人吧！ 不要等到失去了才悔不當！還有讓我印象深刻的是，書中母親一生為子女操勞，在子女小的時候 無微不至的照顧他們，在子女長大後又體貼入微的照顧他們的子女。有一次女兒帶著母親第一次到城 市時，那種迷惘又緊張的心情沒人能懂；子女對她發脾氣時，她的傷心沒人懂；子女離開她外出工作 時，她的擔心及慰藉也沒人懂。母親在子女面前永遠是一副開心的模樣，她的憂慮與悲傷不想讓子女 看到，這全是因為她是因為母親。 讀完《剪刀石頭布》後，讓我印象深刻的是在主角小的時候有個鄰居哥哥她非常喜歡，但那鄰居哥哥 因為跟爸爸大吵所以他離家出走，主角再次看到那個哥哥是在他爸爸過世才出現，但那時候主角看到 那個哥哥抱著主角的妹妹，才發現那位哥哥喜歡她的妹妹。還有一個印象深刻的是，我還以為主角會 跟吳仲謙結婚，結果後面跟了一個沒有愛情，以「很適合」結婚的男生一起。 文章標題：110暑假作業  2022-09-10 16:11:16 【自訂一主題】：讀書心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：《佐賀的超級阿嬤》這本書講了作者的父親因為遭到核輻 射而去世，因母親無力扶養昭廣，便把他送到佐賀與阿嬤一起生活。阿嬤家裡也很窮，但她很樂觀 並且十分勤儉節約，她認為錢並不是萬能的，只要辛勤勞動就能得到幸福。因為生活貧困，他們很難 吃到一頓魚肉。每次吃完魚肉後，阿嬤還要叫昭廣把魚骨頭也吃下去，如果實在吞不下去，就放在熱 開水里，衝成骨湯喝下去，剩下的魚骨頭在曬乾，用刀剁成粉，當作雞飼料。他們門前有個神奇的河 市場，河流上游經常飄下來一些分叉的蘿蔔和變形的黃瓜，聰明的外婆用他的法寶「木棍把攔住」 ，她把這些撿來的菜都做成美味佳餚。正式阿嬤的樂觀，使他們貧困的生活變得多彩多姿。昭廣並在 阿嬤的鼓勵下，成為了著名的相聲ㄧ演員。阿嬤有許多語錄，如「難過的事留到白天再說，晚上別 提傷心事」、「只有可以撿來的東西，沒有應該仍掉的東西」等等。阿嬤的這些語錄也給我許多啓發 人生的道路是不可能一帆風順的，在遇到困難的時候，要勇敢的面對，努力的去克服困難，樂觀的 迎接生活中的每一個挑戰。《她只是個小孩》這本書在講一位小女孩席拉沒感受到父母的關愛，還被 拋棄，讓席拉被安置在收容毫無希望的智障兒童收容中心，但老師在五個月的日子里，改變了席拉 這位小女孩。現今這個社會上，出現越來越多被父、母家暴或遺棄的孩子，很替這些小孩難過。 有時打開電視，新聞報導著，某某小孩子被爸爸或媽媽打到全身是傷，已經無生命跡象；還有小嬰 兒才一出生，臍帶還未剪斷，就被母親從高樓丟下去，讓這些孩子來不及長大。因為現今出現越來 越多的小爸爸或小媽媽他們沒有經濟能力；或不知道要如何處理這個小生命，因為他們還並不成熟 其實，他們可以將小嬰兒送到育幼院或一些機構，說不定會遇到很好的養父、母照顧他長大，根本 不必狠心的將孩子用死，小孩也是有生命的，他們有活下去的權益。 文章標題：111暑假作業  2022-09-14 20:32:41 【自訂一主題】：讀書心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：《佐賀的超級阿嬤》這本書講了作者的父親因為遭到核輻 射而去世，因母親無力扶養昭廣，便把他送到佐賀與阿嬤一起生活。阿嬤家裡也很窮，但她很樂觀 並且十分勤儉節約，她認為錢並不是萬能的，只要辛勤勞動就能得到幸福。因為生活貧困，他們很難 吃到一頓魚肉。每次吃完魚肉後，阿嬤還要叫昭廣把魚骨頭也吃下去，如果實在吞不下去，就放在熱 開水裡，沖成骨湯喝下去，剩下的魚骨頭在曬乾，用刀剁成粉，當作雞飼料。他們門前有個神奇的河 流市場，河流上游經常飄下來一些分叉的蘿蔔和變形的黃瓜，聰明的外婆用他的法寶「木棍把攔住」 ，她把這些撿來的菜都做成美味佳餚。正式阿嬤的樂觀，使他們貧困的生活變得多彩多姿。昭廣並在 阿嬤的鼓勵下，成為了著名的相聲ㄧ演員。阿嬤有許多語錄，如「難過的事留到白天再說，晚上別 提傷心事」、「只有可以撿來的東西，沒有應該仍掉的東西」等等。阿嬤的這些語錄也給我許多啟發 人生的道路是不可能一帆風順的，在遇到困難的時候，要勇敢的面對，努力的去克服困難，樂觀的 迎接生活中的每一個挑戰。《她只是個小孩》這本書在講一位小女孩席拉沒感受到父母的關愛，還被 拋棄，讓席拉被安置在收容毫無希望的智障兒童收容中心，但老師在五個月的日子裡，改變了席拉 這位小女孩。現今這個社會上，出現越來越多被父、母家暴或遺棄的孩子，很替這些小孩難過。 有時打開電視，新聞報導著，某某小孩子被爸爸或媽媽打到全身是傷，已經無生命跡象；還有小嬰 兒才一出生，臍帶還未剪斷，就被母親從高樓丟下去，讓這些孩子來不及長大。因為現今出現越來 越多的小爸爸或小媽媽他們沒有經濟能力；或不知道要如何處理這個小生命，因為他們還並不成熟 其實，他們可以將小嬰兒送到育幼院或一些機構，說不定會遇到很好的養父、母照顧他長大，根本 不必狠心的將孩子用死，小孩也是有生命的，他們有活下去的權益。 文章標題：111-2上寒假作業  2023-02-12 23:39:26 閱讀心得： 文章：總覺得孩子不聽話、無法溝通？賴佩霞：傾聽，別急著改變他 讀完後我覺得人與人之間的溝通有個很矛盾的現象，面對我們的朋友、同事、甚至素未謀面的陌生人，我們在說話時多少會帶點禮貌會替對方著想，但是回到家面對家人時，說出口的話卻是帶刺而不留情面的。明明是我們生命中最親近的人，卻是最常被自己用言語所傷害的對象。“好好說話”跟蛋炒飯一樣最簡單也最困難，簡單的是大家都知道要好好說話作出有效的溝通，困難的是我們卻不知道怎樣才算是好好說話，往往傷了人而不自知。這時，“非暴力溝通“似乎提供了一個不錯的方向供我們參考遵循，讓我們可以不要一句話激怒別人。 非暴力溝通由四個步驟組成：觀察、感受、需要、提出請求。其實只要做到第一步的觀察，就可以減少很多紛爭！ 當然，溝通是雙向的，所以只有自己做到非暴力溝通是不夠的，最好是可以跟家人朋友一起精進這門溝通的技巧，但是與其強迫對方改變，不如先從自己做起，當對方感受到自己的改變，而且是帶著善意的改變，也就會默默地被潛移默化一起朝好的方向邁進。 雖然前面說的頭頭是道，不過真的快牙起來的時候誰還管什麼觀察感受需求啊！我的方式是：回話前先停個三秒鐘，思考一下對方為什麼會這樣說，常常因為別人一句話（即便是無意的），而激起我們的防衛心態，使我們也開始說出攻擊性的發言，然後狀況愈演愈烈一發不可收拾...家人跟朋友間很常這樣相愛相殺，明明出發點是為對方好可是就是嘴巴賤講不出什麼好話，所以接收到對方的發言後，停個三秒，想像對方是以好的角度出發的，這樣自己回話也會溫和點，當對方感受到自己的善意，嘴巴多少也會乾淨些。 書籍：在乎別人，是對自己的情緒暴力 太過在意別人，你就會一直被支配。生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係！刻意「自我中心」，人際關係反而更順利！ 時時把別人放在心上，彼此互相關懷，的確是體貼的表現。但太過在乎別人、甚至起了比較之心，長久下來就會變成難以負荷的重擔。 凡事太過在意他人，拿別人的人生衡量自己，不斷計較得失和勝負，無異於是在對自己施暴。使生氣、不安、焦慮等負面情緒，成為吞噬自己的怪獸。 對於總是以他人為中心的自己，看了這本書，察覺自己有這樣子的狀態以及有實際提出解方，非常的驚喜！ 多多在意自己的感受而非老是顧慮著別人會怎麼想，自我對話的時候也可以避免自責的語句，改用正面積極的話語 多多愛自己，受益無窮！ 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-17 13:05:22 親愛的大體老師們： 感謝您們無私的捐出身體，讓我們這些學生們有機會能夠學習印證課本上已知或未知的知識；也讓我們了解生命，尊重生命，從而愛惜生命。在教課之前，我們圍繞著尊敬的您們，做了一個「默禱一分鐘」的儀式，在這一分鐘，我內心充滿著感激不盡的心，我要再次的說聲：「謝謝您們」；謝謝您們對我們犧牲奉獻，謝謝您讓我對生命又充滿了期待，真的真的很感謝您們！ 在學習過程中，我終於能親眼看到身體裡面的器官到底長怎樣。有些器官親眼看到以後，我才發現原來跟課本上面的圖真的有差；像是胰臟和腎臟，我一直以為它們兩個滿大的，但我看到以後才知道原來那麼的小。 還有心臟，在看第一個老師的心臟時，我覺得大小和我想像一樣，但它的構造沒有像課本一樣很好分得出來哪裡是心房、心室。跑台時，我又遇到一個老師，他身體比較壯、比較高，那時講解老師拿出大體老師的心臟後，我們都嚇到，老師的心臟很大一顆！原來運動的人和體型ㄗ較大的人心臟大小會有差。在每一個跑台中，我學到了滿多東西，像是泌尿系統、骨骼系統還有最難最複雜的神經系統等等…… 經過這一次的學習後，讓我更了解器官的位置以及細節的位置。希望在未來職業上或是在生活上，我都能好好運用這些學到的知識，去幫助更多需要幫助的人。這一堂課也讓我了解到要尊重生命，愛惜生命。也要謝謝偉大的大體老師們，有你們，我們才會有這一次的機會真正的去看到，了解到我們身體裡面實際的樣子。 這些知識在我夢想的道路上，一定會頻繁的用到，我的夢想就是在醫院裡，當一位最優質的護理師，經過這一次的課程後，讓我對我的夢想和我讀的科系越來越有興趣了。最後我還要再謝謝所有大體老師們，我會好好努力的學習，在你們身上吸取的知識，我會拿去幫助更多人的！ 文章標題：112(上學期)暑假作業  2023-09-07 22:33:58 書名 在深夜遇見薩古盧:印度聖哲的內在喜悅工程 作者 薩古盧．賈吉．瓦戴、雪柔．席夢 出版社 楓書坊 出版年月 2020 年  06 月  23 日 索書號 137.84 V3 41 c.1 ISBN 9789863776000 書名 以我之名:寫給獨一無二的自己 作者 張曼娟 出版社 天下文化 出版年月 2020年  03 月  31 日 索書號 863.487 1164(35)-13 ISBN 9789864799374 【本書重點摘要或佳句】 《在深夜遇見薩古盧:印度聖哲的內在喜悅工程》這本書的佳句：『無論你的命運如何，都是自己 創造出來的，和別人沒關係，自己可以創造自己的生命。』 《以我之名：寫給獨一無二的自己》這本書的佳句『當我們召喚自己，ㄧ起踏上未來之途，才真 正擁有了永恆的靈魂伴侶。』 【本書閱讀後心得感想】 讀完《在深夜遇見薩古盧:印度聖哲的內在喜悅工程》薩古盧讓我清楚地知道生命，不只是清心寡 ，是用所有的資源，去享受，去探險，去擴張，讓新界、眼界都能在嘗試中「放大」；嘗試中「學 習」。因為這本書的關係，讓我開始練習在生活中看見每個人、事、物背後出現的原因，以自己為 中心去調整，讓生命反射出一個讓我享受其中的世界，有意識地活著、有意識的哼哼唱唱在每一秒 裡！這本能讓自己由內感受生命的一本書！ 《以我之名：寫給獨一無二的自己》這本是作者在成為「照顧者」的心路歷程，照顧不能自理的父 母之後，該如何去處理、面對，並活出屬於自己的方式。讀起來淺顯易但文字裡卻富含了人生哲理 ，做自己、學習當大人、面對老以及不久的未來可能踏上的照顧者之路，這是我在這本書中學習理 解的人生課題。小時候在家人們的期許下，朝著家人們指著的方向前進，不顧前方的路是否為心 之所向，一路走著也忘了去想這條路到底是誰的路？長輩的路?我的路?一年接一年，都快忘記自己 心的原貌了。所以，我們更應該好好思考，想想有什麼事是我們真的想做的，然後去做。 文章標題：112寒假作業  2024-02-26 00:37:12 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 聖母專校 班級 護三甲 學號 1105101021 姓名 林蕎兒 書名 我所去過最遠的地方 作者 陳宗暉 出版社 時報出版 出版年月 2020 年 09 月 29 日 索書號 無 ISBN 9789571383736 書名 癌症醫師的真心話 作者 中山祐次郎 出版社 蘋果屋 出版年月 2020年 06 月 23 日 索書號 無 ISBN 9789869881432 【本書重點摘要或佳句】 《我所去過最遠的地方》:「拆穿肉身的是外科醫生，最後能夠撫觸入骨的是撿骨師父。棺木與衣物 留在原地，把墓碑敲碎，敲碎後離開，離開表示曾經來過。」 《癌症醫師的真心話》:「所謂『癌症』，追根究柢就是基因異常引起的疾病。也就是『遺傳因子受 損』。」 【本書閱讀後心得感想】 《我所去過最遠的地方》: 這本書在說書作者「共病生活」、「帶病旅行」、「後病時光」三個部分。 這本書真的太感動了，如果看得太認真，情緒會很容易被帶進去，作者媽媽是因為罹患癌症去世的，有一章寫到關於他小時候被同學吵笑沒媽媽，最誇張的是還有在母親節的時候，同學說的話都在刺痛他，所以作者小時候最害怕過母親節了，那時候看到這段時，情緒馬上湧上來，很想打爛他同學的嘴巴，也很想哭。 這書也有寫到關於我們二、三年級專業科目上到的東西，作者小時候因為『中耳炎』有開刀過，他那時候很怕，因為那時才小學聽到「開刀」這個詞，他能聯想的就是「很痛、流很多血」，後來醫生就告他:「『麻醉』之後你就會睡著，就不會覺得痛了。『麻醉』是沒有感覺的睡著，開刀醒來以後，你的耳朵就不會一直聽見咚咚咚的聲音了。」；作者的媽媽是因為『血癌』猝逝，在媽媽猝逝之後，爸爸會不定時檢查他跟妹妹的『下眼瞼』和『手指甲』，查看是否『血色』充足。 作者在三十歲那年還是逃不了死神的魔掌，還是得上了癌症，但它的到來沒有讓作者倒下，作者在書中說了很多道理，讓人看了心裡有說不出來的舒服感，有一句我特別喜歡:「受苦的時候一定有人比你苦，我反而不想描寫『我好痛苦』，我想表達發生過後，比方手術或完成療程後的感受，以及通過病長出來的新生力量。」這本書的既感動又充滿能量，很推薦大家去讀! 《癌症醫師的真心話》: 這是一本一年開過兩百台刀、用真心面對癌症患者與家屬的書，從手術、藥物、生活到醫病關係，公開所有「盡早知道會更好」的癌症知識，為我們解開真假不明的說法，從得知罹癌時的焦慮不安中解脫！ 裡面有很多關於「癌症」的知識，也在我們的內外課程上有提到，像「甚麼是癌症期數」、「早期癌症怎麼治療」等等……，裡面的詞彙解說簡單明瞭，就像醫師站在民眾面前一般，力求用淺白、易懂，我看「甚麼是癌症期數」這章最開心，因為我有學過，讀起來有種成就感，一般人可能也都懂，但有些地方還是需要透過這一本或讀醫的人才知道:「其實，期數會根據癌症的種類而有完全不同的規則。換言之，大腸癌有大腸癌專用的期數，胃癌有胃癌專用的期數。絕大部分都是世界通用的期數。」還有一章「第Ⅲ期癌症又該如何治療？」，雖然內外課有上，有哪些治療像「內視鏡療法」、「手術」、「化學療法」，但沒說很清楚哪期要怎麼去治療，這一章就可以知道醫生們在病患第三期會做選者甚麼治療，為甚麼第三期不能做跟地零期一樣的治療，作者這樣說:「有兩個理由。第一，因為癌細胞太過深入到大腸壁裡面，若是以內視鏡切除的話，會使腸子出現孔洞。腸子一旦破洞，腸子裡面的糞便會跑到整個腹腔造成腹膜炎。腹膜炎的病患，肚子會劇烈疼痛且發燒，放著不理會有致命的危險。第二個理由是，內視鏡無法切除遭到癌細胞轉移的淋巴結。」 讀完這本書讓我了解了很多「癌症」相關的知識，也順便複習了內外之前學到的東西，很適合每個人，我覺得每個人都可以讀讀看，因為罹患「癌症」在這個世界上已佔了百分之五十，最新醫學研究與預防知識議定要具備!    1105101020    郭懿萱  發表(5)筆   文章標題：110寒假作業  2022-02-14 08:25:05 閱讀過這本書後，才真正了解了，這十二樣見面禮的背後包含了多麼深刻的意義，是鼓勵，也是一種教育，更是一個老師對自己學生最深的期許。書中作者時常把當地的教學方式，拿來與台灣的做比較，例如：美國的老師建議每天回家做功課的時間，包含閱讀不要超過四十分鐘。就這點來看，就可以看出台灣和美國教學方式上的差異，台灣的父母總是擔心自己的孩子閱讀時間不夠多，而在美國則是擔心孩子讀書讀得太久，缺少活動身體的時間，而沒有一個健康的身體。 書中提及許多台灣和美國許多教育上的不同之處，使得讀者在閱讀時，雖然羨慕美國的教育方式，卻也同時體認到兩地學生本質上的差異，例如：當老師在課堂上發問問題時，美國學生總是自動自發的舉手回答，而台灣學生卻非得等到老師點名時，才肯回答問題。所以，當文中出現兩地教育方式的差異時，作者寫來貼近生活，最後送給自己的孩子九樣禮物，我們可以從這九樣禮物中看出這是一個身為母親對孩子的鼓勵與期盼。 我覺得書中老師所送給孩子的這十二樣見面禮，提醒的就是一些最簡單，卻又最容易被遺忘的十二件重要的人生哲學，這十二件禮物，當中所隱藏的意義，雖然大家早就已經耳熟能詳了，但真正能做到的又有幾個人呢？也正因為它們容易被人遺忘，所以作者才會以它為題材，把它寫成書吧！為了讓我們記得，當我們在日常生活中看到這些物品時，能想起他們所象徵的訊息，提醒你「你是有價值而且特殊」，提醒「挑出別人的長處」，提醒「記得幫別人擦乾臉上眼淚」，不要忘了，世界上還充滿著濃厚的溫情！ 對於不同時代的人來說，教育也有著不同的意義，但卻有著同一種使命，是學習的一步，也是對於創造自我的一大步。不管學習到多少知識，只要能學習就是最大的幸福了！ 文章標題：110暑假作業  2022-09-14 14:28:19 每個人一生當中有許多需要學習的事情，「交朋友」是其中一項大課程。 一出生，先接觸到的環境是「家」，再來就是學校，在學校裡，身邊有許多同學，在這些人當中，會 找到和自己興趣相投的朋友。那些跟你有接觸到的人，都有可能成為你的朋友，甚至是知己。 從小，我們就知道怎麼去交朋友，就如同書中寫到的：「人在一歲的時候，就已經會選擇朋友了。」 交朋友很容易，但選擇對的朋友卻不簡單，朋友的影響力真的很大。交到對的朋友，會引領你到光明 之處；交到不對的朋友，則會使你走了顛簸的道路。 書中有一位女孩，因為家裡的問題，使她的個性變得有點自閉，不太敢去交朋友，但之後她遇到了一 位願意去接受且改變她的朋友，朋友鼓勵她去做平常不太敢嘗試的事情，給予她勇氣，用正向的力量 去鼓勵她，使她變得開朗。如果有一個人，在我們情緒低落或不如意的時候，願意花時間、花心思來 讓我們快樂，陪著我們度過難關，這些朋友，擁有著一顆真誠的心，是我們要去珍惜且感激的。 有人說：「你無法選擇如何開始你的人生，但你可以選擇如何結束。」而對於朋友，你可能無法選擇 遇到什麼樣的人，但你可以選擇交什麼樣的朋友。 一位能帶領著你一起進步的朋友，是很難得能遇 到的珍貴寶物。 套用書中的一句話：「如果想改變你的人生，就先換一批朋友。」慎選朋友，是一件重要的事情。 雖然說沒有永遠的敵人，也沒有一輩子的朋友，但朋友是影響我們人生最大的關鍵之一。 文章標題：111寒假作業  2023-03-14 21:28:09 我認為我是一個了解自己的人，但我卻不是能接受自己的人。之所以會如此認為是因為在日常生活中 我時常感到挫敗，甚至是重要的比賽當中，即使周遭的人認為我的成績已經十分優秀了，但我仍然覺 得還不夠！我達不到我理想的目標，這種挫敗的情緒時常困擾著我，每天早上我常一如既往的起床， 照著鏡子，去面對那個無法接受自己的「失敗者」。 「任何限制都是在自己內心開始的！」作者如此說道，的確，在不考慮其他因素的情況下，做出任何 行動前最大的絆腳石都是自己。我有我的夢想，但我卻總是認為自己實力不夠或時機不成熟，常因此 放棄了難得的機會。現實是或許你會繼續等待機會，但機會不會繼續等待你。我知道當機會出現在眼 前時應該緊握，而不是「自我限制」，但總是知易行難，看完此書再次驗證，認為自己做不到的時候， 該將心態調整一下，改成我願意試試看，相信那顆絆腳石反而會成為你的動力。 你喜歡自己嗎？我不清楚，反正我不喜歡。開頭我說道：「我認為我是一個了解自己的人，但我卻不 是能接受自己的人。」曾幾何時，我還在為了我的缺陷感到懊惱，而作者教會了我接受自己。接受自 己、接受缺點必然是改變缺點的開端，我的個性較為內向不常與他人說話，但為了提升人際關係，我 接受了缺點，嘗試主動開口與人聊天。接受自身的缺點後，對自己的厭惡與排斥感有了顯著的改善， 接受缺點不會讓缺點消失，但接受了不完美的自己，可以看見最美好的自己。 大多數人都會去在意他人的眼光、他人的評價，為什麼呢？因為我們都很在意自己。還記得有次跟朋友們有約，我為了不讓自己看起來太奇怪，在鏡子前挑選褲子挑了許久，最後因為時間緊迫隨手穿了 件就出門了，相見後才發現他們根本不在乎我穿了什麼。事實上沒有人會在意你穿什麼，會在意的 只有你而已，多數人都是如此，他們不在意你，他們反而在意的是你對他的評價。不用去在意其他人 怎麼想，世界有那麼多人，每個人都在意的話根本在意不完，如果都在意的話，會變得什麼事都做 不成、什麼事都做不好。請你像但丁的《神曲》中講到的：「走自己的路，讓別人說去吧！」讓自己 走在你想走的路上。 此書讓我理解到其實我還不夠真正了解自己，也讓我開始慢慢接受不完美的自己。人們在成長的過程 中，對於自己的認知都會不一樣的看法，幼年因為發揮想像認為自己無所不能，青年因為知識漸長認 為自己所知甚少，壯年因為停止學習認為自己見多識廣，老年因為體力下降認為自己事事不能。 活出自己是每個人最大也是最需要完成的課題，作者提出了許多例子與解決方法，但這些解決方法中 都有一個共同點，那即是「面對自己、接受自己」。此刻，我也正在學習這樣的人生功課！ 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思  2023-04-17 00:02:22 1.個人對大體捐贈的看法是非常支持也非常敬佩的，大體捐贈雖然沒辦法像器官捐贈一樣幫助其他患者延續生命，但將大體捐贈提供給醫學院學生與師長進行人體研究，可以幫助學生與師長進一步了解人體構造以及病理解剖研究，而不是使用與真實人體落差極大的模型進行研究，相信兩者的研究結果一定有相對的落差，對於捐贈者的想法是很感謝各位大體老師無私的奉獻，願意將自己的身軀捐贈給醫學院的師生進行研究，不畏懼自己的身軀進行解剖也能接受解剖後體無完膚的身軀，將自己的身軀遺愛人間，各個捐贈者都尊稱為大體老師或無語良師，在研究時應該要給予基本的尊重，不要說笑和刻意破壞無語良師的身軀，每一位願意將身軀捐贈出來的無語良師都是非常珍貴也需要非常珍惜，每位無語良師都非常偉大。 2.在這趟的大體解剖學之旅，讓我不只是再單單看著解剖課本上的示意圖憑空想像著人體裡面得構造，而是實際親眼目睹每個人身體裡面每個重要的構造，確確實實的看見了心臟、肝臟、腎臟、胃甚至是膽囊的樣子，在課本上以及老師的教學學到了膽汁的顏色是綠色非常令人匪夷所思無法相信，實際觀察後真正的了解膽囊裡的膽汁是綠色的令我覺得非常奧妙，如果沒有這次得實地學習完全無法想像每個人身體裡維持生命的重要構造長什麼樣，課本上許多器官結構以及五花八門的血管和肌肉分布。 3.此次的大體解剖學課程實際看到人體裡的構造，有些大體老師的器官有出現病兆，有的是長腫瘤有的是因為人人每天在吸的廢氣、二手煙、油煙而導致肺的顏色異常，讓我深深的感受到連呼吸都有可能讓身體產生疾病，令人非常感慨希望這次在無語良師身上所學到的知識能運用到課業以及日後臨床上照護病患，相信將這美好的知識好好運用以及深深記在腦海裡是對無語良師最好的回報! 文章標題：112暑假作業  2023-09-11 22:46:50 許多人在心理學的觀念裡獲益，同時也有許多人在了解心理學後感到困惑和惶恐，因為這些觀點來 自深植於我們過去的經驗、內心的文化架構及與世界相處的互動方式。而這本《也許你該找人聊 聊》最特別之處在於，作者蘿蕊・葛利布（Lori Gottlieb）除了將自己當心理諮商師時觸動人心的 故事分享出來外，也把自己經歷到的人生重大轉折、陷入低潮後去找其他心理醫師諮詢的故事描繪 出來。閱讀此書就好比在看一本小說，彷彿能感受到自己就是諮商室裡的一員。聽著病人訴說自己 的困境，協助他們卸下心牆，勇敢理解自己及克服即將要面對的核心議題。整本書的故事發展以五 位主角為主，其中四位是作者所諮詢的對象，有的人即將步入生命尾聲、有的人為疾病所苦；有的 人則是對自己生命感到沮喪。她在患者身上看見自己的影子，服下自己開出的處方箋，坦誠地與讀 者分享，即便是身為心理師的她，亦如同自己的病人般，同樣需要尋求他人協助。有趣的是，當作 者談到自己決定尋求諮商師協助時，一連串內心的糾結與篩選方式油然而生。除了擔心尋求專業協 助時，會受到旁人質疑的眼光；也明白需要避開「雙重關係」的諮商倫理原則，亦即不能治療生活 圈裡的任何人，也不能接受他們的治療。我們生而為人最可貴的特質之一，就是我們會尋求生命的「意義」，同時也渴望在群體裡被認同，如同書中所說，心理諮商師做的不是人格移植，而是協助修磨個性的稜角，讓病人在心理治療後的情緒反應不再那麼激烈、態度不再如此嚴苛，也更能以開放的心境接納別人。    1105101019    蕭芷昀  發表(9)筆   文章標題：寒暑假作業  2022-02-11 00:13:40 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 「我決定，我是誰」這本說是來自一位網紅YouTuber鍾明軒寫的一本書，裡面很多勵志的故事， 這本書寫出的那些真實故事，是很難用拍影片的方式表達出來的，鍾明軒希望這本書能讓我們更 加認識他，而發行這本書，在第一章節看到，網路霸凌看鍾明軒的反擊，網路是個任何人都能使 用的平台，再加上可以匿名，很多人在留言時容易遺忘同情心，把自己隱藏在大多數人當中任由 批評和謾罵，也許有人認為留言只是小小的一句諷刺，殊不知每句都是針，一兩根針還不打緊， 當數量成千上萬是真的會把一個人活生生的刺穿成蜂窩，在這個世界多人都是鍵盤侠，不敢當面 講只敢在背後罵，鍾明軒說過：「在負能量報表在人生路上，我不活在別人的嘴裡！」 「只想成為我自己」這本書寫謝芬蘭從教職退休後，經歷許多新的人生關卡，她決定來一趟環遊 世界一百零八天的航海旅行，我很喜歡他寫的一段話，當繞行過海洋愈來愈多，她感慨：如果沒 有走過這麼多海，就不會想到太平洋也分南北。船在大海中變得渺小，彩虹卻變得好大，點點滴 滴都讓人懂得自己真的很小。這一段很像在講一個人的人生，會經過跌倒、失敗、挫折……等， 在書中還有很多美麗的段落，這只有環遊世界的旅程才能體會的，謝芬蘭跟著郵輪環遊世界，他 笑自己「用昂貴代價，過清靜生活卻也在旅程結束時發現：無論世界多麼寬廣，我們只能成為自 己。我覺得我讀完這本書，給了我很多的啟發，也讓我知道我自己在想什麼，做自己就好了，其 實有時候做自己，不要成為別人，要成為自己想要的樣子。 文章標題：閱讀心得  2022-09-11 03:05:56 班級/學號：護二甲 1105101019 學生姓名：蕭芷昀 閱讀書目1 閱讀書目2 書名 九型人格:洞悉人心的心靈密碼 幸福綠皮說 作者 羅月婷 彼得·約翰·法拉利 出版社 大翼文化出版社 威望國際股份有限公司 出版日期/版次 2014/06 2019/09/20 這本書他在講人的人格，可以去網路上找人格測試，我測試出了調停者，調停者型的人格往往是安 靜、思想開放和富有想像力的，對所做的每一件事都採用關懷和創造性的方法，善解人意的調停者不 僅僅關心抽象意義上的其他人。這些性格實際上可以感受到另一個人的情緒，從喜悅和興高采烈到悲 傷和遺憾。由於這種敏感性，調停者往往是體貼和善良的，他們討厭傷害任何人的想法，即使是無意 的，理想主義的調停者努力追隨他們的良心，即使做正確的事情並不容易或不方便。他們很少忘記過 一種有意義的、充滿目標的生活的願望，一種幫助他人並讓世界變得更美好的生活。 看完第二本書之後才知道電影重點不是那本書，而是是將書中那些種族歧視的待遇給活生生地演出 來，智也難怪片名會是講到「綠皮書」，因為那本書是在「種族隔離制度」下的產物，所以在片中薛 利博士所遇到的，基本上就是創辦人维克多·雨果·格林所經歷過的，在本片中令我印象最深刻的就是 薛利博士在演奏會中途休息時間想要去廁所，卻是被要求到室外的一個簡陋廁所，而且當時還是一個 僕人要求他的，這並沒有要求薛利不能上廁所，但要求薛利博士去不一樣的廁所。我很喜歡裡面的一 段話，「做任何事情都要全力以赴，工作的時候認真工作，笑就用力笑，吃飯的時候，把它當做最後 一餐來吃」。 文章標題：112寒假作業  2023-02-22 16:30:56 聖母醫護管理專科學校 111學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲 1105101019 學生姓名：蕭芷昀 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 為什麼我們總是討好別人，委屈自己？ 幸好不漂亮 作者 黃志堅 蕭綽 出版社 遠足文化事業股份有限公司 圓神出版社有限公司 出版日期/版次 出版印刷2019年10月 2020/06/01 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 這本書 我還蠻喜歡的 曾經的我 跟這本書一樣 討好別人，委屈自己 別人叫我做的事我都會去做 不知 道該怎麼拒絕 一心只想討好別人 到最後受到傷害的只是自己 不管你多努力討好，他們還是覺得不夠 於是，你就會更努力更拼命想要去討好他們，就像是一台跑步機，永遠沒有終點 去把大部分的時間 和精力都花在幫別人做事上，對別人總是有求必應，卻忽略了自己的身心需求不要為了合群 而去討 好別人這樣反而在浪費生命 每個人都有拒絕的權利 或許現在的我也跟以前一樣別人叫我做什麼 我都 會做 但有些事情上面我學會了要拒絕 不要讓自己活得很累 久了可能會慢慢的怠惰 會覺得活著沒有 義意。 幸好不漂亮： 這本書我是在網路上看到我就去買來看，我看完這本書，覺得每個人都有不一樣的美，人並不是因 為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。在這看臉的時代，外貌成了可以不勞而獲的最重要通路。美 貌的人在這條路上容易迷失自我，放棄思考，放棄自省和冷靜，也就放棄了提升自我選擇另一條路 的機會。沒有這種不勞而獲資本的普通人，反倒會靜下心來，提升自己，等待機會，創造機會，去 獲得自己想要的生活。要按照自己的步驟 一步一步的去活成別人羨慕的樣子 雖然我並不漂亮 胖胖矮 矮的 會被別人嘲笑 但不要去在意別人對你的想法 不要因為別人說什麼而改變了自己 要把關注點放 在做自己的身上，愛自己，提升自己，肯定自己，多增加對當下和未來的掌控感，不要羨慕別人， 永遠不要。每個人的生活中都有自己的節奏。人生很短，體會自己的人生就好。 文章標題：112寒假作業  2023-02-22 16:31:00 聖母醫護管理專科學校 111學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲 1105101019 學生姓名：蕭芷昀 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 為什麼我們總是討好別人，委屈自己？ 幸好不漂亮 作者 黃志堅 蕭綽 出版社 遠足文化事業股份有限公司 圓神出版社有限公司 出版日期/版次 出版印刷2019年10月 2020/06/01 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 這本書 我還蠻喜歡的 曾經的我 跟這本書一樣 討好別人，委屈自己 別人叫我做的事我都會去做 不知 道該怎麼拒絕 一心只想討好別人 到最後受到傷害的只是自己 不管你多努力討好，他們還是覺得不夠 於是，你就會更努力更拼命想要去討好他們，就像是一台跑步機，永遠沒有終點 去把大部分的時間 和精力都花在幫別人做事上，對別人總是有求必應，卻忽略了自己的身心需求不要為了合群 而去討 好別人這樣反而在浪費生命 每個人都有拒絕的權利 或許現在的我也跟以前一樣別人叫我做什麼 我都 會做 但有些事情上面我學會了要拒絕 不要讓自己活得很累 久了可能會慢慢的怠惰 會覺得活著沒有 義意。 幸好不漂亮： 這本書我是在網路上看到我就去買來看，我看完這本書，覺得每個人都有不一樣的美，人並不是因 為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。在這看臉的時代，外貌成了可以不勞而獲的最重要通路。美 貌的人在這條路上容易迷失自我，放棄思考，放棄自省和冷靜，也就放棄了提升自我選擇另一條路 的機會。沒有這種不勞而獲資本的普通人，反倒會靜下心來，提升自己，等待機會，創造機會，去 獲得自己想要的生活。要按照自己的步驟 一步一步的去活成別人羨慕的樣子 雖然我並不漂亮 胖胖矮 矮的 會被別人嘲笑 但不要去在意別人對你的想法 不要因為別人說什麼而改變了自己 要把關注點放 在做自己的身上，愛自己，提升自己，肯定自己，多增加對當下和未來的掌控感，不要羨慕別人， 永遠不要。每個人的生活中都有自己的節奏。人生很短，體會自己的人生就好。 文章標題：大體解剖校外心得  2023-04-17 18:49:19 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 班級：護二甲 學號：1105101019 姓名：蕭芷昀 教師姓名：鄭淑華 給大體老師的一封信 很感謝每個大體老師願意捐贈他們的大體，每一位都很偉大，貢獻了自己的身體給後輩來解剖和研究，捐獻大體是一件需要很大的勇氣，需要大體老師生前簽捐贈同意書，並不是每個人都有這個勇氣去捐獻，像我根本就無法去簽那一份同意書，很感謝這次台大醫學院願意讓我們去拜訪大體老師，以一個感恩的心去觸摸大體老師。 學習過程中的自我省思&收穫 校外教學剛號是段考的最後一天，從出發去到台大之前我都超級期待，聽別人說很恐怖還聽說有 人聞到福馬林的味道昏倒，有各種聽著就很恐怖的傳言，到了台大的時候我超緊張的，進去道學院裡面超安靜，就有老師帶我們進去到解剖教室裡面，進去的那瞬間我嚇到了，比我體溫還低的溫度冷冷的，我還以為會是不好聞的味道，結果味道就像壓克力顏料的味道，剛開始比較不適應味道，聞久了就比較還可以，老師在開始跟我們介紹大體老師以前需要低頭以虔誠的心態去禱告，開始看的時候不是很敢正面去看，畢竟是第一次看到真實的在眼前，雖然以前都是在課本裡面看到很多骨頭、心臟、肺臟……等還有很多，但是第一次看到震驚到我，看到的第一個器官是心臟，老師跟我們介紹了心血管系統，我還摸了一下心臟軟軟的，還蠻好觸摸的沒有想像中的恐怖，跟想像中的完全不一樣，老師還跟我們介紹肺，我們看到的肺上面有黑黑一點一點的，我們就問老師為什麼，老師說可能是因為大體老師之前有抽菸、或者生前很長煮飯，長期吸油煙才會導致黑黑一點一點的，肺摸起來軟軟的有些地方硬硬的，老師說因為泡福馬林所以會這樣，還看了超級多器官，有看到一個大體老師的心臟超大一顆，覺得超酷的，看了很多的器官，有肝、生殖器、肌肉的組織……等，這次的體驗超級讚，看到了超多讓我震撼的器官，很感謝大體老師的捐獻，感謝他們有這個勇氣 文章標題：大體解剖校外心得  2023-04-17 18:49:29 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 班級：護二甲 學號：1105101019 姓名：蕭芷昀 教師姓名：鄭淑華 給大體老師的一封信 很感謝每個大體老師願意捐贈他們的大體，每一位都很偉大，貢獻了自己的身體給後輩來解剖和研究，捐獻大體是一件需要很大的勇氣，需要大體老師生前簽捐贈同意書，並不是每個人都有這個勇氣去捐獻，像我根本就無法去簽那一份同意書，很感謝這次台大醫學院願意讓我們去拜訪大體老師，以一個感恩的心去觸摸大體老師。 學習過程中的自我省思&收穫 校外教學剛號是段考的最後一天，從出發去到台大之前我都超級期待，聽別人說很恐怖還聽說有 人聞到福馬林的味道昏倒，有各種聽著就很恐怖的傳言，到了台大的時候我超緊張的，進去道學院裡面超安靜，就有老師帶我們進去到解剖教室裡面，進去的那瞬間我嚇到了，比我體溫還低的溫度冷冷的，我還以為會是不好聞的味道，結果味道就像壓克力顏料的味道，剛開始比較不適應味道，聞久了就比較還可以，老師在開始跟我們介紹大體老師以前需要低頭以虔誠的心態去禱告，開始看的時候不是很敢正面去看，畢竟是第一次看到真實的在眼前，雖然以前都是在課本裡面看到很多骨頭、心臟、肺臟……等還有很多，但是第一次看到震驚到我，看到的第一個器官是心臟，老師跟我們介紹了心血管系統，我還摸了一下心臟軟軟的，還蠻好觸摸的沒有想像中的恐怖，跟想像中的完全不一樣，老師還跟我們介紹肺，我們看到的肺上面有黑黑一點一點的，我們就問老師為什麼，老師說可能是因為大體老師之前有抽菸、或者生前很長煮飯，長期吸油煙才會導致黑黑一點一點的，肺摸起來軟軟的有些地方硬硬的，老師說因為泡福馬林所以會這樣，還看了超級多器官，有看到一個大體老師的心臟超大一顆，覺得超酷的，看了很多的器官，有肝、生殖器、肌肉的組織……等，這次的體驗超級讚，看到了超多讓我震撼的器官，很感謝大體老師的捐獻，感謝他們有這個勇氣 文章標題：112暑假作業  2023-09-10 19:17:21 12學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護三甲/1105101019 學生姓名：蕭芷昀 閱讀書目1 閱讀書目2 書名 懂你自己 才能做你自己 木藤亞也 高寶國際出版 2006.04 情緒管理 作者 謝明杰 陳如山 出版社 商周 國立空中大學社會科學系 出版日期/版次 2018/1/29 2009-03-02 【自訂一主題】：情緒 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：每一個人來到這世界上都有屬於自己的特質、天賦，之所以不知道該怎麼辦、該做什麼？或許你應該先懂你自己在文章中作者列出了以下4點來說明你應該如何認識自己! 「與任性的自己和解」，從作者面對過去、面對現在的歷程，反思傳統與叛逆、學做人、改變等等，讓你了解，誰能真正完全地接納自己生命中發生的一切，誰才真正開始站在創造未來的起跑點。 「打開心中的太平山莊」談到空性、比較、情緒、平衡、自然等等，提出唯有你的氣量變大，生命的空間與資糧才會變大。 「懂你自己，才能做你自己」，你怎麼看周遭？怎麼看自己？與人的關係如何？怎麼過生活？怎麼建立自信？……做做看，體會看看，你會找到自己的天命道途。 「知天機，不如懂人性」，敘述了靈異體質、魔法、神通、前世等等，或神祕或人性的面向，而作者的天賦異稟後來藉由催眠的方式，協助許多人找到自己的天機。這個天機就是：得先在自己這個世界把自己弄懂，然後慢慢地你就會懂其他人 真正了解自己，並在生活中鍛鍊與修行，當你找到自己的天命，好好發揮天賦，你可以在踏實、抗壓、學習、喜悅中過生活，才是真正做自己。 情緒是我們終其一生都要面對的問題情緒是一種趨力，一種能量，具有多重指標，並且包括感官、知覺、知人經驗、信念、生理反應以及目的。情緒中樞的杏仁核與新皮質的互動是EQ的關鍵，EQ與情緒管理有密切的關係。情緒管理需要瞭解負面情緒對身心的影響，並且加以察覺，在預防、治療與症候的層次加以管理。管理的策略與方法的應用，不外乎選擇新情緒，並重視身心聯結，設定目標，付諸行動，以期更加了解自我，管理自我並更新自我，進而做個最佳表現的人 文章標題：三上寒假作業  2024-03-03 23:32:58 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101019 姓名 蕭芷昀 書名 絕叫 作者 葉真中顯 出版社 圓神 出版年月 2017 年05月01日 索書號 ISBN 9784334774509 書名 我決定給自己一些時間 作者 鴨子小姐 出版社 大田 出版年月 2021 年 03 月 02 日 索書號 ISBN 9789861796192 【本書重點摘要或佳句】 人也可以翻臉跟翻書一樣快。每個人隨時都有可能背叛別人，我也隨時有可能背叛自己。今天 的好事，明天可能就變成了壞事。我不瞭解世界，也不瞭解自己。“是啊。”“面對世界上的任何 事情，我們既無能又無知，因此，沒有一件事情是有意義的。何謂美醜，何謂是非，都是人類擅 自解讀的，沒有正確答案。 【本書閱讀後心得感想】 第一本:這本書是我第一次看，以前都沒有看過這種書，看完我的感想，作者他是一位新銳社會派 推理學家，這本說袃說這個社會一直叫他做不該做的事情，用身體換取業績、賣淫，甚至詐領保險 金殺人，但陽子內心深處，有無比的悔恨與不願，為了得到自由，只好殺人，再次為了自由，只好 計畫殺人，而最後為了得到心靈上的自由，希望被逮捕，如果我們被生活帶著走的話，最後也只 剩下被迎面而來的狀況給吞噬，和上一部日劇「坡道上的家」相似，主角都活在別人的價值觀， 被錯誤的價值觀帶著，一步錯步步錯，當我們在絕望的時候，往往能夠發出的聲音只剩下野獸般的 嚎叫，本書罕見地使用第二人稱，也就是「你」來寫鈴木陽子的身平，我想這也是推理迷的直覺之 一，敘詭的可能性，我知道這本書是有改編日劇的，但我沒選擇看日劇直接看書，是因為我不相信 這拍得出來，果然這第二人稱是有用意的，不過也並沒有太感到意外，加上剛說的基本存疑，其實 他在寫什麼並不難猜，其實這本書真正的重點還是在刻畫鈴木陽子的一生。 2 【本書重點摘要或佳句】 人生沒有什麼是一定的，我們要隨遇而安，也要學會改變，我們要有勇氣去追求自己的夢想，也 要有智慧去放棄不合適的選擇。 【本書閱讀後心得感想】 第二本: 這本書我看完領悟很大，就是我們做事奛常恨不得馬上就能得到結果。但做任何事都不要 操之過急，過於急功近利，最後反而適得其反。我們在三四月份播種，到九十月份就會有收穫，你 要相信時間的力量，他能爲你解答任何問，在書中有看到作者親身的經歷，她從花卉市場買來種 子，迫切希望自己的家也能種滿綠植，之後的兩個月，她每天都給種子澆水，迫不及待想要看到種 子發芽，卻看到只有石頭大小的小苗，她慢慢地對盆栽沒有那麼在意，看護的時間也越來越少，但 是很長過去了，她發現養的牽牛花開了花，連朋友之前種的牛油果也開了花，就像人一樣，我們每 一個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我一 個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我們， 所要我們要做的就是給自己一點時間，如果生活把我壓得喘不過氣，不如直接去做這件事，去做 了，進度就會推進，慢慢地推進，壓力自然就會少一點，只要不斷地推進，總會有解脫的那一刻， 就像作者說的如果生活包裹的讓你喘不過氣，不妨停下來，給自己一點時間，去見喜歡的人，去吃 喜歡的美食，去看喜歡的風景，等一等自己，迎接自己喜歡的人生。 文章標題：三上寒假作業  2024-03-03 23:33:45 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101019 姓名 蕭芷昀 書名 絕叫 作者 葉真中顯 出版社 圓神 出版年月 2017 年05月01日 索書號 ISBN 9784334774509 書名 我決定給自己一些時間 作者 鴨子小姐 出版社 大田 出版年月 2021 年 03 月 02 日 索書號 ISBN 9789861796192 【本書重點摘要或佳句】 人也可以翻臉跟翻書一樣快。每個人隨時都有可能背叛別人，我也隨時有可能背叛自己。今天 的好事，明天可能就變成了壞事。我不瞭解世界，也不瞭解自己。“是啊。”“面對世界上的任何 事情，我們既無能又無知，因此，沒有一件事情是有意義的。何謂美醜，何謂是非，都是人類擅 自解讀的，沒有正確答案。 【本書閱讀後心得感想】 第一本:這本書是我第一次看，以前都沒有看過這種書，看完我的感想，作者他是一位新銳社會派 推理學家，這本說袃說這個社會一直叫他做不該做的事情，用身體換取業績、賣淫，甚至詐領保險 金殺人，但陽子內心深處，有無比的悔恨與不願，為了得到自由，只好殺人，再次為了自由，只好 計畫殺人，而最後為了得到心靈上的自由，希望被逮捕，如果我們被生活帶著走的話，最後也只 剩下被迎面而來的狀況給吞噬，和上一部日劇「坡道上的家」相似，主角都活在別人的價值觀， 被錯誤的價值觀帶著，一步錯步步錯，當我們在絕望的時候，往往能夠發出的聲音只剩下野獸般的 嚎叫，本書罕見地使用第二人稱，也就是「你」來寫鈴木陽子的身平，我想這也是推理迷的直覺之 一，敘詭的可能性，我知道這本書是有改編日劇的，但我沒選擇看日劇直接看書，是因為我不相信 這拍得出來，果然這第二人稱是有用意的，不過也並沒有太感到意外，加上剛說的基本存疑，其實 他在寫什麼並不難猜，其實這本書真正的重點還是在刻畫鈴木陽子的一生。 2 【本書重點摘要或佳句】 人生沒有什麼是一定的，我們要隨遇而安，也要學會改變，我們要有勇氣去追求自己的夢想，也 要有智慧去放棄不合適的選擇。 【本書閱讀後心得感想】 第二本: 這本書我看完領悟很大，就是我們做事奛常恨不得馬上就能得到結果。但做任何事都不要 操之過急，過於急功近利，最後反而適得其反。我們在三四月份播種，到九十月份就會有收穫，你 要相信時間的力量，他能爲你解答任何問，在書中有看到作者親身的經歷，她從花卉市場買來種 子，迫切希望自己的家也能種滿綠植，之後的兩個月，她每天都給種子澆水，迫不及待想要看到種 子發芽，卻看到只有石頭大小的小苗，她慢慢地對盆栽沒有那麼在意，看護的時間也越來越少，但 是很長過去了，她發現養的牽牛花開了花，連朋友之前種的牛油果也開了花，就像人一樣，我們每 一個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我一 個人都有屬於自己的時區，也許比別人慢，但也有快的時候，但屬於我們的終將屬於我決定我們， 所要我們要做的就是給自己一點時間，如果生活把我壓得喘不過氣，不如直接去做這件事，去做 了，進度就會推進，慢慢地推進，壓力自然就會少一點，只要不斷地推進，總會有解脫的那一刻， 就像作者說的如果生活包裹的讓你喘不過氣，不妨停下來，給自己一點時間，去見喜歡的人，去吃 喜歡的美食，去看喜歡的風景，等一等自己，迎接自己喜歡的人生。    1105101018    簡瑜霖  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：神之鄉-心得  2022-02-07 01:28:00 110學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：護一甲-1105101018 學生姓名：簡瑜霖 閱讀書目1 閱讀書目2 書名： 神之鄉上 神之鄉下 作者： 左萱 出版社： 蓋亞文化有限公司 出版日期/版次：2019/7 【自訂一主題】：神之鄉的心得 【閱讀兩篇文章後心得感想】：神之鄉，的內容是主角們夏志薰跟陳暖暖，為了做下學期的鄉土鎮考察的專題報告，回到了男主睽違七年的家鄉大溪。大溪老街的手工月光餅、普濟堂前的賽陀螺、騎馬銅像的都市傳說、閃爍的神秘金光的大漢溪，廟會的陣頭與三太子僮仔，還有大溪人的第2個過年，是回家的日子—[六月廿四]。六月廿四日是指農曆的六月二十四日，是關聖帝君生日的那一天。而那一天會舉辦盛大的廟會慶典，是大溪的年度盛事，大溪所有的社頭都會出來遶境一連熱鬧好幾天。這天也為了要感謝關聖帝君這一年來的保佑，每年都會出僮仔，其他的社頭還有大仙尪、龍陣等等……。然後月光餅是把地瓜餡捏進麵糰裡面，再擀成一定的厚度，拿去烤，就變成好吃的老街美食啦。暖暖跟小薰也參與幫忙六月廿四日的活動，小薰更是擔任了表演陣頭裡面的三太子，雖然在練習的時候小薰的運動細胞好像不太好，一直都會慢很多拍，不過小薰還是一直在練習，練習了一陣子，動作是有好很多，但還是會有點不順暢的感覺，但小薰還是一直不停的練習，在六月廿四日的前一天偶然發現小薰的爸爸的病了，而且是在六月廿四日的當天進行手術，跑去醫院找爸爸，而錯過要在半夜去祝壽的時間，然後進行一番交談，小薰就跟爸爸答應會在六月廿四日那天將大陀螺轉動的，所以就回去練習，練習了一整個晚上沒睡覺，到了六月廿四日的那一天，陣頭表演的很順利，小薰為了讓電視轉播讓爸爸看到，故意宣傳有三太子會要在廣場表演轉大陀螺，然而當下的他很緊張怕會失敗，然後開始轉動大陀螺，成功了，小薰成功的轉動大陀螺，爸爸也看到了，手術也順利的結束了，他們父子之間的關係也緩和了許多，就這樣子，結束了，暖暖跟小薰回到了台北，也會回到社頭幫忙，我覺得這個是在講述台灣的傳統信仰，讓大家更了解有關這個節日的事情。 文章標題：艾瑪的心得  2022-09-14 07:53:46 班級/學號:護二甲/1105101018 學生姓名:簡瑜霖 書名 作者 出版社 艾瑪 珍‧奧斯汀 讀書共和國 出版日期/ 2018/9 版次 聖母醫護管理專科學校 110 學年度護理科暑假作業心得報告 閱讀書目1 櫻風堂書店奇蹟物語 村山早紀 獨步文化 閱讀書目1 2018/5 【自訂一主題】:艾瑪的讀書心得 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】: 故事敘述自以為很懂愛情的艾瑪,因為家境富裕,總是 喜歡做媒幫人湊對,亂點鴛鴦譜,並且以此嗜好,無憂無慮的生活著,片頭一開始便成功媒合了自己 的家教泰勒小姐跟韋斯頓先生,並且在婚禮上快速地帶出了艾爾頓這個角色,一個將會初次造成艾瑪 湊合佳侶失誤的關鍵人物!雖然艾瑪美麗動人、舉止端莊,也很有氣質,但卻因為年紀輕以致經驗不 足,所以判斷力還不是很足夠,她將想要討好追求她的艾爾頓誤會成可以匹配好友哈麗葉身份地位的 好男人,於是不斷阻撓其他哈麗葉的桃花,不論好壞,差點葬送了好友的一段美好姻緣!且因不成熟 的性格,口無遮攔傷了朋友的心,還好年輕就是本錢,擁有犯錯後能再修正的時間,而艾瑪也把握住 了補救的機會,其中最大的功臣就是艾瑪亦師亦友的鄰居,也身兼姐夫的兄弟——奈特利,而他們到後 來才漸漸體會彼此間,有種友情昇華成為的愛情,從角落開始萌生,慢慢發芽滋長!其實艾瑪可惜的 是,在第一次預測湊對錯誤後,還堅持相信自己的直覺,一意孤行。若是能及早體察自己的不足,也 許就不會有誤解哈麗葉跟法蘭克的問題產生,也不會讓自己好像在跟好友搶奈特利先生的遺憾事件。 不過這就是作者的魅力所在,她將少男少女們的小小戀愛呈現出來,讓我重溫或體驗愛情的青澀,不 論美好還是苦痛的地方,都再來一遍,讓我們想起都是這樣過來才能變成成熟的人,並在心中生成相 同的認同感,進而愛上這部電影的真實!另外一方面,艾瑪的錯誤也體現了貴族間的自命不凡,諷刺 階級制度如何影響人的價值觀與決擇判斷力,身份地位優於自由戀愛多麼可笑跟傷人。 文章標題：容易受傷不是錯  2023-02-13 09:50:00 人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒情緒障礙。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和管理情緒的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。如當你感到怒氣正在上升時，在心裡對自己說：克制，再克制！或者默默地從一數到十。情緒管理往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。 慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。我自己就是個例子，總是沒辦法控制自己情緒，動不動就會生氣，脾氣不好，但我媽媽說不要這麼容易愛生氣，會對你自己的身體不好，所以我就找到自己方式讓自己不要這麼容易生氣，所以我現在脾氣就好很多了，也沒有這麼愛生氣了 文章標題：大體解剖心得  2023-04-16 19:41:18 班級:護二甲 學號:1105101018 姓名:簡瑜霖 我去看參觀完大體老師的心得,我帶著忐忑不安的心情去參觀大體老師,覺得 有點害怕跟緊張,我本來以為我到現場會緊張的吐,去之前還去了很多次廁 所,超緊張的,到達目的進去覺得冷冷的,我們排成一組一組的進去,結果去 到現場覺得還好沒有自己想像中的這麼恐怖跟害怕,我本來以為大體老師是會 放在像是棺材的玻璃櫃裡面,結果是把大體老師放在有點像是手術台的桌子上 面,我們在參觀大體老師之前先為大體老師默哀一分鐘,我真的覺得大體老師 真的很厲害,我真心真的覺得很了不起,因為是我就沒辦法像大體老師這樣 子,去世之後把自己的身體提供給學生們研究,我真的沒辦法,大體老師們真 的很了不起,我很感謝老師們提供他們的身體給我們參觀跟研究。我們第一個 講解的老師,我覺得她好緊張,一直不小心說錯,手也一直在抖,我真的覺得 那個講解的老師在講解大體老師的時候拿的有點大力,感覺很痛,我覺得可能 是講解老師太緊張的原因,但講解老師講的很清楚,也很仔細,我好佩服講解 老師,但剛開始我不敢摸,所以沒摸到第一個大體老師,但朋友說摸起來是硬 硬的,到下一組,講解老師也講得很清楚很仔細,我這次有去摸,發現肺摸起 來是軟軟地,而且真的是分成2跟3,摸起來有點像是海綿,氣管摸起來也是 軟軟的但有點彈性,換到了下一組,是骨頭,頭蓋骨拿起來超重,我很怕沒有 拿好就掉下去,而且我真的覺得骨頭長的很像是,卡通裡面的那種狗骨頭超像 的,換到下一組,我摸到了肌肉,就是軟軟地但是有彈性的那種軟軟的感覺, 換到下一組,我才知道原來有在運動的人,心臟會特別的大顆可惜我沒有摸 到,換到下一組,我沒有找到女生的生殖器官,陪擋道後面沒有看到,因為是 頗面,看起來有點空空的感覺,再換到下一組,但大腦,大腦摸起來也是軟軟 的,再換到下一組,是我最印象深刻的,因為我看到了眼睛,老師是把大體老 師的眼睛整個挖出來,所以我看到的是一整個完成的研究,我覺得很有趣,今 天去參觀大體老師真的是學到了很多知識。 文章標題：別讓情緒毀了你的努力  2023-09-07 03:46:29 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理 班級 護三甲 學號 1105101018 姓名 簡瑜霖 書名 別讓情緒毀了你的努力 作者 劍 聖貓大師 出版社 高寶出版社 出版年月 2020年1 月22 日 索書號 A52A832 ISBN 9789863618003 書名 情緒掌控，決定你的人生格局 作者 宋曉東 出版社 高寶出版社 出版年月 2021年3 月 17日 索書號 GLA056 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 對大多數人來說，失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。 【本書閱讀後心得感想】 這本書裡面的內容是在說有關於情緒的事情，每個人都會有情緒， 但如果因為放任情緒發生而說了不好的話或事情可能早就不無法挽回 的地步，所以應該好好的控制情緒。情緒都是有價值的，就像一顆子彈 必須不斷打磨，不斷微調尺寸和強度，才能深度精準掌控，讓你的每一 努力都有價值、有意義。作者有分享一段故事內容是在說，以前有個人 他的母親是公主，他的父親戰力赫赫，他更是才華洋溢，文武雙全， 是是金陵帝都最耀眼最明亮的少年。然而在他19歲那年，梅嶺慘案， 赤焰軍遭人陷害全軍覆沒。他不僅武功盡失，身中火寒之毒，病骨支離 年壽難永。但儘管如此他還是憑自己的一己之力返回帝國，以江左盟主 的身分出現，翻轉眾人命運於股掌之間，在他的幕後操控下，帝都形勢 大變他不僅徹底為王朝進行了刮骨療毒，還成功為赤焰軍昭雪沉冤。 他與皇帝的對質，皇帝從詭辯和咄咄逼人到苦情戲，無非就是想以情感 感 動梅長蘇，希望獲得梅長蘇的原諒，為自己的失敗扳回一局。 然而，梅長蘇動情了幾秒鐘後，收拾了臉上悲傷的表演，依然絕然頭也 不回的離開了宮殿，皇帝看到他離開時，頓時萬般失落。委屈和仇恨都 不斷在梅長蘇心中激盪，可他用了幾秒鐘的時間審時度勢，為兩種情緒的鬥爭達成了和解，他最後說：「我不殺你，但我再也不想看到你。」。 最後當他深刻認識了自己情緒發生的原因，也明白了放任情緒宣洩可能帶來的後果之後，「委屈」和「仇恨」在他心中達成了一致。 1 文章標題：寒假作業  2024-03-10 21:24:08 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101018 姓名 簡瑜霖 書名 昏迷指數三分 社會破洞、善終思索、醫療暴力…… 作者 唐貞綾 出版社 寶瓶文化 出版年月 2022 年 11 月 04 日 索書號 9789864063239 ISBN 9789864063239 書名 我們，長期抗戰中：第一線護理人員的疫情觀察誌 作者 29位為台灣防疫努力的護理師們合著 出版社 國立陽明交通大學出版社 出版年月 2020年 06 月 01 日 索書號 9789865470364 ISBN 9789865470364 【本書重點摘要或佳句】 第一本書： 第一本書：除了理性的專業與人性的溫熱，她還有一份仗義的氣魄和直言的勇氣。為了守護病人， 她挺身向黑道大哥嗆聲：「醫院是我的地盤」 【本書閱讀後心得感想】第一本：我看完這本書後覺得很難過，因為這本書很特別的是書裡面的內容取材是來自真實故事的，但情節及病患個資皆都有經過修改。所以我看到的所有事情都是真實發生過的所有覺得很難過，我沒有想到原來有時活下去竟然會是如此艱難的事。 像是社工送來急診的幼兒呼吸微弱，斑斑傷痕的身子比貓還輕，而他三歲的腦竟因嚴重受虐，萎縮得像八十歲老人，真的不敢相信這個孩子發生了什麼事情，不敢相信他還能不能活下來又或者會不會有什麼後遺症，我看到的當下真的覺得很難過想說怎麼會有這種事情的發生，這麼小的孩子，又或者是阿公送跌倒的阿嬤入院，卻沒想到相依為命的妻子因顱內出血，連一句最後的道別都來不及說，阿公知道的當下不知道會有多難過，沒有想到這一別就是最後一面了，所以跌倒真的對老人家危害很大真的要小心，不要再發生無法挽回的悲劇。裡面有一段我印象很深刻的是在外傷現場持手術刀與死神奮戰，也在加護病房溫柔地送走病人，而更多時候，是旁觀著這當中的悲歡離合。除了理性的專業與人性的溫熱，她還有一份仗義的氣魄和直言的勇氣。為了守護病人，她挺身向黑道大哥嗆聲：「醫院是我的地盤！」為了讓病患與家屬不留遺憾，爭取在緊急插管前：「讓他們再說最後一句話好不好？」有時候，她治療身體的傷，卻被患者療癒了心。其實書裡還要很多社會問題很值得我們去閱讀探討的 第二本：書本裡面雖然人物跟場景都不太一樣，但不斷重複類似的情境出現。裡面有一個腫瘤病人因為隔離而無法開刀處理傷口，照顧他的護理師只能在隔離病房中，用病人的手機與醫療團隊傳送傷口照片、換藥過程，不斷與醫療團隊互相討論合適的換藥方式與敷料，後來這位病人還是不幸地往生了，雖然很遺憾，但病人家屬告訴這位護理師跟醫療團隊說，病人在生前多次感受到護理師的溫柔與聽訴，還有另一個是高齡的腫瘤患者郭伯伯，因爲病情的加重，郭伯伯想要見從國外趕回而被隔離的女兒最後一面，他的個案管理師趕快緊急的協調醫療團隊與主管機關，終於在臨終的前兩天通過衛生局認定，讓郭伯伯與女兒會面，不留遺憾，完成郭伯伯的最後心願。面對嚴峻的疫情，護理人展現專業，舉凡機場、篩檢站、檢疫所、校園、港口、醫院，至現行的居家隔離個案照護，護理人無所不在 書中的每一篇，都是根據真實故事改編，寫下疫情當下的日常與無常，本書收錄29篇護理師在醫護現場的所見所聞，每篇故事背後所支撐著的，是在護理視角下透視出的病人生命故事、是一個家庭面對生死別離的悲歌、是一種對於護理的執著與信念、是在疫情下重拾原已殘破凋零的護理初衷、是醫護團隊在疫情中層層疊疊架構起來的信任及團結、也是社會大眾視角對於護理在疫情期間的偏見排擠或是憐惜關懷。    1105101017    吳芷萱  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 還有一些作業紀錄 希望大家能不吝指教 謝謝!!!!! 文章標題：110學年度寒假讀書心得  2022-02-12 23:22:02 讀完這兩本書，其中我最喜歡故事許願機裡面的 一段話「不是努力就不會錯過，付出就能獲得更多，也許是不甘心當初那個付出過多的自己， 不斷的給予到後來被抽乾而盡的自己，很多話想要對你說，可是你知道，我們總是什麼都沒有。」 多數的人都覺得自己所擁有的往往缺少什麼，比別人還少些什麼，每個人都只探討自己所缺少的東西 卻沒有想到自己所擁有的或許是別人無法得到的，而作者希望人們可以透過成長可以去享受青春，掌 握時間，過程中難免會與重要的人走失，即便不捨也必須放下，才能有空間填滿新的故事。無論 去到哪裡，都要記住最初的模樣，改變是真心的想要成為更好的人，可以彼此約定好一起成為更好的 人，但並不是彼此眼中理想的模樣，而是最適合彼此的模樣，這才是最美好的結果，一起學會了專注， 學會了耐心和等待，然而會想和對方一起並肩，共同成為一個優秀的人，這些就是這兩本書告訴我的 道理。 文章標題：111學年度暑假讀書心得  2022-09-09 17:19:55 書中告訴我，同理心是指能夠身處對方立場思考的一種方式，透過換位思考，體會他人情緒和想 法，才能站在他人角度理解與處理問題，對於人際交往與關係的建立來說，是一項很重要的溝通能力 ，因此，專家學者們也不斷地強調同理心的重要，書中也提出了許多幫助人們提升同理心的原則與技 巧。它教會我四個原則，1.觀察2.感受3.需要4.請求，觀察個案，但先不評斷是否是事實，提出自己 內心的感受，但不批評對方，說出自己在乎的地方或說出期望的行動，用請求而不是命令的口氣，以 上四個要素，在自我表達和傾聽他人的對話場合時，都可以進行應用。既能清楚表達自己的需求，又 能同時讓對方感受到尊重，也使得在同理他人的能力有所提升，促進更和諧的人際關係。還告訴我一 些同理心的好處，例如:同理他人可以幫助我們學會調節自己的情緒，情緒調節非常重要，能夠讓我 們好好管理和自己的感受，即便在經歷巨大壓力的時候，也不至於被壓垮。書中還講到一個學家說的 一句話，讓我深刻印象，佛洛伊德曾觀察說：「人守不住任何秘密。如果他們的雙唇沉默不語，他們 的指尖就作熱烈的閒談，背叛的力量從任何孔道找到自己的出路。」我們人類很少只用語言說出自己 的真正感覺，而且我們會透過利用聲調、臉部表情或其他非語言方式來表達我們的感覺，同理心並非 一般人對話常用的模式，要能發揮它的力量，需在生活中有意識地勤加練習，漸漸的人與人之間的情 感連結加深了，話題更加豐富且有深度。 文章標題：112學年度寒假讀書心得  2023-02-11 19:59:15 我很欣賞本書主角──小莉。她毅然決然的勇氣，能夠果斷的決定自己人生的人真的非常的不簡單，但也覺得她很自私，因為自己陷入迷惘，發現自己擁有的美好事務都不是自己想要的，就拋開一切，包括自己的婚姻、丈夫，在道德觀點來說有點不負責任，也十分不妥，不過站自她的立場來想，每個人都有選擇自己人生的權力，小莉並沒有錯。從這個事件就可以知道，現在的社會越來越能達到兩性平等，不再是由男性來決定婚姻的長度，女性們也可以為自己做主。 書中讓我印象最深刻的是「用肝臟來微笑」一開始覺得很奇怪，「肝臟」能微笑嗎？肝臟又沒有神經，它也沒有嘴巴啊！如果說用「心」微笑，這還可以理解，不過慢慢得，我想我大概知道了，雖然作者沒有詳細得描述，但是我想，應該是所謂的「最發自內心的微笑」，那會是幸福的，會是不經意的，會是因為快樂而笑，為了生邊所有事物感到滿足、感到愉悅。 記得曾經因為人際關係苦惱，不知道如何踏出第一步，如何建立自信，如何與人無拘無束的相處，事事謹慎小心，深怕一個不小心，又桶出什麼簍子，害怕一切的事物被自己搞砸了，也不敢對任何人吐露心事，怕他人會覺得厭煩，因為以上種種悲觀的想法，搞得自己越來越走不出陰影，越來越封閉。很感謝這部小說改編的同名電影，是小莉讓我嘗試我果斷，給我勇氣，是賴爺讓我學會了「用肝臟微笑」，是義大利的美食和無拘緩慢的生活步調，讓我知道這世界有太多太多美好的事物等著我去發現，去體會，是在印度的道場讓我明白，當你心煩氣躁的時候，是不能做好每件事的，唯有靜下來，安靜的體會、思考，才能做出最名智的決定，是印尼峇里島教會了我，不管生活如何，是貧是富，一切都可以用樂觀的態度來面對每一件事。 最近越來越能常常用「既來之，則安之」這種想法來處理事情，不是一昧的抱怨，因為不管再怎麼抱怨，決定的事情還是不會改變，還是要面對，還是要去解決，那不如就用正面積極的態度去處理，有志者，事竟成，凡事都會迎刃而解，曾經聽過一個很好處理事情的方法：面對它、處理它、放下它，雖然短短的九個字，卻發現很難很難，但也只能慢慢學習，先學會面對每一件迎面而來的挑戰。不管如何，建立起自信，一切順從自己的心意，我相信我也會有事事順心的一天，如果中途迷失了，停下腳步問問自己最初的原點在哪裡，靜下心來再翻翻這本書，我想我會得到我想要的答案。 文章標題：112.04.14台大醫學院大體老師參訪  2023-04-17 23:01:28 1. 我覺得大體老師只是用另一種方式更好地活在這個世上，祂們幫助了很多人學習，讓更多人能用更實際、更真實的方式去了解人們身體的各個器官、部位，為了使我們有更好學習，這才正是我們需要祂們的原因。我覺得祂們很偉大，犧牲自己，進而希望能讓更多人好好學習，要把自己的身軀捐贈出來，我自己想想也真的是一件挺不容易的事呢，所以我對他們很敬配，也很謝謝祂們，我覺得祂們是人，不是道具，我們應該更加的尊重祂們，不能抱著把玩的心態。 2. 一開始看到好奇的感覺大於害怕，看到了實體的心臟，還有腸子、胃、骨頭、腦、肺等……覺得人體很奧妙，為了讓我們生存，會用很多方式讓我們活下去，例如：骨頭的各個名稱、長短和更加了解心臟流動的方向，也觸摸到了很多部位的感覺、神經影響的範圍有多廣、動脈分支有哪幾條、脊椎從頸椎到薦椎分成哪幾個區塊，人體的組織很像一層一層的層積岩。 3. 這也突然讓我想到一個問題，假如未來家人提出了想要捐贈大體，我知道這很難承受，很難放下，也很難面對其他家人的反對，但是如果捐贈大體可以實現生命離開的價值，在最後可以為社會盡到所能做到的貢獻，我會同意他們這麼做，並覺得這是一件很光榮的事。從一位大體老師的家人角度，來描述捐贈大體的心路歷程，身為學生的我們，眼前看到的只有人體，如今才知道每一位老師都有背後生命的故事，還有偉大的家人們。 4. 過這一堂令人難忘的課程，未來自己當上一個護理師，必將更加用心，也必將更加小心。會將從大體老師身上所學到的各種手術技巧，以及各種身體解剖學位置的辨認，將會使得他的病人得到最好的手術效果，避免併發症的發生。最後我想唯有努力精進自己，才是對大體老師最好的回報。 文章標題：112學年度暑假讀書心得  2023-09-09 16:27:22 當我讀完「態度決定高度」這本書之後，雖短短六個字，背後卻讓我有很深的感動。這本書裡面 告訴我態度的形形色色，學習與運用，其實成功也就指日可待，態度也將會決定一個人的高度， 很多時候，我的想法和觀念以及看事情的態度不對，常常會鑽牛角尖，令自己的心情鬱悶，不快樂 ，結果事情根本沒有解決，更別說把它做好。這本書教導我用對的方法和正確的觀念去面對自己遇 到的任何問題，有時候一個想法的改變，會大大改變一個人的人生，別把自己侷限在一個框框裡， 跳出來，才能創造無限的可能，我很喜歡書裡的一句話:「人生，不一定要當最好，但一定要懂得 讓自己好。不一定登峰造極，但一定要讓自己保持在進步的狀態中」。以前的我，好勝心強又常常 好高騖遠，明明自己的能力不足，卻內心一直想追求最好的，這樣的想法令我很辛苦，永遠達不到 標準，使自己越來越沒有自信，沒有成就感，反而越做越差，但改變想法後，每天要求自己比昨日 的自己進步一點，一點一點的累積，積沙成塔，做事開始有效率，在每一次的進步中都增加了一點 信心，越做越好，這本書教我用正面積極的態度去面對人生，教我用心去對待人生，教我珍惜自己 的人生，有要多替他人著想，一個念頭的改變，我對人生的看法也大不同了。 文章標題：113學年度寒假讀書心得  2024-02-24 21:59:11 第一篇 媽媽我不要同學叫我小豬，喊我胖虎--談小兒肥胖的防治 現在的成人的肥胖比率越來越高，兒童期的小胖子也是越來越多，國人的生活水準提升，高熱量精 緻食物攝取過多，但卻少運動沒有活動，3C產品的使用時間變多導致都沒有運動，肥胖比率才變得 越來越高，平均每四個小朋友就有一個是小胖子。肥胖兒越來越多不是件好事，也有調查過他們因 為肥胖而有身體不適不舒服，因肥胖而來的文明病逐漸侵蝕下一代。所以小朋友的飲食真的要嚴格 控管不能暴飲暴食營養不均，容易造成肥胖之外還容易產生一些危險疾病的，有四歲兒因肥胖而有 了動脈粥樣的改變，所以說健康的吃，一餐攝取多少營養，父母們要去學習，也要知道些相關的資 訊，才不會有影響兒童發展的問題。而且肥胖也會導致兒童心理上的障礙，被人嘲笑什麼的會讓兒 童身心受創的。所以要更加注意飲食的營養攝取。隨著時代進步如文中提到的3C產品使用的頻率變 高導致不運動，就變成容易肥胖，現在的爸媽比較偏向於寵養，小孩子想要什麼給什麼，雖然有些 會是例外，但小孩一言不合就給他們他們所需的、想要的，日益累積就變成了現在的一個詞「惰 性」，因而導致肥胖。 第二篇 幼兒園教師情緒管理與班級經營之研究 讀完之後才知道幼兒園老師很不容易，一個班可能20幾個10幾個都有可能，但一個老師得觀察所有 小朋友的情緒變化，害怕沒有關切到哪個小朋友怎麼了，因而小朋友覺得自己被孤立之類。職位、 年齡、年資也會影響一個老師的發覺能力以及自我散發出的情緒，是否正向，是否沒有把自身情緒 放在班級身上，這都特別重要，不僅僅是幼兒園老師，我覺得每個國中小高中職大學大專院校皆是 如此，老師若把自己的情緒加以在學生身上，那學生豈不是很無辜，總而言之，情緒是一種主觀的 感受且非常複雜，且影響力大，老師們在面對各種情緒時，感受性不同，表達的方式有不同，也會 對教學造成某些影響性，老師有良好的情緒管理，才能有好的教學效能。在裡面的研究中發現，幼 兒園老師在情緒管理上，在不同背景上，發現年齡、是否兼任行政職這兩個變項在情緒管理上的差 異性並不一致，而較資深的老師在情緒管理的表現上明顯優於年資較淺者。    1105101016    吳宛靜  發表(5)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-15 23:12:31 【自訂一主題】：只想和你好好的（上）（下） 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：男女主顏值都突破天際，算是互相一見鍾情，是女主先追 男主，但深究起來更先動心的應該是男主吧。文章的開首是女主倒追男主，百般調戲，欲擒故縱下終 於成功把男主拿下，過上甜蜜的大學生活。然後場景忽然一轉，原來現實裡男女主已經分手六年。以 女主從國外回歸，與已經成為大人物的男主在工作上的交集作為另一個開始。當年男主哥哥患上癌症， 為了哥哥、父親和妹妹，男主逼不得已放棄了成為建築師的夢想，放棄了和女主出國的機會。女主那 時才知道男主原來家世顯赫，覺得被欺騙了，並以為男主為了前途而放棄了夢想和她，驕傲的她頭也 不回地走了。女主雖然走得灑脫，實際上卻傷得很狼狽，所以這麼多年來也沒有回國。雖然分別了六 年，但男女主其實還愛著對方。當年不歡而散，自此再沒有對方的消息，但兩人身邊都再沒有其他人， 心裡只有對方。女主回國後與男主重遇，男主便發誓絕對不會再放女主走。他知道女主仍然怨恨他， 怕有什麼動作又會將女主逼進死角，只能小心翼翼地哄著，讓女主出了那一口氣。很多人說男主的表 現實在太過淡定，看不出他有多愛女主，有多痛苦，覺得這麼多年失去了女主他都沒有歇斯底里過， 沒有用盡一切手段找女主，作為一個男人來說，男主實在太過懦弱。雖然我也不是很滿意男主覺得如 果女主可以得到幸福就放手的想法，似乎女主不回來他就真的不打算找的做法。但我同樣感受到男主 其實很愛女主，從很多的細節都可以看得出他的痛苦、思念和深情。而事實上越到後面就越能發現 男主對女主的感情，他也不是沒有出國找過女主。然而，僅僅是看到女主的筆跡，男主便狼狽地逃走 了，對人生的無奈、對夢想的遺憾以及對女主的愧疚讓男主的內心很痛苦。正如後來他向女主剖白心 聲那樣：我不敢去找你，因為我不知道這樣的一個我，你還要不要。其實男主當年的取捨我覺得並沒 有錯，尤其是男主大哥的戲分不少，刷了不少好感度。他真的是一個好哥哥，作為弟弟，作為兒子， 男主的確有義務承擔責任，放棄夢想、放棄紀思璿，最痛苦的人其實是喬裕。如果可以選擇，喬裕會 選的一定是紀思璿而不是所謂的前途。事實上，如果不是這件事，喬裕其實是打算畢業就娶紀思璿的。 當年男主之所以任由紀思璿誤會自己為了前途放棄她，終究是因為他愛紀思璿，不希望她為了他而放 棄夢想。如果告訴她真相，紀思璿絕對會放棄出國的機會陪著他。他太明白紀思璿對夢想的嚮往以及 放棄夢想的痛苦，不忍心紀思璿去承受，他只希望他愛著的女孩能永遠都自信和快樂，攀上他永遠不 能抵達的頂峰。我不能說我贊同男主的做法，事實上我覺得總有更好的處理方法，但看到最後我覺得 他的苦衷還是可以理解的。況且為什麼會有人覺得對方要為你放棄家人放棄責任才是愛你呢。相反， 我覺得如果一個男人在這種情況下還要堅持去追遂自己的夢想，不肯承擔自己的責任的話，才是真正 的懦弱和自私，這樣的男主我才會覺得不可靠……男主和哥哥感情那麼好，從小到大都是哥哥護著他， 替他承擔了那麼多壓力和責任，哥哥患上癌症命不久矣，父親才無奈地逼男主繼承家業。一個人所重 視的絕不應該只有愛情，如果男主選了愛情，選擇和紀思璿出國完成所謂的夢想，那男主的妹妹、爸 爸和祖父要怎樣呢。而且在我看來，男主其實真的夠深情了，雖然沒有外露地用言語、行動直接表現 出來，但我覺得比起山盟海誓甜言蜜語或者嘩眾取寵的告白行為，男主那些細微的、貼心的關心和維 護更加令人感受到他的深情。 文章標題：111暑假作業  2022-09-13 22:57:06 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科寒假作業心得報告 班級/學號：護一甲/1105101016 學生姓名：吳宛靜 閱讀書目1 閱讀書目2 書名 老人與海 藍空 作者 厄尼斯特·海明威 晨羽 出版社 晨星 城邦原創 出版日期/版次 2003/06/30 2018/01/06 【自訂一主題】：老人與海 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：《老人與海》是一篇勵志的小說，看完這部海明威的作品， 什麼沒堅持做下去？這部小說敘述了老人桑提亞哥的故事。桑提亞哥是一位漁民，他出海捕魚，運氣 不佳，經連續84天也沒有捕到一條魚；但是，他並沒有放棄，在第85天，他依然和以往一樣出海捕 魚。而就在桑提亞哥第85次出海捕魚時，他終於捕到了一條大馬林魚！但不巧的是——他遇到了一 條鯊魚！即使這樣，桑提亞哥也不願意放棄自己的魚，他憑藉頑強的意志以及將強的毅力，魚鯊魚和 馬林魚艱苦搏鬥了連天兩夜，最終取得了勝利。 這個故事，敘述了一位平凡老漁民不去的精神以無論在多麼大的困難前都臨危不懼永往直前的硬漢性 格。但是，在海上搏鬥的同時，老人依然樂觀、積極地，非常樂意與在他船上歇腳的小鳥交談。而且， 老人與男孩馬諾林之間的友誼深厚，這說明了桑提亞哥的特點和同情弱者的性情。 在生活中，我們也應該像桑提亞哥——熱愛生活百折不撓的老人一樣：面對困難，不畏艱險，永不服 輸，不到最後永不放棄，堅持到底的精神和信念，運用到我們的實際生活當中去。即使失敗，也不能 輕易放棄。海明威說過“一個人生來並不是給打敗的，你盡可以消滅他，可就是打不敗他”不是嗎？ 我們應該拾起信心，繼續向前進，成功，就離我們不遠了。 文章標題：111寒假作業  2023-03-16 23:57:32 吳宛靜 【自訂一主題】：照亮憂鬱黑洞的一束光 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：一開始讀這本書時，是打算找出快速解決方法我的憂鬱 和焦慮，也就是可以靠自己快速找到方法；某種我可以自己來，為自己處理讓自己好轉的方法。我 需要藥丸，如果藥丸沒效，我希望找到跟藥丸依樣快速省事的東西。我相信其他讀者挑一本談 憂鬱焦慮的書，圖的也是這個。談白說，我個人是想要那種解藥的，因為很個人，可自己處理 又很省事，只要每天早上花上20秒要，日子就能繼續過下去。但如果化學藥物行不通，我希 望是個什麼妙招，只要啟動就諸事順利。但證據告訴我，想找快速的個人解藥是個陷阱。其實， 尋找「個人化」解藥正是一開始造成問題的元兇。我們已困在自我裡，無法與外界產生真實連 節，我想到最老掉牙的這句話；做自己。我們都會跟別人說做自己。我們用「做自己」來鼓勵 失落或低潮的人。甚至洗髮精的包裝罐也說：「因為你值得。」但別人教我的是；如果要停止憂 鬱，就不要做自己，不要執迷不悟為自己有多麼值得，這種「自己、自己、自己」的念頭只會助 長負面的感受。不要做「自己」了，要做「我們」，要融入團體中。他們說，真正的快樂知道來 自於打破自我高牆，讓自己進入他人故事中，並讓他人進入你的故事，融入他人，並了解自己 並不孤獨。不能做自己，要跟周遭的人建立連結。要當群體的一部分。別爭著要當對群眾說話 的那一個人。想辦法變成群眾。 文章標題：111暑假作業  2023-09-12 12:51:13 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101016 姓名 吳宛靜 書名 你不是失敗，你是值得更好的 作者 角子 出版社 平裝本 出版年月 2019 年12月30日 索書號 ISBN 9789869835046 書名 改變，從心開始 作者 羅伊·馬丁納 出版社 雲南人民出版社 出版年月 2009年08月21日 索書號 ISBN 9787222052031 【本書重點摘要或佳句】 世界再大，妳永遠都找得到自己。妳一直在，妳永遠都在自己身旁。 【本書閱讀後心得感想】 這本書就是作者角子想跟大家分享的二十一個我們當時自以為失敗，卻其實正在開啟著另一扇成功 的旋轉門。只要推開大門，就可以讓這一次的傷心，成為下一個幸福的契機。作者分享了五個真人 真事的故事。我最喜歡的一篇是 妳一直在，妳永遠都在自己身旁。因為世界會變，只有妳會一直 站在自己身旁，從不改變。人都會犯錯都會摔得很疼，每次的受傷都會促使自己進步和成長，讓自 己看清這個世界。看完這本書對感情最大的學會就是，不要去期待一顆對妳沒有感覺的心。不要刻 意去接近一個不會為妳停留的人。 另一篇是 妳不必變得更好，才值得被愛。    1105101015    李禹嫻  發表(6)筆   文章標題：110寒假作業  2008-03-18 16:15:43 如果一年後我已不在世上 作者:清水研 譯者:林于楟 出版社:平安文化 「死亡」面對死亡這件事有多少人可以坦然面對?這本書主要是日本的心理腫瘤科名醫與3500位患者的生命對話，當病患聽到自己患有癌症時會有什麼樣的反應。終生罹癌的機率，男性為百分之六十二，女性為百分之四十七，代表著每兩個就會有一個人罹患癌症，即使不是自己罹患癌症，也有可能是與自己最親「近的家人、要好的朋友，可以說癌症是所有人都無法置身於事外的疾病。那當自己聽到身旁的親朋好友得了癌症要我該以什麼樣子的心態去面對那他們?換句話說，如果今天罹患癌症的人是自己，我又應該要如何去接受這件事情?我又期望身旁的親朋好友以什麼心情來去面對我?癌症也不是長者的特權，三位中就有一位是15歲到64歲的工作年齡人口，所以並不是只有長者才會得癌症，應該時時刻刻注意著身邊的人。 癌症帶來的各種壓力不只是對人生造成的威脅，還會有肉體上的痛苦、身體機能障礙、外表變化、社會層面的問題，面對這些四面八方的壓力時每五個人就會有一個人得到憂鬱症，一年內自殺率為普通人的24倍。會有壓力的其實也不只是病患本人還有他的家人、朋友們，「無可取代的重要之人可能會因而離世」不是一件容易可以接受的事情，所以在照顧病患的同時也要照顧到家屬的心情。 書中有一個問題是「假設一年後自己將臥病在床，當一年後的自己回顧現在的自己時，會對自己目前的生活方式感到後悔嗎?」我的答案是會，要後悔的事情太多太多了，當我在看完這本書的時候發現自己太不珍惜現在所擁有的一切了。如果在得知自己罹患癌症時我回過頭來看對自己以前是不留遺憾的，那如果人生是一趟有終點的旅程，那麼「死亡」就不再是恐懼的對象，只是一個「終點」。 文章標題：110暑假作業  2022-07-26 16:08:49 班級/學號：護一甲/1105101015 學生姓名：李禹嫻 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 不要管豬跟你說什麼 管理憤怒的技術 作者 王國華 茂木健一郎 出版社 普天出版社 出色文化出版事業群．好優文化 出版日期/版次 2011(民100)年1月第1 版第6刷 2021年02月 【自訂一主題】：心得感想 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 第一本「不要管豬跟你說什麼」這本書看他書名以為是搞笑的書，結果是要告訴我們在人生中千萬不 並不需要管別人說了什麼，而去改變自己的初衷。我們又不是住在別人的舌頭上面，不要隨著別人的口 舌起舞。克雷洛夫曾寫道:「一個真正的成功者，根本不會在乎別人的蔑視或毀謗，因為，害怕大雨」 的，只不過是假花而已。」的確，有時候常常因為旁人的一句話而亂了己的步調，世界上那麼多個人 我們根本沒辦法做到人人都喜歡自己，那倒不如做最真正的自己，沒必要因為討好別人而去成為別人 口中的他。該前進就前進，哪怕前進之後會讓自己得不償失，該後退就後退，哪怕後退之後為讓自己 全盤皆墨。書中有一個問題說道:只要不放棄就一定有希望? 富蘭克林說過「希望是永遠達不到的，因此，人才有希望，才會不斷的追求希望。」其實不是只要不放手就一定能成真，因為這些帶給人們無限希望的話語，充其量，只不過是讓一些身陷絕境的人，心裡舒服一些的善意謊言而已。然而諷刺的是，即使我們知道那是善意的謊言，我們還是寧願選擇相信，也不得不相信，因為所謂的希望和夢想，已成為我們不吃不可的心靈嗎啡。 第二本「管理憤怒的技術」是一位日本腦科學專家的書，為什麼會算舊帳? 這和腦地的機能有關，關鍵是專司記憶的海馬迴，海馬迴就在扁條體的旁邊。海馬迴和旁邊的顳葉儲存著記憶，其中像是「會遭遇危險」讓不好的或「像這樣會失敗」「這裡很危險」等不好的情報會被處存起來方便隨時取用，當然好的情報也會被處存起來。回憶能夠很快被想起來是有原因的，是為了不在遭同樣的危險與失敗。過去曾遇到這樣的危險，因為做過這樣的事而失敗，如果這樣的記憶沒被處存起來，就會重蹈覆轍，同樣的事情重複好幾次表示沒進步，為了避面這樣的情況發生，即使不願意回想起來，海馬迴也會牢牢記住。問題也在這裡—如果目前發生的是與以前的過失相似，為了敲響警鐘，「過去曾有這樣的事情喔」海馬迴就會對扁條體送出這樣的訊號，收到這個訊號的扁條體會下達不愉快的判斷而發怒這就是算舊帳的發生過程。 文章標題：111寒假作業  2023-02-02 15:03:28 班級/學號：護二甲/1105101015 學生姓名：李禹嫻 書名：孤獨的力量 作者：齊藤孝 出版社：三采文化 出版日期/版次：2016年10月28日 【主題】：心得感想 【心得感想(至少500字)】： 這本書反映出現在很多人都很在意的一個問題，「孤獨」「寂寞」。我記得在小時候不管幼稚園、國小國中，甚至是現在時常會有一些課程會有我們分組，這時候都會很擔心會部會沒有人願意跟自己同一組，我想這也跟孤獨有關係吧。 如果在路上看到有人一個人逛街、一個人吃飯、一個人看電影....我腦袋跑出來的第一個想法是: 那個人怎麼都沒有朋友，可是一個人真的不好嗎? 社會的價值觀將「沒有朋友」視為人格有缺陷，但事實上，就是害怕落入沒有朋友的價值觀，所以很多人會跟和自己不想往來的人做朋友，也就是所謂的表面朋友，維持虛假的關係，可這是自己想要的嗎? 但如果可以做到心安或許這是一個方法沒錯。書中有一句話「人強大與否，取決於能否徹底地成為單獨者」看起來好像很簡單的一句話，卻又很難明白其中的道理，人在與他人相處的時候可能會失去自我，可這也不是負面的意義，而是自己的讓步，又提到一句「找回自我」，每個人都會有不順遂的時候，覺得自己在這世界上沒有同伴、沒有一個懂自己的人，被絕望的心情支配，月事這個時候，越應該要訓練自己建立「唯有自己才是自己的同伴」的想法，面對孤獨、小情緒的時候能擁有些許的正面覺悟，就不會輕易被小挫敗打倒。 「失戀有什麼不好」，愛與孤獨間的切合度相當高，孤獨雖然會帶來寂寞荒蕪，但因為愛而感受到的孤獨是苦澀中帶甜的。事實上感受愛的孤獨的時候，會感受到平時未有的感受，就像平常路邊不起眼的小花，會突然覺得那朵花怎麼這麼漂亮。理解愛的孤獨後，對於愛的虛幻、美的意識都會更加敏銳，感受力豐富是愛的孤獨的副產品。失戀時內心會偶很多的變化，戀愛的價值也是在結束時才能理解，失戀是品嘗豐富感性的機會。 文章標題：大體解頗心得  2023-04-17 00:40:10 班級：護二甲 姓名：李禹嫻 學號：1105101015 我認為願意大體捐贈的捐贈者非常偉大，在世界上仍有很多不知病因卻同病相連的病友，有那麼一個人願意捐贈自己的大體讓醫生們研究，甚至是成為一個實際的教材，為各位莘莘學子們有一個實際的案例可以學習、參考，我認為對祂們最大的尊重就是感謝他們的捐贈，並將這一個學習的機會深深記在腦海裡，雖然祂們可能無法感受到我們對祂們的感謝，但會努力學習，能夠盡可能、更有經驗的協助病友們或患者們。 一進去就聞到很重的福馬林味，在還沒進去之前我以為會難聞到受不了，後面發現很像壓克力顏料的味道。這也是我第一次看大體老師，整個超新奇的，我原本以為大體老師會有很鮮紅的顏色，甚至在觸摸的時候是有彈性的那種，還有可以清楚的看到五官。一開始還在擔心進去會不會完全不敢看，或是想吐之類的，結果看到之後才知道原來自己都想多了，而且看一看竟然還越看越餓，不知道是不是只有我有這種感覺。 因為可以讓我們戴手套去觸摸大體老師，摸到的當下超興奮的，印象最深刻的是「肺」他戳下去的感覺就像插花的海綿，但是有的部分戳起來確實Q的感覺，另外還有眼球，雖然很特別，但是看久了有一點不舒服，而且他的眼球我以為摸起來是硬的，結果摸下去直接嚇到，是軟的。其中還有一個大體老師的心臟超級大顆的，大概是一般心臟的兩倍的吧，可能有點浮誇，不過那個大體老師的骨架也很大，看起來也很高，感覺是有在運動的。 我記得在第一組那個老師在講解的時候超級緊張的手一直在抖，可是我覺得他講的很仔細，也很容易讓人聽得懂。經過這一次的參訪學到了不少知識，因為一年級是線上的關係所以其實沒有很了解課本內容，不過去完參訪之後有對解剖更了解了。 文章標題：111暑假作業  2023-08-20 14:09:17 暑假作業讀書心得 書名 不抱怨的世界 作者 威爾．鮑溫 書名 秘密沒說完的事:如何擁有好情緒 作者 佩姬．馬克爾 【本書重點摘要或佳句】 不要為了讓自己變得特別而抱怨。你要對事實有所醒悟，你已經很特別了。 處理和抱怨是不同的兩回事。處理是分享你對已經發生的事情有何感生，而不是去重塑這件事情。 【本書閱讀後心得感想】 《不抱怨的世界》是一本引人深思的書籍，它向我們傳達了一種積極的生活態度和人際關係的智慧 。書中提到，抱怨往往是浪費時間和精力的，而更好的方式是去積極的面對問題，尋找解決辦法。 在閱讀中，我深刻體會到抱怨往往只會讓情緒更加消極，而且並不能解決問題。 閱讀完這本書才知道，抱怨別人的原因之一是為了要讓自己在互相比較之下，顯得自己比別人更優 秀。當我指出你的缺點時，就在暗示說我沒有這個缺點，所以我比你還要優秀，透過這個暗示來滿 足自己的內心，當沒有安全感、不確定自己是否有價值、重要性的人，就會用這種吹牛和抱怨的方 式。然而抱怨在生活中不少人會當作是理所當然，但抱怨並不會讓任何的人或事情有所改變，只會 讓情緒更加的消極，通過改變自己的看法和態度，才夠更好地應對生活中的挑戰。積極的態度和行 動可以讓我們走出困境，獲得更多的成長和機會。不抱怨的世界也提醒我，在人際關係中，抱怨往往會破壞和諧。與其抱怨他人的不足，不如多一份理解和寬容，去尋求溝通和解決分歧的方法。書中的故事讓我明白，通過換位思考和感受他人，我們可以更好地建立連接，營造更美好的人際關係。 文章標題：112寒假作業  2024-02-17 15:27:57 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101015 姓名 李禹嫻 書名 你的姿勢很有事 作者 三個字 SunGuts 出版社 趨勢文化 出版年月 2017 年 08 月 07 日 索書號 418.93 1023 2022 ISBN 9789869526906 書名 我的躁鬱人生不抓狂指南 作者 艾蜜莉‧雷諾茲 出版社 木馬文化 出版年月 2017年 10 月 05 日 索書號 415.95 1004 ISBN 9789863594413 【本書重點摘要或佳句】 1.駝背、低頭，害你的脖子正在慢性自殺。 2.家庭是一個複雜又脆弱的生態系統。 3.考慮到自殺的人都是被逼到絕境的，他們完全不知道自己要怎麼活下去。 4.患有精神疾病是件很孤單的事。畢竟他最大的特點就是自我反省:對每個思想、情緒或顧怪念頭進 行分析。對每種感覺都追根究柢。 【本書閱讀後心得感想】 很多人喜歡刻意去扭轉自己的脖子，覺得比較舒服或者是為了要聽扭轉時所發出「喀喀聲」，但其實 那個聲音是脊椎骨相互摩擦所發生出來，這樣扭轉脖子會使頸椎骨錯位，甚至壓迫到神經叢，雖然 說可以讓自己的脖子緩解緊繃，但那只是短暫的，長時間下來脖子肌肉會變得夠緊繃，還會增加神 經受傷發炎的機率。另外就是在沙發的姿勢，應該大多數的人都喜歡躺在沙發上滑手機、看電視或 者吃東西，而不是坐在沙發上，像書中提到到七個在沙發上常出現的姿勢，第一個是半躺半坐的姿 勢雖然說很舒服但是會讓身體的整個重心往後挪，造成上半身的重量都壓在脊椎上，而不是坐骨上 長久下來就會腰酸背痛。第二個是趴著用電腦看手機、寫字等做任何事其實常常會趴著，雖然看起 看起來很輕鬆但長久下來會造成背部疲勞性痠痛。第三個是現在沙發裡，整個脊椎都是彎的，容易 造成椎間盤突出。第四個是左椅右靠，這樣的姿勢會使單邊肌肉被延長，另一邊肌肉被縮短，造成 的問題是一邊的肌肉特別緊繃，甚至可能導致功能性脊椎側彎，也可能使會椎間盤突出某一側。第 五個盤腿或屈膝而坐，久了會頸椎或腰椎椎間盤突出，但這不局限於在沙發上才會造成，像是有的 的人習慣坐在地上也很容易罹患脊椎疾病。接下來是第六個頭枕在沙發扶手，但是沙發的扶手都太 高了，這樣枕在上面頭是歪一邊的，這格茲是不用多長時間就會椎間盤突出，也容易落枕，覺得肩 頸緊繃。最後一個就是直接癱睡在沙發上。 「我的躁鬱人生不抓狂指南」這本書裡面我選了其中一章節的「自殘與自殺」裡面探討了很多其 中自殘這個詞在很多人的觀念及想法是不好的，像書中所說的自殘的本質及其所背負的污名，讓許 多人不願對朋友和家人一一細說，所以說自殘真的是錯的嗎，好像在很多人眼裡是這樣，但我不那 麼認為，也有人認為自殘是為了引人注意，另外也有人認為自殘是內在痛苦的外在表象，是對割傷 自己時大腦釋放的腦嗎啡上癮，麻木時，儘管再怎麼痛，都是讓自己感覺存在的方式。有好多好多 的說法，似乎沒有一個標準的答案，但我確定透過自殘可以讓自己的內心得到緩解，暫時脫離那痛 苦中，我們沒辦法去阻止自殘發生，但是可以去做好事後的措施，別讓傷口感染。自殺，自殺的社 會觀感不佳，就像某種癮頭，他帶點浪漫的色彩，具有悲劇和不為人知的成分，奪走了作家、演員 和音樂家的生命，不過同時也是可恥的，受責難的，在英國，一直到1961年以前，自殺是有罪的， 我相信一定有人會覺得自殺的人很自私，最常聽到的就是「他應該要想想他的家人才對」這句話好 像在指責自殺的人一點都不在乎自己的家人或朋友，思考是否要讓親友處理自己的死或是親友要如 和處理自己的死是自殺時最主要的問題，這從來就不是一個輕鬆草率的決定，沒有人會不去思考這 些問題。    1105101014    蔡于雯  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 文章標題：110學年度寒假讀書心得  2022-02-13 21:06:59 這次我選的書都有關醫學，碰巧兩本都出版自時報 其中一本有關憂鬱症一本為器官捐贈 ， 作者:劉力穎 書名: 我每天吃十四顆藥、依舊相信會得到幸福 她是一位患有憂鬱症的YOUTUBER，我很佩服她的勇氣，她寫了這本書讓所有人了解憂鬱症帶來的傷害，也讓我了解原來所有人都有可能陷入憂鬱情緒，這位作者的網路平台我有觀賞過，如果不是本人說患有憂鬱症，其實很難察覺她其實有過痛苦的人生經歷，在網路上的她，化妝、減肥、舞蹈、頭髮，樣樣都難不倒她，孤身在韓國的她也開啟了生活紀錄，讓台灣以及各國的觀眾了解他的韓國生活，我超佩服她， 一個人在宜蘭的我都會想家了，更何況韓國， 想到就覺得可怕。 作者: 蘇尚豪 書名: 謝謝你 在我們心裡 這本是有關器官捐贈，作者是台北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任，他讓我了解原來器官捐贈有如此多道程序，捐和不捐原本的決定權在我們手中，可當如果我們今天已經躺在床上判定為腦死，不會醒來了，家人的抉擇是什麼? 我們不曉得，所以我覺得有意願捐贈可以先去填寫同意書， 如果將來的條件可以， 能早點救人不是很棒嗎? 文章標題：111學年度暑假閱讀心得  2022-09-10 22:51:12 書名 : 人性的弱點 作者 : 戴爾.卡內基 日期：2017/12/20 這本書是很久之前的書，而欣賞與讚美他人，是我讀完此書最深的感觸，這本書讀一遍，只能瞭解一下大概，多讀幾遍，用心去體會其含義，所謂“知己知彼，百戰不殆”，戰場上如此，生活中亦然，剛好暑假很常可以看這本書，雖然有些太大本看到有點累所以小放棄，但不影響他的好看度! 卡耐基作為人類的心靈導師，他深刻地洞察到，世上之所以有那麼多的人不成功，是因為他們內心的憂慮、自卑和人際溝通障礙所致，所以他提出了【相信你能成功，你就能成功】的經典名言 簡·愛 作者 :夏綠蒂.勃朗特 日期 :2019/7/3 這本書在我國中時就有看到過，當時就有被吸引住，剛好這次有點時間可以再回味這本告訴我們做人要正直善良,追求正義的書 看果這本書可以讓你在人生路上,每一個腳印都是堅定的、正直的 這本有意義的書真的值得推薦，是個打發時間的好書，這本小說包含了有力的判斷和崇高的道德核心，並大方地討論階級歧視、性別、宗教、早期的女性主義，在如此早的書寫背景討論這些是本相當前衛的書，不過這在當時也被批評得很兇。 文章標題：112學年度寒假閱讀心得  2023-02-13 22:21:30 聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 二甲 學號 1105101014 姓名 蔡于雯 書名 安靜，就是力量。 作者 Susan˙Cain 出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2012年 10 月 【本書閱讀後心得感想】 當初會看這本書是因為狄卡說還滿好看的，就想說看看這本書是在賣什麼藥，然後就把它當作我的通勤讀物在看。結果怪怪不得了了，這書的字很多，每一頁都排得很滿，於是就花了大概兩週把這本書給K完。主題是在討論內向者的特性、想法，還有跟內向者的互動模式。近百年來，其實社會風氣比較鼓勵人變得「外向」，認為一定要很會交朋友、很能跟別人溝通（掌握話語權）、熱情積極，才有辦法在社會上出人頭地。但實際上每個人都有自己的人格特質，不一定都可以變得非常「外向」。有一部分人就是比較纖細敏感，不喜歡太多外界的干擾，反而喜歡自己一個人沈靜在安靜的角落。這其實也沒什麼不好，但在這樣的社會環境下，就會讓人覺得這樣「是不是哪裡怪怪的」、「是不是生病了？」，家人朋友或許就會想辦法讓這些人也變得活潑開朗起來。但經研究顯示，人格特質有一部分是天生的（遺傳得來的），如果硬要讓內向的人「變成」外向，就有點亂來（揠苗助長的感覺）。 當然外向內向這回事，不是非黑及白的，可能就是個性的組成份不同，像是外向的部份比較多、內向的部份比較少那樣。在碰到需要「外向」人格的時候，像是參加宴會之類的外向活動，必要時就得適時調整到「那個狀態」，才能讓活動順利進行，之後在適時想辦法抽身、回到原來的樣子。 而這書裡面的最重點就是，要尊重每個人的個性以及狀態。人不一定都是要透過同一個方式來「成就」自己（畢竟每個人都是獨立的個體），只要讓自己找到合適的定位，就可以讓自己有不錯的發展。 而關於找自己，書裡面提到一個我覺得還滿棒的方法。就是察覺自己內心，有沒有什麼職業或專長是看到就覺得非常羨慕的事情，甚至到了會有點妒嫉的程度。像是參加朋友聚會，有沒什麼特別讓自己欽羨不已的朋友，內心裡面告訴自己，非常想要「成為」那樣的角色。然後就可以順著這股渴望來想想，怎麼樣讓自己可以美夢成真，當然還是要評估一下自己的斤兩啦，不過這技巧還不錯，讓人可以更貼近自己一點。也就像這樣，在看這本書的途中，我是一邊看一邊檢視自己的內心世界，也算是滿有收穫的。 文章標題：大體老師參訪心得  2023-04-17 18:51:13 心得感想 我覺得大體老師很偉大，他教會我們犧牲奉獻的精神，如果今天沒有他們，我們可能無法想像器官的構造，因他們的犧牲而讓我們吸收良多真的覺得非常感謝，其實在過程中很怕冒犯到老師們，所以在過程中我十分注意自己的動作，也在心中和老師們告知如有冒犯真的不好意思，在學習的過程中所有解說的老師都十分的厲害，不只頭腦清晰還說明得十分詳細，實在是佩服，這次的教學活動我學到原來一個人生前的運動習慣會改變一個人的臟器大小，我因為這次教學看到了比正常人大了2-3倍的心臟，看到的當下只有震驚可以形容，不只如此，我還了解到眼球的觸感、肺臟的觸感、以及大腦的觸感，一切都好不真實，若不是這次的教學，我可能一輩子都接觸不到，畢竟這些東西不是隨隨便便就可觸摸到的。現在想起來剛要踏入教室時的緊張以及看見多位老師的心情是不會忘的，那種緊張感以及膽怯都表現在臉上，同學都看的出來我超怕，我怕到在第一位老師前都不敢湊近，也只敢用手戳， 但在第二位老師時我開始不怕，站在最前頭，第一個敢捧起肺臟的也是我，我已不知道哪來的勇氣，但我很感謝這份勇氣，讓我可以勇敢地去認識這些器官，這些器官有些軟軟的，有些硬硬的，有些十分有韌度的，都牢記在我腦海中，結束課程的當下我覺得很疲憊，因為站了很久也集中注意很久了，所以當一解放時就超累，但我覺得超值得的，所以我很感謝學校撈師們為我們忙前忙後處理這些事，畢竟全護理科二年級的學生真不少，一下子要處裡完真的很辛苦，所以真的謝謝老師們的付出，是我們在未來的路上不必徬徨，辛苦老師們了，也辛苦台北醫學院的解說老師們。 文章標題：112學年度暑假讀書心得  2023-09-12 21:34:03 科別 護理科 班級 二甲 學號 1105101014 姓名 蔡于雯 書名 安靜，就是力量。 作者 Susan˙Cain 出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2012年 10 月 索書號 173.761 ISBN 978-957-32-7067-6 當初會看這本書是因為狄卡說還滿好看的，就想說看看這本書是在賣什麼藥，然後就把它當作我的通勤讀物在看。結果怪怪不得了了，這書的字很多，每一頁都排得很滿，於是就花了大概兩週把這本書給K完。主題是在討論內向者的特性、想法，還有跟內向者的互動模式。近百年來，其實社會風氣比較鼓勵人變得「外向」，認為一定要很會交朋友、很能跟別人溝通（掌握話語權）、熱情積極，才有辦法在社會上出人頭地。但實際上每個人都有自己的人格特質，不一定都可以變得非常「外向」。有一部分人就是比較纖細敏感，不喜歡太多外界的干擾，反而喜歡自己一個人沈靜在安靜的角落。這其實也沒什麼不好，但在這樣的社會環境下，就會讓人覺得這樣「是不是哪裡怪怪的」、「是不是生病了？」，家人朋友或許就會想辦法讓這些人也變得活潑開朗起來。但經研究顯示，人格特質有一部分是天生的（遺傳得來的），如果硬要讓內向的人「變成」外向，就有點亂來（揠苗助長的感覺）。 文章標題：113學年度寒假心得  2024-02-25 23:09:50 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101014 姓名 蔡于雯 書名 維小的我想撼動這個世界 作者 陳景維 出版社 白象文化 出版年月 2021 年 11 月 04 日 索書號 9786267056134 ISBN 9786267056134 書名 120公分的勇氣 作者 張麗君 出版社 張老師文化 出版年月 2011年 06 月 01 日 索書號 9789576937705 ISBN 9789576937705 【本書重點摘要或佳句】 勇敢並不是不害怕，而是在害怕的時候依然選擇前進 (C) 有時候害怕只存在於心中，但鼓起勇氣去做，就一定會突破自我 (120公分的勇氣) 人生中最幸福的是給予者，而不是索取者 (維小的我想撼動這個世界) 人世間不能事事如願，每件事的結果不一定好，但至少有努力過，永不後悔 (維小的我想撼動這個世界) 【本書閱讀後心得感想】 我覺得兩位作者都具有強的意志力，首先是【120公分的勇氣】雖然一出生便與其他人大不相同， 但她不但不向命運低頭，反而更努力的挑戰它，最終當上了博士。 她把她的成功歸功於他的家人、朋友以及許多人，令我想起了愛因斯坦他那不居功的精神。 我認為其實┌上帝」在她的人生中也是一個重要的角色， 因為她總是相信┌上帝關上了一扇門，必會爲你開上另一扇窗」， 所以當她遇上種種的困境時，總能樂觀面對，事情也能柳暗花明又一村，令我深感佩服。 我也覺得她的兄弟姐妹非常有正義感，因為他們不但不排斥她，反而會挺身保護她，給他許多勇 氣。 再來是【維小的我想撼動這個世界】作者雖然從小罹患脊椎性肌肉萎縮症，曾一度被告知活不過 21歲，但他還是不放棄自己並完成課業，這本書也是由他本人親自完成，看到他的意志力讓我真 的讓我自愧不如，更不能放棄自己，更要好好用功讀書考取證照了!    1105101013    楊思榆  發表(2)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110寒假作業  2022-02-16 19:32:25 書名:犯罪小說集 作:吉田修一 出版社:黃冠文化出版有限公司 出版日期:2018/7 心得:犯罪總是因為長久的計畫而犯罪,而犯罪後會逃跑會躲藏導致警察找不 到[清田字路在講述著女孩返家而失蹤事件,家人鄰居都找不到這個女孩,而殺 人的也沒找到,犯罪的人殺完後要躲,而不是為自己的錯出來承擔就算是心理有問 題至少也要讓女孩能夠回家書中大家在追男人而我覺得如果不是作賊心虛為甚 麼要跑為甚麼要給大家追,自己爆料身分但又因為沒有證據大家也不能對他作甚 麼,死亡的女孩還是回不來,[萬萬屋善次郎因為孤獨而犯罪,因為大家的罵覺得這 個人很廢只會跟一條狗在一起而村子的人也有題欺負著弱勢,男人不被信任 長期被欺負被毆打,最後狗狗陪主人幫助主人雖然狗不會說話但還是讓人有感受 到狗想說甚麼,有時會希望新聞上的犯罪人可以為自己做的負責,不要做了又躲, 不然就不要有人犯罪,或許是小時候家庭因素,但傷害自己也不要去波及無辜,往 往犯罪都是因長期累積可能是家庭可能是朋友或是壓力而導致,但也可以釋放而 不是累積,也希望不要再有人的罵而導致有人受傷死亡可能因為一個罵而有人 輕身,就跟校園霸凌一樣,也不要因為一個人很孤僻而去把自己的罪推到別人身 上,種種原因而導致人身亡輕身自殺, 書名:撕下標成就最好的自己 作丹尼爾·古德 出版社:英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 出版日期:2021/3/9 當你不再限於自己或社會的設定,就能收獲所有的可能,有時候自己會因為角 色,而框架住自己,像是護士為甚麼只能在醫院打針而為甚麼護士要永遠都被病 人看不起久了有的護理師就會沒自信而都聽醫生沒自己的想法,現在這種事比較 少,因為大家都有更多自己的想法,窮人為甚麼不能變有錢人,窮人為甚麼一輩子 都被看不起因為窮人很多把自己繞住而覺得自己永遠無法翻身永遠只能當窮人, 現在社會很多都是原本家庭困苦而轉變成有錢人的,他們又為甚麼他們做得到,小 時候不愛讀書都在玩那時覺得自己作甚麼都不會好只會考很差不會讀書沒有腦 袋,但在真正努力下,其實成績可以變好其實也有好成績不用看不起自己,做得到 以前想不到的是跟減肥一樣,很多人因為減肥,用了錯誤方法,有的人因為肥胖而 被謾罵,甚至有人因此想不開,如果找到正確方法,去尋找或許會有不同,這本書說 著不同成功人士是怎麼成功,可以給人作參考,大方分享可以成功可以幫助人,在 成功的路上你可以選擇自己想要的路去走自己的選擇才是最好的,才有動力去完 成,我選擇護理的路是自己選補館書再難讀,都會努力去完成,而不會退縮,相信自 己才能有更好覺得更成功的路而不管選甚麼路都要為此負責不逃避不後悔    1105101012    林若靚  發表(6)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 今天禮拜二 文章標題：護理科110(下學期)寒假作業  2022-02-13 02:17:14 護一甲 1105101012 林若靚 書名:為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學 作者: 愛麗絲．葛雷戈里 出版社:貓頭鷹出版 出版日期:2020/9/10 我覺得這本書讓我了解到很多對於睡眠的知識，這本書說「睡覺」這一件事情占據了我們人生1/3的時間，睡眠階段也會隨著年齡而變化，睡眠的某些障礙和問題，會在老年階段達到高峰，隨著我們逐漸年邁，通常夜裡清醒的時間也會變長，睡眠時間變短，在「為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學」這一本書中一步步用科學的最新發展來說明睡眠對我們的成長發育，工作效率甚至生活品質有良好的幫助，在這本書的內文中提到了多讓嬰兒曬曬太陽以及保持良好的睡前儀式有助於睡眠…等，且睡前小酌並不會更好睡等好眠建議，在我睡不著的時候我可以試試這些方法。 書名:吃不胖的免疫力飲食法 作者:石黑成治 出版社:時報文化出版企業股份有限公司 出版日期:2021/3/2 我覺得這本書說得很好因爲現代人生活或工作壓力大，加上飲食時間不正常，不僅體重不斷增加，甚至每天都覺得無比疲累，睡也睡不飽。由於身材完全走樣，因此許多人會嘗試最新流行的減肥法，但大部分的方法只能維持短時間，不久後又會復胖，身體狀況反而越變越差。腸道是人體最大的免疫器官，也是影響荷爾蒙的關鍵，透過飲食來改善腸道過勞、腸漏的症狀，讓身體機能回復正常運作，就能有效瘦身，更能變得身強體壯。透過大蒜、生薑、菇類、蘋果醋、綠茶、薑黃茶拿鐵6種提升免疫力的食材，加上間歇性斷食與改善腸道環境的三大步驟，按照書中指示實行，都能看得見效果。 文章標題：護理科111(上學期)暑假作業  2022-09-10 21:56:20 聖母醫護管理專科學校 110學年度護理科暑假作業心得報告 班級/學號：護二甲 1105101012 學生姓名：林若靚 閱讀書目1 閱讀書目1 書名 1.假如給我三天光明 2. 橘子味的夏天 作者 1.海倫·凱勒 2. 《小公主》工作室 出版社 1. 光明日報出版社 2. 天地出版社 出版日期/版次 1. 2008/08/01 2. 2017/11/01 【自訂一主題】： 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 1.第一篇 《假如給我三天光明》這本書是海倫·凱勒最著名的一篇散文，在這一篇文章中，海倫·凱勒以一個身殘志堅的柔弱女子的視角，表達了自己對光明的渴望、珍視和對人生、對生活的深切關愛，並同時規勸身體健全的人們，應該更珍惜生命、珍惜現今所擁有的一切，關愛人生，關愛他人。 這本書中寫的「我只看我擁有的，不看我沒有的。」這一句話正是在這種信念的支持下，海倫·凱勒在87年的無光無聲歲月中，將別人眼中的光明當作自己的太陽，將別人耳中的音樂當作自己的樂曲，將別人唇邊的微笑當作自己的歡樂。面對命運對她的不公待遇，她回報世界的是博大無私的愛心。 也讓我們跟隨本書，跟隨海倫·凱勒的心，走向人群，沉浸在喜悅之中，我們一起繼續追求美好的人生吧！ 2.第二篇 《橘子味的夏天》這一本書是以時尚優雅、健康陽光的風格所寫，這個小女生駱雨澄，從小五歲就失去了母親，就和父親生活，父女倆相依為命，而外婆總對她有些偏見，說是駱雨澄剋死了她最最愛的女兒，連看都不願意看她一眼。奶奶和叔叔嬸嬸住在一齊，奶奶還是蠻好的，但叔叔嬸嬸為了奶奶死後的遺產不歸於駱雨澄一家，背地裡處處和駱雨澄一家過不去，每次“家庭聚餐”都是出於尊重罷了，可憐的駱雨澄表面柔弱，但心裡卻有一大堆的怒火，除了她的爸爸關愛她，也僅有她的同桌，陸盞了，陸盞表面粗糲粗氣，蠻橫無理的，但處處關心著駱雨澄，把她當作自我的唯一知己，駱雨澄把爸爸的愛看得十分十分重要，不容的把爸爸的愛分給別人，哪怕一丁點兒也不行，但，漸漸地，她發覺爸爸總是對她說謊，她與爸爸的距離也疏遠了很多，慢慢的，她發現，家裡出了大事不是她一個能幹的，務必要一個人幫忙，又經歷了爸爸的發燒事件，最終默許了爸爸。 文章標題：111上學期寒假作業 護二甲 1105101012林若靚  2023-02-13 20:09:31 【自訂一主題】：童年的傷，情緒都知道 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這本書講的是一些我們並沒有意識到，但因為童年經驗 累積出一套習慣的思維模式、做事習慣，其實會無意間影響現在的生活；小時候採取的措施，在長大 成人後面對壓力、與他人溝通、甚至是最日常的時候，這個措施即使不合時宜了，卻還是被我們習慣 性的使用，但下意識的錯誤使用可能對自己、對人際關係來說都是一種負擔，看清自己行為、情緒與 人際問題的根源別讓看不見的傷痛，繼續操控你的人生，重要的不是受人喜愛，必須多捍衛自己的意 見。 【自訂二主題】：做自己的情緒管理師 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：人總有不同的情緒，這是很自然的事。例如：面對失戀， 我們也許感到失望、苦惱、悲傷，這些複雜的情緒或許叫我們感到生命中的苦澀，但同時也許又是 一個機會讓我們對自己的事情、經歷多加反思、多加細味、多加留神，因此，多加認識自己的情緒及 學習適當地處理情緒是十分重要的，也是我們人生中必須學習的功課本書分享了不同的覺察、分辨及 自測方法去幫助我們認識不同的負面情緒，包括焦慮、強迫、抑鬱、沮喪、空虛、憤怒、困惑，且分 享了不同方法來平衡情緒，書中內容表達有趣，且又十分充實，對我們學習怎樣面對自己的情緒，這 一功課甚具參考價值，值得推介 文章標題：大體解剖心得報告護二甲 1105101012 林若靚  2023-04-17 12:56:18 1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 捐贈器官是一件非常仁慈和有意義的事情，因為它可以幫助那些需要移植器官來延續生命的人們，捐贈器官可以拯救他人的生命，讓他們回到自己的家庭和社會中，繼續享受生活的美好，他們是在獻出自己身體的一部分來幫助那些需要移植器官來拯救生命的人們，大體老師是可以讓我們非常崇高和令人感動的，值得我們感激和尊重。 2.學習過程中的自我省思&收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 1.在大體解剖学中，我學到了很多，人體被划分為各種系统，例如消化系统、呼吸系统、神经系统和循环系统……等，这些系统都由不同的器官和组織构成，它们在人体内部具有特定的位置和相互关系，通过了解这些系统，我们可以更好地理解人体的正常功能和疾病状态。 2.那天有看到顆特別大顆的心臟，老師說通常來講心臟是跟拳頭依樣大，但不知道為什麼那顆心臟特別大顆。 3.站的位子有時候會看不到老師在講哪個部位 (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 1.大體解剖可以幫助我們了解人體或動物的內部結構和組織，雖然大體解剖是一項有用的技能和知識，但也需要尊重生命和遵守倫理標準，大體老師們願意讓自己的器官捐給有需要的人，願意讓自己的身體借給學生們研究、觀察，真的是非常令人感動、敬佩的。 2. 大體解剖學習過程中，我們可以學習到各種器官和組織的形態、結構和功能，並了解它們之間的關係，看完當天的大體老師之後真的覺得他們很偉大 (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 1. 我們應該要更加重視生命的珍貴和健康，更加註重保持健康的生活方式，同時，我們也更加註重自我提升和自我成長，不斷學習和探索新知識，大體解剖的學習和體驗讓我們更加尊重生命、注重人與人之間的平等和理解。 文章標題：112暑假作業  2023-09-15 08:54:41 【本書重點摘要或佳句】 別為烏事抓狂：英國有句諺語叫做「一哥小丑進城，勝過一打醫生，記得」有人說過，幽默有三種境界；第一種境界是「對別人話語之間的幽默之一，能迅速領悟，並做出反應」；第二種境界是「有幽默感，自己能講笑話，並能使對方發笑」而第三種境界則是「自嘲j。 做自己的情緒管理師：詩人及哲學家 Henry. Thoreau 說過：「如果我們有足夠的率靜及準備，我們可以從每個失望中找到補償」。 【本書閱讀後心得感想】 《别為烏事抓狂》过术書它稀领我们進入了情然管理和心理他康的世界，在造米哲中，作者度嘉城幽默風趣的筆調，揭示了許多關於如何道應壓力、應對困難和改善心理狀態的寶貴洞見，這本書教會了我們，人生中常常會有各種小事情讓我們感到困擾，但我們不應該讓這些事情佔據我們的心靈 空間，這本書通過生動的例子和實用的方法，告訴我們如何從瑣碎的煩惱中解脫出來，讓自己的心情變得更加輕鬆愉快，在書中，作者強調了正確的思維方式對於情緒管理的重要性，他提醒我們要 學會從積極的角度看待問題，尋找解決問題的方法，而不是陷入消極的情緒中。這種積極的態度可 以幫助我們更好地面對挑戰，並保持良好的心理狀態。 《做自己的情緒管理師》這本書為我開啟了一扇深入探索情緒世界的大門，在這個快節奏的社會方 中，我們常常受到各種情緒的困擾，而這本書不僅教會了我如何理解自己的情緒，更提供了實用的法來有效地管理它們，這本書首先強調了情緒的正常性，我們不應該把情緒看作是好壞的標誌，而是身體對不同情況的自然反應。通過這種正確的觀點，我學會了更加寬容地接受自己的情緒，不再因為情緒而感到自責或焦虑，最重要的是，這本書教導我如何成為自己的情緒管理師，我明白了情緒管理是一個持續的過程，需要不斷地自我觀察和修正，通過學習這些技巧，我能夠更自信地應對生活中的情緒挑戰，不再讓情緒左右我的行為和思維。    1105101011    林姮妡  發表(5)筆   文章標題：110  2022-02-15 23:17:34 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：剛開始，溫副理的描述讓我對他的第一印象非常好，對 人和善又不會太超過，還幫了華央那麼多忙，但看到他有女朋友的時候，大吃一驚，原來看起來這麼 可靠、體貼、溫柔的男人，也是有這樣的一面的。人真的不能只靠第一印象判斷，說實話，我一開始 也被騙了，之後又看到副理在女友離開以後各種犯賤的舉止，我心裡默默地罵了一聲:渣男，可是的 確，他真的可以當一個好工作夥伴，認真負責。總之，不要提到感情他就是好人== 而單定一這個人給我的感覺很複雜，一開始他不斷開導都華央，讓她成長，但到最後，他還是跟其他 男人一樣，揮之而去。這本書帶給我的感覺不太像愛情小說其實，但卻還是給了很深刻的感受，的確 在每一次喜歡都會想著「他不一樣」，但就像單定一分析的:男人都一樣，尤其那三個資料夾真的是震 撼到，不過這就是事實。最後的結尾讓我有點擔心，華央是要點醒死黨紀牧唯呢?還是要幫助朋友單 定一? 看到中間就有一種:這絕對不是好結局的想法，果然...但也不出意料了。 其實已經看了很多Misa的作品了，覺得跟以往的寫作方式差很大，好像也是第一次嘗試這種都市風 格，所以就有種我看得好像不是Misa的書的感覺。 這本書寫的很現實，可能出社會離我還有一段時間，但也可以算是警惕我們在未來該怎麼對待和正視 自己的情感吧。 最後...我很喜歡書裡的一句話:成千上萬個人，只有一個不一樣，其他都一樣 文章標題：110寒假作業  2022-02-15 23:18:46 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：剛開始，溫副理的描述讓我對他的第一印象非常好，對 人和善又不會太超過，還幫了華央那麼多忙，但看到他有女朋友的時候，大吃一驚，原來看起來這麼 可靠、體貼、溫柔的男人，也是有這樣的一面的。人真的不能只靠第一印象判斷，說實話，我一開始 也被騙了，之後又看到副理在女友離開以後各種犯賤的舉止，我心裡默默地罵了一聲:渣男，可是的 確，他真的可以當一個好工作夥伴，認真負責。總之，不要提到感情他就是好人== 而單定一這個人給我的感覺很複雜，一開始他不斷開導都華央，讓她成長，但到最後，他還是跟其他 男人一樣，揮之而去。這本書帶給我的感覺不太像愛情小說其實，但卻還是給了很深刻的感受，的確 在每一次喜歡都會想著「他不一樣」，但就像單定一分析的:男人都一樣，尤其那三個資料夾真的是震 撼到，不過這就是事實。最後的結尾讓我有點擔心，華央是要點醒死黨紀牧唯呢?還是要幫助朋友單 定一? 看到中間就有一種:這絕對不是好結局的想法，果然...但也不出意料了。 其實已經看了很多Misa的作品了，覺得跟以往的寫作方式差很大，好像也是第一次嘗試這種都市風 格，所以就有種我看得好像不是Misa的書的感覺。 這本書寫的很現實，可能出社會離我還有一段時間，但也可以算是警惕我們在未來該怎麼對待和正視 自己的情感吧。 最後...我很喜歡書裡的一句話:成千上萬個人，只有一個不一樣，其他都一樣 文章標題：111暑假作業  2022-09-10 15:14:24 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 夏藤是娛樂圈的明星，年少成名，本該在娛樂圈受人追 捧，但因為一條黑料影片被斷章取義，讓他從雲端跌落谷底，為了躲避風頭來到外婆家，一個非常偏 僻的小鎮，在那裡遇到了祈正，祈正是一個狂妄、強勢、敏感、自卑的人，他的父親好賭，媽媽和弟 弟在他小時候病去世了。 這是一本互相救贖的故事，剛開始祈正整天欺負夏藤，兩人處於勢不兩立的狀態，但他卻會在夏藤遇 到欺負時挺身而出，祈正會在夏藤陷入黑暗的時候將他拉出來，對他說:你是任我欺負，不是任人欺 負，最後夏藤回到上海後沒有再被些顛倒是非的言論而退縮，而是去反抗，鬥爭。 這本小說給我感觸最深的不是他們互相救贖，而是祈正為了自己喜歡的人改變自己，把自己變得優秀 祈正和夏藤不是一個世界的人，夏藤是大城市裡不服輸，渴望變得更優秀、積極向上的人；但祈正只 是一個小鎮裡頹廢的小混混，夏藤畢業後去到國外進修，而他選擇離開小鎮，等待，拋下過去的一切。 關於十八歲，夏藤不記得人言，不記得黑暗，只記得在小鎮哩，放學後祈正塞進她嘴巴裡的那顆酸梅 ，酸的到牙齒，她流淚，他就在旁邊笑。 剛開始看這本書，以為是青春疼痛文學，看完以後才發現作者很認真地講了網路暴力和青春救贖的故 事。 《酸梅》:這是最好的時代嗎?不是，但我們仍然可以與之共舞，去抗衡、面對撐破，吶喊，永遠不要 停止。 文章標題：111寒假作業  2023-03-16 23:46:54 班級/學號：護二甲 1105101011 學生姓名：林姮妡 【自訂一主題】：心靈的深夜對話 一開始看盪這本書的時候是因為看到跟Netflix的電影同名想說來看看，結果意外的好看，故事一 開始描述兩個老年人的相遇，他們互相失去了另一半。本該毫無交集僅是住在同一城市的鄰居，但在 某天女主角敲了男主家的門，甚至提出每晚去他家聊天過夜的要求，想當然爾男主角一點是非常錯愕 的不過最後也是答應了了這個荒誕又突然的要求，但誰都沒想到，他們每天的深夜對話成為了彼此生 活的重心。雖然過程中受到許多人的批評與異樣眼光，但他們兩個卻不畏懼任何批評。這本小說之所 以令我感動，有一部分是因為女主角的堅強與勇氣。任何時候我都覺得下定決心和持續行動都是需要 花費非常大的勇氣和毅力這能量，另一方面，透過一次次的深夜對話，男女主角漸漸了解彼此，融入 彼此生活的畫面也非常美好。總覺得他們雖然年老，但卻過著令人羨慕和嚮往的生活。裡面有一句話 我很喜歡：「我在意別人的眼光一輩子了，為什麼現在還要繼續讓別人的眼光阻礙我們？」像我就非 常在意他人的眼光，女主角的勇氣和想法我覺得值得學習。隨著年齡增長，身上所背負的包袱越來越 重，責任也越大也漸漸不能隨心所慾的想幹嘛就幹嘛了，女主角後來也被兒子限制不能與孫子見面因 為兒子覺得他們這樣不好，雖然這本書的結局不是像童話故事一樣的完美，不過我覺得是一本好書， 值得推薦，裡面男女主角的深夜談話真的很貼近生活，鄰居們打閒言閒語和兒子的反對也非常真實， 現在的社會真的有非常多不和善的咒罵，如果每個人都善良一點嘴巴乾淨一點，我想這個社會會更好。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:56:51 寵物送行者 很喜歡這本的這句話「這一句再見，是為了下一次再見，愛沒有結束，而是重新開始」 科技的進步，看似拉近了人與人的距離，事實上卻將人心與人心的距離拉遠了。寵物可以讓人緊緊摟 在懷中，感受其溫度與信任，使得我們不知不覺且心甘情願為它們付出所有的感情。但是寵物的一生 往往走的比飼主還急，每位深愛寵物的飼主，一定會碰到寵物離開的時候到來。當這天來到，痛，是 一定的，因為你深愛他，他也用一輩子的時間陪伴你！ 心中留下的洞，必須好好地說過再見才有機會癒合。 很多時候飼主都是等到寵物過世後才開始懊悔 沒有多一點相愛的時間，沒能製造多一點的共同回憶，然後陷入深深的自責及遺憾之中。 「天有不測雲風，人有旦夕禍福」，我們沒有辦法準確的知道什麼時候會和寵物道別，即使生活再怎 麼忙碌，還是要每天空一點時間陪寵物在寵物離開的時候才不會留下太多遺憾「好好珍惜寵物活著的 每一天。」寵物對於人類而言，是無條件付出愛、支持、安全感及關係相對穩定的對象。因此失去寵 物的失落感及悲痛程度，猶如失去摯愛的親人一般。如果飼主對於寵物依賴性高，則寵物過世後的悲 痛程度會越發顯，悲痛時間也比較長。寵物的一生往往走的比飼主還急，當寵物離開的時候到來，我 我們都要學會如何為離開做準備，陪伴寶貝走完最後的旅程。好好道別，走出失落的傷痛。這一聲再 見，是為了下一次再見。    1105101010    張慈容  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 大家好，我是護一甲的張慈容，今年16歲，星座是處女座，興趣是聽音樂 文章標題：護理科110寒假作業  2022-02-13 16:35:38 護一甲 1105101010 張慈容 我想念我自己閱讀心得: 看完這本書，我覺得不要去設想未來會發生什麼事，也不要去後悔過去做的任何選擇，好好把握當下，珍惜當下所擁有的人事物。 主角愛麗絲在五十歲那年被診斷出罹患早發性阿茲海默症，她知道她有一天會忘記過去，忘記自己的家人，忘記所有關於自己的事情，但她沒有因此而自暴自棄，反而很珍惜現在所擁有的幸福。愛麗絲：「我不是垂死之人，而是與阿茲海默症共存的人，我要極盡可能做到如此」，就算遇到困難，也要保持不放棄的精神去尋找解決的辦法，她樂觀的態度是我們該值得學習的。 愛麗絲因遺傳而罹患阿茲海默症，或多或少都有影響到她的生活，她不得已辭掉了哈佛大學教授這個職位，還要頂著阿茲海默症病患的名詞，承受大家異樣的眼光，但她並不在乎別人的看法，而她的老公和三個小孩也給予她關心，幫她加油打氣，這個家永遠都是她的避風港。 阿茲海默症進駐了愛麗絲的身體裡，可是目前也沒有解藥，只能盡量減緩症狀的發生，雖然人生多少會有些遺憾，但是還是要用意志力來克服，把握所剩下的每一分每一秒，勇敢的去面對它。 文章標題：111暑假作業  2022-09-11 14:05:29 【自訂一主題】：這世界很煩，但你要很可愛 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這本書如書名一樣在告訴讀者，就算生活過得再不順心 不如意，也要好好的愛自己，世界上有許多新奇的人生體驗，如果在最合適體驗的年紀錯過了，隨著 歲數漸長，即使有機會，也已無力消受。於是看著別人盡情歡樂，心裡會莫名生出一絲酸，一絲癢， 一絲無奈，一絲遺憾。為了不在此生留下遺憾，今天一定要過好，因為明天會更老，老不可怕，可怕 的是該經歷的沒經歷、該體驗的沒體驗，就老了。人的一生，就是一場體驗。把每一天都活得暢快淋 漓，才能在走完這一生時，回頭想想，覺得這輩子沒錯過什麼。把生活過得很有儀式感也是愛自己的 一種表現，像是書中有提到，現在的女性因為工作而沒時間煮飯，常常三餐外食，不注重食物美不美 味只要肚子不會餓圖個飽就好了，但是有時候為自己煮一桌美味的佳餚也是一種儀式感。書中也有提 到女生應該要愛美，應該要妝容精緻，但我覺得愛美不侷限在外在那種打扮的漂漂亮亮、光鮮亮麗， 內在充實也是一種外在美的表現，追求外在美可能對很多女孩來說是很重要的一件事，但我想說唯有 充實自己的內在才是最重要的，因為外在會隨著時間衰老，然而內在卻會隨著時間茁壯。看這本書可 以適時的給我們提醒。這世界很煩但你要很可愛，我的解讀是，雖然世界很複雜，但不要在複雜的世 界迷失自己，反而要在複雜、紛擾的世界活出自己的模樣、態度，做最可愛的自己。 文章標題：111寒假作業  2023-03-16 23:49:00 【自訂一主題】：你不必活成別人喜歡的模樣 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這本書告訴我們要如何成長，成長成我們想要的樣子， 給了許多的建議，理財方面、交友方面、愛情方面，希望我們能對自己有點想法有點希望，我們生來 孤獨也終究會孤獨老去，身邊的朋友不一定要多。每個人都一定有遇過取悅別人、迎合別人的時候 就像我看似愛自己、做自己好像在對自己喜歡的事很勇往直前，不管他人想法但在我心中還是有對某 些事情有過疑惑比方說是不是這樣做長輩會比較開心等，我們終其ㄧ生，都在找尋一個最適合自己的 樣子來活著，不過找來找去，活成真正的自己才是最自在開心的，衣服在等合適的機會穿，戀愛在等 長大了談，機會在等空閒的時候抓，那還剩下什麼呢？我們生活中買了新衣新鞋，覺得非得要在有儀 式感的日子才能首穿戀愛非得等到大學後才能談，不然對不起傳統長輩的教育總是有百般藉口喊忙， 抓不住機會？不知道大家有沒有遇過以上的總總我自己當然也有，現在回首來看，其實這些等待有時 真的沒必要錯過了就不會再回來，遺憾倒是滿滿不是為了結婚而結婚，而是為了幸福而結婚，選擇一 個喜歡的人，或者是一個不那麼喜歡的人，最後的目的都是為了幸福。喜歡和幸福雖然直接掛鉤，但 但兩者之間並不是決定性關係。獨慕溪「你不必活成別人喜歡的模樣」這本書用他自己的生活經歷寫 出每個人也可能會經歷到的事看似平凡卻是那麼的熟悉。 文章標題：大體解剖心得  2023-04-17 12:56:59 1.給大體老師的一封信 一開始進到實驗室的時候，聞到很重的福馬林味道，有一點不舒服，但就盡量轉移用嘴巴呼吸，看到真正的大體老師，真的覺得祂們好偉大，捐贈了自己的大體讓醫學生和護生學習，也發揮了自己生命最後的價值，相信大體老師們也很開心能讓我們更加理解人體的構造，在大體老師面前我們也應該尊敬祂們，不要嬉鬧，感謝祂們的奉獻與付出。 2. 學習過程中的自我省思&收穫 (1) What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 看大體老師時有助教們的詳細講解，第一站是看心臟，所以印象非常深刻，看真實的真的比看課本圖片清楚也更好理解，看到了心臟的腔室、靜脈還有瓣膜等等…還有血液循環，過程中助教也有說我們可以摸摸看，真的是很特別的體驗，也接觸了人體每一個構造和器官，，第三站看了骨頭，了解了人體所有的骨骼系統，在特殊感覺系統有看到鐙股、砧股、錘股，是人體身上三個最小的骨頭。 (2) So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 在觸摸大體老師的器官過程中，摸到那一刻的想法是原來這些器官摸起來的感覺是這樣，又再一次覺得大體老師真的非常偉大，到第二站看的是呼吸系統，肺臟真的是左二又三，那位大體老師可能生前有抽菸或有吸入化學物質，有纖維化，所以要避免抽煙或吸入二手菸。 (3) Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 現在想好好把護理這五年讀完，順利畢業，以後去醫院實習可以順順利利，在對病人有多一點的耐心，改掉自己粗心大意的壞習慣，把技術練好，學理觀念也要建立好，以後衛教病人正確的觀念，這一次的大體解剖參訪收穫滿滿，學到了很多，希望以後能成為一位有愛心的護理師，幫助到更多人。 文章標題：111暑假作業  2023-09-12 12:59:09 閱讀了這本書，知道了我們的脾氣雖然是天生的，但情 續也是可以控制的，具體做法首先要用理智腦來控制來控制情緒，在一些事情不如意讓你產生氣憤等 情緒時，不要被情緒腦左右，亂發脾氣。我們要用理智腦，保持冷靜，通過轉移注意力來避免情緒失 控，因為在情緒失控下，我們從口中說出的話對別人或我們自己都是有傷害的，冷靜下來才能使我們 做出正確的判斷。人很容易會因為一些雞毛蒜皮，壞了心情；也會因為事情亂七八糟，大發脾氣； 還 會因為環境的因素，怨天尤人。人時常敗給自己的情緒，而非能力。人多大程度上控制自己的情緒， 就有多大機會獲得成就。每個人在不同的時期，不同的狀態下，都會有不同的心情，時好時壞，沒有 人十全十美，也許正是老天給了你這樣或那樣的缺陷，必然要賦予你其他珍貴的禮物。可以因為缺陷 而怨天尤人，無法自拔；但也可以使用老天給你的恩賜，祝福他人。我們需要回到本真，找到真正讓 你堅持下來的理由和意義。如果還能讓你重拾那份激情和熱愛，就離你想要的不遠了。剩下的，只需時光和耐心的陪伴。 文章標題：112暑假作業  2023-09-12 12:59:28 閱讀了這本書，知道了我們的脾氣雖然是天生的，但情 續也是可以控制的，具體做法首先要用理智腦來控制來控制情緒，在一些事情不如意讓你產生氣憤等 情緒時，不要被情緒腦左右，亂發脾氣。我們要用理智腦，保持冷靜，通過轉移注意力來避免情緒失 控，因為在情緒失控下，我們從口中說出的話對別人或我們自己都是有傷害的，冷靜下來才能使我們 做出正確的判斷。人很容易會因為一些雞毛蒜皮，壞了心情；也會因為事情亂七八糟，大發脾氣； 還 會因為環境的因素，怨天尤人。人時常敗給自己的情緒，而非能力。人多大程度上控制自己的情緒， 就有多大機會獲得成就。每個人在不同的時期，不同的狀態下，都會有不同的心情，時好時壞，沒有 人十全十美，也許正是老天給了你這樣或那樣的缺陷，必然要賦予你其他珍貴的禮物。可以因為缺陷 而怨天尤人，無法自拔；但也可以使用老天給你的恩賜，祝福他人。我們需要回到本真，找到真正讓 你堅持下來的理由和意義。如果還能讓你重拾那份激情和熱愛，就離你想要的不遠了。剩下的，只需時光和耐心的陪伴。    1105101009    陳薏絜  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 大家好~我是護一甲的陳薏絜,我的星座是金牛座,我的興趣是吃東西,每到假日最喜歡做的事就是和家人出去吃好吃的東西了 文章標題：110學年上學期 寒假作業 多為自己著想點  2022-02-08 20:49:21 書名：我們生來就不是為了取悅別人、不當好人，把善良留給值得的人 作者：達達令、中川晶 出版社：時報文化出版企業股份有限公司、方言文化出版事業有限公司 出版日期：2020/04/10、2020年10月 [閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)]: 有時人們會因為太在意別人的看法,而影響了自己情緒或想法,例如:有些人覺得你瘦,有些人覺得你有點肉,這時你就會感到有點難過,並開始想自己是不是真的有點胖.是不是該減肥了,但其實你大可不必因為別人的一句話,就開始反省自己。還有想剪頭髮或瀏海時,也會習慣性的問身邊的親朋好友覺得自己適合短髮還長髮.有瀏海後會變得很奇怪嗎?諸如此類的問題。老實說很多時候自己想怎麼做就怎麼做吧!不需要想太多,想越多只會越難做決定而已。千萬不要因為聽完別人給的建議後,就改變自己的決定,要認真想過後,做出對自己最好的決定,畢竟建議僅此是建議而已。如果想成為更好的人.引人注目的人的話,應該要先想辦法充實自己吧!像是去報名自己有興趣的課程.有時間多運動鍛鍊身體,保持身材.多去借閱書籍培養,增加自身氣質等等。經過長時間培養下來的好習慣之後,我相信帶給別人的感覺將會有所不同,不僅讓自己成為更好的人了,也會有更多人注意到你的改變,可能因此想更認識.了解你一些。你的交友圈會因為自己變得更好了而擴大更廣了。當有人要求你幫忙他做事或順路買東西時,如果你不想幫忙的話,其實可以直接拒絕的,但大部分的人都會因為不敢拒絕,怕拒絕了會被討厭.被講閒話,所以就想說:「好吧!勉強幫忙一下」。人應該要多為自己著想點,不要因為一些外在因素,把別人看得比自己還重要,也不要為了取悅別人又或者是不被討厭就委屈自己,這樣就好像是在為了別人而活,而不是為自己。 文章標題：110學年下學期 暑假作業 之前與之後  2022-09-10 04:14:21 書名:想把餘生的溫柔都給你、離開以後,你有沒有更自由 作者:不朽、Middle 出版社:悅知文化、三采文化股份有限公司 出版日期:2020/12/07、2020/7/3 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 時間一點一滴的流逝著,時光不會倒流,就好像在述說著過去的事情就讓它過去吧！不可能重新再來 一次,也沒辦法改變結局,我們能做的只有接受無法改變的事實而已。小時候總覺得童話故事的結局都 好完美、好浪漫,結局永遠以「從此以後,王子和公主過著幸福快樂的生活」畫下故事的句點,長大後 的我才發現童話故事終究只是童話故事而已,是不可能在現實生活中發生的。在受傷之前誰不相信這 世界是多麼的美好,可受過傷之後一切就變得不一樣了,會因為害怕而不敢去開始,會變得不管做什麼 事都小心翼翼的,不敢大意、敏感,多疑、不再輕易相信別人。人們總是習慣把自己的不開心隱藏起來, 就算再怎麼難過,還是會裝作若無其事的樣子,假裝自己很快樂,用笑容來掩飾自己的不開心,不開心 的情緒只能等到一個人的深夜裡,才能發洩出來、好好大哭一場,哭完,哭累了,睡一覺,隔天繼續帶著 笑容面對這個世界。愛情可以有好多種不同的結局,當然這也取決於談戀愛的這兩個人怎麼看待、對 待這份感情,如果一段感情只有一個人在付出、在努力,那這段感情肯定不會太長久,不管是友情、愛 情還是親情,只要是感情都是需要雙向付出的,這樣才會讓對方覺得你有把他放在心上、他在你心裡是 有一定的重要性的、你是在乎他的,所以願意為了他付出自己的時間或精力,當兩個人都在為這段感情 努力時,我相信這段感情可以走的長遠,且穩定。 文章標題：111學年上學期 寒假作業 情緒管理和身心靈健康對人的重要性  2023-02-13 03:26:32 人生總有各種不同的比賽，比賽前經常會因為緊張而想太多，而導致睡不著或緊張過度在比賽時 出糗，其實大可不必想太多，應該試著放輕鬆些、平常心去看待比賽，越緊張反而越容易亂了陣腳， 像平常練習時好好發揮自己的實力，說不定還會有出乎預料的表現。只要是人都會有生氣的時候，但 正當氣頭上能忍住、不衝動發言的人不多，人家常說氣頭上講出來的話，很可能會造成一發不可收拾 的後果，所以情緒不穩定時，可以先慢慢調節情緒，等情緒穩定了，再說出口的話，才不會感情用事， 脾氣比較不好的人，更需要學著去控管自己的情緒，這樣可以減少衝突。朋友之間常會開一些玩笑或 互相比較，在比較過程中為了展現自己比較厲害、有膽，就做出可能會造成生命危險的事情，想證明 自己很勇敢，可以用其他比較安全的方式來證明，而不是因為朋友的刺激、嘲諷去冒險做危險的事情， 每個人都應該要知道自己的能力到哪裡，當朋友說出過分要求的時候，要懂得拒絕，不要一昧的逞強。 生活上總會遇到一些不如意的事，比如：課業、家庭、友情、愛情等等，遇到困難或阻礙時，可以找 身邊信任的人聊聊，會比自己一個人憋在心裡來得好，一直憋在心裡不說出來，遲早有一天會悶出病 來的，想維持身體健康有許多方法，像是早睡早起、營養均衡、規律運動和多喝水，這些都可以讓身 體更健康，睡眠不足可能引起頭痛、注意力不集中等，挑食易造成營養不均衡，運動量不足可能會導 致體態失衡，壞習慣長期累積下來對身體造成的傷害不小，人的身體只有一個，應該要好好對待他。 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-17 06:32:24 1.給大體老師的一封信:我覺得大體老師願意捐贈自己的身體，對我來說很偉大，並不是每個人都願意捐贈自己的身體，也有可能是介於家人會介意自己的近親赤裸裸的躺在架子上，作為別人解剖研究、教學用，沒辦法接受自己的親人這樣給那麼多人看到、觸摸到，甚至有些人會不尊重大體老師，對待大體老師態度輕浮、隨便，這些都有可能是大家不願意捐贈自己大體的原因。要表達對捐贈者的尊重應該要以虔誠的心、態度好還有不隨便開玩笑的學習態度去觀察他、觸摸他。 2.學習過程中的自我省思＆收穫 （1）What?（我學到了哪些？） 參觀大體這難能可貴的機會，這一生可能就這一次而已。去之前，我根本不知道人體的器官、身體內的構造長怎樣，因為一直以來只看過課本的構造圖，從來沒機會看到過人體真實的器官和構造，去之後，刷新了我原本想像真實器官和構造的樣子，我發現真實的樣子好像和我想像的有些不同。一開始老師講解完，開放讓我們觸摸器官和人體內的構造，接觸到的問題是我剛開始只敢看，不太敢摸，害怕觸摸到的觸感還有怕侵犯到大體老師的身體。 （2）So What?（所以，為什麼？） 在出發去參觀大體的前一天，我的期待大過於緊張和不安，總感覺這並沒有那麼可怕，只要做好自己份內的事情，不要去侵犯到大體老師，就不會出什麼事了。聽過助教的講解後，我才知道原來心臟不是在左邊正中間，而是在中間偏左，但也有些人在正中間或中間偏右，觀察和仔細聆聽完，我發現就算性別相同，每個人的器官和體內構造也可能會有些微的不同，像是有的人心臟比較大，有的人心臟比較小，有的人腎臟比較大，有的人腎臟比較小，還有每個人的胃內皺摺不一定相同，有些人皺摺較明顯，有些人較平滑。 （3）Now What？（我可以如何做？我有什麼收穫？） 參觀大體結束後，我想我的改變就是變得更清楚地了解到各器官在哪些位置和體內構造的模樣是如何。我想要改變我晚睡的壞習慣，以利減少對身體的傷害。這次學習到的知識我希望可以運用在以後實習或工作上，告訴個案什麼樣的行為，會對身體器官造成什麼樣的傷害。 文章標題：111學年下學期 暑假作業 生氣,只是拿別人的過錯來懲罰自己  2023-09-11 00:24:14 這次暑假作業我選擇了一本《72招不生氣情緒管理法》來閱讀，看完了這本書，我有許多感受和體會。 這本書給我帶來了不少實用的情緒管控技巧。首先，它告訴我冥想和深呼吸有多重要。自從看了這本書後，我每天晚上都會花個5～10分鐘，稍微冥想一下，能夠讓我的心靜下來，心情也能放鬆下來。每當我遇到很生氣的事情時，我就會深呼吸，告訴我自己先冷靜下來，不要在情緒上頭的時候去溝通，通常在這種情況下，說出來的話都會讓氣消後的自己，後悔說出那樣過分的話。 我在這本書裡還有學到一個重要的點，就是積極思考，像是要看到事情好的一面，而不是一昧地消極。當我遇到挫折或困難時，學習換個方向想，從積極的角度來看待，去幫助我改善情緒和心態。 書中也特別強調了人與人溝通的必要性，學會傾聽和表達自己的感受非常重要，這能幫助我建立更好的人際關係。我在書裡學到了一些有效的溝通技巧，這不僅有助於更好的理解別人，也更好的表達自己。 還有，書中提到了如何設定目標和制定計劃。當我了解到自己的目標後，且制定了計劃時，會令我更有動力去實現這些目標，這也幫助我提高情緒的穩定性，這對我來說有一定的重要性，因為它有助於我更好的應對壓力和焦慮。 總之，這本書給了我許多情緒管理的實際方法。不管是在人生的哪個階段，都有可能經常面臨情緒起伏的問題，但這本書教會我該如何更好地應對這些情緒。它不僅提供了我實用的技巧，還激勵了我更積極和冷靜地面對生活中的種種挑戰，我相信這些技巧，將對我的未來學業和生活，會有所改變，幫助我更好地發展情緒智慧。如果我身邊的朋友也在情緒管理方面有需要的話，我會推薦這本書給我的朋友看，我相信它多少都會對情緒管理方面的問題有幫助的。 最後，這本書提醒我，關愛自己的身體也很重要。無論是透過運動或者是足夠的睡眠，還是吃得健康，這些和情緒管理都有關聯。當我照顧好自己的身體時，我會感到更好也更能夠應對情緒的波動。 文章標題：111學年上學期 寒假作業 肌肉解剖和吃的營養科學觀  2024-02-25 23:35:24 看了肌肉解剖這本書，讓我回想起之前去大體參訪的回憶和心得，印象最深的，應該就是在去參訪之前沒想過屍體、死人，會拿來被當為教材，其實應該尊重過世的人，稱他們為大體老師。起先接觸到大體時，會畏懼人的死亡，但真實親身參訪過後，反而會讚嘆人體內那種精密的構造。以往在書本上讀不太懂得地方或有些對身體構造的疑問，在去參訪大體老師過後，好像都得到了解答，或許是因為看到實體、經過觸摸才有辦法了解到一些光看圖片沒辦法領悟和體會的事情，平常在課堂中學習到的，也在大體老師身上得到了印證。每條肌肉、神經和血管都有它的功能，它所在的位置都有它的道理，只要是哪一條壞了，人就很難活動，很難存活。學得越多，越會感覺到，人其實是很脆弱的。很少有人能夠做到將其生命結束後之身體，提供給一群醫學生作為身體結構的教材，實令人佩服他們的勇氣。他們並不求回報，只求能夠造就稱職的醫療工作者，解除人們的病痛，維護大眾的健康。因為病人的感受及生死，除了醫療設備之外，有部分是操在醫事人員的心態及教育訓練的成果上。不稱職的醫療人員不僅造成病人的痛苦或遺憾，也可能使醫院、學校或個人名譽受損，相信那是我們大家都不樂見的。大體老師除了在我們醫學生的求學之路中，解答我們的疑惑，指引我們明路外，同時也扮演我們的生命導師，告誡我們生命的可貴。 這本書主要是在敘述每日飲食中，各種營養素均需均衡攝取，才能達到維護健康、預防疾病、增強抵抗力之目的。看完這本書，我學到營養豐富的食物，是維護健康、預防疾病、保持青春活力的關鍵。醣類、蛋白質、脂肪、維生素及礦物質都是維持健康所需的營養素，但必需均衡適當地攝取，過多與過少對健康皆有害無益。正確的瞭解食物中所含營養素的質與及適當的攝取極為重要。本書內容是一本食物營養與健康完整的指南，它是美國最暢銷的好書之一，對每一位讀者極為有益。保持飲食最佳營養品質，不僅可以增進健康，而且能預防疾病與延遲老化。如果具有充分的營養學知識，只要在日常的飲食中注意各種營養素合理的攝取與補充，也許是一些簡單的改善，便可以大為降低疾病的發病率。身體是由細胞組成，細胞組成時，蛋白質不可或缺。蛋白質攝取不足，就會加速老化。動物組成也和人類一樣，所以補充魚、肉，是很好的食物來源。而豆蛋奶也是如此。飲食合宜，在酵素作用下，氨基酸會合成蛋白質，而蛋白質攝取超過身體所需，也不必擔心，肝臟會回收血液氨基酸暫時保存，飲食適當，血液氨基酸會維持一定數量，忽視健康，身體機制就會自行取用比較不重要的身體組織，分解其蛋白質來補充。所以，掉髮的現象就這樣來的，因為身體在「挖東牆補西牆」，身體蛋白質就是我們的身體食糧，當糧倉不足時，就要去向外索取，我們身體最多蛋白質的地方，就是內臟、母乳。同樣推斷到動物就是肝臟、內臟、牛奶，還有雞蛋的蛋黃，就是屬於高品質蛋白質。蛋白質在高溫之下會被破壞氨基酸，所以像煎蛋的營養價值較低。 文章標題：112學年上學期 寒假作業 肌肉解剖和吃的營養科學觀  2024-02-25 23:39:44 看了肌肉解剖這本書，讓我回想起之前去大體參訪的回憶和心得，印象最深的，應該就是在去參訪之前沒想過屍體、死人，會拿來被當為教材，其實應該尊重過世的人，稱他們為大體老師。起先接觸到大體時，會畏懼人的死亡，但真實親身參訪過後，反而會讚嘆人體內那種精密的構造。以往在書本上讀不太懂得地方或有些對身體構造的疑問，在去參訪大體老師過後，好像都得到了解答，或許是因為看到實體、經過觸摸才有辦法了解到一些光看圖片沒辦法領悟和體會的事情，平常在課堂中學習到的，也在大體老師身上得到了印證。每條肌肉、神經和血管都有它的功能，它所在的位置都有它的道理，只要是哪一條壞了，人就很難活動，很難存活。學得越多，越會感覺到，人其實是很脆弱的。很少有人能夠做到將其生命結束後之身體，提供給一群醫學生作為身體結構的教材，實令人佩服他們的勇氣。他們並不求回報，只求能夠造就稱職的醫療工作者，解除人們的病痛，維護大眾的健康。因為病人的感受及生死，除了醫療設備之外，有部分是操在醫事人員的心態及教育訓練的成果上。不稱職的醫療人員不僅造成病人的痛苦或遺憾，也可能使醫院、學校或個人名譽受損，相信那是我們大家都不樂見的。大體老師除了在我們醫學生的求學之路中，解答我們的疑惑，指引我們明路外，同時也扮演我們的生命導師，告誡我們生命的可貴。 這本書主要是在敘述每日飲食中，各種營養素均需均衡攝取，才能達到維護健康、預防疾病、增強抵抗力之目的。看完這本書，我學到營養豐富的食物，是維護健康、預防疾病、保持青春活力的關鍵。醣類、蛋白質、脂肪、維生素及礦物質都是維持健康所需的營養素，但必需均衡適當地攝取，過多與過少對健康皆有害無益。正確的瞭解食物中所含營養素的質與及適當的攝取極為重要。本書內容是一本食物營養與健康完整的指南，它是美國最暢銷的好書之一，對每一位讀者極為有益。保持飲食最佳營養品質，不僅可以增進健康，而且能預防疾病與延遲老化。如果具有充分的營養學知識，只要在日常的飲食中注意各種營養素合理的攝取與補充，也許是一些簡單的改善，便可以大為降低疾病的發病率。身體是由細胞組成，細胞組成時，蛋白質不可或缺。蛋白質攝取不足，就會加速老化。動物組成也和人類一樣，所以補充魚、肉，是很好的食物來源。而豆蛋奶也是如此。飲食合宜，在酵素作用下，氨基酸會合成蛋白質，而蛋白質攝取超過身體所需，也不必擔心，肝臟會回收血液氨基酸暫時保存，飲食適當，血液氨基酸會維持一定數量，忽視健康，身體機制就會自行取用比較不重要的身體組織，分解其蛋白質來補充。所以，掉髮的現象就這樣來的，因為身體在「挖東牆補西牆」，身體蛋白質就是我們的身體食糧，當糧倉不足時，就要去向外索取，我們身體最多蛋白質的地方，就是內臟、母乳。同樣推斷到動物就是肝臟、內臟、牛奶，還有雞蛋的蛋黃，就是屬於高品質蛋白質。蛋白質在高溫之下會被破壞氨基酸，所以像煎蛋的營養價值較低。    1105101008    劉㛄廷  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎大家參觀我的學習歷程檔案!!! 文章標題：110寒假作業  2022-02-14 19:53:55 1105101008 護一甲 劉㛄廷 8號 火焚鬼 作者:笭菁 出版社:奇幻基地 出版日期:2021.5.6 這本小說一開始有一小篇故事，這篇故事看完才會進入正篇，正篇有分很多段落，每個段落都有一個名稱，這兩篇的內容很相似，都是一位女孩搬進新家然後怪異的事情發生，因為都有火焚鬼圍繞在他們身邊，所以才會發生怪異的事。 這本小說把人物、景物描寫的很清楚，讓我可以想像人物、景物的樣子在腦海裡，像有一段是主角跟她的朋友們一起去一間叫「百鬼夜行」的夜店慶祝搬家，這間夜店最有名的是一位吸血鬼調酒師，這位吸血鬼長相俊美所以很受女生們歡迎，每位女生都被他的美貌迷惑，白皙的肌膚、金色的頭髮、深刻的五官、碧藍色的雙眼，就像那些小說電影裡所描述的吸血鬼，讓我很想親眼看看這位吸血鬼的長相。 雖然就算這本小說沒有描寫景象，我的腦海裡還是會自然出現景物的樣子，像是「百鬼夜行」這間夜店，這本小說沒有清楚的描寫這間夜店的樣子，但是在我的腦海裡還是會自然出現它的樣子，這就是讀小說有趣的地方，讓人不知不覺就看完了這本小說。 女鬼事務所 作者:林清揚 出版社:邀月文化 出版日期:2020.10.23 雖然只要借兩本書來看，但我總共在圖書館借了四本書，因為很多本書看起來都很好看，所以我很抉擇到底要借哪一本，當初我一看到這本書的書名就決定要借了，因為它的書名讓人感覺會很有趣，果然內容真的很有趣。 因為這本小說的男主角熱愛靈異事件，所以總是有其他人會跑來跟他說靈異事件，所以除了這本書的主要內容，我還可以看到一些靈異事件的故事，很多故事都很有趣。 這本書的主要內容是事務所的女鬼遇上了生前認識的人，而那個人就是男主角，女鬼隱瞞自己是鬼的身份寄住在男主角家，女鬼慢慢的想起一些與男主角有關的記憶，她想起來的那些記憶讓人感覺她跟男主角的關係非常親密，讓人想知道他們的關係到底是什麼，這本小說真的很有趣，果然借對書了。 文章標題：110暑假作業  2022-07-31 15:38:50 1105101008 護一甲 劉㛄廷 8號 間諜家家酒9： 這本書是一本漫畫書，而且今年才出這部漫畫的動漫，這部動漫非常的有名，我也有看，這部動漫我覺得在我看的所有動漫當中是排前幾名好看的，因為它的內容真的非常的有趣，這部動漫是每週會出一集，我每個禮拜都超期待這部動漫播出，只可惜現在第一季已經結束了，第二季還要在等幾個月才會出，而這本漫畫書的內容是動漫還沒播出的地方，可能會是第二季的內容。 間諜家家酒的內容主要是在講述，一位間諜為了達成一件非常重大的任務，必須組成一個家庭，所以他去領養了一位女孩，還找了一個女生結婚，這個女生也是因為有需求所以才會跟他結婚，只是他們都有不為人知的秘密，女兒是一位具有讀心術的超能力小孩，媽媽是一位殺手，爸爸是一位間諜，後來他們還養了一隻狗，這隻狗擁有預知未來的能力，他們互相都不知道對方真正的身份，只有擁有讀心術的女兒知道大家真正的身份而已，我覺得這個作者真的很厲害，想出了如此有創意的題材，它的畫風也很特別，總是可以在裡面發現許多搞笑的表情包，可能也是因為這樣，這部作品才備受大眾喜愛。 百鬼夜行卷3:魔神仔: 我借的這本書是一本恐怖小說，這本書的其他卷我之前也有借過，我原本以為這兩本書的內容是沒有關聯的，但看了以後才發現它們的內容是有連接的，只不過有一些新角色出現。 我覺得這本書裡面出現的鬼有點像紅衣小女孩，不過又不太一樣，祂們的名字叫魔神仔，身穿紅色運動外套，而且祂們有很多個，不像紅衣小女孩只有一個，祂們會誘拐別人到山裡，但是祂們不殺人，祂們只是喜歡惡作劇而已，紅衣小女孩也是一樣會把別人牽到山裡，不過紅衣小女孩會殺人，祂們不會。 這本書雖然是一本恐怖小說，但是我覺得它的內容一點都不恐怖，只不過是與鬼怪有關的內容，雖然它不恐怖，但是內容都還蠻有趣的，下一次我還想借它的其他卷來看。 文章標題：111寒假作業  2023-02-13 09:51:09 班級：護二甲 姓名：劉㛄廷 學號：1105101008 書名：一定會很開心 這本書的內容加入了很多主角的情緒，主角是一位國小五年級生，他一直都是他們班上的班長，但也因為身為班長所以學校生活很痛苦，班導總是告訴他「要負起責任」，他的責任感很強，以致於在管班上的秩序都會被班上的同學討厭，同學們都嗆他「別自以為了不起」，這也是我不太喜歡當幹部的原因，雖然我沒被同學這樣罵過，因為我遇到的同學人都蠻好的，所以我國中當班長蠻好當的，但是班長雜事很多，真的很辛苦。 主角每個暑假都會去外婆家過，因為爸爸媽媽有工作，所以常常都是他自己坐飛機去，五年級第一學期結束，這一次暑假也是他自己坐飛機去外婆家，不過這一次他會待在那，因為他媽媽打算第二學期讓他試讀看看那裡的小學，看能不能交到朋友。 在飛機上，主角總是會忍不住去回想學校第一學期發生的那些灰暗的過去，他不想去想，也不想去想第二學期開學的事，只想在外婆家好好玩一個暑假，這個想法就跟我現在一樣，不想去想學校的事，只想好好放假。 這一次暑假，因為他的爺爺在住院，所以不能陪他去釣魚，雖然他不能跟爺爺去釣魚，但是這個暑假他還是跟之前一樣過的很開心，很快的就到了開學的時候，開學第一天就有同學找他放學一起去踢足球，他爽快的答應了，也因為這樣順利在新學校交到朋友。 這本書還有很多有趣的內容，但是無法全部寫進來，它加上了很多主角的情緒跟想法在裡面，讓這本書的內容更豐富更有趣，不知不覺就讀完了這本書。 護理人員情緒勞務、情緒智力、工作壓力與留任意願之關聯性探討： 這篇文章讓我想到了很多我以後當上護理師可能會面臨到的問題，這篇文章講到了工作壓力、情緒勞務、情緒智力、留任意願，工作壓力對護理人員的留任意願有很大的關係，最大的壓力來源是職業危害，護理人員不論自己的情緒感受為何，都必須控制情緒，和顏悅色地安撫病人和家屬焦急的心情，承受高度情緒負荷與壓力，真的是一個又辛苦又偉大的職業。 這篇文章的內容講到護理人員的工作壓力來源，包括過量工作負荷、職場侵略行為、輪班、低社會支持、薪資偏低、人際關係不佳、情緒勞務負荷及人力短缺等，這麼辛苦的職業，讓我不經想到我以後真的要做這麼辛苦的職業嗎？ 文章標題：大體解剖校外教學心得報告  2023-04-17 00:03:39 大體捐贈可以幫助學生學習，讓學生更了解人體的構造，我覺得大體老師們真的很偉大，人死後通常都希望自己死後的身體可以完整保存，但他們卻願意捐贈自己的身體讓學生們學習，所以我們應該要對所有大體老師們表示尊敬，藉由這一次的學習機會，我們應該要認真的聽老師們講，不然以後就沒有這樣的機會了。 我一直都很期待這次的大體解剖參訪，但除了期待又有點害怕，怕親眼看到大體老師會有什麼感覺，但其實沒什麼特別的感覺，就像平常在上課一樣，但是還蠻有趣的，每一個大體老師都有專門在講的東西，像有專門講消化系統、肌肉、特殊感覺，我有時都會觀察大體老師的體型，發現好多的大體老師都好瘦，但在講消化系統的那個大體老師超壯的，老師還有給我們看大體老師的心臟，比之前幾組大體老師的心臟都還要大，超級酷的，原來只要體型大心臟也會比較大顆。 我也觀察到了幾乎所有的大體老師都是男生，我只有看到一個女生的大體老師，是在講女性的生殖系統，不知道是不是因為男生的大體老師比較好觀察，還是捐贈的大體老師男生比較多。 每組老師介紹完都會有一小段時間讓我們摸摸大體老師，也可以拿那些器官起來觀察，我每一組都有摸，也有拿那些器官起來秤秤重量，我發現肺跟腦都蠻重的，而且腦比我想像中的還要重，我們在特殊感覺那組還有拿已經切下來的眼睛起來看看，上面還有眼睫毛，我覺得讓我們這樣直接接觸可以學得更多，我們可以觀察的更細微，像心臟我們可以觀察到動脈及靜脈的差別。 我透過這次的參訪學到了很多，因為可以親眼看到所以比平常用書學到的還要清楚，而且這次的參訪也加深了我很大的印象，我應該一輩子都不會忘記這天，而且學到的東西也對我未來的職場有很大的幫助。 文章標題：112暑假作業  2023-09-10 19:02:18 這本書是我在鄰近的圖書館借的，那裡有很多這系列的書籍，我從中挑了兩本借回家，我最後選擇看這本書，因為它的內容更貼近我們學生，它是在講述有關分數與壓力和家長的教育方式。 故事的主角蘇家宏是一位反應和學習能力比其他同學遲緩的學生，但他卻很樂觀，因為他的媽媽從沒給他過壓力，還經常以鼓勵代替打罵和處罰，相較之下，同班同學陳瀅瑄則是被迫接受虎媽的嚴格教育，度過一段身心受創的求學生涯，到了發考卷這天，蘇家宏拿到了六十五分，他很滿意這個分數，因為已經比上次進步了十分，他媽媽都說有進步就好，陳瀅瑄考了九十八分，但她卻沒有很開心，因為她的媽媽都要求她要考到一百分，換成別人考這麼高分，一定會很高興，但對她來說，分數越高只會心情越沉重，除非是考滿分，只差了兩分，但回家後下場卻完全不一樣，明明都是拿張考卷，心情卻可以差那麼多，到了放學時間，陳瀅瑄腳下的步伐越來越慢，因為她想拖延和媽媽見面的時間，但終究還是要面對這件事，分數考的比她差的蘇家宏，卻反而因為分數進步被媽媽誇獎了。 這告訴我們，家長的教育方式很重要，教育方式對子女影響很大，如果我的爸媽是像陳瀅瑄媽媽那樣，那我的壓力一定會很大，每天都活在痛苦當中，我爸媽對於我的成績不會很要求，但是我都會要求自己至少不要被當掉，因為被當掉的話真的很麻煩，不僅要花錢還要花費自己的放假時間去上課，但是如果我剛好考到九十八分，我也會像陳瀅瑄一樣高興不起來吧，因為只差一題就可以滿分了，會怪自己不夠仔細，這樣還不如考到九十分會比較開心。 我覺得小孩子不應該活在壓力很大的世界中，應該活在無憂無慮的世界中，就算在學校壓力很大，到了家裡就應該放下沉重的壓力，但是如果在學校和家裡壓力都很大，那真的會很痛苦，所以家長應該像蘇家宏媽媽那樣，以鼓勵代替打罵的教育方式，讓孩子能在輕鬆的學習環境中，擁有快樂的童年。 「情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析」這篇文章主要是在講有關青少年憂鬱與焦慮，他們找了一些學生為研究對象，發現壓力來源以「課業」居多，其次是「同儕和人際關係」與「家庭互動」，則面對壓力時的因應方式以「主動想辦法解決」為最多，其次為「找同學/老師/家人傾訴」和「壓抑在心裡」，受試者亦表示透過情緒管理團體而學習到如何察覺自己憂鬱和焦慮情緒，因此應該多舉辦情緒管理課程，以協助學生因應生活壓力，培養正向思考模式與情緒因應技巧。 青少年時期是重要的人生改變探索期，這時期的學生常呈現矛盾、尷尬與多變的心理，也因而帶來許多調適問題，許多青少年時期的憂鬱症患者死於自殺，而且青少年的自殺案件正逐年升高，女生重鬱症的比率和自殺意念都比男生來得高，他們認為要降低青少年憂鬱與焦慮，最重要的基礎就是要察覺，因此可以透過情緒管理團體的介入，降低學生面對生活壓力之憂鬱與焦慮情緒反應，並擁有健康的身心適應狀態。 我最大的壓力來源是課業，因為讀護理，所以要學習的東西很多，每次要考試前，總是有種讀不完要完蛋的感覺，但好險最後都有平安度過，我第二的壓力來源是同儕和人際關係，雖然現在還好，但剛入學時，因為班上沒有認識的人，加上又要住校，那段時間真的感覺很憂鬱，但很快的就發現班上的人其實都蠻好的，有問題時也都會找他們詢問，此外我覺得每個人都應該有個紓解壓力的方法，像我如果遇到壓力很大的時候，我就會追劇，因為追劇可以暫時讓我忘記那些壓力很大的事，每個人都應該找個適合自己紓解壓力的方法，好讓自己不要一直處於憂鬱或焦慮的狀態，而且不應該因為一些不愉快的事情，就親手了結自己寶貴的性命，自己的性命是很珍貴的。 文章標題：113寒假作業  2024-02-26 21:26:09 自然產產婦會陰毛髮剃雉是否可以減少會陰傷口的感染: 這篇文章的內容，是在我這學期學的產科課程有提到過的，我一直都很好奇，到底會陰毛髮剃雉能不能減少會陰傷口的感染，聽有一些人說是可以預防感染，有些人則說沒差別，所以我就選了這篇文章來看，想藉由這篇文章來尋求答案。 這篇文章有講到，自然生產的產婦於入院待產時，依照常規將執行會陰部毛髮剃雉，以減少會陰傷口感染情形，但也可能因為剃雉而讓皮膚破損，進而增加感染的機會，也有說，當產婦來醫院待產時，常規的照護措施是以剃刀剃除會陰部的毛髮，會這樣做是因為如果發生會陰部撕裂傷或是施行會陰切開術時，剃除陰毛可以降低感染的風險，而且這樣可以讓傷口比較容易縫合，我覺得會陰毛髮剃雉可能有著優點與缺點。 所以這篇文章裡面有講到經過剃除會陰部毛髮與只有修剪會陰毛髮兩組進行比較的研究結果發現，不論是何種方式處理會陰部毛髮，婦女於產後造成產褥熱的發病率都沒有顯著的差異，所以證實了不論用剃刀剃雉會陰毛髮或是用剪刀修剪毛髮，對於降低會陰傷口感染及裂傷或新生兒感染，在統計上並無顯著性差異，另外在呈現滿意度上的比較，執行這兩種方法的產婦在產後頭幾天，滿意度是相似的，但產後六個星期以後，用剃刀剃雉會陰毛髮的產婦，她們的滿意度是較低的，因為毛髮再生時皮膚瘙癢感令人不舒服。 無剃雉對產婦的舒適感會比較好，而且文獻中對於感染機率也沒有很大的差異，可以和醫師討論縮小自然產婦女會陰部剃雉的範圍，只需將會陰部容易裂傷的部位毛髮剃除即可，我也覺得應該以婦女的舒適度為第一考量，能縮小剃雉範圍就縮小，讓要生產的婦女不要那麼不舒服，降低因為生產帶來的不適。 高血壓病人飲食應該如何選擇？: 平時生活中人最重要的除了呼吸和喝水，還有一件很重要的事，就是吃飯，它是人攝取營養最主要的途徑，對我來說吃飯是生活中很重要的一件事，也是一天當中最主要的樂趣來源，在學校每天都一定會思考三餐該吃什麼，因為在學校能選擇的食物並不多，只有在星期一的晚上，因為學校有小夜市，所以有比較多的食物可以選擇，其餘日子想吃好一點的話，只能叫外賣來吃，不過因為叫外賣比較貴，所以也不能常常叫外賣，假日時才能吃好一點犒勞自己，我有時在吃美食時就會想到那些因為疾病有著食物限制的人，他們到底該怎麼選擇對的飲食，才能減緩疾病，然後今天就看到了這篇文章，覺得好奇，就選了這篇文章來寫心得。 讀了這篇文章我了解了高血壓病人在飲食上應秉持三多、三少的原則，多水果、多蔬菜、多膳食纖維，少鹽、少脂肪、少油，五穀雜糧類為了多增加膳食纖維的攝取量，建議每餐三分之二以上的主食，應以全穀類取代精緻白米飯，像是糙米飯、五穀米，奶類是補充鈣質的良好來源，但要以脫脂、低脂的乳製品為主，蔬菜則是每餐 2 ∼ 3 種各色蔬菜，其中又建議每餐至少有一種深色葉菜類的蔬菜，配上瓜類、筍類等不同種類的蔬食類，水果可以吃各種各色的，也可喝原汁或吃果乾轉換飲食心情，不過 原汁不能額外加糖，果乾也要避免用糖及鹽醃製而成的蜜餞，以免攝取過多的糖分及鹽分，不利高血壓的控制，油脂類烹調選擇植物油，少用含有飽和脂肪酸過多的動物油，也要少吃油炸食品，蛋白質則要避免膽固醇太高的紅肉，應以白肉的雞、鴨等家禽類及魚肉、豆類等補充蛋白質，遵循這些飲食原則來維持身體健康。 以前的人們都是吃飽就好，與現在的人們不一樣，現在人們因為提倡飲食健康，有許多便當店提供健康餐盒，提供不同需求的人們選擇，有飲食限制者也能吃上好吃又健康的飯了。    1105101007    賴品潔  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔 文章標題：110學年度寒假讀書心得  2022-02-10 20:05:50 我的第一本書是秘密好朋友,描述一位和許多大家都熟悉的學生一樣,有快樂的學校生活,然而回到家總是要面對家人的煩惱,這位女主角的煩惱,就是經過一段路的時候,總是會有突然竄出來的黑影子,讓她感到困擾,這也是很多人總是會有的經驗,尤其是我自己,不論是怕狗咬追趕,還是做惡夢,又或者是被蟑螂嚇倒的慘痛經驗,有了經驗,你就會想出各種絕招來面對他,這個故事的女主角也是這樣,突發奇想把雨衣畫成紅色,去嚇這隻大黑狗,雖然點子沒有成功,但是也陰錯陽差的認識了另外一個好朋友,女主角陰錯陽差的認識好朋友的那個橋段,其實多少也是反映出每個人的人生中,認識朋友總是會陰錯陽差的,就是因為陰錯陽差的認識,才會有一連串難忘的友情成長故事,在彼此認識的過程中,女主角不但發了這位好朋友一起相依為命的老爺爺,還有他的小狗,也讓她的成長過程中,多了一個夥伴。第二本是敲門,作者的作品大多都是在描述人性，藉由一個出門旅遊不管是住飯店，住旅舍等等，入住開門前要先敲門這個大家耳熟能詳的禁忌，引伸出這麼一個故事，故事中有一群參加畢旅的同學，在故事中，看出人與人之間的不同，有貪生怕死，有自大狂妄，有冷眼看一切但永遠陪在身邊，有雖不顯眼但又最可靠，有一些人表面是好朋友，但隱藏在心裡卻是滿滿的嫌棄對方，有只為一己之私一路上的詛咒同學，最後才在一個小小的敲門動作，引發這麼多事件，帶走了這麼多同學，連帶賠上了自己。我喜歡作者筆下對人性的描述，對時事的應用，把一些熟知或新聞事件與故事做連結，在看故事時對故有著滿滿的熟悉感，在看完故事後有著深深的體會與感觸。 文章標題：110學年度暑假讀書心得  2022-09-06 17:51:59 巧克力戰爭： 主人翁傑瑞，原本只是個平凡的男孩，說平凡的話，做平凡的事，過著平凡的日子。但是因為學校有個故有的傳統 義賣巧克力，但他卻堅守自己的心，拒絕義賣巧克力，連他最要好的朋友也被迫站再另一邊，造成他與全校師生為敵的局面。想一想，若是我們要做這個重大的抉擇時，會服從還是拒絕呢? 這也是需要很大的勇氣啊，雖然在故事的最後沒有勝負之別，但他自己卻也付出了很高的代價，甚至是自己的身體，不過他也做了一件撼動自己心中那片宇宙的事，展現他忠於自己內心的人格。在現實世界裡，也經常出現校園霸凌、遭受教師性侵害、同學威脅利用等的問題出現，因此做出正確的選擇、做對的事就更為重要，哪怕為了保持學業、保持良好的同儕關係和師生關係，公正的只是的要對事，就不怕勢單利薄，也一定會有人跟我們站在同一陣線，一同去除惡勢力，維持社會的公平與道德，做一個真正的正人君子，也能真正的受到眾人的推崇與尊敬。 愛麗絲鏡中奇遇： 小女孩愛麗絲夢中通過鏡子來到了鏡子中的世界，在裡面她認識了紅後、白後、雙生兄弟、矮胖子和。白騎士。在書裡愛麗絲會腳不沾地地飛著走路，綿羊會變女店主，她手上的針會變成划船的槳，愛麗絲緊緊捉住的紅後最後變成了一隻小貓咪。我覺得愛麗絲很勇敢，面對困難總是那樣沈著冷靜。她還有一顆善良的心，樂於去關心、去幫助他人，也因此為自己贏得了信任與尊重 這個故事裡面，這是一個夢想的追尋，我總是認為夢想是遙不可及，那麼，先做一個美麗的夢吧。以前的我們欠缺了夢想的空間，但是如果會想像的話，一切故事都會變得既美麗又溫馨。 文章標題：111學年度寒假讀書心得  2023-02-08 00:32:23 書籍：一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到 情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。曾有高人說，能控制情 緒的人，比拿下一個城池的將軍還厲害。仔細想想，很有道理，張飛那麼厲害的人物，最終就是死於 情緒、死於暴躁脾氣，因自己心情不好，責難鞭打手下人，結果在睡夢中被範疆、張達二人取了身家 性命。其實在三國裡因為情緒失控最終丟了性命的人大有人在。現在玻璃心的人越來越多，別人一兩 句不中聽的話就會讓其暴跳如雷，甚至大打出手，從不考慮後果，在這個EQ比IQ重要的年代，想要 做一個優秀的人，就必須學會戰勝自己的情緒，要用理性和智慧面對事情，而不是任由情緒控制自己。 文章：社會各界還有縣市政府各級學校都已經逐漸重視憂鬱自殺這個議題。藉由此次的作業，研讀了 許多相關新聞和知識，感覺獲益良多。例如，中山醫學大學公衛系精神流行病學研究室助理教授楊浩 然研究指出，全國14％青少年有憂鬱症狀，另5％嚴重發展成憂鬱症，多數憂鬱學生表現強烈神經質 人格，且在生活中遭遇傷心事件（訪青少年在問卷中最常提到的五個「傷心事件」是：成績單滿江紅、 姊妹爭吵、父母吵架、父母經濟狀況改變，以及父母經常不在家）顯見神經質人格是導致與兄弟憂鬱 症主因之一，國內外研究證實，媒體自殺新聞的報導除了會引發自殺率的上升之外，對自殺事件的報導量愈多，其後之自殺人數也會增加的愈多；且名人自殺的新聞所引起的自殺模仿之影響更是一般民 眾自殺報導的14.3倍。 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-16 21:49:25 給大體老師的一封信 非常感謝大體老師願意捐贈他們的大體，給大家研究與觀賞，也很謝謝他們的家屬同意。我覺得需要捐贈大體的原因應該是為了讓我們這些學者更深入的了解，因為在這之前我們都是看書，沒有那麼真實，看了大體老師之後的感覺完全跟課本上的不一樣，有些複雜許多了，真的很佩服他們的勇氣，如果是我可的話可能就沒這著勇氣，感謝他們的貢獻，我們都要好好的感恩、並且珍惜身命。我們應該抱持尊重的心態，不要亂想，也不要亂講話，安安靜靜的看好了。 學習過程中的自我省思&收穫 今天剛好是段考週的最後一天也是參訪大體的日子，是個期待的一天，中午就出發了。其實之前我都不知道什麼是大體老師，直到專一的時候聽到他們在討論二年級要去看大體老師，跟我解釋之後才知道是什麼。在踏進解剖室之前我腦子一直在亂想，我很怕有什麼不敢看或是血腥的東西，結果進去之後只有一點點的味道，但我不知道是什麼味道，然後有點冷冷的，沒有想像中的可怕，接下來分好組老師就開始介紹，但等到老師掀開白布的那刻有個味道整個撲面而來，比剛進去的味道重很多，那時我終於知道那是福馬林的味道了，在裡面待越久，越覺得受不了，接下來每個人戴好手套就開始觸摸大體老師的身體了，摸起來的觸感我覺得很奇妙，有些地方摸起來軟軟的，可能是福馬林泡久的原因，但有些摸起來硬硬的還有點白白的，像是肺部，我問了老師，說是因為肺纖維化的原因，覺得很新奇，後來還摸了很多很多的器官還有神經，也學到了很多東西，而且還有一個大體老師所有的器官都很大，大概比正常人大兩倍，超級酷，在看神經的時候老師有把整個眼球拿出來，沒想到這麼大一顆耶。這樣下來我整個器官幾乎都摸過了，是個非常難得的經驗，上上屆和上屆的學長姊因為疫情都沒辦法參觀這次的大體解剖，所以我很珍惜，而且我真的很勇敢，本來不太敢摸，後來看大家摸了我也鼓起勇氣，有了這次經驗我覺得我更了解器官的位置了，最後我必須再感謝一次大體老師的貢獻，我們才能看到這些，對之後肯定有很大的幫助！ 文章標題：111學年度暑假讀書心得  2023-09-11 08:37:53 【本書重點摘要或佳句】 一個人必須經由治療至少回復到具有批判性判斷能力的狀態，才能夠決定自己是否要接受治療。醫 生不能「強迫病患快樂」。人有生病的權利，而醫生沒有能力評斷病人本身是否覺得疾病的症狀要比 藥物的副作用更令人難受。 【本書閱讀後心得感想】 這本書跟情緒有甚麼關聯呢？在文章的第19頁有說到：「而各位也會察覺，影響人格發展並造成日 後之犯罪的幾乎總是人際關係的情感品質。也就是說，所有的犯罪行為基本上都是十分人性的，並 非「怪物」和「禽獸」的行為。事實上，正因為如此，這些罪行才如此讓人心情沈重。」讓人成為 凶手的原因往往十分平凡：自我憎恨、嫉妒、寂寞或是恐懼－這是我們大家或多或少的感受，即使 我們並未因此訴諸暴力行為，也許他們只是想得到關注又或者是被愛，這就是我認為他跟情緒有關 的點。看完書的心得：當我們明白大多數罪犯並非另一種人類，明白他們其實只在少數幾個層面和 我們有所不同我們就能使自己對全體人類的看法更加完整，並且反映在我們社會政策，社福政策賀 刑事政策中。同時，我們也會了解到「邪惡」是多麼平凡無奇，了解到人類社會不可能沒有惡，也 體會到，正因為如此，一個社會必須保持其人性。 這個研究主要探討靜坐經驗的有無與情緒智能的高低，是否能有效調節壓力知覺與負面心理健康間 的關係，結果發現靜坐經驗、情緒智能、壓力知覺及負面心理健康四者間確實有顯著相關，而且五 年以上靜坐經驗者相較無靜坐經驗者，有較佳的情緒評估能力、較低的壓力知覺，以及較少焦慮和 失眠症狀。迴歸分析顯示，靜坐經驗、情緒智能與壓力知覺對負面心理健康是有顯著地預測能力。 惟「情緒運用」與負面心理健康呈正向顯著情緒智能與靜坐經驗對壓力知覺與負面心理健康二者關 係均具有顯著調節效果。 文章標題：112學年度寒假讀書心得  2024-02-22 18:37:06 【本書重點摘要或佳句】 第一篇重點摘要：探討兒科護理人員對嬰幼兒發展的認知、態度、和行為之影響因素及其相關性。 第二篇重點摘要：臨床產科照護環境變遷快速，醫護工作人員須具備抗壓性並不斷自我成長，學校教 育需因應臨床變化，適度調整教材教法，並須配合學生學習需求，以提升學習成效，本研究可作為五 專產科護理學課程改革的依據。 【本書閱讀後心得感想】 兒科護理人員在對待嬰幼兒發展的認知、態度和行為方面發揮著至關重要的作用。這些方面相互交 織，共同影響著對嬰幼兒的照護品質和結果。在我的職業生涯中，我深刻體會到了這一點。 對嬰幼兒發展的認知是我們提供優質照護的基石。通過持續的專業培訓和教育，我們了解到嬰幼兒 的生理和心理發展階段、發展里程碑以及常見的發展問題。這使我們能夠更好地識別和滿足嬰幼兒的 需求，並提供適切的支持和幫助。我們知道在嬰兒期間的早期干預和支持對於後續發展的重要性，因 此我們努力為每位嬰幼兒提供最佳的發展環境。 我們的態度對於嬰幼兒的照護至關重要。我們以關愛、尊重和耐心的態度對待每一位嬰幼兒，並致 力於建立穩固的信任關係。我們明白到嬰幼兒的健康和發展不僅僅取決於醫療護理，更需要溫暖的情 感支持和安全的環境。因此，我們努力營造一個溫馨、舒適且充滿愛的氛圍，讓嬰幼兒感受到安全和 被重視。 我們的行為直接影響著嬰幼兒的照護品質和結果。我們積極參與嬰幼兒的日常活動，鼓勵他們進行 適齡的遊戲和探索，並提供適當的刺激和支持。我們與家庭成員和其他醫療團隊成員合作，共同制定 個性化的照護計劃，以確保每位嬰幼兒得到全面的發展支持。 兒科護理人員的專業認知、溫暖的態度和積極的行為對於嬰幼兒的健康和發展至關重要。透過我們 的努力和關愛，我們能夠成為嬰幼兒成長過程中的重要支柱，為他們的未來奠定堅實的基礎。 五專「產科護理學」課程與臨床實務融入的行動研究是一項旨在改善學生學習成效和提高臨床實習 品質的重要工作。在我的研究中，我發現了幾個關鍵點： 理論知識與臨床實踐的融合是成功的關鍵。在「產科護理學」課程中，學生學習到的理論知識需要 與實際護理場景相結合，透過臨床實習將學習內容應用於實際工作中。這樣的融合能夠幫助學生更好 地理解和應用所學，提高護理實踐的效率和質量。 跨學科和跨專業的合作至關重要。產科護理不僅涉及護理知識，還需要與醫學、社會工作等相關專 業領域合作。因此，在課程設計和臨床實習安排中，需要加強跨學科和跨專業的合作，讓學生能夠全 面理解和應對嬰幼兒和孕婦的健康需求。 持續的評估和反饋是改進的關鍵。在實施課程與臨床實習融合的過程中，需要建立有效的評估機制 ，及時收集學生和臨床導師的反饋意見，以便及時調整和改進課程設計和實習安排。只有不斷地進行 評估和改進，才能確保課程與臨床實習融合的有效性和持續性。 五專「產科護理學」課程與臨床實務融合的行動研究是一項重要的工作，能夠促進學生的專業發展和臨床實踐能力。通過理論知識與實踐的結合、跨學科和跨專業的合作，以及持續的評估和反饋，我 們能夠不斷提高課程品質和學生學習成效，從而更好地滿足社會對於優秀護理人才的需求。    1105101006    藍宜婕  發表(6)筆   文章標題：111學年度寒假讀書心得  2008-03-18 16:15:43 書名:告訴我，你為什麼殺人 作者:娜拉．塞美 因為我對犯罪心理蠻有興趣的所以我選擇了這本書，這本書跟情緒有甚麼關聯呢？在文章的第19頁有說到：「而各位也會察覺，影響人格發展並造成日後之犯罪的幾乎總是人際關係的情感品質。也就是說，所有的犯罪行為基本上都是十分人性的，並非「怪物」和「禽獸」的行為。事實上，正因為如此，這些罪行才如此讓人心情沈重。」讓人成為凶手的原因往往十分平凡：自我憎恨、嫉妒、寂寞或是恐懼－這是我們大家或多或少的感受，即使我們並未因此訴諸暴力行為，也許他們只是想得到關注又或者是被愛，這就是我認為他跟情緒有關的點。 看完書的心得：當我們明白大多數罪犯並非另一種人類，明白他們其實只在少數幾個層面和我們有所不同我們就能使自己對全體人類的看法更加完整，並且反映在我們社會政策，社福政策賀刑事政策中。同時，我們也會了解到「邪惡」是多麼平凡無奇，了解到人類社會不可能沒有惡，也體會到，正因為如此，一個社會必須保持其人性。 文章名稱: 壓力知覺對負面心理健康影響：靜坐經驗、情緒智能調節效果之探討 作者: 初麗娟；高尚仁 這個研究主要探討靜坐經驗的有無與情緒智能的高低，是否能有效調節壓力知覺與負面心理健康間的關係，結果發現靜坐經驗、情緒智能、壓力知覺及負面心理健康四者間確實有顯著相關，而且五年以上靜坐經驗者相較無靜坐經驗者，有較佳的情緒評估能力、較低的壓力知覺，以及較少焦慮和失眠症狀。迴歸分析顯示，靜坐經驗、情緒智能與壓力知覺對負面心理健康是有顯著地預測能力。惟「情緒運用」與負面心理健康呈正向顯著情緒智能與靜坐經驗對壓力知覺與負面心理健康二者關係均具有顯著調節效果。 文章標題：110學年度寒假讀書心得  2022-02-11 13:58:18 心得1:我看的第一本書,書名是「解剖台上的真相」,內容是在介紹一位當了四十年的頂尖法醫把自己在解剖屍體,和破案的一些過程.解剖經驗寫下來,然後分享給大家,內容很有趣,他堅信活著的人會說謊,但沉默的屍體不會騙人,他透過他多年的經驗.直覺找出死亡原因,來揭露那隱藏其中最醜陋也最令人痛心的原因,替死者討回公道。 我最印象深刻的一章是第三章的內容,其中就有包含“家暴” 這個問題,幼兒遭虐待的比例較高齡者多了很多,有些父母會因為一些壓力或一些其他原因來虐待或殺害自己的孩子來做發洩,有些幼兒甚至還沒看清這個世界就被殺害了,這時候也就是法醫該出場了,根據父母的說詞和驗屍結果來判斷究竟是真的不小心死亡還是是遭父母殺害,通過驗屍來為幼兒主持公道,當然法醫也不是完美的,有時候還是會失誤,可能因為一個誤判造成了不一樣的結果,所以法醫需要有高強專注力來做出每個判斷。 從小我就覺得法醫是個很酷的職業,能夠解剖屍體和透過經驗.解剖結果來分析死者的生前做了什麼,並找出死因是自殺還他殺,死了多久等等,我覺得很酷,所以從小就有一種我想當法醫的想法, 也是我選這本書的原因,所以看完這本書後也讓我對法醫的一些細節有了一些概念,讓我更喜愛法醫這個職業並且感到佩服.尊重。 心得2:第二本書書名「水鬼」,內容是在介紹一個水鬼抓交替的故事,一個死了十年的水鬼因為在一次抓交替時救下了別人抓下的男孩,男孩的吶喊使他喚醒了些許記憶,但還是不清楚自己究竟是發生了什麼才溺水身亡的,為了找出原因,並與在「百鬼夜行」受眾鬼扶養長大的人類女主簽下了合同,並展開了一段險惡的調查旅程。 我很喜歡這本書的原因是因為,它的內容看起來很有視覺感,作者把每個細節都講得很詳細,孩童被抓交替的過程,孩童的掙扎,水鬼的羨慕,尋找前身分的過程,險惡處境等等,都很生動,所以我很喜愛,還有我選這本書的原因是因為他的封面很帥氣,讓我一眼就看中了,他的創作風格也是我喜歡的,所以我在看這本書時感到刺激也很享受。 文章標題：111學年度暑假讀書心得  2022-09-03 18:43:47 第一本犯罪小說集:這本書分成了五個故事分別為，故事一描寫一名從小學返家途中下落不明的小女 孩，其家人及地方人士這十年來的生活──[青田Y字路] ，故事二一名因感情糾紛而殺死愛人的小 酒館媽媽桑，她的昔日同窗以主角的身分，遙想其過往人生──[曼珠姬午睡] ，故事三描寫一名在澳 門沉溺百家樂，賭輸百億錢財的大企業少東，他眼中所看到的人情冷暖──[百家樂惡鬼] ， 故事四 一名在限界村落遭到孤立的男人和他養的狗所構成的故事──[萬屋善次郎] ，以及故事五風光一時 的前職棒選手一味追求虛假的風光生活，深陷其中不可自拔的悲劇──[白球白蛇傳] 五個故事，五種人生，五種犯罪，可偏偏讀完每篇之後都會讓人深思，其實書中人物可以選擇不走上 「犯罪」這條路的，她/他 們都大可在錯誤未釀成更大的時候停手，或者根本無需走上犯罪之路。但 人生，有人的命運注定比較命運多舛，在不對的時間犯了不該有的錯誤，於是成為犯罪者。 這本書讓我看了很興奮也很刺激，只不過故事的水比較深，所以建議在看的時侯要很仔細不然很容易 錯過一些細節，看完一篇後也要先停下來消化一下再繼續看，總之這本書就像中文版作者說的一樣「沒 有任何一部作品像這本〈犯罪小說集〉這樣，被劇情耍得團團轉，登場人物完全無法控制」，有很多思 考的方向，所以對懸疑小說有興趣的人可以看這本書，因為他不只刺激也可以一起來動腦。 第二本不存在的罪人:這本書的劇情是女主在一場意外中，認識了貼心紳士的男主，沒想到男主是一位 暢銷作家的先生，而作家在失去雙胞胎女兒後，也在一場車禍後陷入昏迷，出版社為了能在延續暢銷 書系列的銷售，在與男主的討論下後,找上了女主，迫於經濟上的壓力，女主接下了這個可能遭受書迷 唾棄的工作...為順利完成著作，女主住進作家家中的辦公室，在整理資料時，女主發現了作家的自傳 手稿，裡面一字一句訴說著對男主的愛意，以及一件件令人髮指的事件，意外不是意外，而是一場場 精心策劃的犯罪，這位看似心碎的母親才是背後的主謀，雖然一再的告訴自己，要盡快搬離，但深陷 於作家筆下帥氣多情的男主，一時間，現實與虛幻中，女主愛上了男主，而男主似乎也對女主有著若 有似無的情意.... ，就在此時，女主發現作家似乎已經醒來... 她，究竟想做什麼？想要保護自己以 及男主的女主又會如何做? 大概是這樣的劇情，看完之後我覺得這本書的畫面感很好，舉個例子像是 一開始女主目睹到的車禍(他的腦袋落到輪下前，我閉上眼睛，卻還是聽到宛如香檳瓶塞噴出的啵咕聲 。) 畫面形容得很細，所以我還蠻喜歡的，劇情也不錯也挺燒腦的(就像最後女主看到的那封信，究竟 內容哪一段是真、哪一段是假？被作家動過手腳的事實究竟是哪一個?就連女主自己也不知道。) 最後總結，如果對懸疑小說有興趣的人，可以推薦這兩本。 文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-16 22:32:58 班級：護二甲 學號：1105101006 姓名：藍宜婕 教師姓名：鄭淑華 1.給大體老師的一封信 首先感謝大體老師們的貢獻讓我們更了解到人體的構造、奧妙， 之前不知道在哪裡就有聽說過大體老師這個名字，上網查了一下就了解到了大體老師是多麼讓人尊敬、偉大的存在，人在走了的時候從未想過要捐贈大體這件事，究竟是什麼樣的原因會想捐贈自己的身體讓人研究?暴露自己的所有毫無遮掩想想就覺得很偉大，所以在參訪時就抱著一個尊敬、感恩的心態去參訪，感謝你們無私的付出讓我們對生命有了新的了解。 2.學習過程中的自我省思&收穫 關於這次的參訪讓我覺得很新奇、感嘆和想像中的也不一樣，原本以為只能站著看老師講解一個個器官然後很多很複雜，沒想到是有很多個大體老師完整地躺在那裏還分了很多站，每位大體老師都已經分成了不同系統，老師在講解時也講得很細，不僅有圖還有大體老師所以可清楚了解他每個位置，讓我感到很有趣，能親眼看到就算了還能摸!摸跟看又是不同的感覺，摸的時候才了解到原來人腦這麼重、心臟摸起來是這個感覺、肺居然那麼的大，一切都感到很新奇，出現的問題就是知識不夠，老師在問問題或著突然講到一個熟悉但又想不出是甚麼的時候就突然卡掉，只抱著期待的心情而沒有帶夠足夠的知識。 在這些事情中給我的感覺是人體是如此地的奧妙，一個人的構造看似簡單其實是有很多肌肉、骨頭、器官、組織等組成，每一個都很重要功能也不一樣，缺少一個部分都會造成另一個地方的功能受損人就會變得不完美，而且每個人都不一樣。 這次的體驗不僅讓我對人體的構造有了更佳的了解，看待生命也更加的尊重，對於我未來的職場有了很大的幫助，能將學到的知識更加靈活的運用。 最後感謝老師們的安排讓我們有這次的體驗。 文章標題：112學年度暑假讀書心得  2023-09-09 22:42:08 書籍：一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到 情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。曾有高人說，能控制情 緒的人，比拿下一個城池的將軍還厲害。仔細想想，很有道理，張飛那麼厲害的人物，最終就是死於 情緒、死於暴躁脾氣，因自己心情不好，責難鞭打手下人，結果在睡夢中被範疆、張達二人取了身家 性命。其實在三國裡因為情緒失控最終丟了性命的人大有人在。現在玻璃心的人越來越多，別人一兩 句不中聽的話就會讓其暴跳如雷，甚至大打出手，從不考慮後果，在這個EQ比IQ重要的年代，想要 做一個優秀的人，就必須學會戰勝自己的情緒，要用理性和智慧面對事情，而不是任由情緒控制自己。 文章：社會各界還有縣市政府各級學校都已經逐漸重視憂鬱自殺這個議題。藉由此次的作業，研讀了 許多相關新聞和知識，感覺獲益良多。例如，中山醫學大學公衛系精神流行病學研究室助理教授楊浩 然研究指出，全國14％青少年有憂鬱症狀，另5％嚴重發展成憂鬱症，多數憂鬱學生表現強烈神經質 人格，且在生活中遭遇傷心事件（訪青少年在問卷中最常提到的五個「傷心事件」是：成績單滿江紅、 姊妹爭吵、父母吵架、父母經濟狀況改變，以及父母經常不在家）顯見神經質人格是導致與兄弟憂鬱 症主因之一，國內外研究證實，媒體自殺新聞的報導除了會引發自殺率的上升之外，對自殺事件的報導量愈多，其後之自殺人數也會增加的愈多；且名人自殺的新聞所引起的自殺模仿之影響更是一般民 眾自殺報導的14.3倍。 文章標題：112學年度寒假讀書心得  2024-02-24 03:52:14 文章一:不孕婦女成為母親的生活經驗 不孕婦女在努力成為母親的過程中可能會經歷到一系列的情緒起伏和生活挑戰。這段旅程可能會 充滿挑戰和困難，但同時也充滿希望和堅持。 首先，不孕婦女可能會面臨來自社會和家庭的壓力和期待。社會上對於生育的期待往往是巨大的， 這可能會給不孕婦女帶來壓力和焦慮感。家庭成員的期待和關注也可能加重了她們的負擔，甚至導 致她們感到自卑和沮喪，不孕婦女在接受生育治療的過程中可能會面臨身體和心理上的負擔。生育 治療可能包括藥物治療、手術治療以及輔助生殖技術等，這些治療可能會對身體產生一定的負擔和 風險，同時也會給她們帶來身心上的壓力和不適，而且不孕婦女還可能需要應對來自身邊人的好意 建議和意見。雖然這些建議都是出自對她們的關懷和關心，但有時候可能會讓她們感到困擾和無 助，甚至會加重她們的焦慮和壓力。 然而，儘管不孕婦女可能會經歷到許多困難和挑戰，但她們仍然充滿希望和堅持。她們可能會尋求 專業的支持和幫助，包括心理諮詢、生育專家的建議以及支持團體的陪伴。同時，她們也會通過積 極的生活方式和自我調適來應對困難，保持心情的穩定和良好的身體狀態。 總的來說，不孕婦女成為母親的生活經驗是一段充滿挑戰和希望的旅程。她們需要面對來自內外的 壓力和困難，但同時也需要保持堅持和希望，相信自己最終會實現夢想，成為一位合格的母親。 文章二:兒童的恐懼 每個人都會恐懼某些事物，這些事物有可能是虛擬的也有可能是真實存在的，大多數的恐懼可能 是對他的不瞭解又或著是因為某些謠言、惡作劇而造成心理陰影等等，然而並不是每個人都能克服 的，他可能陪伴著你一生也有可能因你的勇敢而消失，那到底甚麼是恐懼呢？ 「恐懼是人類應對環境自我保護的本能，幫助我們面對危險時可以做出反應。」台師大社會教育學 系兼任助理教授蔡怡怡解釋。 一般情況下，人類大腦是由負責理性、邏輯思考的前額葉皮質區來做決策，然而面對突如其來的刺 激或壓力，大腦中掌控情緒的杏仁核，有時會搶先支配身體快速反應，如果杏仁核過度反應，產生 杏仁核劫持，就可能會出現不合理或不適當的反應，由於孩子大腦前額葉皮質區還未發育成熟，因 此當孩子恐懼、害怕時，會更加強烈且難以處理。恐懼的壓力使得孩子杏仁核活躍，可能會有哭 鬧、吼叫、黏人、挑釁等表現方式，看在大人眼中，容易被誤認是在「耍脾氣、鬧彆扭」，想停止這 些行為，卻反而不斷增加孩子壓力，讓情況更加惡化。 隨著對世界的探索以及認識，孩子成長過程中，某段時期會對某些事情特別害怕，家長們經常鼓勵 較「膽小」的孩子多嘗試，希望鍛鍊勇氣，實際上這麼做會適得其反，「對四周較敏感的孩子，生活 中已經有夠多恐懼和壓力需要消化，如果觀察到孩子裹足不前時，不必再鼓勵他們去做更多嘗試， 若情況允許，就先讓他們在旁邊觀察，當孩子覺得安心時，就會用各自舒適的形式參與。」 我們該如何協助兒童克服恐懼呢？心理學家指出能了解並接受兒童的恐懼，就是幫助兒童的第一步 ，接著就是要以愛心關懷來幫助兒童克服恐懼。我們雖然常常很直覺地向孩子再三保證「沒什麼可 怕的」但這樣並不管用，因為孩子不相信這句話，我們有時也將兒童與他所懼怕的人、事、物或情 境隔離，這樣做也並非上策。因為恐懼是後天學習而來的，雖然我們不該硬逼兒童面對恐懼，但可 以一步一步慢慢地誘導他們面對恐懼，並進而克服恐懼。    1105101005    陳品臻  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 歡迎大家來聊天!!! 文章標題：110寒假作業  2022-02-15 22:19:25 【自訂一主題】：知足 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 這兩本書就如同標題所說在告訴我們要知足,第一本書阿信是一個家喻戶曉的故事, 主要故事大綱是在描述阿信這個小女孩因為家裡十分貧困,再加上家裡人口眾多,即使家裡有種田但也必須當作稅交給政府,所以家裡糧食十分不足,所以父親決定將阿信賣到有錢人家裡做幫傭來換取糧食,阿信在幫傭的家裡有遇到對她十分不好的管家不僅沒給她飯吃,甚至誤會她偷錢也沒有給她解釋的機會直接將她趕出家裡,後來又換了一個新的幫傭的家裡,這家的女主人對她非常好對待她就像對她自己的孫女一樣不僅讓她到學校接受教育,還在得知阿信奶奶生病時讓阿信回到家中陪伴奶奶,甚至送去食物讓奶奶補充營養。看到阿信這麼小的年紀卻背負這麼大的重擔,卻沒有任何抱怨,而她也是正在靠著自己的努力來改變家裡的生活環境。第二本是在描述一位名叫泰莎的女孩12歲時罹患血癌,所以她的生命都在倒數,她想趁著剩餘的年輕生命在她16歲時做一些她從來沒做過的事情1性2選一天答應別人要求的所有事情3嗑藥4做壞事犯法5開車6出名7環遊世界(改成讓爸媽復合)8戀愛9讓心愛的男人陪自己度過夜晚10看著好朋友的小孩出世。但這份清單並不是大家眼中的好願望,所以也讓泰莎的父母非常擔心,但還好泰莎的好友柔依很支持她,但不管她怎麼去為她最後的人生填上色彩,她依舊還是覺得很迷茫,直到她遇到她的男友亞當她才明白其實不用所有的事都去完成,只要她愛的愛她的人能陪著她一起過完這段時間,她覺得很幸福了,而後來她也在家人ˋ閨密ˋ男友的陪伴下過完她精彩最後的一段時間後,安然地離開了人世。這兩本書的主角都有自己不控制的原因,阿信是她無法決定她的家庭,泰莎是控制病魔,但她們都有一個共通點是她們知道自己無法控制所以像阿信他就選擇去面對家裡貧窮這件事而他也靠自己努力讓她的家庭越變越好,而泰莎是他無法控制自己即將死亡這件事所以她選擇在她最後的日子裡把自己活得精彩。所以我們更應該不再抱怨,而是去想想自己的人生目標並且去努力將它做好完成自己的目標 文章標題：110暑假作業  2022-09-01 00:26:48 【自訂一主題】：心得報告 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：第一本書是在講述一個女孩在十五歲時罹患了罕見疾病 「脊髓小腦萎縮症」，從此改變了她的人生，她也比一般高中生多了一本三級殘障手冊，但她不放棄 生命，每天用日記的方式記錄著每一天。作者把握著生命的時時刻刻，不放棄任何一刻，她努力的把 每一天活得如此的精采，俗話說：「開心是一天，不開心也是一天，為何不選擇開心過好每一天呢？」， 作者都可以把每一天過得這麼精彩，為甚麼比作者健康的我們無法呢？所以此時此刻的我們，必 須要好好的把握著時間，否則就是在浪費生命。雖然最後作者並沒有打敗病魔，但她跟病魔戰鬥 的過程，她那堅持生命的精神，非常值得讓大家去學習，但她戰勝了病魔，她堅持生命的精神贏了病 魔，跟病魔戰鬥的七年，她沒有放棄任何一分一秒的時間。這在我們面對問題時更加的積極去面對 雖然可能無法做到像作者一樣這麼的樂觀，可是我至少了解了我該用什麼樣的態度去面對每一件事情 每件事情只要有盡自己的所能去做，不管最後的結果是好是壞，你都不會後悔曾經沒有去努力過!! 第二本書是在講述一個名利雙收的律師，因為嫉妒心與占有慾而一時衝動，竟當街殺害了欲分手的情 人，成了轟動當時臺灣社會的新聞事件。這本書是作者在獄中等待假釋期間，寫給他孩子卻寄不出 去的40封信,每一篇信當中都包含不同的內容,當中也包括許多他想對他兒子所說得話, 這世界上沒 有任何一個人是完美的，連一個都沒有。既然每個人都會犯錯，誰有資格去論斷別人的是非對錯呢？ 還不趕緊彼此饒恕嗎？今日你不饒恕別人，他日別人也不會饒恕你，甚至連上帝也不會。應該是爸爸 犯下的錯誤太大了，我日日祈求被害人家屬的饒恕，祈求家人的原諒，盼望社會大眾的寬容, 所以我會比較有同理心去思考「期待被饒恕的心情」這是書中我比較有印象的片段,饒恕人不是一件容易的 事,更何況是這種事情我想是更困難的,但或許我們在生活中也會遇到許多令自己非常不開心的事,有 時候不妨試試看去饒恕吧!或許這麼做後我們遇到事情後會有不一樣的心境 文章標題：111寒假作業  2023-02-13 09:39:29 【自訂一主題】：情緒 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：每一個人來到這世界上都有屬於自己的特質、天賦，之所以不知道該怎麼辦、該做什麼？或許你應該先懂你自己在文章中作者列出了以下4點來說明你應該如何認識自己! 「與任性的自己和解」，從作者面對過去、面對現在的歷程，反思傳統與叛逆、學做人、改變等等，讓你了解，誰能真正完全地接納自己生命中發生的一切，誰才真正開始站在創造未來的起跑點。 「打開心中的太平山莊」談到空性、比較、情緒、平衡、自然等等，提出唯有你的氣量變大，生命的空間與資糧才會變大。 「懂你自己，才能做你自己」，你怎麼看周遭？怎麼看自己？與人的關係如何？怎麼過生活？怎麼建立自信？……做做看，體會看看，你會找到自己的天命道途。 「知天機，不如懂人性」，敘述了靈異體質、魔法、神通、前世等等，或神祕或人性的面向，而作者的天賦異稟後來藉由催眠的方式，協助許多人找到自己的天機。這個天機就是：得先在自己這個世界把自己弄懂，然後慢慢地你就會懂其他人 真正了解自己，並在生活中鍛鍊與修行，當你找到自己的天命，好好發揮天賦，你可以在踏實、抗壓、學習、喜悅中過生活，才是真正做自己。 情緒是我們終其一生都要面對的問題情緒是一種趨力，一種能量，具有多重指標，並且包括感官、知覺、知人經驗、信念、生理反應以及目的。情緒中樞的杏仁核與新皮質的互動是EQ的關鍵，EQ與情緒管理有密切的關係。情緒管理需要瞭解負面情緒對身心的影響，並且加以察覺，在預防、治療與症候的層次加以管理。管理的策略與方法的應用，不外乎選擇新情緒，並重視身心聯結，設定目標，付諸行動，以期更加了解自我，管理自我並更新自我，進而做個最佳表現的人 文章標題：大體老師參訪心得  2023-04-17 07:57:49 1 .給大體老師的一封信 其實一直以來都蠻佩服大體老師的覺得他們很有勇氣畢竟從小都會聽到過世後都會要留下完整的身體，所以大部分的人不太會去想要成為大體老師，而為什麼會需要大體捐獻我想是因為課本上的圖片或許跟真正的身體會有誤差，可是醫學專業以後不管是手術或者檢查都是需要看真正的身體，如果只學習課本上的知識可能沒有辦法那麼精準的去判斷，所以需要大體老師的貢獻來作為我們的學習對象，對於捐贈的感想是非常感謝每一位大體老師的貢獻讓我們可以有更直觀的學習對象，還有我們應該如何表達對捐贈者的尊重，在觀察的過程要保有對大體老師的尊敬不要有玩鬧的心也，在觀察過程中也不要去玩大體老師的身體，要觸摸時也要小心不要太過粗魯。 2 .學習過程中的自我省思&收穫 其實在要去的路上我是蠻擔心和害怕的，怕自己會不會都還沒開始看進去就先暈倒之類的，一直以來我都覺得大體教室會在地下室然後很暗的感覺，到了才發現跟我想像中的完全不一樣，完全不會有害怕或不舒服的感覺，但第一站開放讓我們可以帶手套下去摸的時候還是會有點不太敢，但慢慢去嘗試後真的有種開啟新大陸的感覺，而且不管是身上的器官還是肌肉都跟課本上還有模型差好多好多，原來人的肺有那麼大顆、腸子真的很長、還有女生的子宮原來只有那麼小還有好多好多原來都跟我們所想像的差那麼多，在休息的時間我到了走廊上去看了每位大體老師為什麼選擇捐獻的原因，真的有非常多位老師都是自願捐獻的，看了心中真的充滿著感謝謝謝每位大體老師的奉獻讓我們有這樣參觀及學習的經驗，這可能會是我第一次也是最後一次有機會這樣的去接觸大體老師，可能過程中有一些講解我已經忘記了但在未來我會盡我所能去將他們學會並且運用在學業或者以後的工作上，也希望我自己可以因著這次的參訪對護理更有熱忱更努力去成為一名優秀的護理師，再次感謝每位大體老師的奉獻讓我有這次學習的機會！ 文章標題：111暑假作業  2023-09-09 21:51:39 聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101005 姓名 陳品臻 書名 九型人格:洞悉人心的心靈密碼 作者 羅月婷 出版社 大翼文化出版社 出版年月 2014 年 6 月 日 索書號 ISBN 書名 幸福綠皮說 作者 彼得·約翰·法拉利 出版社 威望國際股份有限公司 出版年月 2019年 9 月 20 日 索書號 VB 987.83 4324-2 ISBN 4710474447374 【本書重點摘要或佳句】 做任何事情都要全力以赴，工作的時候認真工作，笑就用力笑，吃飯的時候，把它當做最後一餐來 吃 【本書閱讀後心得感想】 這本書他在講人的人格，可以去網路上找人格測試，我測試出了調停者，調停者型的人格往往是安 靜、思想開放和富有想像力的，對所做的每一件事都採用關懷和創造性的方法，善解人意的調停者 不僅關心抽象意義上的其他人。這些性格實際上可以感受到另一個人的情緒，從喜悅和興高采烈到 悲傷和遺憾。由於這種敏感性，調停者往往是體貼和善良的，他們討厭傷害任何人的想法，即使是 無意的，理想主義的調停者努力追隨他們的良心，即使做正確的事情並不容易或不方便。他們很少 忘記過一種有意義的、充滿目標的生活的願望，一種幫助他人並讓世界變得更美好的生活。 看完第二本書之後才知道電影重點不是那本書，而是是將書中那些種族歧視的待遇給活生生地演 出來，智也難怪片名會是講到「綠皮書」，因為那本書是在「種族隔離制度」下的產物，所以在片 中薛利博士所遇到的，基本上就是創辦人维克多·雨果·格林所經歷過的，在本片中令我印象最深刻 就是薛博士在演奏會中途休息時間想要去上廁所，卻是被要求到室外的簡陋廁所，而且當時還是一 個僕人要求他的這並沒有要求薛博士不能上廁所，但要求薛博士去不一樣的廁所，種族歧視很難消 除，但依然希望這個世界可以友善一點大家並沒有什麼不同 文章標題：112寒假作業  2024-02-25 02:51:09 書名 運用認知行為治療於照顧一位反覆自傷之憂鬱症青少年的護理經驗 作者 王曉菁、葉家佑 出版社 長庚科技學刊 出版年月 2023 年 12 月 書名 媽媽我不要同學叫我小豬，喊我胖虎--談小兒肥胖的防治 作者 顧明津 、 林姿里 出版社 中醫兒科醫學雜誌 出版年月 2005年 08 月 【本書重點摘要或佳句】 (一) 倘若能多一份關懷、支持或其他照護介入，則可降低其自殺的憾事產生，期望由此照護經驗可多面向提供不同學科領域人員作為臨床實務之參考，促使青少年返校就學之希望。 (二) 父母在注意防止孩子發生營養不良、營養素缺乏的同時，要更新觀念，防止兒童肥胖症的發生，除國人應正確認知，衛生醫療機關也必須積極正視小兒肥胖的防治及治療。 【本書閱讀後心得感想】 (一) 這篇文章主要是在說明一名青少年在多重壓力下,罹患憂鬱症並且出現自傷的行為,憂鬱症是在台灣有近500萬的疾病,是非常普遍的且近年來青少年罹患憂鬱症的比例逐年增高,同時也伴隨自殺比例增高的情形, 青少年屬於特殊且脆弱的族群,可能因為課業、同儕、課業上有許多的壓力,文中的青少年就是因為壓力超過本身可負荷的,進而出現自傷的行為來減緩壓力,文中也提到在個案的治療中發現在使用認知行為治療，可矯正個案其思考路徑以及修正自我傷害之偏差行為，認知行為治療是一種心理治療方式，不僅有許多專家研究支持這個療法，實際的應用效果也相當不錯, 認知行為治療的重點較不放在檢討過去，而是著重於當下，並藉著影響個案的想法，改變原先不適當、想根除的行為,就像是其實當我們遇到任何困擾或問題，我們都會自己賦予這個事件的意義，所以認知行為治療的目標就是,可能已經發生的事情無法改變，但我們可以改變對這件事情的認知與想法，進而讓我們意識到自己戴的有色眼鏡，來改善認知扭曲的問題、並藉此轉變自己的思考模式,文中的青少年也是在此治療期間個案自傷行為確實有減少且可慢慢改變許多負面想法,從而使自己慢慢恢復,很多時候我們也與文中的青少年有相似的狀況,我們也要努力尋求協助,不要做出傷害自己或家人的事情。 (二) 近年來隨著我們生活水準的提升，很常攝取高熱量且精緻的食物再加上體能活動減少,甚至戶外活動也被長期的電視及電腦活動取代,現在小孩不管奪大人手一支手機是常態，不僅成人肥胖比率越來越高，兒童肥胖的比率就更不用說鐵定也是越來越多的，且文中有提到依據國外統計，過去十年六歲孩童肥胖人口已成長至二倍,兒童肥胖比率升高所伴隨的問題有, 父母帶著肥胖兒求診人數也越來越多，其中有些兒童已經伴隨血脂肪代謝異常,有的還同時可見到因膽固醇沈積之皮下結節、血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題,肥胖不僅影響兒童身體發展,還有可能面臨同儕間的嘲笑嚴重的甚至出現排擠、霸凌,因此肥胖兒童在經歷前面所提到校園中的問題,因而出現缺乏自信心及心理壓抑等問題，久而久之可能會造成兒童嚴重的心理障礙，或者為了的到同儕的認可開始出現報復性減肥,在自己得到同儕間認可後轉而向那些和先前自己一樣的同學將自己所經歷的從演在那些同學身上,從而進入一個惡性循環中,不僅身體因報復性減肥而出現健康問題,心裡也可能出現創傷,這些都是會阻擾兒童在學校及社會的關係，嚴重可能甚至會危及兒童未來的發展,因此我認為不管是在學校或是家庭中,我們也應該要再注意兒童發生營養不良、營養素缺乏的同時，給予正確的飲食觀念，來防止兒童肥胖症的發生。    1105101004    林尹捷  發表(7)筆   文章標題：110暑假作業  2008-03-18 16:15:43 書名：不好意思,我們擋路了 作者：不點 出版社：群星文化 這是一本實習醫生 在路院的實習的故事，內容十分有趣，雖然我是護理科的學生 但我覺得裡面有些内容讓我很有感觸，像是這本書說讀器學系的原因，我覺得跟護理科的學生差不多，不是家人生病立志救死扶傷的，不然就是被家人洗腦說以後工作穩定 薪水高．這本書也讓我學到許多醫院内不再書裡的專有名詞，像是實智醫生只有學過的知識没有實際經驗，也不是正式的醫生 所以很多事情都不能做,在路院都會被說路障． 我們學的東西也有很多相似的，像是抽血跟知道壞消息後的心理五階段,也學到一些很玄學的知識，像是在上班時間吃風梨或是帮印章補水，當天的器生 都會很忙，還有一件護生跟器學生最期待最神聖的事,就是盛於我們的活動,加冠典禮與授袍儀式． 我覺得這是一本還不錯也可能到或許有點實用的書，更快的熟悉體院環境，了解一些醫院的內容，他就像是一本有趣的規則漫畫書,讓你真的去变習時，不會當一個完全盲目的大路障 文章標題：110寒假作業  2022-02-15 22:52:03 小丑醫生 柯宥希 尖端出版社 這是一本關於主角面對妹妹死亡對醫院產生恐懼,最後釋懷,甚至還幫助相同經歷的人釋懷.小丑醫生是台灣真實的特殊職人,專門幫助癌症的小朋友在醫院也能快快樂樂的.讓我非常的敬佩這個職業,在如此多負能量又很有壓力的環境下帶給許多小孩子快樂.最後主角發現其實需要小丑醫生的不只是生病的小孩子那些辛苦的父母甚至是小孩的兄弟姊妹都需要小丑醫生的幫助,這是現實中許多人沒有注意到的. 其實當任小丑醫生的人大多都是經歷家人死亡還抱有遺憾的人去做的,創辦人說過擔任小丑醫生的第一個條件就是擁有一顆溫柔的心 消失的另一半 布莉 貝內特 麥田出版 這是一本背景在種族歧視時期的書,假扮白人的姊姊一生都在假扮,也無法與枕邊人訴苦讓家人感到難以親近；妹妹決定與黑人結婚，卻被黑人丈夫誤以為擁有白皙皮膚的她是個心高氣傲的「假白人」而慘遭家暴，最後只好逃回娘家。社會的觀感與偏見讓她們無法正視自己的存在意義，她們只想「靠邊站」，卻不得其門而入。直到她們的下一代，雖生長在充滿矛盾衝突的家庭中，經歷對種族認同的迷惘，但最後終於能理解「我不是非得當白人或黑人，我可以就只是我」，而終於能各自綻放出自信的花朵。 我認為，《消失的另一半》說的是一個療癒成長的故事，一方面讓白人了解黑人背負的辛酸歷史，可能就是讓他們長期懷著受迫害情緒的原因；但更重要的，是讓黑人了解，比起繼續沉浸在過去的悲傷情緒，正視自己的獨特性，珍惜自己存在的價值，才是真正值得努力的目標。 文章標題：111年寒假作業  2023-02-09 17:58:14 書名：當我說想死的時候，生命卻對我微笑。作者：金賢真。出版社：橙實文化 作者是一位患有憂鬱症以及失眠、肥胖的韓國女性，因從小被爸爸媽媽家暴加上被親戚性騷擾，所以童年並不是那麼美好。長大以後更是因為社會大眾的眼光覺得女生就應該瘦，只要超過50公斤就改減肥，在這個框架下她迎來的第一個難關，因為自己的經痛以及經前症候群很嚴重，所以她去做了避孕手術，但誰知婦產科醫生對懷孕以外的病人並不是特別的照顧，所以做完手術後，作者才意識到手術後的副作用，除了疼痛以外體重也逐漸上升。因為韓國對於女性的身材嚴苛，所以事後的生活過的不是特別的快樂，第二個難關是各種人的異樣眼光而導致她不敢出門，最後她出了一場事故，讓她進了醫院，醫生知道她患有失眠的症狀後被送到了精神科最後被判患有憂鬱症。 去了精神病院後才發現自己也不是那麼嚴重，後面靠著心態的轉換病情也跟著好轉。作者說把憂鬱症當成你的老朋友，你越在意他，他就越會跟你鬧。最後靠著慢跑瘦回原狀。 很喜歡書裡的一句話：你沒穿過別人的鞋子，永遠不知道那個人的故事」讓我明白不要帶著有色眼鏡看待他人。 這本書讓我明白，雖然我們不能決定家庭、過去、大眾的目光以及未來的不確定性，但可以選擇未來要如何走完人生，想像作者一樣帶著微笑的生活 文章標題：參訪大體老師心得  2023-04-16 23:39:08 聖母醫護管理專科學校 大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 一、 班級___護二甲___、學號__1105101004____、姓名___林尹捷___、教師姓名___鄭淑華___ 二、 格式：A4、標楷體12號字、單行間距 (至少600字) 三、 心得報告:請上傳至「學習歷程檔案」並請導師遴選出優良作品3篇/班，請將名單繳交至護理科並於網路公開表揚暨分享，另記嘉獎乙支；至少600字。(詳見下表) 1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 2.學習過程中的自我省思&收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 1.我覺得大體老師很偉大，把自己的身體奉獻出來，到了最後一口氣時，都在為社會為奉獻，台灣的醫療發展的進步絕對和他們的奉獻脫不了關係，我覺得應該要把大體老師的名字刻在一個牆上，以表尊重跟名留千史， 2.第一站是循環，在這裡摸到了心臟!而且這一站的學姊講得很詳細，甚至是課本沒有特別介紹的東西她也說出來了，看到甚麼就可以說出什麼真的很厲害，什麼部位的靜脈、動脈、神經都可以分出來，甚至是這群學長學姊說了我才知道原來是靜脈、動脈、神經這樣的順序排列。 還有消化系統的學哥也很厲害!小腸被腸系膜包住，很多器官放在一起，而且我覺得真實消化系統的器官跟書上的長相差好多，那個學長能一個一個看出來真的很厲害，而且那個學長很好，雖然我們看的是消化系統但是他給我們看了這位大體老師的心臟，因為這位大體老師的體積比較大所以心臟也比較大，他還很細心的跟我們講說他心臟比較大是因為他平常有在運動，這樣推論的原因是因為他的心肌沒有特別大所以不是高血壓的患者。 最後讓我印象最深刻的是特殊感覺系統，因為這位學姊給人的感覺最親切，問的問題也最多，而且還摸到了眼球!這位大體老師因為泡福馬林眼球有點白化，看到的時候我還問學姊:所以他是外國人嗎?真的是丟臉丟到台北了!，而且還看到了傳說中的錘骨 、砧骨 、鐙骨 ，比我想像中的還要小很多，而且這位學姊還特地自己去影印紙放著給大家看! 這一次的參訪讓我見識到了自己的愚昧，應該要向這群學長姐們好好學習，希望未來能與他們一起站在台灣醫療的第一正線! 文章標題：111年暑假作業  2023-08-24 14:21:15 文章:從自我覺察 找到修煉身心靈健康的方法！文／聯安預防醫學機構 聯青診所 陳采汎醫師 來源；聯安醫周刊 在時代的發展中，科學的日益更新，帶來了醫療的進步以及生活的便利，使得人們的平均壽命增長，而人們對於健康的定義與需求也漸進地因應時代而轉變。健康，除了同時在於身體與心理的面向，以及同時在於社會角色與社群連結的面向之外，也開始包含了個人靈性上的追求。而健康的聚光燈，也已從「沒有疾病」轉向了「療癒與修復的能力」。 在過往的社會與文化架構之中，當我們談及靈性，很常會直接聯想到宗教與信仰，但這篇文章跟我訴說的靈性並不是宗教，因為死亡的壓力所帶來的情緒，比如讓我們在心理層次上產生了焦慮、憤怒、悲傷等情緒，同時也可能加重身體既有的症狀，或者影響食慾、睡眠品質等等。這篇文章也說了觀察力的重要性，解決個案各方面的問題，在聯青診所的整合醫學門診中，我們對於個案的整合性評估，會涵蓋了身、心、靈三個面向來面對健康的議題。而以個人來說，具備「覺察力」來觀察身、心、靈這三者之間的連結與影響，是很重要的。除了藉由自我覺察來觀察自己的身心靈互動模式之外，以及在日常生活中建立促進健康療癒的時刻，也是重要的。如果感到無措，不知該從何開始，可以試著問自己這個問題：「在我的生活中，什麼時刻，我感受著開心、放鬆，有充電感，並能有安全感地與自己同在？」。比起重新創建一個健康療癒的行程，我們可以先從既有的日常生活中，找出這樣的時刻，並有意識地為自己在日常中保留這些時刻。這不一定要是一個特別或刻意的時段，有時候，這甚至只是起床時，拉開窗簾、照見陽光的那一刻。 所以整篇文章教會我什麼叫靈性，與療癒靈性的方式。 文章標題：112年寒假作業第一篇  2024-02-17 15:36:59 聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101004 姓名 林尹捷 書名 非傳染病直擊 二零一八年 七月 - 高血壓：一個迫於眉睫的健康問題 作者 程卓端醫生 出版社 衞生署衞生防護中心 監測及流行病學處出版 出版年月 2018 年  7 月 索書號 https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_july_2018_chin.pdf ISBN 【本書重點摘要或佳句】 高血壓：一個迫於眉睫的健康問題,高血壓是一個嚴重的內科疾病,會伴隨心臟病 中風 腎衰竭 眼 睛失明等,所以要從間康的生活以及公共衛生開始好好做起。 【本書閱讀後心得感想】 會選高血壓當做我的寫作主題是因為,在期末時他是我們內外科護理學聯合小考的一個範圍,也是很 普及的一個疾病,剛進入這個單元時,麗珠老師就跟我們說: 「 高血壓是一個嚴重的內科疾病,他伴 隨著心臟病發、中風、腎衰竭、失明和認知障礙等」,其實聽到這個單元就很有感觸,因為身邊的家 人很多都有高血壓的疾病,就如文章所說全 球 每五個 成年人中就有多於一個 （22%）患有高血 壓, 兒童和青少年中，高血壓的患病率約為 3 至 5%, 。歸因於兒童肥胖情況泛濫及高血壓與體重 的密切關連，年輕人患有高血壓的比率正在上升 。。事實上，很多與生活模式有關的高血壓 風險因素或社會環境因素是可透過奉行健康生活和健全的公共衞生政策而得以改變的。例如:1. 限 制鹽攝入和均衡飲食2.多做體能活動和避免久坐3.維持適中體重和腰圍4.不要吸煙5.避免飲酒6.管 理壓力及按醫生處方和指示服用藥物控制血壓或其他慢性疾病7.監測自己的血壓使用722法則: 。 「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，透過「定期量 測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。 文章標題：112年寒假作業第二篇  2024-02-25 01:40:03 科別 護理科 班級 護三甲 學號 1105101004 姓名 林尹捷 書名 「問題不是愛滋病本身，而是社會的歧視！」──多點傾聽與理解，幫助女性感染者走出汙名 作者 邱佑寧 王新茜 出版社 台灣露德協會 出版年月 2020 年  11 月  25 日 索書號 https://crossing.cw.com.tw/article/14213 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 像是現在的男同志社群，歸屬感強，越來越多人敢說出自己的身份，進而再聚在一起療癒彼此的疾 病，女性族群認同與歸屬感則較低，「在沒人與她分擔壓力的情況下，女性其實最需要的是有人聽 她『說』」 【本書閱讀後心得感想】 選擇愛滋病當我的主題的原因是因為它是我們的聯合小考的範圍,學了之後才了解原來跟他打同一 隻蚊子不會受到感染,小時候總被教導說盡量不要與對方觸碰以及打同一隻蚊子,長大後學了才明白 打同一隻蚊子沒事,只有學習我們如何避免,卻不知道愛滋病病患的想法,所以我選擇這篇文章,去了 解他們的想法。 「可不可以拜託醫院，不要在我的死亡證明上寫上我是感染者。」愛滋婦女求助 不易、不敢求助的原因在於支持系統薄弱與身兼照顧者角色。古佳蓓說，愛滋婦女說出疾病不見得 會被婆家、娘家諒解，因此選擇至死都不說出自己感染者的身份。除了隱瞞隱晦感染者身份，多半 愛滋婦女都身兼「照顧者」角色，即使她們願意參加露德協會舉辦的女性感染者聚會，也會面臨要 照顧家中的長輩、小孩，而無暇撥空參加聚會的窘境。這讓我了解到愛滋病雖然沒有引響到身體障 礙,但會有社會輿論的壓力,導致身心不健康。    1105101003    陳妤欣  發表(7)筆   文章標題：111暑假讀書心得  2008-03-18 16:15:43 遇見100%的女孩 在四月裡的一個晴朗的早晨，我在原宿的一條巷子裡，和一位100%的女孩擦肩而過。她是個不怎麼漂亮的女孩，年紀可能也已經接近三十了，她也沒有什麼特別的地方，但是她對我來說，就是我心中那個100%的女孩。我和她的距離只剩十五公尺了，但...我應該怎麼跟她打招呼呢？我想了許多，發現每一種開口的方式，都會讓她覺得我是個怪人，例如：妳好！妳對我來說是100%的女孩呦。她或許不會相信這種對白。而且就算她相信也好，很可能她並不想跟我說話。她或許會這樣對我說，雖然我是100%的女孩，可是對我來說，你並不是100%的男孩阿！如果這件事發生了，我一定會變得極端混亂，我已經三十二了，年紀大了。在花店前面，我和她擦肩而過，她手上拿著一封白色信封，不知道她要寄信給誰？走過幾步再回頭看時，她的影子已經消失在人群裡了。現在的我當然知道當時應該要如何開口，但不管怎麼說，總會讓我們的對話變成冗長的對白，所以一定不可能說得很好，總之那對白從「從前從前」開始，以「妳不覺得很悲哀嗎？」結束。從前從前，有一個地方，有一個少年和少女，少年不怎麼英俊，少女不怎麼漂亮，但有一天兩個人在街角偶遇了。兩人都覺得彼此是對的人，男孩說：如果彼此是100%對的人，那之後一定會再次相遇，當下次相遇時 還覺得對方是自己100%的對的人就結婚。從此，他們分隔兩地，彼此斷了音訊。命運就是這樣子，老天爺總是愛開玩笑。一場惡性的流行性感冒，讓兩人幾度在生死邊緣中掙扎，最後甚至忘記了對方，忘記了曾經有過的承諾，使得兩人對彼此的記憶變得很微弱 現在在同樣的巷子擦肩而過，但...這微弱的記憶 終究沒能照亮他們的心靈 雖然再次遇見了自己的100%女孩，但兩人不發一語的擦肩而過，而他後悔自己當時沒主動開口，現在想想都有些可惜。「你不覺得悲哀嗎？」以這句話收尾，想必作者應該是真的感到可惜，如果再一次給他們機會，再次讓他們在那條巷子相遇，作者一定會主動開口，不會讓他們的緣分就此斷掉的。 文章標題：111學年度寒假讀書心得  2022-02-13 21:24:26 在悸風之夏這本書，故事內容是兩名高中生戀愛的故事。男主韓尚是柳高資優班的學霸，他從小到大任何事情都是他媽媽吳玫安排的，而他媽媽吳玫也就是柳高的教務主任，吳玫跟韓尚一樣，外表都非常的冷漠，氣場很強大，沒人敢惹他們，因此韓尚在學校都一個人，孤伶伶的。女主若以昕是一名普通班的學生，她的成績在班上是倒數的，而且她什麼才藝都沒有。有一天韓尚幫吳玫催五班的教室日誌，結果剛好在路上遇到同是五班的若以昕，在過程中，若以昕笨拙的行為，吸引了韓尚的注意力，讓他開始對她感興趣，之後韓尚開始發現自己真的慢慢的喜歡上若以昕了！兩個人喜歡著對方，但若以昕知道吳玫是不會同意他們在一起的，吳玫的行為舉止，都表現出她比較喜歡跟韓尚同班的廖凌安，畢竟廖凌安成績好，跟韓尚比較般配。但韓尚跟若以昕是真的喜歡對方的，所以他們都在學校偷偷談戀愛，但最後還是被吳玫發現了，起初，吳玫去警告若以昕不要跟韓尚談戀愛了，讓他們分手，但吳玫找若以昕這件事被韓尚知道後，韓尚在一次模擬考試故意交白卷，事後吳玫知道了，她找若以昕談談，過程中她說她同意了他們交往，但韓尚還是要去美國研讀，他們知道後都非常的開心。我覺得剛開始吳玫很像壞人，要把王子與公主的姻緣切斷，好險後來同意了，不然感覺他們很可憐相愛很辛苦。 文章標題：112寒假作業  2023-02-08 15:57:32 自殺防治網 篇名：我都在 作者：羅如芬 文章：我從同學口中得知 我很是熟識的朋友「小花」最近失去了親人 她在課堂時也總是發呆 我因為很少問過別人的私事 所以我也不知道從哪裡開口。有一天放學 我在電梯前等電梯時 當電梯門一打開 我看到了 也在電梯裡的小花 她眼眶紅紅腫腫的 進電梯後 氣氛異常的尷尬 當電梯門一打開 她就匆匆的跑出電梯 我也不知道自己哪來的勇氣 我追了上去 拉住她的手 說了一句「我都在」她說了一句謝謝 就走掉了 晚上 要準備休息的我 收到了她的訊息 她說 她知道大家見到她會覺得尷尬 所以每次遇到認識的人 都會匆匆跑走 直到放學時我跟她說了一句「我都在」讓她覺得很溫暖 鼻子酸酸的 眼眶也有些淚水。 心得：如果是我 我真的遇到不如意的事情的時候 我會嘗試向別人述說 又或者是自己好好想想接下來該怎麼辦 我自己不喜歡把事情丟給別人 很多事情是無法避免的 既然無法改變事情 倒不如改變自己的心情 但有些人不知道該怎麼把事情述說給別人聽 又或者是不想把自己的負面情緒帶給別人 所以自己慢慢消化 當心情低落的時候 別人突然的一句關心 都會讓你覺得特別暖心 別人雖然沒辦法幫你負擔事情 但他們可以給你一句話語 這一句話可以支持那些有負面情緒的人 一句「我都在」代表著他都在陪伴你 或許這就是旁邊的人 唯一能做的事情 文章標題：112台大醫學院參訪  2023-04-15 19:30:56 我對大體老師的想法有很多 蠻好奇怎麼會想在自己死亡後留下自己的身體給我們研究？他們不會想把自己的身體安置嗎？不會怕自己的身體被我們切割嗎？不會覺得把自己的全身給別人看很奇怪嗎？其實我蠻想知道在大體老師選擇自己成為大體老師的時候會是什麼的想法 會是希望可以幫助研究醫學方面的學生嗎？如果真的是想幫助研究醫學的人 那我覺得大體老師是一個很讓我佩服的人 就算是自己死亡之後 還想幫助人 想必大體老師在生前應該是個愛幫助人的人吧！我也覺得大體老師很勇敢 願意捐贈自己的身體給我們研究跟觀察 如果是我 我不會想讓自己在死亡後 給別人看自己的身體 感覺很奇怪也很害羞 也害怕自己的身體被別人解剖 所以我還蠻尊重大體的 在上課的途中我也非常小心的學習 深怕自己不小心做了什麼或說了什麼 會不尊重他們 在去大體老師在的教室前 剛開始我還蠻好奇 去完會不會回來不想吃東西 也想像過大體老師應該是會泡在福馬林的 我們應該可以拿起來摸摸看 但後來到了大體老師在的教室後 我看到一具一具的大體老師 有些有用布蓋起來的 有些沒有 沒有蓋起來的大體老師旁邊還有一位老師 等著我們來學習 並且要講解給我們聽 剛開始對什麼都很好奇 一開始講解的時候 我就無心在聽講解 一直看著大體老師的身體 一直想摸看看大體老師 後來在講解的時候 我很認真聽講 老師講解的部位 老師說了很多 有些是上課上過的 讓我多複習了一次 還有些是沒有學過的 讓我吸收了一些新的知識 這次有看到超大顆的心臟 覺得超帥的啦！第一次看到心臟本人欸 覺得很特別 也沒想過人會有這麼大顆的心臟 也看到了人的眼球 超特別的 那個大體老師的眼球顏色還不是一般的黑色跟棕色 有人還問是不是外國人 講解的老師說 應該不是 可能是染色的關係吧！還有一站是在講解消化系統 我看到腸子有些地方綠綠的 就有人問老師 為什麼這裡綠綠的？老師就說 這個是膽汁的綠色 我聽到之後就在想 膽汁好綠喔~腸子會不會被膽汁消化掉啊？後來到了講生殖的一站 我看到了女生的子宮 女生的子宮好厚喔 而且好小喔 在女生懷孕的時候 要被撐到寶寶可以住的大小 也太辛苦了吧！讓我有點心疼母親 子宮厚厚的 寶寶一定住的很舒適 感覺很安全。其實在看的時候 就覺得很謝謝大體老師跟講解的老師 謝謝他們讓我有更多學習的機會 以前只是在書上看到這些器官 沒辦法真的了解長什麼樣子 這次去看之後 有更不一樣的想法 更了解每個地方的每個位子在哪裡 很謝謝他們的捐贈 讓我能清楚看到實體 在未來學習的時候 會更了解 更好知道位子 應該不會這麼茫然了...？ 文章標題：112暑假作業  2023-09-08 20:46:39 人的情緒分為很多種，有悲傷、憂鬱、愧疚、憤怒、挫折、焦慮、緊張、自卑、孤獨、氣餒等等的。這些感受其實都是可以改變的，那要如何改變你的感受，最重要的就是自己的想法。這本書講了十種的扭曲想法，1.非此即彼 2.以偏概全 3.過度篩選 4.漠視積極面 5.妄下結論 6.誇大或淡化 7.情緒化推理 8.應該模式 9.貼標籤 10.自責或責備別人。現在來舉一個自己非此即彼的例子好了，當我在玩遊戲的時，我會看到很多角色是自己沒有嘗試過的，這時的我就會想去嘗試，剛開始玩的時候就會覺得好像還可以，但當自己想要更精進的時候，就會發現自己一直打一直打都打不到自己的標準，就會索性放棄，甚至覺得自己怎樣都打不好，雖然在跟別人打的時候還是略勝一籌，但還是會覺得自己很爛，會對自己還蠻失望的，怎麼人家做得到，我做不到這樣，就會開始覺得生氣，有一點難過，但自己算是蠻容易忘記事情的人，過一陣子就好了。舉一個自己過度篩選的例子，當我在買東西的時候，我會開始去做比較，看哪個性價比高等等的，但是當最後要買的前一刻，我就開始會挑剔剛剛選的物品，一直放大物品的缺點，最後就會不買，雖然在過程中很浪費時間，不過仔細想想，我的過度篩選好像也不是什麼壞事，可以讓自己仔細想想是不是真的需要這個東西，不要讓自己隨便亂花錢。看完了這本書後開始知道了如何改變自己的想法進而改變自己的情緒，讓自己不會一直困在自己的負面情緒裡面，這樣才不會影響接下來心情與行為。 文章標題：113寒假作業(1)  2024-02-22 20:26:38 這本書說明了為什麼會眩暈及耳鳴的原因，以及眩暈跟耳鳴的種類和解決 方法，我覺得都非常有幫助，看完這本書，我認為可以推薦給自己身邊的好朋友以及家人看，因為 這本書的內容不僅容易看懂，也附有簡單的小圖，可以讓不擅長看文字的人一眼就看懂，這本書給 予的解決方法也都是平常可以做到並且維持的。講幾個例子，例如梅尼爾氏症是內耳膜迷路積水， 會突然有回轉式眩暈及耳塞感、重聽等症狀，解決方法是當症狀發生時不要慌張，盡量保持安寧， 如症狀過於嚴重就必須就醫，醫生主要是會開止暈劑及止吐劑之類的藥，除了藥物治療之外，也應 該改善生活方式，因為壓力和過勞也往往是誘發梅尼爾氏症的原因，應該要讓自己取得充足的睡 眠，以及適當地釋放壓力，這樣才不會繼續惡化。像是更年期的女性也會因為荷爾蒙低下而影響到 自律神經導致眩暈、耳鳴、手腳冰冷及心悸等症狀，女性在停經前後的那一段時間會出現身心狀況 不穩定的情況，這就稱為更年期障礙，這些狀況除了荷爾蒙療法之外也可以利用中藥、心理療法等 方法去做改善。上述講的這兩個例子，都是非常常見的症狀及問題，看了這本書，可以讓我運用這 些知識跟方法，教導身邊有這些症狀叔叔阿姨，希望可以減少他們的疑惑及困擾，也讓我更了解相 關的症狀及解決方法。 文章標題：113寒假作業(2)  2024-02-22 20:30:08 這本書有很多理論，可以跟我所學的內外科所結合，讓我可以學到更多課本以外的知識，讓我對肝膽腸胃科又有了不同的見解，讓我知道該如何預防及處置，和可能需要做的檢查。這本書也舉例很多情境題，利用情境故事能使讀者能更好的理解，我覺得這是這本書很棒的地方。這本書第一篇第一個就講了蠻常見的胃食道逆流症，身體的警訊:胃酸倒流、心口灼熱、喉嚨有異物感等。這些都算是蠻好判斷的依據，但是很多人可能會覺得這些沒什麼進而忽略身體的這些警訊，導致胃食道逆流越來越嚴重，胃食道逆流的原因有屏障功能不全等等，應該要減少抽菸跟喝酒，這樣才不會導致食道括約肌收縮不良，治療方法除了改變生活模式外也可以利用藥物治療，如果太嚴重也可以用手術治療。這些知識、觀點我在課本上也都有看過，利用寫閱讀心得再讓我複習一次，我覺得是不錯的複習機會，除了胃食道逆流之外，也看到了膽結石的警訊，例如:右上腹的悶痛，合併噁心嘔吐、發燒、黃疸等。前陣子我的家人也有這樣的問題，大部分的症狀他都有，但是當時我還未學到以及還未看這本書，所以沒辦法幫助到我家人什麼，這點我覺得非常可惜，頂多就只能在旁邊默默陪伴我的家人，讓我感到心有餘而力不足，直到一切手術及事情結束。不過這本書有很多相關的疾病，可以讓我對肝膽腸胃更佳了解，以後遇到事情也可以用更正確的方式跟家人說，但還是希望家人可以身體健康盡量不要發生疾病。    1105101002    簡芷函  發表(6)筆   文章標題：110暑假作業  2008-03-18 16:15:43 原來我真的很瞎心得：看完這本書，我覺得這本書根本就是把我的生活日常寫出來的，作者爆了很多 很瞎的事，自己的還不夠，連家人、職場上的事都有辦法爆料，我發現我自己也做過許多很瞎的事。 作者寫道自己三秒鐘記憶，這讓我想到我好像也是這種人，常常說要去什麼地方拿什麼東西，走到目 的地後，就忘記自己要拿什麼東西了，真的是有夠健忘，有天會不會也把自己叫什麼名字也忘記蛤！ 啊突然想到一件很瞎的事發生在我身上，就是在一個某天早上，我從宿舍一進教室，走到我的座位， 我就突然聞到一股像榴槤的味道，我就心裡在咒罵：「到底是誰早上在吃榴槤啦！」，後來順著味道聞 去，就發現一個便當在我的抽屜，讓我想起那是上星期要回家時忘記帶走的便當…瞬間囧到一個不行， 當下跟幾個朋友說，結果就被他們無情的嘲笑，還特別取了一個綽號「榴槤便當」…。 啊！還有，某天在打工上班的時候，來了一位貌似日本人的客人，他是要來繡名字，然後我看了看紙 上的名字，看起來很像寫了四個字，我就突然問客人：「你是外國人嗎？」，然後我的同事就一直在旁 邊偷笑，因為我看那個名字寫的很像日本人，又寫得很藝術，然後客人也很開玩笑的跟我們說他真的 是台灣人，我才在想說為什麼名字才三個字而已，怎麼會有辦法寫到四個字啦！然後我又看到他的長 相，白白淨淨的，又真的有點像日本人，沒想到，只是因為字寫得太醜、太藝術，更意外的是，他不 是日本人，而是原住民，後來客人離開了之後，同事又開始哈哈大笑，笑我怎麼這麼直接，還問人 家是不是外國人，之後，只要想到那天的場面，我也覺得蠻糗的….。 文章標題：110寒假作業  2022-02-14 07:55:01 【自訂一主題】：秘密花園 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 吃飽睡飽，人生不怕：故事的開頭，我以為作者是在寫各種佳餚的食譜呢！原來是作者小時候吃過的 東西，然後也寫了作者自己家庭的狀況，她寫下他的家庭雖然有很多不圓滿，但在吃飯的時候，是很 幸福的。看到這裡的時候，我也想到了我的家，曾經有無數的紛爭，我想，也許是因為在餐桌上吃到 很多的食物讓大家都很開心，所以才感到幸福吧！ 我在書裡看到最重要的部分來了，就是「吃飽睡飽，人生不怕」，人總會有茫然的時候，或是突然覺得 世界崩壞的時候，總之先來一碗自己親手熬的湯吧！告訴自己其實並沒有那麼遭糕。 最後，人生也會有挫折的時候，很難受、想哭時，一定要告訴自己：「沒事的，明天再繼續加油！」 就像作者說的，「做個沒有用的人也可以喔」，好好過完今天已經很棒了，要準備開心的迎接明天啦！ 只要吃飽睡飽，不管遇到什麼事，都沒在怕的！ 學校很有事：這是因為美術老師從老師的角度去寫學校會發生的種種鳥事，剛好藉由漫畫來說故事， 我看到最好笑的地方是—這一兩年疫情嚴重，我們就會需要線上上課，作者說的好寫實，根本就是一 定會發生，像是老師都會注意班上各位同學的身體狀況，或是宣導防疫措施之類的…，再來最麻煩的 就是線上上課，不知道為什麼，我們這些做學生的就會很興奮，然後在這時候都會開始有同學們都在 做各種不同的事情，睡覺阿、打電動阿、在課堂狂點舉手的阿，還有那種掛著網不知道跑去哪裡的， 這應該讓老師們很頭痛吧！我覺得老師在學校真的好辛苦，學生惹到你也不能怎麼樣，還要時不時的 關心班上的每位同學，還要批改一大堆作業，所以…看到這裡你們還不趕快去感謝老師嗎？ 文章標題：111寒假作業  2023-02-13 09:46:51 看完「走出受傷的童年」這本書，這是一個關於童年的創 傷的一本書，有些人表面上看已經釋懷了，但其實心裡還是傷痕累累的，有些人則會把痛苦表現出來， 但有可能就會讓人覺得你這個人有點難相處。童年創傷並不會消失，而我們只能試著去諒，也許能把 心裡的心結、趕快解開，才得已解脫。看完這本書，讓我不得不思考一下自己和家庭成員的相處模式， 從小時候到現在，我跟我的爸爸關係一直不怎麼好，從我有記憶開始，我的爸爸有時候喝酒就會開始 發酒瘋，歇斯底里的罵我們，小時候的我，根本不懂的什麼叫做反抗，只會乖乖照著他的意思做，叫 我下跪就下跪，到後來長大一些開始叛逆了，也有自己的主見、自己的原則，所以開始了所謂的「家 庭戰爭」，只要我認為我沒有錯的地方，我就會一一反駁，但卻總是被認為在頂嘴，雖然越長大之後， 爭吵雖然比較少，但一旦吵，誰也不願意低頭。作者藉這本書，用自己的親身經歷告訴我們從為什麼 要原諒，演變成慢釋懷去得到心靈上的解脫，我覺得這個過程真的很漫長而且很痛苦，別人都在試著 改變結果，反觀我，我也應該要去嘗試著緩和一下我和爸爸的關係，而不是一直選擇逃避。 看完這本「情緒停看聽」，這是一位精神科醫師以他的工作經驗來講解情緒引發疾患的一些來源、解 決的方式,還有現代人的通病「壓力」，怎麼對抗外在給你的壓力，以及維持身心健康，我覺得這也是 一門重要的課題。首先，書裡介紹到有時候情緒上的不開心，不是「想開一點」就好了，很有可能是 情緒生病了，我覺得這點蠻中肯的，以現代最常見的憂鬱症、焦慮症來說，的確可能因為長期的「鬱 卒」,當事人可能也覺得只是心情不好，想開一點就好，但經過事物、時間的累積，就會引發疾病，所 以平常也可以自我檢測一下，看看自己是不是真的只是心情不好喔！接著，我在書裡看到關於酒精使 用的問題，作者也解釋為什麼人們使用酒精會感到開心的原因，但長期這樣使用酒精，可能就會有失 眠、焦慮、脾氣差、憂鬱種種症狀出現，然而伴隨著這些症狀，不但傷身還可能傷害一個家庭，就拿 我的家庭來說，我的爸爸很愛喝酒，也許是因為生活上帶給他的壓力，讓他能夠藉酒消愁，但他沒意 識到的是，他這樣喝酒，已經給他的生活帶來了更多的傷害，像是失眠、焦慮等症狀，除了這些，在 情緒控管這方面也很差，其他家裡的人看他這樣喝，感到厭煩但更多的是擔心，所以我們也試著去勸 說看看。紓壓的方式百百種，只要是不傷身、不犯法，能讓自己身心舒暢的就算是舒壓方式，像是看 書、運動等方式，希望大家都能找到屬於自己紓壓的方式！ 文章標題：大體參訪心得  2023-04-16 22:15:06 我想對大體老師說:我真的很敬佩那些願意捐出自己身軀的大體老師，對我來說，那真的需要 很大的勇氣，畢竟生前可能因為癌症或其他種種原因，接受的治療可能非常的疼痛，過程已經 很痛苦了，捐出大體後還會被切來切去，雖然那時候已經沒有感覺了，我就覺得死後還要被看 光光，就覺得會有點疙瘩在……。我覺得大家一定要對大體老師抱持著尊重的態度，我在醫學 院看到了其中一個布告欄，上面寫著「無語良師」四個大字，我想這個詞彙就是一種對大體老 師大大的尊敬吧！而且在大體老師面前開玩笑就是一個大禁忌，也不是說禁忌，但就是相當地 不尊重，而且如果開了個玩笑，你能想像的到大體老師的家屬會怎麼想呢？捐贈大體就是最為 教育及研究等行為，供給大家一個模範教材，所以我們必須抱著學習的心、尊敬的態度，這或 許就是對大體老師的一種尊重。 我一進去就聞到福馬林的味道，那個味道並沒有重到讓人不舒服，反而還有一種像鴨腳滷味的 味道，可能因為那時沒吃午餐的緣故，想到食物都餓了！我們首先會進行默禱儀式，我第一站是 從循環系統開始，就看到老師拿起一顆心臟對著我們解說，我一看到那個心臟就覺得好震驚，原 來…真實的心臟是比書上寫的一顆拳頭還要大，後來參觀某一站看到有一桶正在浸泡福馬林的心 臟，老師見我們好奇的樣子，便打開拿出來讓我們看，我看到那個心臟應該是我此生見過最大心 臟吧！驚訝到下巴都快掉下來了。第二站是呼吸系統，從空氣吸進鼻子開始，老師把每個部分都 解說得非常仔細，而且那位大體老師生前好像是長了腫瘤，剛好也讓我見識到正常跟腫瘤的對比， 然後看到肺臟的時候，就覺得…原來我的肺有這麼大喔！第三站是骨骼系統，骨頭應該是我學得 最好的一個系統吧！看到各種奇形怪狀的骨頭蠻有趣的，不過我比較好奇的是，其他的組織器官 是用福馬林來保存，但骨頭卻是乾燥保存，這樣都不會壞掉之類的嗎？第四站是肌肉系統，看了 身體各個地方的肌肉,我看他們把肋骨整片切下來超像排骨的，然後肌肉也有各自的名字，還學了 一些課本沒教的肌肉。第五站是消化系統，看到那個胃袋好像儲存空間蠻大的耶！但我比較懷疑 的是，小腸真的有到六公尺那麼長嗎？我看實體感覺好像沒那麼長餒……。第六站是泌尿系統， 到這一床的大體時，福馬林的味道好像重了一點，差點吐出來，不過聞久了就習慣了，男女生的 生殖系統本來就不一樣，泌尿系統也是有區別的，就是女生的尿道較男生的短，老師也補充說 明男女生的生殖系統裡各個的位置，我才驚覺原來子宮和卵巢那麼小。第七站是神經系系統， 最重要的就是腦，我捧起那個腦袋的時候，覺得蠻有重量的，雖然知道一顆頭差不多體重的1/10重 ，卻沒想到一顆腦袋就有點重量了。最後一站就是特殊感覺系統啦！超扯的是，我居然對上學 期教的感覺系統有印象，還有辦法回答老師的問題，超酷的是，能看到整個被挖出來的眼睛， 還有耳朵裡的槌骨、鉆骨、磴骨超級迷你的，很可愛！ 看完大體之後，覺得身體非常奧妙，有些器官比想像中的大，有些比想像中的小，像是肺臟那 麼大塊居然要塞進身體裡，而且還五塊呢！還有子宮那麼小，卻要塞下三公斤的寶寶，突然覺得 母親好偉大。課本只能看卡通圖片，所以相當的抽象，有點難想像真正的位置或是到底是一個什 麼樣的狀態，今天看到實體了，也更加地了解身體！ 瞭解了這些人體奧妙，我意識到自己身體健康的重要，應該更注意日常生活的種種壞習慣，因 為有可能一個小小壞習慣，就能讓你的身體遭到傷害。曾經，我有聽過自己的家人有想捐大體 的決定，這讓我也在考慮是不是能將捐大體加入我的人生清單中，我覺得能幫助人是一件快樂 的事情，而且永遠不嫌多，我想…這是「施比受更有福」的含義吧！而且我選擇了護理這條路 ，將來在職場會碰到更多需要幫忙、照護的事情，我也要更努力的學習好相關的知識，運用自 的所學去幫助更多需要幫助的人！ 文章標題：111暑假作業  2023-09-05 17:11:15 看完「我的躁鬱媽媽」，從一個照顧者的角度去了解到躁鬱症患者的狀態、症狀，書中作者提到一 個我蠻認同的地方，就是「現實感」，作者寫道他媽媽的這個情緒跟狀態，在旁人看來是某種程度 已經脫離現實，並且讓他失去理智的思考，可能會做出不符現實的判斷，出現脫序的行為，但對他 媽媽而言，那樣卻是他的現實，這也意謂著媽媽因大腦疾病而缺乏病識感。我覺得在這種情況下， 首要就是接受治療了，透過醫院那邊的保護與限制的措施，才能讓患者在安全的環境下治療，還有 更重要的一點，那就是家人的陪伴與鼓勵，這讓我想到阿扣(謝和弦)，曾因為種種脫序行為而上新 聞，這也是因為受到躁鬱症的困擾，據說曾經嚴重到家人無法控制住他，被強制送醫。不過後來， 透過家人的陪伴與鼓勵，應該是有漸漸好轉。 看完「我的悲傷不是病:憂鬱症的起源、確立與誤解」，覺得這本書有點深奧，除了解釋憂鬱症，也 有引用許多學者說的話來進行解釋，這本書算是在解說一般的悲傷和憂鬱是不一樣的，一般正常的 悲傷像是失戀、生病等等……，而憂鬱症則是可能處在安穩的生活裡，卻突然覺得很悲傷，然後很 想死，正常的悲傷是會有原因的，而憂鬱症卻是沒有的，儘管他們的病症都差不多。我覺得當你發 覺自己最近情緒不對勁，或常常會有低落感、失落感，就該試著尋求管道協助了。最後，還想補充 關於憂鬱症和躁鬱症的區別，首先，憂鬱就是心情低落，可能還會有煩躁易怒，然後也伴隨著一些 生理失調的情況，而躁鬱症則是分成「躁期」和「鬱期」，躁期時可能情緒就會比較激昂，而在鬱 期時，情緒就會很負面，目前躁鬱症比例還是小於憂鬱症，不過這兩種都是我們不能輕易忽視的， 定期檢視自己，也可以多注意周遭的親人、朋友，盡早發現一定趕快治療！ 文章標題：112寒假作業  2024-02-24 12:08:07 心臟的疾病有很多種，動脈粥狀硬化就算是常見的一種，不過心臟病可能跟季節、遺傳、飲食、作 息有關。心臟血管疾病其實很容易被忽略，常被誤以為是小感冒但很有可能就是罹患心臟病！有部 分的人們當下並沒有症狀，也有的人當下一發作就造成猝死的情況發生。如果家族中有人是有罹患 心臟病的病史、肥胖或是生活作息不良者都有可能大大增加罹病的機率！我有在內外課上學過，心 臟病還有分心絞痛還有心肌梗塞等……。心絞痛也有分成好幾種類型，發作持續的時間較短，並且 吃NTG是可以緩解的！心肌梗塞的持續時間就比較長了，而且疼痛也會更劇烈，吃NTG疼痛還是會 在，心肌梗塞的死亡機率也是頗高的！我的爸爸是有心血管阻塞，然後出現呼吸困難，有時候心 跳還會加快甚至頭暈等症狀，那時候就趕快去醫院做檢查，才發現到有心血管阻塞的問題，之後也 去做了支架，我爸爸以前有抽菸的習慣，裝了支架後也慢慢戒掉了，抽菸也是造成阻塞其中一個重 要的因素！要怎麼預防心血管疾病的發生呢？我們可以平常均衡的飲食而且是要能降低膽固醇的、 規律的運動也能改善心肌缺氧的現象，我認為現代人最需要做的就是培養規律的生活作息、習慣， 在現代可能會有需要應酬或是熬夜的需要，不過還是盡量讓自己能夠早睡早起。身體是自己的，心 臟也只有一顆，請各位要好好愛惜喽！ 肝臟就像一座大工廠，除了是人體最大的器官同時也具備了很多的功能，像是分泌、儲存、保護及 新陳代謝。肝臟能由肝細胞製造膽汁儲存到膽囊，也能製造肝素和血漿蛋白可以達到抗凝血與凝血 的作用，還有儲存肝醣、維生素等…，很特別的是，肝臟有庫佛氏細胞能吞噬細菌和壞掉的紅血球 。而且肝臟還有解毒的功能，肝內有酵素可以破壞有害物質！接著，我想介紹關於一些肝臟的疾病 ！到底要怎麼看出來肝出現問題呢？在書上看到一句：肝哪不好，人生是「黃色」的！發現這具其 實有它的道理在，的確！當肝出現問題時，正常尿液本來是淡黃色，但如果越來越黃、越深，表示 可能出問題了！如果發現皮膚很黃或是眼睛也黃黃的，可能就是體內膽管塞住造成膽紅素升高，這 可能是肝炎或是有甚麼東西在肝臟導致膽管阻塞！抽菸也可能造成嚴重的肝臟疾病！有些人為了保 肝，就會去買一些保肝藥或是補藥，但這很有可能會加重肝臟的負擔，反而影響健康！還有就是酗 酒！平常小酌並不會傷肝，但是如果過量的話，長期下來肝臟也負荷不了，而且還會引起肝硬化， 最後肝衰竭而死亡！如果身體出現一些健康警訊，就該去醫院好好做檢查，最準確的就是做肝的穿 次，比較不會當篩檢工具的是正電子掃描，因為癌細胞會吃掉很多的葡萄糖，會影響到診斷的結果 ！想要保肝，除了均衡飲食、規律運動和維持正常作息，最重要的就是別亂吃甚麼保肝藥，吃多了 對身體不好，還有可能引發肝中毒！    1105101001    黃璽芝  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：110學年度寒假讀書心得  2022-02-20 22:51:47 三人要守密，兩人得死去 (遠流出版事業股份有限公司) 一開始在圖書館內看到這本書時就覺得我必須要選他了，之前就有耳聞這本書了，只是沒找到機會可以跟他碰碰面。其實一開始單看書名就覺得有點怕怕的，看起來就有電恐怖片的氣氛，果然沒錯，但是他添加了點愛情元素在內。故事的步伐偏慢，但精采度不會讓讀者覺得乏味，並且在慢節奏的故事之下還是持續吊著胃口，默默看到最後被結局所震撼，而結局作者早就鋪墊好了，所有都跟夢有關係。第一次讀這種類型的書，有被震懾到，哈哈，覺得故事強調的就是「躺你身邊的人，到底是良人還是狼人。」噗，還好目前身邊沒有人。 不存在的罪人(方言文化出版有限公司) 這本書的封面呢，也是黑黑的看了不禁也覺得有點怕怕的，不知道為甚麼當初想借兩本看起來不怎麼美好的書籍，哈哈。本故事的篇幅都不算長，但懸疑及恐怖層層堆疊卻不會讓我覺得一下就結束了，反而會細細地在想過思考過，這本書厲害的地方在於要讀到故事的最後你才會知曉事件的真相甚麼，而且對於各個角色所面對的真相都不是很相信，也許這就是作者厲害的地方吧。而這本書的愛情好像也不是那麼簡單，愛情中摻雜滿滿的懸疑與緊張，唉，愛情也是蠻難的蛤。對於平常愛看柯南的我偶爾接觸點書籍版的名偵探好像也是不錯的!這本書真的蠻適合給愛推理的人看喔。 文章標題：110學年度暑假讀書心得  2022-09-11 03:47:39 皇室潛伏這本書的女主叫做伊斯梅，他是一個長期被 爸爸家暴的女生，有一天他被爸爸賤賣而且下嫁給養豬的，後來在他與她先生結婚的第一個夜晚，他 就被自己的先生嫌棄以及毆打，隔天一早當他醒過來時發現他自己已經身處一個陌生的環境，這個環 境的名字叫做"聖摩頓修道院"，這間修道院信奉的神為死神，而他發現這裡的每個女孩都很漂亮，但 都同時有段悲慘的過去。看到這我覺得女主好可憐，是我我以為下嫁之後可能也許會是另一種解 脫，只不過後來遭受的境遇也差不多，要是我我只覺得人生好難，不想活了。但，不出意外的話意外 來了，他到了修道院像是得到了另一種解脫，如我覺得，他像是得到了另一種生活，看了不禁覺得有 點欣慰。 瑪塔˙哈莉，是女間諜的告白中的女主角，他的出生很平凡，但他長大後卻是聞名歐洲大陸的舞孃! 在他成為舞孃前，其實他也有一段不堪回首的過去，那時，他因長相有幾番姿色，就被他當時的校長 強姦，而只因為害怕權威而不敢勇於說出口，而當時正處青春年華的哈莉，在十九歲就嫁給了軍官， 而當時軍官與自己的妻子一般普遍婚姻生活是不和睦的，他們也不易外，當時她老公喜歡以強暴的方 式與哈莉相處。讀到這裡時，我真的為之前的女性權利感到難過，基本上他們是沒有權利這項說詞的 ，這是甚麼舊時代的悲催，我沒辦法想像我是活在古代的話我會怎麼辦，人生好難。 文章標題：111學年度寒假讀書心得  2023-02-12 04:43:31 說情緒，大概是能與呼吸互相之比擬的，是人一天中頻率發生極高的。若是把情緒比擬成色彩的話， 一天中的我們也許七彩斑斕甚至於百彩斑斕。人的情緒是豐富的，略述例喜怒哀樂，更精確的話也有 驚、盼、恐、鬱、嘆、荒…等等，真的有太多所以也就不贅述。而在這多種情緒中，若是錯亂了那可 就出事了，所以我們要有適當的情緒管理去處理我們這塞在一個身體裡的千百種心思。 這本書在前幾章節講了幾種情緒，偏負面的，許是負面情緒帶給我們的影響較深，所以才擇其解說， 中段就講到了管理方法，溝通壓力及挫折，最後一章提及了情緒對於我們的一些疾病。在這些當中我 想選一個較於貼近我們現在這個年齡段比較常遇到的問題做心得分享。人際衝突:人與人總是會相處 的嘛，在過程中難免或有些摩擦、爭執，而又於我們這個年紀，思慮不是很周全，常常三天兩頭就在 吵架，在翻看這本書時其實就是這個段落最吸引我，有時我對於情緒的控管有稍稍不慎就很容易對別 人口出狂言，而且人嘛，總是嘴巴控制不住就是想講別人的閒話，在別人聽到得當下而雙方對峙時， 這時就可以看到每個人的反應，書上有提到三種，軟弱、攻擊、冷靜，單就性格來看也許我認為我會 休斯底裡的叫囂，但遇到真正的事時覺得我只是個軟弱小子，別人一句來我不是一句去，而是眼眶默 默泛淚，忍氣吞聲甚麼也不敢說。而後他對於衝突的處理方法也有詳細的舉例辦法且解說，讓我覺得 我長大了，之前不懂得處理爭執在書中現在找到辦法可以解決了，經此解決事情也會更成熟了，甚至 是還有步驟!!哈哈，心智突然上升了幾個層次。在經過書中的建議以及方法，我覺得我日後在快要起 爭執時會有信心的把他按捺下去，或是在爭執途中不會自顧自地掉眼淚，當起勇敢的人阻斷爛情續發 生。這本書教會了我很多，而內容其實不乏味，讀到一半還會有些小測驗，測測自己的答案，在尋找 解決辦法的途中休個息，慢慢找至答案。總之，讀完書的我猶如得到心靈上的沐浴，好像太誇張了哈 哈，反正簡單的說，謝謝這本書使我在情緒控管上得到更多的啟發。 文章標題：111學年度大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告  2023-04-17 00:24:58 其實能接觸到這種機會真的很難得，在還沒去之前真的是既期待又有點怕怕的，害怕自己看到會不會覺得生理上會不舒服而對大體老師有不禮貌的地方，也減少了學習的機會，很開心我的心裡克服了！雖然在第一次碰到還是會有一點不太習慣有點呼吸不過來但後面我就適應得很好了！我覺得捐贈大體要做這個決定有點不容易，剛好清明節才過不久，我覺得這些老師的家人們以後要怎麼祭祀他緬懷他，曾經在踏出解剖室的門時我曾想，我覺得當大體老師好有驕傲的感覺，我以後要不要也當大體老師呢？但是突然覺得我的子孫以後如果想我了要怎麼去找我，心裡不由得很拉扯，我就在思考，老師們之前也會不會在猶豫這些事情呢？撇開這些問題不說，我相信老師們他們當初做這些決定真的很偉大！子孫們也會為他驕傲的！大體捐贈對於醫學上很有幫助，不管是研究老師身上的病情或者是研究身體器官的個體差異，想必對日後醫療的研究會有更多的貢獻，感謝他們願意奉獻他們的身軀為醫學這種無止盡的研究道路鋪上一點一點的柏油。我覺得對於老師的想法很簡單，就只有偉大二字能形容他們，雖說只用這二字囊括了他們，但沒有比他們更合適的形容詞了，像我們這種剛踏入護理沒多久的小護生，還未夠格進入手術室，也對人體構造不是有過多的了解，藉由這次老師們上課，了解到了很多書上並不是很清楚能看到的，短短的半天，授予了我無限的知識。對於尊重的話，口出狂言是絕對不能的，在觸碰之前秉持著敬畏的心、感恩的心，謝謝他們給予我這個機會可以讓我學習！當天介紹的系統很多，說出與我想像最不同的吧，在介紹骨骼系統前其實我覺得骨頭很重，可能跟拿一瓶900毫升的水差不多吧，但拿到實體之後根本與我想像的落差甚遠！好輕！很難想像到的重量～超酷的！而且其實各個器官或是構造有些都與課本上的尺寸有些差，我看到時就覺得，哇！原來這麼小，這才覺得手術室的醫生都好辛苦，眼睛真的都要很利不然一不小心就會走錯步了！喔喔還有就是腸子真的超複雜的！一團一團結在一起那時候要找闌尾還找不到⋯只好去請教老師了嗚嗚。之前對於手術室或是急診這些非常容易遇到嚴重的開放性傷口的科別真的會害怕，因為不確定自己有沒有勇氣去面對這些，但當看過大體老師後就覺得，嗯，人生何嘗不試試呢？既然不怎麼排斥的話，也許自己很有勇氣呢？以後有機會的話！我願意去試試看的！這就是我的轉變吧～期許以後的自己能做到，嘻嘻，加油！人生路上也許只有這麼一次能與大體老師接觸的機會，經過這次後深刻體會到生命的意義，希望自己對於走護理這條路上能夠認真點！切勿傲慢對待此堂課賦予我的意義！ 文章標題：111學年度暑假讀書心得  2023-09-10 23:16:13 人在這一生中難免會遇到一些挑戰或意想不到的災難與 悲劇。如何因應這些生活上的挑戰，而並不是把書讀好就可以擁有解決生活困境的能力。這本書的作 者把生活上常遇見的挑戰與問題，一一詳述其對個人心理與生活所帶來的影響，分析其造成更嚴重情 形的原因，並整理許多實證研究的結果，以深入淺出的方式說明因應之道。是現代人學習「為人處事」 的良好參考書，教我們如何用對的方式解決人生面臨到的難題，不是選擇逃避，而是先好好的思考並 且給自己適當的勉勵，當然在這過程中肯能會很低落，但我們也要找到對的方式適當的釋放情緒，這 才是對的! 當了解自己正處於情緒或壓力中時，可以先接納自己的情況，願意給自己機會調整、幫助自己，試試 看各種在這時期可以支持自己的方法。 健康的生活方式，讓我們在情緒高張與壓力時刻維持穩定度， 身體有良好的基礎，有助於情緒調整與壓力管理。 包括：充足睡眠、適度休息，把充電時間規劃進 每日行程表。我覺得我自己情緒或壓力很大時，我選擇自己冷靜，再找別人訴說，聽聽別人的意見參考 別人想法，去決定接下來要做什麼。而不是急著用不理智的態度去面對問題，因為這樣不會是我們要的答案。 學會冷靜是每個人都要學的事情，就讓我們一起好好的學習吧! 文章標題：112學年度寒假讀書心得  2024-02-26 05:15:45 【重點摘要及佳句】： 第一篇: 情緒只是人的一部分，只要認識了它，就能成為情緒的主人。 第二篇: 態度控制的最好方法，就是¬[延宕判斷]:等一下、想一下、在反應。 【閱讀兩篇文章後心得感想】： 第一篇: 學習做情緒的主人 在日常生活中，我們常常會受到各種情緒的影響，有時候會感到快樂，有時候會感到沮喪，有時候會感到憤怒，情緒的波動也會影響我們的行為和決策。因此，學會做情緒的主人，管理和控制自己的情緒是非常重要的一項技能。 首先，瞭解自己的情緒是非常關鍵的。通過觀察自己的情緒變化，可以更好地認識自己，瞭解什麼樣的情境容易觸發自己的情緒，從而有針對性地進行調節。 其次，學會接受情緒。情緒是人類的一種自然反應，我們無法完全控制自己的情緒，但可以選擇如何應對和處理情緒。接受情緒的存在，不要抑制或否定自己的情緒，而是試著去理解和面對。 另外，學會調節情緒也是非常重要的。可以通過各種方式來調節情緒，比如深呼吸、運動、與朋友聊天等。在面對負面情緒時，可以嘗試尋找適當的方式來釋放和舒緩情緒，避免情緒積壓。 最後，學會積極思考和樂觀態度也是做情緒的主人的關鍵。積極的思維方式可以幫助我們更好地應對挑戰和困難，保持平和的心態，不被情緒左右。 總的來說，學會做情緒的主人是一個長期的過程，需要不斷地實踐和調整。通過不斷地學習和提升，我們可以更好地掌控自己的情緒，提升生活質量，更好地與他人交流和相處。 第二篇:了解清楚重新調整情緒到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。我們要從本質思考，從根本解決問題。若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。若沒有重新調整情緒的存在，那麼後果可想而知。問題的關鍵究竟為何？重新調整情緒究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。姆霍曾經說過，為朋友死不難，難的是找一個值得為他死的朋友。這似乎解答了我的疑惑。馬克思說過一句著名的話，讓死人去埋葬和痛哭自己的屍體吧。最先朝氣蓬勃地投入新生活的人，他們的命運是令人羨慕的。這把視野帶到了全新的高度。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。儘管如此，別人往往卻不這麼想。我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。重新調整情緒改變了我的命運。重新調整情緒必定會成為未來世界的新標準。費謝特講過一段耐人尋思的話，人類明白了肉體的藥不靈驗時，才尋找出靈魂之藥。但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。老舊的想法已經過時了。在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。我們需要淘汰舊有的觀念，所謂重新調整情緒，關鍵是重新調整情緒需要如何解讀。重新調整情緒因何而發生？既然，重新調整情緒勢必能夠左右未來。這樣看來，本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。    1102303042    賴怡珊  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303041    簡妤珊  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303040    袁滋玲  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303039    林慧良  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303038    李語庭  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303037    吳以諾  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303036    林靖蓉  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303035    林慧雯  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303034    林順展  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303033    郭思柔  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303032    林宜生  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 露營用品 必帶清單 【食】 露營用品 清單 【衣】 露營用品 清單 【住】 露營用品 清單 【用】 露營用品 清單 【行】 露營用品 清單    1102303031    吳麗珍  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303030    林郁翔  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1102303029    楊文瑜  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 2024-05-3 查詢共10820人  有發表「寒假作業」共59人 目前第20/181頁 [首頁][上一頁][18][19][20][21][22][23][24][25][26][27][下一頁][尾頁]

版權所有 聖母醫護管理專科學校 Copyright © St. Mary's Medicine, Nursing and Management College All Rights Reserved 地址：宜蘭縣三星鄉三星路二段265巷100號 電話：03-9897396 / 傳真：03-9897386 © 2006-2011 Net Rhythm Information Co.,Ltd.