歡迎參觀OOO的歷程檔案

科別:健康與休閒管理科
班級:五健二乙
姓名:曾玟瑜
學號:1015106080

書名:每一天都是一份禮物
作者:艾美.迪恩
出版社:大步文化
出版年月:2000年12月
索書號:020779
ISBN:957-480-319-8

【本書重點摘要或佳句】
1當一扇快樂之門關閉的時候，另一扇快樂之門便隨之開啓；但是我們卻往往執著於這扇關閉的門，以至於看不見那扇早已為我們敞開的門。─海倫‧凱勒
2我的生活哲學是你不僅要對你的生命負責，還要把這一刻做到做好，使你下一刻處於最有利的境地。─奧伯拉‧溫佛瑞
3 熱情是一種發酵劑，使你的希望像天上的星星亮起。熱情是你眼中閃動的火花、是你輕盈的步履、是你溫暖的雙手、是內心無法抗拒的澎湃、是你執行理想的原動力。─亨利‧福特
4當一個人的思想既不輕浮無禮，亦不頑固愚蠢，而是和悅的─他們便自然而然地表現出肢體的平靜和深度的內涵。─希戴加爾‧比金
5我們都會為犯下小錯而驕傲，因為那讓我們覺得自己不會犯下任何大錯。─安德烈‧羅尼

【本書閱讀後心得感想】
看完書說明需要擁抱今天的陽光，擁抱今天的空氣，擁抱今天的水份，擁抱今天的自我，這就是最好的禮物。讓我想起這句話『緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣。破除壞習慣，建立好習慣。』您是否因為習慣緊張的生活步伐，而忘記享受自我的心靈空間呢？擁抱自己，就從今天開始。我覺得自己做任何事常常因為一時緊張而不敢去挑戰，以前老師叫我當任班上幹部時，我一直拒絕不想當，後來我有當了一學期，想想起時當幹部沒比想像中還複雜，從那次的經驗啟發了我對任何事要多去嘗試的精神，讓我開啟了自己膽小的勇氣。
從書中使我想要讓自己活潑些，因過於太害羞內向，於是我試著多與人相處，然後多參加社團、學校的活動，當同學們聊天時，可以找話題跟他們聊，自然得表達你內心的想法或看法，但我認為時常保持微笑也能使人開心，活潑的方法有很多種，利用這幾種方法就改變了我的個性。