寒假作業 先忘後記人生整理術
醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106085 姓名 邱詩涵
書名 先忘後記人生整理術 作者 外山滋比古
出版社 平安文化有限公司 出版年月 2011年 10月
索書號 065294 ISBN 978-957-803-799-1
【本書重點摘要或佳句】
1知識過剩時代，請先把大腦的垃圾清乾淨，以免造成「知識性便秘」!
2想要記得更牢、思路更清楚，就要先學習「忘記」、重視「忘記」!
3忘卻就是忘掉過去的記憶。
4忘卻力造就個性，也是創造力的基礎。
5只念書、不玩耍，聰明小孩也變傻。
【本書閱讀後心得感想】
我們從小就被灌輸「忘記」不好的觀念，記憶力好的人才能獲得讚美，其實大錯特錯!忘卻和記憶一樣重要，兩者的關傒就像呼吸，要先呼在吸，也就是先排除、再吸收，同樣地，人也應該先透過忘卻去整理大腦，再去記憶，才能有效深化、活化所獲得的知識。想要書讀得更好、工作更有效率，拼命去記的時代已經過去了!「先忘後記」的思考整理術將幫助你發揮創意、創造個性、儲存快樂、擷取成功經驗、減輕身心負擔，從現在開始，再也不要認為「忘記」是一件壞事了!
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106085 姓名 邱詩涵
書名 先忘後記人生整理術 作者 外山滋比古
出版社 平安文化有限公司 出版年月 2011年 10月
索書號 065294 ISBN 978-957-803-799-1
【本書重點摘要或佳句】
1知識過剩時代，請先把大腦的垃圾清乾淨，以免造成「知識性便秘」!
2想要記得更牢、思路更清楚，就要先學習「忘記」、重視「忘記」!
3忘卻就是忘掉過去的記憶。
4忘卻力造就個性，也是創造力的基礎。
5只念書、不玩耍，聰明小孩也變傻。
【本書閱讀後心得感想】
我們從小就被灌輸「忘記」不好的觀念，記憶力好的人才能獲得讚美，其實大錯特錯!忘卻和記憶一樣重要，兩者的關傒就像呼吸，要先呼在吸，也就是先排除、再吸收，同樣地，人也應該先透過忘卻去整理大腦，再去記憶，才能有效深化、活化所獲得的知識。想要書讀得更好、工作更有效率，拼命去記的時代已經過去了!「先忘後記」的思考整理術將幫助你發揮創意、創造個性、儲存快樂、擷取成功經驗、減輕身心負擔，從現在開始，再也不要認為「忘記」是一件壞事了!
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