寒假作業 淡定力:淡定人生不浮躁
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106085 姓名 邱詩涵
書名 淡定力:淡定人生不浮躁 作者 王琳
出版社 好的文化 出版年月 2012年 1月
索書號 065930 ISBN 978-986-6141-393
【本書重點摘要或佳句】
1學會淡定，可以讓人永遠不迷失自我。
2心苦則無境不苦，心樂則無境不樂。
3內心的淡定，才是世界上最強大的力量。
4追求名利但不急功近利。
5人都會死，但你能完全看破它。
【本書閱讀後心得感想】
現在的世界就像一個大迷宮，讓人輕易地就陷入太多的誘惑中，卻反而覺得很空虛。這時，你只有閉上眼睛才能看見自己，透過意念想像來觀看自己的五臟六腑，感受自己的呼吸，可以想像一年四季的風景在體內慢慢推進。於是你不知不覺地進入一個人的禪境，只有在這個時刻，一種從未有過的強大力量慢慢醞釀、壯大。這股力量就叫做「淡定力」。雖然我們不是佛陀，但我們完全可以像佛陀一樣生活。其實，每個人都可以變得很淡定！
讀書心得學習單
科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 1015106085 姓名 邱詩涵
書名 淡定力:淡定人生不浮躁 作者 王琳
出版社 好的文化 出版年月 2012年 1月
索書號 065930 ISBN 978-986-6141-393
【本書重點摘要或佳句】
1學會淡定，可以讓人永遠不迷失自我。
2心苦則無境不苦，心樂則無境不樂。
3內心的淡定，才是世界上最強大的力量。
4追求名利但不急功近利。
5人都會死，但你能完全看破它。
【本書閱讀後心得感想】
現在的世界就像一個大迷宮，讓人輕易地就陷入太多的誘惑中，卻反而覺得很空虛。這時，你只有閉上眼睛才能看見自己，透過意念想像來觀看自己的五臟六腑，感受自己的呼吸，可以想像一年四季的風景在體內慢慢推進。於是你不知不覺地進入一個人的禪境，只有在這個時刻，一種從未有過的強大力量慢慢醞釀、壯大。這股力量就叫做「淡定力」。雖然我們不是佛陀，但我們完全可以像佛陀一樣生活。其實，每個人都可以變得很淡定！
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