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文章名稱:
休閒運動參與對提昇健康體適能之探討
作者名稱:
李仁佐 ； 張家昌
資料來源:
彰化師大體育學報 ； 7 期 (2007 / 01 / 01) ， P114 - 121
內容摘要:
健康是享受人生的先決條件，失去健康等同失去人生的意義，而健康來自於休閒運動，休閒運動與健康是密切相關的。據此而論，透過休閒運動參與來提昇健康體適能，是評估個人健康狀態的有效指標之一。因此，撰寫本文之目的，乃就探討休閒運動及健康體適能的內涵，以及從事休閒運動對提昇健康體適能之益處，以供運動及健康推廣相關單位參考。