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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一己
學號 1035101298 姓名 林慶安

書名 原諒 作者 Helen Whitney
出版社 三采文化 出版年月 2012年 8 月
索書號 ISBN 978-986-229-754-4

【本書重點摘要或佳句】
1真正的原諒，必定伴隨情緒的痛苦

2「我原諒妳了」或「我原諒了自己」都不是廉價的口號，也不是避免關西破裂、害怕失去關西的祭
品，更不是為了維護好人形象的包裝品
3越懂得原諒，就越成就自己的幸福

4原諒代表我可以放開所有難以忍受的情緒

5

【本書閱讀後心得感想】
這是一本描述十個痛徹心扉的故事，十個恨與不恨的兩難。在看這本書的時候，我覺得非常震驚，
這裡面的十個故事，如果發生在我身上，我絕對無法當下原諒他們。原諒，是多麼疼痛的字眼。我
印象最深刻的其中一個故事，是有關在一個社區中，一名男子衝進學校射殺五位女孩後就舉槍自盡
的故事，然而女學生的家長當下就原諒了男子。這種事情，真的可能嗎?那是怎麼做到的?其實仔細
想想，事情已經發生了，也許發生的當下，我們可能會想報復兇手，但這樣又能改變甚麼呢?我記得
這其中還有一句話讓我印象非常深刻:原諒，是受害者負作用最小的選擇。這本書，說了許多社會大
眾不願面對的問題，我甚至無法一次將這本書讀完，不管這其中的故事是不是真實發生過，但我覺
得我們可以一起想想看，如果發生在我們身上，我們應該要用甚麼態度面對。