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書名：學會放下那些不如意的事情「別用心情處理事情」
作者：千江月

心得：做每一件事本來就是要很細心,不要很急,不然甚麼事都做不好,像現在的人有時候會因為在心情不好的情況就去處理事情,很容易就做錯事情。
或者有時候可能有一些事情很急,所以就隨便把事情做一做,只要有做就好,其實不要心情不好時去做事情或去處理事情。
雖然我們生活週遭上,有很多這種用心情去處理事情的,不過有些人不會。因為只要用心去做每一件事,絕對不會出錯,只要你們有心去做就好。
不要把情緒帶著走,也不要讓自己陷入無法控制的地步,如果心情不好時，可以找人聊一聊或者是到外面走一走,讓自己平靜一下,想一下事情,或者問人家要怎麼去把心情調適好,才可以有很好的心情去做每一件事,又不容易把事情搞砸。我覺得作者的這句話讓我很喜歡,如何去處理一些事情,和教讀者如何不要用心情去處理一些事情,改變態度,就能跨出第一步。也別讓內心慾望主導人生方向,也要好好的去享受每一件事,懂的盡心盡力去做一件事一定會做的很快,不管你做不做的好,真的只要用心就會做的很好,而且不要做到一半就沒有耐心,做好一件事一定會做的很好。,
就像是我上班遇到不好的客人和被主管唸會心情不好悶一天，但這幾個月的調適下來，還有看了這本書之後，讓我知道不要用心情去處理每一件事情，不然會像心不在焉一樣把事情用的很糟糕，上班就是要帶著微笑面對每一個客人，有時候心情不好，也不能把自己的情緒帶在客人身上，要自己去調適自己該有的態度，還有不一樣的事情要用最好的方式帶給別人，讓別人感覺是舒服的。