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書名 ： 完全圖解 甲狀腺病症 作者：伊藤公一
書名 ：急著成功的人的不及的技術 作者：吉田典生
〈行動快反而沒成果，我該如何更有效率？〉
【讀後心得】至少300字
「完全圖解 甲狀腺病症」這本書就如同書名一樣有很多的圖加上解說，帶我們正確認識甲狀腺
書中有很詳細的解說甲狀腺是什麼樣的臟器，在身體內擔任何種工作等…
正確理解甲狀腺病，甲狀腺病並非罕見疾病只要按部就班接受治療即可痊癒
按時服藥並定期回診後大半都可復原
甲狀腺是內分泌腺中最大的臟器，內分泌主要分泌人體所需的賀爾蒙以維持身體正常運作
甲狀腺是負責此重要任務的臟器之一，正常的甲狀腺非常柔軟且被肌肉覆蓋住，一般情況下按壓不易察覺到甲狀腺的位置，但若因甲狀腺機能亢進或低下造成甲狀腺腫脹時，大多只要以手就能觸摸到甲狀腺，進而發現罹患甲狀腺病。
甲狀腺賀爾蒙可以促進新陳代謝的活化，甲狀腺賀爾蒙和細胞及組織的發育息息相關
特別在兒童成長上更是不可或缺的物質，分泌過多或過少都會影響人體身心平衡。

急著成功的人的不及的技術〈行動快反而沒成果，我該如何更有效率？〉
快沒有用，因為，一般人是贏在起跑點，成功人士是贏在終點
急著行動往往招來不順，快沒有用，重要的是如何開始
想要成功首先要先釐清自己該做的事、想做的事，然後就按照應有的步調，堅定地朝目標前進
反觀一般人，常常是這個也想，那個也要，擔心自己不快就是輸，常常還沒想清楚也沒有決心就貿然投入行動，然後只要遇到一點點挫折就不了了之。
一個人有了成長的慾望，總是希望能早日得到成果，而這樣想趕快得到結果的心情
反而會讓你不知不覺中踏入陷阱，越是急著成功就越要提醒自己學習應用不急的技術。
不急的技術告訴了我一些在社會上能相當活躍的傑出人士為何他們成就來得快
事實上他們只是按照該有的成長速度，按部就班，堅定前進罷了。
急著看到成果，要求自己或別人快速成長，不一定是好事
盲目求快，帶來的損失絕對比你想像中的嚴重。
這本書是本勵志的書籍，書中也分享了許多很有道理的一句話例如
只要你一問起：還要再走多遠？就會讓目標更加遠去。
這句話給我的提醒是，如果當時專注於目標，自然就會離目標越來越近。
當感覺有問題時，不要輕易認為這就是全部的問題，要進一步想想；之後還會發生什麼事？
有這樣的思考習慣，才不會被表面問題困住。
真正有能力解決問題的人，會以感覺作為思考的起點；而急著解決問題的人，則是以感覺來採取立即得行動，只要慢慢思考問題，一定能找到最佳的解決方法。