105學年度暑假讀書心得
*書名(三本)：大腦記憶活化術 /心臟血管.三高病癥調護寶鑑 /堅持你所堅持的，相信你所相信的！
作者: 高國偉 /許安順 /廖慧淑
【讀後心得】(至少500字)：
大腦記憶活化術，從字面上看就是本講如何增強記憶的書，這本書對於讀護理科的我來說非常的需要去看呀!有很好的記憶力對於讀書上是很有幫助的，而且護理科的書都是需要消耗非常多的腦容量才能夠讀通的，所以看完這本書後我似乎知道了些增強記憶力的方法了，例如說從睡眠充足和控制壓力下手是不二法門，壓力和睡眠都會造成注意力不集中，間接記憶變差，要適度的放鬆和休息才能走更長遠的路，還有飲食方面可以多攝取維生素A 、C 、E的抗氧化物食物，但切忌吃太多高熱量食物，否則不但容易想睡覺，也會影響記憶力。大腦思維.最敏捷的時間在清晨，如果能在大腦功能最活躍得時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。多運動提神醒腦，增強記憶力。增強記憶力也能使學習力上升，學習時利用不斷回憶使學習內容記得更牢。
心臟血管.三高病癥調護寶鑑，這本書是我為了實習而借來看的結果不是去心臟科而是去耳鼻喉科
不過也沒白看因為看了長知識呀！內容再講心臟與腦血管疾病保健調養法，有很多彩圖也滿好懂得一本書，講了高血壓 腦栓塞 腦梗塞的定義因為有上過病理所以不會陌生，反而又再複習了一遍，有講到腦中風引起的手腳麻痺會造成肌肉萎縮僵硬，最後造成關節不能靈活動作，這時為預防這種情形發生，最好由他人幫助無法活動的關節作屈伸活動。還有提到褥瘡的預防，避面壓迫身體同一部位，需時常改變體位，若褥瘡置之不理的話會造成潰爛，最後細菌感染引起敗血症而死亡，為了避免感染褥瘡，一定要作好改變體位等預防措施。
堅持你所堅持的，相信你所相信的！這本書的內容純屬勵志，純粹是為了要寫給那些需要勇氣的人，而我也算其中一個，每次作決定總會猶豫不決害怕失敗害怕自己能力不夠，看完這本書我的到了些勇氣因為它裡面說的每句都好有意義，例如說 不管面對任何挫折，都要告訴自己：別怕！我知道自己在做什麼，這句話對於要去基護實習前的我來說是一句鼓勵呀！實習會遇到很多困難但就是因為是自己選擇的路所以一定要堅持不放棄，如果不想為逆境所敗，就要懂得堅持，若在轉折處輕易放棄，就等於前功盡棄，成功永遠屬於堅持到底的人，這是書中告訴我的道理。
作者: 高國偉 /許安順 /廖慧淑
【讀後心得】(至少500字)：
大腦記憶活化術，從字面上看就是本講如何增強記憶的書，這本書對於讀護理科的我來說非常的需要去看呀!有很好的記憶力對於讀書上是很有幫助的，而且護理科的書都是需要消耗非常多的腦容量才能夠讀通的，所以看完這本書後我似乎知道了些增強記憶力的方法了，例如說從睡眠充足和控制壓力下手是不二法門，壓力和睡眠都會造成注意力不集中，間接記憶變差，要適度的放鬆和休息才能走更長遠的路，還有飲食方面可以多攝取維生素A 、C 、E的抗氧化物食物，但切忌吃太多高熱量食物，否則不但容易想睡覺，也會影響記憶力。大腦思維.最敏捷的時間在清晨，如果能在大腦功能最活躍得時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。多運動提神醒腦，增強記憶力。增強記憶力也能使學習力上升，學習時利用不斷回憶使學習內容記得更牢。
心臟血管.三高病癥調護寶鑑，這本書是我為了實習而借來看的結果不是去心臟科而是去耳鼻喉科
不過也沒白看因為看了長知識呀！內容再講心臟與腦血管疾病保健調養法，有很多彩圖也滿好懂得一本書，講了高血壓 腦栓塞 腦梗塞的定義因為有上過病理所以不會陌生，反而又再複習了一遍，有講到腦中風引起的手腳麻痺會造成肌肉萎縮僵硬，最後造成關節不能靈活動作，這時為預防這種情形發生，最好由他人幫助無法活動的關節作屈伸活動。還有提到褥瘡的預防，避面壓迫身體同一部位，需時常改變體位，若褥瘡置之不理的話會造成潰爛，最後細菌感染引起敗血症而死亡，為了避免感染褥瘡，一定要作好改變體位等預防措施。
堅持你所堅持的，相信你所相信的！這本書的內容純屬勵志，純粹是為了要寫給那些需要勇氣的人，而我也算其中一個，每次作決定總會猶豫不決害怕失敗害怕自己能力不夠，看完這本書我的到了些勇氣因為它裡面說的每句都好有意義，例如說 不管面對任何挫折，都要告訴自己：別怕！我知道自己在做什麼，這句話對於要去基護實習前的我來說是一句鼓勵呀！實習會遇到很多困難但就是因為是自己選擇的路所以一定要堅持不放棄，如果不想為逆境所敗，就要懂得堅持，若在轉折處輕易放棄，就等於前功盡棄，成功永遠屬於堅持到底的人，這是書中告訴我的道理。
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