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憂鬱症不只是感覺憂鬱而已，它會影響身體、心理、靈魂和彼此之間的關係。憂鬱症依輕重而有不同，比較輕微的憂鬱症稱為輕鬱症。輕鬱症的人通常可以繼續工作，進行每天例行的事情。重鬱症的人無法正常工作，甚至會影響每天的正常運作。憂鬱症的基本症狀：憂鬱的情緒、失去喜樂、每天幾乎都沒有食慾、容易有睡眠問題、動作緩慢、疲累、感覺毫無價值或有極度的罪惡感、注意力無法集中、一再的想著死亡或自殺。罹患憂鬱症的患者可以服用抗憂鬱的藥物，一般至少需服用兩周，才會出現效果，所以千萬別心急，必須依醫師的指示來服藥，如果服藥或換藥過程中有任何的副作用或不適，都可以提出來和醫師討論。如果症狀改善了，仍需繼續服藥四～六個月，以免症狀再發作。因為每個人對藥物的反應不一致，因此治療的前六週最好每一至二周就要回診一次，讓醫師針對藥物反應及療效做適當的調整，才能得到最好的治療效果。還有以下幾點可以有效的幫助情緒管理：（一）了解壓力對身心的作用與影響（二）增進壓力調適與因應的能力（三）增進情緒管理與情緒智能（四）使用各種有效的身心放鬆技巧（五）提升問題解決能力（六）練習靜坐、冥想（七）增進正向信念與自我實現能力（八）提升靈性健康適能（九）培養運動與休閒的嗜好（十）促進人際關係