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閱讀完這本【女性心靈】後，在我的生活週遭或是自己本身，往往因為壓力而造成的緊張情緒，導致在生理上容易產生失眠、腹瀉或是在關鍵時刻表現失常，例如：在考技術考時常常因為自己過度金章而造成嚴重手抖……等等。而在心理上則是出現焦慮、亢奮、思緒無法集中…等現象。因此，情緒管理是影響我們每個人的生活品質、人際關係甚至是生涯發展的重要學問！書本中介紹多種有效的情緒解放方法，能夠有效的檢測出經過長時間情緒累積在我們心靈深處的問題，並且一 一破除達到身心療癒的效果！這本書讓我了解到不同情緒所帶給的影響，我們設法去解決這些負面的情緒，達到最完美的一面。