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讀完這篇文章後，文章的重點是要增進人們「身心靈」的 健康，造福人類。這篇文篇說明情緒與基因密碼、數字密碼有關，醫學也推出許多推論，情緒有不同的思考情緒而處於「開啟」或「關閉」的狀態。書中說長期憂鬱煩惱、負面情緒的壓力、工作壓力、熬夜失眠、瞋恨，都會造成荷 爾蒙內分泌失調，減弱免疫力，增強了致癌機率。紐約大學生物學研究團隊曾作實驗，發現：下列性格類型的人，是無法應付嚴重情緒衝突和壓力憂慮的人，例如：長期不能忍受寂寞、悲觀主義的人、抗壓 性弱者等，所有這些類型的人最具患癌的傾向，這種不健康的心理狀態，會降低 免疫力及抗體。透過文章內容，讓我體會到負面情緒所帶來的影響，因此，我們要保持心靈愉快，找到有效解決身心靈的不愉快，才能有效達成。