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「用幽默智療治療憂鬱」這本舒適用幽默、詼諧的風格，來戲謔不可捉摸的「人性」之外，最主要的特色就是透過每一篇詼諧有趣的小故事和貼近人性、人心的解讀方式來療癒人心。在其中一篇小故事，問到一位畫家，在一生中他最重視的事是什麼，那位畫家回答：「我一生中最重視的事就是此刻正在做的事，每當我在做每一件此刻的事，都一定是全神貫注，不會分心，從來不會再做一件事情時，心裡還想著其他事。」意思就是說，我們在做任何事的時候，都要保持心無旁鶩，用盡全力將眼前正在做的事做到最好。不管是在學習，甚至是生活中的任何小事，都應該保持著這種態度，這樣一定可以把每件事做到最接近完美。其中我很喜歡的一句話就是：「當我們面對不知如何化解的憂鬱問題時，與其用鬱卒的情緒來消極的逃避它，還不如用幽默的心態來面對。」，覺得這句話要把它記在心裡，時時刻刻的提醒自己，也可以讓自己變得更有效率的解決任何事、處理各種負面壓力、情緒。