108學年度暑假讀書心得
洪雅鳳、羅皓誠（2007）·青少年憂鬱症之人際心理治療·諮商與輔導，255，34-39。
陳聰興、蕭雅云（2009）·認識青少年憂鬱症·諮商與輔導，285，9-11。
牛文菡（2007）·憂鬱症青少年人際心理治療團體·輔導季刊，61-71。
近幾年憂鬱症患者的比率逐年慢慢的升高，而在青少年時期是最容易誘發的年紀也是最容易被忽略的。而罹患憂鬱症患者常會有以下症狀：情緒時常低落、對生活無趣、體重 睡眠變化、無法集中精神、會有自殺念頭等⋯⋯
而青少年憂鬱症的成因 常常是因為同儕的疏遠 師長的原因 成績的好壞 父母的壓力造成的，這進而造成他們漸漸封閉自己 情緒失常 而會有自殺的念頭，但在這時期因為也正值青春期 所以其外在的反應或是情緒的變化常常會被歸類為青春期反應 並不會聯想為憂鬱症的前兆因此而被忽略 看完這3篇 才明白憂鬱症看似離我們很遠其實近在身邊 在青春期的我們被背負著許多壓力 同儕 父母等等的 這些無形的壓力其實無時無刻都存在著 每個人都有心情低落的時候 該如何緩解這份心情是我們一輩子的功課 不要給自己過度的壓力 不要每件事都憋在心裡 適時的吐露心聲 是遠離憂鬱症最重要的一部 當然我們也應該多多關心身邊的朋友 在朋友心情不好時主動上前關心 或許就能救回一個將被憂鬱症吞噬的朋友
陳聰興、蕭雅云（2009）·認識青少年憂鬱症·諮商與輔導，285，9-11。
牛文菡（2007）·憂鬱症青少年人際心理治療團體·輔導季刊，61-71。
近幾年憂鬱症患者的比率逐年慢慢的升高，而在青少年時期是最容易誘發的年紀也是最容易被忽略的。而罹患憂鬱症患者常會有以下症狀：情緒時常低落、對生活無趣、體重 睡眠變化、無法集中精神、會有自殺念頭等⋯⋯
而青少年憂鬱症的成因 常常是因為同儕的疏遠 師長的原因 成績的好壞 父母的壓力造成的，這進而造成他們漸漸封閉自己 情緒失常 而會有自殺的念頭，但在這時期因為也正值青春期 所以其外在的反應或是情緒的變化常常會被歸類為青春期反應 並不會聯想為憂鬱症的前兆因此而被忽略 看完這3篇 才明白憂鬱症看似離我們很遠其實近在身邊 在青春期的我們被背負著許多壓力 同儕 父母等等的 這些無形的壓力其實無時無刻都存在著 每個人都有心情低落的時候 該如何緩解這份心情是我們一輩子的功課 不要給自己過度的壓力 不要每件事都憋在心裡 適時的吐露心聲 是遠離憂鬱症最重要的一部 當然我們也應該多多關心身邊的朋友 在朋友心情不好時主動上前關心 或許就能救回一個將被憂鬱症吞噬的朋友
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